枕なしで寝ている人

[1. 匿名]

首のシワやストレートネックにいいと聞いて枕なしで寝ています。
効果はまだよくわからないのですが、元々あった肩こりが少し悪化しているような気もします。
枕なしで寝ている方、調子はいかがですか？

[2. 匿名]

朝起きたら枕どこか行ってるw

[3. 匿名]

仰向けの時は枕無しがいい
横向きの時は枕が欲しい

[4. 匿名]

枕の代わりに薄いタオルを首に敷いてる
肩こりも治ったし熟睡できます。

[5. 匿名]

起きると猫が占領している

[6. 匿名]

仰向けならいいけど横向いた時に巻き肩みたいになる。結局最後は仰向けで寝るけど寝始めは横向きタイから微妙

[7. 匿名]

出典：blog-imgs-44-origin.fc2.com

[8. 匿名]

[9. 匿名]

枕使ってません。ただ置いといてはいます
頭頂部に枕の側面が触れる程度に

[10. 匿名]

　

[11. 匿名]

小さい頃からずっと枕なし
枕使うと、頭痛くなっちゃうし、肩凝ったり疲れる💦
バスとか映画館の椅子についてる枕もダメで、枕だけ後ろに倒せるときはそうしてる。
たぶん、後頭部が出っ張りすぎてるからかな？

[12. 匿名]

首のしわとまくらあり無しは関係ないと思う。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

夫が枕なしで寝てる
普段首や肩、腰痛持ち
効果は知らないけどずっとそのまま寝てるから
いいのかもしれない
枕二つも買ったのにね

[15. 匿名]

背中にも分厚い肉ついてるから
仰向けでも枕がないとクビがガクンとなる
やせている人はなくても首はまっすぐだからいいけど

[16. 匿名]

ホテルに泊まるとき枕が合わなくてバスタオルを畳んで枕代わりにしてる

[17. 匿名]

アラサーの今まで枕無しだけど首のシワが生まれつき深いからあまり意味がない

[18. 匿名]

新幹線等の座席のヘッドレストがストレスです。
首が前に折れて苦しい。
私は背中も首も自然に真っ直ぐなのが楽です。

[19. 匿名]

[20. 匿名]

首のシワは枕の問題よりも敷布団と体が合っているかが問題なんだと思う

[21. 匿名]

>>13
後頭部がフラット

ふいた～ｗｗｗｗ
確かに私、絶壁だわ

[22. 匿名]

>>12

私、子供の頃から枕なしだけど首の皺クッキリ数本入ってるわ。
うつ伏せ寝＋顔横向き姿勢で寝るのが良く無いんだと思ってるけど
この姿勢じゃなきと眠れないし辛い。

[23. 匿名]

枕してると呼吸が圧迫された感じがするから無しで寝てる。
あと枕してない方が仰向けになった時に縮んでた体が開く感じ？がして寝やすい。
丸めたバスタオルを背中(背骨)に沿って入れると、更に肩凝りも楽になる。

[24. 匿名]

枕使うと、翌日肩凝り頭痛が出ちゃうから枕なし派。

でも、行きつけの歯医者のエアー枕だけは大丈夫。他の枕だと頭痛くなるのに、これは頭が軽くなって気持ちいい。毎回チェアに座る度に頭の下に枕を付け加えてくれるから、院長のこだわりかな？
あと、首だけにフィットする腕枕も割と合う。

[25. 匿名]

枕なしで寝てます。
ほうれい線や顔のしわがつきにくくなったよ。

[26. 匿名]

枕があると逆に寝れません(-ω-；)

[27. 匿名]

10代の頃から枕なし。
首のシワ作りたくなくて使わなくなったよ、いま40だけどシワなしです。

[28. 匿名]

枕なしじゃないと寝れない。
いつからだろう？子供のときは枕ありで
寝てた記憶w

[29. 匿名]

>>5
同じです。

[30. 匿名]

「枕が変わって眠れない」という表現があるくらいだから、枕無し派は旅行時のストレスが一つ少なくてよかったなと思ってる。

[31. 匿名]

健康や皺などにいいと聞き、ずっーと枕無しだった。だけど、枕にしたら眠りの質が向上しました。かなり低い枕を使っています。個人的にはこれが一番おすすめ。

[32. 匿名]

首のシワは骨格が影響してるらしい。

私は枕無しに最近しました。背中の凝りが減りました。

[33. 匿名]

武田久美子さんが『平らに寝て首のシワを防ぐために枕は使わない』って言ってて、美しい武田さんに憧れて3年ぐらい枕なし生活をしてた。

『首のシワ』への効果はよく分からなかったけどそれ自体は慣れたら平気で、枕なしで快適に寝てた。

でも32歳のある日、いきなり朝起きたら景色が布団に寝てるだけでグルッングルン回ってて、本気で1歩あるくだけで床に倒れ込むような強烈なめまいに襲われて慌てて家族に介助を頼んで病院へ行ったら、

『めまい自体の直接の原因は女性ホルモンが減少した事ですが、枕なしや低すぎる枕で寝ていませんか?

今回のめまいは一過性のものですが、枕なしで寝たりするとまた同じ事が起きる可能性があります。

このめまいは、耳の中に生まれた時から埋まっている小さな石のような物があるべき場所から体内に転がり出てしまったことにより、平衡感覚がおかしくなって起きた症状です。

その石は転がり出ても簡単な体操ですぐに元に戻せますが、そもそも転がり出ないようにするには普通の高さの枕で寝るのが一番です。』

って言われて、そこからは普通に枕を使う生活に戻した。

あのめまいは本当に、ヤクでもやったみたいに?景色がグルングルン回ってたし、本当に命の終わりかと思った。

もう2度と経験したくないから、『首のシワ』はあきらめて枕を使ってる。

[34. 匿名]

枕と聞いて、見る度に疑問に思ってたんだけど
時代劇とかで出てくるこの枕、
（主に将軍とか偉いさんが使ってる）
本当に安眠できるのかな？
私には合うとは思えないんだけど。

[35. 匿名]

ちゃんと枕してるけど、首のシワ若い時からあるよ

[36. 匿名]

>>12

いや、ある。

[37. 匿名]

>>36
いや無いよ

[38. 匿名]

>>7
なにその右手😃

[39. 匿名]

>>34　髪を結うのが毎日とはいかない時代だから、崩さないようになんだろうけど。

[40. 匿名]

枕じゃなく、大きいクッションを使うので、肩くらいから載せてます。

首はクリームたっぷり。しわはないです。

[41. 匿名]

>>13
私仰向き寝でほとんど寝返りしないらしいんだけど、毎日肩こりでしんどいから枕やめてみようかな。

[42. 匿名]

>>36
なんで？

[43. 匿名]

>>33
良性発作性頭位めまい症ですか？

[44. 匿名]

私もそれ聞いてやってみたら肩から首にかけてガッチガチになって続けられなかった…
体の形が合わなかったんだなぁ

[45. 匿名]

枕が臭くなって捨ててから買おう買おうと思って1年
支障はないけど無性に枕ほしくなる時がある
そしてシワは普通にある

[46. 匿名]

>>1
いやいや、逆にストレートネックになるよ

[47. 匿名]

>>21
後頭部がフラット…なんかはじめて絶壁に対して優しい言い方してもらってような気持ちになるのは何でだろう笑

[48. 匿名]

>>47
本当にね 笑
これからは後頭部フラット使わせて頂きます！

[49. 匿名]

>>36
ないない。枕があろうがなかろうが老化

[50. 匿名]

>>34
横向きの体勢にはいいかもね

[51. 匿名]

子どもの頃から使っていないからそのまま使っていない。長時間の飛行機とかでもネックピローは使ってないけどケアー枕の空気ゆるめにして腰に当てたりするくらい

[52. 匿名]

低めの枕が合ってるかな
枕無しだと頭が重い

[53. 匿名]

子供の時から枕使わないけど、首のシワはある

人よりマシなのかもわからない

[54. 匿名]

枕ないとへんな血液の流れになってそうで怖いんだよね

[55. 匿名]

>>42
子供の時から枕なしだけど、首のシワめっちゃくっきり3本あります。(今35歳)

[56. 匿名]

しっくりくる形の枕があんまりないから
バスタオルみたいな大きめのタオルを何回かたたんで好みの厚さにして寝る
すぐ洗えるし楽

[57. 匿名]

>>5
パラダイス(笑)

[58. 匿名]

>>7
猫も枕欲しがるよね
少し高さがあったほうが寝やすいのか腕枕とか本とか何かに頭もたせて寝るのが好きみたい

[59. 匿名]

バスタオル折りたたんで枕代わりにしてる

[60. 匿名]

子供の頃から枕があると眠れない。

[61. 匿名]

>>5
裏山すぎる🐱

[62. 匿名]

四十肩で仰向け寝しか出来ないし、首が短くて圧迫される気がするから枕無し
でも首にシワあるしストレートネック直らない
肩こりも酷い
疲れもとれない

[63. 匿名]

1、2か月前ぐらいからふと枕なしで寝てみようと思って今も継続して枕なしで寝てるけど、そういえば肩こりなくなった気がする。
いつも左肩だけバキバキだったんだよね。

[64. 匿名]

ちょっとでも頭を上げて寝ると首、肩がダルくなるから昔から無しか、ぺちゃんこの枕で寝てる。

[65. 匿名]

私もごく低めの枕にしてたのに、ある時、良性発作性回転めまいとかいうのを起こして、その時、お医者さんから、どっちかの横ばかり向いて寝る傾向ありますか？枕低くないですか？って聞かれて、怖くなって高くしました。

こんな例もあるということで。

[66. 匿名]

首懲りそう

[67. 匿名]

この10年ずっと枕無しだけど、シワはほどほどにあるよ。関係ないんじゃない？
首が元々弱くて、どんな枕で寝てもギックリ首にしょっちゅうなっていて、枕無しにしたら少しは改善してる気がして続けてるだけ。

[68. 匿名]

>>12
私も首に皺ないけど
枕使ってる
昔から寝ながら本読む時とか寝づらい時は枕二段にして寝てるけど

[69. 匿名]

私も今は枕無しで寝てます。

以前、高級なオーダーまくらに興味があって店頭で高さを測ってもらったのだけど、私の体型って全体的に凹凸がなくて、まくら要らないなっていう結論になったから。

人によっては絶対あった方がいいと思うんだけどね。

[70. 匿名]

>>33
私もこれなりました。
本当に辛い。。寝がえり打っただけでグルングルンでした。枕の高さを高めにすると予防になると知ってからは高めにしていて再発はしていません。

[71. 匿名]

枕なし生活2桁です。
枕が合わずバスタオルを枕のようにして寝てます。偏頭痛持ちですし、首にシワあります。
ビジホに宿泊した際、合いそうな枕があり調べましたが値段がやはりそれなりで、使い続けて合わなかったらもったいない、と思いそのまま。

[72. 匿名]

枕無しです！使うと首？頭？が痛くなる…

[73. 匿名]

枕あると息できない

[74. 匿名]

>>34
いやいや、それを差し引いても高すぎでしょ。
高ければ高いほどおしゃれみたいなトレンドがあったのかなあ。

[75. 匿名]

頚椎ヘルニアに肩こりからの頭痛持ちです。
低めの枕がいいのか高めの枕がいいのか…