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ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」

305コメント2019/11/06(水) 22:38

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  • 1. 匿名 2019/11/03(日) 23:31:18 

    ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」 | おたくま経済新聞
    ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」 | おたくま経済新聞otakei.otakuma.net

    発達障害について、少しずつテレビでも特集が組まれるなどして認知が進んでいっています。発達障害の中でも多い「ADHD」のためのスマホアプリが今、にわかに注目されています。今回は開発者にお話を聞きました。

    このアプリを企画・デザイン・グロースしているのは、自身がADHDの当事者であるNanaさん。Nanaさんは、寝坊をしたわけでもないのになぜかいつも遅刻をしてしまう、という状態が小学校から大学までの間、ずっと続いていました。

    ADHDの特性が強い子どもは、使ったものを元に戻す、宿題がいつまでも終わらない、学校などからの提出物をため込んでしまうなど、親から見ると、つい口酸っぱく怒ったりせかしたりすることばかりが目につきやすいのですが、アプリ内の「ルーチンの読み上げ機能」を使うことで、今自分がやるべきこと、その次にすべきことを分刻みで設定でき、毎日使えるようにタイマーをかけられるため、いちいち親が口酸っぱくイライラしなくても済む設計。タイマーにセットした文字を一つ一つ音声で読み上げてくれることで、「何かアラームが鳴ってる」から、「今はこれをする時間なんだ」とやるべきことが明確になります。また、途中で気が散ってしまってもすぐに戻れるように一定のタイミングで残り時間を読み上げる機能もあるので、軌道修正がしやすいのも特性持ちにとってはありがたいところです。
    返信

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    -5

  • 2. 匿名 2019/11/03(日) 23:32:07  [通報]

    徳井さん、どうぞ
    返信

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  • 3. 匿名 2019/11/03(日) 23:32:27  [通報]

    ありがとう!!
    返信

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    -3

  • 4. 匿名 2019/11/03(日) 23:32:34  [通報]

    ??
    返信

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    -21

  • 5. 匿名 2019/11/03(日) 23:32:37  [通報]

    ADHDの開発者って…
    返信

    +8

    -249

  • 6. 匿名 2019/11/03(日) 23:33:09  [通報]

    本当に困ってる人はいいね!
    がるちゃんにもいっぱいいるようだけどここまで酷い人はいなさそうだよね...
    返信

    +527

    -9

  • 7. 匿名 2019/11/03(日) 23:33:09  [通報]

    ADHDじゃなくても重宝しそう
    返信

    +863

    -5

  • 8. 匿名 2019/11/03(日) 23:33:16  [通報]

    洗顔8分w
    返信

    +320

    -20

  • 9. 匿名 2019/11/03(日) 23:33:40  [通報]

    ん~、私もADHDだけど、これは私には無理なのが使う前から分かる。

    そういう問題じゃないっていうか。
    返信

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  • 10. 匿名 2019/11/03(日) 23:34:24  [通報]

    Androidは11月中リリースらしいので待ってる
    返信

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  • 11. 匿名 2019/11/03(日) 23:34:28  [通報]

    >>2
    絶対に使ってほしいね。
    返信

    +77

    -13

  • 12. 匿名 2019/11/03(日) 23:34:55  [通報]

    >>9
    ガタガタ言わずに対策しろや
    返信

    +63

    -143

  • 13. 匿名 2019/11/03(日) 23:34:55  [通報]

    この通りにできる人ってすごい人だね
    私は絶対にやりたくない
    返信

    +258

    -14

  • 14. 匿名 2019/11/03(日) 23:34:56  [通報]

    これは単に自堕落な私にもいいかもw
    お風呂!って言って貰えると入る気がする
    返信

    +356

    -2

  • 15. 匿名 2019/11/03(日) 23:35:03  [通報]

    機械じゃないんだから
    こんな分刻みで細かく行動を管理されるなんて嫌です
    返信

    +9

    -64

  • 16. 匿名 2019/11/03(日) 23:35:04  [通報]

    これをダウンロードして使いたいと思いつつ、後回しにしていつまでもダウンロードしないのがADHD
    返信

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    -4

  • 17. 匿名 2019/11/03(日) 23:35:11  [通報]

    >>2
    なんで?
    返信

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    -6

  • 18. 匿名 2019/11/03(日) 23:35:38  [通報]

    ADHDの人は大変だと思うし、このアプリも誰かの為になるから素敵なものだと思う。
    でも「ADHDの特性が強い子どもは、使ったものを元に戻す、宿題がいつまでも終わらない、学校などからの提出物をため込んでしまう」ってのは納得できない。
    子供なんてこんなもんじゃないの?
    皆がみんなとは言わないけど、これに当てはまる子供沢山居るよ。
    これをADHD扱いするって、ちょっとやり過ぎだと思う。

    返信

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  • 19. 匿名 2019/11/03(日) 23:35:50  [通報]

    >>9
    わかるわかる
    ADHDにもいろいろ種類や症状があるから、私達にはあんまり会わないアプリなのかもね。
    でもこれで生きやすくなるストレスが減る人がいるとしたら良いアプリだね。
    返信

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  • 20. 匿名 2019/11/03(日) 23:36:38  [通報]

    私はタイマーセットしても無駄だから
    強制的にやらないといけない状態(働くとか約束するとか)を作るしかないわ
    怒られるの嫌いだから遅刻したことない
    返信

    +45

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  • 21. 匿名 2019/11/03(日) 23:36:43  [通報]

    >>5
    あんたみたいに無駄に年だけ食った性悪ババアよりずっと素晴らしいわ。
    返信

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  • 22. 匿名 2019/11/03(日) 23:37:03  [通報]

    めんどくさそう
    返信

    +4

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  • 23. 匿名 2019/11/03(日) 23:37:08  [通報]

    >>2
    ありがとうございます!
    ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」
    返信

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  • 24. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:05  [通報]

    >>18
    そういう、みんなそうじゃない?っていう考えが、発達障害の発見を遅らせるんだよ。
    風邪の症状も人それぞれだし、全てが当てはまるからこれ!っていうわけじゃない。
    そういう症状が顕著にって現れやすいってだけだから、わからない人はそうなんだ〜くらいで良いじゃない?
    返信

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  • 25. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:18  [通報]

    洗顔8分着替え10分
    そんなにいる?
    2つ合わせても3分かからないよ
    返信

    +13

    -63

  • 26. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:32  [通報]

    嬉しいけどまず何に何時間かかるのかもよくわかってないし、どれくらいの時間配分ですれば終わるのかがわかってないから、初めのうちは時間内に終わらなかったり焦ってミスしそう。

    あとこれに終了時のチェックリスト作ってほしい。例えば洗顔終わったら蓋閉めた?水道止めた?とか。
    返信

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  • 27. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:37  [通報]

    >>18
    誰にでもあることだけどADHDは頻度とやらかし具合の問題なので
    例えばランドセル家に忘れて学校行っちゃう子や上履きのまま家帰っちゃう子は少数だよね?でもマジでやるんだよ
    返信

    +184

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  • 28. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:40  [通報]

    私極度の心配症でこういうのを紙に書いて、大きな行事前日から当日の朝忘れ物や失敗ないように対策してたんだけどもしかしてADHDなの?
    返信

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  • 29. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:43  [通報]

    うんちの時間で全部台無し!
    「トイレの時間 5分」って割り振ってもうんちはそんな都合よく言う事聞いてくれない。
    それともなんだ?うんちが言う事聞いてくれないのも発達障害が原因なのか?
    返信

    +21

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  • 30. 匿名 2019/11/03(日) 23:38:53  [通報]

    ADHDってまずこれをセットするのを忘れるんじゃないの
    返信

    +151

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  • 31. 匿名 2019/11/03(日) 23:39:07  [通報]

    時間通りにいきたいけど、飲み物を零しちゃったりとか何かトラブルがあるとすぐにパニックになっちゃうんだよね。😔
    難しい
    返信

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  • 32. 匿名 2019/11/03(日) 23:39:29  [通報]

    自分がそうだと、少なくともそういう傾向にあると、わかってるんならいいんだけど
    わかってない人が困る
    わかってない人って上手くいかないと全部周りの所為にするよね
    自分が足を引っ張ったり根本原因だとわかってないから始末に負えない
    特に仕事だと
    返信

    +29

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  • 33. 匿名 2019/11/03(日) 23:39:39  [通報]

    >>18
    その行動がただの面倒くさがりなのか、本当に意識できないのかっていう境界線が大事なんじゃん。
    そりゃ似たような人は大勢いるよ。
    それが全部なんて書いてないじゃん。
    返信

    +95

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  • 34. 匿名 2019/11/03(日) 23:39:57  [通報]

    >>28あなたはしっかり者です。違います。
    返信

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    -1

  • 35. 匿名 2019/11/03(日) 23:41:26  [通報]

    準備中に気が散ったり順序が分からなくなる私にはいいかもしれない。
    いつも3時間前に起きてもバタバタしてるから少しでも短縮したい。
    返信

    +39

    -1

  • 36. 匿名 2019/11/03(日) 23:41:38  [通報]

    >>28
    自分で心配性って書いてるからあなたは心配性なだけだと思う。
    ADHDはやるべきことの順序が整理できなかったり、優先順位がつけられない、外部刺激に敏感でいろんなことを忘れやすい。みたいなかんじ。
    返信

    +132

    -0

  • 37. 匿名 2019/11/03(日) 23:42:39  [通報]

    >>24
    そういう思考も発達障害の発見を遅らせるよ
    誰も彼も発達障害(あるいはその気がある)となるからね
    共感できる出来ないじゃなくて客観的にきちんと見極めることが必要
    返信

    +2

    -29

  • 38. 匿名 2019/11/03(日) 23:42:57  [通報]

    ダウンロードしたとしても遂行できない気がする。
    やる気が起きない、平気で後回し。
    返信

    +48

    -1

  • 39. 匿名 2019/11/03(日) 23:43:42  [通報]

    ルーチンにしてしまっていつもと違うことに対応できなくなるのもADHDじゃないの?
    返信

    +21

    -1

  • 40. 匿名 2019/11/03(日) 23:43:43  [通報]

    >>16
    大正解
    返信

    +130

    -0

  • 41. 匿名 2019/11/03(日) 23:43:48  [通報]

    自分なら最初の三日ほど使ってあとは忘れると思う
    返信

    +12

    -0

  • 42. 匿名 2019/11/03(日) 23:44:07  [通報]

    私は電子レンジで温めてたものを忘れる、自転車で行ったのに徒歩で帰ってきてしまう、目についたものをやってしまうからいろんなことが中途半端、紙に書き出さないと何をして何をしてないのか思い出せない。それがしょっちゅう。
    そんな感じのADHD。
    返信

    +118

    -1

  • 43. 匿名 2019/11/03(日) 23:44:36  [通報]

    >>5
    ADHDの開発者が何か?
    偉大なものを発明してる方は発達障害の人多いですよ
    あなたが生活で欠かさず使っている物の中にもあるはずです
    返信

    +158

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  • 44. 匿名 2019/11/03(日) 23:45:00  [通報]

    >>39
    いつもと違うことに対応できないのはアスペルガーの方。ADHDはむしろアドリブや臨機応変は得意な人もわりといる。
    返信

    +38

    -1

  • 45. 匿名 2019/11/03(日) 23:45:20  [通報]

    朝の超低血圧にも良さそう
    返信

    +19

    -0

  • 46. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:01  [通報]

    >>7
    ADHDじゃないけど
    iPhoneのタイマーでやってる
    そのほうが集中できる
    宿題はよくため込んでたけどお金が発生するお仕事だと期限内にできるから
    やる気なんだと悟ったわ
    返信

    +107

    -2

  • 47. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:08  [通報]

    ADHDは狩猟型なのよ
    毎日きっちりルーチンで田植えは向いてねえ
    普段ははたから見ればだらしない
    でもここぞという時集中して獲物を狩るのだ
    毎日の積み重ねるというより今を生きてんだよ
    返信

    +120

    -2

  • 48. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:12  [通報]

    >>18
    子供だからそうじゃない?って思う人は実際にADHDの人が身近にいたのかよって思う
    知識もない専門家でもない人が当事者たちに無責任に吹き込まないでほしい。
    返信

    +65

    -1

  • 49. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:19  [通報]

    ADHDにありがちなアラーム設定と話題になってて笑った
    ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」
    返信

    +90

    -3

  • 50. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:12  [通報]

    >>44
    両方持ってるひとが多いと聞く
    返信

    +6

    -1

  • 51. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:18  [通報]

    >>15
    じゃあ使わなきゃいいじゃん
    返信

    +23

    -2

  • 52. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:24  [通報]

    >>28です。

    >>34さん
    >>36さん
    返信くれてありがとうございます。
    いちいち心配しすぎだから!と言われることが多いので、これまた不安になってしまいました。
    気持ち的にも対策しておくことにこしたことはないので、今後も気をつけようと思います!
    返信

    +20

    -2

  • 53. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:30  [通報]

    >>37
    いやいや、その気があるかも?って思ったら診断受けさせるなりできるじゃん。
    そんなはずない、皆んなだってそうっていうのは親が認めたくないから逃げてるだけ。
    発達障害は子供の頃にわかって適切な治療を受ければ症状が良くなったり、生きやすくなったりするんだよ?
    発達障害だわ!って診断受けてすらないのに自己判断するのは良くないけど、そういう話をしてるわけじゃない。
    返信

    +49

    -1

  • 54. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:35  [通報]

    >>25
    人それぞれ
    返信

    +29

    -0

  • 55. 匿名 2019/11/03(日) 23:47:48  [通報]

    へーすごいね
    がるちゃんの時間とか作ってタイマーがなってもやり続けるわ
    返信

    +15

    -0

  • 56. 匿名 2019/11/03(日) 23:48:36  [通報]

    Androidにはないのかな?見つけられない…
    返信

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2019/11/03(日) 23:48:37  [通報]

    この通りにできるってすごいよ
    返信

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2019/11/03(日) 23:49:41  [通報]

    >>9
    私も、ADHD診断済だけど、これじゃないと思う。
    返信

    +109

    -7

  • 59. 匿名 2019/11/03(日) 23:50:08  [通報]

    私もADHDなのかなぁ…。追い込まれないと全然やらないタイプ。でも学生の頃は特にそういう事は無かった。大人になってからギリギリになってからじゃないとやらなくなった。
    返信

    +18

    -1

  • 60. 匿名 2019/11/03(日) 23:50:15  [通報]

    >>37
    そういう思考も発達障害の発見を遅らせるよ
    誰も彼も発達障害(あるいはその気がある)となるからね

    ごめん、ちょっと何言ってるかわかんない。
    なんで発達障害の発見を遅らせるになるの?
    誰も彼も発達障害あるいはその気があるとなったからって放置する親や本人は、知ってても知らずとも治療しないでしょ。
    返信

    +17

    -1

  • 61. 匿名 2019/11/03(日) 23:50:55  [通報]

    >>55
    わかる。ガルちゃん依存がやばすぎて何時間もしてしまうから
    ブラウザに時間制限かけて家族にパスワードかけてもらったんだけど、他のブラウザアプリダウンロードして結局見ちゃってる
    抜け道を見つけてしまう
    返信

    +25

    -1

  • 62. 匿名 2019/11/03(日) 23:51:06  [通報]

    私も大人なのに小さな遅刻を何回も繰り返して怒られてて、遅刻対策に始めたのがアラーム何回もかける事だった。
    強制的に身支度の時間を区切らないと次の行動に移れなくて気付くと家出る時間に間に合わなくなってるんだよね。
    返信

    +28

    -0

  • 63. 匿名 2019/11/03(日) 23:51:21  [通報]

    私もあるよ〜みんなそうだよ〜
    ってよくいうけどさ、
    自分は違うと思ってるからそう言うんだよね?
    もしかしたら自分も発達障害かもしれないのにね(笑)
    返信

    +10

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  • 64. 匿名 2019/11/03(日) 23:51:23  [通報]

    >>18
    そんなことないと思うよ
    毎回と言っていいほど宿題忘れ物で黒板に名前書かれちゃう子とか必ず決まってた
    返信

    +53

    -0

  • 65. 匿名 2019/11/03(日) 23:51:26  [通報]

    >>25
    洗顔3分で終わるとか洗いのこししてそう
    返信

    +19

    -5

  • 66. 匿名 2019/11/03(日) 23:52:12  [通報]

    最近勝手に他人をADHD判定する人が増えたから不安になるひとも多いんじゃない?
    返信

    +21

    -0

  • 67. 匿名 2019/11/03(日) 23:52:27  [通報]

    学校からの提出物を溜め込んだり、
    空のお弁当箱を出すの忘れがちだったなー。
    これも障害に当てはまるのかな?
    返信

    +26

    -0

  • 68. 匿名 2019/11/03(日) 23:52:46  [通報]

    >>59
    子供の頃から傾向がなかったらまず診断されないと思う。別の原因じゃないかな?
    母子手帳や学生時代の通知表まで見るから
    例えば栄養不足だったり鬱傾向があるとかでも似たような症状は出やすくなる
    返信

    +11

    -0

  • 69. 匿名 2019/11/03(日) 23:53:10  [通報]

    質問なんですけど、皆さん朝すっと起きられますか?私は寝るのも起きるのもかなり時間かかります。何事もやる気スイッチに時間ががかるから寝る起きるにもスイッチ入るまでに時間がかかるって記事をいつか読んで気になってます(ただの低血圧だと思ってるので)
    返信

    +44

    -0

  • 70. 匿名 2019/11/03(日) 23:54:02  [通報]

    >>64
    机の中ぐちゃぐちゃ、ランドセル家に忘れてくる、癇癪起こしたり拗ねたりしやすい、漫画ばっかり描いてる、そして家に遊びに行ったら家も散らかってる
    返信

    +37

    -0

  • 71. 匿名 2019/11/03(日) 23:55:03  [通報]

    職場にADHD居るけどまじ迷惑。本当引きこもってて欲しい。なんで社会に出てくるの?

    ガルちゃん見てても「私ADHDだからミスしちゃう、、」みたいな人居て本当イラッとする時ある。そのくせ「ADHDの人には才能がある…」って美化してる人も居るし。
    才能あんならその才能生かしていきてけよって思うわ(笑)
    何故あえて迷惑かける道を選ぶのか謎。
    返信

    +14

    -38

  • 72. 匿名 2019/11/03(日) 23:55:09  [通報]

    なんだろう、場面が変わるとやる気が無くなる。
    学校の宿題を家に帰ってやりたくない
    学校で食べた弁当箱を家で洗えない
    学校の授業で使った水着を家で洗えない
    社会人だと仕事を家に持ち込めない。
    これは何の病気なんだろう?
    返信

    +17

    -3

  • 73. 匿名 2019/11/03(日) 23:56:03  [通報]

    >>59
    それで生きづらいとかじゃないなら違うよ
    返信

    +5

    -1

  • 74. 匿名 2019/11/03(日) 23:56:43  [通報]

    >>25
    お湯洗い、着替えは準備していたとしても3分で終わる自信ないw

    手洗う→泡立てる→洗う→ふく
    これでも8分かかる
    返信

    +12

    -6

  • 75. 匿名 2019/11/03(日) 23:56:48  [通報]

    >>70
    私かな?笑
    返信

    +19

    -0

  • 76. 匿名 2019/11/03(日) 23:56:50  [通報]

    >>68
    うつ傾向でも、同じ様な事があるんですね。確かに一度うつ病だと診断されたので、きっと原因はそれだと思います。コメントありがとうございます
    返信

    +16

    -0

  • 77. 匿名 2019/11/03(日) 23:57:13  [通報]

    >>69
    子供の頃の寝起きは最悪で機嫌も悪かった
    大人になったらだんだん起きられるようになり機嫌も普通になった。
    返信

    +7

    -1

  • 78. 匿名 2019/11/03(日) 23:57:16  [通報]

    >>71
    会社が大丈夫だと判断して採用したなら仕方ないよ
    勉強だと思って頑張って
    返信

    +30

    -1

  • 79. 匿名 2019/11/03(日) 23:57:20  [通報]

    >>21
    なんなんですかいきなり
    …のあと私がどう思ったのかあなたに伝わったんですか?
    返信

    +2

    -39

  • 80. 匿名 2019/11/03(日) 23:57:51  [通報]

    >>72
    めんどうくさがり、かな。
    返信

    +10

    -0

  • 81. 匿名 2019/11/03(日) 23:58:14  [通報]

    >>70
    あらっ私がいる(笑)
    ランドセル忘れる以外は全部私。
    あと持ってくるものをよく忘れてた
    返信

    +21

    -1

  • 82. 匿名 2019/11/03(日) 23:58:50  [通報]

    >>71
    その方がなぜADHDだって知ってるんですか?カミングアウト済み?障がい者雇用?
    引きこもっててほしいとか…笑
    才能ある人も一握り

    返信

    +19

    -0

  • 83. 匿名 2019/11/03(日) 23:59:04  [通報]

    朝のルーティーンは大丈夫なんだけど、仕事中とか日常で、持ってた物を知らぬ間に失くしてたりするんだよね そっちの方が困ってる
    返信

    +32

    -0

  • 84. 匿名 2019/11/03(日) 23:59:41  [通報]

    >>71
    ひきこもれとまでは思わないけどADHDだから何?とは思う。
    失敗しちゃうのも病気だから仕方ないでしょみたいな態度とられたら誰でも腹は立つし理解しようとも思わない。
    返信

    +15

    -10

  • 85. 匿名 2019/11/03(日) 23:59:59  [通報]

    >>58
    身近にADHDの人がいるけど人の意見とか聞かないよね
    なんでも否定から入るみたいな
    プライドが高いのかな?
    返信

    +14

    -32

  • 86. 匿名 2019/11/04(月) 00:00:53  [通報]

    >>76
    それなら鬱が治ってきたらADHD的な症状も改善されるかもしれません
    私はADHD診断受けててミスや先延ばしさ酷かったんですが、抗うつ剤飲み始めたらかなり減って
    むしろ不安の方が原因だったと気づきました
    返信

    +16

    -0

  • 87. 匿名 2019/11/04(月) 00:01:00  [通報]

    >>71
    生きるため、食うためだよ。
    引きこもっててあなたが生活費出してくれるの?
    ADHDには才能がある、ではなく発達障害には人より秀でた才能を持ってる人が傾向として多いだけで全員なわけ無いでしょ笑
    ただ単にその人が変わった人なだけで、ADHD全員をバカにするのやめてほしい。
    一生懸命生きてる人もいるんだよ。
    返信

    +73

    -3

  • 88. 匿名 2019/11/04(月) 00:01:06  [通報]

    >>71
    こういう発達障害系のトピに必ず現れる発達障害迷惑ってコメント

    トピ違いだからな?
    発達障害に迷惑かけられてますってトピでも立てれば?
    わざわざここにきてダラダラと駄文晒してんじゃねぇよ。
    返信

    +40

    -3

  • 89. 匿名 2019/11/04(月) 00:01:31  [通報]

    >>83
    うわーわかる、手に持ってるのなくす。
    駐車券を手に持って買い物してたら
    いつの間にかなくしてて大変だったの思い出した。
    返信

    +24

    -1

  • 90. 匿名 2019/11/04(月) 00:02:14  [通報]

    今筋トレでhiitトレーニングしてるんだけど
    それに使えそう
    と思ってしまった
    返信

    +1

    -1

  • 91. 匿名 2019/11/04(月) 00:02:19  [通報]

    >>79
    じゃあそのあとのこと改めて教えてくださいよ。
    返信

    +7

    -5

  • 92. 匿名 2019/11/04(月) 00:02:27  [通報]

    アプリ系は色んなタイプを使って改善を試みたけどどれも駄目だったなあ…。
    なんで対策をしないの、って言う人がいるけどしてるんだよ、でも無理なの。だから障害なんだよ。目が見えない人になんで見えないのって聞いてるみたいなもの。なんで忘れるのって言われても忘れないように対策したことさえ忘れてしまうのをどうすればいいの。改善したくないADHDなんていないよ、1番困ってるのは自分なんだから。なんでできないんだよって1番思ってるのは自分なんだから。
    どうしたらいいのか教えて欲しいよ。
    返信

    +32

    -0

  • 93. 匿名 2019/11/04(月) 00:02:35  [通報]

    >>85
    その身近な人がADHD代表だと思わないでよ〜
    あなたの身近にいる鈴木さんが性格悪いからって全国の鈴木さんが性格悪いって思ってるようなものだよ
    返信

    +45

    -0

  • 94. 匿名 2019/11/04(月) 00:03:02  [通報]

    >>27ランドセル忘れたことはないけどこの前仕事にカバン忘れた。職場の駐車場で車降りた時気付いた。
    返信

    +30

    -1

  • 95. 匿名 2019/11/04(月) 00:03:03  [通報]

    ADHDだけど、
    全てが面倒でほぼ省いているものばかり
    私にはなんの役にも立たなそうなタイマーだと思った
    返信

    +7

    -0

  • 96. 匿名 2019/11/04(月) 00:03:43  [通報]

    >>56
    元の記事に、現在はiOS版のみですが、11月中にはAndroid版もリリース予定とのこと。また、ユーザーから要望があった機能を今後もアップデートを重ねていく予定だそうです。ってあるから今は探してもないと思うよ。
    返信

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2019/11/04(月) 00:03:45  [通報]

    >>71
    会社の人事に文句言えや
    返信

    +22

    -1

  • 98. 匿名 2019/11/04(月) 00:04:08  [通報]

    >>79
    >>91
    横だけどそんなどうでもいい会話続けなくていいから
    返信

    +12

    -4

  • 99. 匿名 2019/11/04(月) 00:04:08  [通報]

    >>17
    税金納めるの忘れちゃうからw
    返信

    +25

    -2

  • 100. 匿名 2019/11/04(月) 00:04:17  [通報]

    >>70
    小学校の頃、机の中に紙が溜まるのが嫌だった
    今はファイルとかに入れて解決。
    中身もすぐわかるし。
    返信

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2019/11/04(月) 00:04:48  [通報]

    私はアプリはダメだ。何故ならスマホ持ってしまった瞬間にネットをみ始めてしまうから!
    潔くスマホを家族に預けてると充実した生活が遅れる
    またなかなかしないけど!強制的に没収してほしい
    返信

    +21

    -0

  • 102. 匿名 2019/11/04(月) 00:05:41  [通報]

    >>71
    あなたちょっと前のADHDトピにもいたアスペの人でしょ?
    理解できないしようとしないところがアスペっぽいよ
    返信

    +12

    -5

  • 103. 匿名 2019/11/04(月) 00:05:44  [通報]

    >>71
    才能ある人は一握りだよー
    大抵は葛藤しながら働いてる
    障がい者雇用だって狭き門だからそういう働き方をしたくてもできないの。
    知ってた?知っててそういうこと言った?
    文句があるなら人事や上司に言えばいい。
    部下を指導するのもあなたの仕事でしょうが
    返信

    +20

    -1

  • 104. 匿名 2019/11/04(月) 00:05:58  [通報]

    ADHDの特性が強い子どもは、使ったものを元に戻す

    というのはなんか問題があるんですか?
    返信

    +5

    -0

  • 105. 匿名 2019/11/04(月) 00:06:21  [通報]

    >>71
    あなた自分完璧おもてる?
    性格に障害ありじゃない?
    返信

    +19

    -1

  • 106. 匿名 2019/11/04(月) 00:06:50  [通報]

    >>87正論
    この人身近にADHDの人がいるのになにもわかってないよね
    わかりたくないかもしれないんだろうけど笑
    返信

    +10

    -1

  • 107. 匿名 2019/11/04(月) 00:07:10  [通報]

    >>83
    わかる。書類やスマホ置いて来ちゃったり、ペンも失くす。だから書類なんかはクリアファイルに入れてすぐ鞄の中に入れるとか失くしたり忘れないための対策だけが増えていく。
    返信

    +18

    -0

  • 108. 匿名 2019/11/04(月) 00:07:11  [通報]

    >>71
    生活保護で仕事せず生きていいなら喜んでそうするよ
    それとも死ねって言ってるの?
    返信

    +28

    -2

  • 109. 匿名 2019/11/04(月) 00:07:24  [通報]

    田舎だけど障害者雇用って身体ばかりで精神の方はほぼないよ
    あってもラベル貼りとか?しかも人間らしい生活できないような低賃金。
    大学出てそれはさすがにちょっと
    返信

    +9

    -1

  • 110. 匿名 2019/11/04(月) 00:08:30  [通報]

    >>108
    引きこもってほしいってことは生保もらっていいってことだからそういうことじゃない?
    ADHDの人が全員生保もらうことになったら大変な世の中になるわ
    返信

    +17

    -0

  • 111. 匿名 2019/11/04(月) 00:09:05  [通報]

    >>25
    少し余裕持たせてるんじゃない?予定通りいかないとパニクるから
    返信

    +35

    -0

  • 112. 匿名 2019/11/04(月) 00:10:20  [通報]

    私絵習ったりしたことないけど何故かアニメの絵をそっくりに模写できるんだけど本当は何か才能があったのかな?想像ではかけないし車も風景も描けないけど
    返信

    +13

    -2

  • 113. 匿名 2019/11/04(月) 00:11:13  [通報]

    精神は2018年に義務化されたばっかだしね
    返信

    +7

    -0

  • 114. 匿名 2019/11/04(月) 00:11:13  [通報]

    >>71の相手しても調子に乗って不快な書き込みしかしないから黙って通報しよう。
    書き込みが消えてアク禁になってくれた方が皆幸せじゃん。
    返信

    +13

    -0

  • 115. 匿名 2019/11/04(月) 00:13:00  [通報]

    このアプリを取ろうと思いスマホを開いたがついついガルちゃんやTwitterをしてこのアプリの存在をすっかり忘れるのがADHD私です
    返信

    +34

    -0

  • 116. 匿名 2019/11/04(月) 00:14:05  [通報]

    ただのアラームじゃなくてやるべきことが明白なのがいいね。
    今は文明が進化して発達障害の人も少しは生きやすくなったと思う。
    返信

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2019/11/04(月) 00:15:02  [通報]

    いつも時間配分が出来なくて、これと同じことを昔から手書きで書いてたんだけど、ここのトピ見て私ADHDだったんだって気づいた。ここまでしないとできないのは普通じゃなかったんだね。
    昔から天然って言われることが多くて、自分では忘れっぽくて頭悪いという自覚はあったけど、病気とは思わなかった、、前向きに生きる。。
    返信

    +20

    -2

  • 118. 匿名 2019/11/04(月) 00:16:52  [通報]

    >>116
    便利なアプリやツールを使いこなして対策できるだけの知能がある発達には便利な時代
    それができない人たちには辛い時代だね 
    差別はもちろん仕事でもスペシャリストよりもジェネラリストが求められるようになったし
    返信

    +6

    -1

  • 119. 匿名 2019/11/04(月) 00:18:00  [通報]

    実際ADHDって診断されたとこでどうなるの?
    薬飲めば症状治るの?治るならいいけど薬でこの脳内が片付くなんて想像できないよ
    返信

    +10

    -0

  • 120. 匿名 2019/11/04(月) 00:18:13  [通報]

    こんなアプリで解決できたら苦労しません。
    返信

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2019/11/04(月) 00:18:21  [通報]

    >>102
    併発の私としてはこういうコメントちょっと辛い。
    というか本田俊夫の本によると臨床的には大部分は併発らしいし、アスペ非難してる人が実は自分もってパターン結構あると思う
    返信

    +11

    -0

  • 122. 匿名 2019/11/04(月) 00:19:07  [通報]

    私はできる限り人に迷惑かける生き方はしたくないです。迷惑をかける度に自分の存在が嫌になります。私もADHDだと思います。ここを読んで皆さんみたいに強くなりたいと思いました。
    メンタルすごく弱いけど皆さんみたいに周りに迷惑掛けても平気で居られるコツを教えて欲しいです。
    返信

    +4

    -5

  • 123. 匿名 2019/11/04(月) 00:19:29  [通報]

    >>119
    治りはしないけどマシにはなる可能性あるよ
    私はコンサータ飲んだら片付けられるようになったし無駄な動きが減った
    それでも普通にはならないけどね
    返信

    +11

    -0

  • 124. 匿名 2019/11/04(月) 00:20:03  [通報]

    >>71
    釣り?
    返信

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2019/11/04(月) 00:20:28  [通報]

    すくすく子育てで言ってたけどADHDでも周りとうまくやっていければ障害には入らなくて、周りとうまくやっていけないなら障害、らしい。
    そう仰っていた先生もこだわりが強くADHDらしいよ。
    自分の障害を理解することと周りの理解で皆の輪の中に入っていけるんだよ。
    専門の先生でさえ判断は難しいのに勝手に決めつける人やめてね。
    返信

    +18

    -0

  • 126. 匿名 2019/11/04(月) 00:20:33  [通報]

    >>117
    病気じゃないですよ
    楽になるためにも発達障害のことを勉強したほうがいいかもしれないですね。
    返信

    +1

    -0

  • 127. 匿名 2019/11/04(月) 00:20:55  [通報]

    >>122
    周りに迷惑かけても平気なんて誰かいってますかね
    みんな迷惑かけないように必死に対策してそれでも鬱になったりしてるんだよ
    返信

    +12

    -0

  • 128. 匿名 2019/11/04(月) 00:21:19  [通報]

    >>108
    もらっていいって言ってんじゃない? 笑
    返信

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2019/11/04(月) 00:22:28  [通報]

    小島慶子 セカオワ深瀬 はADHD
    栗原類はADD
    返信

    +3

    -1

  • 130. 匿名 2019/11/04(月) 00:23:22  [通報]

    カンに障ったらごめんね。
    発達障害の人の主張って結局なんなの?
    ADHDって名前はよく聞くけど、それを広めてどうしたいのかが分からない。失敗だらけの人が居てもその人は障害だから責めないでって事?
    返信

    +2

    -15

  • 131. 匿名 2019/11/04(月) 00:24:23  [通報]

    >>126
    検索したら脳の病気と書いてあったのでそう思ってしまいました。詳しく調べてみます。ありがとうございます。
    返信

    +0

    -0

  • 132. 匿名 2019/11/04(月) 00:24:33  [通報]

    >>123
    そうなんですね!私はもっぱら片付けが出来ないのでそろそろ病院行きたいのですが、副作用とかで逆におかしくなったりしないか怖くてT_T
    返信

    +9

    -0

  • 133. 匿名 2019/11/04(月) 00:25:27  [通報]

    >>28
    私もやるよ。初めての場所だと時間配分わかんないもんね。絶対遅刻したくないから。到着時間から逆算して、着替え、ヘアセット、化粧、洗顔、朝食、犬のご飯、犬の散歩、ゆっくりする時間、をスマホに計算してメモるよ!
    返信

    +35

    -0

  • 134. 匿名 2019/11/04(月) 00:27:19  [通報]

    >>122
    迷惑かけて平気でいられる人っている?それって強さじゃなくて図々しいってことだよ
    意味を履き違えてるしここまでのみんなのコメントのどこに迷惑かけても平気でいられると感じたのかがわからない…
    返信

    +6

    -0

  • 135. 匿名 2019/11/04(月) 00:27:36  [通報]

    >>25
    少し余裕を持たせてあるからなんだろうけど2つ合わせて3分は雑過ぎ。早くやることだけを重視してきちんとしたことができてなさそう。
    返信

    +22

    -2

  • 136. 匿名 2019/11/04(月) 00:27:58  [通報]

    >>132
    副作用はやっぱりあって、私は体重減少や手の震えが出てきました。でもコンサータを飲んでいた時期に家事のやり方勉強できて先延ばしをしないための感覚を掴めたので、今も片付いた部屋キープできてます。
    返信

    +16

    -0

  • 137. 匿名 2019/11/04(月) 00:30:41  [通報]

    >>130
    めちゃくちゃカンに触る
    広めたい!主張したいと言ってる人たちばかりじゃありませんし失敗しても許して!とも思ってません。

    ただ、頭ごなしに病気だから、甘えてると捉えられると悲しくはなります。知識がない人のこういう悪気がない質問が傷つく。
    返信

    +9

    -2

  • 138. 匿名 2019/11/04(月) 00:31:12  [通報]

    >>5
    うちのメンバーにはゴロゴロいるよ。
    集中してくれる分、集中させすぎないようにするのが大変だけどね。
    返信

    +42

    -0

  • 139. 匿名 2019/11/04(月) 00:31:22  [通報]

    ダメ元でもいいから使ってみたい
    でもAndroid版が出る頃には忘れているだろうなとも思う
    ADHDだから
    返信

    +14

    -0

  • 140. 匿名 2019/11/04(月) 00:32:51  [通報]

    ADHDの話を聞くと『アルジャーノンに花束を』を連想してしまう。
    主人公のチャーリイは自分が他人より劣っている事を自覚しているから謙虚で威張ることもなかった。だが突然知能が上がると周りがバカばかりに見えて見下してしまう。結局知的障害の時よりも周りと上手くやっていけず孤独になってしまう。
    みんな謙虚でいようね🍀あいつADHDだから迷惑だなんて思っちゃいけないよ。
    みんな良いところも悪いところもあるからね。
    返信

    +13

    -0

  • 141. 匿名 2019/11/04(月) 00:33:37  [通報]

    ガルちゃん見てると短い文章の中で
    誤字脱字がひどい人をたまに見かけるけど
    これって投稿ボタン押す前に
    自分の文章見直してないからですよね?
    返信

    +12

    -0

  • 142. 匿名 2019/11/04(月) 00:35:21  [通報]

    タイマーでどうにかできるのは羨ましいな…タイマーでガルちゃんやめてお風呂入りましょうって設定してもスルーしちゃう
    朝の支度は必死だからそもそもタイマーなくてもできる
    返信

    +7

    -0

  • 143. 匿名 2019/11/04(月) 00:35:58  [通報]

    >>137
    当事者間で対策の情報交換や励まし合いをしてる場にあなたみたいな人が突っ込んでこなければそれで十分ですね。他人になんとかしろ理解しろなんて私は言わないです。
    返信

    +8

    -0

  • 144. 匿名 2019/11/04(月) 00:38:59  [通報]

    >>28
    それは脳が楽になるから一番いいやり方
    返信

    +18

    -0

  • 145. 匿名 2019/11/04(月) 00:39:27  [通報]

    >>137
    >>143だけど>>130へのコメントです。ごめんね。
    返信

    +1

    -0

  • 146. 匿名 2019/11/04(月) 00:40:11  [通報]

    >>143
    横だけど安価間違えるところがADHDっぽくて好きです。ちなみに私は頭突っ込んだり邪魔しようとなんて思ってない通りすがりです。
    このトピ動物園に居る感覚がしてすごく面白いです。では、コメントはもう控えます。
    返信

    +2

    -13

  • 147. 匿名 2019/11/04(月) 00:40:37  [通報]

    >>143
    ほんとそう。
    隠して生きてる人もいるくらいだから
    返信

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2019/11/04(月) 00:42:26  [通報]

    >>141
    私は見直して伝わりにくいと思ったら直す
    時々勢いで意味不明な文章のまま投稿してしまってる

    でも誤字くらいならそのままにすることもある
    変換するのもめんどいので多少の間違いなら読み手も理解してくれるだろうと思って読み手に委ねてる
    返信

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2019/11/04(月) 00:43:44  [通報]

    >>130
    前置きにごめんねって言えば何言ってもいいと思ってる?
    そういう純粋無垢を装った質問が一番苛立つわ
    返信

    +14

    -1

  • 150. 匿名 2019/11/04(月) 00:44:42  [通報]

    私も遅刻魔だったけど
    「あさとけい」ってアプリで
    お出掛けまであと○○分です
    ってカウンドダウンしてくれるアプリで遅刻しなくなった!オススメ!
    返信

    +5

    -0

  • 151. 匿名 2019/11/04(月) 00:44:47  [通報]

    >>23
    おいっ笑
    返信

    +16

    -1

  • 152. 匿名 2019/11/04(月) 00:44:57  [通報]

    >>146
    ガルちゃんでもなかなか見ないほど嫌味な人だね
    これが健常者なら私障害者でいいわ
    返信

    +14

    -0

  • 153. 匿名 2019/11/04(月) 00:47:34  [通報]

    >>146
    最初からコメントしなくていいよ。
    何がしたいか意味不明
    返信

    +8

    -0

  • 154. 匿名 2019/11/04(月) 00:47:57  [通報]

    >>149
    「癇に障ったらごめんね」「言っちゃ悪いけど」って予防線貼る人で本当に悪いと思ってる人をみたことがない。卑怯な人特有の言い方だよね
    返信

    +30

    -1

  • 155. 匿名 2019/11/04(月) 00:50:20  [通報]

    >>154
    さっきからちょいちょい自称健常者が現れるけど
    こんなデリカシーなくて頭悪いなら障がい者でいいわ。
    返信

    +17

    -0

  • 156. 匿名 2019/11/04(月) 00:54:03  [通報]

    >>25だけどマジでみんなそんな時間かけてるの?
    朝起きて髪雑に縛って手洗って泡で出てくる洗顔料2プッシュして顔に付けてクルクルして10回位すすいでタオルで拭いてるけど1分前後だよ
    その後の着替えなんて1分もかからないけど私がおかしいのか…
    トピズレだけどトイレから出てくるのも早いし歩くのも早いけど関係してるのかな
    なんか心配になってきた
    返信

    +3

    -20

  • 157. 匿名 2019/11/04(月) 00:54:22  [通報]

    >>155
    私メンタル弱いので、そういう風に開き直って強くなれる人羨ましいです…。コツ教えて欲しい…
    返信

    +1

    -3

  • 158. 匿名 2019/11/04(月) 00:56:48  [通報]

    >>27
    私、乗ってきた自転車や車があるのに、スーパーのカゴを戻さずに持ち帰ってきたり、カートを押して帰って来たりする事ある。
    うっかりとか、ボンヤリしてたと思ってるんだけど…違うのかなあ
    返信

    +31

    -5

  • 159. 匿名 2019/11/04(月) 00:57:49  [通報]

    まだ自覚ある人はいいよ…
    職場に自覚ないけど明らかにそうであろう新入男性社員にみんな振り回されて辟易してる。
    ハキハキしてて第一印象は良かったんだけど(恐らくそれで面接も通ったし頭も良い)、行動が破茶滅茶で説明出来ないほど。
    お客様にも迷惑掛ける自体になってきて本当頭抱えてる。自覚はどうやってさせてあげるべきなのか。
    返信

    +10

    -4

  • 160. 匿名 2019/11/04(月) 00:58:00  [通報]

    >>158
    スーパーのカートはさすがに私もないな。
    かなり重症っぽいから困ってるなら病院行ってみたら?
    返信

    +30

    -0

  • 161. 匿名 2019/11/04(月) 01:00:32  [通報]

    >>159
    女性は自覚あることが多いけど男性だと指摘されても絶対に認めないことも多いから難しいですね
    返信

    +17

    -0

  • 162. 匿名 2019/11/04(月) 01:00:54  [通報]

    >>157
    散々検査して本も読んでどうやったら日常生活や仕事がスムーズにいくか考えてインスタのハッシュタグで同じ境遇の方探して参考にして実践してます。たくさん失敗して泣いてきました。強いのかはわからないです…が、強くなりたいって気持ちがある限り変われると思います。
    返信

    +8

    -1

  • 163. 匿名 2019/11/04(月) 01:01:13  [通報]

    >>29
    じゃあ長めにトイレタイムをとっておけばいいだけでしょ
    返信

    +5

    -0

  • 164. 匿名 2019/11/04(月) 01:01:57  [通報]

    >>162
    明らかに煽りのコメントに真面目に返してあげて優しいね
    返信

    +3

    -0

  • 165. 匿名 2019/11/04(月) 01:02:47  [通報]

    >>156
    私は洗顔する前に手を洗うし泡で出る洗顔料じゃ泡が少ないから泡立てるからあなたより時間がかかってしまうけど早いなら早いのでいいじゃないですか。その分早く起きる必要もないですし
    返信

    +15

    -1

  • 166. 匿名 2019/11/04(月) 01:02:50  [通報]

    >>160
    それでも今まで3、4回くらいかな。
    途中で友達に会って何してんの!?て驚かれたり、コンビニ寄って気がついたり。
    特に困ってはないけど、道行く人は驚いたろうな。
    返信

    +0

    -6

  • 167. 匿名 2019/11/04(月) 01:03:59  [通報]

    >>164
    煽りだったんだ!笑
    返信

    +3

    -1

  • 168. 匿名 2019/11/04(月) 01:04:30  [通報]

    >>156
    わたしADHDだけどトイレも洗顔も早い…
    返信

    +7

    -0

  • 169. 匿名 2019/11/04(月) 01:06:18  [通報]

    >>164
    このコメントが煽りにしか見えない〜
    返信

    +2

    -3

  • 170. 匿名 2019/11/04(月) 01:07:44  [通報]

    癇癪おこすのもADHDですか?
    返信

    +2

    -4

  • 171. 匿名 2019/11/04(月) 01:07:56  [通報]

    >>165
    洗顔前に手を洗うって書いてあるよ
    返信

    +5

    -0

  • 172. 匿名 2019/11/04(月) 01:09:04  [通報]

    >>170
    ADHDだけが原因ではない。
    感情のコントロールが苦手で衝動性が強いので可能性はなきにしもあらず。
    ただ、それだけの情報ではなんとも言えません。
    返信

    +5

    -0

  • 173. 匿名 2019/11/04(月) 01:09:44  [通報]

    >>148
    なるほど!
    見直してはいるけどめんどくさくて直さなかったり
    勢いで投稿するところがADHDなんですね
    返信

    +1

    -5

  • 174. 匿名 2019/11/04(月) 01:10:44  [通報]

    >>173
    チョマテヨ
    直さないのがADHDって決めつけは良くないよw
    ただのめんどくさがりかもよ!
    返信

    +12

    -1

  • 175. 匿名 2019/11/04(月) 01:12:10  [通報]

    ADHDを受け入れられない。私当てはまる事の方が多いのに認めたくないって感情が大きい。認めたら自分が嫌すぎて消えたくなっちゃう。人と違うって思いたくない怖い。
    返信

    +2

    -7

  • 176. 匿名 2019/11/04(月) 01:13:06  [通報]

    >>175
    別に認めなくてもいいじゃん
    自分が生きやすいような生き方すれば
    返信

    +7

    -0

  • 177. 匿名 2019/11/04(月) 01:17:39  [通報]

    >>175
    私も認めなくていいと思う
    病院で受けられるのって投薬くらいだしそれが必要ないならいいんじゃない?対策は自分でネットや本で調べるしかないし
    実際診断名がつかなければただの「天然」でいられるから
    私は診断受けたけど今はかなり改善して結婚も仕事も普通にしてるし、自分は障害者だとか意識すること少なくなってきてる
    返信

    +7

    -0

  • 178. 匿名 2019/11/04(月) 01:35:28  [通報]

    >>155
    自称健常者wうまいこというなー。
    返信

    +4

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  • 179. 匿名 2019/11/04(月) 01:50:56  [通報]

    これ使いたい
    返信

    +2

    -0

  • 180. 匿名 2019/11/04(月) 01:55:01  [通報]

    Androidはやくしてほしい 
    なんでiphoneばかり先なんだろ
    返信

    +5

    -0

  • 181. 匿名 2019/11/04(月) 02:00:25  [通報]

    こうきっちきちに組むと、割り込みが入ったときに混乱するんだろうなあ
    この前時間通りに家を出られた、と思ったらエントランスで自分あての荷物を持った配達員を見つけてしまって、スルーできずにその場でもらってまた玄関に引き返した
    わかってたのに5分ロスしてしまって、巻き返すのにしんどかったよ
    返信

    +9

    -0

  • 182. 匿名 2019/11/04(月) 02:04:31  [通報]

    >>156
    わかる
    なんなら洗顔→化粧水→コンタクトレンズをして、歯磨きの間にパジャマを脱いで、
    恥ずかしい格好で右往左往しながら服を選んでいる
    場合によってはトイレにも行ってる
    返信

    +8

    -0

  • 183. 匿名 2019/11/04(月) 02:10:13  [通報]

    >>9
    逆に「この時間内にしなきゃいけない」って私ならプレッシャーに感じてしまいます。その時によっていつも通りにできなくて終わっていないのにアラームが鳴ってパニックになりそう。
    返信

    +145

    -3

  • 184. 匿名 2019/11/04(月) 02:13:14  [通報]

    前回のADHDのコメントからの今回で、何だか嬉しいです♪
    私もやるべきことではない事柄に気を取られてしまうほうだから、これを使ってみようと思います。
    返信

    +4

    -0

  • 185. 匿名 2019/11/04(月) 02:20:33  [通報]

    >>1
    これ、いいじゃん!
    分刻みじゃなくて、
    8:00出発
    8:20郵便局
    9:00買い出し
    ………
    21:00帰宅
    っていう時間指定付きTODOリストが欲しい!
    返信

    +23

    -0

  • 186. 匿名 2019/11/04(月) 02:31:24  [通報]

    >>9
    これで出来るADHDは診断されなくてボーダーって言われそう。
    定形でも仕事が立て込んでたら1つ2つ忘れたり抜けたりするから普通にビジネスシーンで使えそう。
    普通のスマホのアラーム機能で充分間に合うからわざわざアプリ入れなくても良いけどね。
    言葉で言われてもアラーム鳴っても出来ないADHDが多そうだけどなぁ。。
    返信

    +97

    -1

  • 187. 匿名 2019/11/04(月) 02:36:58  [通報]

    >>158
    一度くらいならまだしも度々あるならそれはうっかりではない思うしADHDでもないと思う。何か違う病気。
    返信

    +11

    -0

  • 188. 匿名 2019/11/04(月) 02:40:56  [通報]

    私本当に遅刻多くて、流石に仕事で遅刻はないけど友達や家族との約束は絶対遅刻してしまう。これはやっぱり病気なの?
    返信

    +2

    -0

  • 189. 匿名 2019/11/04(月) 02:50:25  [通報]

    病院で発達障害の診断うけたけど別に大きく困ってはないから何もしてない。アラーム設定しても時間通りに自分は進められないと思う。なんだろ。これでできないって事は病気関係なくただ私が、だらしないだけなのかな…
    返信

    +1

    -0

  • 190. 匿名 2019/11/04(月) 02:56:38  [通報]

    >>9
    まさにそう思いました。自分なら朝起きてやることわかっててもなかなかてをつけられないし洗顔9分ってわかってても違うことに気をとられたら後回しにしてしまう。まだ5分のこってるから始めなくても良いやってなって結局いっこ上手くこなせなかったら全部ぐちゃぐちゃになって結果いつも通りになってしまうなって。
    返信

    +67

    -4

  • 191. 匿名 2019/11/04(月) 02:58:35  [通報]

    個人的には朝の支度より
    仕事のときのが有効に使えそう。
    返信

    +3

    -0

  • 192. 匿名 2019/11/04(月) 03:00:22  [通報]

    >>64
    社会人になっても提出物が遅いメンバーほぼ固定されてる
    子供のころからこうだったんだろうなって推測できる
    返信

    +18

    -0

  • 193. 匿名 2019/11/04(月) 03:02:27  [通報]

    >>69
    起きるのは起きれても、そこから準備にとりかかる前のアイドリングタイムが長い
    最低30分座ってぼーっとしてからじゃないと無理
    返信

    +10

    -0

  • 194. 匿名 2019/11/04(月) 03:03:23  [通報]

    >>12
    凄い言い方ですね。私もADHDの診断うけてますけど、
    このアプリが使いこなせるのは普通にスケジュール管理が出来る方だと思います。あまりにもひどい言い方なのでアプリを宣伝したい方もしくは関係者なのかなと疑ってしまいます。
    返信

    +26

    -14

  • 195. 匿名 2019/11/04(月) 03:04:12  [通報]

    >>1
    ADHDの人間は時間を決められる事で更にパニックになりミスが出る。
    これが役に立つのはの単純にルーズな人。
    返信

    +7

    -4

  • 196. 匿名 2019/11/04(月) 03:13:14  [通報]

    >>27
    中学生の時に1つ上の学年に変な人が居た。
    冬の寒い時期、スカート履くのを忘れてコートを着て学校の下駄箱の所で気がついて焦ってた。
    ギリギリに登校してきてるのに朝シャンの途中みたいに髪がベチャベチャに濡れてたり…
    そんなにレベルが低くない高校に進学してたから知的障害は無さそうだったけど発達障害なんだと思う。
    返信

    +29

    -1

  • 197. 匿名 2019/11/04(月) 04:05:29  [通報]

    私これをあさどけいってアプリでやってるけど…ADHDなの?
    家出る時間から逆算して、1時間前、30分前とアラーム鳴るようにしてるけど
    返信

    +1

    -1

  • 198. 匿名 2019/11/04(月) 04:55:30  [通報]

    私、診断済みのADHDだけど別アプリで似たような事やってる

    毎朝のルーティンに細かくタイムリミット決めてる訳じゃないけど、デッドラインみたいなのは決めて円グラフにしてまとめてる(何時までに起きないとアウトとか何時までに寝ないとアウトとか)平日用と休日用があるよ

    あと、貯金するタイミングとか美容室に行くタイミングとか忘れがちなものはアラーム設定してる

    なかなか上手くいかない事もあるけど障害の特性を何とかカバー出来ないかなって色々試行錯誤するのはいい事だと思う

    このアプリも試しに使ってみようかな?
    返信

    +11

    -0

  • 199. 匿名 2019/11/04(月) 05:25:58  [通報]

    これマジでほしかった!
    子供の朝の用意の声掛けに!
    返信

    +3

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  • 200. 匿名 2019/11/04(月) 05:58:16  [通報]

    注意欠陥障害あります。
    2時間前から起きてるのに毎朝のルーティンを忘れたり抜けがあったりでいつも遅刻かギリギリ。
    自分でタイムスケジュール組んでその通りに家事をこなしてる。
    ↓午前中だけコピペしたけとこんなかんじに。

    5:00 起床・歯磨き・水を飲む・トイレ
    5:10 筋トレ
    5:30 ウォーキング
    6:00 帰宅・タオル交換・洗濯物をまわす
    6:10 掃除機をかける・ネコのお世話
    6:30 朝食準備・食洗機をまわす
    7:00 洗濯干し・上の子の幼稚園準備
    7:50 幼稚園に送る
    8:10 帰宅・夕食の下ごしらえ
    9:10 メイク・着替え
    9:30 流し台掃除・洗面台掃除・トイレ掃除・玄関掃除・ルンバ起動
    9:50 下の子を児童館・支援センターへ連れていく
    11:50 帰宅・掃除機をかける・昼食作り

    ルーティンタイマー出たらもっと楽になるかな。
    こんなこと書かなくても覚えられるようになりたい。
    返信

    +9

    -0

  • 201. 匿名 2019/11/04(月) 06:05:12  [通報]

    >>146
    この人サイコパスかなと思ったけど、サイコパスにしては知能指数低そうだから違うね。アスペルガーかもよ?
    返信

    +1

    -7

  • 202. 匿名 2019/11/04(月) 06:18:08  [通報]

    私はメモで逆算して貼っている。もしや、私は軽度の…汚部屋だし、あり得るな…
    返信

    +6

    -0

  • 203. 匿名 2019/11/04(月) 06:22:36  [通報]

    >>200
    凄い!!

    かなり細かくスケジュールが立てられていますね。午前中だけでこの量となるとタイマーを新しく設定するのは結構時間が掛かりそう…
    返信

    +9

    -0

  • 204. 匿名 2019/11/04(月) 06:23:48  [通報]

    >>16
    まぁこれも分かるw
    返信

    +27

    -0

  • 205. 匿名 2019/11/04(月) 06:30:19  [通報]

    >>201ちょっと不快な書き込みだからそう言いたいのは分かるケド人のこと勝手にサイコパスだのアスペルガーだの言うのはどうかと思う
    返信

    +13

    -0

  • 206. 匿名 2019/11/04(月) 06:33:57  [通報]

    >>9
    解る
    むしろ疲れる😣💦⤵️それで他に行けなくなって疲れて寝る
    返信

    +32

    -3

  • 207. 匿名 2019/11/04(月) 06:39:31  [通報]

    私は昔からアラームいっぱい使ってます。
    生活にはとっても便利ですよ!
    遅刻もなくなるし、忘れ物も減ります。
    (着替え忘れたとか、ヘアセットが間に合わないとか)

    でもやっぱり仕事は出来ませんww
    生きるの辛い。
    返信

    +12

    -0

  • 208. 匿名 2019/11/04(月) 06:44:48  [通報]

    でもこれこの時間内に終わらなかったら癇癪起こさないかな。
    返信

    +7

    -0

  • 209. 匿名 2019/11/04(月) 06:50:49  [通報]

    >>130
    ううん、違うよ😃
    返信

    +7

    -0

  • 210. 匿名 2019/11/04(月) 07:03:06  [通報]

    自分の主治医だった人間に謹んで差し上げたいブツだよ。
    当事者であろうことが明白なのに、有名病院で診断しまくっている。
    返信

    +6

    -1

  • 211. 匿名 2019/11/04(月) 07:12:51  [通報]

    今の時代は所有物も多いしミッションも煩雑でADHDボーダー位の人も生きづらいよね。昔だったら例えば子供の持ち物も何とか自己管理できる量だったと思うんだ。おもちゃは独楽とメンコビー玉、教科書は各科目一冊、筆箱のなかは鉛筆、消ゴム、小刀。今は多すぎるよ、、大人でもうんざりする。で、管理できない事を指摘され責められるから自己評価が下がって二次障害を起こす。

    発達障害の増加を憂いに思うなら文部科学省は学校生活の持ち物を減らしたり子供に与える玩具の適正な数のガイドラインでも作ってみればいいんじゃ、と思う。
    返信

    +10

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  • 212. 匿名 2019/11/04(月) 07:21:31  [通報]

    これ強迫性障害になりそう
    返信

    +4

    -1

  • 213. 匿名 2019/11/04(月) 07:40:04  [通報]

    >>60
    >>18は分かり易いけど
    >>24は一見発達障害が発見し易そうに見えるけど
    みんな発達障害の可能性があるけどわからない人はわからないで良いんじゃない?って
    わからない人が問題なのにそれを除いちゃったら意味がないね
    返信

    +3

    -0

  • 214. 匿名 2019/11/04(月) 07:41:48  [通報]

    >>130に対してちゃんと答えられてないのが答えじゃないのかな
    当事者以外の荒らしが騒いでるだけで当事者が全然来てない
    返信

    +0

    -3

  • 215. 匿名 2019/11/04(月) 07:41:57  [通報]

    >>49
    凄くわかる
    私これだわ
    スヌーズも使うんだけど不安なんだよね
    返信

    +27

    -0

  • 216. 匿名 2019/11/04(月) 07:51:58  [通報]

    >>214さん、>>143さんは当事者なんじゃないかな?もう一度ちゃんと返信さかのぼってみて
    返信

    +1

    -0

  • 217. 匿名 2019/11/04(月) 07:55:09  [通報]

    私も予定ある日は家出る時間を逆算して、このアプリみたいに何分~何分はこれをやるって書いて決めてるけど、結局、まぁ次のやつを早くやれば間に合うかって思ってノロノロしちゃう。
    で、時間がきてバタバタするのがいつものパターン。
    もうこんな自分にも心底うんざりする。
    返信

    +5

    -0

  • 218. 匿名 2019/11/04(月) 07:57:01  [通報]

    adhdが狩猟民族なら
    今職業として成立するのは漁業かな
    返信

    +2

    -1

  • 219. 匿名 2019/11/04(月) 07:57:49  [通報]

    アプリ入れたのに忘れていた
    トピ立ててくれてありがとう
    返信

    +7

    -0

  • 220. 匿名 2019/11/04(月) 07:58:47  [通報]

    数字で時間を示すのもいいけど、グラフで表すのもあったらいいな。
    帯グラフって言うのかな?それだと時間の長さが目で見えるからありがたい。
    5分とか10分とか言われても時間の長さが体感で判りづらくて結局ギリギリでバタバタして間に合わないんだよね💦
    返信

    +3

    -0

  • 221. 匿名 2019/11/04(月) 08:10:59  [通報]

    アラーム音が選べるといいな。聴覚過敏なもので、やわらかい音の方がありがたい。我儘ですみません。
    返信

    +4

    -0

  • 222. 匿名 2019/11/04(月) 08:12:56  [通報]

    >>5
    ADHDの方は開発向いてるよー!アイディアがどんどん浮いてくるタイプ多いから。
    返信

    +45

    -1

  • 223. 匿名 2019/11/04(月) 08:48:24  [通報]

    >>130
    失敗したら責められるのは当然のことでその覚悟もある。ただ失敗の原因が持って生まれた特性にあることはわかってくれると嬉しい、ってとこじゃないかな。
    眼が見えない、聞こえない、腕がない、足がない、はその欠陥ゆえに出来ないことは一目でわかるけど内部の欠損は理解して、と声をあげなければ気づいてもらえないからね。心臓疾患などの内臓疾患も同じ。
    返信

    +3

    -0

  • 224. 匿名 2019/11/04(月) 08:52:38  [通報]

    アラーム鳴るってことはさ、その度いちいちスマホのとこに行ってアラーム止めないとダメなんでしょ?

    それが手間でめんどくさいし、時間とられるわ
    返信

    +3

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  • 225. 匿名 2019/11/04(月) 08:54:34  [通報]

    >>9
    アラーム鳴ってもまだ途中だとパニックになるよね
    あと、こういうルーチン決めてしまうと、次のアラームが鳴るまで動けなくなってしまう
    ついでに言うと、アラーム気付かなかったりね
    返信

    +31

    -0

  • 226. 匿名 2019/11/04(月) 09:28:12  [通報]

    >>201
    サイコパスだから知能が高いということはないです
    知能の高くないサイコパスも山程います
    返信

    +4

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  • 227. 匿名 2019/11/04(月) 09:29:43  [通報]

    >>218
    残念
    漁業も計画性が必要です
    返信

    +4

    -0

  • 228. 匿名 2019/11/04(月) 09:31:55  [通報]

    これADHD息子に使ってるけどすごい助かってる。自分で用意してくれるようになった。
    アラームじゃなくて「チャーン」って完了音が流れて次にいくよ。
    終わらなくても、戻るボタンで一つ前に戻れるからパニックにならないし。
    しいていうなら、スタート時間を予約できたらなー
    返信

    +0

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  • 229. 匿名 2019/11/04(月) 09:32:11  [通報]

    仕事の時の朝の支度は起きるのがギリギリでとにかく間に合わせる、とにかくなんでも早く!って感じだからアプリは必要ないかな。友達との待ち合わせとかちょっと準備する時間に余裕がある時に時間を見誤ることが多いからそういう時にはこのアプリ使えるかも。
    ADHDは時間の感覚が狂ってる人が多いって言うよね。
    返信

    +5

    -0

  • 230. 匿名 2019/11/04(月) 10:42:15  [通報]

    >>224
    ADHDは面倒くさがりではないって言われたけど、どうなんだろ?面倒くさいって人もわりといるよね。
    返信

    +1

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  • 231. 匿名 2019/11/04(月) 10:49:05  [通報]

    >>229
    多分同じ。5分早く起きればいいのに、5分早く家を出れば…と解ってるのに、早め早めの行動が出来ない…。
    返信

    +1

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  • 232. 匿名 2019/11/04(月) 11:07:34  [通報]

    私はよくひとつの事に没頭してるから、タスクが細かく切り替わる朝の支度が苦手なんだろうな。
    前の晩に翌日の準備をしておくけれど、それでも朝やる事って多いよね。
    返信

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  • 233. 匿名 2019/11/04(月) 11:32:27  [通報]

    重度だと、なにかトラブルがあってセットしたタイマー通りにきっちりこなせなかった場合にパニック起こしておじゃん
    返信

    +0

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  • 234. 匿名 2019/11/04(月) 11:35:13  [通報]

    >>218
    斬新な発想とかは向いてるらしいよ。うっかり失敗からの新しい発見とかも。
    研究者やSEに向いてる
    返信

    +0

    -1

  • 235. 匿名 2019/11/04(月) 11:48:15  [通報]

    素晴らしい!自分は、朝のニュース番組のコーナーに合わせて準備してたんだけど、休日出勤とかあるとその番組やってないから何かし忘れちゃう。
    こう言うツールはありがたい。
    普通の人はこんな当たり前のこと忘れんやろってことがADHDは忘れる。

    自分の場合メイクと持ち物確認はもっと詳しく分けないと何かしら抜ける
    返信

    +1

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  • 236. 匿名 2019/11/04(月) 11:53:44  [通報]

    >>110
    でもね働いていて足を引っ張るぐらいなら
    ナマポというか
    ナマポ自体も色々考え直さなきゃいけないと思うけど
    それなりの保証があるといいと思う
    返信

    +3

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  • 237. 匿名 2019/11/04(月) 11:56:32  [通報]

    >>226
    そうだよね、頭の悪いサイコパスはよく捕まっているらしい
    そしてアスペも知的がなければ知能高い人は山ほどいて東大や医者にもたくさんいるらしいので
    色々間違っている
    返信

    +2

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  • 238. 匿名 2019/11/04(月) 11:58:45  [通報]

    >>84
    私はその都度謝まるけど、なんせ回数が普通じゃない。
    その事に集中しようとすると他のことでミスする。
    ちゃんと謝ったって「言ってるだけで反省してない」とか思われて、当然でしょ、って態度だろうが申し訳ありませんって態度だろうがキレられる事に変わりないん
    返信

    +3

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  • 239. 匿名 2019/11/04(月) 11:59:53  [通報]

    >>205横だけど、じゃあ不快な書き込みした人にもそう注意してね
    返信

    +1

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  • 240. 匿名 2019/11/04(月) 12:02:47  [通報]

    これ同じADHDでも向く人と向かない人がいそう
    向くのはアスペを併発してるタイプじゃない?

    なんか見るだけでゲンナリする
    返信

    +5

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  • 241. 匿名 2019/11/04(月) 12:12:47  [通報]

    とにかくギリギリまで動かないので、髪なんてセットしなくてもいい髪型を選ぶし
    そもそもスマホが見当たらないことが多く
    よく忘れて行くし
    返信

    +4

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  • 242. 匿名 2019/11/04(月) 12:38:38  [通報]

    インストールしようかな
    返信

    +2

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  • 243. 匿名 2019/11/04(月) 12:40:52  [通報]

    >>28
    ADHD(私)なら高確率でその紙が見当たらなるので違うと思います。
    返信

    +9

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  • 244. 匿名 2019/11/04(月) 12:42:30  [通報]

    >>9
    まず使ってみて色々カスタマイズできたらいいよね。

    多分、他の事に途中で気をとられて本来すべき事を忘れちゃうタイプには有効なんじゃないかな。

    私は枠ややる事が明確に決まれば過集中でやっていけるけど、ゆっくりやりなよと言われたら延々と終わらないし、忘れちゃう。
    だからスマホいじって一時間とかたってしまうから、ちゃんとしないといけない時とかに使いたいな。
    返信

    +15

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  • 245. 匿名 2019/11/04(月) 12:57:51  [通報]

    いいなと思ったけどダウンロードして満足しそうだ笑
    返信

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  • 246. 匿名 2019/11/04(月) 13:01:07  [通報]

    父がADHDなんだけどしょっちゅうメガネを忘れるから(常にかけてない)同じような眼鏡が10個ぐらいある
    返信

    +3

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  • 247. 匿名 2019/11/04(月) 13:02:22  [通報]

    >>234
    父がSEだけど社長賞とか貰って、今は専務
    返信

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  • 248. 匿名 2019/11/04(月) 13:10:46  [通報]

    >>215
    スヌーズってその場でオフにできるから、うるせーなと思ってとめちゃう
    返信

    +5

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  • 249. 匿名 2019/11/04(月) 13:21:44  [通報]

    >>27
    私も大人になって会社にカバンごと忘れて出社したりw
    子供の時から、どんくさいって言われてた。
    昔は診断なんてなかったから、グレーだけど何とか最低限の日常生活は送れてるから、単なるズボラだと思ってる。
    でも明らかに私より重いなって人は社会人になってから数人出会った。
    専門性や才能を活かせた仕事につけないと、かなり生きずらい。
    今は運動だったりで発達障害に理解や効果ある教育もされるみたいだからうらやましい。
    返信

    +6

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  • 250. 匿名 2019/11/04(月) 13:35:32  [通報]

    >>62
    私もこの方と同じだなぁ
    ガラケーとスマホ2台持ちだからアラームいっぱいかけてる
    家族がいる日は家族に声かけてもらって完了するまで声掛け続けてもらうようにしてる
    一人の場合は大き目の声を自ら出しながら動いてる気合入れにもなってると思う
    同じようなことで悩んでる方に出会うと私も頑張ろうって思えて励みにもなりますハイ
    返信

    +4

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  • 251. 匿名 2019/11/04(月) 13:41:05  [通報]

    いいかなーと思ってトピ読み進めて、やっぱり無理なのかと絶望した。
    ADHDの注意散漫グセをうまく補ってくれるツールってなかなか無いんだね。

    返信

    +1

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  • 252. 匿名 2019/11/04(月) 13:46:52  [通報]

    分かる
    私も、家に居たら1日ゲームしかしてなかった!みたいな事になってしまうから
    カレンダーの裏に時間割書いて貼り出してる
    あと、やることが溜まってきたらやる事をチラシの裏に書いて終わったら消して行く
    提出物はとにかくすぐ開封!すぐ書く!すぐ出す!
    これが簡単なようで面倒なんだけど、提出物を後回しにして失敗した事が数え切れないほどあるので気をつけてます
    返信

    +14

    -0

  • 253. 匿名 2019/11/04(月) 14:12:06  [通報]

    提出物とかめんどくさくても即やらないと駄目だよね…じゃないと存在忘れちゃうから。
    そう心がけてるのに調子悪い時にやる事溜めちゃってそれきっかけにガタガタ崩れてく。そして1回崩れるとうまくいってたルーチンも忘れちゃう。忘れてることにも気づかない。
    全て真っ白最初からやり直し!辛い!
    返信

    +13

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  • 254. 匿名 2019/11/04(月) 14:44:30  [通報]

    >>253
    分かります。子供の提出物も、貰ったらすぐに処理!を心掛けています。さうしないと、自分でもびっくりするくらい記憶から消えてしまうから。
    返信

    +7

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  • 255. 匿名 2019/11/04(月) 14:48:40  [通報]

    小学生の時にランドセルを忘れて登校した。
    毎日毎日やらなくてはいけない宿題が苦痛。
    授業ももちろん苦痛。
    コツコツ努力、がどうしてもできない。
    だから、習い事もそこそこできるようになると飽きて続かない。
    でも、瞬発力と興味を持った瞬間の集中力には自信がある。
    アイデアも豊富だけど、なんせ普段から信頼関係を築けない為、アイデアは保守的な人に潰される傾向にある。
    生き辛いけど、生きてくしかないよね。
    返信

    +7

    -0

  • 256. 匿名 2019/11/04(月) 14:53:02  [通報]

    毎日の事と、たまにある友達との約束の日時は忘れないんだけど、月に何回、年に何回かある用事がどうしても覚えられない。心配事や他の用事の事で頭がいっぱいになってしまうと、スコーンと見事に忘れてしまう。担当の人から着信があってもピンとこないくらい、頭から消えたしまってる。
    あのー今日いつもの会議なんですけど…って言われて初めて、あ!!!!すみません!!今すぐ向かいます!!
    という事が多々ある。
    隔週の用事なんかもアラーム設定できるといいな、と思う。
    返信

    +5

    -0

  • 257. 匿名 2019/11/04(月) 15:15:32  [通報]

    >>9
    このタイマーを入力する作業が苦痛ですよね。。。
    返信

    +24

    -2

  • 258. 匿名 2019/11/04(月) 15:25:55  [通報]

    後回しにするとだいたい次の瞬間忘れたりするから予定が決定した瞬間スケジュール記入してるし1日の動きでスマホのアラームも細かくセットしてるんだけど、それは今までやらかした後悔でやるようになったから結局はADHDなのかな。しかも仕事もメモ取らないと高確率で忘れるからみっちりメモしていつも目が届く場所においてる。そして毎回そのメモ見ないと正直自信ない。
    返信

    +6

    -0

  • 259. 匿名 2019/11/04(月) 15:30:57  [通報]

    >>211
    毎日の荷物が多すぎるね
    ランドセル自体も重いのに、大量の教科書。
    今の小学生は可哀想だよ。
    返信

    +6

    -0

  • 260. 匿名 2019/11/04(月) 15:44:43  [通報]

    障害は、状況把握能力(今、何をすることが最善なのか)と
    切り替え力(最善の選択を選ぶこと)が低いことから起こると思っています。

    ・今、何が起こっているのか
    ・これから何が起こるのか
    ・今、何を持っているのか
    ・今、何が足りないのか
    ・これを言ったらどうなるのか
    ・これを言わなかったらどうなるのか

    状況を把握して、行動を選択する

    私は周りのひとの10分が自分の1時間ぐらいの感覚で
    1時間待つことはできるが1時間待たせてしまうことも多く
    普通の人が10分でできることに1時間かかります。

    ADHDの人が使うと疲れてしまうのは、いっきに10分にしようと
    しているからだと思うので

    1時間かかっていることを40分ぐらいでできるようになるために
    使ってみようと思います。
    返信

    +11

    -0

  • 261. 匿名 2019/11/04(月) 16:56:16  [通報]

    >>8
    洗顔の中には歯磨きや化粧水、乳液の時間も入ってるんじゃないかな?
    返信

    +21

    -1

  • 262. 匿名 2019/11/04(月) 17:19:16  [通報]

    子どもが3人ともADHDだから、声かけや終了のアラームとか設定してあげるんだけど、なにせ3人分あるから私が忘れることがあるから、これは私には便利な気がする!
    返信

    +2

    -0

  • 263. 匿名 2019/11/04(月) 17:27:21  [通報]

    車の運転でパニックになります。

    カーナビで案内された道が工事中だとパニック状態になり、危なっかしいうになってしまうとか。

    運転歴10年でゴールド免許ですが、あまり運転しないようにしてます。

    旦那にも友達にも、運転しない奴だと白い目で見られます。
    友達には
    今までの借り返してもらうからね!!!!と怒り気味に言われてしまい、それ以来友達とは何処にも行ってません。
    返信

    +2

    -0

  • 264. 匿名 2019/11/04(月) 18:11:06  [通報]

    ギリギリまで寝ていたい私。
    洗顔5分→弁当作り7分→朝食10分→歯磨き&髪セットその他諸々8分→行ってきます。
    計30分(笑)
    返信

    +1

    -1

  • 265. 匿名 2019/11/04(月) 18:12:54  [通報]

    >>263
    私も車苦手だし、できないものは仕方ないけどお礼は言葉だけでなくちゃんと返したほうがいいよ。お金多めに出すとか、何か差し入れするとか。車の維持費だって年に30万以上するから、送迎してもらって当たり前と思っちゃダメよ。
    返信

    +7

    -1

  • 266. 匿名 2019/11/04(月) 18:16:33  [通報]

    三連休ずっとガルちゃんやめられなかった
    この時間で一体何ができたのだろうか
    とりあえず何か用事入ってないとどんどんダメ人間になるからパート増やすことを決意
    ADHDのためのアプリ「ルーチンタイマー」 作ったのは「自分が困ってたから」
    返信

    +7

    -0

  • 267. 匿名 2019/11/04(月) 18:27:08  [通報]

    ダウンロードして一回起動したら満足し、そのあと二度と起動しないADHD
    返信

    +3

    -1

  • 268. 匿名 2019/11/04(月) 18:32:09  [通報]

    >>2
    絶対入ると思った、決めつけはいかんな。
    返信

    +3

    -0

  • 269. 匿名 2019/11/04(月) 18:36:45  [通報]

    >>239性格悪ッ!!!
    返信

    +0

    -0

  • 270. 匿名 2019/11/04(月) 18:37:25  [通報]

    >>23
    ふざけるトピじゃないから、この写真使うなよ。障害者に失礼。
    返信

    +1

    -2

  • 271. 匿名 2019/11/04(月) 19:08:07  [通報]

    >>8
    髪結んだり用意して洗ってすすいで基礎化粧品つけてたらそれくらいあっという間じゃない?
    返信

    +9

    -1

  • 272. 匿名 2019/11/04(月) 19:29:13  [通報]

    >>253
    私はすぐ見れない時はすぐ見なきゃいけないバインダー(クリップが付いてるボード)にとりあえず挟んでる。その存在すら忘れてしまうから、それを目立つとこ(冷蔵庫)マグネットフックで吊るして時間ができたら見る。


    私は家のリビングに畳一枚分くらい琺瑯ボードを壁に貼ってる。そこにプリントは全て張り出してる。
    いらなくなったらすぐ捨てる。
    10枚くらいは重ねずに貼れるし、油性マジックで書く事もできる。ただ貼りすぎると見落とすこともあるけどね。
    返信

    +4

    -0

  • 273. 匿名 2019/11/04(月) 19:30:28  [通報]

    >>9
    最初から「無理」って思わずに、とりあえずやってみようや...

    そうやってやらずに「無理」って思うから、何事に対してもやろうとしないんだよ...

    で、それをADHDのせいにする...

    返信

    +21

    -1

  • 274. 匿名 2019/11/04(月) 19:35:59  [通報]

    >>263
    私も免許取りたての時は曲がかかってるだけでも、気がちる!とキリキリしてた。

    ずっとペーパーだったけど、子が生まれて必要に迫られて運転するように。
    事故こそ起こしてないけど、たくさん失敗はしたよ。
    まず道の予習をする。今はナビで工事してる箇所がわかったりするし、もし不意に工事してて通れなくても、焦らずどこかに止まって落ち着いて再出発すればいいよ。
    ナビも道間違えたらオートリールしてくれるし。
    間違えてもいいや。いずれつく。くらいの気持ちで大丈夫だよ。
    要は慣れ。場数踏めばできるようになるよ。
    返信

    +2

    -0

  • 275. 匿名 2019/11/04(月) 19:39:48  [通報]

    >>273
    私もADHDだけどやりもしないで無理って人はイラッとする。なんか対策してるんだろうか。
    返信

    +15

    -0

  • 276. 匿名 2019/11/04(月) 19:50:07  [通報]

    ADHDじゃないけど使ってみたい
    「明日の服セット」「化粧」「猫の餌」とかルーチン作業って体が覚えてると思いきやすっぽ抜けることあるから
    iphoneのリマインダー使ってたけど他のto doと一緒になって分かりにくいなと思ってたところ
    返信

    +3

    -0

  • 277. 匿名 2019/11/04(月) 19:52:57  [通報]

    私も早起きしててもいつもギリギリか1-2分遅刻しがちでなんでだろって思ってたけど私ADHDなの?ちょっとショック、、、
    しかもスマホのメモ帳に朝の項目を分刻みでメモしてたからこのアプリ欲しい。
    返信

    +1

    -0

  • 278. 匿名 2019/11/04(月) 20:01:22  [通報]

    >>27

    うちの子はランドセルは背負ってったけど中身からっぽってことが何度もあった!
    返信

    +7

    -0

  • 279. 匿名 2019/11/04(月) 20:02:18  [通報]

    ADHDだろうがアスペだろうが自分の特性理解して対策すればいいと思うんだけどね
    でもでもと言い訳して何もしないのがダメ
    返信

    +10

    -0

  • 280. 匿名 2019/11/04(月) 21:15:11  [通報]

    >>158
    え、家に持って帰ってるんですか?
    それって泥棒じゃないの?
    返信

    +6

    -1

  • 281. 匿名 2019/11/04(月) 21:18:06  [通報]

    >>28
    あなたの場合は不安神経症とかいうのに近いのかも。
    ただこういう時が苦手でこういう時は気にしないままリラックスして過ごしてるみたいな場面によって違うなら、チェックリスト化して全部済ませたから大丈夫!って自信持って行動してたらいいんじゃないかな。
    性格の部分もあるし、テキトー人間目指す事で気に病んで鬱やパニックや別の要因引き入れたりするより、今の状況でいる方がいいと思うよ。
    返信

    +3

    -0

  • 282. 匿名 2019/11/04(月) 21:18:28  [通報]

    >>166
    3〜4回を少ないと捉えてるのかな?
    私は1回もしたことないし
    小さい子でもそんなことしないと思う。
    病院行った方がいいですよ
    返信

    +4

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  • 283. 匿名 2019/11/04(月) 21:27:04  [通報]

    携帯もメモも持ち込めない職場だけどこれがあればなぁ
    覚えること多すぎてひとつふたつ抜ける
    返信

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  • 284. 匿名 2019/11/04(月) 21:41:01  [通報]

    >>211
    私もそう思う。加えてプリントの持ち帰り忘れ、未提出。たくさんある。後膨大なプリント。

    教科書は貸し出しにして学校保管にしてほしい。だって家で教科書使って勉強する?
    昔と違う今は、プリントはメールかネット配信、回答もウェブでとかになればいいのに。紙の量も減る。

    私学は宿題もネット提出と聞いていいなーって思った。


    返信

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  • 285. 匿名 2019/11/04(月) 21:43:18  [通報]

    一つ疑問なんだけど、ADHDじゃない人はこういう事しなくても出来るの?
    返信

    +4

    -0

  • 286. 匿名 2019/11/04(月) 21:43:21  [通報]

    私アスペのボーダーなんだけど、正にこの
    タイマーに似た対策してるからビックリ!
    私の場合は、どの支度にどれ位時間が
    かかるのかを一度全部書き出す
    →どれだけ時間かかるのか把握→それ通りに動く。

    2〜3ヶ月続けたらルーチンが染みついて、
    余裕を持って動けるようになったよ。
    元々朝が苦手でダラダラと準備して遅刻とかいう 事が多かったけど、ちゃんと改善される。
    時間配分苦手な人や、規則的な動きが
    苦にならない人に向いてると思う!
    返信

    +3

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  • 287. 匿名 2019/11/04(月) 21:52:32  [通報]

    ダウンロードしたけど使い方わからない
    返信

    +0

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  • 288. 匿名 2019/11/04(月) 22:36:33  [通報]

    >>5
    そうして人をバカにするだけ?
    こういう奴、めっちゃムカつく。
    返信

    +7

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  • 289. 匿名 2019/11/04(月) 22:46:43  [通報]

    予定が入ったらすぐにカレンダーに書き、前日チェックし、当日朝チェックする。ここでもう一枚メモ紙に大きな字で予定を書いて、ダイニングテーブルにわざと垂らして貼る。iPhoneアラームをその用事の30分前にセット。
    ここまでしないと、スコンと抜ける事が多々ある。
    難儀な性格ですね。
    返信

    +3

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  • 290. 匿名 2019/11/04(月) 23:08:34  [通報]

    >>43
    精神科の先生が発明品のほとんどがADHDの人が関わってるって言ってた
    返信

    +9

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  • 291. 匿名 2019/11/04(月) 23:15:37  [通報]

    >>129
    眞鍋かをりもADHDカミングアウトしてたよね
    返信

    +0

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  • 292. 匿名 2019/11/04(月) 23:24:14  [通報]

    >>5
    すみません。私もADHD診断済みですがとある商品の開発に関わってます。
    集中しすぎてしまうADHDのタイプもいます。
    意外に多いですが、きっちりまとめる人がいてこそというのもあります。
    返信

    +9

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  • 293. 匿名 2019/11/04(月) 23:39:53  [通報]

    >>26

    チェックリストが欲しい、わかる!

    私は毎日毎日決まったことをするのが本当に苦手
    単純に毎日習慣化することのリストアップ&チェックするアプリが欲しいのだけど、なかなかシンプルで使いやすいのがないよ

    この方みたいに自分で作るしかないのかなあ
    返信

    +4

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  • 294. 匿名 2019/11/05(火) 01:24:34  [通報]

    今日こそは0時に寝るぞと決めて準備頑張れたのにもうこんな時間
    返信

    +2

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  • 295. 匿名 2019/11/05(火) 01:36:29  [通報]

    朝起きても、何か違うことをすると、それに没頭して、学校に行くということを忘れている。
    ふと気づくと、時間が経っていて、そういえば
    学校に行くんだった、と気づき、準備の続きをする。

    こんなことがよくあるのですが、これはADHD?
    返信

    +1

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  • 296. 匿名 2019/11/05(火) 02:13:17  [通報]

    詳しく検査しないとわからないよね。ただやる気がない人もいるし…。すごくやる気があるのに出来なくて苦しんでる人はADHDなのかなってと思う
    返信

    +4

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  • 297. 匿名 2019/11/05(火) 02:26:12  [通報]

    >>265
    ご免なさい、マイナス 間違い
    返信

    +0

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  • 298. 匿名 2019/11/05(火) 03:25:39  [通報]

    >>93
    そもそも任意のADHDさんが本人が、ん〜私にはこれあわないかもぉ〜ってアプリに難癖つけ始めてる
    これで助かる人もいるし難癖さんがADHDの代表でもないし、合わないだけでは建設的な書き込みとは言い難い
    なのになんでいちいち私私と自分のことだけ書くのかなとは思う
    返信

    +2

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  • 299. 匿名 2019/11/05(火) 03:35:14  [通報]

    >>273
    わかるよ
    私は振り回されてる側だけど、困ってるふうを装ってアイデア募集を装いながらダメ出しは一丁前
    そのくせうまくいかないのは特性のせい、他人の導きが足りないせいと他罰的

    このアプリも、タスクが大雑把だと把握できなくなるから、やるべきことを因数分解したものだよね
    どの程度分解するのかなんてバランスは、本人にしかわからない
    本人がやってみるしかないじゃん
    なのに最初から決めつける態度は感じ悪いよね
    返信

    +3

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  • 300. 匿名 2019/11/05(火) 09:36:31  [通報]

    診断済みのADD(アスペの要素も少しある)です。
    早速ダウンロードして使ってみました。

    試しに朝の支度を設定して実際動いてみたけど、まず自分が思ってた時間認識と実際の時間の流れが全然違うことにビックリしました。
    「洗顔は1分くらいかな〜、メイクは5分かな〜」と思って設定して実際動いてみたら、もっとかかる!1分なんて無理!
    結局支度にかかった時間は、当初の計画から20分以上の誤差がありました。

    過集中もあり、家事をあれこれしてたらあっという間に2時間経ってるとかよくあります。
    一つ一つ計画的に動いてるつもりだったんだけど、こんなに現実世界とズレがあったんですね。
    だから今まで遅刻ばかりだったんだ!と納得しました。

    時間の認識が曖昧な発達障害の方(グレーの人も含む)にとても良いツールだと思いますよ。
    返信

    +5

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  • 301. 匿名 2019/11/05(火) 10:35:45  [通報]

    リマインダーやスケジュール駆使して何とかやってるけど、そこに予定落とし込むの忘れたら終わりw
    時と場所によってはスマホ出しにくい場面もあるので、小さなメモ帳にまずさっと殴り書きして後で落ち着いてスマホにスケジュール入れる感じ
    面倒くさいけど面倒って思った瞬間終わっちゃうので気張って生きてるよ
    このアプリも試してみよう
    返信

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  • 302. 匿名 2019/11/05(火) 15:16:26  [通報]

    >>300
    確かに、自分の行動にかかる時間がわかるようになるといいですよね。
    もちろんアプリがなくてもスマホのストップウォッチ機能等でも測れるけど。

    こんなアプリ使えない!って文句言う人も多いけど、何事も工夫するとかできないのはADHDなのかな?早とちり&衝動的な人ばかりじゃないよね。
    返信

    +2

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  • 303. 匿名 2019/11/06(水) 11:00:54  [通報]

    >>277
    ショックですか・・
    ADHD診断済みの人はそれ聞くとショックだと思いますよ。
    返信

    +2

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  • 304. 匿名 2019/11/06(水) 17:59:11  [通報]

    >>133
    この「ゆっくりする時間」ってのが大切なんだよね!
    これをしっかりとっておかないと破綻しやすい
    予定通りに進まないときにはこの遊びの時間を取ってないことが多い

    返信

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  • 305. 匿名 2019/11/06(水) 22:38:21  [通報]

    >>303
    完全にいちゃもんだね
    どんな障害でも病気でも発覚したらショックなのは当たり前でしょ…ADHDに限らないよ
    ガンが発覚してショック受けてる人に対して、あなたはガン患者を馬鹿にするんですか?!っていちゃもんつけてたらどう思う?
    ADHDだけ必要以上に特別扱いしたり繊細な対応求めたりするのやめなよ
    返信

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