ガールズちゃんねる

30日間デブエットしよう!

160コメント2019/11/06(水) 08:30

コメントを投稿する
  • 1. 匿名 2019/11/03(日) 22:28:51 

    今より10キロ太っていて標準体型だった頃は健康だけが取り柄のバカでしたが
    つわりの時に満腹を感じるのが恐怖になって以来腹6分目くらいで食べるのを辞めていたらどんどん胃が縮みあっという間にマイナス15キロ
    体調不良が増え、長時間立つのも辛いくらいフラフラに病院で栄養失調診断を受け体重を5キロ増やすもそれ以上は増えず
    産後五年経った今も体重はマイナス10キロのまま
    あの頃よりだいぶマシになったものの未だに体調不良が多かったり風邪が長引いたり老けて見られます
    本気でデブエットするので皆で頑張りましょう!
    ただ、私の場合胃が弱いので1度の多くは食べられないのと手っ取り早く太れる高カロリーなものは胃もたれで吐いてしまうので食べられません
    ひたすら白米食べていますTT
    返信

    +106

    -20

  • 2. 匿名 2019/11/03(日) 22:29:37  [通報]

    なんて恐ろしいトピ…
    返信

    +295

    -11

  • 3. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:02  [通報]

    食べてすぐ寝ると太るよ〜
    昼寝も忘れずに
    返信

    +213

    -4

  • 4. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:30  [通報]

    ただ単に羨ましい限りです
    返信

    +232

    -9

  • 5. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:33  [通報]

    普通体重だけど腹にも肉が付いてもいいからどうしても胸に肉を付けたい
    返信

    +36

    -2

  • 6. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:41  [通報]

    デブエットって何?
    返信

    +13

    -17

  • 7. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:44  [通報]

    そんな言葉は無い。
    返信

    +19

    -20

  • 8. 匿名 2019/11/03(日) 22:30:53  [通報]

    返信

    +9

    -1

  • 9. 匿名 2019/11/03(日) 22:31:02  [通報]

    30年間やってるベテランだけどなんか用ある?
    返信

    +199

    -6

  • 10. 匿名 2019/11/03(日) 22:31:07  [通報]

    遅い時間に食べる
    小腹が空いたらポテチ
    返信

    +48

    -3

  • 11. 匿名 2019/11/03(日) 22:31:07  [通報]

    果てしなく増えちゃう
    返信

    +28

    -0

  • 12. 匿名 2019/11/03(日) 22:31:43  [通報]

    酒 池 肉 林 !!
    返信

    +12

    -2

  • 13. 匿名 2019/11/03(日) 22:31:51  [通報]

    炭水化物祭り
    返信

    +67

    -0

  • 14. 匿名 2019/11/03(日) 22:32:08  [通報]

    言い方気にならなかったの?
    そうか。なら仕方ない。
    返信

    +3

    -8

  • 15. 匿名 2019/11/03(日) 22:32:34  [通報]

    30日間デブエットしよう!
    返信

    +23

    -3

  • 16. 匿名 2019/11/03(日) 22:32:38  [通報]

    水分補給はコーラ
    返信

    +46

    -5

  • 17. 匿名 2019/11/03(日) 22:32:52  [通報]

    深夜2時のラーメンが一番太るらしいよ
    返信

    +89

    -3

  • 18. 匿名 2019/11/03(日) 22:33:37  [通報]

    ひたすら菓子パンを食う
    返信

    +82

    -3

  • 19. 匿名 2019/11/03(日) 22:33:41  [通報]

    ダイエットの為、痩せる薬飲んでても、水すら飲んで太る私に聞きなされ
    返信

    +15

    -12

  • 20. 匿名 2019/11/03(日) 22:33:42  [通報]

    バターライスがいいよ
    返信

    +9

    -2

  • 21. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:09  [通報]

    炭水化物おかずで
    炭水化物を食べる。

    焼きそばで白米食べるような
    返信

    +44

    -3

  • 22. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:25  [通報]

    自分じゃなくて旦那にデブェットして欲しい
    おっさんになったらスリム通り越して片岡鶴太郎になってしまった
    返信

    +124

    -1

  • 23. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:37  [通報]

    おすもうさんと同じことすればいいじゃん
    ちゃんこ鍋食べてすぐ昼寝×2
    返信

    +21

    -3

  • 24. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:37  [通報]

    デブエットと言ってもダイエットしてるデブと目的地は同じだよね?
    返信

    +47

    -1

  • 25. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:39  [通報]

    唐揚げ食べよう。
    みんな大好きでしょ。
    返信

    +18

    -4

  • 26. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:46  [通報]

    デブ活したことあります。
    155センチ34キロ前後で皆んなに病気だと言われるのが嫌で、40キロまで増やしました。

    飲み物は全てジュース、毎日寝る前のカップラーメン、食べた後は1時間横になる、口が寂しくなる度にお菓子を絶対食べる

    これで3ヶ月、ゆっくりですが太れましたよ。
    体調が悪くなるとすぐ減りますよね。私も寒くなってくると風邪をひき、あったかくなるまでずっと風邪の生活だったので健康が今は幸せに感じます。

    頑張りましょう!
    返信

    +101

    -0

  • 27. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:53  [通報]

    マヨネーズを飲む
    返信

    +13

    -1

  • 28. 匿名 2019/11/03(日) 22:34:53  [通報]

    >>1
    勝手に一人でやってれば
    返信

    +10

    -36

  • 29. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:05  [通報]

    あぁ私にもそんな時があったなぁ
    極度のストレスで胃痛が酷くて食べれなくなった時を思い出した
    今はストレスから逃れてご飯が美味しくて仕方なくていつの間にか+10キロ太ってました
    返信

    +24

    -0

  • 30. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:08  [通報]

    体調崩してから胃腸の調子が戻らず40キロ切ってしまったのでフラフラ、、
    頑張って食べてます、、
    返信

    +21

    -0

  • 31. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:31  [通報]

    アイス食べな、脂肪分が高いやつ
    返信

    +30

    -1

  • 32. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:37  [通報]

    こんな時間になんてトピを立てるんだw
    返信

    +10

    -1

  • 33. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:49  [通報]

    駅の階段は使わず、エスカレーターを使う
    返信

    +14

    -0

  • 34. 匿名 2019/11/03(日) 22:35:50  [通報]

    30日間デブエットしよう!
    返信

    +12

    -2

  • 35. 匿名 2019/11/03(日) 22:36:07  [通報]

    バター揚げたやつ
    返信

    +5

    -3

  • 36. 匿名 2019/11/03(日) 22:36:37  [通報]

    お菓子食べながらこういうトピを見る
    返信

    +20

    -0

  • 37. 匿名 2019/11/03(日) 22:37:29  [通報]

    動かない 食べて寝る
    返信

    +20

    -0

  • 38. 匿名 2019/11/03(日) 22:37:52  [通報]

    大盛りのご飯にベーコン、大量のマヨネーズ、カップラーメンをお供に。
    もちろん汁まで飲み干す。
    そのあとは一切動かないでひたすらゴロゴロする。
    デブまっっしぐらよー!
    返信

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2019/11/03(日) 22:38:27  [通報]

    1ヶ月前からデブエットしてます‼︎休みの日はさらにデブエット日です!
    体重が3キロ増え、あと5キロは増やしたいです。
    意外に食べるのが辛いです。

    返信

    +38

    -1

  • 40. 匿名 2019/11/03(日) 22:38:47  [通報]

    ホイップクリームのスプレー コーヒーに紅茶にバナナにプリンに
    返信

    +7

    -0

  • 41. 匿名 2019/11/03(日) 22:38:52  [通報]

    70kg→42kg
    ダイエットしたらこんだけ落ちたけど落ちすぎて貧血すごいし好きなランニングもできなくなった
    でも太るの怖くて太れない
    70kgのころより日常生活に支障あるから48kgくらいにしたい
    生理ももう半年来てなくて薬飲んでもだめだから医者から太れって言われてるけど怖い
    返信

    +52

    -4

  • 42. 匿名 2019/11/03(日) 22:39:13  [通報]

    分かるよ!
    私もツワリで痩せてから、妊娠中も産後もひたすら体調悪いだけで、全然太らなかったもん!
    初めは痩せてて嬉しい〜!とか思っていたけど、いつまでたっても体力戻らない免疫力ほぼないで辛い事だらけ。年中風邪っぽいし、毎月高熱にうなされ、その度にまたガタッと体重が落ちる。
    太れないんだよ、本当に!
    食べることも甘いものも大好きだけど、なんせ胃腸も弱っていて不摂生が募るとこんどは胃腸炎とか起こす始末。
    ベスト体重に戻りたいだけなのに!
    返信

    +47

    -0

  • 43. 匿名 2019/11/03(日) 22:39:54  [通報]

    炒飯はあんかけ炒飯
    蕎麦はカレー蕎麦
    返信

    +5

    -0

  • 44. 匿名 2019/11/03(日) 22:40:16  [通報]

    参加します
    150センチ37キロです
    これから寒くなるし太りたいです
    ご飯は茶碗2杯は食べるよう心がけています
    返信

    +32

    -0

  • 45. 匿名 2019/11/03(日) 22:40:26  [通報]

    標準マイナス10だと、私の身長の標準が54だから44くらいとして
    ビジュアル的にはちょうどよくない?
    昔そのくらいだったけど体調も別に悪くなかったよ
    今標準だけど10キロ痩せられるなら痩せたいくらい
    返信

    +10

    -3

  • 46. 匿名 2019/11/03(日) 22:41:00  [通報]

    ただいまのりしおビッグ食べ終わりました
    次は何を食べようかな
    返信

    +28

    -0

  • 47. 匿名 2019/11/03(日) 22:41:26  [通報]

    ちょっとみんな、、ガリガリで真剣に悩んでる人いるんだから冷やかしはやめなー
    返信

    +91

    -2

  • 48. 匿名 2019/11/03(日) 22:41:30  [通報]

    >>34
    誰これ?
    堀江選手?
    返信

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2019/11/03(日) 22:42:08  [通報]

    150cm36kg。結婚式のために4kg落としました。
    ドレスはキレイに着れたけど、ただでさえ元が小さくて服がなかったのに手持ちの服も合わなくなって体重戻そうと必死です!
    返信

    +7

    -16

  • 50. 匿名 2019/11/03(日) 22:42:18  [通報]

    沢山食べたらお腹下しません?
    体に悪そうな食事したらすぐ下痢するんですよね
    クリーム系、揚げ物はとくに
    返信

    +32

    -1

  • 51. 匿名 2019/11/03(日) 22:42:30  [通報]

    >>1
    私もー!!
    胃下垂だからなのかな、全く太れない。
    すぐ風邪引くし、風邪で会社休むと「ダイエットのし過ぎだから体調管理も出来ないのよ」みたいにお局にキレられるし、もうこの時期とくに辛いよー。
    返信

    +24

    -2

  • 52. 匿名 2019/11/03(日) 22:42:37  [通報]

    食べるのがめんどくさい
    食欲がもともとそんなにわかない
    休みの日はベッドの上からほとんど動かない
    ほっそりというかげっそり不健康そうにみえる

    返信

    +16

    -2

  • 53. 匿名 2019/11/03(日) 22:42:45  [通報]

    >>45
    たしかに。
    bmi17くらいならスリムできれいだよね
    返信

    +10

    -4

  • 54. 匿名 2019/11/03(日) 22:43:03  [通報]

    拒食症の時頑張って食べたなあ
    頑張ってね
    返信

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2019/11/03(日) 22:43:44  [通報]

    入院して5㎏痩せた
    退院して食欲が爆発し菓子パンと調理パンを食べ続け1週間でもとに戻ったよ
    返信

    +10

    -0

  • 56. 匿名 2019/11/03(日) 22:43:50  [通報]

    結局ダイエットもデブエットも同じ。
    質の良い睡眠、バランスのいい食事、運動して筋肉つける。

    うちの夫も太りたいとか言ってるけど口だけなのよね~、運動嫌いだしご飯も好きなもの少ししか食べない……

    プロテインとって筋トレしたらどうかな😋
    返信

    +27

    -0

  • 57. 匿名 2019/11/03(日) 22:43:53  [通報]

    太るのにも体力いるんじゃない?
    運動して、基礎代謝上げたら胃も活発になって食欲も湧いて相乗効果なんじゃないのかな
    返信

    +17

    -0

  • 58. 匿名 2019/11/03(日) 22:44:42  [通報]

    無理に太るより筋肉つける方がおすすめ
    返信

    +22

    -0

  • 59. 匿名 2019/11/03(日) 22:45:19  [通報]

    高カロリーのプロテインを飲みまくる
    返信

    +6

    -1

  • 60. 匿名 2019/11/03(日) 22:45:23  [通報]

    あるスポーツでガリガリの先輩が「これじゃ勝てない、体重増えない」と苦しんでご飯詰め込んでたの思い出した。

    その筋では私は才能もセンスもあるよ。
    何が難しいの?笑
    返信

    +20

    -4

  • 61. 匿名 2019/11/03(日) 22:46:10  [通報]

    ラクビーのリーチが体大きくしたい、体重増やしたいって時に
    眠る前に食パンにバター塗って何枚か食べて、その後、睡眠。って言ってたよ
    返信

    +25

    -0

  • 62. 匿名 2019/11/03(日) 22:46:30  [通報]

    お相撲さんと同じことしたらいいのじゃん
    返信

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2019/11/03(日) 22:46:47  [通報]

    痩せてるから皮肉に聞こえるかもしれないけど痩せすぎも悩みあるんだよー。
    私は頑張って食べたら腹痛起こして太らない。
    痩せてる人には痩せすぎだよーって言うけど太ってる人に太りすぎって言ったら怒るよね。 なぜ?
    返信

    +47

    -4

  • 64. 匿名 2019/11/03(日) 22:47:57  [通報]

    オムレツとスペアリブを食べてきました。もちろん、また1キロ増量です。お昼は鳥鍋に雑炊でした。これから、冬に向けて食べに食べて増量予定です。
    返信

    +6

    -0

  • 65. 匿名 2019/11/03(日) 22:48:50  [通報]

    菓子パンは即効性あるよ byデブ
    返信

    +25

    -1

  • 66. 匿名 2019/11/03(日) 22:48:56  [通報]

    健康的に肥りたい
    返信

    +14

    -0

  • 67. 匿名 2019/11/03(日) 22:49:20  [通報]

    >>1
    実は健康の為に体重増やすこともダイエットって言うんだよ
    返信

    +50

    -2

  • 68. 匿名 2019/11/03(日) 22:49:58  [通報]

    美味しくてピスタチオ100グラムぐらい食べちゃった。食べすぎだよね。そもそも、パッケージに何gって書いてあるけどピスタチオの場合、殻も含めてのgだよね?だったら対して食べてないのかなーとか くだらない事を考えています。笑
    返信

    +8

    -1

  • 69. 匿名 2019/11/03(日) 22:51:41  [通報]

    うわー!うらやましいトピ(ToT)
    私は今、-6㎏目指してダイエット中!
    ついでに体脂肪もガッツリ落として筋肉つけたい!
    返信

    +15

    -2

  • 70. 匿名 2019/11/03(日) 22:52:28  [通報]

    手っ取り早くカロリー取るなら菓子パンがオススメ
    でもそういうのが好きじゃないからスリムなんだろうね

    個人的にオススメなのはマヨコーンパン
    返信

    +20

    -0

  • 71. 匿名 2019/11/03(日) 22:53:00  [通報]

    >>3
    朝昼夕食おやつのあとすぐ寝る生活を5年送ってるけど体重変わりません。
    返信

    +12

    -0

  • 72. 匿名 2019/11/03(日) 22:53:58  [通報]

    栄養失調でそんなに体力や免疫力もないなら、お医者さんでこれ出してもらえないかな?
    薬局でも似たようなの売ってるよ
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +27

    -0

  • 73. 匿名 2019/11/03(日) 22:54:25  [通報]

    糖質と脂肪をいっぱい取れば
    返信

    +10

    -1

  • 74. 匿名 2019/11/03(日) 22:54:46  [通報]

    >>22
    男の人ってなんであんなに脚が細くなるんだろうねw
    返信

    +30

    -0

  • 75. 匿名 2019/11/03(日) 22:55:25  [通報]

    アレルギーが無ければ
    小麦粉、油
    砂糖、卵とかが入ってる何かを沢山食べれば太るよ
    健康考えて野菜も一緒がいいに決まってるけど

    1番摂りやすいのはパン
    返信

    +13

    -1

  • 76. 匿名 2019/11/03(日) 22:56:21  [通報]

    カステラパンケーキ
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +26

    -0

  • 77. 匿名 2019/11/03(日) 22:57:19  [通報]

    >>61
    リーチマイケル参考にするの、なんか草
    返信

    +9

    -0

  • 78. 匿名 2019/11/03(日) 22:57:31  [通報]

    >>60
    やだ。奇遇❤️私も❤️
    痩せてる人に何で痩せてるの?って
    聞くと何にもしてないよーって言うじゃん?
    私もどーしてこんな体なの?って
    聞かれたら何にもしてないよぉー❤️って
    答えるしか出来ないんだよねぇ❤️
    返信

    +8

    -7

  • 79. 匿名 2019/11/03(日) 22:57:34  [通報]

    >>9
    私も

    1日で+2キロいけるよ
    返信

    +29

    -0

  • 80. 匿名 2019/11/03(日) 22:58:15  [通報]

    ダイエットしなきゃと思いながら行動はデブエットな人って私だけじゃないはず。
    返信

    +8

    -1

  • 81. 匿名 2019/11/03(日) 22:58:40  [通報]

    デブエットってジムのインストラクターさんとか対応してくれないの?
    健康的に太りたい人の要望は聞いてくれないのかな。
    返信

    +13

    -0

  • 82. 匿名 2019/11/03(日) 23:01:52  [通報]

    とりあえずおやつはこれ
    少量でも糖質と脂質の量がすごい
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +19

    -1

  • 83. 匿名 2019/11/03(日) 23:02:33  [通報]

    薬局に売ってるメイバランス飲むのは?
    私は甘くて挫折したけど、量食べられないから助かってたよ。

    あちこち骨が出てるから、座ってても横になってても同じ体勢でいられないのが嫌。
    下手したらすぐ痣出来るし。
    脂っこいものも甘いものも基本嫌いだし、炭水化物は苦しくなるし本当に困る。
    プロテイン混ぜて豆乳飲んだり、カロリーメイト食べたりしてます。
    返信

    +19

    -1

  • 84. 匿名 2019/11/03(日) 23:04:07  [通報]

    マイナス10キロのままだから体調不良、ではないんじゃないの?
    加齢もあるだろうしカロリー不足より栄養面の問題が大きいのでは?無茶して太ったら今より体調不良と何らかの病気になるだけだと思う。栄養の偏りがないか見直しつつサプリも取り入れるとかしてみたら?
    返信

    +21

    -0

  • 85. 匿名 2019/11/03(日) 23:04:13  [通報]

    >>59
    食が細い人にはそれが健康的かも
    運動せずプロテイン飲むと普通の人は太るよね
    返信

    +13

    -0

  • 86. 匿名 2019/11/03(日) 23:04:40  [通報]

    >>25
    唐揚げにマヨネーズ!
    返信

    +6

    -1

  • 87. 匿名 2019/11/03(日) 23:05:06  [通報]

    >>79
    素晴らしい!
    このトピの神だ!
    返信

    +18

    -1

  • 88. 匿名 2019/11/03(日) 23:05:47  [通報]

    >>82
    こんなの食べたらすぐにトイレ直行だわ
    腸が弱いから太れないってのはある
    返信

    +8

    -1

  • 89. 匿名 2019/11/03(日) 23:07:47  [通報]

    こってり系は食べれないなら揚げ物とか無理だもんね💦
    朝、小さめのお握りを何個も作って合間合間に食べるとか?ちょこちょこ間食で食べるしかないのかな?

    私は今まさにアルコールで太っちゃってダイエットしたいけど、悩みはそれぞれだもんね!お互い頑張ろうね!
    返信

    +11

    -0

  • 90. 匿名 2019/11/03(日) 23:08:38  [通報]

    白米より餅の方が太るんじゃない?
    雑煮とかであっさり食べられるし
    私は正月に餅で3キロ太る
    返信

    +21

    -1

  • 91. 匿名 2019/11/03(日) 23:09:26  [通報]

    量より質だと思うので、無理に食べすぎずカロリーや脂質の高いものを選ぶのはどうでしょう
    かりんとうとか、びっくりするくらいカロリー高いからおススメです
    返信

    +7

    -1

  • 92. 匿名 2019/11/03(日) 23:09:52  [通報]

    >>82
    多分半分も食べられないな笑
    返信

    +2

    -2

  • 93. 匿名 2019/11/03(日) 23:11:05  [通報]

    得意分野さ!
    ビールに、ラーメン、餃子、チャーハンを毎晩10時以降に^_^
    返信

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2019/11/03(日) 23:14:18  [通報]

    >>1
    もともとの原因が満腹になるのがこわいって、摂食障害じゃない?

    健康なら痩せていても問題ないだろうけど、不健康なら病院に行って相談したほうがいいと思う
    返信

    +36

    -1

  • 95. 匿名 2019/11/03(日) 23:17:29  [通報]

    色々アドバイスあるけど不健康に太りたい訳じゃないんだよね?w
    真面目にプロテインで筋トレして筋肉つけるのが健康的で良いんじゃない?
    返信

    +7

    -0

  • 96. 匿名 2019/11/03(日) 23:18:15  [通報]

    ちょっと食べすぎたら吐くからおやつ食べるとか油っぽいもの食べるのがそもそも無理なんだよね…
    ダイエットしてる人からしたら羨ましいことなのかもしれないんだけど、食べ物食べるのが苦痛で美味しくないって人生損してると自覚してる
    返信

    +18

    -1

  • 97. 匿名 2019/11/03(日) 23:19:02  [通報]

    >>48
    がり田さん、だっけ?
    返信

    +6

    -0

  • 98. 匿名 2019/11/03(日) 23:19:07  [通報]

    凄く好きになった男性がデブ専だったらデブエットしますか?

    する+
    しない-
    返信

    +3

    -13

  • 99. 匿名 2019/11/03(日) 23:19:40  [通報]

    >>61
    言ってた言ってた!
    そんなん食べたらソッコー太るやん!と思った。
    寝る前のパン&バターはアカン!
    肉&肉と筋トレの方が…って勝手に心配してしまった。
    返信

    +4

    -0

  • 100. 匿名 2019/11/03(日) 23:20:22  [通報]

    アシュリー・グラハムは素晴らしい体
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +2

    -10

  • 101. 匿名 2019/11/03(日) 23:21:41  [通報]

    >>96
    旦那は「食べることの幸せよ」とモリモリ飯食ってる。
    私には栄養補給でしかないんですけどね。
    作る&食べるのに時間を裂きたくないんですけど。
    返信

    +4

    -0

  • 102. 匿名 2019/11/03(日) 23:23:03  [通報]

    >>96
    わかる!友達とごはん、好きな人と食事とか、皆んな当たり前に楽しいことが悩みだったりするんだよ。
    一人前食べられないしこってりしたものも食べられないから注文する時困るし、本当に分かってくれてる気心の知れた間柄じゃないと気まずいし相手も不快にさせるから、誘われる度に断る理由探さなきゃいけない。
    返信

    +8

    -0

  • 103. 匿名 2019/11/03(日) 23:23:04  [通報]

    私なんて大量に食べてもきっちり消化して体内に吸収しちゃうから成長期とうに過ぎてもドンドン横に育ってるんだけどさ

    細い人は胃腸が弱いケースが多いのかな?
    返信

    +20

    -0

  • 104. 匿名 2019/11/03(日) 23:23:50  [通報]

    私は逆に痩せたいんだけど、このトピは静かに見させてもらうね。これだけ食べることを推奨されると不思議と食欲がおさまってくる。食べちゃだめだよ!って言われるとムキになって食べたくなるのにね。
    返信

    +12

    -0

  • 105. 匿名 2019/11/03(日) 23:26:36  [通報]

    >>100
    下半身がアウトォー!
    返信

    +3

    -0

  • 106. 匿名 2019/11/03(日) 23:30:45  [通報]

    主です!
    皆さまアドバイスありがとうございますm(_ _)m
    数値だけ聞けばシンデレラ体重で羨ましがられますがシンデレラどころか骸骨です
    同じ数値でも骨格が華奢な子はガリガリ感出ないのですが私は骨太なため骨ばってしまいます
    とりあえず今日から食べたものをここで記録します!
    サボってたらカツを入れてください
    今日
    朝 冷凍ピラフ
    昼サイゼで小エビサラダとたらこピザ(子供と半分こ)
    おやつ
    板チョコ一枚(子供と半分こ)
    夕飯
    バナナ一本
    メイバランス一本
    (子供にオムライスとチキンソテー作ってたら胸焼けしたのでバナナで済ませました)
    夜食
    納豆ご飯
    ミートボール6つ
    ふりかけご飯

    返信

    +12

    -1

  • 107. 匿名 2019/11/03(日) 23:32:58  [通報]

    UFOがいいらしいよ!
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +2

    -1

  • 108. 匿名 2019/11/03(日) 23:36:27  [通報]

    >>106
    結構食べたね!がんばれ~
    返信

    +19

    -1

  • 109. 匿名 2019/11/03(日) 23:36:49  [通報]

    >>52
    全く一緒です!
    げっそりしちゃいました!
    返信

    +3

    -1

  • 110. 匿名 2019/11/03(日) 23:45:24  [通報]

    久しぶりに体重計乗ったら5キロほど増えてて驚愕したので、2週間前から摂取カロリーの見直しをして162/56kgからとりあえず53kgまでは落としました。
    目標体重は48kgですが、50kgの壁が毎回厳しいんだよな…
    返信

    +3

    -2

  • 111. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:21  [通報]

    毎日タピオカドリンク摂取。タピオカ増量で。
    すぐ、太れるよ。
    返信

    +10

    -1

  • 112. 匿名 2019/11/03(日) 23:46:50  [通報]

    あ、デブエットか!!>>110です。すみません。トピ間違えました。。
    返信

    +4

    -2

  • 113. 匿名 2019/11/03(日) 23:48:11  [通報]

    >>103
    テレビで見たけど、大食いの人が太らないのは
    必要以上に栄養を吸収しないんだって。
    体内通過して便になる。よく出るらしい。
    完全に体質よね。うらやま。
    返信

    +5

    -1

  • 114. 匿名 2019/11/03(日) 23:53:10  [通報]

    >>28

    自分がデブだからひがんでんだろ。
    返信

    +6

    -2

  • 115. 匿名 2019/11/03(日) 23:54:06  [通報]

    >>61
    私も見た!
    パン8枚にバターじゃなかったっけ?
    そんですぐ寝てたね。

    広末も病んで仕事嫌になって太ったら休めるって、食べまくったって見たことある。
    夜中に食べる天むすが最高だと。

    あとは、宮崎あおいが役づくりでふっくらさせるときは、米にチーズ乗っけて沢山食べたと。
    返信

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2019/11/03(日) 23:55:22  [通報]

    >>60
    わたしも太ってるけど、痩せてる人には痩せてる人の悩みがあるから、なにが難しいの?みたいな煽りっぽいのはやめてあげようや。
    返信

    +23

    -0

  • 117. 匿名 2019/11/04(月) 00:20:24  [通報]

    なんか市販のお弁当じゃ小さくて、お惣菜+家でご飯を好きなだけ盛るようにしたら効果てきめんだったよー
    返信

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2019/11/04(月) 00:28:51  [通報]

    私ももう10年はデブエットやってます。
    持続せずガリのまま。誰にも言えないけどずっと悩んでる。
    返信

    +10

    -0

  • 119. 匿名 2019/11/04(月) 00:32:38  [通報]

    常にお腹が張ってて食欲無いんだけど、何なら沢山食べられるかな?
    頬が痩けてるのが特に気になるのに、食欲無いと上から順番に痩せていく…
    返信

    +6

    -0

  • 120. 匿名 2019/11/04(月) 00:38:34  [通報]

    若い頃丸々してたのにおばさんになると
    痩せ細る人意外といるよね
    返信

    +16

    -0

  • 121. 匿名 2019/11/04(月) 00:41:56  [通報]

    >>100
    いかにもデブ専の男が好きそうな体だな
    返信

    +5

    -0

  • 122. 匿名 2019/11/04(月) 01:08:22  [通報]

    >>1
    米より餅が良いらしいよ!3年B組菅田将暉のドラマに出てた太ってる女優さんが言ってた!
    返信

    +13

    -0

  • 123. 匿名 2019/11/04(月) 01:14:12  [通報]

    >>10
    私、ダイエットしたくて間違えてトピ開いたけど、かっぱえびせん食べてるよ。
    返信

    +0

    -0

  • 124. 匿名 2019/11/04(月) 01:20:19  [通報]

    標準体重だった頃は風邪なんて年に一回引くか引かないかで引いたとしてもインフルエンザ時に長引いて10日くらいだったのに、胃腸の具合が悪くなりすごく痩せてから風邪を引くと、治ってはまた引き~の繰り返しで咳も慢性化するし、何よりヘルペスや膀胱炎や免疫系の病気にすぐなる。とにかく辛い。しかも毎日柔便です。
    返信

    +11

    -0

  • 125. 匿名 2019/11/04(月) 01:25:18  [通報]

    >>106
    夜食で意外と食べてるけど昼子供と半分こじゃ私なら足りない
    おそらく栄養的にもカロリー的にも子供と同じ量じゃ少ないと思うよ
    あすけんみたいなアプリでカロリーや栄養の計算大まかにしてくれるのあるから参考に使ってみたらどうかなぁ
    返信

    +12

    -1

  • 126. 匿名 2019/11/04(月) 01:55:34  [通報]

    >>125
    確かにあすけん良いかもね。
    私、ダイエット目的で1年ちょっとやってたけど摂りすぎてる栄養素や足りてない栄養素を教えてくれるからバランス良く健康的に太るには良いんじゃないかな。
    毎日食べたもの入力するのは面倒だけど慣れちゃえば大丈夫だよ。
    返信

    +2

    -1

  • 127. 匿名 2019/11/04(月) 03:02:18  [通報]

    >>3
    毎日それやってるけど太らないな。
    私は栄養の吸収率が低いんだと思うわ。
    栄養の中だと炭水化物が一番人によって吸収率に差がないみたいよ。
    返信

    +10

    -0

  • 128. 匿名 2019/11/04(月) 03:06:49  [通報]

    >>72
    これは固形物食べられない人にはいいけど
    胃が悪い人にはお勧めしないな。
    脂肪分が多くて余計に胃の調子が悪くなる。
    下痢にもなるし。
    返信

    +6

    -1

  • 129. 匿名 2019/11/04(月) 03:18:35  [通報]

    大人の粉ミルクとかどう?
    栄養バランス悪いんじゃないかな、人によって痩せたり太ったりするから
    返信

    +4

    -1

  • 130. 匿名 2019/11/04(月) 04:00:20  [通報]

    ちょうどデブエットして二ヶ月目だよ。一キロ増。
    顔の肌が荒れるんだけど辞めようかな。。
    最近首にまで小さいポツポツできた。
    ただ満腹で腹が張ってると階段登り降りが楽だし、電車で立ってても疲れない。生理も少し楽。
    返信

    +6

    -0

  • 131. 匿名 2019/11/04(月) 04:32:13  [通報]

    新米とご飯に合いそうなおかずを色々並べて、ひたすら食べる。マヨネーズとめんつゆと天かすが一押しです。
    返信

    +0

    -0

  • 132. 匿名 2019/11/04(月) 05:17:27  [通報]

    反る腹筋良いよ!
    プニプニお腹が少し凹んだよ!
    返信

    +3

    -1

  • 133. 匿名 2019/11/04(月) 05:38:05  [通報]

    私も出産したとき太るかと思いきや痩せたしその後授乳で乳腺炎避けようと脂っこいものをやめたらみるみる痩せ、本当に体調を崩しやすくなり大変なことになりました。5年くらいたってやっと持ち直してだいぶ太ったのですが、今度は体型が…うまくいきません。
    主さんも少し太ったほうがいい方なのかも。
    風邪ばっかりひいたりで辛いですよね。
    返信

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2019/11/04(月) 06:09:09  [通報]

    >>56
    ダイエットとの違いは、太った人は胃痛.腹痛.寝込むがないことですね。
    おそらく皆さん、子供の頃から胃腸が弱いのだと思います。
    痛くなさそうに見えても、重くて苦しくて入らないのです。

    ちなみに私はプロテイン飲むと1日食欲がなくなり吐き気と胃もたれでさらに食べられなくなります。
    でも三食しっかり自炊して食べますけどね。
    痩せるの怖いので。
    返信

    +9

    -0

  • 135. 匿名 2019/11/04(月) 08:00:13  [通報]

    >>1
    高栄養補助食品はどう?
    高齢者が食べれない時に飲んだりするやつ。
    今色々味があって意外と美味しいのもあるから。
    1本量も少ないし。
    返信

    +1

    -1

  • 136. 匿名 2019/11/04(月) 08:05:35  [通報]

    ハリウッドの俳優女優さんたちが役作りのために太る必要があるとき、メルトアイス食べる(飲む?)らしい。ベジタリアンの女優とかは、豆乳アイスとかして流し込むんだって。
    手っ取り早く太れるんだって。シェイクでいいのかな?冷たいと胃に悪いから、少しぬるくして飲むといいかも。
    返信

    +0

    -0

  • 137. 匿名 2019/11/04(月) 08:05:58  [通報]

    夜ご飯に家系ラーメン→クリームアイスでそのあとちょっと横になる癖をつければ半年で三キロは簡単に太れるよ~
    30日間デブエットしよう!
    返信

    +2

    -1

  • 138. 匿名 2019/11/04(月) 08:37:03  [通報]

    >>1
    昔普通体型だったなら、純粋な痩せ型体質では無いはず。
    確実に太れますよ!ご心配なく。
    返信

    +4

    -0

  • 139. 匿名 2019/11/04(月) 08:37:19  [通報]

    三ヶ月で30キロ太ったよ。
    返信

    +5

    -1

  • 140. 匿名 2019/11/04(月) 08:55:35  [通報]

    私は2人目出産後、母乳が詰まりやすいため、油ものや洋菓子などを避けた生活&育児疲れのせいか体重が落ち、現在162cm37kgです。元気ですが胸もお尻もなくなり、体型に全く自信がなくなりました。体重を戻したいと強く思う反面、どこかで痩せていたい、太りたくないという思いがあり、カロリーを計算してしまいます(3食はきちんと摂っています)。トピずれかもしれませんが、これは摂食障害では?と心配です。
    返信

    +4

    -1

  • 141. 匿名 2019/11/04(月) 09:08:29  [通報]

    35歳も過ぎればグンっと(←これはまじで)代謝が落ちるからすぐ太れると思うんだけれども…でも体質的にそうならない人もいるのかな?ここの人はそういう人なんだな?
    20代の頃痩せすぎで周囲にいつも「ちゃんと食べてる?」って心配されてた私が言うんだから間違いないよ(笑)
    返信

    +3

    -0

  • 142. 匿名 2019/11/04(月) 09:09:52  [通報]

    食いたい時に食いたいものを食いたい量食べる
    返信

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2019/11/04(月) 09:12:43  [通報]

    筋トレは太るって言うか、私の場合ダイエット目的で行ってるけれどなんか筋肉が付くためか、体重が落ちないよ!つまり筋トレ(ジム通い)して普通に(若干意識して多目に)食べれば、健康的かつガリガリにはならないと思うんだけど…
    返信

    +5

    -0

  • 144. 匿名 2019/11/04(月) 10:04:34  [通報]

    >>1
    もともとが太ってた?ならそんなに苦労せず戻れるとは思うんだけども。(冷たい言い方だったらゴメンね)でも胃が縮小してしまったなら、少しずつ容量を増やすことだね。白米の量を増やすべく茶碗をサイズアップしていけば良いと思う…頑張って!
    (わたしは絶讚ダイエット中。。)
    返信

    +2

    -1

  • 145. 匿名 2019/11/04(月) 10:32:41  [通報]

    がりがりだけど胸は当然ない上お尻もないから
    女性としての魅力?みたいなのが一切なくて凹む
    短時間でも座るとお尻が痛くてクッションが手放せない
    やせすぎ やせ やせぎみ ふつう とあるなら
    やせぎみ~ふつうくらいになりたい
    返信

    +3

    -0

  • 146. 匿名 2019/11/04(月) 10:33:59  [通報]

    >>142
    食いたいとき…あまりない
    食いたいもの…低脂質低たんぱくでヘルシー
    食いたい量…ちょっとでいい
    返信

    +1

    -0

  • 147. 匿名 2019/11/04(月) 11:30:11  [通報]

    カレーは飲み物と認識する
    返信

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2019/11/04(月) 12:11:27  [通報]

    ラーメン食べた後にご飯をスープの中に入れて
    雑炊にして食べると抜群に効果ありますよ!

    残業後の夜中とかに食べると最高で、
    美味しい思いも出来るのでオススメです!

    それでわたしは10kg太って
    人生が見違えるように変わりました!
    返信

    +3

    -0

  • 149. 匿名 2019/11/04(月) 14:14:01  [通報]

    >>142
    そんなことしたら餓死する。
    食べたくないても食べないと。。。
    返信

    +0

    -0

  • 150. 匿名 2019/11/04(月) 14:18:03  [通報]

    飲み物をカロリーあるものに変えると無理に食べなくてもぐっと体重増えるよ
    乳飲料がオススメだけど、フルーツジュースなら脂質低いから胃腸が弱い人でもいけるんじゃないかな
    細かくカロリーとると積み重ねで1年後には太くなる
    返信

    +4

    -0

  • 151. 匿名 2019/11/04(月) 14:22:16  [通報]

    >>141
    私は30歳過ぎてから太れなくなりました。
    ガリガリすぎて、肋骨の浮きがすごくて服の上からもわかる。頰はコケてるし歳いくとガリガリ過ぎるのは貧相で辛い。
    でもカロリーは必ず毎日2000kcalは摂取して現状維持状態。もっと食べたいが、これ以上はなかなか胃が受け付けない。
    返信

    +3

    -0

  • 152. 匿名 2019/11/04(月) 15:41:03  [通報]

    白米よりパンを主食にしたほうが確実に太れますよ‼ おいしいパン屋さんであれこれ買い込む。

    あとは毎日色んなお菓子を食べ続けること。甘いものとしょっぱいものを交互に。ただ糖尿病と高脂血症にはお気をつけください。
    返信

    +5

    -0

  • 153. 匿名 2019/11/04(月) 17:44:20  [通報]

    もっと健康に太る方法はないの?
    返信

    +1

    -0

  • 154. 匿名 2019/11/04(月) 19:59:28  [通報]

    友達発祥の言葉がガルちゃんにw
    凄いなw
    返信

    +0

    -1

  • 155. 匿名 2019/11/04(月) 21:55:00  [通報]

    >>1
    私も一時期体重現職に悩んでました。白米は沢山食べても中々太りにくいよ。ガルちゃんの太りたい人トピを参考にして菓子パンやカロリーメイトを間食で毎日食べてたら順長に体重増えました
    返信

    +1

    -0

  • 156. 匿名 2019/11/04(月) 22:25:30  [通報]

    >>103
    体内に吸収されて太るのは健康な証拠なんだよね!!私は食べても栄養が吸収されないのか太れません。体質だと思いますが。
    返信

    +2

    -0

  • 157. 匿名 2019/11/04(月) 22:26:35  [通報]

    >>111
    タピオカ食べたらお腹壊すのよね
    返信

    +1

    -0

  • 158. 匿名 2019/11/04(月) 22:47:50  [通報]

    >>106
    きっと無理して食べると胃腸の調子が悪くなりお腹下したりしてしまう人だと思うので、体調の良い日はなるべく食べるようにすると言う風にしてみたらいかがでしょう?長期戦で増やしていくと言うのが一番の近道だと思います。
    太りやすい私が言うから間違いない!
    返信

    +1

    -0

  • 159. 匿名 2019/11/04(月) 22:56:00  [通報]

    ちょこちょこつまみ食い。
    言い方を悪くすると、ダラダラと食べる。
    米よりもパン等の小麦製品のほうがGI値高いし太りやすい。
    返信

    +2

    -0

  • 160. 匿名 2019/11/06(水) 08:30:41  [通報]

    コメントが伸びない!
    返信

    +2

    -0

コメントを投稿する

画像を選択

選びなおす

人気トピック

新着トピック

関連キーワード