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プールで痩せた人

46コメント2019/11/03(日) 20:19

  • 1. 匿名 2019/10/31(木) 22:52:43 

    ジムに2年ほど通っていますが体重はあまり変わりませんでした。
    2ヶ月程前から筋トレ30分プラスウォーキング40分の代わりにアクアビクス40分プラス水中歩行30分に変えました。
    日数も週2~3日と同じですが体重も3キロほど落ち、特に下半身がすっきりしてきました。

    暑いのでプールにしたのですが思わぬ効果に驚いています。偶然なのか?プールで痩せた方いますか?

    +43

    -0

  • 2. 匿名 2019/10/31(木) 22:53:33 

    水太りした。

    +5

    -19

  • 3. 匿名 2019/10/31(木) 22:54:46 

    プールで痩せたら水着どうなるの?

    +20

    -0

  • 4. 匿名 2019/10/31(木) 22:54:51 

    初め痩せたんだけど、代謝が良くなったのかすごくお腹が空くようになって食べる量増えちゃって最終的に太った(笑)
    水泳やめたら元に戻った。

    +76

    -1

  • 5. 匿名 2019/10/31(木) 22:55:17 

    プールで痩せた人

    +51

    -0

  • 6. 匿名 2019/10/31(木) 22:55:40 

    ジムに通ってた時、週5でニキロ以上泳いでた
    食事制限も他の運動もなしで3ヶ月で5キロ痩せた
    あと、肌が綺麗になったのと、髪の毛は傷んだ

    +77

    -2

  • 7. 匿名 2019/10/31(木) 22:55:41 

    >>1
    水中ウォーキングで下半身の浮腫みがなくなりました!

    +42

    -0

  • 8. 匿名 2019/10/31(木) 22:58:35 

    プールは体調良くなったりむくみは取れるけど、体重はそんな変わらない気が。
    ジョギングの方が痩せる。

    +20

    -0

  • 9. 匿名 2019/10/31(木) 23:00:14 

    >>4
    「ごぼう茶」推奨してる南雲先生も
    「運動はしない方がいい」って言ってた。

    +15

    -2

  • 10. 匿名 2019/10/31(木) 23:01:07 

    軽く1時間程度の水泳(クロール)を週2〜3でするようになって2ヶ月。体重は少しずつ減ってきてるけど見た目は痩せるどころかいかつくなってきてる気がする。首〜肩〜背中に筋肉がついてたくましくなったと思う!

    +26

    -2

  • 11. 匿名 2019/10/31(木) 23:01:08 

    プールは食欲との戦いが酷い
    なんでも美味しすぎる

    +51

    -0

  • 12. 匿名 2019/10/31(木) 23:01:32 

    週2回近くの温水プールで1時間出来るだけ泳ぎまくって
    痩せたというか引き締まった
    3か月ぐらいまじめに泳いで体重はあまり変わらないけど服のサイズはMからSになった

    ただ、プールでめちゃ泳ぎのうまいおじいちゃんと知り合ってコーチしていただいたら格段に泳ぎが上手くなり
    無駄な動きがなくなったせいか
    上手く泳げるようになってからはフォルムに変わりはなくなってしまったから
    泳ぎは下手なままの方がいいと思う

    +29

    -3

  • 13. 匿名 2019/10/31(木) 23:01:56 

    水は冷たいから水温から内臓を守ろうとして脂肪をため込む、って聞いたけど?

    +16

    -6

  • 14. 匿名 2019/10/31(木) 23:08:08 

    プールに通ってる時、すごい横綱級の体型のおじさんおばさんが居たけど、スイミング水中ウォーキング水中エアロビクスで2・3年かけて中肉中背まで絞ってる人多くいた。
    ひたすら時間があればプールに通ってたらしい

    +18

    -2

  • 15. 匿名 2019/10/31(木) 23:08:24 

    プール通ってるけど、太った方はずーっと太ったままだよ。

    +26

    -1

  • 16. 匿名 2019/10/31(木) 23:09:07 

    >>9
    あの人1日1食の極端な人でしょ。
    ごぼう茶は美味しいけど。

    +20

    -0

  • 17. 匿名 2019/10/31(木) 23:10:17 

    >>14
    絶対食事も制限してるだろうね。

    +7

    -0

  • 18. 匿名 2019/10/31(木) 23:10:27 

    プールに来ているおばさまたち、誰も痩せてる人いない。これが答え。

    +61

    -6

  • 19. 匿名 2019/10/31(木) 23:11:26 

    >>17
    酒の量は減らしたとは言ってた。
    ある程度食べないとスイミングは持たないよ

    +4

    -1

  • 20. 匿名 2019/10/31(木) 23:13:50 

    結婚式の為にプール通ってました。
    週3、30分水中ウォーキングと20分水泳。
    2ヶ月で4キロ落ちました。プールのお陰か特に二の腕が落ちました。
    しかし結婚式終えて行かなくなってすぐリバウンドしました。

    +12

    -0

  • 21. 匿名 2019/10/31(木) 23:14:41 

    まだ、スタジオの方がやせてきれいなおばさまたちが多い。

    +2

    -0

  • 22. 匿名 2019/10/31(木) 23:14:46 

    プールで痩せた人

    +11

    -1

  • 23. 匿名 2019/10/31(木) 23:20:21 

    プールは汗をかかないし、消毒剤で髪も肌も傷むよ。

    +3

    -9

  • 24. 匿名 2019/10/31(木) 23:30:44 

    アクアビクス痩せるんだ。

    私はスポーツセンターに通ってるのでアクアビクスないから筋トレ+ウォーキングしてるけど、確かに一向に変化ない。

    アクアビクスはないけどらプールはあるからガシガシ泳いでたら髪の毛抜け出したのでやめた。😭

    +5

    -2

  • 25. 匿名 2019/10/31(木) 23:33:39 

    >>23
    見た目では分からないのは仕方がないけれど汗かいてるよ。

    +13

    -0

  • 26. 匿名 2019/10/31(木) 23:33:52 

    プールで、水中歩行したいけど3Lの私には水着がない

    +7

    -2

  • 27. 匿名 2019/10/31(木) 23:35:43 

    私もプールで泳いでたときが1番きれいに痩せたかな
    ただ、髪が痛むからやめちゃったんだよね

    ※もちろんカロリー計算や筋トレもしてたよ

    +5

    -0

  • 28. 匿名 2019/10/31(木) 23:37:35 

    >>2
    スポンジボブ?

    +8

    -0

  • 29. 匿名 2019/10/31(木) 23:37:53 

    >>18
    おばさん達水中ウォーキングとかでしょ。
    泳いで肺活量が増えれば代謝が上がって痩せるんじゃないかな。

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2019/10/31(木) 23:39:35 

    >>26
    ネットで探せばいくらでもあるでしょ

    +3

    -0

  • 31. 匿名 2019/10/31(木) 23:39:52 

    プール行くとその日良く眠れる

    +16

    -0

  • 32. 匿名 2019/10/31(木) 23:40:16 

    >>26
    私同じサイズだけど水着あるよネットでいくらでもでてくる。
    少し前から水中ウォーキングやってますが効果あります!おすすめです

    +8

    -0

  • 33. 匿名 2019/11/01(金) 00:03:21 

    ジムのプールでゆっくりクロール30分を週2〜3泳いでたら2ヶ月で上半身が見違えるほど痩せた。鎖骨とかくっきり浮き出たし腕も背中も引き締まったよ。食事制限は全くしてなかった。

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2019/11/01(金) 00:43:48 

    泳げないので取り敢えず水中ウォーキングとエアロビに通って

    ふくらはぎがめっちゃ細くなりましたー!
    二ヶ月で38センチから33センチに
    1回40分だけでも毎度帰りの靴緩くなったの感じましたよ

    +11

    -0

  • 35. 匿名 2019/11/01(金) 00:46:35 

    >>25
    汗ダクダクなりましたわ

    +0

    -0

  • 36. 匿名 2019/11/01(金) 00:52:45 

    >>18
    がっつり泳いでるおばさまは痩せてるよ
    友達のお母さんもうすぐ還暦だけど水泳歴40年、平日ほぼ毎日1~2km泳いでるらしくて、体型はアラサーの友人より締まっててお肌ツルツルでめっちゃ若くみえる

    ジムでも水泳でも行ってるだけですごい運動した気になってて、たかだか週1.2回とかでたいしたカロリー消費もしてない人が痩せないだけ

    +11

    -2

  • 37. 匿名 2019/11/01(金) 00:57:44 

    スイミングの先生ってふくよかですよね?水の中に居る時間が長いと体が冷えないように、皮下脂肪をつけると聞いた事があります。どのくらいが分かれ道なのか知りたい!

    +2

    -5

  • 38. 匿名 2019/11/01(金) 06:38:10 

    >>34
    私もです。サイズは測ってないので分からないのですが、まだ2ヶ月ほどですが、ズボンが緩くなりました。目で見てサイズダウンしたのが分かります。

    はじめたばかりで効果を感じるのですが、確かに周りには常連のふくよかな方も多いし、一緒に通い始めた友達は効果ないみたいだし…。

    人によるんでしょうか?

    +2

    -0

  • 39. 匿名 2019/11/01(金) 06:52:36 

    >>37
    整骨院の先生が同じことを言っていました
    やはり冷えが大敵みたい

    それなので私は違うスポーツにした

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2019/11/01(金) 08:23:55 

    >>2
    プールの水飲み過ぎたの?

    +1

    -0

  • 41. 匿名 2019/11/01(金) 08:59:31 

    >>36
    ほぼ毎日ってすごいね。
    私もそういうアラ還になりたいなー。

    +8

    -0

  • 42. 匿名 2019/11/01(金) 12:37:44 

    子どもの通っているプールの先生は誰も痩せていないな

    +1

    -0

  • 43. 匿名 2019/11/01(金) 19:35:43 

    >>6
     髪の毛は傷む。泳いだ後、美容院に行くと「プールの帰りですか?」と必ず聞かれる。

    +0

    -0

  • 44. 匿名 2019/11/01(金) 21:42:22 

    ジムのプール通ってたけど、同じ水中に清潔感の無さそうなおじさんとかがいて、なんとなく生理的に無理で通えなくなった。
    女性専用のプールとかあればいいんだけどなぁ。

    +5

    -0

  • 45. 匿名 2019/11/01(金) 22:23:59 

    >>38
    34です
    もちろん人によりますね!動いた、更に食事見直そうって私と
    動いたから多少食ってもいいやんけって方とは差が出ますよそりゃ、極端なんですねデブは思考が!私もそうでしたから

    計ると面白いですよ、体重もそう

    +2

    -0

  • 46. 匿名 2019/11/03(日) 20:19:31 

    プール行くと怖いくらい見る見るやせる

    私、腕が超細いので腕は痩せたくないのですが、2時間くらい泳いでいるとどんどん手首が細くなって怖いよ

    ビート版を持って、腕は動かさずに足だけの水泳にきりかえるよ

    +4

    -0

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