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寝る前に飲むお茶

68コメント2019/10/25(金) 11:21

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  • 1. 匿名 2019/10/22(火) 23:55:32 

    夜カフェインの入っているお茶や紅茶を飲むと眠れなくなってしまいます
    寝る前に飲むノンカフェイン(デカフェも可)のお茶でおすすめがあれば教えてください

    現在はトワイニングのアールグレイ
    カフェインレスを飲んでいます
    返信

    +44

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  • 2. 匿名 2019/10/22(火) 23:56:05  [通報]

    カモミール
    返信

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  • 3. 匿名 2019/10/22(火) 23:56:48  [通報]

    カモミールとラベンダーのハーブティー
    返信

    +24

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  • 4. 匿名 2019/10/22(火) 23:56:48  [通報]

    ルイボス
    返信

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  • 5. 匿名 2019/10/22(火) 23:56:52  [通報]

    寝る前に飲むお茶
    返信

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  • 6. 匿名 2019/10/22(火) 23:57:05  [通報]

    お茶より白湯
    返信

    +70

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  • 7. 匿名 2019/10/22(火) 23:57:11  [通報]

    白湯が1番良い気がする
    返信

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  • 8. 匿名 2019/10/22(火) 23:57:19  [通報]

    ルイボスティー
    返信

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  • 9. 匿名 2019/10/22(火) 23:57:29  [通報]

    生まれてこのかた春夏秋冬朝昼晩、麦茶一筋!
    返信

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  • 10. 匿名 2019/10/22(火) 23:57:58  [通報]

    みんなお洒落!
    返信

    +9

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  • 11. 匿名 2019/10/22(火) 23:58:02  [通報]

    白湯が良いよ
    青汁もオススメ
    返信

    +13

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  • 12. 匿名 2019/10/22(火) 23:58:22  [通報]

    お茶飲んだらまた歯磨きしなきゃいけないのかな?
    返信

    +7

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  • 13. 匿名 2019/10/22(火) 23:58:41  [通報]

    プアール茶
    返信

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  • 14. 匿名 2019/10/22(火) 23:58:44  [通報]

    今、生姜湯飲んでる。少し蜂蜜を入れると飲みやすくていい。生姜湯を飲むとぐっすり眠れる。
    返信

    +9

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  • 15. 匿名 2019/10/22(火) 23:59:48  [通報]

    >>9
    うちも春夏秋冬冷蔵庫に麦茶は欠かせない
    返信

    +42

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  • 16. 匿名 2019/10/22(火) 23:59:49  [通報]

    緑茶は?
    返信

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  • 17. 匿名 2019/10/23(水) 00:00:46  [通報]

    >>16 カフェインバリバリ
    返信

    +28

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  • 18. 匿名 2019/10/23(水) 00:00:49  [通報]

    そんなの気にしないで紅茶飲んでます(*´∀`)ノ
    身体が温かくなると眠くなる
    返信

    +5

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  • 19. 匿名 2019/10/23(水) 00:01:03  [通報]

    黒豆 麦茶。

    安眠効果が あるらしい!
    たしかに良く寝れる!
    返信

    +23

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  • 20. 匿名 2019/10/23(水) 00:02:58  [通報]

    カモミール・ラベンダー・ミント・レモングラスなどがミックスされたリラックス系のハーブティー。
    返信

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  • 21. 匿名 2019/10/23(水) 00:03:52  [通報]

    ジャスミン茶は眠り誘う薬と聞き
    飲み始めたけど利尿作用がすごくて
    寝入るまで何度かトイレに行きたくなって目が冴える(笑)
    返信

    +16

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  • 22. 匿名 2019/10/23(水) 00:04:23  [通報]

    カモミールティー
    安眠効果があるし、ノンカフェインだよ
    返信

    +9

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  • 23. 匿名 2019/10/23(水) 00:05:41  [通報]

    >>9
    漢字だけでコメントするトピみたいになってる笑
    返信

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  • 24. 匿名 2019/10/23(水) 00:05:56  [通報]

    牛乳飲む
    返信

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  • 25. 匿名 2019/10/23(水) 00:06:25  [通報]

    ほうじ茶
    リラックス効果がある、と矢部さんの大家さんが好んで飲んでると漫画にあったのでそのプラシーボ効果も期待してますw
    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/23(水) 00:06:45  [通報]

    上海の市場で大量買いしてきた緑茶です。翠螺、かな
    種類もわからず漢字もわからずで迷っていたら後から来た現地のおじいちゃんがキロで買ってるのをみてわたしも真似しました。おいしいけどたくさん買いすぎてなんでもなんでもなくなんない。
    返信

    +3

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  • 27. 匿名 2019/10/23(水) 00:06:53  [通報]

    うちは1年通してずっと
    ほうじ茶
    返信

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  • 28. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:11  [通報]

    寝る前にカモミール飲んでる方って、夜中トイレに起きたりしないですか?
    一時期気に入って飲んでたら、利尿作用で必ず目が覚めるようになってしまって…
    返信

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  • 29. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:22  [通報]

    >>12
    茶渋がつく

    返信

    +12

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  • 30. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:22  [通報]

    わたしもほうじ茶
    返信

    +10

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  • 31. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:31  [通報]

    白湯いいよ。
    痩せるで
    返信

    +8

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  • 32. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:45  [通報]

    ホットのごぼう茶飲んでる
    身体もあたたまるし、スープみたいでデザート欲しい気持ちがなくなった
    返信

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  • 33. 匿名 2019/10/23(水) 00:07:48  [通報]

    カッとなった人、落ち着いて。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/10/23(水) 00:08:20  [通報]

    夜は水しか飲まない
    返信

    +2

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  • 35. 匿名 2019/10/23(水) 00:08:23  [通報]

    甜茶
    返信

    +3

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  • 36. 匿名 2019/10/23(水) 00:13:13  [通報]

    歯磨きしないといけないので、
    夜寝る前はお水です
    返信

    +3

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  • 37. 匿名 2019/10/23(水) 00:14:28  [通報]

    >>21
    オリビアを聞きながらおやすみなさい
    返信

    +19

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  • 38. 匿名 2019/10/23(水) 00:15:53  [通報]

    ストレートかミルクの紅茶飲んでる
    カフェインうんぬんよりも、単純に量が多すぎてトイレが近くなって眠れなくなる
    でもやめられない
    返信

    +6

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  • 39. 匿名 2019/10/23(水) 00:16:41  [通報]

    >>16
    水出しするとカフェイン少なめで、リラックス効果のあるテアニンが沢山抽出されるんだっけ?
    返信

    +7

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  • 40. 匿名 2019/10/23(水) 00:16:56  [通報]

    うすめのどくだみ茶

    名前で敬遠してたけど、飲んでみたらスッキリしてて美味しかった。カフェインレスだけど、白湯に近い方がいいかと思って(白湯はニガテ)
    返信

    +3

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  • 41. 匿名 2019/10/23(水) 00:17:10  [通報]

    秋から春は寝る前に、スティックの甘いホットカフェオレを飲みます。なんとなく気分が落ち着くので。
    カフェイン入ってると思うけど、普通に眠れます。


    返信

    +5

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  • 42. 匿名 2019/10/23(水) 00:19:23  [通報]

    返信

    +3

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  • 43. 匿名 2019/10/23(水) 00:25:12  [通報]

    >>26
    なんでもなんでも(笑)
    返信

    +8

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  • 44. 匿名 2019/10/23(水) 00:25:30  [通報]

    >>16
    確か水出し緑茶なら
    よく眠れる効果あるんだよね
    返信

    +5

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  • 45. 匿名 2019/10/23(水) 00:25:45  [通報]

    >>9
    ホット麦茶は結構美味しいですよね
    特に寒い冬は意外とホッとする味です
    返信

    +9

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  • 46. 匿名 2019/10/23(水) 00:27:01  [通報]

    くろもじ茶

    いい匂いだよ
    返信

    +2

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  • 47. 匿名 2019/10/23(水) 00:27:09  [通報]

    今日だけでお茶関連トピ3つ目
    返信

    +1

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  • 48. 匿名 2019/10/23(水) 00:28:13  [通報]

    白湯飲んでる
    返信

    +0

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  • 49. 匿名 2019/10/23(水) 00:29:35  [通報]

    ごぼうちゃ
    返信

    +2

    -0

  • 50. 匿名 2019/10/23(水) 00:30:03  [通報]

    >>9
    これオススメ〜
    寝る前に飲むお茶
    返信

    +19

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  • 51. 匿名 2019/10/23(水) 00:31:37  [通報]

    >>24
    良い眠りには昔は良いとされていた牛乳が
    実はかえって逆効果だとテレビで見たよ

    返信

    +3

    -2

  • 52. 匿名 2019/10/23(水) 00:38:01  [通報]

    >>21
    なんか違うらしいよ。
    雰囲気で決めたとかそんなんで、苦情が来たとか言ってたような。
    返信

    +6

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  • 53. 匿名 2019/10/23(水) 00:46:14  [通報]

    >>21
    ジャスミン茶は男性の精力効果あるみたいですよね
    昔は中国皇帝も飲んでいたとか
    男性の更年期障害も予防してくれるとか、旦那のお茶はジャスミン茶
    少しイラつきが減ったみたい?
    返信

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  • 54. 匿名 2019/10/23(水) 01:09:32  [通報]

    私もカフェイン入りをうっかり飲むと明け方まで眠れなくなるので、温かいルイボスティーを飲んでいます。あとはミントティーも好きです。スーっとして美味しいですよ。
    返信

    +3

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  • 55. 匿名 2019/10/23(水) 01:33:28  [通報]

    >>28
    私もトイレ行きたくなる
    寝る直前には飲まず、食後に飲んでるよ
    リラックスして眠くなる
    返信

    +1

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  • 56. 匿名 2019/10/23(水) 02:39:31  [通報]

    お茶は消化に悪いって聞いたことある
    返信

    +0

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  • 57. 匿名 2019/10/23(水) 03:21:09  [通報]

    白湯は朝一番に飲むな。
    夜は麦茶をベッドの横に置いておく。少し飲む程度。
    返信

    +1

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  • 58. 匿名 2019/10/23(水) 03:48:38  [通報]

    >>3
    いつもほうじ茶やカフェ・オ・レで目が覚めちゃって。
    カモミールとラベンダーかぁ、寝る前の時間に良さそうだね、やってみよ。
    返信

    +3

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  • 59. 匿名 2019/10/23(水) 03:54:26  [通報]

    ほうじ茶も緑茶より少なめだけどカフェイン入ってますよ。
    最近はノンカフェインの紅茶まとめて通販でも安く売ってるよ。
    私は夜遅いときはルピシアのデカフェの紅茶を緑茶をこすパックに入れて飲んでます。
    たまに生姜入れたりします。
    返信

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2019/10/23(水) 06:14:44  [通報]

    お風呂上がりに水1杯。今もう寒いから白湯にしてるけど。寝る前には何も飲みません。週末だけリラックス兼ねて寝る前にカフェオレ飲んだりします。自分なりの贅沢?感覚で。
    返信

    +0

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  • 61. 匿名 2019/10/23(水) 07:51:27  [通報]

    白湯は夜中トイレに行きたくなっちゃう
    返信

    +2

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  • 62. 匿名 2019/10/23(水) 08:16:07  [通報]

    私も緑茶飲んでましたが、眠れなかったり利尿作用でトイレに起きてしまい困っていました。
    今は無印の黒豆ルイボス茶を飲んでいます。なぜか0歳の息子が黒豆茶を気に入って飲んでるのでそれに合わせてます。
    返信

    +0

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  • 63. 匿名 2019/10/23(水) 08:16:17  [通報]

    カモミールだけのだと私は少し苦手なので、日東紅茶が出してるカモミールにミントがブレンドされたものを飲んでる
    返信

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  • 64. 匿名 2019/10/23(水) 08:16:45  [通報]

    主歯にステインならないのかな
    返信

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  • 65. 匿名 2019/10/23(水) 09:14:45  [通報]

    >>1
    水にしたら?
    お茶飲んでまたは磨くのかな
    ステイン付くよ
    返信

    +1

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  • 66. 匿名 2019/10/24(木) 01:15:34  [通報]

    >>9
    自分も1年中1日中麦茶!
    冬場は急須やマグカップに1リットル用の麦茶ティーバッグ入れて熱湯注いでホットで飲んでる
    冷蔵庫のをチンしてもそれなりに美味しい
    返信

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  • 67. 匿名 2019/10/25(金) 00:32:41  [通報]

    ウンコ茶
    返信

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  • 68. 匿名 2019/10/25(金) 11:21:42  [通報]

    >>24
    あ、別に寝やすくするとかの意味で飲んでるんじゃないから大丈夫でーーす!
    返信

    +0

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