朝ごはん何食べてる？

[1. 匿名]

私はギリギリまで寝たいタイプなので朝ごはんを食べる時間がありません。
なので昼休憩の前にはお腹グーグー鳴ってます。
これからは何かしらお腹に入れようと思うので参考までに何食べてるか教えてください！
特に朝時間がない方、ささっと食べれるものがあったら教えてほしいです！

[2. 匿名]

パン

[3. 匿名]

ヨーグルトとプルーン
便秘なんで…

[4. 匿名]

牛乳飲むだけでも違うよー

[5. 匿名]

おにぎり

[6. 匿名]

当ててみて

[7. 匿名]

プロテイン

[8. 匿名]

[9. 匿名]

バナナとR-1

[10. 匿名]

トマトジュース

[11. 匿名]

おにぎりを冷凍しておく

[12. 匿名]

フルグラ　バナナチョコ

[13. 匿名]

味噌汁、ご飯は必ず食べておかず1～2品

[14. 匿名]

納豆ご飯

[15. 匿名]

たまにカロリーメイト食べてます。

[16. 匿名]

菓子パンとか買っておく。

[17. 匿名]

おかゆ
梅干し
適当なおかず（残り物など）
ヨーグルト

[18. 匿名]

惣菜パン

[19. 匿名]

シリアル

[20. 匿名]

以前はフルグラで今はパン食べてる。

[21. 匿名]

前日の夜ご飯の残り

[22. 匿名]

朝はいつもこれって決めてる

[23. 匿名]

もち麦ごはん
出汁巻き
なめこ汁

[24. 匿名]

ご飯、納豆、味噌汁、焼き魚、サラダ、デザート

[25. 匿名]

冷凍ご飯でお茶漬け。
少しワサビも入れます。

[26. 匿名]

毎朝家族のお弁当作ってるのでそのおかずの残りとご飯食べてます
その後、食パンや菓子パン食べてヨーグルト食べてお仕事行きます😊

[27. 匿名]

夜粗食なので、朝は肉食べてます
焼くだけだから、スグ出来る

[28. 匿名]

豆乳と無塩ナッツと旬のフルーツ

[29. 匿名]

inゼリー

[30. 匿名]

サラダとベーコンとヨーグルトと目玉焼き食べてます

[31. 匿名]

パンと目玉焼き。後はヨーグルトにフルグラ少し入れて食べてる。

[32. 匿名]

>>5
これ

家でおにぎり作って
車で通勤しながら食べる

[33. 匿名]

無糖のヨーグルトにフルグラかけて、コーヒーとパン。
パンがなかったら冷凍ご飯チンして卵かけご飯。

[34. 匿名]

トーストが９割。チーズのせたり、ジャムつけたり。あとはお餅やシリアル。基本炭水化物のみ（笑）

[35. 匿名]

スモークチーズにはまってて、サラダと一緒に食べてます。
スモークチーズ腹持ちめっちゃいいです。

[36. 匿名]

食パン、バナナ、ヨーグルト、コーヒー

[37. 匿名]

漁師なので朝早く仕事して、一仕事終えてから今日は
鯖の塩焼き
キャベツの味噌汁
漬物
卵焼き
で、食べました。

[38. 匿名]

カレー

[39. 匿名]

納豆ご飯に卵黄乗っけて食べてる。
時間あるときはプラス味噌汁。

[40. 匿名]

旦那さんが作ってくれまーす！あー楽チンだー！結婚して良かったー！

[41. 匿名]

コーヒーだけ

[42. 匿名]

トーストとコーヒー！
朝のコーヒー大好き！！

[43. 匿名]

あなたたちは朝から食べるのですか
食いしん坊ですね

[44. 匿名]

パン、スープ、サラダ、ゆで卵、コーヒーです。
昼夜軽くしてるので、これくらい食べないともたないから

[45. 匿名]

マルサンのプレミアム豆乳(毎日違う味)

[46. 匿名]

ごはん、味噌汁、納豆、前の夕飯の残り物、目玉焼き

みんな少食だね

[47. 匿名]

>>6
生ゴミだろ 笑

[48. 匿名]

お菓子の小袋とかクッキーで済ませてしまう

[49. 匿名]

皆ガチなの？
疲れすぎじゃない？
朝食べてないとか寝てたいからとか

[50. 匿名]

オニギリとバナナとプチトマト

[51. 匿名]

ホットドッグパンにゆで卵ぐちゃぐちゃマヨネーズ（文字にしたらおかしいけど定番のアレです。辛子入り）を挟んで食べます。前夜に3本用意して２つはお弁当。

[52. 匿名]

ご飯、味噌汁、卵焼き、焼き魚、お浸し、佃煮と糠漬け

[53. 匿名]

炊き込みご飯のおにぎり
油揚げとネギとわかめの味噌汁
ちりめんじゃこ入り出し巻き卵
ベビーリーフとミニトマトのサラダ
バナナかミカン

出勤日は毎朝これなので一年で250回は食べてる
もうなんか飽きてる

[54. 匿名]

プロテイン無調整豆乳割か低脂肪牛乳割とバナナ

[55. 匿名]

おかゆとお漬物

[56. 匿名]

豆乳にスティック青汁入れて溶かして飲んでる

[57. 匿名]

私は毎朝プレーンヨーグルトとバナナ
子供達は焼き魚やお味噌汁など和食
夫はパン派だからモーニングプレート
毎朝バラバラでバタバタ（笑）

[58. 匿名]

今日は井村屋のカレーまん食べた
ラップに包んで30秒チンするだけ

[59. 匿名]

ラピュタパンにとろけるチーズ乗せて焼いたやつ。
それと、コーヒー。
ほぼ毎日これ。

[60. 匿名]

パン
目玉焼き
ウインナー
バナナ
ヨーグルト
コーヒー

[61. 匿名]

>>59
おいしそう…

[62. 匿名]

>>22
私はコレ‼️

[63. 匿名]

ご飯
昨日の残りの味噌汁
ハムエッグ

毎日こんな感じ

[64. 匿名]

マーガリンってすごく体に悪いらしいけどみんな食べてる？

[65. 匿名]

いつも白飯と卵料理と汁物を用意するんだけど、こないだ子供が寝ぼけながら「いつになったら朝にパンを出してくれるの？」って怒ってたw

たまにはパンにしてみよう。

[66. 匿名]

化粧しながらクッキーもぐもぐ。
また化粧してもぐもぐ。

不潔って意見もあるだろうけど、気にしません。

[67. 匿名]

ご飯、味噌汁、魚、サラダ、蜂蜜かけヨーグルト、フルーツ
お腹空きすぎて目が覚めることもある
朝ガッツリ食べないと動けない

[68. 匿名]

冷凍の焼きおにぎり

チンするだけで助かってる

[69. 匿名]

ご飯、味噌汁、焼き鮭、サラダ、糠漬け、リンゴ
病院の糖尿病食とほぼ同じ。

[70. 匿名]

パン、スープ、ヨーグルト。
余裕があれば卵料理。
低血圧なので起きるのも大変。

[71. 匿名]

食パンに何か乗せて焼いたりします。
甘い系ならバターとメープルシロップとか、バナナとお砂糖とか、
しょっぱい系ならハムチーズトーストとかケチャップとソーセージ乗せたり。

月1くらいに突如納豆ご飯食べたくなる。

[72. 匿名]

平日1人の時は、バナナ、ヨーグルト、おからパウダー蒸しパン。

[73. 匿名]

お茶漬けかな。

[74. 匿名]

おにぎりとインスタント味噌汁。お腹に入れてから仕事行かないと力が出なくて。食べ過ぎてもダルいからこの位が良い。

[75. 匿名]

好きでやっているわけじゃ無いけど朝ご飯は夕食並みに作ります。
天ぷらとかハンバーグとか煮物とか。
そうしないと外食好きな夫が夕方に外食したがるから。
朝重めに食べさせておけば外食をしたがらず経済的。
ちなみ昼と夜は食べなかったり、軽め。

[76. 匿名]

ご飯納豆目玉焼き

[77. 匿名]

>>1
炊き込みご飯を週1で炊いて、ラップに巻いて冷凍
朝はチンしてパクつくだけ

[78. 匿名]

>>13
憧れるわ、私の理想の奥さん像
朝起きたら味噌汁とご飯とおかずがそろってて、優しい奥さんがコーヒーを入れてくれる…
現実はトーストするだけ

[79. 匿名]

冬は雑炊かうどんが多い。
ネギとかかき卵いれて

[80. 匿名]

ももかちゃんねるの影響で
フルーツと
チーズトーストにソースかケチャップかけて食べてる

[81. 匿名]

カフェオレ飲むだけ

[82. 匿名]

基本パン

最近はミートソースが余りまくってるのでご飯にチーズとミートソース乗せて簡単ドリア作ってる

[83. 匿名]

>>64
バターに決まってる

マーガリンなんて体に悪い物をわざわざ摂らないよ

[84. 匿名]

>>22
私は一時期毎朝ペヤングだったな

[85. 匿名]

卵かけでもいいから、絶対にお米を食べるようにしてる！
トーストの時と腹持ちがちがう。

[86. 匿名]

>>7
飲み方間違えると身体に悪いよ

[87. 匿名]

柿ジャムを消費するために今は食パン
本当は米派

[88. 匿名]

今からの時期は目玉焼きトーストにカップスープ

[89. 匿名]

小学生の娘の食べ残しが私の朝ごはんです。パンと目玉焼きサラダにお湯を入れるだけのコーンスープとかの日と、おにぎりインスタントの味噌汁と玉子焼きの日があるけど、娘は半分は残すので勿体ないから残り物を食べてます。

[90. 匿名]

>>80
ルーティーン動画で食べてる物って
つられて食べてしまうことあるよね

[91. 匿名]

>>13
普通に朝から夜まで働いてる方ですか？
朝そんな時間がありません。
作るって事は洗い物も増えますよね！

[92. 匿名]

グラノーラやシリアル
楽なのがいちばん！

[93. 匿名]

みんな軽〜いんだねぇ。

ご飯　ソーセージ　目玉焼き　常備菜　昨夜の残り等
デブなはずだわ😅

[94. 匿名]

バナナ一本

[95. 匿名]

良い悪い、栄養バランスは置いといても、朝は食べなくても困らない人はいるよ。飲むヨーグルトだけとか、コーヒーとか。
寒くなれば食べたくなる体質。今ぐらいからは温かいスープとパンとかになる。

[96. 匿名]

目玉焼きとハムかウィンナー
と、ご飯
気が向けば納豆
野菜は昨日の残りがあれば、おひたしとか
煮物とか食べる。

[97. 匿名]

朝はパン♪
パンパパン♪

[98. 匿名]

プロテイン飲料とバナナ
日によってヨーグルトとか納豆とかパンも。
朝からバランスよく食べるって難しいよね。
そんなにお腹減ってないからあんまり沢山食べれない。

[99. 匿名]

ピザまんとコーヒーです。

[100. 匿名]

弁当の余ったおかず。

[101. 匿名]

私は子供のころから母が用意してくれなくて朝食食べずに育ったから大人になっても朝食はいらない派だったけど自分に子供ができてからは一緒に食べるようになった。でもずっと食べてこなかったからきちんとしたものを毎日用意することがハードル高くて
・パン(食パンの週、菓子パンの週と色々変える)
・シリアル
・納豆ご飯
・ヨーグルト
・６Pチーズ、キャンディチーズ
・バナナ、みかん、いちご等(包丁を使わなくていい果物)
・前日に残った味噌汁
を色々組み合わせて簡単に用意してる。

[102. 匿名]

納豆 ご飯 おかず 小分けのヨーグルト
+たまにアイスクリーム(笑)

最近は冷えるので
急須でほうじ茶いれて飲んでる

[103. 匿名]

あんまり軽く食べるとお昼前にお腹がグーグー鳴るので朝はごはんと前の晩のお味噌汁と納豆とか食べてます
パンとか麺類だと食べた直後はいいんだけど数時間でお腹すいて腹溜まりが低いのでご飯食べるようにしてる

[104. 匿名]

スティックパン

[105. 匿名]

>>32
買った方が早い

[106. 匿名]

牛乳とパン

[107. 匿名]

おにぎり。休日はトーストかな。前は菓子パンばっかりだったけど、おにぎりにかえたら2キロ減った。菓子パンカロリーすごいもんな…

[108. 匿名]

パンとヨーグルトのみ！

[109. 匿名]

ご飯と作り置きしてるおかず（ひじき煮とか昆布煮とかきんぴらとか）とお漬物とこんぶの佃煮とか。で、前日夜に多めに作ったお味噌汁。
朝は苦手だから朝から作ってらんないからこんな感じにしてる。

[110. 匿名]

バナナハチミツヨーグルト。
毎朝これ。
意外と腹持ちも良い

[111. 匿名]

平日の朝は白湯のみ。仕事中にお腹痛くなるの嫌だから。
土日はご飯（玄米半分）味噌汁、焼き魚、卵焼き、納豆、ぬか漬け
がっつり食べる。

[112. 匿名]

こういうたくさん入ってるパンを常備していて二つ食べてます！

[113. 匿名]

>>25
私も冷凍ご飯に永谷園のわさび茶漬けにわさび少し入れて食べてる

[114. 匿名]

ホットサンド
マヨ玉とハムで少しこんがりしてるのが好き

[115. 匿名]

>>1
朝食べないと太るよ？

[116. 匿名]

大体
・食パンをアレンジしたメニュー
・味噌汁かスープなどの汁系
の組み合わせで済ませることが多い

味噌汁とパンの組み合わせが邪道だと家族には言われる

[117. 匿名]

>>53
そんな時間ある？？すごいね

[118. 匿名]

味噌汁と納豆とごはんとのりが鉄板
時間があるときは目玉焼き焼く

朝はたんぱく質とったほうがいいよ！

[119. 匿名]

食べない

[120. 匿名]

食べれない

[121. 匿名]

朝はパンパンパパン
昼もパンパンパパン
夜もパンパンパパン

[122. 匿名]

ご飯　納豆　生卵　キムチかイカの塩辛　味噌汁

[123. 匿名]

>>4
牛乳だけだと苦手なのでカルピス割りにしてます。
お腹持ちますよね、飲むだけでも。

[124. 匿名]

スライスしてない食パンを買ってきて食べたい厚さに切って、切り込みを入れてトーストして美味しいバターを乗せたものと、バナナスムージー、茹で卵、コーヒーも軽く一杯
定番を作ると考えなくて良いから楽ですよね

[125. 匿名]

前の夜に野菜とフルーツのスムージーを作っておいてそれを飲むだけ
足りなく感じたらバナナも一本食べる

[126. 匿名]

仕事の日→お茶碗に軽くご飯1杯、梅干しとか納豆、漬け物を日替わり(おかずと呼べる物はない)、お茶
休みの日→パンとヨーグルト

パンはすぐお腹減るよね
仕事の日にパンだと家出る頃にはもうお腹空いてるわ

[127. 匿名]

>>13

偉いなあ！羨ましい、理想的です！(ToT)私は全然頑張れなくてヨーグルトとかが精一杯…。。
味噌汁にご飯、卵焼きに魚とか漬け物…はあ～、そんなの最高の朝の始まりだよ。。

[128. 匿名]

パンとヨグールとたまにバナナ
あと、冷凍のドリアやたこ焼きを食べてます

わたしも朝はあまり入らないですが食べないとお腹すくので簡単に済ませてます

[129. 匿名]

野菜ジュース飲む

[130. 匿名]

朝は焼き魚ないとダメって人はプラス
なくてもいいって人は マイナス。

[131. 匿名]

>>1
バナナ(剥くだけ)
牛乳(パックのストロー刺すだけ)
洗い物なし！

[132. 匿名]

ご飯に納豆ともずくと梅干しグルグルかき混ぜたのぶっかけて摂取
夫は納豆ダメなので、卵とマヨネーズかけてグルグルしてる
そっちのが気持ち悪い

[133. 匿名]

旦那、子供→ごはん、味噌汁、卵焼きか目玉焼き、サラダ、納豆、ヨーグルト、果物
私→トースト、コーヒー、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、果物

前の日がカレーだったりすると旦那、子供は朝からカレーの場合あり。

[134. 匿名]

>>37
早起きだししっかり食べて健康的ですね

[135. 匿名]

ご飯、卵焼き、お弁当の残りのお肉か鮭
主さん、時間が無ければバナナだけでも良いと思うよ

[136. 匿名]

朝から食欲が湧かないから食べない。本当は食べた方が良いって言うけど私は１日２食の方が調子がいい。

[137. 匿名]

ハーシーズのチョコビッツ

歯と歯の間にめっちゃ挟まる笑

[138. 匿名]

今日はピザトースト
いつもは食べないけど、食べるときはパンかおにぎり
カロリーメイト

[139. 匿名]

今朝は、ご飯・味噌汁・鮭・お浸しだよん。

パンの日はスクランブルエッグとサラダが多いかな〜

[140. 匿名]

果物とチーズとアイスコーヒー

[141. 匿名]

便秘だからオールブランにプレーンヨーグルト、蜂蜜、フルーツのせたのは食べるようにしてる。
お腹すいてたらそれプラス汁物とか作り置きのおかずとか食べてる。
食欲より眠気が勝てば朝ごはん諦めてギリギリまで寝るけど。

[142. 匿名]

おにぎり食べます

[143. 匿名]

おぞうすい

[144. 匿名]

>>105
たまになら買うのもありだけど、毎日買うのはお金もったいない。

[145. 匿名]

>>1
私は冷凍の焼きおにぎりたべてる。
10個入りだと小さいからパクッと行けるかも
私は6個入りの大きな焼きおにぎり食べてるけど

[146. 匿名]

ヨーグルトにプロテインとバナナ入れて食べてる

[147. 匿名]

>>1
ちくわでした！
けど他の方も書かれてるように、朝ごはんちゃんと食べないと太るのでサンドイッチ途中で買って、会社でメールチェック(15分くらいかかる)のときに片手で5分くらいでササッと食べてます！

[148. 匿名]

朝からたくさん食べたいタイプで、昨日は生姜焼き、今日はチャーハンです。

[149. 匿名]

もち
パンより腹持ちが良い気がする
さとう醤油出食べたり、きな粉で食べたり。

[150. 匿名]

>>53
バランスいい！しっかり食べられててすごいです。

[151. 匿名]

食パンとカフェラテ

[152. 匿名]

もともとパンとドリップコーヒーでした。

ある時、朝を優雅に過ごしたく、コーヒーを挽くところから楽しもうと思ってハンドミルを買いました。
しかし忙しい時期は起床も遅く時間がないため、物凄い勢いで無心でハンドミルを回しています…腕が痛いし、疲れます…

それでも自分で淹れるコーヒーは美味しいですよ…

[153. 匿名]

ヤマザキの黒糖ロール2個とアイスコーヒー。
お腹が空く。

[154. 匿名]

野菜食べない人多いね。前にガッテン？で実験をやってたけど、朝食に味噌汁の具程度の量でいいから野菜を食べると成人病予防になるって見たので、朝にちょこっとでも野菜をたべるようにしてる。

[155. 匿名]

>>6
うぜえｗｗｗ
チョコフロスティ！

[156. 匿名]

お茶漬け。ごはんは少し多めでお茶漬けの素と、さばのフレークかけて梅干しものせて食べてる。(鮭でもいいかも)昼まで持つ。

[157. 匿名]

最近朝ご飯とる時間と気力と空腹が無いので、柿の種2袋が朝ご飯になってる

[158. 匿名]

>>51
たまごサラダって言い方じゃダメだったのｗ

[159. 匿名]

>>115
食べてるけど太ってるよ？

[160. 匿名]

今はコーンスープに食パン🍞　
たまに納豆ご飯に目玉焼き。

[161. 匿名]

>>115
食べてないのに太ることあるの？

[162. 匿名]

本当に色々だなー！
和食、洋食（グラタンとかベーコンエッグにパンとか）、朝カレーだったり、ガパオ作ったり！
ちなみに今日は
ししゃも焼き
胡瓜の浅漬け
納豆
根菜のお味噌汁
もち麦入りご飯
でした！

[163. 匿名]

甘酒です。

[164. 匿名]

大好きなパンをやめたので
毎朝お粥〜レンジで簡単に

[165. 匿名]

おにぎり、トースト、納豆、ヨーグルト、コーヒー。

[166. 匿名]

珈琲のみ。
食べたら仕事行きたくなくなる…

[167. 匿名]

ご飯
納豆
卵焼き
コーヒー

仕事の日は毎日これ！

[168. 匿名]

お茶漬け

[169. 匿名]

>>152
わかる…寝坊した時なんか、無意識にコーヒー豆を挽く前に
ミルじゃなくてドリッパーに入れてしまったりして
自分で自分にオイ！てなったりするw

[170. 匿名]

トースト
ミルクティーかミルクコーヒー
作りおきおかず

[171. 匿名]

早番→卵かけご飯
遅番→なっとう卵かけご飯
休み→ヨーグルト、なっとう卵かけ

あとは毎日牛乳がカフェオレ飲みます

[172. 匿名]

朝にご飯炊く日はおにぎり
炊かない日はパンとインスタントのスープ

[173. 匿名]

ドトールのBモーニング
毎日食べても飽きない

[174. 匿名]

はちみつトーストとカフェオレ

[175. 匿名]

実家暮らしでダイエットで夜あまり食べない習慣が長過ぎたせいか…自由にしている朝ごはんが昔から大好きです！
今は6時起きで拘りの素材をふんだんに使った出汁をとるところからスタート。
コーヒーも豆から挽くのが、一日の始まりという感じなので楽しみです。
夜寝る前に動画をみるくらい好きなだし巻き作成。メインは焼き魚かどうしてもやめられない加工肉。
無農薬の米屋さんの白米。土鍋に移行したいけどただでさえ手際が悪いのでまだ踏み切れず…
７時過ぎに幼稚園の娘たち&旦那が「出汁がきいとる～」といながら味噌汁ご飯をおかわりしてくれるのが喜び。
味噌も漬物も梅干しも手作り。美味しいからお料理がもう楽しみで楽しみで…

ちなみに私は朝食は菓子パンみたいな適当育ちです。笑
母には感謝してますが…ちゃんと丁寧につくったご飯の美味しさや、いい素材のものの美味しさは結婚して自炊するようになって初めて知りました。
母に振る舞ったら、時間があっていいわねって嫌味？を言われてモヤモヤです笑

どこにも書けず、長文失礼しました

[176. 匿名]

バナナ、野菜ジュース、マルチビタミン（鉄分も入ってるやつ）
親知らず抜いた時にこんな感じになって、以来ずっと続いてる

[177. 匿名]

ご飯半膳にお味噌汁に梅干し1つ
戦後って言われる

[178. 匿名]

だいたい冷凍したフルーツと野菜のスムージー！
最近寒くなってきたから和食に戻してる

[179. 匿名]

食べ比べて家族皆が大好きな強力粉(春よ恋)
カルピス発酵バター
地元の有名な塩
沖縄の高級黒砂糖
トミーズのスキムミルク
自家製イースト
だけで焼いたパンに
カルピス発酵バターを塗ってさらにトースト。
牛乳は乳脂肪分4.2以上の甘めで…
コーヒーはエスプレッソ
フルーツはみかん笑

[180. 匿名]

ヨーグルトを豆乳で滑らか、酸味を抑えて
ブランフレークと食べてます

ザクザク感と程よい甘さで
毎日飽きずに美味しく食べてます

[181. 匿名]

ご飯　
お味噌汁
納豆
蜜柑とかりんごで果物少し

[182. 匿名]

シリアルはマジで楽。
あと飲むヨーグルト。

[183. 匿名]

ジュース

[184. 匿名]

ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、納豆、焼き鮭、何かしらのおひたしです。一年中同じメニュー(笑)だけど朝ごはんだと飽きないから不思議。

[185. 匿名]

自家製甘酒飲んでる
朝ごはん食べない生活続けてたら朝は液体しか受け付けなくなった

[186. 匿名]

自宅でプロテインと出社してからジェルブレという栄養ありそうなビスケット。
家でごはん時間がもったいなくて。なるべく多く寝てたいもんね。

[187. 匿名]

しっかり朝食とってる人が多いね！
丁寧な暮らしっぽい。素敵。

[188. 匿名]

バナナ　茹で卵　ロールパン1個

[189. 匿名]

おにぎりと玄米茶

[190. 匿名]

ココナッツサブレと100％果汁のジュース

シュガートーストと素材はほぼ一緒なので、栄養価的にもOKだと思ってる

[191. 匿名]

食パンにマヨネーズで土手を作ってその中に目玉焼き
簡単だしおいしいよ～

[192. 匿名]

夏はバナナ、秋冬はりんご、春は甘夏とか柑橘類。
朝しっかり食べると吐きそうになるので果物だけにたどり着いた。

[193. 匿名]

こういうのを何種類か買っといて豆乳や野菜ジュースと一緒に食べてる。レンチンだけで楽だし満足感も結構あっていい。

[194. 匿名]

>>173
鶏肉のあれ？だよね、
美味しいけど流石に飽きた。
ベーグルサンド復活しないかな

[195. 匿名]

野菜ジュース！
朝、食欲無いんですよ

[196. 匿名]

>>37
漁師さん！かっこいい！！

[197. 匿名]

バナナ

ブルーベリーヨーグルト(前夜にセブンの冷凍ブルーベリーを無糖ヨーグルトに入れておくだけ)

あと温かいお茶

[198. 匿名]

>>137
これ気になってた！！

カロリーお化け👻だと思うけど、美味しそう！！

[199. 匿名]

ごはんと卵焼きと色々

お昼ごはん食べれない所なので朝いっぱい食べてから行きます

でもお昼お腹がなるー

[200. 匿名]

>>86
どう体に悪影響を及ぼすの？

[201. 匿名]

バゲットにハチミツを付けて食べてます
あとはブロッコリーにバナナ

[202. 匿名]

昨日のシチュー on ごはん

[203. 匿名]

>>11
不味そう…

[204. 匿名]

納豆のみ

[205. 匿名]

豆乳ココア、ときどきバナナ

[206. 匿名]

ご飯（もち麦入り）
味噌汁
酢玉ねぎ
目玉焼き（時々スクランブルエッグに変更する。）
漬物
納豆（あれば。）

青汁（牛乳割り）

[207. 匿名]

>>175
わぁ〜素敵ですね！😌
私が娘さんなら毎朝のご飯が楽しみで仕方なくなりそう笑
羨ましいです！

[208. 匿名]

>>175
やっぱ旦那がほめてくれると作り甲斐がありますよね。ほめない人だと料理も上達しないよ！

[209. 匿名]

ホットサンドと牛乳です
１０枚切りの食パン２枚使って、チーズやハム、アボカドやツナマヨなどの好きなものを挟んでます！
適当に作っても美味しいし結構バリエーションがあるので飽きません。チョコとバナナ挟んだ甘い系もなかなかいける。ちなみに電気のやつで作ってます

[210. 匿名]

納豆
ヨーグルト
紅茶
無調整豆乳
サラダか野菜スープはあったりなかったり

[211. 匿名]

>>206
健康的ですね！

[212. 匿名]

>>13


家もはもう少し多いかな。
4～5品食べてる。

おかずは作り置きが多いけど。

[213. 匿名]

平日はバナナ1本とコーヒー
たまに、卵1個とコーヒー

土日休みは、パンとコーヒー
たまに、卵も付ける

平日はパン食べれなくなった
休みはバナナ食べれない

ご飯に味噌汁と和食食べてる人は意識高いね
尊敬

[214. 匿名]

>>198
おいしいよ！

朝に食べるだけだし、ぜひぜひ(*^▽^*)

[215. 匿名]

>>175

ここんちの子になりたい！笑

[216. 匿名]

まず起きたら温かい、いり番茶飲む。

ワカメ、プチトマト、赤パプリカ、スーパーブロッコリースプラウト、ブロッコリー目玉焼、ウィンナー

朝はこれ。

[217. 匿名]

体に悪いのわかってるけど、菓子パンが好きで朝ごはんについつい買ってしまいます。朝ごはん菓子パンの人プラスお願いします！
ちなみに今朝はこれ食べました。美味しかったー！

[218. 匿名]

>>175
素敵な朝食羨ましい😍
土鍋も是非やってみてください！
意外と手軽だし、あまり手際うんぬんもないと思います👍

[219. 匿名]

ご飯、焼き鮭、お味噌汁、納豆
食後はコーヒーかホットミルク
朝ごはん大好き！
元気になる😋

[220. 匿名]

・納豆ごはんか炊き込みご飯
・前日の夕飯の具沢山味噌汁
ズボラ全開の私ができるのはこれくらい…(笑)でも、タンパク質と野菜摂取できてるからOKってことにしてる(›´-`‹ )

[221. 匿名]

温野菜のサラダ
その日にある果物と冷凍ブルーベリーを混ぜたヨーグルト
その日にあるパン

365日このパターン
70歳の父の朝ごはん

[222. 匿名]

>>64
絶対食べない。