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補食としてのおやつは何を作っていますか?

79コメント2019/10/07(月) 03:39

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  • 1. 匿名 2019/10/06(日) 14:31:22 

    食事と食事の間にお腹が空いた感じもない子でしたが最近お腹が空くとレンジの前に行って何か出してと訴えてくるようになりました。
    いつも冷凍ストックばかりなのでレンジからなにか食べ物が出てくると思ってるみたいです。
    出来れば簡単に作れるもので皆さんどのようなものを作っていますか?
    レシピを教えてください。
    私は子供がお昼寝中にほうれん草蒸しパンを作りました。
    補食としてのおやつは何を作っていますか?
    返信

    +287

    -29

  • 2. 匿名 2019/10/06(日) 14:32:23  [通報]

    >>1
    美味しそう
    返信

    +210

    -22

  • 3. 匿名 2019/10/06(日) 14:32:34  [通報]

    補食と捕食
    返信

    +62

    -5

  • 4. 匿名 2019/10/06(日) 14:33:07  [通報]

    ゼリー各種

    市販のゼラチン粉の裏にレシピ(というか分量)が書いてあります
    それを見ながら、フルーツジュース100%ゼリーを作って冷蔵庫に入れている
    簡単ですよ~
    というか主さん、蒸しパンか凄いな!って思った
    返信

    +209

    -0

  • 5. 匿名 2019/10/06(日) 14:33:15  [通報]

    この時期だったら芋蒸したのでいいんじゃない?
    何でもかんでも作らなくても
    返信

    +221

    -1

  • 6. 匿名 2019/10/06(日) 14:33:56  [通報]

    簡単に、小さいパンケーキを沢山作って冷凍しています
    返信

    +56

    -0

  • 7. 匿名 2019/10/06(日) 14:33:56  [通報]

    ナッツバー
    買ってきたミックスナッツに、溶かしたチョコを絡めて固めて終わり
    簡単だし美味しい
    返信

    +26

    -11

  • 8. 匿名 2019/10/06(日) 14:34:15  [通報]

    おにぎり
    腹持ちいいよ
    返信

    +124

    -2

  • 9. 匿名 2019/10/06(日) 14:34:19  [通報]

    自分で作っててめちゃくちゃ偉いね
    返信

    +204

    -0

  • 10. 匿名 2019/10/06(日) 14:34:30  [通報]

    直径10cmぐらいのパンケーキ笑
    ホットケーキミックス使えば楽だからついつい
    返信

    +79

    -0

  • 11. 匿名 2019/10/06(日) 14:34:45  [通報]

    作ったものではないけど、キャンディーチーズもカルシウム取れていいよ
    返信

    +147

    -0

  • 12. 匿名 2019/10/06(日) 14:34:59  [通報]

    えらいなあ
    うちは蒸したさつまいも、かぼちゃばっか
    あと果物
    返信

    +120

    -0

  • 13. 匿名 2019/10/06(日) 14:35:01  [通報]

    チョコ溶かして生クリーム混ぜてチョコ作る!!
    簡単でいいよ
    返信

    +7

    -21

  • 14. 匿名 2019/10/06(日) 14:35:43  [通報]

    子どもなら腹持ちいいものがいいんじゃないかな?おにぎりやパンケーキ、バナナとか
    返信

    +47

    -1

  • 15. 匿名 2019/10/06(日) 14:36:02  [通報]

    小ぶりのおむすび
    塩むすびとか梅干しとかおかかとか、いろいろバリエーション豊富にしてる
    作るのも楽しいし、買い食いとかしなくて経済的かつ健康的だよ
    返信

    +72

    -0

  • 16. 匿名 2019/10/06(日) 14:36:11  [通報]

    2歳
    作るときはプリンや牛乳寒天が多いかな
    いつもは果物切っただけだったりする
    返信

    +84

    -0

  • 17. 匿名 2019/10/06(日) 14:36:42  [通報]

    おにぎりに一票

    海苔の栄養も取れるし
    返信

    +48

    -4

  • 18. 匿名 2019/10/06(日) 14:37:24  [通報]

    トピ画が苔が生えた石を並べてたのかと思った
    蒸しパンか。
    返信

    +5

    -24

  • 19. 匿名 2019/10/06(日) 14:38:09  [通報]

    お菓子だと罪悪感あるから
    さけるチーズとか、おつまみの小魚にしてる
    手作りじゃなくてすいません
    返信

    +68

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  • 20. 匿名 2019/10/06(日) 14:38:59  [通報]

    おにぎり
    食パン
    レンチン芋
    バナナ
    ベビーせんべい
    が我が家のラインナップでした
    返信

    +26

    -0

  • 21. 匿名 2019/10/06(日) 14:39:43  [通報]

    切ったバナナにチョコソースかけて
    ぱらぱらとトッピング用の
    カラフルなやつかけて出す。
    それ以外は市販のヨーグルトやプリン...
    返信

    +17

    -2

  • 22. 匿名 2019/10/06(日) 14:40:23  [通報]

    トーストのパン耳が嫌いで冷凍してあるので、たまに揚げて砂糖、きな粉、シナモンなどをまぶして出す時があります
    返信

    +21

    -2

  • 23. 匿名 2019/10/06(日) 14:41:59  [通報]

    間食癖を付けたくないからあげてない
    母親似ですぐ太る子だから将来苦労させたくないんだ
    晩御飯まで我慢しなさいって言ってる
    返信

    +4

    -52

  • 24. 匿名 2019/10/06(日) 14:43:50  [通報]

    お子さん小さいと夕飯食べられなくなrない?
    ゼリー系がいいんじゃないのかな

    主さん偉いわでも無理しないようにね
    返信

    +14

    -1

  • 25. 匿名 2019/10/06(日) 14:44:02  [通報]

    >>23
    1歳から3歳までは胃が小さいから10時と15時に捕食するように言われたよ。
    おやつといってもお菓子じゃなくて捕食。
    保育園でも3歳までは捕食あるらしい。
    返信

    +101

    -1

  • 26. 匿名 2019/10/06(日) 14:46:09  [通報]

    >>1
    お母さんの手作りだー!美味しそう!お昼寝から覚めたら喜んでくれるね。
    返信

    +96

    -0

  • 27. 匿名 2019/10/06(日) 14:46:29  [通報]

    >>23
    えー、お腹空いてる小さい子に我慢しなさいは可愛そう 少しくらいおやつあげた方が夕飯の吸収率も下がる気もするけど
    返信

    +61

    -0

  • 28. 匿名 2019/10/06(日) 14:47:09  [通報]

    バナナ
    ちくわ
    魚肉ソーセージ
    のどれかかな。
    返信

    +6

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  • 29. 匿名 2019/10/06(日) 14:50:53  [通報]

    小さめのおにぎり
    蒸したさつまいも
    バナナ

    ここらへんよくあげるよ。お菓子食べるよりはいいかなと
    返信

    +9

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  • 30. 匿名 2019/10/06(日) 14:51:10  [通報]

    うちは果物が好きなのでよく食べさせていたかも
    みかん、イチゴ、梨、りんご等々季節のフルーツ
    返信

    +11

    -0

  • 31. 匿名 2019/10/06(日) 14:52:53  [通報]

    作るんだ。
    煎餅でいいよ、米だし。
    返信

    +10

    -1

  • 32. 匿名 2019/10/06(日) 14:53:11  [通報]

    カルシウム取れるからチーズかヨーグルト、あと季節の果物
    ご飯があまってたらしらすとか桜えび入れたおにぎり
    この時期は焼き芋一択
    子供は意外と同じのが続いても文句言わないどころか、好きなら毎日同じでも喜ぶタイプ
    返信

    +24

    -0

  • 33. 匿名 2019/10/06(日) 14:53:11  [通報]

    >>27
    それ聞いたことある。飢餓状態で食べたら身体が蓄えようとしてよけいに肥えるって。
    返信

    +44

    -1

  • 34. 匿名 2019/10/06(日) 14:54:32  [通報]

    >>12
    余計な化学調味料入ってない自然のもので体に良いと思う
    返信

    +31

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  • 35. 匿名 2019/10/06(日) 14:54:50  [通報]

    2歳3ヶ月児

    レーズンパン
    フルーツ+ヨーグルト
    コーンフレーク
    ふかし芋、かぼちゃ

    この辺りが多い
    けど、今日は>>1さんに触発されて蒸しパン作ってみようかな!
    返信

    +50

    -0

  • 36. 匿名 2019/10/06(日) 14:56:31  [通報]

    >>11
    余計なお世話かもしれないけど、誤嚥には気を付けて
    返信

    +5

    -4

  • 37. 匿名 2019/10/06(日) 14:58:36  [通報]

    >>36
    いつも半分に割って与えてますよ
    返信

    +21

    -0

  • 38. 匿名 2019/10/06(日) 14:59:39  [通報]

    🍙
    返信

    +4

    -1

  • 39. 匿名 2019/10/06(日) 15:00:13  [通報]

    マカロニあべかわ

    柔らかくしたマカロニと、きな粉とお好みで砂糖をポリ袋に入れて、シャカシャカ振ってまぶしたら完成。
    子どもと一緒に作っても楽しいし、大人が食べても美味しくてパクパクいけちゃうよ!
    補食としてのおやつは何を作っていますか?
    返信

    +57

    -2

  • 40. 匿名 2019/10/06(日) 15:01:53  [通報]

    >>28
    手軽でいいよね!
    でも、ちくわと魚肉ソーセージはけっこう塩分あるから気をつけてね!
    返信

    +8

    -1

  • 41. 匿名 2019/10/06(日) 15:05:27  [通報]

    小さいポークビッツに楊枝さして硬めに溶いたホットケーキミックスにくぐらせて油で揚げて、ミニアメリカンドッグ
    主さんは冷凍食品使ってるから、完全自然食品派じゃないよね?
    返信

    +8

    -6

  • 42. 匿名 2019/10/06(日) 15:06:31  [通報]

    サンドイッチでパンの耳が大量に余ったからさっきバターで炒めてグラニュー糖まぶしてあげたらすごい勢いで食べてくれたw
    返信

    +3

    -1

  • 43. 匿名 2019/10/06(日) 15:07:58  [通報]

    子供お米好きじゃないからおにぎりとか絶対食べないわ。。。
    返信

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2019/10/06(日) 15:08:51  [通報]

    みんな凄いなー
    うちは菓子パンやおせんべいで育ててしまったわ…
    返信

    +63

    -0

  • 45. 匿名 2019/10/06(日) 15:12:41  [通報]

    うち米農家だから常にお米があるので
    小さいおにぎりとかかな
    今はもう小学生だから勝手に納豆ご飯や鮭フレークご飯食べてる
    返信

    +4

    -0

  • 46. 匿名 2019/10/06(日) 15:14:47  [通報]

    蒸しパンの作り方教えて!
    返信

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2019/10/06(日) 15:19:34  [通報]

    今たべっ子食べてます
    返信

    +6

    -0

  • 48. 匿名 2019/10/06(日) 15:19:45  [通報]

    >>46
    これがちょっと気になってるんだけど、ホットケーキミックス使うと独特の風味が残る気がして二の足踏んでる

    補食としてのおやつは何を作っていますか?
    返信

    +9

    -0

  • 49. 匿名 2019/10/06(日) 15:21:47  [通報]

    >>48
    ホットケーキミックスより紅茶がきになる
    返信

    +31

    -0

  • 50. 匿名 2019/10/06(日) 15:24:01  [通報]

    うちは小学生だけど育ち盛りなのかお腹空かしまくってるよ。冷凍庫にチンするたこ焼きとかお好み焼きとか、軽食を用意してる。何にも無かったらパン焼いたり、ふりかけご飯とか勝手に食べてる。

    一応、クッキーとかお菓子も用意してるけどご飯系の方がいいみたいです。晩ご飯もしっかり食べてるから、本当にお腹空いてるんだと思う。
    返信

    +7

    -1

  • 51. 匿名 2019/10/06(日) 15:29:29  [通報]

    熟し過ぎちゃったバナナを薄切りにしてフライパンに並べて、ホットケーキを流し込んでバナナケーキとか、食パンの上に並べてカスタード(牛乳、砂糖、卵)乗せるか砂糖まぶしてバナナパンとか。
    返信

    +7

    -0

  • 52. 匿名 2019/10/06(日) 15:30:45  [通報]

    いろんなものをホットケーキミックスに混ぜたったなあ。チーズ、カボチャ、チョコ、バナナ、いも、魚肉ソーセージ、ハム、玉ねぎ、ニンジン、ピーマンとか、組み合わせは考えつついろいろ。野菜嫌いなのにこうすると普通に食べてました。
    返信

    +5

    -2

  • 53. 匿名 2019/10/06(日) 15:36:59  [通報]

    >>39
    保育園のおやつで載ってて作ってみたらすごくまずかった。
    返信

    +20

    -3

  • 54. 匿名 2019/10/06(日) 15:37:38  [通報]

    >>39
    静岡の保育園だとこのおやつしょっちゅう出る。子どもたちに大人気だよー。
    返信

    +10

    -0

  • 55. 匿名 2019/10/06(日) 15:43:09  [通報]

    フルーツが多いかなー
    バナナ、みかん、なし、ぶどう
    あとは
    芋ふかしたやつとか蒸しパン、
    肉まん、ちいさいおにぎりとか。
    返信

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2019/10/06(日) 15:52:27  [通報]

    魚肉ソーセージとホットケーキミックスでアメリカンドックを玉子焼き用のフライパンで作ってる。
    小さく切れば食べ過ぎないし、揚げないからくどくないし美味しいよ。
    返信

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2019/10/06(日) 16:00:09  [通報]

    >>56
    それいいね
    今度やってみる
    返信

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2019/10/06(日) 16:05:14  [通報]

    ちりめんじゃこと、梅のおにぎり。
    ちりめんじゃこと、塩昆布のおにぎり。
    焼き鳥が入ったおにぎり。
    なんぞをします。
    返信

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2019/10/06(日) 16:13:11  [通報]

    >>23
    間食グセって…小さな子のおやつは補食として必要だよ
    量や内容を考えてあげれば大丈夫だよ
    返信

    +30

    -0

  • 60. 匿名 2019/10/06(日) 16:14:55  [通報]

    >>48
    薄力粉でもできるんちゃうの
    返信

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2019/10/06(日) 16:30:56  [通報]

    >>7
    小さいとナッツはアレルギー怖いしチョコも抵抗あるよね。
    返信

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2019/10/06(日) 16:32:17  [通報]

    >>39
    きな粉がなかなか使いきれないことがあるから、やってみる。
    返信

    +4

    -0

  • 63. 匿名 2019/10/06(日) 16:34:11  [通報]

    >>42
    バターで炒めてグラニュー糖とはすごいね
    返信

    +8

    -1

  • 64. 匿名 2019/10/06(日) 16:39:58  [通報]

    おはぎ
    お米半合に対して切り餅半分~一個を一緒に入れて炊いたご飯を適当に潰したら、好みであんこを包んで一口サイズに丸めてきな粉をまぶす

    子供が小さいならあんこ無しにして、きな粉の方に少量の砂糖を混ぜてもいい

    炊くのが面倒だったり喉に詰まらせるのが心配なら冷やご飯を粗めに潰すとかでもいけるよ
    返信

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2019/10/06(日) 16:41:34  [通報]

    >>64
    書き忘れたけど冷やご飯はチンしてね
    冷たいままだと潰しにくいので…
    返信

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2019/10/06(日) 16:44:53  [通報]

    野菜スティック
    お腹空いてるから好き嫌いしないので捕食で食べさせるのが一番楽笑
    返信

    +4

    -0

  • 67. 匿名 2019/10/06(日) 18:27:37  [通報]

    冷凍したおにぎり
    りんご
    みかん
    さつまいも
    蒸しパン
    白玉粉でつくるみたらし団子
    お餅

    こんなんばかりですね(汗)
    返信

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2019/10/06(日) 18:29:37  [通報]

    >>25
    補食ね。
    捕食だと、捕まえて食べちゃうって意味だね。
    返信

    +15

    -0

  • 69. 匿名 2019/10/06(日) 18:52:47  [通報]

    おにぎり
    ホットケーキ
    お好み焼き
    スティックパン

    が多いです
    返信

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2019/10/06(日) 19:16:20  [通報]

    皆さんすごい。私これあげてる、、、
    補食としてのおやつは何を作っていますか?
    返信

    +43

    -1

  • 71. 匿名 2019/10/06(日) 19:30:01  [通報]

    COOKPADで見たやつだけどバナナ蒸しパン
    小麦粉とBPとバナナと牛乳で作れるから楽!蒸しパン系が多いなー。
    返信

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2019/10/06(日) 19:39:13  [通報]

    主です
    今見たら採用されてて驚きました!
    トピ画がキレイじゃないですね…すみません。
    皆さんの参考にさせてもらいます!
    よくさつまいも蒸すだけと聞きますがいつも炊飯器で作っていて1回分だけだと割と面倒だなぁと思うのですが皆さんは毎回蒸し器など使って蒸してるのでしょうか?



    >>46
    蒸しパンですが
    薄力粉100グラム
    卵一個
    ほうれん草1袋茹でてブレンダーペースト(にんじんとかなんでもオッケーです)
    牛乳60cc
    バナナ2本から3本角切り
    ベーキングパウダー5グラム
    で作っています
    小さめのシリコン型(出来上がり35-40グラム)で12個できます。
    私はフライパンでお湯入れて弱火で12分にしてます。
    バナナを多めに入れてるのでお砂糖を入れなくてもよく食べてくれてます。
    返信

    +6

    -1

  • 73. 匿名 2019/10/06(日) 19:44:43  [通報]

    鬼まんじゅう
    膨らし粉なし。芋と小麦粉、砂糖、塩のやつ
    今住んでるところに売ってないから、自作して冷凍ストックしてる
    返信

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2019/10/06(日) 20:52:15  [通報]

    食パンばっかりあげてる
    返信

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2019/10/06(日) 21:37:47  [通報]

    >>41
    冷凍ストックって、手作りを冷凍してると思うんだけど、違うのかな?
    返信

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2019/10/06(日) 21:42:34  [通報]

    市販のゼラチンとパック飲料でゼリーを作って常備。
    最近は豆乳のいろんな味が販売されているので、いちご豆乳や杏仁豆腐豆乳ゼリーにはまっています。
    食後のデザートとしても活躍しています。
    返信

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2019/10/07(月) 00:14:23  [通報]

    出かけてると、普通に市販のお菓子あげちゃう。一緒にスーパー行くとお菓子欲しいとねだってくるし。
    でも、家だとポテトチップス作るか、パンケーキ焼くか、米粉メープルクッキー焼くかな。さつまいもがあればバターで焼いたり。
    あとは、うちはもうすぐ3歳だから白玉粉使ってお団子作ると喜びます!
    返信

    +8

    -0

  • 78. 匿名 2019/10/07(月) 00:17:23  [通報]

    >>33
    大人もそうだよね
    返信

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2019/10/07(月) 03:39:12  [通報]

    >>72
    適当な大きさに切ってからラップしてレンチンしてるよ
    返信

    +1

    -0

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