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外食不能、恐怖の方

153コメント2019/10/08(火) 18:51

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  • 1. 匿名 2019/10/06(日) 10:55:22 

    外で食べることが一切出来ません。飲み物も味のあるものは飲めません。家では普通に食べられますが外出の予定がある時は帰宅してからでないと食べられません。パニック障害もあり、通院してます。同じような症状のある方いらっしゃいますか?また、克服した方いらっしやったら教えて下さい。
    返信

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  • 2. 匿名 2019/10/06(日) 10:56:22  [通報]

    なんで?
    あなたのこと誰もみてないから
    返信

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  • 3. 匿名 2019/10/06(日) 10:57:09  [通報]

    >>2
    さすがガルちゃん。2コメント目でこれだなんて
    返信

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  • 4. 匿名 2019/10/06(日) 10:57:14  [通報]

    飲み物に味があるなしの所は、ただの趣向だったりしてね
    返信

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  • 5. 匿名 2019/10/06(日) 10:57:20  [通報]

    旅行とか行ったときどうするんだろう。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/10/06(日) 10:57:25  [通報]

    外食不能、恐怖の方
    返信

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  • 7. 匿名 2019/10/06(日) 10:58:07  [通報]

    どいうい理由でですか?
    カロリー?不潔感?他人が作るから?
    返信

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  • 8. 匿名 2019/10/06(日) 10:58:40  [通報]

    何でいやなのかが知りたいなー。
    本人もそこはよくわからなかったりするのかな?
    返信

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  • 9. 匿名 2019/10/06(日) 10:59:06  [通報]

    >>3
    キツい言い方だけどこう言う風に心から思えれば楽になると思う
    返信

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  • 10. 匿名 2019/10/06(日) 10:59:12  [通報]

    すごい少人数なトピ採用するね。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/10/06(日) 10:59:21  [通報]

    外で食べなかったらお金浮くなぁ。答えになっていなくてごめんなさい。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/10/06(日) 10:59:29  [通報]

    精神的な事?
    家で友達と食べるとか、友達の家で食事も無理なの?
    返信

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  • 13. 匿名 2019/10/06(日) 10:59:41  [通報]

    理由はなに?
    返信

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  • 14. 匿名 2019/10/06(日) 11:00:07  [通報]

    だいたい飲み物の味って匂いかららしいよ。
    目隠しした人にただの水渡して「これはオレンジジュースです」と言い聞かせてオレンジの匂い嗅がせたら「オレンジジュースだ!」となるんだってさ。
    主さんも体験してみて!
    外食不能、恐怖の方
    返信

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  • 15. 匿名 2019/10/06(日) 11:00:14  [通報]

    大丈夫、時間がかかるけど治療して良くなってきたらだんだんと出来るようになるよ
    最初は味がしないけどね
    返信

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  • 16. 匿名 2019/10/06(日) 11:00:26  [通報]

    外で水筒の水を飲むのは大丈夫なの?
    自分で用意した物じゃなきゃダメなのか、それであっても外での飲食がダメなのか。
    テイクアウトで家で食べるのはOK?
    返信

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  • 17. 匿名 2019/10/06(日) 11:01:16  [通報]

    家族や友達なら大丈夫だけど、一人でご飯には行けないアラフォーです。

    主さんは人前でご飯食べるのが無理な人?
    返信

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  • 18. 匿名 2019/10/06(日) 11:01:41  [通報]

    >>11悩んでる人に対して食事代浮くってかなり無神経だと思うのですが。やめてあげて…
    返信

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  • 19. 匿名 2019/10/06(日) 11:01:49  [通報]

    外食不能って自称?「不能」って決めつけてるのあなただよ。どう変わるかもあなた次第。全て決めるのは自分自身!さあ行動しよう!
    返信

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  • 20. 匿名 2019/10/06(日) 11:02:02  [通報]

    >>5
    そもそも旅行なんて発想もないんじゃないかな
    返信

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  • 21. 匿名 2019/10/06(日) 11:02:13  [通報]

    外食不能、恐怖の方
    返信

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  • 22. 匿名 2019/10/06(日) 11:02:19  [通報]

    仕事するの難しそうだね。
    短時間勤務でも、一切飲み物とらずに仕事って夏場だと倒れかねないし。

    主は仕事しているの?
    在宅とか?
    返信

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  • 23. 匿名 2019/10/06(日) 11:02:20  [通報]

    個室で家族との食事とかなら大丈夫じゃないかい?
    返信

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  • 24. 匿名 2019/10/06(日) 11:02:45  [通報]

    >>9
    そう思って書き込んだやつにはみえないけどな・・・
    返信

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  • 25. 匿名 2019/10/06(日) 11:03:00  [通報]

    自分が勤めてるビルの厨房とか見ると確かに食べる気無くすなw
    返信

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  • 26. 匿名 2019/10/06(日) 11:03:00  [通報]

    >>1
    無理しない方がいいよ
    友達は受け止めてくれてるのかな?
    付き合いで外食しないといけない時はきついな
    克服したいならテイクアウトして公園で食べてみるとか
    返信

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  • 27. 匿名 2019/10/06(日) 11:03:22  [通報]

    小さい物買ってコンビニで食べるとかから始めてみるとか。
    返信

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  • 28. 匿名 2019/10/06(日) 11:03:35  [通報]

    他人が作った物や出所不明な物がダメなのか、飲食してる所を見られるのがダメなのか、他人と一緒がダメなのか、屋外や店舗がダメなのか
    何がダメなんだろう?
    返信

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  • 29. 匿名 2019/10/06(日) 11:03:53  [通報]

    潔癖で外食は出来ないタイプ?
    人の握ったおにぎりも食べられない?
    返信

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  • 30. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:27  [通報]

    私もいろいろ追い込まれて辛かった時期、外食で目の前にズラーっとならぶ料理で苦しくなったことが頻繁にありました。
    自分にあてられた料理にも迫られる心理状態だったのかなぁ。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:34  [通報]

    学生の頃給食が食べられなかった
    食べ物を箸やスプーンなどで口に運ぶ動作が出来なかった
    精神的な物だったけど辛かった
    返信

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  • 32. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:40  [通報]

    なんでって書き込んでる人達よく読みなよ。パニック障害もあるって書いてるんだから精神的なものって分かるでしょ
    返信

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  • 33. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:43  [通報]

    >>22
    味があるものは飲めないって言ってるから
    水なら飲めるんじゃ?
    返信

    +22

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  • 34. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:46  [通報]

    家からガムを食べながら外出して、私外でガム食べる!外食なんかヘーキ!と自己暗示していったら?ガムから公園のベンチでチロルチョコ一個にレベルアップしてったり。
    返信

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  • 35. 匿名 2019/10/06(日) 11:04:51  [通報]

    パニック障害だけじゃないメンタルの治療もしないとね
    返信

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  • 36. 匿名 2019/10/06(日) 11:05:16  [通報]

    >>14
    アロマのオレンジとかレモンとか嗅いで、すぐ水飲んでみて!
    オレンジ味とレモン味になるよー!嗅覚ってすごいんだなって思った。
    返信

    +3

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  • 37. 匿名 2019/10/06(日) 11:05:22  [通報]

    >>5
    家以外の場所での食事が恐怖なあたり旅行に行くってことも無さそう。
    旅行よりも災害が起きて避難所でパンの配布とか炊き出しのお世話になることに陥った時が大変そう。
    返信

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  • 38. 匿名 2019/10/06(日) 11:06:07  [通報]

    >>9
    パニック障害は気の持ちようでどうにかなるもんじゃないよ。こういう勘違いが1番苦しいよ。
    返信

    +82

    -2

  • 39. 匿名 2019/10/06(日) 11:07:06  [通報]

    >>5
    旅行なんて夢のまた夢です
    返信

    +21

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  • 40. 匿名 2019/10/06(日) 11:07:26  [通報]

    昔は普通に食べられていましたが今はほとんど無理です。
    若い頃に飲酒で気分が悪くなり苦しんで苦しんで外で嘔吐してしまったことと(昔から嘔吐恐怖症の気があります)同じ頃に鬱からの摂食障害でまったく食べられなくなってしまったのが原因かと思います。
    20年ほど経ち現在はほんの少し食べられる時もありますが、気分が悪くなることが怖くて未だに外ではほぼ食べられません。
    帰宅するとおなか空くんですよね…
    返信

    +43

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  • 41. 匿名 2019/10/06(日) 11:07:27  [通報]

    >>2
    引っ込んどれ❗️
    暇人
    返信

    +33

    -5

  • 42. 匿名 2019/10/06(日) 11:08:40  [通報]

    >>7
    パニック障害…って書いてあるよ。
    外出したり外食する事に不安があるんじゃないかな?
    動悸が激しくなったり、不安が強くなったり
    本人じゃないとわからない
    辛さがあると思うよ。
    返信

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  • 43. 匿名 2019/10/06(日) 11:08:46  [通報]

    仰天ニュースでやってたよね?
    返信

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  • 44. 匿名 2019/10/06(日) 11:08:57  [通報]

    >>5
    それが出来ないから、相談してるんじゃないの!
    返信

    +26

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  • 45. 匿名 2019/10/06(日) 11:09:51  [通報]

    >>36
    そうそう、あとかき氷シロップも色と匂いが違うだけで本当はどれも同じ味なんだよね!
    返信

    +4

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  • 46. 匿名 2019/10/06(日) 11:09:52  [通報]

    >>18
    誹謗中傷やクソバイスしてるわけでもないし別によくない?
    返信

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  • 47. 匿名 2019/10/06(日) 11:10:23  [通報]

    >>2
    いや、結構みてるよ。
    人間ウォッチングが趣味っていうやつ割といる。

    かつての友達グループにもいたけど、「なーにあれ、キモーい、何あの格好、ババアじゃん、男ダサっ」などなど、バカにして笑ってたのにはドン引いた。
    こいつらは何様のつもりなんだろうねw
    返信

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  • 48. 匿名 2019/10/06(日) 11:10:44  [通報]

    パニック障害の因子は人それぞれなので、無理に外食する必要もないのでは・・
    ある日突然身に覚えもなく発作が起きるんですよね。
    何らかなストレスの日常的な積み重ねが、脳内でSOS を出しパニック障害発作になるので、薬の服用と併用してストレスの原因が取り除けると良いですね!
    パニック障害発作が起きても死ぬ事は絶対にありませんから・・・
    頑張って下さい。
    返信

    +31

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  • 49. 匿名 2019/10/06(日) 11:11:19  [通報]

    >>2
    鬱病の人に怠け者と言う類の人だと思った
    返信

    +57

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  • 50. 匿名 2019/10/06(日) 11:11:47  [通報]

    >>27
    正義マンに通報されて余計に人間不信になっちゃう。
    返信

    +3

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  • 51. 匿名 2019/10/06(日) 11:12:17  [通報]

    >>1
    あまり思い悩まないで。思い詰めると余計に悪い方向に行くから。出来なきゃ出来ないで大丈夫。そのうちフッとしたキッカケで出来るようになるかもよ。
    返信

    +31

    -1

  • 52. 匿名 2019/10/06(日) 11:12:43  [通報]

    飲食店に入って食べてると周りの人の話し声が気になって、自分のこと笑ってるじゃないかとか考え出して食べ方が分からなくなってくる
    返信

    +13

    -1

  • 53. 匿名 2019/10/06(日) 11:12:47  [通報]

    好きな食べ物から始める
    人が少ない場所で食べる
    恐怖心ってどうしてか湧いてくる
    私もPTSDがでて引きこもってた時があるからわかるわ
    恐怖心が和らいでなくなればいいけど、焦ったらダメだよ
    少しずつ少しずつ
    返信

    +14

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  • 54. 匿名 2019/10/06(日) 11:12:48  [通報]

    トピの最初って対して興味も考える気もないのにズケズケ聞いたり酷い事書く人ばかりなんだよね
    匿名掲示板だし気軽に書き込めるから仕方ないけど

    主さん今の現状を受け止めて自分の苦手は避けて生活するのが一番穏やかに過ごせると私は思うよ。
    無理に克服しようと戦わなくても良いと思う
    返信

    +25

    -1

  • 55. 匿名 2019/10/06(日) 11:13:21  [通報]

    >>27

    コミュ障だからレジで「イートインで」という言葉ひとつさえ発せないのだよ。
    仮にそれ言わずにイートインして正義マンに問いただされたらパニックどころじゃない。
    返信

    +3

    -10

  • 56. 匿名 2019/10/06(日) 11:14:05  [通報]

    バイキングで働いてからというものドリンクバーが無理になったけど主のとは全然違うな…
    返信

    +1

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  • 57. 匿名 2019/10/06(日) 11:14:26  [通報]

    >>46
    どう考えても傷つけるような発言じゃん
    返信

    +8

    -3

  • 58. 匿名 2019/10/06(日) 11:15:46  [通報]

    人と食べるの緊張するけど、出張で取引先の人との会食、毎日のお昼ご飯を外で食べるようにしたらけっこう克服できたよ。森田療法とかあるでしょ?実際やってみるしかない。
    返信

    +15

    -0

  • 59. 匿名 2019/10/06(日) 11:15:51  [通報]

    まずは縁側から試してみては?
    お月見とか。自分の家の範囲で
    返信

    +18

    -1

  • 60. 匿名 2019/10/06(日) 11:16:56  [通報]

    >>11
    そもそもお金はどうやって得ているんだろう
    返信

    +3

    -7

  • 61. 匿名 2019/10/06(日) 11:17:03  [通報]

    >>55
    あれもだめこれもダメじゃ、話進まないと思う。
    返信

    +3

    -12

  • 62. 匿名 2019/10/06(日) 11:17:46  [通報]

    >>19
    何を行動するの?
    返信

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2019/10/06(日) 11:19:17  [通報]

    >>61
    そんな簡単に話が進んだらパニック症候群になんてならない。
    精神病はあなたが思っているほど簡単じゃないよ。
    返信

    +28

    -2

  • 64. 匿名 2019/10/06(日) 11:19:24  [通報]

    通院中の担当医にはそれ話した?
    恐怖症とか、他の疾患が併発してるかもしれないよ?
    こんなところで無神経な言葉って浴びせられるより、医師に相談した方がよくないか?
    返信

    +21

    -0

  • 65. 匿名 2019/10/06(日) 11:20:46  [通報]

    私もだよ困ってる
    お腹空いてても食べられないしえづくのよね
    私の場合は外出の時に吐き気が続いてそこから食べられなくなった
    どこかの高級フレンチ行った時もずっとトイレにいたわ
    緊張しているのかなんなのか謎よ
    家でリラックスしてポテチ食べてるときが幸せよ
    人の目も気になっているのかもしれないわね
    返信

    +49

    -1

  • 66. 匿名 2019/10/06(日) 11:21:19  [通報]

    あまり気にせずウィダーとかバランスアップとか外でお腹をちょこちょこ満たしたらいいと思う
    そのうち何かのきっかけで食べられるようになるかもしれない
    とにかく無理強いとプレッシャーが禁物
    返信

    +23

    -0

  • 67. 匿名 2019/10/06(日) 11:21:56  [通報]

    >>61

    うちの家族にトウシツいるけどあれダメこれダメで何も聞く耳持たないよ。話なんて進むわけがない。家族のアドバイスが「押し付けるな」という言葉で返ってくるからね。
    返信

    +4

    -3

  • 68. 匿名 2019/10/06(日) 11:22:40  [通報]

    そもそもこういう掲示板より、専門の掲示板とか探す方がいいと思うけど。
    素人が何かかけばそんなの無理って言う人いるけど、自分だってアドバイスは書いてない訳でしょ?
    わからない人に聞いても無駄とか傷つけるという事に結果的になってしまうのでは?
    同じような人探してるのかもしれないけど、尚更それならそういうサイトの方がいいと思う。
    返信

    +6

    -0

  • 69. 匿名 2019/10/06(日) 11:22:49  [通報]

    >>18
    ネットの掲示板にわざわざトピ立てまでしてるんだから、いろんな意見がくるのは当然だし
    主もそれはわかってると思う
    それに外食できないってただ悩むんじゃなく、こんな考えもあるよって別の視点からの意見があるのは悪いこととは思わないけど
    返信

    +39

    -2

  • 70. 匿名 2019/10/06(日) 11:25:08  [通報]

    二十歳くらいまで、母の作った料理以外に抵抗があった。作り手の生活感が見えないコンビニとかの弁当は平気なんだけど。外食は店の関係者が視界に入るから、素手や唾や髪を想像すると気持ち悪過ぎて出来れば利用したくない。
    返信

    +2

    -3

  • 71. 匿名 2019/10/06(日) 11:25:36  [通報]

    >>2
    冷たいね…😢
    主さんだって、みんなと同じように外食楽しみたいんだよ❗
    みんなが普通に出来ることが、出来ない人だっている。
    その人じゃないと分からない事って
    あるんだよ❗
    返信

    +44

    -1

  • 72. 匿名 2019/10/06(日) 11:25:42  [通報]

    会食恐怖症です。嘔吐恐怖症もあります。
    外食できません
    動悸や吐き気に襲われ、食事どころじゃなくなります
    でもこの間、行きつけの美容院で紅茶をふるまわれたとき、飲めました
    飲み物なら大丈夫なタイプなようです
    つらいですよね。気持ち分かります
    返信

    +56

    -1

  • 73. 匿名 2019/10/06(日) 11:26:32  [通報]

    >>1

    味覚の事をあげてましたが、先天性のが悪化してパニック障害が出たのですか?
    外食は金銭的に無理な人もいるし、塩分や糖分摂取の問題がある人もいるし、無理しないで誘われたら適当な言い訳作って断ればいいと思いますよ。
    返信

    +21

    -0

  • 74. 匿名 2019/10/06(日) 11:26:40  [通報]

    >>55
    それだと外食の注文も出来ないって事になるから、ここで相談しても無理じゃないか?
    素人の答えられる範囲ではないと思う。
    同じ経験者としても、人によって違うだろうし。
    返信

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2019/10/06(日) 11:28:22  [通報]

    基本的に家に帰らない生活をしてみてはどうでしょう。キャンピングカーやキャンプ生活に切り替えてみては?5日もしたら外だけど何か食べたくなると思う。
    返信

    +4

    -5

  • 76. 匿名 2019/10/06(日) 11:31:09  [通報]

    >>69凄く正論のように書いてるけどやっぱり考えなしの傷つけるような書き込みはあまりよろしくないと思うよ。アドバイスというならそれで良いと思うけど私には人の事考えた発言に思えないわー。>>69さんの言う通りこれも一つの意見だから流してね
    主さんやその他パニック障害でこのトピ開いた人には自分の必要な情報だけに目を通して欲しい。
    返信

    +11

    -0

  • 77. 匿名 2019/10/06(日) 11:32:20  [通報]

    私もです!
    同じくパニック持ちです!
    「ここで吐いたらどうしよう」とかいろいろ考えてしまいます。
    返信

    +39

    -1

  • 78. 匿名 2019/10/06(日) 11:35:55  [通報]

    自分は外食しない、外食できない体質なんだと以前に無意識下で頭で勝手にルールを決めて、それに縛られて実行しているんだと思う。

    それなら外見してよし!大変よろしい!と大きな声で宣言して耳にも聞こえるようにして、脳に指令を出してあげたらどうですか?

    書面にして自分宛に手紙を送ってあげてもいいと思う。SNSやメールでも。自分宛にルールが変わりましたよ、外で食べても大丈夫ですよとお知らせしてあげてみてください。馬鹿馬鹿しいけど効果があると思います😃
    返信

    +6

    -4

  • 79. 匿名 2019/10/06(日) 11:38:54  [通報]

    会食恐怖症という人前で食事ができない病気があるみたいですね。キッチンブルーという食にまつわる短編小説の中にも会食恐怖症の女性の話がありました。人前での食事が苦手な人がいるのはわかるけど、この小説みたいに病的なのは話の設定だと思っていました。何にせよ心の病の一種だと思うので、そうなってしまったきっかけや原因と向き合って、信頼できる人と一緒にいてもらうとか無理のないペースで改善できる方法を探っていくしかないのでは。
    返信

    +10

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  • 80. 匿名 2019/10/06(日) 11:40:32  [通報]

    会食恐怖症です。ある日突然、どんなに親しい人との食事でも、ものが喉を通らなくなりました。会食というシチュエーションになると喉がぎゅーっと閉じて食べ物を一切受け付けなくなるのです。こういう人がいるんだと知ってもらえるだけでもいいです。
    返信

    +37

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  • 81. 匿名 2019/10/06(日) 11:42:15  [通報]

    果物アレルギーがあるので、素材がわかる寿司のようなものしか外食できません。隠し味で、入っていることがあるので。
    返信

    +2

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  • 82. 匿名 2019/10/06(日) 11:42:32  [通報]

    不幸自慢トピでやれや
    返信

    +3

    -13

  • 83. 匿名 2019/10/06(日) 11:43:49  [通報]

    >>32
    だから無理に食べなくてよくない?って思う
    仕事はどうしてるのかわからないけど、朝晩食べて水のみなのかな
    返信

    +5

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  • 84. 匿名 2019/10/06(日) 11:44:34  [通報]

    >>81
    わかるーカレーとか煮込み料理系はチェーン店じゃないと成分表示されてないしね
    私は軽度だからもういいやって食べてるけど
    返信

    +3

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  • 85. 匿名 2019/10/06(日) 11:49:02  [通報]

    わたしも会食恐怖症で、薬に頼ったりしたけど効果もさほどありませんでした。食事が出来ないと友人関係や恋愛にも支障が出ますよね(T_T)
    最近から始めたことですが、なんで怖いのかを連想ゲームのように考えていって原因をつきとめてそれに対する考え方を変える努力をしてみたり、克服した方の本やブログを読んだりして少しずつ勉強中です。
    主さん、一緒に克服して気持ちよく美味しいもの食べよー!
    返信

    +22

    -0

  • 86. 匿名 2019/10/06(日) 11:49:24  [通報]

    主さんは「会食恐怖症」だと思います。
    私もそうです。パニック障害もあります。
    きっかけは、私の場合は給食を完食しないといけない、と思い詰めた事かも。
    食が細いので食べることが苦手でした。
    外食は苦手だけど、うどんとかなら食べられる感じです。
    主さん、あまり思い詰めないでくださいね。
    返信

    +26

    -0

  • 87. 匿名 2019/10/06(日) 11:49:27  [通報]

    過度なストレスから6年ほど外食が出来ませんでした。食事中に倒れて気を失ってしまい気づいたら病院でした。当時お付き合いしていた彼も大変だったと思いますが、私の病気をきっかけに料理を作ってくれるようになり、家での美味しい食事が唯一の救いでした。友人や親に話しても「え?ご飯食べに行けないなんてあるの?」とあまり理解はされませんでした。
    今は病院に通いながら徐々に食べに行く機会を増やして、ファミレスなどでは食べられるようになりました。何度も何度も退席してしまう私を心配し、当時からずっと支えてくれている彼には感謝してもしきれません。まだ場所を選ばないと恐怖心から外食は無理ですが、昔みたいにカフェやレストランへ行けるようになりたいです。
    返信

    +23

    -1

  • 88. 匿名 2019/10/06(日) 11:52:22  [通報]

    自分を責めないで欲しい。
    残したって大丈夫だから。
    主は幼い頃、食に関して
    親からうるさく言われたりしたのでは?。
    主は歳はいくつ?。
    年単位で時間が掛かると思う。
    焦らないで欲しい。
    別に治らなくても良いや~くらいの
    開き直りの気持ちも大事かも。

    返信

    +17

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  • 89. 匿名 2019/10/06(日) 11:54:07  [通報]

    私も一時期、外食すると腹痛をおこす事が続いて、外食が怖かった時期がある。今も「また腹痛おこしたらどうしよう」って恐怖心はあるよ。
    食欲って人間の三大欲の一つなのに楽しめないなんて辛いよね。
    返信

    +16

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  • 90. 匿名 2019/10/06(日) 11:56:49  [通報]

    不能まではいかないけど、恐怖はあります。
    パニック持ちです。外食しておなか壊す、食事中にすぐに下痢になったり率が高いので、
    極力外食はしません。
    また、取引先相手との会食で、体調不良なので食事できない・水しか飲まないですよと言って承諾してくれたのに、これ食べなよとか無理に進められ、そこから他人と食事するのもつらくなりました。

    旅行などはカロリーメイトなどが主食です。外食できる方がうらやましいです。
    返信

    +23

    -0

  • 91. 匿名 2019/10/06(日) 12:00:41  [通報]

    >>1
    わかる
    私も割りと小さい頃からそうだったよ
    でも大丈夫なお店もできてきたよ
    逃げられないかも、残せないかも…と思うとダメかも
    店主と向き合うカウンターのお店とか
    外食しなくても生きていけるし、無理しないでゆっくりいこう
    私もダメな場合は家族だけ行ってもらって車の中で待ってるとかもしてるよ
    返信

    +24

    -0

  • 92. 匿名 2019/10/06(日) 12:00:43  [通報]

    そんな精神で働けているのだろうか
    返信

    +0

    -13

  • 93. 匿名 2019/10/06(日) 12:05:14  [通報]

    主さんと一緒かはわからないけど
    私も 人前で食事出来ません。 お箸やコップを持てなくなります。 照明が暗めで 周囲に人がいない場合は(もちろん1人) なんとか大丈夫ですが
    正面や 隣に座られたら
    退店するレベルです。 人と向き合って食事がしたい。 生きづらいです…


    因み 同じく パニック障害で以前 通院してました。
    返信

    +20

    -0

  • 94. 匿名 2019/10/06(日) 12:06:17  [通報]

    摂食障害で外で食べるのできなかった時期があった。
    一人暮らしの家では馬鹿食いして、精神的におかしかった。
    友達と食事にもいけなくて、本当に苦しかった。今思えば私の青春返してって思う。
    返信

    +17

    -0

  • 95. 匿名 2019/10/06(日) 12:06:37  [通報]

    >>1
    お葬式・法事とか結婚式とかに呼ばれた時も困るね
    行かない訳にもいかないだろうし
    全く料理に手を付けないのも、さすがにまずいだろうし
    返信

    +5

    -5

  • 96. 匿名 2019/10/06(日) 12:08:01  [通報]

    >>43
    やってたね
    こういう病気の人もいるってもっと知って欲しいな
    返信

    +6

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  • 97. 匿名 2019/10/06(日) 12:08:40  [通報]

    >>1
    こんなところで素人に相談してる暇があったら病院行こう?
    自分でも分かってると思うけど怪我人なんだよ貴方は
    メンタルの怪我人

    身体から内臓はみ出して痛くて苦しいのに
    ガルちゃんでどうしたらいいですかって聞かないでしょ
    早く病院行って診て貰った方がいいよ
    返信

    +1

    -15

  • 98. 匿名 2019/10/06(日) 12:10:21  [通報]

    そういう人がいるなんて全然知らなかった

    自分はお腹が弱くて午後の授業中に下痢で何度も退席したトラウマからいっとき外でご飯食べられなかった事はあった(今食べたらまた下痢しちゃうって恐怖)
    でもそれとはまた違うんだよね

    主さんはどんな理由なのかな
    自分でも理屈じゃないのかな

    失礼な質問かもしれないけど 全く知らない人からしたらやっぱり「どうして?どんな理由があるの?」って聞いてみたくなるもんなんだよ
    もちろんそれを聞いて そんな事で!?って馬鹿にしたい訳じゃないよ
    本当にそんな疾患があるって事を知らないから理解したいと思ってるんだよ
    返信

    +8

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  • 99. 匿名 2019/10/06(日) 12:11:23  [通報]

    >>68
    自分と同じような人もいるんだ、って安心したいのもあると思うよ
    あと実際に克服したい人の話聞きたいとか
    返信

    +11

    -0

  • 100. 匿名 2019/10/06(日) 12:13:24  [通報]

    >>82
    ここにくるあなたが間違ってるんやで
    返信

    +10

    -0

  • 101. 匿名 2019/10/06(日) 12:15:14  [通報]

    サービスエリアとかでアイスクリーム食べたい
    お祭りの屋台の食べ物気にせず食べたい

    社会人になってから高確率で吐き気を催すようになった
    そのあと下すから厄介
    よって外出の時には食べなくなっていった
    返信

    +17

    -0

  • 102. 匿名 2019/10/06(日) 12:19:29  [通報]

    わたしも同じです。
    徐々に慣れていくしかないです。
    まずはジュースを買って公園などゆっくりできるところで飲んでみる。次は自分でおにぎり作って出かけてみるとか、徐々に徐々に。何年かかってもいいし、ひとつできたらそこはクリア!もう大丈夫!と自分を褒めてね。
    あとわたしの場合ですけど、食事の時は自分から色々話します。基本会話は受け身で口下手たけど、「食べる」に集中しすぎると、気持ち悪くなったらどうしよう…食べられなかったらどうしよう…っていらぬ不安感がどんどん出てきちゃうので、話すに集中して食べ物は無意識に口に運んでいく感じです。
    返信

    +12

    -0

  • 103. 匿名 2019/10/06(日) 12:22:21  [通報]

    母親が今そんな感じ
    持ち帰って室内で食べるのは平気なんだけど、外で食べるのは気分が悪くなって食べられないみたい
    調子が良くてもうどんが限界って感じ
    母曰くギャバを飲んでたら調子が良いと
    返信

    +13

    -0

  • 104. 匿名 2019/10/06(日) 12:24:42  [通報]

    私も外食できません
    慢性胃炎と逆流性食道炎です
    辛いです
    会社付き合いで外食する必要があると
    トイレで吐いてしまいます
    おなかがどんなにすいていても食べられない
    だから外食が怖いです
    返信

    +13

    -0

  • 105. 匿名 2019/10/06(日) 12:34:58  [通報]

    私も半年前くらいから急に外食が出来なくなりました。
    仕事中もお昼は何も食べずに家に帰ってから食べます。
    パニック障害でもないし、原因やきっかけも不明です。
    ただ、食べようとすると不安や緊張が襲ってきて気分が悪くなってえずいてしまいます。
    ここで吐いちゃったらどうしよう…と思うと、余計に食べられなくなる悪循環。
    来月友達と遊ぶ予定があるのですが今から食事をどうしようか不安です。
    悩んでたから仲間が結構いて嬉しい。
    返信

    +23

    -0

  • 106. 匿名 2019/10/06(日) 12:36:38  [通報]

    外食や他人とご飯食べないで済む方法なんて沢山あるんだからどうにでもなりそう
    返信

    +0

    -8

  • 107. 匿名 2019/10/06(日) 12:40:36  [通報]

    >>106
    そうなんだけど、悩んでる人達は外食ができるようになりたいんだよね。
    外で美味しいもの食べたいし、旅行行って食べ歩きとかしたい。
    返信

    +12

    -0

  • 108. 匿名 2019/10/06(日) 12:47:47  [通報]

    人に裏切られて酷く傷付き
    その時同じ様になりました。

    イオンなどのフードコートでも
    ドキドキしてなかなか食べれず。
    口に入れてみたら吐きそうになり
    ここで吐いたらどうしようと
    不安になり余計ダメになって…

    家では普通に食べれるんです。

    少しずつ慣らしていき
    克服しました!!!
    返信

    +14

    -0

  • 109. 匿名 2019/10/06(日) 12:52:09  [通報]

    不幸気取りすぎじゃね?
    返信

    +0

    -17

  • 110. 匿名 2019/10/06(日) 12:52:34  [通報]

    >>32
    だからその精神的なものっていうのが
    見られて嫌なのか
    不潔感からなのか
    どの精神状態なのかが分からんと言ってるんでしょうよ。それによって解決法も変わるでしょ!
    返信

    +7

    -8

  • 111. 匿名 2019/10/06(日) 12:54:35  [通報]

    食べられるのだけどあんまり行きたくない。
    自意識過剰だけど人目が気になって食事を楽しめない。個室ならまだ大丈夫。
    家で食べてたほうが美味しい。
    返信

    +6

    -0

  • 112. 匿名 2019/10/06(日) 12:57:43  [通報]

    >>105
    ファミレスとかはどうかな?
    私はドリンクバーだけ頼んでお湯を飲むとかよくやってるよw
    もしご飯頼んで食べられずに残しても文句言われないし、つまめるものもちょこちょこ置いてあるし、トイレは広いし、周りも騒々しいから多少うるさくしても大きな問題にはならないし、ファミレス最高だよ
    楽しんできてね!
    返信

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2019/10/06(日) 13:19:39  [通報]

    衛生面もだけど原産地中国だらけっしょ
    なるたけしない
    返信

    +0

    -5

  • 114. 匿名 2019/10/06(日) 13:23:14  [通報]

    >>57
    どう傷つくの?
    返信

    +0

    -5

  • 115. 匿名 2019/10/06(日) 13:42:58  [通報]

    >>18
    でも無神経で能天気な考えに救われる場合もあるからね
    返信

    +1

    -3

  • 116. 匿名 2019/10/06(日) 14:07:01  [通報]

    過敏性腸症候群になってから
    家以外の場所で食べられなくなりました。
    仕事の昼休憩の時は職場が近いので家帰ってたし、
    急に便意を催すから外出する前は
    全て家で出しきって行かないと出かけられません。
    外で食べられるのは水、お茶、飴くらいです。
    外食できないから友達と疎遠になりました
    返信

    +11

    -1

  • 117. 匿名 2019/10/06(日) 14:14:03  [通報]

    私も長年パニックだから良くわかるよ。私は電車と車(高速道路)、美容室、映画を見る時など医者から御守りがわりにもらってる安定剤を飲んでやり過ごしてる。
    友達とランチする時も安定剤1錠を半分 にして飲んでから行くよ。
    自分にあった安定剤を処方してもらってるから状況に応じて飲むことで普通の生活出来てるよ。
    パニック障害と20年ほど付き合ってるけど結婚出産もしてるし完治は難しいけど上手く付き合ってる。
    因みに安定剤は1年に1回処方してもらうくらい。主さんもどうにか上手くパニックと付き合って外でご飯食べられるようになると良いね。
    返信

    +18

    -0

  • 118. 匿名 2019/10/06(日) 14:20:15  [通報]

    パニック持ちの会食恐怖。1人なら平気な時があったり体調の波もあり、リラックスできない状況や状態だと全く食べられない。自宅では大食いできるデブだから、理解されないのがつらい。
    返信

    +9

    -0

  • 119. 匿名 2019/10/06(日) 14:22:24  [通報]

    私はひとりだと平気だけど、人といるほうが緊張してだめです。
    いろんな症状の人がいますよね。
    返信

    +13

    -0

  • 120. 匿名 2019/10/06(日) 14:45:37  [通報]

    主の内容とは全く異なりますが
    過食嘔吐なので外食は極力しません
    どうしてもという時は観念して食べます。
    返信

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2019/10/06(日) 14:45:50  [通報]

    友達がそうだった
    子どものときから外食だと緊張して食べられずに、頑張って食べても緊張感と不快感で嘔吐してたらしい
    学校給食はセーフだけど、お弁当、買い食い、家族とでも外食は無理だった

    バカみたいな話と思われるかもしれないけど克服したパターンの本当の話で、合コンに行きたくて行きたい欲求が勝って克服したんだって
    今でもちょっとは緊張してるし好んではいないけど、絶対無理!ではなくなってる

    友達みたいにきっかけが掴めたり、カウンセリングや治療がそのうち効果を出してくれるといいね
    返信

    +6

    -0

  • 122. 匿名 2019/10/06(日) 15:28:54  [通報]

    >>3
    ごめんトピズレ
    最近、10コメくらいに糞コメ集まること多いね
    返信

    +1

    -1

  • 123. 匿名 2019/10/06(日) 15:36:46  [通報]

    誰かと一緒だと会話は勿論、料理に手をつけるタイミング、口に運ぶタイミング、飲み込むタイミング。
    全てに気を遣う。

    一人だと食べられますか?
    私は一人でも駄目です。
    返信

    +5

    -0

  • 124. 匿名 2019/10/06(日) 15:46:02  [通報]

    きっかけあります?
    自分は給食で班を作って親しくもない人と食べるのが苦手でした。
    事務職になってやっぱ親しくもない同僚と食事するのが嫌で昼を抜くようになってから症状が悪化したような気がします。
    返信

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2019/10/06(日) 15:55:07  [通報]

    わかります。会食恐怖ですよね…
    私もそうで、その後うつ病になりました。
    あれは予兆だったんだと…
    主さんはパニック障害と診断ついているのであれば、通院はしてますよね?
    頓服を飲んで外食(最初は飲み物だけとか)はどうですか?
    薬を飲んででも、外食してみると気分が変わるし、私大丈夫だって自信ついてきます

    ちなみに、私も外食のときは頓服飲んでから行きます
    返信

    +8

    -0

  • 126. 匿名 2019/10/06(日) 16:32:18  [通報]

    パニック障害から私も会食恐怖発症しました。
    ここ見てるとやはりそういう方も多いようですね。
    私の場合は、お腹が痛くなってきてお腹壊すんじゃないかっていう不安に囚われる症状です。
    実際壊す事も多いですし、胃腸が弱いかというと自宅では何を食べても大丈夫なので精神的なものだと思ってます。
    返信

    +9

    -0

  • 127. 匿名 2019/10/06(日) 16:34:45  [通報]

    パニック障害もそうだけど、外食できないって普通の人からはなかなか理解が得られないよね。
    美味しいもの食べに行こう!と誘われるのが怖くて怖くて。できるものなら昔のように何も考えず外食を楽しみたい。病院行ったり薬飲んだりあらゆることを試してもだめなんだよ。
    返信

    +9

    -1

  • 128. 匿名 2019/10/06(日) 16:48:10  [通報]

    会食恐怖症でしたが克服しました。
    家での食事は大丈夫なのに外食になると体調崩すんですよね。。

    私がやった事はまず心療内科を受診する事。そこでSSRIと抗不安薬を処方されました。
    しばらく薬を飲み続け次に取った行動は自分1人で外食する事。薬があるから大丈夫!と自分に言い聞かせ、ファミレスのサイドメニューとドリンクバーだけ頼み、体調を崩したら食べ物が残っていても即退店…を繰り返しました。色んなファミレスを巡って徐々に慣らして行き、1年ほどかかりましたがどんなお店でも全く症状が出ない様になりました^_^

    私の場合はですが、人との食事だと即その場から立ち去る事が出来ない!っていう事もストレスだったので必ず1人で外食をしていました。参考になれば幸いです。長文失礼しましたm(_ _)m
    返信

    +15

    -0

  • 129. 匿名 2019/10/06(日) 16:48:20  [通報]

    婚活してたけど会食恐怖になって婚活どころじゃない。
    美味しいもの食べに行きましょう、飲みに行きましょうとか無理。
    しかも知らない異性となんて。
    返信

    +11

    -0

  • 130. 匿名 2019/10/06(日) 17:04:40  [通報]

    >>124
    私も子供の頃からそのような事がありました。パニック障害と診断されたのは30歳だけど、給食で苦手な物も完食しなくちゃいけない、嘔吐恐怖って言葉もその頃は知らなかったけど吐くのが怖くて今でもだめでパニックの引き金です。同級生が無理に食べさせられて目の前で吐いたのを見てトラウマでした。
    返信

    +8

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  • 131. 匿名 2019/10/06(日) 17:06:42  [通報]

    会食恐怖症っていうのがあるんだね、、知らなかった。
    私は少し違うと思うんだけど、最近外食直後に嘔吐をしたのがきっかけで、それ以来外食ができずにいます。飲み物は平気なんだけど、食べ物はもしまた吐いてしまったら、、と思うと食べられません。外で食べなくても大丈夫な生活をしているので支障はないのですが、いつまで続くのだろうと不安。
    返信

    +6

    -0

  • 132. 匿名 2019/10/06(日) 17:08:31  [通報]

    >>31
    全く同じ。手が震えるんだよね。誰にも言えなかったし辛かったよね。
    返信

    +14

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  • 133. 匿名 2019/10/06(日) 17:44:07  [通報]

    >>8
    主ではないですが
    まず、パニック障害だと説明してありますよ。
    パニックは、閉所や逃げられない空間、広場、人の居る場所で迷惑をかけてしまう不安から脳内伝達物質が暴走して、発作を起こします。
    吐き気動機発汗震え火照り冷え…レストランに入ったからと、発作が起きる訳じゃない。
    でも、発作時の恐怖がトラウマが引き金となり些細な刺激でも不安が起こるものです。
    その結果食事を受け付けないのかな、と思います。
    返信

    +16

    -0

  • 134. 匿名 2019/10/06(日) 18:20:19  [通報]

    ここでそんな簡単な事じゃないとか切れてる人いるけどさ。
    そもそもただでさえ適当ながるちゃんで、そんな専門的な回答なんて無理でしょう。
    経験した人が書いてもどうせ「あなたは軽いから」とか言うんでしょう。
    切れてる人に限ってアドバイスもしてないじゃん。
    返信

    +0

    -2

  • 135. 匿名 2019/10/06(日) 18:31:32  [通報]

    長年パニック障害ですが半年前から突然物が飲み込めなくなりました。
    心療内科では、食事のたび追加で安定剤を飲んで緊張を和らげ、飲み込みやすいゼリーのようなものでも飲み込めたら大成功。
    その成功体験を積み重ねて、飲み込めるようになったら徐々に減薬する。
    だから、今は薬に頼って食事にチャレンジすることができたら、結果が今日はダメでもいつか必ず治るから焦らずやっていきましょうと言われました。
    薬の依存が怖いですが、理論的には納得できたので自分なりに頑張っています。
    返信

    +8

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  • 136. 匿名 2019/10/06(日) 19:13:32  [通報]

    外で何食べたらいいかわからないから食べられない
    返信

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  • 137. 匿名 2019/10/06(日) 19:14:59  [通報]

    >>1
    私は子供の頃がそうでした。大人になってから自然となおりました。
    返信

    +3

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  • 138. 匿名 2019/10/06(日) 19:23:27  [通報]

    >>134って自分が一番なんかキレてそうw誰もキレてはないと思うし、専門的な意見を求めてるんじゃなくて共感したいだけでしょ。
    返信

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  • 139. 匿名 2019/10/06(日) 20:09:43  [通報]

    主さん、まず無理をしないで大丈夫
    食べられないことを一緒に食べに行く人に伝える
    慣れた人とだけ食べに行く
    飲み物だけでもOK
    何より外食費浮くから、本当パニック障害の治療に専念が一番ですよね
    私は飲んだ事ないけど吐き気そのものにダイレクトに効く薬もあります
    私はガスモチンと六君子湯を飲んでます
    返信

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  • 140. 匿名 2019/10/06(日) 20:16:39  [通報]

    主さん、こんにちは。
    私も全く同じ症状のアラサーです!今は調子が良かったり緊張が和らぐと外でも味のあるものを飲めたりしますが外食はできません。
    緑に囲まれた公園などでは大好きなチョコレートを少し食べたりできることもあります。
    私は仕事での激務がきっかけで5年ほど前から外食できなくなりました。保育園に勤めていたのですがお昼ご飯を必ず園長室で食べることが決まりで保育士も多かったので数十人が狭い部屋で食べるのですが、その時に食べ方や食べるスピードについてからかわれたあたりから人前で食べられなくなりました。
    そんな些細なことで…と自分でも思いますが、気持ちに余裕がなく疲れているときに何かとどめになるようなことがあるとそうなるのかなと思います。
    その後カウンセリングに通い、徐々に進んでいます。同じ境遇の人がいると思うだけで心強かったりしますよね。主さんもゆっくり進めたらいいですね。
    長文失礼しました。
    返信

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  • 141. 匿名 2019/10/06(日) 21:08:48  [通報]

    主です。まさか採用されているとは思わずかなり時間が過ぎてからですみません!みなさまのコメント全部拝見しました。赤の他人の悩みなのに親切に丁寧に答えて下さって本当にありがとうございます!
    きっかけは友達とパスタを食べていた時なのですが、喉がつまるような感じがしていきなり食べられなくなりました。それからだんだんとダメになり、お店に入るだけでも恐怖をかんじるようになりました。その後、パニック障害になり、とにかく外に出て普通に振る舞うだけで精一杯にな状態で、仕事もできません。
    冠婚葬祭などの席では食べてるふりをしてなんとこごまかしてます。
    返信

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  • 142. 匿名 2019/10/06(日) 21:51:43  [通報]

     トピズレかもしれないけど、軽減税率のせいでイートインの方が高くなって、行きつけだったイン席付きパン屋さんが、中で食べる人が休日だといっぱいだったのが、見事に誰も居なくなった。多少高くなろうとも中で食べたいと思うのに、周りの人の目が気になって、「高くなるのにわざわざ持ち帰りにしないとか、バカじゃねw」てバカにされそうで、テイクアウト可のイートイン利用が怖くなって、外食が憂鬱…。これが人間の深層心理よ…。政府はそこまで予測できなかったのでは?それとも私が貧乏性なだけ?
     ぶっちゃけマックとかスタバがかなり被害被りそうだけど、テイクアウトだけで持つのかな?
    返信

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  • 143. 匿名 2019/10/06(日) 21:56:54  [通報]

    私も、以前会食恐怖と拒食の症状がありました。
    当時の感覚として、食事をとることは、排雪行為や性行為と等しくて、
    とても醜くて浅ましくて恥ずべきことだったから、
    自分の食事を家族含めた人前で行うことも、
    家族含む人の食事を見聞きすることも拷問のようでした。

    結局私は、人間も動物なのだから、
    犬が散歩の最中に糞をするのが当たり前のように
    自分も人も生理的な欲求があることは
    どうしようもなく仕方が無い 必然的なことなんだと諦めることにしました。

    諦めるために、ファストフード店でアルバイトして、動物らしい即物的な食事に沢山触れて、
    感覚を馴らし鈍らせました。

    今でも、友人知人と食事をすることは苦手だし、
    職場の飲み会なんかでお酒を飲めても食事はとれない(戻してしまう)けど、
    かなり症状が改善されたと思ってます。
    家族とは許せる内容でなら食事出来るし、
    見ず知らずの人前でも水分は採れるようになったので。
    返信

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  • 144. 匿名 2019/10/06(日) 23:46:53  [通報]

    パニックとか会食恐怖症とかよく分かりませんが、子供の頃から外食苦手です。毎度ご馳走さまとお勘定の声かけを父親からさせられ、周りのお客さんの視線を浴びるのが辛いとか、店員さんが料理運んでくると隣の席の人がいちいち見てきて嫌とか。性分もあり造形へのコンプレックスもあり。世間一般の人みたいに同じように外の世界を満喫したいと焦りもあったけど、リラックス出来るような環境に身を置けばいいのかなと。それが今の自分に合った精一杯なんだと思います。それでいいんです。経過を重ねて行くうちいつの間にか進むべき道に乗っかってたりするものです。委ねるのもひとつの解決策だったりします。長文失礼致しました。
    返信

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  • 145. 匿名 2019/10/07(月) 00:34:25  [通報]

    私も一時期、外食が出来なくなったことがありました。家では大丈夫なんですけどね。飲食しようとすると、頭がクラクラしてての震えみたいのが酷かったです。
    飲みものはストローが着いていると楽なのですが、コップを口元に持っていくのも大変でした。
    スープを口に運ぶのもダメ。。
    ちょっと主さんのパターンとは違って参考にはならないかもしれませんが。
    普段服用していた睡眠薬を変えてもらい、3歳の甥っ子の面倒をみて、一緒に外食していたらバタバタして気が紛れたのか、治りました。
    返信

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  • 146. 匿名 2019/10/07(月) 00:36:04  ID:QE6FhaKzQy  [通報]

    私は半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)という漢方薬を飲んでだいぶマシになりました
    鬱やパニック障害や自律神経失調症などのメンタル系の病気の治療に使われる漢方薬らしいです
    先生から「これを飲めば不安感や緊張感がなくなるし、吐き気にも効く薬だから外でもご飯が食べられるよ」と言われ、外食する際お守り代わりに服用するように
    やっぱり私の場合は精神的なものだったみたいで「薬を飲んでるから大丈夫!」と思うことで食べられるようになりました
    と言っても、一人前頼むとプレッシャーになって気持ち悪くなってしまうので、サラダだけとかサイドメニューだけとかですが…
    それでも以前は飲食店に入るだけで血の気が引くような感じがして吐き気に襲われてたので大きな進歩です
    返信

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  • 147. 匿名 2019/10/07(月) 02:16:01  [通報]

    その原因とかを病院でわかるといいですね。これから年取るにつれて生きづらくなるもの。
    返信

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  • 148. 匿名 2019/10/07(月) 02:35:12  [通報]

    >>1
    なんて言ってあげたらよいか分からないけど、パニック障害って大変なんですよね。
    無理しなくてよいと思います。
    私は外食は平気だけどつり革や講習便所苦手です。

    あなたはそれがらが外食なだけ。

    でも何嫌なのかなぁ、お箸?お皿?作ってる人が知らない人だからかな?
    それがらわかるだけでも安心だよね。
    でも無理しないでね。
    返信

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  • 149. 匿名 2019/10/07(月) 06:06:54  [通報]

    >>40
    それだけ外で緊張状態が続いているんだね…
    返信

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  • 150. 匿名 2019/10/07(月) 08:11:06  [通報]

    とっても分かります。私は嘔吐恐怖症と会食恐怖症です。 
    私の場合、全然大丈夫な時と全く無理な時の差が激しいです。
    私はプライドが高い?のか、自意識過剰なのか、友達に体調が悪いことを悟られたくない、心配をかけたくない、大丈夫?と聞かれたところで「大丈夫」としか答えられない。などを考えると誰かとの食事はプレッシャーになってしまいます。
    食べる=吐くかもしれない。が常につきまとって辛い…。 
    人間も光合成出来ればいいのにな〜!!
    返信

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  • 151. 匿名 2019/10/07(月) 08:42:18  [通報]

    お金がかかるし、外食しなくていいんだけど、以前のように皆と飲食したい、普通に健康な体がいいと思ってしまいますよね…私はそうです。

    素敵なカフェで飲食店の場になれるのもいいですよ
    一人で綺麗で居心地の良いソファに座りゆっくり休む。最近はカフェインレスのコーヒー紅茶も多いので安心
    飲み物が美味しかったら、次はケーキ、徐々に軽食に移行できるんじゃないかなと思います。
    私は病気を理解して、残りを食べてくれる人と一緒に行くので安心感があります。
    返信

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  • 152. 匿名 2019/10/07(月) 11:44:56  [通報]

    同じ症状の方や克服された方の体験ありがたいです。パニック障害の症状は病院の薬でなんとかなっていますが、外食できないことはあまり改善されず、何かヒントをいただければと思いトピ申請をしました。私から見ると外食を楽しめる人は特殊能力をもっていると思えるほどすごいことです。少しづつ慣らして死ぬまでに1回でも楽しく外食できたらいいなと思ってます。
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  • 153. 匿名 2019/10/08(火) 18:51:01  [通報]

    私は外食するとそわそわ緊張しちゃってその場から逃げたくなります。
    お腹が空いてるのに食欲が失せて、呼吸が浅くなり頭がクラクラしてきます…。
    多分、不安障害なんだろうなと思いますが、病院に行く勇気が出ずに早○年…。
    常にふわふわめまいを持っているので、それが起因してるのもあるんだろうなと感じます。
    ここの人たちは普段の体調はどんな感じなんでしょうか??やはり外食時以外は元気なのでしょうか?

    昔は外食大好きだったのに何でこんな風になってしまったんだろう。
    こういう状態になる前に本気で戻りたい…。
    返信

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