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のぼせやほてりで悩んでいます

62コメント2019/09/30(月) 14:29

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  • 1. 匿名 2019/09/29(日) 14:14:32 

    30代ですが急な上半身のほてりに困っています。夏は特につらいけど冬も暖房の熱で辛いです。何か対策できることはありませんか?
    返信

    +55

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  • 2. 匿名 2019/09/29(日) 14:15:33  [通報]

    更年期のトピかと思った。
    返信

    +95

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  • 3. 匿名 2019/09/29(日) 14:15:45  [通報]

    のぼせやほてりで悩んでいます
    返信

    +10

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  • 4. 匿名 2019/09/29(日) 14:15:46  [通報]

    更年期じゃない
    返信

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  • 5. 匿名 2019/09/29(日) 14:16:02  [通報]

    早期更年期
    返信

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  • 6. 匿名 2019/09/29(日) 14:16:08  [通報]

    東洋医学の出番です。

    鍼灸マッサージ漢方
    返信

    +19

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  • 7. 匿名 2019/09/29(日) 14:16:30  [通報]

    更年期?
    返信

    +25

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  • 8. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:12  [通報]

    のぼせやほてりで悩んでいます
    返信

    +22

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  • 9. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:22  [通報]

    妊娠していなければ、ほぼ間違いなく更年期か自律神経失調症だと思う。
    夜眠れてる?
    返信

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  • 10. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:30  [通報]

    意外かも知れないけど、体の一部に熱が偏るって冷え症の可能性もあるよ。
    返信

    +55

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  • 11. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:36  [通報]

    脇の下に氷を挟む
    返信

    +2

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  • 12. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:40  [通報]

    婦人科にいってみよう
    返信

    +22

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  • 13. 匿名 2019/09/29(日) 14:17:48  [通報]

    クールタイプのデオドラントペーパーで拭く。しばらくはヒンヤリするよ。後はうちわとか扇子でパタパタするくらいしか。
    返信

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  • 14. 匿名 2019/09/29(日) 14:18:11  [通報]

    鍼灸に通ってます。
    返信

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  • 15. 匿名 2019/09/29(日) 14:18:16  [通報]

    30代でも更年期障害は来ますよ。
    返信

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  • 16. 匿名 2019/09/29(日) 14:18:25  [通報]

    >>6
    更年期の実母に付き添って漢方薬局行ったら、めっちゃ高くて笑ったわ
    そして効くとも効かぬとも知れない
    返信

    +14

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  • 17. 匿名 2019/09/29(日) 14:18:40  [通報]

    体型は?
    太り気味ならありえるかと。
    返信

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  • 18. 匿名 2019/09/29(日) 14:19:09  [通報]

    血圧が正常でそれなら
    ホルモンバランスか何かの精神病では?
    思春期じゃないのだから
    返信

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  • 19. 匿名 2019/09/29(日) 14:19:35  [通報]

    石田ひかりさんも30代で更年期障害と戦っていたと告白してますもんね。
    返信

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  • 20. 匿名 2019/09/29(日) 14:20:00  [通報]

    更年期だよね
    私32だけど、更年期だと確信してる
    返信

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  • 21. 匿名 2019/09/29(日) 14:20:36  [通報]

    呑みすぎ?
    返信

    +0

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  • 22. 匿名 2019/09/29(日) 14:22:53  [通報]

    私、30代のとき上半身や足が急に火照ることがあって病院に行ったら、内臓が冷えてるって言われたよ。
    返信

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  • 23. 匿名 2019/09/29(日) 14:23:14  [通報]

    これ婦人科の調子が治れば良くなるよ。
    返信

    +5

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  • 24. 匿名 2019/09/29(日) 14:24:33  [通報]

    32歳です。婦人科系の病気でホルモン治療してるため、更年期の症状があります。汗がだらだらで、頬が雪ん子みたいに赤くなってます。少し出かけただけで、すごく疲れやすいです。漢方を処方してもらったら少しマシな気がします。
    返信

    +35

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  • 25. 匿名 2019/09/29(日) 14:24:45  [通報]

    産後のホルモンバランスの乱れでもなるよね
    返信

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  • 26. 匿名 2019/09/29(日) 14:28:45  [通報]

    主ではないのですが、デブで39歳。顔と頭から尋常じゃない汗が出ます。夜もあまり眠れずに、生理不順でイライラ、寝汗も顔と頭だけが酷いです。
    これは更年期ですか?それともデブだからですか?
    返信

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  • 27. 匿名 2019/09/29(日) 14:29:12  [通報]

    お腹の肉やお尻、太もも、ふくらはぎの一番太い所は触ると冷たい人にのぼせタイプ多いと思う
    返信

    +17

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  • 28. 匿名 2019/09/29(日) 14:34:12  [通報]

    自律神経系激弱な者です。
    何かしら不調があるとき、膝下にお湯と水を交互にかけるっていうのが個人的には一番効きました。試してみてください!
    返信

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  • 29. 匿名 2019/09/29(日) 14:36:34  [通報]

    >>26
    うーん
    私もそんな感じだけど、両方だと思う
    返信

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  • 30. 匿名 2019/09/29(日) 14:37:04  [通報]

    鍼灸通ってみてください。
    そして、毎日自分で足にお灸もして下さい。

    返信

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  • 31. 匿名 2019/09/29(日) 14:40:09  [通報]

    私も30代半ばからその症状が始まったよ。
    今40手前で婦人科検査したら、早期閉経になりそうなホルモン値が出たよ。
    閉経を人為的に遅くすることはできないから、楽しいことを増やして気を紛らわすしかないと思ってる。
    あまりに熱を感じる時は、ジッとしてるともっと暑く感じてくるから逆に動き回るようにしてる。
    ま、その後も暑いけどね。
    返信

    +14

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  • 32. 匿名 2019/09/29(日) 14:41:26  [通報]

    顔から汗が流れてくる
    気持ち悪い
    返信

    +27

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  • 33. 匿名 2019/09/29(日) 14:43:26  [通報]

    更年期症状ホットフラッシュかも…
    返信

    +20

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  • 34. 匿名 2019/09/29(日) 14:49:25  [通報]

    乳ガンをしてホルモン治療中。
    元々汗っかきでのぼりやほてりが酷かったのに、それに輪をかけて酷くなりました。

    外出時はハンディ扇風機や扇子持ち歩くようにしています。
    あとはすぐ赤ら顔になるので恥ずかしくて、蒸れてしまいますがマスクしたりして対応しています。
    家では就寝時オールシーズン、アイスノンが手放せないし、あまりに酷い時は冷えピタシート貼って寝るようにしています。

    ちなみに掛かり付けの病院から更年期障害用のツムラの漢方薬処方してもらっています。
    主さんは病院で診てもらいましたか?
    もしまだ診てもらってない時は一度受診して漢方薬処方してもらう事をおすすめします。
    返信

    +15

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  • 35. 匿名 2019/09/29(日) 14:51:50  [通報]

    若年性更年期障害というのもありますよ
    返信

    +12

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  • 36. 匿名 2019/09/29(日) 14:53:21  [通報]

    のぼせほてりって更年期の症状かしら。
    私はそう言うのがないままの50代の更年期世代ですが、更年期は人によって症状がまちまち。
    私みたいに更年期症状、特別感じないままの人も居るみたい。
    返信

    +5

    -8

  • 37. 匿名 2019/09/29(日) 14:57:06  [通報]

    顔が赤くなるのが本当に嫌だ
    男性に誤解されることが多くて仕事に行きたくない
    返信

    +3

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  • 38. 匿名 2019/09/29(日) 14:57:17  [通報]

    更年期のホットフラッシュは薬飲んだらみんな直るの?
    返信

    +0

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  • 39. 匿名 2019/09/29(日) 15:02:04  [通報]

    足が冷たいのに、手だけ熱くなるのはどうしてでしょう?
    婦人科ではホルモン数値は正常ですと言われたので、更年期じゃないみたいです。
    更年期じゃないと言うことは、自律神経失調症だと思っていいですか?
    返信

    +3

    -0

  • 40. 匿名 2019/09/29(日) 15:03:15  [通報]

    >>1
    漢方薬で楽になるよ~
    ホルモン剤の前にしばらく続けてみて~
    返信

    +0

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  • 41. 匿名 2019/09/29(日) 15:07:34  [通報]

    >>20

    確信より、医師の診断の方が確実だと思われ。
    返信

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2019/09/29(日) 15:10:30  [通報]

    >>10

    私もそれ、のぼせ気味だと思っていたら、鍼灸院で『内臓が凄く冷えてる。その影響で体温のバランスが崩れてのぼせになってる』って言われた。
    返信

    +5

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  • 43. 匿名 2019/09/29(日) 15:30:42  [通報]

    >>16
    漢方薬を処方する内科で診て貰えばいいのに
    薬代だいぶ安くなるし、大手製薬会社の漢方薬は品質も安定してるから飲み続ければ効くよ
    返信

    +4

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  • 44. 匿名 2019/09/29(日) 15:34:21  [通報]

    >>38
    ストレス溜めない、夜更かししない、がるちゃんを日に何時間もしない、ウインドウショッピングでも構わないから体を動かす

    のも大事。「だけ」で効くものなんて何もないよ。
    返信

    +5

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  • 45. 匿名 2019/09/29(日) 15:45:06  [通報]

    46歳で、今まさにのぼせを実感してます。
    風邪ひいた時の頭の熱っぽさが常にあると言うのは、こんなに辛いんだ、と思いました。

    強いストレスがあった時は動悸など酷くなる。
    同世代の男性も、胸がハクハクする時があると言ってた。

    この夏、のぼせデビューして、鍼に何回か通いつつ、漢方を飲んで、エクエルも始めた。
    治すというより、緩和しつつ、ソフトランディングさせる感じかな。
    みんな通る道なんだよね。
    返信

    +12

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  • 46. 匿名 2019/09/29(日) 15:48:58  [通報]

    病院は行ったの?
    更年期障害っぽい症状だけど、まだ若いんだからちゃんと診てもらった方がいいよ。
    どんな病気にしろ規則正しい生活や食事、十分な睡眠、ストレス軽減、軽い運動は必須だよ。
    返信

    +5

    -1

  • 47. 匿名 2019/09/29(日) 15:52:48  [通報]

    更年期
    返信

    +2

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  • 48. 匿名 2019/09/29(日) 15:54:44  [通報]

    つい先日婦人科に行ったら更年期障害と診断受けました。まだ38歳なんですが。
    ショックでした。
    ホルモン補充療法すすめられました。
    ホルモン補充療法された方いらっしゃいますか?
    返信

    +6

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  • 49. 匿名 2019/09/29(日) 16:07:12  [通報]

    元々汗かきだけど更年期に近づいているせいか常に汗だく。
    湿度の高い日なんてもう最悪、頭から滝のような汗が噴き出して恥ずかしい。
    タオルハンカチが必須アイテムになっている。
    返信

    +13

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  • 50. 匿名 2019/09/29(日) 16:16:31  [通報]

    37歳。
    去年くらいから、後頭部に尋常じゃない汗をかくようになった。
    汗が首をつたうぐらい。

    若年性更年期でしょうか?
    返信

    +10

    -0

  • 51. 匿名 2019/09/29(日) 16:25:12  [通報]

    私もホルモン療法からくるホットフラッシュがすごいです
    とりあえず自分がやっているのは

    ●写真のような携帯扇風機を持ち歩く
    ●脇の下などに冷えピタを貼って外出
    ●パースピレックスを塗る
    ●洋服と下着にシャツクールをスプレーする
    ●保冷剤を持ち歩く

    などです。
    他にもみなさんの対処法を参考にしたいです!
    のぼせやほてりで悩んでいます
    返信

    +7

    -0

  • 52. 匿名 2019/09/29(日) 16:57:40  [通報]

    若年性更年期と、ホットフラッシュかもしれないですね。
    自律神経の乱れがあると、そうなりがちのようですよ。
    医師ではないので、主さんが時間ある時に受診するのもいいかもです。
    返信

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2019/09/29(日) 17:06:59  [通報]

    ホットフラッシュは薬を飲むと直るの?
    返信

    +1

    -1

  • 54. 匿名 2019/09/29(日) 17:49:29  [通報]

    下半身冷えてませんか?
    冷えてるならスクワット して血流をよくしましょう
    返信

    +6

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  • 55. 匿名 2019/09/29(日) 19:57:49  [通報]

    いつものぼせとほてりがすごくて仕事をするのもやっとだったのですが、
    このトピ見て、更年期障害か自律神経失調症だったんだとわかりました。

    婦人科に行けば薬を処方してもらえるのでしょうか?自律神経失調症の場合は何科に行けばいいんだろ?
    返信

    +3

    -0

  • 56. 匿名 2019/09/29(日) 20:56:59  [通報]

    私も暑がり。不眠症。たぶん自律神経。でも自律神経を治すはずの薬で治らなかった。
    返信

    +5

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  • 57. 匿名 2019/09/29(日) 22:35:19  [通報]

    首の後ろ冷やすと良いそうですよ
    返信

    +2

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  • 58. 匿名 2019/09/29(日) 23:15:39  [通報]

    鼻から冷気を吸って口から吐く

    ってほんまでっかで言ってたよ。
    脳が熱くなるとほてりや汗が出ちゃうらしいよ。
    返信

    +5

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  • 59. 匿名 2019/09/29(日) 23:16:18  [通報]

    18歳から自律神経は老化し始めるってのもほんまでっかで言ってた。
    返信

    +0

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  • 60. 匿名 2019/09/30(月) 02:45:33  [通報]

    >>1
    私のことかと思った!しかも子供の頃からです。
    もう晩秋なのに、カーッと身体が熱くなって、汗出て。風邪かなと思っても夏も諸症状もなし。
    もちろん夏は、尋常じゃないほどの滝汗。とくに生え際。電車でハンカチで汗殴ってるの、私と私より年上のおばさまがただけ。
    30歳だけど更年期のホットフラッシュってこうなのかなって思う。
    返信

    +7

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  • 61. 匿名 2019/09/30(月) 12:44:31  [通報]

    汗をかくのが嫌でとにかく汗をかかないように行動していました。何年もそうしていると脇汗さえもかけなくなり首から上だけ汗が出るという状態になりました。
    そうなると熱が身体にこもって暑さと動悸で倒れてしまって大変です。汗腺トレーニングを始めました。
    返信

    +3

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  • 62. 匿名 2019/09/30(月) 14:29:08  [通報]

    今年は残暑が長い。
    夏の疲れと湿気が原因だと思う。
    返信

    +5

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