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ダメだとわかってるのにご飯後寝ちゃう人

81コメント2019/10/01(火) 21:20

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  • 1. 匿名 2019/09/28(土) 13:41:16 

    私は食べたあとに本当に眠くなります。
    ダメだとわかってるのに。
    何か対策ってありますか?
    返信

    +167

    -3

  • 2. 匿名 2019/09/28(土) 13:42:01  [通報]

    これって健康にいいんじゃなかったけ?
    返信

    +63

    -7

  • 3. 匿名 2019/09/28(土) 13:42:20  [通報]

    血糖値が急激に上昇してると考えられます
    糖尿病にお気をつけください
    返信

    +102

    -1

  • 4. 匿名 2019/09/28(土) 13:42:41  [通報]

    エネルギー補給なのに、食べるのって体力使いますよね
    返信

    +61

    -1

  • 5. 匿名 2019/09/28(土) 13:42:57  [通報]

    ブラックコーヒー飲めるなら食後に是非🙋🏻‍♀️
    返信

    +12

    -1

  • 6. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:27  [通報]

    呼んだ?
    金曜(休日の前)の夜が一番ひどい
    起きたあと胃が荒れてるのがわかる
    やめたい
    返信

    +79

    -3

  • 7. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:32  [通報]

    ダメだとわかってるのにご飯後寝ちゃう人
    返信

    +81

    -1

  • 8. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:36  [通報]

    眠くなるよね
    返信

    +81

    -2

  • 9. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:42  [通報]

    なんでダメなのー?いつもやってるよ。
    返信

    +94

    -4

  • 10. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:43  [通報]

    まさに今お昼ご飯たんまり食べて布団に入ってがるちゃんやってるとこ
    眠いわあ
    返信

    +111

    -3

  • 11. 匿名 2019/09/28(土) 13:43:49  [通報]

    だって、お腹いっぱいになると眠くなるんだもん。仕方ないじゃんね。
    返信

    +99

    -3

  • 12. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:06  [通報]

    食べたら眠くなるんだからしょうがない。
    30分とか仮眠なら健康的と思ってます
    返信

    +59

    -4

  • 13. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:08  [通報]

    本当にやめたほうがいい
    20代は何ともなかったけど30過ぎてそれやってたら慢性的な胃もたれに悩まされるようになった
    返信

    +71

    -4

  • 14. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:08  [通報]

    逆流性食道炎になっちゃうんだよね
    返信

    +76

    -0

  • 15. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:09  [通報]

    >>1
    じゃあ今日からあなたのあだ名はカウガールで
    返信

    +3

    -2

  • 16. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:21  [通報]

    食後の強烈な眠気は糖尿病の初期症状といわれることがあります。一度血液検査をして問題がないか確認することを勧めます
    返信

    +68

    -1

  • 17. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:22  [通報]

    食べたあとにすぐ寝るのがだめなんじゃなくて
    食べて、運動しないでゴロ寝してって生活が
    だめだということだよ
    返信

    +3

    -3

  • 18. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:24  [通報]

    いいんです対策なんて。
    幸せなことだよ。
    返信

    +14

    -8

  • 19. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:29  [通報]

    昼食後の眠気覚ましヤバイ。意識失ってるレベル。
    返信

    +57

    -1

  • 20. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:39  [通報]

    子供の時から食べてすぐ寝ると牛になるよ!って言われて育ってきたけどやめられないや
    それにしてもなんで牛なのかな
    返信

    +23

    -2

  • 21. 匿名 2019/09/28(土) 13:44:39  [通報]

    重力に勝てないよ〜
    返信

    +4

    -1

  • 22. 匿名 2019/09/28(土) 13:45:00  [通報]

    昔は悪いって言われてたけど今は良いんだよ
    返信

    +8

    -6

  • 23. 匿名 2019/09/28(土) 13:45:16  [通報]

    逆流性食道炎になったよ胃酸で歯も溶けてるって歯医者に言われた 気をつけて!
    返信

    +17

    -1

  • 24. 匿名 2019/09/28(土) 13:45:42  [通報]

    自分もすごく眠くなるタイプ。もう消化のためだと思って寝るw

    対策としては食べた後に楽しい企画を入れておくことくらいかなw
    (新しいネイルで遊ぼうとか観たかったDVD観ようとかとっておきのスイーツあるからお茶入れようとか)

    でも大抵は寝た後でもできることばかりなので結局寝る!
    返信

    +26

    -2

  • 25. 匿名 2019/09/28(土) 13:46:33  [通報]

    相撲取りも食後に寝る
    手っ取り早く体重増加できるから
    返信

    +13

    -1

  • 26. 匿名 2019/09/28(土) 13:46:42  [通報]

    身体がそう望むのだから寝てるわ
    返信

    +31

    -3

  • 27. 匿名 2019/09/28(土) 13:46:52  [通報]

    私もお腹いっぱいで気持ち良くて寝てしまいます。
    よくない事だと知ってから眠らずに歩くようにしてるんですが、お腹いっぱい食べた後寝るのってすごい幸せなんですよね
    返信

    +58

    -2

  • 28. 匿名 2019/09/28(土) 13:46:53  [通報]

    お昼食べたから寝ます💤
    返信

    +7

    -3

  • 29. 匿名 2019/09/28(土) 13:47:06  [通報]

    食後眠くなってそのまま寝られるのは
    すごく幸せ😆🍀
    返信

    +54

    -2

  • 30. 匿名 2019/09/28(土) 13:47:20  [通報]

    早くボケるよ
    返信

    +5

    -2

  • 31. 匿名 2019/09/28(土) 13:48:09  [通報]

    眠るまではしなくても横になりたい
    返信

    +18

    -1

  • 32. 匿名 2019/09/28(土) 13:48:36  [通報]

    >>3
    そうなの!?

    私、食後は必ず眠くなって家だと寝ちゃう。
    大人なので仕事中は頑張って起きてますが😄
    返信

    +65

    -2

  • 33. 匿名 2019/09/28(土) 13:50:12  [通報]

    私も眠くなる。
    夕飯後ウトウトしちゃって洗い物もお風呂も遅くなる
    さっさと済まして早く寝ればいいのはわかってるけどこのウトウトが気持ちよくて止められない。
    返信

    +30

    -3

  • 34. 匿名 2019/09/28(土) 13:50:35  [通報]

    血流が胃に行くからね。眠くなるわさ、そりゃ。
    返信

    +5

    -4

  • 35. 匿名 2019/09/28(土) 13:51:08  [通報]

    本能のままに、、、
    返信

    +8

    -1

  • 36. 匿名 2019/09/28(土) 13:52:07  [通報]

    眠いよ眠い、眠すぎるースピー😴
    返信

    +9

    -3

  • 37. 匿名 2019/09/28(土) 13:53:14  [通報]

    私も絶対に眠くなって横になる。だから働きたくてもパートしかできない。
    返信

    +6

    -2

  • 38. 匿名 2019/09/28(土) 13:53:34  [通報]

    今から昼食後の昼寝します
    おやすみなさい
    返信

    +8

    -2

  • 39. 匿名 2019/09/28(土) 13:53:40  [通報]

    >>8
    ひどく眠くなるし、ひどくだるくなる

    その症状が気になるので
    病院で診てもらい
    いろいろ詳しく検査したけど
    結果、どこにも全く異常なしでした。

    そういう体質なのかなぁ❓❓
    返信

    +8

    -5

  • 40. 匿名 2019/09/28(土) 13:54:13  [通報]

    ごはん食べた後、眠くなるんだけど後片づけやお風呂入ったりやることが色々あるからやった後にはすっかり眠気がどこかへいってしまって寝なくちゃいけない時には眠れず不眠症の悪循環。
    返信

    +18

    -1

  • 41. 匿名 2019/09/28(土) 13:54:23  [通報]

    朝食後は眠くならないけど

    昼食後は眠くなるので
    昼食はおにぎり1個だけとか
    敢えて少なめにしてるけど‥

    それでも眠くなる時がある。
    返信

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2019/09/28(土) 13:55:16  [通報]

    >>7
    牛に失礼だろ!
    返信

    +9

    -1

  • 43. 匿名 2019/09/28(土) 13:55:45  [通報]

    横になって寝たら絶対だめ!
    私逆流性食道炎になって、もう食後2時間は横になれない体になったよ(;∀;)
    そんな大変なことになるって知らなかったもん!!
    返信

    +16

    -1

  • 44. 匿名 2019/09/28(土) 13:56:50  [通報]

    朝ごはん食べた後は眠くて昼まで何も出来ない
    返信

    +7

    -2

  • 45. 匿名 2019/09/28(土) 13:58:13  [通報]

    >>23
    私も食後眠くなるから
    素直に体の要求に従って寝ていたら逆流性食道炎になってしまい
    主治医から「食後に寝てはダメ」と注意されたよ
    返信

    +12

    -1

  • 46. 匿名 2019/09/28(土) 13:59:36  [通報]

    >>15
    カウボーイみたいでかっちょいいじゃん
    (んなわけあるかい!)
    返信

    +0

    -1

  • 47. 匿名 2019/09/28(土) 13:59:57  [通報]

    こないだ胃カメラしたら
    「食後横になってますよね?逆流性食道炎ですから止めるように」
    と言われました。
    部屋狭いし、椅子に腰かけて休めるスペースもないからつい...
    返信

    +10

    -1

  • 48. 匿名 2019/09/28(土) 14:00:29  [通報]

    >>27
    お腹いっぱい食べた後に寝ると
    起きた時にものすごく胃が気持ち悪くなるから
    それがたまらなく嫌💧
    返信

    +18

    -0

  • 49. 匿名 2019/09/28(土) 14:01:16  [通報]

    本当に寝ちゃうと胃腸も休んじゃうから消化不良を起こすんだって
    返信

    +10

    -1

  • 50. 匿名 2019/09/28(土) 14:03:08  [通報]

    炭水化物抜くか炭水化物少なめにしたら
    血糖値が急上昇しなくて眠くなりにくい。
    1番眠くなる食事時間の炭水化物を少なめにしては?
    返信

    +9

    -1

  • 51. 匿名 2019/09/28(土) 14:05:19  [通報]

    すぐ寝ちゃう人はせめて右を下にして横向きに。胃液が食道へ流れるのを少しは防げるそうです
    返信

    +14

    -0

  • 52. 匿名 2019/09/28(土) 14:06:52  [通報]

    ヤギだけど
    ダメだとわかってるのにご飯後寝ちゃう人
    返信

    +10

    -0

  • 53. 匿名 2019/09/28(土) 14:07:03  [通報]

    体の右側が下になるように横になってる。
    返信

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2019/09/28(土) 14:07:33  [通報]

    炭水化物摂りすぎるから眠くなるんだよ
    みんな血糖値スパイク起こしすぎ
    返信

    +11

    -0

  • 55. 匿名 2019/09/28(土) 14:09:44  [通報]

    >>39
    糖負荷検査(OGTT)はやりましたか?隠れ糖尿病かもしれませんよ。
    返信

    +4

    -1

  • 56. 匿名 2019/09/28(土) 14:10:09  [通報]

    本当に眠い時は座って仮眠する。
    横になって寝たら胃液が食道の入り口まで流れてきて胃と食道のつなぎ目を溶かしちゃうんだそうだよ。それが原因で慢性的な胸のむかつきを引き起こすらしい。
    返信

    +12

    -0

  • 57. 匿名 2019/09/28(土) 14:10:35  [通報]

    仕事から帰宅して、ご飯食べてすぐ眠くなって、それで1日終わってしまう
    やりたいことに時間をたくさん使いたいのに、たくさん眠りたい
    返信

    +11

    -0

  • 58. 匿名 2019/09/28(土) 14:10:41  [通報]

    あ~安心した!
    眠くなる私は異常だと思っていたから仲間がいてよかった
    ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
    ⊂⌒っ*-ω-)っZzz...
    返信

    +8

    -2

  • 59. 匿名 2019/09/28(土) 14:20:34  [通報]

    >>23
    逆流性食道炎になると歯が溶けるほど胃液が出てきちゃうんですか?
    毎回嘔吐しちゃうの?
    返信

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2019/09/28(土) 14:21:37  [通報]

    >>55

    やりました。

    随時血糖検査も
    早朝空腹時血糖検査も
    75gOGTT(75g経口ブドウ糖負荷試験)も

    糖尿病に関する検査も
    全てやったのですが異常なしでした。

    なんなんでしょうかね😥

    医師からは
    「これだけ検査して何も異常ないんだから
    気にしなくて大丈夫」と言われ

    「気にし過ぎじゃない❓(^_^;)」とまで言われてしまいました。

    こんなに食後、眠気とだるさがハンパないのに💧
    返信

    +10

    -0

  • 61. 匿名 2019/09/28(土) 14:27:50  [通報]

    はっ!まさに今ラーメン食べたあと寝転がっている...
    返信

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2019/09/28(土) 14:31:25  [通報]

    病気の事はわかんないけど、単純に、食べた後すぐ寝ると胃や胸やけが残るからしたくない。
    消化不良おこして体気持ち悪くならないのかな?
    それが嫌で眠くても起きてる

    返信

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2019/09/28(土) 14:33:51  [通報]

    お昼御飯のあとは凄く眠くなる。

    10分とか20分くらい横になるなら…とは思うのですが、ついつい気づくと一時間以上寝てしまう。

    体重も増加ぎみです😢
    返信

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2019/09/28(土) 14:40:12  [通報]

    >>3

    体質的に血糖値安定しにくいんだろうと思う。
    野菜をたくさんとる、
    ベジファースト、豆ファーストや
    炭水化物の量減らすとか食事に工夫が必要と思うわ。

    返信

    +10

    -0

  • 65. 匿名 2019/09/28(土) 14:51:25  [通報]

    >>59
    吐きはしないけど えずく時に胃酸が出るみたいだよ
    返信

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2019/09/28(土) 14:59:09  [通報]

    >>65
    教えてくれてありがとうございます。
    母が逆流性食道炎気味らしいので警告してきます。
    返信

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2019/09/28(土) 15:00:53  [通報]

    彼氏とディナー外食、お酒なくてもうとうとして、それでキレる男と、それをかわいいといってくれる男がいるという衝撃。

    コース料理のとき、お店の人に、料理出すのが遅くてすみませんて謝られたこともあったな。逆にすみませんでしたが。。
    返信

    +1

    -3

  • 68. 匿名 2019/09/28(土) 15:02:29  [通報]

    私は何口か食べたらもう眠気に襲われる
    昨年の人間ドッグで唯一糖尿病の項目がCだったから血糖値の問題だろうなぁ
    甘いものがないと生きていけないのにやめなくちゃいけないの辛いわ
    返信

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2019/09/28(土) 15:05:17  [通報]

    食べる順番は?食べ過ぎでは?
    返信

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2019/09/28(土) 15:10:01  [通報]

    食べた直後に眠くなって横になったら何時間か寝て目を覚ましたら、口の中が気持ち悪くなってた。
    すぐに歯を磨いて、口の中を浄化してきた。
    返信

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2019/09/28(土) 15:22:05  [通報]

    5、6時間目の授業、よく居眠りしちゃってたなぁ…
    返信

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2019/09/28(土) 15:23:18  [通報]

    病的に眠くなる。
    私だけじゃなくてε-(´∀`;)ホッ
    排卵日重なるとずっと眠い。
    返信

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2019/09/28(土) 15:25:39  [通報]

    炭水化物とるとすごく眠くなる気がする。
    返信

    +4

    -0

  • 74. 匿名 2019/09/28(土) 17:54:51  [通報]

    お腹いっぱい食べ過ぎだと思う

    もっと食べたいって思っても次の日の朝食べればいい!って自分に言い聞かせて腹8分目くらいでやめて横にならずに茶碗洗ったりお風呂の準備したりする
    30分もすると食べたい欲求が無くなってるし眠気もないよ

    かなり強い意志を持たないときついけど、将来絶対体に悪影響だから頑張るよ!
    返信

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2019/09/28(土) 17:57:08  [通報]

    仕事とか外にいると眠くならないんだけど
    家にいるとダラダラゴロゴロするから眠くなる
    ゴロゴロしなきゃいいのは分かってるんだけどね、つい
    返信

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2019/09/28(土) 19:32:58  [通報]

    >>2
    初めて聞いた、そうなの?
    返信

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2019/09/28(土) 21:22:38  [通報]

    >>2
    そうなの?初めて聞いた。
    返信

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2019/09/29(日) 02:37:09  [通報]

    >>60
    私も食後の眠気がひどいです。

    隠れ糖尿病とか食後高血糖とかグルコーススパイクとかの話を聞き心配になり、過去10年分の血糖値とヘモグロビンA1cの健康診断の結果をもって糖尿病外来に行きました(すべて基準値内です)

    そしたら先生に「食後は眠くなるのが普通です。この検査結果からして食後高血糖はありえないので、ブドウ糖負荷検査はしなくていいです」ときっぱり言われてしまいました。

    血糖値と眠気が気になる人は、一度糖尿病外来を受診するといいと思います。



    返信

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2019/09/29(日) 14:43:04  [通報]

    >>42

    すっ、済みません。。。。
    返信

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2019/09/30(月) 00:31:05  [通報]

    妊娠中って食べたら眠くならない?
    返信

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2019/10/01(火) 21:20:30  [通報]

    トピずれだけど、小学生の頃母に「食べてすぐに寝ると牛になるよ」と言われた時は、本気で信じてた。
    返信

    +0

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