家でお菓子がない時どうしますか？【小腹空いた】

[1. 匿名]

主は塩握り握って食べます。

[2. 匿名]

卵かけご飯さっき食べたよ

[3. 匿名]

ゆで卵茹でる
牛乳飲む

[4. 匿名]

食べたいものじゃないと満足できないからコンビニ行く

[5. 匿名]

チーズかゆで卵、あればサラダチキン

[6. 匿名]

甘めのカフェオレやらミルクティ飲んでまぎらわす。

[7. 匿名]

チーズ🧀
冷食のたこ焼き

[8. 匿名]

あれっ
今日似たようなトピなかった？？

[9. 匿名]

昼間ならポテチ作る。

[10. 匿名]

小麦と牛乳と卵があればパンケーキを作ります。

[11. 匿名]

氷をガリガリ食べる

[12. 匿名]

さっき食べました！

[13. 匿名]

簡単につまめそうなものを探す

[14. 匿名]

お茶漬け食べる

[15. 匿名]

ご飯かお餅をチンしてせんべいにして食べてる。
最近のオヤツは毎日これ。

[16. 匿名]

ひたすら我慢。
ご飯があれば、お茶漬け

[17. 匿名]

美味しそうなスイーツの画像をみるよ

[18. 匿名]

紅茶作って飲みます！
コーヒーは飲めないので…

[19. 匿名]

>>8
昼あったね！解答も似てた！

[20. 匿名]

蜂蜜を小さじに一杯。
満たされますよ！

[21. 匿名]

ソーダストリームで炭酸水作って飲む。

[22. 匿名]

今日はオヤツ代わりに素麺食べました‼️

[23. 匿名]

果物でも食べればいいじゃない
今ならシャインマスカットとかあるけど

[24. 匿名]

牛乳を飲むかフルーツ食べる

[25. 匿名]

そう言う時用に、ちくわを常備してる。

[26. 匿名]

お菓子やアイスが無い事が無い。
必ず買い置きしてる。
だから万年おデブなんだよね。

[27. 匿名]

納豆。

[28. 匿名]

お菓子なければ炭水化物、、
冷凍パスタとか食べちゃうわ

[29. 匿名]

豆腐

[30. 匿名]

おやつ１つと炭酸水もしくは無糖のコーヒー

[31. 匿名]

卵と砂糖と小麦粉あったらスポンジケーキ作る
簡単だし次の日の朝ごはんにもなる

[32. 匿名]

水か炭酸水飲んで我慢。
太りたくない。

[33. 匿名]

お湯に梅干し入れて飲む

[34. 匿名]

材料あれば、玉子と鮭フレークでチャーハン作る！

[35. 匿名]

砂糖と小麦粉とバターで簡単クッキー焼きたて作ります！

[36. 匿名]

きゅうりかじる

[37. 匿名]

砂糖と水でべっこう飴やパリパリの飴細工作って食べる

[38. 匿名]

まさにさっき朝食べようと思って買っておいたパンを食べたところです。
しかも歯磨きの後にだ！

[39. 匿名]

昼間なら何か作って食べるか買いに行くけど､夜なら我慢するな。

[40. 匿名]

ナスを油でさっと炒めてケチャップ投入。
上にとろけるチーズ乗せてオーブンで焼く。
カロリー気にする人にはオススメ出来ないけど、私は結構好き。

[41. 匿名]

>>32
ここ見てるとデブばっかなのかな？って思うよね。

[42. 匿名]

寝る。

[43. 匿名]

今日食べ物のトピ多いね。

[44. 匿名]

牛乳卵砂糖でプリンつくる

[45. 匿名]

ホットケーキ焼く

[46. 匿名]

家何もないけど来る？って前置きして、友達呼ぶ

[47. 匿名]

食パン食べます。

[48. 匿名]

お菓子がないならパンを食べればいいじゃない

[49. 匿名]

パックのもずく酢食べる

[50. 匿名]

どうしてもスイーツ系食べたい時はレンジでプリン作ります(^^)

[51. 匿名]

真面目にプロテイン飲む

[52. 匿名]

さっき味付け海苔食べました

[53. 匿名]

カップラーメン!シーフード！

[54. 匿名]

小麦粉があったらチヂミ作るわ
具材はあるもので
何も入ってなくてもポン酢とラー油つければ美味しいし…

[55. 匿名]

コンビニへ買い出しに行く
1分もかからないから

[56. 匿名]

もうコンビニいく
パジャマで

[57. 匿名]

早めの夕食を食べます

[58. 匿名]

お菓子切らしたことがないけど、もし切れたときに食べたくなったらコンビニ行くかも。

[59. 匿名]

基本的に切らさない。そしてないなら諦める。

[60. 匿名]

甘めのカフェオレ作って満たします^_^
意外と満足する。

[61. 匿名]

味付け海苔食べる

[62. 匿名]

お弁当用の冷凍食品を一つ二つ食べるか、ゼロコーラ飲む。

[63. 匿名]

[64. 匿名]

>>22
これが最初、
『今日はオヤジ代わりに素人食べました‼️』

に見えた私はきっと欲求不満・・・

[65. 匿名]

コーヒーでごまかす

[66. 匿名]

ホットケーキ、スコーンなら簡単に作れるから良く作ってた。。

[67. 匿名]

>>1おにぎり食べたくなった

[68. 匿名]

>>41
デブ率と年齢層、相当高いでしょ。
最早ガルチャンではない。

[69. 匿名]

パンを常備してるからパンかな
あ～お腹空いてきた

[70. 匿名]

>>64
早く寝てー😣

[71. 匿名]

雑炊つくる
卵や冷凍野菜とか鍋のもととか入れて

[72. 匿名]

寝るのだ！寝て忘れるのだ！

[73. 匿名]

色々コメント見たけどどう考えても主食ってのが多いよ。
小腹空いた時だよね？

[74. 匿名]

諦めてゲーム（昼も言った）

[75. 匿名]

お米にゴマ昆布をのせてたべます！
止まらない

[76. 匿名]

フルーツあればフルーツを。
おにぎり好きだからおかか入れてのり巻いておにぎり食べます。
カップ麺あればそれを。
お菓子よりおにぎりが好きだから、困る笑

[77. 匿名]

ナッツ類をよく噛んで食べる

[78. 匿名]

玄米にマヨネーズちょっとかけて食べる

[79. 匿名]

おからパウダーでポテサラを2〜3口分を作る。

材料はおからパウダーと塩コショウ、クミンパウダー、マヨネーズ（トクホ系）のみ。

それとコーヒー。15分後にはめっちゃ満腹感。

[80. 匿名]

>>75
ご飯の事よね？一瞬ビックリした

[81. 匿名]

魚肉ソーセージ食べる

[82. 匿名]

ジャガイモを蒸す

[83. 匿名]

乾燥パスタの揚げ焼きして、塩をかける
ほぼおつまみではありますが

[84. 匿名]

21時過ぎにコイツを食べちまったぜ。美味しかった。 あ～ぁ

[85. 匿名]

これ
タンパク質とカルシウムでダイエットにもいいし

[86. 匿名]

きな粉、砂糖、牛乳を入れて温めて、水溶き片栗粉でとろみつけて飲んでます。

[87. 匿名]

牛乳と片栗粉で、牛乳餅を作る。
混ぜてレンジでチン
を繰り返すだけやからラクチン。

[88. 匿名]

竹輪とかチーズとかハムとか取り敢えず食べる

[89. 匿名]

小腹レベル1なら紅茶飲みながらジャム舐める
小腹レベル2なら片栗粉でミルク餅作る
小腹レベル3ならホットケーキ焼く

[90. 匿名]

スライスチーズをチンしてお菓子にする

[91. 匿名]

常にパパっとライスを常備してる
で、シーチキンの缶詰とかライス食べる

[92. 匿名]

まあ、お菓子が無いならパンを食べれば良いのに。

[93. 匿名]

パンにバター塗って砂糖まぶして焼く

[94. 匿名]

>>43
平和で良いと思う！

[95. 匿名]

そんな時は常備してるヌテラを

出典：up.gc-img.net

[96. 匿名]

ペットを捌いて食べる

[97. 匿名]

さっきお腹がすいて仕方なかったのでご飯に塩昆布かけて食べました。

[98. 匿名]

なきゃ食べないよ。
てか、小腹が空いたくらいで菓子だのメシだの食ってたらデブるよ。

[99. 匿名]

昼間なら色々考えるけど夜なら我慢だな
何か少しでも口にいれるとかえって飢餓感が強まっちゃう
無糖のお茶でも飲んでゆっくりおふろでも入る

[100. 匿名]

本当に困った時は
幼児のおやつに
砂糖と水をといて火にかけ
べっこう飴もどきに麩を絡ませて
おやつにした時期があります｡
子ども達は、喜んで食べていました｡

[101. 匿名]

常備してるコストコの冷凍ブロッコリーをレンチンで蒸して、胡麻油を少し垂らして塩胡椒で食べる

[102. 匿名]

昨日同じトピ立ってたよ？

小腹がすいた時何もない！どうする？

小腹がすいた時何もない！どうする？私はとりあえずお茶飲んで我慢します。

[103. 匿名]

お菓子ない→冷蔵庫に鯖缶がある！→鯖缶なら体に良いから大丈夫だよねー
→鯖缶には焼酎も一緒の方が良いかな→夜中の晩酌スタート
→シメいきたいな、、、カップ麺いこうかな→食べる→満足→自己嫌悪、、、

[104. 匿名]

皆さんの小腹空いたが、私の昼ごはん並みなんだけど、そんなもんなの？

飴一個の代わりにザラメ一つまみ舐めるとかだと思ってた。

[105. 匿名]

重複トピが多い

[106. 匿名]

>>101
それだと焼酎か日本酒が欲しくなるね

[107. 匿名]

小腹空いたら炭酸水でお腹を膨らませる
それでも満足出来なかったら、スープ飲む
とにかく水分！

[108. 匿名]

おやつに災害備蓄用に買ってあるクラッカーを食べてまた買い足すローリングストックしてます。

[109. 匿名]

ちくわ食べる

[110. 匿名]

今、サンマの蒲焼きの缶詰め食べたけど、単体だとしょっぱいね。しかも全然お腹満たされない(´ε｀；)

[111. 匿名]

ミルクティー飲んでる
コンビニ行きたいけど、検索して後悔トピ見てただけでぞぞっとしてしまって今日は夜道無理だ

[112. 匿名]

[113. 匿名]

カップラ！

このトピだめだよ〜！
逆に何か食べたくなってきた！！

[114. 匿名]

お菓子が食べたいけど、無い時どうする？ってトピでしょ？

[115. 匿名]

スコーンとかホットケーキを焼く
食パンがあればジャム塗って食べる！

[116. 匿名]

切餅を海苔巻いて食べたり、ライスペーパーでハムとキュウリ巻いて食べたり、ワカメのタマゴスープに春雨入れて食べたり、量を少なめに作れる物を買い置きしておくといいよ。

[117. 匿名]

夜なら甘酒豆乳入れて温めて飲みます。

[118. 匿名]

いやっ我慢しろよデブ
その醜い体で外出るな

[119. 匿名]

うまかっちゃんの誘惑に勝つぞ！とにかく横になってがるちゃんだ！ミンティアタブレットで誤魔化す！

[120. 匿名]

チキンラ

[121. 匿名]

>>48
マリーアントワネットかよ(笑)

[122. 匿名]

食パン焼いてバターいっぱい塗ってグラニュー糖掛けてもう１度トースターで焼いて食べます
バターの塩味と砂糖で甘じょっぱいのがたまりません

[123. 匿名]

小腹空いた時にお菓子じゃ満足できないよ！

[124. 匿名]

ジャムトーストかホットケーキつくる

ダイエット中ならそばがきか黄な粉飴つくる

[125. 匿名]

歯磨きや蒟蒻

[126. 匿名]

ミニトマトを食べる

[127. 匿名]

そうめんを半分に折ってフライする。塩コショウかけて食べる。食べにくいから食欲失せて飽きて寝る。

[128. 匿名]

そろそろ朝夕涼しくなってきたからココア粉と牛乳を常備して、ココアと砂糖多めの濃ゆーいホットココアを作る

[129. 匿名]

玉子焼き作る

[130. 匿名]

牛乳飲む。

[131. 匿名]

コーンフレークやグラノーラを、そのままボリボリ食べる

[132. 匿名]

夜はプロテインしか飲まない
昼間はご飯もパンも好きなだけたべる

[133. 匿名]

おにぎりっしょ！

[134. 匿名]

ホットケーキミックスで作って食べる。
お腹が空いて眠れない方が地獄

[135. 匿名]

スライスチーズをそのまま口に入れる

[136. 匿名]

サラダチキン頬張るよ！

[137. 匿名]

ＨＭとバターでクッキーつくる

[138. 匿名]

お腹空いたなぁ。
キッチンの隣の部屋で父と犬が寝てるから夜お腹空いても何か作って食べるとかできない。
カップラーメンとか食べたい！

[139. 匿名]

気持ち悪い略し方してる人がいる

[140. 匿名]

ココア飲む

[141. 匿名]

>>1
握りっぺに見えたから寝ます

[142. 匿名]

どうしても食べたい衝動に狩られて
小麦粉とバターと卵があったから
夜中にクッキー焼いたよ
ダイエットしてたのに自分が情けなくなった

[143. 匿名]

小麦粉とバターと玉子•牛乳があれば
クレープを焼く
ベーキングパウダーもあるならパウンドケーキとかスコーンを焼くよ

[144. 匿名]

>>41
夜１０時以降は太ると躾られたし
間食してたのは中坊の頃まで

[145. 匿名]

お菓子が無いことがない
お菓子のストックだけは絶対に忘れず完璧です

[146. 匿名]

粉末スムージーを作って飲む

[147. 匿名]

ミックスナッツかチーズかカフェオレ無糖

[148. 匿名]

じゃがいも蒸してじゃがバターか揚げてフライドポテトにする

[149. 匿名]

>>138
静かにお湯沸かすこともできないの？

[150. 匿名]

納豆食べる
意外と収まる

[151. 匿名]

甘い卵焼き作って食べる

[152. 匿名]

お菓子が無かったら、スイーツを食べればいいじゃない。

[153. 匿名]

昨夜このトピを見ていたら…
12時を回った頃めっちゃお腹すいて。
簡易スープ(海藻)があったから ゆっくり飲み 気を紛らわせて寝ちゃいました。
やっぱり夜更かしするとお腹減りますね。

[154. 匿名]

最近残ってるジャガイモで手作りポテチやったよ。あまり長いことはパリパリがもたないけど美味しいし簡単。

[155. 匿名]

味噌汁飲む。ヘルシーだしお腹も落ち着くからオススメだよ。

[156. 匿名]

>>149
できないの(^^;)
変わってるよね。夜は静かにしてて部屋から出ないよ(*_*)

[157. 匿名]

>>156
大変だね
部屋に電気ポット置いとくといいかもね

[158. 匿名]

ゆうべの小腹減ったの引きずってて揚物が食べたい気分になって困る…💦

[159. 匿名]

>>15

煎餅に？
ちょっと興味あり。どうやって作るの？

[160. 匿名]

お菓子がないならパンを食べたらいいじゃない

[161. 匿名]

ローソンが家の斜め前に出来たよ

[162. 匿名]

甘いものを欲してるならクッキーか甘い味付けでふわっふわのオムレツあたりを作るかな。しょっぱい系ならおにぎりとか普通におかず系を食べれば満足できる。

[163. 匿名]

冷凍のフライドポテト揚げる。甘いものが欲しいときはご飯にきな粉かけて食べる。

[164. 匿名]

>>41
トピ見て無関係ならスルーすればいいのに

[165. 匿名]

納豆食べたり、ヨーグルトにジャムかけて食べたり

[166. 匿名]

ナッツを食べる

[167. 匿名]

>>41
私痩せてるけど食べたいだけ食べるよ。食べる人みんながデブじゃないよー食べても太らない人もいる

[168. 匿名]

即効コンビニに行ってしまう・・・

[169. 匿名]

きゅうりに味噌つけて食べるよ

[170. 匿名]

袋に小麦粉と砂糖と油入れて揉んで丸めて焼いてクッキーにする

[171. 匿名]

冷凍たこ焼き

[172. 匿名]

>>157
それいいかも！
思いつかなかった！寒くなってくるし温かい飲み物も飲めるね。

[173. 匿名]

レンジ調理すれば簡単だし、
栄養価の高い牛乳ゼリー作って食べてる。

黒ゴマ牛乳ゼリー、ココア牛乳ゼリー、抹茶牛乳ゼリー等、飽きないように味を変えて作ってる。

[174. 匿名]

直ぐに食べたい状況なら
レンジでポップコーンを作り

数時間後に食べたい状況なら
オーブン使ってロールケーキ作る。

[175. 匿名]

お菓子がないときはいまだかつて人生にないので想像もつかないけど
米かじる

[176. 匿名]

>>175
なんか可愛い！

私はお菓子は食べないんだけど、ビールは欠かしたことないなぁ。
小腹すくと目玉焼、または、ゆで卵つくる。
満足感あるし美味しい。
それかちくわがあればちくわ。
寒いときは乾燥わかめ戻してわかめスープつくる。ちょっとお酢とごま油いれて。

[177. 匿名]

ヨーグルトか魚肉ソーセージを食べる

[178. 匿名]

納豆1パック直食いか
チーズ蒲鉾1本食べてる。

1時間程度なら小腹満たしになってる。

[179. 匿名]

プリン作る。
家にあるもので簡単にできる。
カラメルは面倒なので、はちみつやメイプルシロップをあとからかける。

簡単なのに失敗知らず！ レンジプリンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN

「す（＝気泡）」が入りにくく、なめらかな食感に仕上がるお手軽なレンジプリン！レンジでチンするだけであっという間に作れちゃいます！加熱しすぎないことがポイントです♪ぜひお試しくださいね！

[180. 匿名]

最近体重増えてきたことを気にしてるので…
どうしても我慢できなければキャベツを千切りにして食べる、あるいは海苔

それでも落ち着かなくてウロウロしてしまう時は歯磨きする
歯磨き粉のメントール感でなんだか食欲が失せる

[181. 匿名]

歯を30分くらいかけてとても丁寧に磨く
お菓子食べたくなくなるよ

[182. 匿名]

魚肉ソーセージが冷蔵庫にあれば食べる
何にもなかったら諦める

[183. 匿名]

>>41
勝手に決めつけるな
デブじゃなくても授乳してるとおやつに茶碗一杯食べれるくらいお腹空くときだってあるし、人には色んな生活リズムあるからね
子供に合わせて早くご飯食べなきゃいけなくて寝かしつけしてから小腹すいたとかさ！
まぁみんながみんなそうじゃないにしてもデブばっか発言はよろしくない

[184. 匿名]

チーズ食べたりコーヒー飲んだり｡

[185. 匿名]

食パンの耳を揚げて砂糖かけたやつは最強だと思う

[186. 匿名]

>>183
自分話ウザ

[187. 匿名]

プロテイン飲む
ソイプロテインは腹持ちいいから空腹感なくなるよ

[188. 匿名]

寝るときにお腹空いてないと罪悪感を感じるので食べない

[189. 匿名]

>>159
クッキングシートをレンジの庫内の大きさにカットして、そこにご飯をベチャーっと潰して広げます。
塩を少しかけて、500wで5分チン。ご飯の分厚さにもよるので、最初は少しずつチンして具合を見てください。おこげみたいに茶色くなったら食べごろ。茶色くなりすぎたら焦げてまずい。
私は下手なのか、回りがちゃんとパリパリにならない(笑)。
お好みでふりかけかけたり、アオサかけたり、ググるといろいろでてくるよー。

[190. 匿名]

ごま油とウェイパーを混ぜたタレを
手巻き寿司とかで余った海苔に
ちょんとつけて食べてた

[191. 匿名]

簡易五平餅をつくる。
冷凍のご飯をチンして、片栗粉を混ぜて、クッキングシートの上に平らに伸ばして、名古屋名物の甘い味噌のチューブがあるから、それを塗ってトースターで焼いて出来上がり。お腹も甘いもの食べたい欲も満たされる。

[192. 匿名]

>>189

159です。
ありがとうございます！
カリカリが好きだけど、欲張り過ぎて焦がさないようにしますね。
週末は雨だし、出かける予定もないので作ってみます～。

[193. 匿名]

>>192
美味しかったですか？