ガールズちゃんねる

小学生の食事量。

72コメント2019/09/11(水) 17:37

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  • 1. 匿名 2019/09/11(水) 09:18:44 

    皆さんの小学生のお子さんはどのくらい食べますか?
    小学校3年生の子どもが夏休みを境に少食になりました。
    今朝はいなり寿司1つとお味噌汁少し、カップのヨーグルト、これらを必死で食べる始末です。元気はあり毎日走り回って遊んでいます。

    そもそも今までが大食漢だったのかなと思ったりもします。
    返信

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  • 2. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:01  [通報]

    こんなに暑かったら元々あった食欲もなくなるわ笑
    冬場になったらまた一気に食べるでしょう。
    返信

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  • 3. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:15  [通報]

    夏バテしてるのでは?
    返信

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  • 4. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:40  [通報]

    トピタイがモーニング娘。風
    返信

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  • 5. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:43  [通報]

    暑いから食欲減少してるだけでは?
    返信

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  • 6. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:47  [通報]

    それくらいなら大丈夫ですよ!また食べる時期は来ます
    返信

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  • 7. 匿名 2019/09/11(水) 09:20:54  [通報]

    大人の私でも夏バテであんまり食べなくなるよ
    返信

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  • 8. 匿名 2019/09/11(水) 09:21:17  [通報]

    波があります。
    よく食べる時と、食べない時と。
    長いスパンで考えて、オヤツで栄養調整します。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/09/11(水) 09:21:43  [通報]

    小学生の食事量。
    返信

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  • 10. 匿名 2019/09/11(水) 09:22:10  [通報]

    涼しくなってきたらまた食べるのでは?
    うちも三年生男児がいますが、夏は少食になります。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/09/11(水) 09:22:26  [通報]

    同じくです。
    小5の子供ですが最近食欲落ちてます。
    暑いし、そんな時期なのかなぁと深く考えず
    様子見てます。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/09/11(水) 09:23:02  [通報]

    うちの息子(高校三年生)も昔は波がありました。
    夏になると食欲が落ちて夏バテかな?とも思ってましたが、時々季節に関係なく食べる時期や食べない時期も。
    食べる時は急に成長したりしてたから、体が必要なのかな?と思って見てましたよ。
    結果、しっかり背も伸びてるし一定して食べなくてもいいのかな?と思ってます。
    返信

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  • 13. 匿名 2019/09/11(水) 09:24:45  [通報]

    そんな時期もあるよ
    自分が子供の時だって
    一年中食ってたわけじゃないし
    返信

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  • 14. 匿名 2019/09/11(水) 09:24:50  [通報]

    好き嫌いはないけど、量はすごい食べムラがありますよ。

    同じく小3男子で運動系の少年団に入っていますが、チャーハン一人前に餃子まで食べたかと思えば、茶碗半分の時もあります。
    まぁ、お腹空いたら意思表示できる年なので気にしませんが、息子の食べる量により余ったご飯を冷凍するか、ダンナのおかわりがなくなるか、になります。
    返信

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  • 15. 匿名 2019/09/11(水) 09:25:28  [通報]

    自分の食べられる量に応じて、少なく食べる判断(食べるのをストップする判断)を学ぶのは大切と、本で読みました。
    美味しいからって限界まで食べるのは良くないそうです。

    だから気にすることないかとおもいます。
    返信

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  • 16. 匿名 2019/09/11(水) 09:25:47  [通報]

    今、運動会の練習してるなら夏バテ気味で疲れてるかもね
    返信

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  • 17. 匿名 2019/09/11(水) 09:25:49  [通報]

    最近は女の子でも小学生でダイエットしちゃうから女の子なら気をつけて見ててあげて。

    たまに元々スタイルの良い細い子いるじゃない?
    極端に太ってなくても、そういう子に憧れてダイエットし出す子がいるから。

    ソースは小4の姪。
    夏休みに会ったら顔色悪くてびっくりした。

    今は言い聞かせて普通に食べてるらしいけど姉は心配で目が離せないって言ってる。
    返信

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  • 18. 匿名 2019/09/11(水) 09:26:15  [通報]

    >>4
    え?どこが
    返信

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  • 19. 匿名 2019/09/11(水) 09:26:23  [通報]

    うちの子も食欲落ちてる。
    毎朝パンと卵しか食べないから米麹の甘酒飲ませてる
    返信

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  • 20. 匿名 2019/09/11(水) 09:27:23  [通報]

    うちも小3
    食べ盛りで一日中お腹空かせてる
    でも代謝が良くていくらご飯を食べても太らない
    羨ましいわ
    返信

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  • 21. 匿名 2019/09/11(水) 09:29:53  [通報]

    >>9
    なぜその画像保存したんだ
    返信

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  • 22. 匿名 2019/09/11(水) 09:31:54  [通報]

    >>1
    結構食べてると思う

    うちの子は朝はパン(6枚切り)1枚と飲み物だけですよ。
    昼は給食
    夕方はごく軽く(お弁当サイズ)
    9時ころに軽く夜食。

    周囲を見てもこんな感じです
    太らせてはいけないスポーツしてるので、こんなだけど
    激しく動いてますよ
    返信

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  • 23. 匿名 2019/09/11(水) 09:32:48  [通報]

    うちは四年生女子だけど、夏は特に朝ごはん食べられないよ。
    一口ゼリーひとつとか。昼と夜はそれなりに食べるからまぁいいかな。
    返信

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  • 24. 匿名 2019/09/11(水) 09:33:46  [通報]

    小6男子だけど、朝食は用意してても、「食べたくない」って抜いて学校行くこともしばしば。メニューにもよるんだけど。好きなメニューは食べる。給食もよく食べてるらしいし、夜もけっこう食べる。(茶碗2杯くらい)ちなみに小さいときは、扁桃腺が大きく食べにくかったのかモヤシみたいにヒョロっとしてた。今、背はクラスで一番高いしわりとがっしりしてるから、栄養失調ってことはなさそう。
    返信

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  • 25. 匿名 2019/09/11(水) 09:34:02  [通報]

    うちは小2息子だけど少ないよ。
    朝はご飯にするとご飯もおかずも2口ぐらいしか食べれないからパンばっかり。
    給食は普通に食べてたまにおかわりもしてるみたいだけど、家だと全然で幼児用のプラスチックのお茶碗半分ぐらいしか食べない。

    体重は赤ちゃんの頃からずっと平均枠の下ラインギリギリで今21キロあるかなーぐらい。
    食べる量も少なめなのに多動もあるから、知らず知らずダイエットしてる状態ってお医者さんから言われたよ。
    体重は常に気になってるけど、お医者さんいわく背が伸びてるから大丈夫とな。
    返信

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  • 26. 匿名 2019/09/11(水) 09:35:58  [通報]

    >>1
    朝ごはん、味噌汁に茶碗いっぱいのご飯、おかずと理想的な感じで食べればいいとは思うけど
    本当は口に何か入れられたら
    充分だよ。機械じゃ無いからコンスタントに食べれられる訳じゃないし。
    あと他の方も煽られるように夏バテしてる可能性もある。
    返信

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  • 27. 匿名 2019/09/11(水) 09:37:27  [通報]

    >>17
    本当にびっくりするぐらい細い子いるよね?
    細い子の食事量、本当に気になるわ~!
    返信

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  • 28. 匿名 2019/09/11(水) 09:38:49  [通報]

    暑いから
    うちの子、今朝はパン食べたくないってゼリーしか食べなかったよ
    返信

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  • 29. 匿名 2019/09/11(水) 09:39:17  [通報]

    小3娘は普段大人1人前食べてさらにおかわりなんてしてるけど、大体夏はいつもの半分ぐらいしか食べない。
    おかわりもしないし。そうめんとか冷たい麺類なら若干食べる量増えるけども。
    新陳代謝がすごいのか普段の食事量で体重保ってるんだけども、今は食べないからどんどん減ってる。
    そういう体質なんだと病院では言われたけれど骨が浮き出てきやすいから心配。
    返信

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  • 30. 匿名 2019/09/11(水) 09:39:38  [通報]

    小学校三年の男女双子。
    朝は毎日ふりかけごはん、海苔、味噌汁、ヤクルト。
    昼は給食を完食。
    帰宅してスナックとかアイスキャンデーのおやつを食べてる。
    ちなみに昨日の夕食はロールパン一個にビーフシチューでした。
    家で食べる食事量は大人の3分の2かな。標準体型です。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/09/11(水) 09:40:16  [通報]

    世界には、〇〇しか食べないとか、狩りで収穫あった時が食事時みたいな文化のとこもあるわけで、それでも人間として生きてるんだから、多少のことは大丈夫と思うようにしている。
    返信

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  • 32. 匿名 2019/09/11(水) 09:42:49  [通報]

    >>9
    マルフォイのクラスメイト役の人?
    返信

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  • 33. 匿名 2019/09/11(水) 09:45:33  [通報]

    うちの子いま高校生の男子だけど
    小学生の頃からミニバスやってて大食漢
    朝からどんぶり飯+おかず+味噌汁完食して
    季節による食べムラも無かったなぁ

    その子によって必要な食事量は違うだろうし
    極端に太ったり痩せたりしなければ大丈夫なんじゃない?
    栄養の偏りだけチェックしとけば充分だと思う
    返信

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  • 34. 匿名 2019/09/11(水) 09:47:39  [通報]

    多分給食で一番がっつり食べてると思う。
    朝は食パン、キウイ一個、カップのヨーグルト、ウインナー2本くらい。
    給食は多少減らすみたいだけどだいたい食べてるらしい。
    帰宅後おやつ。
    夜は子供茶碗に半分くらい、おかずもごはんに合わせたくらいの量しか食べない。
    たまに好きなおかずだとガッツリ食べるときもあるけど。
    健康カードの曲線だと痩せていると標準の境くらいだし、身長体重増えてるから食べない時があってもあまり気にしてない。
    返信

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  • 35. 匿名 2019/09/11(水) 09:50:07  [通報]

    >>22
    太らせてはいけない習い事なら、夜食はやめた方がいいのでは?
    うちは新体操やらせてますが、体重管理厳しいです…
    返信

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  • 36. 匿名 2019/09/11(水) 09:58:58  [通報]

    朝どんなにしっかり食べさせても、毎日業間休みには腹ペコで、給食まであと2時間か~と待ち遠しくてたまらない、と言う。なんなら、朝登校した時点でもう給食出ても全然OK、だって。
    子供は消化が早いんだろうな。食べた分、どこに行っちゃってるんだろう?っていうぐらいの痩せ型体型です。
    返信

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  • 37. 匿名 2019/09/11(水) 10:04:24  [通報]

    暑いしね。食欲心配ですね。
    お子さんが好きなものを出してみては?

    わが家は
    1番上なら、野菜たっぷり意識高めのワンプレート。
    2番目は鍋焼きうどん。
    3番目はサンドイッチ。
    とかなら、食べっぷりが違います。
    返信

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  • 38. 匿名 2019/09/11(水) 10:09:49  [通報]

    夏に弱い子は、野球みたいなスポーツはできないよ。
    少年野球の監督さんから「食べることも練習です」って指導されて、食トレ中です。うちの子食が細いから食べないから、って自然に任せていては、すぐバテてしまい、屋外の練習以前の問題だと。ケガや故障も多いんだって。
    返信

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  • 39. 匿名 2019/09/11(水) 10:11:00  [通報]

    >>35
    うちも新体操です
    夜食と言いますが、夜の7時半です。
    主にササミですね。
    夕飯(4時半)は肉と野菜中心でサプリも取り入れています

    夜食後はストレッチやコントーションしながらの勉強して就寝が0時くらいです
    動いてたら筋肉もつくので細いですが体重は軽くはないですよ。
    いくらか痩せている、のゾーンです。
    返信

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  • 40. 匿名 2019/09/11(水) 10:11:12  [通報]

    4年と2年の兄弟がいます。
    食べる量は特別多くないと思う。
    わかりやすい例でいうと、長男は牛丼大盛(最近少し足りない?)、次男は並盛りがちょうどいい。
    給食は二人ともおかわりするようなので、給食をたくさん食べた日は二人とも自主的に夕食は少しセーブする。
    長男は特に私より食べるのでおやつは控えめにしてるんだけど、先日学校の身体測定で長男がすごく体重増えててビックリ。
    身長は140センチ弱なのにまさかの40キロオーバー。
    4月から3キロ増えてた。
    2ヶ月ほど前にスポ少入って運動量はかなり増えたみたいなんだけどなぁ。
    ちなみに次男は30キロ弱で、標準~やや痩せ型。
    返信

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  • 41. 匿名 2019/09/11(水) 10:12:12  [通報]

    >>39
    書き忘れ
    7時半~9時ころまでかけてのゆっくりの食事です
    返信

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  • 42. 匿名 2019/09/11(水) 10:14:34  [通報]

    朝は特に食べなかったりするよ。今日はヨーグルトだけでいいって言う日もあるし。今は暑いしたくさん水分もとるし食べ物入らない事もあるよ。
    返信

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  • 43. 匿名 2019/09/11(水) 10:15:53  [通報]

    小4女子
    おにぎりだと小さめ2つ
    卵焼きウインナー

    パンだと一口ソーセージなら2つ
    スナックパンなら2本
    食パンなら5枚切りを半分
    あと飲み物ならヨーグルトとか
    返信

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  • 44. 匿名 2019/09/11(水) 10:17:25  [通報]

    >>39
    小学生で就寝が0時⁈
    まだ小学生なのに体重の管理までしてるようだし、いつか爆発してしまいそうで心配なんですが大丈夫ですか?
    返信

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  • 45. 匿名 2019/09/11(水) 10:18:52  [通報]

    >>44
    新体操やバレエやってる子だと
    小学生から体重と外見の管理は当たり前だよ・・・
    少し太っただけで痩せなさいって指導される
    返信

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  • 46. 匿名 2019/09/11(水) 10:19:57  [通報]

    夏休み中はよく食べると思ってたのに、2学期になって朝ごはんを食べる量が減りました。
    が今朝は、特別よーってお茶漬けにしたら、
    2杯も食べて行きましたよー。
    とりあえずは何か口に入れて登校できれば良し!としてます。
    返信

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  • 47. 匿名 2019/09/11(水) 10:26:25  [通報]

    >>45
    横だけど、44さんは体重管理よりも就寝時間が遅い事にビックリしてるんじゃないかな。
    私も0時就寝はビックリした。
    返信

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  • 48. 匿名 2019/09/11(水) 10:26:29  [通報]

    うちの小3の息子は、みなさんとは逆に夏休みに1キロ位太ってしまったよ
    1キロでも顔もお尻もむっちりしてしまった
    元々やせ形ではないので、太らないでほしいのに
    返信

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  • 49. 匿名 2019/09/11(水) 10:40:09  [通報]

    暑いのと夏休み明けは眠かったり、起きるの遅くて時間なかったりもするし。ちょうど疲れが出てくるころだよね。体が塩分を欲するのかうちはピザトーストとか少ししょっぱいものならよろこんで食べたよ!運動会の練習もあるしばてないか心配だよねー
    返信

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  • 50. 匿名 2019/09/11(水) 11:06:02  [通報]

    小4女児ですが食べ過ぎで困ってます
    朝から大ぶりの茶碗ご飯二膳、味噌汁二杯、何か肉系のおかずがないとダメ
    給食は必ずおかわりして帰りはお腹すいて倒れそう、とすごい勢いで帰宅
    即インスタントラーメン二袋、冷凍ピザ、肉まん等を食べ晩御飯は夫の帰宅を待てず6時から食べ始め
    夜9時くらいになるとまたお腹すいた、と夜食を欲しがります
    痩せの大食いなんですがもしかしてフードファイターのような体質なのか
    あの方たちは子供の頃はもっと食べたんでしょうかね…
    返信

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  • 51. 匿名 2019/09/11(水) 11:14:38  [通報]

    >>50
    わたしもそれくらい食べてたよ
    太って無いならいいんじゃない?
    本人には適切な量なんだと思う
    返信

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  • 52. 匿名 2019/09/11(水) 11:22:08  [通報]

    >>39
    寝るのが遅すぎないですか?
    小学生の体を作るのに、本当にそこまでの夜更かしが必要ですか?
    返信

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  • 53. 匿名 2019/09/11(水) 11:35:43  [通報]

    >>45

    私も新体操やってたけど、そんなに体重管理とか厳しくなかったよ。
    一応県大会から関東大会まで行くレベルだったので、普段はウエストベルトとかは付けて過ごしていたけど、食べ物を無理に減らした事は無かったなぁ。

    そもそも人生のうちで身長が伸びる時期って、最初の10年ちょっとでしょう。私は何とか160cmまで伸びましたが、新体操をやっていなかった私の姉は165cmまで伸びました。
    痩せるのは大人になってからでも出来るけど、身長は伸びる時期を過ぎてしまったらもう伸びないので、子供の頃もう少し食べて牛乳を沢山飲んで大きくなっておけば良かったなぁと今更後悔しています。

    だから自分が母親になった今、食べる事だけには気をつける様になりました。
    高橋真麻じゃないけど相当なデブじゃない限り、沢山食べてくれる方が良いと思っています。
    返信

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  • 54. 匿名 2019/09/11(水) 11:38:39  [通報]

    朝本当に食べてくれなくて困る。でもこの猛暑の中運動会の練習があるので熱中症対策で無理やりお茶漬けだけは食べさせてる。
    返信

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  • 55. 匿名 2019/09/11(水) 11:40:18  [通報]

    >>50
    めちゃ食べるね。
    身長、体重は?

    うちにも小4女児がいるけど、小さな冷凍ピザ、肉まん1個なら普通にあげるけど、
    さすがにインスタントラーメン2袋はあげすぎじゃない?

    母親である40代の私がインスタントラーメン1袋食べても次の日の体重は0.5㎏増になっている。
    返信

    +8

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  • 56. 匿名 2019/09/11(水) 11:43:33  [通報]

    >>45

    うちの娘、バレエやってるけど、
    小学生には先生は太っている子に痩せろとは全く言わないよ・・・。
    中学生以降で将来の職業に役立てたいと考えている子には言っているかもだけど・・・。

    それより、確かに小4ぐらいなら、夜10時までには寝かせたいね。
    返信

    +8

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  • 57. 匿名 2019/09/11(水) 11:46:37  [通報]

    >>1
    いなり寿司って結構、米が詰まってるし、私より食べてるよ。

    大丈夫。
    返信

    +1

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  • 58. 匿名 2019/09/11(水) 12:03:50  [通報]

    >>55
    横だけど食べたものが次の日即脂肪に合成されるわけじゃないよ……
    糖質には保水力があるから水分増えてるだけ
    もう少し知識付けた方が良いと思う
    返信

    +1

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  • 59. 匿名 2019/09/11(水) 12:10:12  [通報]

    >>58
    でもこれが日常なら、体に良くないと思う。
    返信

    +4

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  • 60. 匿名 2019/09/11(水) 12:14:06  [通報]

    >>57
    大きさによると思うよ。
    私は転勤族なんだけど。
    いなり寿司って地域性があって、一口サイズから、大人の手のひらサイズまでいろいろだよ。
    返信

    +2

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  • 61. 匿名 2019/09/11(水) 12:26:46  [通報]

    >>1
    我が家は2年生女子。
    朝は食欲がないようで、ご飯2、3口、あとはヤクルトだけの時とかよくあります。
    心配してたけど、元気はあるし普通に成長しているからまぉいいかと思うことにしました。
    返信

    +3

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  • 62. 匿名 2019/09/11(水) 12:30:27  [通報]

    >>50
    今はいいかもしれないけど、
    生理が来て、身長が伸びなくなると、
    太り始めて危険かも。

    今のうちに炭水化物系中心の食生活を改められるといいね。
    返信

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  • 63. 匿名 2019/09/11(水) 12:36:54  [通報]

    主です。まずいなり寿司は手作りして、大人がひと口で食べられるサイズにしました。

    今まで割としっかり食べる子だったので、心配しすぎてストレスになっていましたが、子どもだって人間なんだから食べられない時期もあるんだと大人しく様子見をしようと思います。
    好きなものだと少しは食べる量が増えるような感じです。

    皆さま返信ありがとうございます!
    返信

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  • 64. 匿名 2019/09/11(水) 12:50:59  [通報]

    え?十分過ぎない?
    上の男の子小4で背の順で一番後ろだけど、8枚切れのパン半分に牛乳のみ。今日はチキンとポテト、牛乳。朝は食べられない。そのかわり給食はおかわりするみたい。
    家族みんな朝食のみ食欲ない。
    返信

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  • 65. 匿名 2019/09/11(水) 13:13:40  [通報]

    >>50
    怖がらせるつもりは無いですが、今日からでもおやつのメニュー変えた方が娘さんの為になると思います。

    その細い身体はもって最長4年くらいじゃないかな。娘さんの身体では日々静かに静かに白色脂肪の素が蓄積され続けてるよ。
    返信

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  • 66. 匿名 2019/09/11(水) 13:48:10  [通報]

    >>50
    娘さん、お腹ぺこぺこかもしれないけど、
    とりあえず、いつものメニューを食べる前に、
    キュウリの一本漬とか、玉こんにゃくの煮物とか何かワンクッションおいてからにしたら?
    返信

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  • 67. 匿名 2019/09/11(水) 14:07:35  [通報]

    >>18
    語尾に句点をつけるところがってことじゃない?
    返信

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  • 68. 匿名 2019/09/11(水) 14:41:38  [通報]

    50です。皆さんいろいろなアドバイスありがとうございます
    やっぱり少し控えさせた方がいいですよね
    今後きちんとコントロールして行こうと思います
    ありがとうございました
    返信

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  • 69. 匿名 2019/09/11(水) 15:40:54  [通報]

    痩せの大食いなんでしょ?
    食事の内容が悪いだけで食べる量自体は適正なんじゃないの?
    控えるんじゃなくて内容を変えてあげればいいと思うけどな
    炭水化物肉野菜バランス良く
    返信

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  • 70. 匿名 2019/09/11(水) 16:29:38  [通報]

    >>17
    本当にあるから怖い!!
    ティーン雑誌のモデルさんのプロフィールが身長165cm前後で体重45kg前後だったり
    身長160cm前後で40kg前後とか、中には30kg代とか真に受けちゃって…。
    今、小5で身長150cmぐらいなんだけど体重が45kgぐらいなの気にし始めて困ってる。
    返信

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  • 71. 匿名 2019/09/11(水) 17:14:16  [通報]

    >>1
    腹減ったら食べますよ

    返信

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  • 72. 匿名 2019/09/11(水) 17:37:31  [通報]

    小学生のころいた規格外デブって両親兄弟もデブだったわ

    返信

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