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夏の疲れ

68コメント2019/09/05(木) 03:08

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  • 1. 匿名 2019/09/04(水) 16:29:04 

    今になって夏の疲れが来たのか体がしんどいです。あんまりリアルでしんどいしんどい言えないのでこのトピに夏の疲れを置いて行きませんか。私はとりあえず食欲無くてだるいです。さっきスーパーで甘酒買ってきました。これを夜ご飯にしてさっさと寝ようと思います。疲れに効く方法や食べ物なんかの情報も書き込んで下さるとありがたいです。
    返信

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  • 2. 匿名 2019/09/04(水) 16:30:29  [通報]

    森山の夏の終わりを聴く
    返信

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  • 3. 匿名 2019/09/04(水) 16:30:35  [通報]

    まだ夏じゃない?
    返信

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  • 4. 匿名 2019/09/04(水) 16:30:41  [通報]

    >>1
    その状態が本当の「夏バテ」らしいよ
    とりあえず、ゆっくり寝なよ
    返信

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  • 5. 匿名 2019/09/04(水) 16:30:44  [通報]

    もう地球は病気だから疲れるよね
    あと少ししたら夏バテして活動しなかった蚊が活動的になるし
    返信

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  • 6. 匿名 2019/09/04(水) 16:30:52  [通報]

    夏の疲れ
    返信

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  • 7. 匿名 2019/09/04(水) 16:31:28  [通報]

    風邪引いたよ。声が出ない。
    返信

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  • 8. 匿名 2019/09/04(水) 16:31:56  [通報]

    暑さでやられたのか消化不良おこしてて、お昼に食べたホットドッグの味がまだする感じで気持ち悪い。
    こんな日が数日続いている。
    夏鬱ってのもあるんだってね。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/09/04(水) 16:32:27  [通報]

    9月ってもう秋なの?
    暑い日あるしセミもまだ鳴いてる
    9月中旬くらいは毎年夏と私は定義にしてるよ
    一般的には6月~8月だろうけど
    返信

    +6

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  • 10. 匿名 2019/09/04(水) 16:32:34  [通報]

    アルジです。
    甘酒を飲みながらお風呂でガルってます。最近、頻尿もあるので、糖尿が心配です😢
    返信

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  • 11. 匿名 2019/09/04(水) 16:33:23  [通報]

    夏バテには豚さん食べるといいよ
    返信

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  • 12. 匿名 2019/09/04(水) 16:33:24  [通報]

    残暑で気温の寒暖差も激しくて体がついていけません。
    寒暖差アレルギー持ちなので鼻炎ぎみになってしまい夜寝付きが悪く体調不良の悪循環です。
    返信

    +28

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  • 13. 匿名 2019/09/04(水) 16:33:34  [通報]

    なんか夜冷えるようになって喉が痛い。
    子どもも風邪引いてて移されそう…。

    暑いけど鍋焼うどんとか誰か作ってほしい…
    返信

    +37

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  • 14. 匿名 2019/09/04(水) 16:33:59  [通報]

    夕飯作るのめんどくさいなー。何もしたくない。ずっと寝てたい
    返信

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  • 15. 匿名 2019/09/04(水) 16:34:11  [通報]

    夏日→真夏→猛暑→酷暑→炎暑
    次はなんですかね?
    真夏のイベントなんてもう言える暑さじゃない
    返信

    +48

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  • 16. 匿名 2019/09/04(水) 16:34:14  [通報]

    >>1
    豚肉を食べましょう
    返信

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  • 17. 匿名 2019/09/04(水) 16:34:27  [通報]

    >>13
    私も作って欲しい
    返信

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  • 18. 匿名 2019/09/04(水) 16:34:56  [通報]

    夏野菜って元気なときは美味しいんだけど、だるいときって食べたくなくなるのは何でだろう。消化にいいのは冬野菜のほうがいいのかな。
    返信

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  • 19. 匿名 2019/09/04(水) 16:35:35  [通報]

    なーつのつーかーれーー
    なーつのつーかーれーーには

    ただお肉をたべたくなーるの
    いつかと同じタレかけつけーるからー
    返信

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  • 20. 匿名 2019/09/04(水) 16:35:43  [通報]

    >>1
    温泉行きたいねー!
    夏の疲れ
    返信

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  • 21. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:07  [通報]

    >>9
    馬鹿みたい
    返信

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  • 22. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:39  [通報]

    >>20
    夏はアブとかいるからあまり行きたくない
    虫に刺されてかゆくなる
    返信

    +1

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  • 23. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:39  [通報]

    今週から又暑くなったので、身体がいい加減にしろと悲鳴を上げている。
    返信

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  • 24. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:42  [通報]

    最近、夫婦揃ってだるくてしんどい感じ...なんとなく鬱っぽいと言うか
    どうしようもないのが辛い。とりあえず晩御飯は豚にしようかな
    返信

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  • 25. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:43  [通報]

    暑くて怠くて熱測ったら38.5℃
    気分はそんなに悪くない
    ストレス熱かな
    返信

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  • 26. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:48  [通報]

    >>10
    え〜勝手に乗っとるのやめて。10は主じゃないです。まだ主は家事してます。はぁ、なんだよ、アルジって。
    返信

    +48

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  • 27. 匿名 2019/09/04(水) 16:36:56  [通報]

    >>19
    直太朗さんもお疲れっす!
    返信

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  • 28. 匿名 2019/09/04(水) 16:37:21  [通報]

    たっぷり栄養つけた方がいいよ!
    返信

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  • 29. 匿名 2019/09/04(水) 16:37:54  [通報]

    豚肉とたまねぎのしょうが焼きいいですよ
    たっぷりのしょうがと豚肉のビタミンとたまねぎの血液をサラサラにする成分がいいみたいです
    返信

    +29

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  • 30. 匿名 2019/09/04(水) 16:40:24  [通報]

    主ーぬし
    主ーアルジ
    主ーしゅ
    返信

    +6

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  • 31. 匿名 2019/09/04(水) 16:41:01  [通報]

    私も変な病気じゃないかと疑うくらいここ数日だるくて。。昨日少し涼しかったので一日クーラー入れずに湯船浸かって汗かいて、レモネード絞って飲んで、黒ニンニク食べてバナナジュース飲んだらだるさ消えた。
    返信

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  • 32. 匿名 2019/09/04(水) 16:42:01  [通報]

    子どもも小さいしクーラー付けてなるべく室内にいるようにしたら、汗のかき方が明らかにおかしくなった。体は出ないのに顔から吹き出るとか。部分的に出る。
    暑い場所に行くと途端に疲れる。
    もう体がおかしい。
    返信

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  • 33. 匿名 2019/09/04(水) 16:43:15  [通報]

    >>2
    あたたかい物(スープとか)食べる。
    はちみつとかも食べる。
    浴槽につかる。
    身体を冷やさないように緩めのソックスとかもはく。
    暑ければエアコン、ただし風は絶対に直当てしない。
    エアコンは冷え過ぎないように、なんなら少し扉を開けながら使う。
    しっかり寝る。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/09/04(水) 16:43:34  [通報]

    9月1日に突然、疲労感でました。
    エアコン無しで寝られる程度になって、ほっとしたせいなのか、毎日寒い位のエアコンの中で2ヶ月過ごしたからなのか、床に引き込まれそうな頭の重さや、だるさが襲いました。
    手っ取り早く、ブドウと梨を食べたり餃子を作ってたっぷり食べて湯船に浸かって回復をはかります。
    返信

    +38

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  • 35. 匿名 2019/09/04(水) 16:43:41  [通報]

    主=オモ
    返信

    +0

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  • 36. 匿名 2019/09/04(水) 16:47:04  [通報]

    肉や魚などの動物性たんぱく質を摂るのが良いよ
    大豆などの植物性たんぱく質よりも、疲労回復効果があるからさ
    さらに、ビタミンB群と一緒に摂るのがポイント
    豚肉の生姜焼きや、ニンニクチップ入りの牛ステーキなどは理に適った組み合わせだよ
    返信

    +26

    -0

  • 37. 匿名 2019/09/04(水) 16:49:51  [通報]

    私も教えてほしい
    9月は本当にしんどい
    どこがと言うよりとにかく体が怠い
    髪もよく抜けるし(泣)
    返信

    +70

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  • 38. 匿名 2019/09/04(水) 16:50:41  [通報]

    体がダルい
    いつになったら元気出るんだろ
    返信

    +28

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  • 39. 匿名 2019/09/04(水) 16:55:02  [通報]

    すっごい喉痛いです。
    熱はないけどだるい。
    返信

    +8

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  • 40. 匿名 2019/09/04(水) 16:55:30  [通報]

    だるい。やる気が起きない。
    朝食作って家族送り出したあと二度寝してしまう。
    やっと起きて洗濯や掃除したあと、また昼寝してしまう。ごめんなさい。
    返信

    +63

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  • 41. 匿名 2019/09/04(水) 16:56:27  [通報]

    汗を少し出したらいいかもだけどまだ熱中症注意報とかゲリラ豪雨で窓もうかつに開けられない。でも蚊はすでに活動していて昨日5ヶ所位足やられたよ。食事は梅干しのおにぎりとかどうかな?
    返信

    +3

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  • 42. 匿名 2019/09/04(水) 16:56:27  [通報]

    >>9
    私も9月いっぱいは暑いと思っています それで1週間でも早く涼しくなったら嬉しいし
    返信

    +5

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  • 43. 匿名 2019/09/04(水) 16:59:35  [通報]

    ダルくて何もしたくない。最近休みの日どこか出かけようと思ってもダルくて無理。家でダラダラ寝てる。
    返信

    +26

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  • 44. 匿名 2019/09/04(水) 17:01:28  [通報]

    暑さのせいかわからないけど、ここずっと会社からの帰路で疲労感がひどくてふらふらしてます。歩くのもしんどい。と思ったら血液検査Cでした。子宮頚がん検診も陰性だけど変な細胞あるから再検査きてって呼び出され。
    暑さだと思ってたけどこっちのせいなのか…
    返信

    +11

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  • 45. 匿名 2019/09/04(水) 17:04:11  [通報]

    足と腕に鉛の玉でも付けてるみたいに体が重怠くてしんどい、それに加え超便秘
    今週中にはさらに生理が来そうで最低最悪の気分
    返信

    +14

    -0

  • 46. 匿名 2019/09/04(水) 17:07:52  [通報]

    クーラーが身体にこたえる
    仕事中が1番つらい、、
    外出たり、店内入ったりと、、
    返信

    +2

    -0

  • 47. 匿名 2019/09/04(水) 17:24:16  [通報]

    今湯船から上がったー。お湯にほんの少しミントオイル入れると喉鼻スッキリするのと暖まっても湯上がり爽快だからぜひお試しあれ。
    返信

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2019/09/04(水) 17:27:24  [通報]

    ただひたすら寝てる
    寝過ぎだと思うけれど眠たいんだよね
    返信

    +23

    -0

  • 49. 匿名 2019/09/04(水) 17:28:15  [通報]

    >>44
    心配だね。心配事のほとんどは杞憂に終わるからリラックスして体を労ってね。何もないように微力ながら祈ってるよ。
    返信

    +9

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  • 50. 匿名 2019/09/04(水) 17:30:44  [通報]

    >>30
    主 オモ ってのもあった
    返信

    +3

    -2

  • 51. 匿名 2019/09/04(水) 17:43:42  [通報]

    夏バテしない私の夏バテ予防法です。
    まだまだ暑いので参考になれば幸いです。

    梅ジュース、紫蘇ジュースを飲む(常温もしくはお湯割りで)
    冷たい飲み物をなるべく飲まない、麦茶ですら温かいものを飲んでいる
    夏野菜はラタトゥイユやカレー、スープ等火を通して沢山食べる
    豚肉食べる
    冷房の冷気をあてない為に常にレッグウォーマー着用
    シャワーで済まさずぬるくても腰まででもとにかくバスタブに浸かる
    温泉に入る(私の場合はラジウム温泉に入りに行きます)
    返信

    +13

    -1

  • 52. 匿名 2019/09/04(水) 17:44:20  [通報]

    甘酒効くよね。ガルちゃんで飲む点滴だって見て飲んでみたら楽になった気がする。
    あとド定番だけど、栄養ドリンクも効いた。
    食欲なくて作るのも嫌だから、熱々のご飯に梅と高菜たっぷりのお茶漬け食べたら急に食欲回復したよ。
    返信

    +16

    -0

  • 53. 匿名 2019/09/04(水) 18:08:25  [通報]

    自律神経やられてるのが悪夢ばかり見る。でも、食欲はある。メンタルは結構やられてる。これも夏バテ?
    返信

    +26

    -0

  • 54. 匿名 2019/09/04(水) 18:11:50  [通報]

    今日また暑いからね。台風きてるし、怠いよね
    返信

    +10

    -0

  • 55. 匿名 2019/09/04(水) 18:16:28  [通報]

    >>1
    甘酒だけじゃ疲労回復出来ないよ。
    たんぱく質とビタミン摂らないと体を修復する材料がないからダルさからは抜けられないよ。
    食欲ないのは分かるけれど、少しでも食べる努力は必要
    返信

    +8

    -1

  • 56. 匿名 2019/09/04(水) 18:21:29  [通報]

    >>7
    この時期けっこう居るね
    日中汗かいて夜に冷えるからなかなか治らないんだよ
    暑いのか熱っぽいのかよくわからないし
    返信

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2019/09/04(水) 18:27:13  [通報]

    あーこのグダグタの怠さって夏バテなのか!
    ソファに座ったら何時間も立ちたくない。
    眠気とだるさで仕事も捗らない。
    足がむくんで冷える。だるーい。
    返信

    +12

    -0

  • 58. 匿名 2019/09/04(水) 18:35:03  [通報]

    エアコンの温度設定を老犬に合わせて一夏過ごしました。足がめちゃくちゃだるいです。
    豚肉良さそうですね。豚とさつま芋の炒め煮とか食べたい。レモン汁を隠し味に入れて。
    返信

    +7

    -0

  • 59. 匿名 2019/09/04(水) 18:43:21  [通報]

    頭痛が一週間続き、治ったと思った胃痛がまた今襲ってきてる。。。
    胃に優しいロキソニンてやつを飲んでるけどそれでも荒れてるのかな。
    返信

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2019/09/04(水) 18:43:41  [通報]

    これが夏疲れなのね
    ダルさもそうだけど最近何となく鬱っぽい
    私の場合、不調の時は必ずメンタルに来るから厄介
    返信

    +26

    -0

  • 61. 匿名 2019/09/04(水) 18:46:43  [通報]

    わら)
    返信

    +0

    -5

  • 62. 匿名 2019/09/04(水) 19:21:43  [通報]

    >>55
    横だけど甘酒にはビタミンが含まれていますよ。
    そして疲れ過ぎて消化力が本当に落ちてる時は無理に理想的な食事をして逆に消化器官を酷使するよりも、甘酒のように栄養価が豊富で胃の負担にならずに栄養を吸収しやすいものを摂りつつ充分な睡眠を取るという主さんの方法が良かったりします。
    主さんも夏バテなので甘酒以外は絶対に摂りません!と限定しているわけではなく、今夜はそうすると書いているだけなので、起きて食欲が出てきたらこのトピを参考にされてタンパク質も摂るのではないでしょうか。
    夏バテには様々な段階や症状がありますから皆さんそれぞれに合った対策で残暑を乗り切っていきたいですね。
    返信

    +23

    -2

  • 63. 匿名 2019/09/04(水) 19:56:20  [通報]

    疲れて疲れてダルくてたまらないです。
    汗かきだから余計になのか…。
    仕事以外は何もしたくないです。
    寝ても疲れがとれません。
    秋の花粉症も始まり、最悪です。
    返信

    +7

    -1

  • 64. 匿名 2019/09/04(水) 19:57:11  [通報]

    >>55
    甘酒にはアミノ酸が含まれていますね。
    タンパク質を分解してアミノ酸を作ってそれがまた人体のタンパク質となるので、タンパク質を分解する力が落ちている時には最初からアミノ酸になっている甘酒の方が身体の負担にならなくて良いと思いますよ。
    返信

    +10

    -1

  • 65. 匿名 2019/09/04(水) 19:58:24  [通報]

    夏バテ&低気圧でトドメ
    返信

    +11

    -0

  • 66. 匿名 2019/09/04(水) 21:38:59  [通報]

    >>5
    もう既にうちのところは活動的になってます。。
    今日洗濯物干したら3カ所やられました。
    明日からスプレーして洗濯干しですわ。
    返信

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2019/09/04(水) 23:16:38  [通報]

    あんなに涼しかったのに、また蒸し暑くなって、疲れています。
    背中に疲れが張り付いた感じがして、疲れが取れません。
    返信

    +16

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  • 68. 匿名 2019/09/05(木) 03:08:03  [通報]

    行きやすい場所に日帰り温泉がある。
    普段は月二回くらいしか行かないけど
    夏バテで気力も無くなったので連日通った。
    水分摂りながら温泉水風呂岩盤浴で
    汗たくさんかいたら復活したわ。
    その間、食事も果物ももりもり食べた。
    返信

    +5

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