夜食がやめられない

[1. 匿名]

体に悪いのはわかっているんです。

夜食をがまんして、胃腸を休める方がいいのはわかっているんです。

今晩こそはやめよう…！と思うのです。

でも、22時、23時くらいになり、家族が寝静まると、冷蔵庫やおやつボックスをガサゴソやってしまいます。

お菓子はもちろん、さけるチーズや魚肉ソーセージ、カニカマなどを食べる日もあります。
最近カップ麺などを夜食に食べると、胃を壊すようになったので控えていますが、それでも夜食の習慣がやめられません。

一日がなんとか無事に終わったことにホッとするのか、いつも夜中に食欲が出てしまいます。

夜食タイムが大好きな方、やめたいけどついつい食べてしまう方、ついにやめた方など、皆さんで夜食あれこれについてお話したいです。

[2. 匿名]

週末だけの楽しみにしてます。
平日は寝るのが優先。

[3. 匿名]

今からカップヌードル食べます

[4. 匿名]

[5. 匿名]

夜食というかアイス食べたくなって仕方ない

出典：up.gc-img.net

[6. 匿名]

[7. 匿名]

夜食のイメージ違った ヘルシーそう
夜中にガッツリ食べてるのかとおもった
胃が弱いかうらやましいな

[8. 匿名]

夜中１２時まわると
うまかっちゃん食べたくなる

[9. 匿名]

お風呂上がりにアイス食べてる

[10. 匿名]

食い意地はるなよ
貪欲

みっともない

[11. 匿名]

夜遅くにポテチやチョコ食べたくなるけど別にいいじゃん！
そんなの気にしないで誰に迷惑かかるんでもないし

[12. 匿名]

ええがな ええがな

[13. 匿名]

まさに今から食べようとしてた～😋

[14. 匿名]

お菓子とかカップ麺は一瞬で太るので豆腐とか食べてます
後は無糖の炭酸水で空腹をごまかしてる

[15. 匿名]

チーズやソーセージを適量ならそんなに気にしなくてもいいんじゃない？

[16. 匿名]

やめるのは諦めて、せめてお腹に良いものをとヨーグルト食べてる

[17. 匿名]

今葛藤中です。旦那が晩御飯食べてきたので、メンチカツが余っています…。食べたい…。しかし揚げ物…

[18. 匿名]

夜中、急激に食欲が襲ってくる

[19. 匿名]

夜食にすき家大盛り食べるときあるよ。笑
お菓子はネットスーパー頼む時に買いだめ！一回に30個くらいポテチ頼んでる。2週間で無くなるけど。

[20. 匿名]

一平ちゃんの大盛りが好きで
ちょくちょく食べます
昨日も食べました
からしマヨネーズがいいですね

[21. 匿名]

中性脂肪がコメントしてるのか？
臭うぞ、臭うぞ

[22. 匿名]

夜食やめないしやめる気もない

[23. 匿名]

今もチョコ食べてる幸せ～！
やめたいと思った事ないよ

[24. 匿名]

真夜中のハーゲンダッツは食事とは思ってない

[25. 匿名]

ちょうど今
小栗旬のCMのチャーハン食べ終わった
お腹いっぱいでいい夢見れそう

体調悪い時は
お茶漬けやお粥とかはどうですか

どちらにしても
食べた後に罪悪感持つ方が身体には
良くなさそう

[26. 匿名]

生理前からそうなってくる。
最近やっとそれを阻止するために、野菜の作り置きおかすを大量に作っておき、どうしても食べたくなったらそれを食べている。

[27. 匿名]

今さっきまるちゃん麺づくり(醤油)を食べたブー

[28. 匿名]

翌日浮腫まない？

夕飯を増やして、それでも食べたかったら昆布とかスルメ食べたら？

[29. 匿名]

>>11
自分の体に迷惑がかかり、結局自分を恨むことになります。
若い頃はいいんだよ。けど、やめられなくなって中年迎えたら悲惨だよ…

[30. 匿名]

冷たいお茶漬け食べたい

[31. 匿名]

>>19
30個wwネットスーパーの人たちにポテチの人って呼ばれてるかもよw

[32. 匿名]

>>1
息臭そう

[33. 匿名]

会社の健康診断で再検査になりました！
寝る前にお菓子を食べたのが原因です！

[34. 匿名]

夜食って美味しいよね

[35. 匿名]

マックのクーポン券を持って
夜中に行ってしまうときあるよねw
さあ何食べようか〜

[36. 匿名]

仕事辞めて投資インカムだけで生活できるようになってからは、深夜でもちょっと小腹すいたら資さんうどんとかココイチとか星野コーヒーとか行きまくってるけど、ストレスが無いからか意外と太らない。同じ量食べても有職時代の3分の1ぐらいの体重の増え方な感じ。

[37. 匿名]

>>8
うまかっちゃんたべたい！野菜炒めのせたり。高菜のせたり 梅干しも美味しい！うまかっちゃん大好き

[38. 匿名]

夜中に食べるラーメン🍜いいよねぇ

インスタントうまい！生卵ドーン！🥚

[39. 匿名]

生理前だからか異様にお腹すく
8枚切り食パン2枚にアルフォート食べてる…

[40. 匿名]

昼間食べるより3割増しでおいしく感じる

[41. 匿名]

私は 「歯を磨いてしまったから」
という 動かぬ掟を作っている

もう一度磨く方がめんどくさい

[42. 匿名]

>>1
夜いつまでも起きてると、夜中にお腹が減るよね。なるべく早く寝るようにする。

[43. 匿名]

>>1
これから秋の夜長

長い夜を、何も食べずに過ごせる？

沢山じゃなく、少しずつなら良いのよ。

美味しく食べられるなんて、幸せじゃん。

[44. 匿名]

力うどん食べたい

[45. 匿名]

夜食こそがお酒を飲みながらの人生の楽しみになってる

[46. 匿名]

夜食やめたいトピではないのね

[47. 匿名]

本日のデブトピ…！キター＼(^o^)／

[48. 匿名]

夜中目が覚めると冷蔵庫あさる、食べる。
今朝テーブルの上にアイスのカップ、プリンのカップ
おかきの空袋、魚肉ソーセージのゴミあった。

[49. 匿名]

日中に質が良いものをちゃんと食べてる？
カロリーじゃないよ
栄養バランスって意味で。

[50. 匿名]

絶対食べません！
お菓子は絶対買わない！
お菓子買ってたお金を貯金と投資に回してます！

[51. 匿名]

今日夜に、
サイゼリアのエビサラダ(大)、辛味チキン、ガーリックトースト
家帰って足りなくてスルメ(マヨ付けた)、ピーマン味噌付け、杏仁豆腐食べちゃった

多いプラス
普通マイナス

[52. 匿名]

>>34
このカレー味が好きっ！最近食べてないな…

[53. 匿名]

私107キロ

夜食はご飯4合
ポックリどころか即死しそう

[54. 匿名]

どうしてもやめられないので、青汁一気してから少しだけ食べる。青汁で腹いっぱいで少ししか食べられない。

[55. 匿名]

おそば食べたところです

[56. 匿名]

>>1
虫歯になりそう

[57. 匿名]

自分の中では夜食とは夜中の1時以降食べたら夜食

[58. 匿名]

>>51
まぁ普通っしょ！

自分なんてケンタッキーの肉が挟まってるチキンバーガー？(名前分からん)と、
クリスピー二本とケンタッキー１つと
マックのポテト半分くらい？食べちゃったよ〜夕飯´д` ;

[59. 匿名]

夜食食べるの面倒じゃないですか？
夜食を準備するのが面倒で寝ます。
夜食食べて太ったって聞くと、結構マメなんだなーと思う。

[60. 匿名]

たった今、ミルクティーと一緒にこれを食べたところです！
夜食は楽しみの一つだからやめようと思わないな。

[61. 匿名]

旦那からの帰るコールの時に、何かいる？と聞かれるとリクエストしてしまう。

[62. 匿名]

夜食食べ過ぎちゃう人は袋菓子でもオツマミでもなんでもお皿に出して食べるのオススメする
目で全体量を把握すると脳も満足するし結果的に少ない量でお腹が落ち着くようになるよ

[63. 匿名]

今、焼きそばＵＦＯ食べ終わってガルチャン

[64. 匿名]

>>51
マイナス押したよ
だってサイゼリアは一皿の量が少ないからね。

[65. 匿名]

家庭菜園のミニトマトとスイカが山程あるのでここのところ毎晩食べてる
美味しい！

[66. 匿名]

>>44
いいね～👍️
豚ニラも好き

こないだ夜中に雑炊とラーメン食べたけど食欲と胃って比例してないんだなって思ったアラフォーです
食欲は凄いのに、もたれてもたれて後悔した
もたれるメニューでもあるまい

[67. 匿名]

>>60
これ美味しいよね！
自然解凍でひんやり状態のをあったかい緑茶でいただくのが好き♡

[68. 匿名]

お酒をのんでしまうと
私見境ないです。
だれか手を縛ってほしい。

[69. 匿名]

今さっきチキンラーメン食べたよー

気にするな☆

[70. 匿名]

体に悪い食べ物は美味しいよね

[71. 匿名]

ひたすら我慢！
次の日むくむし太ってしまう

[72. 匿名]

>>35

[73. 匿名]

すごいな。
食べたい気持ちもわかるし、実際食べようと思ったら全然夜でも余裕で食べれる。
でも欲より太ることへこ恐怖感や食べた後の嫌悪感のが強いから本当に食べようとは思えない。
目の前にドーンと置かれてて家族が誰もいなかったら食べちゃうかもしれないけど、自分でわざわざ用意して食べることはしない。

とりあえずやめたいなら買い置きをやめたらいいよ

[74. 匿名]

これ、私のことですわ

[75. 匿名]

わかるわ～
子供と一緒にごはん食べても、バタバタしてて食べた気しないし実際そんなに食べられなくて、全員寝かしつけた後に夕飯食べる癖がついたら止められなくなったｗ

[76. 匿名]

ごめんだけど、>>1みたいな人を見るとダイエット頑張れるわ

[77. 匿名]

>>53
三桁はヤバいよ！
4合！？
もう王者だね!

[78. 匿名]

今、食べたいなら食べる。

夜食で太ると言うより普段の食生活で太る。
夜食食べなくても太る時は太る。

夜食食べなかったから痩せる事もない。

[79. 匿名]

>>68
酒はあかん！
締めのラーメン食べてしまうか、酔いつぶれて化粧も落とさず寝てしまう！

[80. 匿名]

一番、夜に食べる食事がおいしいの解るわ
朝も昼も大して食欲でないのに夜だけ異常にある しかもすごく美味しく感じる
眠気が勝つと食べないけど
もう運動することにして無理に変えないことにしたわ ストレスがテキメンに太る

[81. 匿名]

ルマンド食べてますが何か！(笑)

[82. 匿名]

子供寝かしつけた後のテレビ&おやつがやめられない

[83. 匿名]

どうしても夜間食欲がわき、夜食がやめられない体質ならば、
それ以外の時間の食事で、摂取量を調整するとか。

一日トータルで、摂取カロリーが妥当なら良しとする。

[84. 匿名]

>>73
本当そうだよね。あるから食べる！
買わなければいい！
視界に入れたら誘惑される！

[85. 匿名]

>>73
本当のデブは普段は動かないのに、食べたいと思った時の行動力は凄いんだよ
家になかったらすぐ買いに行くから


ソースは私

[86. 匿名]

>>68
きっとアルコールで、抑制がきかなくなるのでしょうね。
理性で分かっていても、本能が勝ち、つい食べてしまう。

[87. 匿名]

こんだけしか量ないよ？
エビでタンパク質とれるし╰(*´︶`*)╯♡

[88. 匿名]

夜食って食べた事ないんだけど、みんな夕飯が少ないんじゃない？
私はお酒好きだから飲みながら食べてるけど、寝る頃にはお腹一杯だし、なんも食べたくないんだよ。
でも、夜食って実は密かに憧れてる。
夜中にカップラーメンとか食べてみたい。

[89. 匿名]

夕飯早くたべてお菓子辞めたらめっちゃ痩せたし
食費浮きまくりの一石二鳥だよ！
そのお金を美容に回す！
醜い姿にだけはなりたくない。

[90. 匿名]

>>37
割と福岡市民はうまかっちゃん買わない。他県民の方に人気ある。

[91. 匿名]

>>87
みせんなよw
食いたくなるわw

[92. 匿名]

さっきタコスのチップスをバリバリ食べてしまったよ。夕飯抜いた意味なし。

[93. 匿名]

>>51
甘い、私ならミラノ風ドリアも食べる。なんたって299円だし。

[94. 匿名]

>>87
確かにこんだけだなぁ。
太る要素がわからんね。
どれがいけないの？麺？

[95. 匿名]

>>74
この後の喪失感半端ないよねw
ちっお菓子もうないしとやべぇ。明日絶対顔パンパン。太ってしまう～の！
もう買わない事！こんな気持ちにならないよw

[96. 匿名]

まさにさっきカップラーメン食べた！

[97. 匿名]

>>85
もう寝るばっかりでスッピン＆寝間着とかでも行っちゃうんですか？

[98. 匿名]

大学生の時、
夜中バイトから帰ってきてから食べるうまかっちゃんがすごく美味しかったなー。

[99. 匿名]

伊達ちゃんの「ゼロカロリー理論」が、我々の味方です！

[100. 匿名]

今からたらこスパ食べるよ〜

[101. 匿名]

普段は夜食食べないけど、旦那が飲み帰りに
ケーキとか買ってきたら、少しだけ食べちゃう
寝る前だし良くないってわかってるのに…

[102. 匿名]

深夜、家族が寝静まった時間にコチコチ時計の音しかしない部屋で、ケーキやラーメン食べるのに一時期ハマった 笑
悪いことしてるんだっていうドキドキ感

[103. 匿名]

夜食・間食大好きです。
だけど胃腸の負担を考えると食事以外の夜食・間食はしない方がいいらしいです。ずっと消化のために胃腸が働きっぱなしになってしまうから。
口寂しい時はお茶で我慢するようにしています。
でもたまに耐えられず夜食食べちゃいます。悪魔的に美味しいです。

[104. 匿名]

21時に、プリングルス2本食べました！

[105. 匿名]

私は普段絶対食べないけど、我慢出来ない日はうどん出しにとろろ昆布入れて、うどん食べてる風にする。あっ！でも次の日むくんでる！

[106. 匿名]

>>67
自然解凍で食べても美味しいですよね！
このシリーズ、どれも美味しくて好きです♪

[107. 匿名]

>>104
ロングなら2000カロリーオーバーだねw
ニキビでそう。

[108. 匿名]

>>97
余裕で行きます

[109. 匿名]

もう、食べたいと思った時に食べましょうー！

開き直って堂々と肯定的に食べた方が良いです。

[110. 匿名]

>>62
これ、言われてやったことあるんだけど、結局棚や冷蔵庫に残りがあるってわかってるから、お皿の分食べてから結局ぜんぶ出してたべちゃう。。。本当のデブだな

[111. 匿名]

>>108
ここにも王者がいるw

[112. 匿名]

今って全体的にお菓子の量少なくないですか？

昔は量があったから食べたら太る。って思ってたけど
今は一袋食べても、もう終わり？な感じ。

チョコやポテチはあきらかに昔と量が違う。

[113. 匿名]

>>73
正論過ぎて草

[114. 匿名]

昔ながらのドーナッツ🍩食べたいです

[115. 匿名]

旦那と喧嘩してむしゃくしゃしながらお風呂はいって
ベランダでお酒飲みながら夜風に吹かれ
お腹減って、チーズにのり巻いたヤツにマヨネーズつけて食べちゃった
本当はカップヌードル、あるんだけど耐えた

[116. 匿名]

>>97
パジャマがあまりにもだらしなかったら、下だけ変えるとかはするけど気にせず行く！
そもそも、そういう所まで気にする様な性格じゃないからデブなんだよ！

ソースは私

[117. 匿名]

いま、竹輪齧ってる
本当はカップ焼きそば食べたい

[118. 匿名]

スーパーの割引弁当を夜9〜11時くらいに食べるのやめれない😭

[119. 匿名]

今ウインナー食べながらビール飲んでる
冷凍の唐揚げもチンしようか思案中

[120. 匿名]

布団に入ったのに。今ホットケーキやいてる。フライパン全体を使って一枚(笑)

[121. 匿名]

わかるー、やめられないー。
とにかく何か口に入れたくなるから、本当はアイスクリーム食べたいけど冷えた無糖の炭酸水飲んだりポテトチップスの代わりに大豆ぽりぽり食べたりするようにしてるけど、週に２回くらいは結局それじゃ満足できずアイスやらポテトチップスやらに移行していく…

[122. 匿名]

>>114
ゼロカロリーらしいですよ

[123. 匿名]

普段 性欲が抑えられない男を軽蔑している割には、自分だって夜中の食欲が抑えられない。

[124. 匿名]

たった今セブンの冷凍🍓と🍇と🍒食べた
アイスよりいいか。と言い訳しながら

[125. 匿名]

みんなすごいね。
たまにだらだら飲んでて時間が遅くなる時はあるけど、夕飯終わった後にまた食べるなんて自分にとっては暴挙だわ。太りやすいからどんなに腹減っても寝て忘れる。

[126. 匿名]

ノンカフェインのお茶を飲むと良いですよ。

[127. 匿名]

>>5
これ食べたいんだけど、今売ってるの？

[128. 匿名]

夜中のラーメンってなんであんなにおいしいのか・・・

[129. 匿名]

前までは健康考えてアスパラ食べてたんだけど、今はタンタン麺っすね

[130. 匿名]

今このトピみて以来、戸棚に入ってる、とみ田のまぜそばカップ麺が気になってしょうがない。

[131. 匿名]

明日と言わず、今ケンタッキーにしたい

[132. 匿名]

>>125
一度やってみて！
クセになるから

[133. 匿名]

>>41
私も！
旦那がたべる？って言っても
この掟を守る！

[134. 匿名]

夜食用にお腹をあけておく。

夕飯後はすぐに甘いお菓子を食べるけど、物足りない。

[135. 匿名]

夜食でカップ麺やお菓子とか食べてたらアラフォーになって覿面に体重に現れるようになった。
少し食べ過ぎただけでそのあとなかなか落ちない。
自分を嫌いになってしまうから極力夜食やめたい。でも夜食って本当その瞬間は幸せ感じるんだよね。。

[136. 匿名]

ウチのマンションの20m先がサイゼリヤ
午前２時まで営業していてくれるので
非常に重宝している
シェフサラダとミラノ風ドリアがお気に入りの夜食

太るでー

[137. 匿名]

主さん、夜食症候群てのがあるよ。調べてみては？

でも私にしたらチーズやかまぼこくらいなら夜食のうちに入らない。

[138. 匿名]

夜食トピ好きすぎて、新しいの立つ度に見てる！
牛丼食べたいなあ…

[139. 匿名]

妊娠みたいに中年太りするよ

[140. 匿名]

半額で買ってきた茹で蕎麦
即席味噌汁と煮込む
旨い

[141. 匿名]

今はところてんとかスルメ、よっちゃんいかとか。
ほんとはがっつり米食いたい。

[142. 匿名]

このトピみて我慢できなくて
カップ麺に卵かけご飯二膳食べてしまった
お腹は満腹だけど自己嫌悪…

[143. 匿名]

夜食は袋ラーメンがほとんど。時々ククレカレー。

[144. 匿名]

今から松屋食べに行こうと思ったけど
どうしよう

[145. 匿名]

いつも帰るのが0時前後だから必然的に夜ご飯が夜食の時間になる。
普通に1時頃に食べてすぐ寝るよ。
早く帰った日は22時頃にご飯食べて、2時頃お腹すいて寝る前にラーメン食べてる。

[146. 匿名]

さっきカップヌードル食べた

[147. 匿名]

少しふくよかなくらいの方が、安心感が持たれますしね

[148. 匿名]

超ハードな男みたいな仕事してるから毎日4000キロカロリー食べてる。
夜食最高！

[149. 匿名]

ふだんすっごく食事量に気を使ってるけど
生理前になると
なんのために？そこまで我慢して？
誰のために？それで幸せなのかな
芸能人でもあるまいしって
自分を言い聞かせて
夜爆食いしてしまう……
ほんっと意思弱

[150. 匿名]

私も夜ドラマや映画を見ながらお菓子食べるのがやめられない
さけるチーズくらいなら時間かけて食べれていいかもね！

[151. 匿名]

>>1
私も深夜の暴飲暴食がやめられないで１００キロ近くまで太りました。夜食は癖になりますよね

[152. 匿名]

ダイエットのためにジムに通って3か月。やっと－4キロ痩せたのに日清チキンラーメンの新商品のポークラーメンとビーフラーメンが気になってつい五食入を買ってきてしまって食べたくてしょうがない

[153. 匿名]

>>152
買い置きすると、無駄に自分と闘わなくてはいけなくなるよ

[154. 匿名]

>>59
すぐに食べれる物しか食べないよー
食パンとかそのまま食べちゃう、、

[155. 匿名]

深夜のラーメン、チャーハン、ポテチ最高に美味しい
。お腹が空くより口寂しくて食べちゃう。
で、満腹で寝るのがまた気持ちいいのよ…

[156. 匿名]

>>155
幸せな気持ちで眠りにつくのっていいよね

[157. 匿名]

仕事とか色々終わって寝る前に食べる夜食が１番落ち着く。夜食のために他のごはん我慢してるくらい。お腹一杯食べてそのまま寝るのが１番安心だし安らぐ。ごはん食べたあとなにもしたくないもん。

[158. 匿名]

>>5
マカデミア

[159. 匿名]

夜食、食べてる時は美味しいけど
朝、胃もたれしていつも後悔

[160. 匿名]

>>53
好きなもん好きなだけ食って即死できたらある意味幸せだけど、実際はそうもいかないよ

[161. 匿名]

>>104
ぼんやりしながらプリングルズを淡々と口に運ぶの幸せだよね～！

[162. 匿名]

シュークリーム食べたい。夕飯の後はお腹いっぱいだったから食べなかったけど、今になってお腹すいてきた。

[163. 匿名]

>>37
横だけど、うまかっちゃんの麺をゆでてザルにあけて水切って、スープの粉半分と調味油を麺にかけてよく混ぜて食べる汁なしうまかっちゃん美味しいよ。。プラス酢をちょっと入れたり色々アレンジして楽しんでる。

[164. 匿名]

やめられないー
太る体質なのに、、
家族が寝静まったら録画ドラマを見るとき、ついつい食べちゃう
一回食べ出したら止まらなくなり、寝る時に胃もたれ
んで、朝浮腫んでる
この繰り返し

[165. 匿名]

歳とったら胃が弱って食べたくても食べられなくなるんだから、今のうちに好きなもの食べとこ！

[166. 匿名]

仕事が22時に終わってスーパーで次の日の買い物して家に着くと23時､､､お腹減ってるので少し食べてます。
前までは23時頃に冷凍スパゲティーとか冷凍炒飯を食べててかなり太ってヤバイと思い、今はサラダor無糖ヨーグルトorバナナ数本orスーパーにスイカが売ってればスイカだけという食事に変えたら少し痩せました。
本当は我慢するのが１番だろうけど、休憩後にがっつり3時間働くとお腹が減る､､､。

[167. 匿名]

>>158
笑！
マカダミアじゃないんだね。ジワジワきてしまった。

[168. 匿名]

かき氷とかに置き換えしてみてはどうでしょう

[169. 匿名]

夜食をやめたいのなら早寝早起きの生活習慣にするべき。
遅くまで起きてりゃそら腹も減るわ。
真面目か！って言われるかもしれないけどそれが正解。

[170. 匿名]

半年で６キロ肥えたのですが、何かの病気でしょうか、、

[171. 匿名]

眠れないからと今カップ焼きそば食べたところだよ。
夜食グセついちゃって気付いたら5キロ太ってた

[172. 匿名]

>>127
昨日イオンで購入しました。

[173. 匿名]

毎日なのかな…？せめて生理の期間だけとかにすれば？私は生理中は甘いもの、しょっぱいもの食べたくなる

[174. 匿名]

夜ご飯がっつり食べれば夜食要らないんじゃ？

[175. 匿名]

夜食のラーメンってなんであんなに美味しいんだろうw
生理前は我慢出来ず食べちゃいます
生理前だからしょうがないと言い訳w

[176. 匿名]

>>1

食べたい時に食べて我慢出来ないのは家畜だから
あんたは人間じゃないよ。
だからそのまま肥えて豚になればいいんじゃないの？って
親友に言われて目が覚めた。

[177. 匿名]

夜食に入るかわからないけどシャワー浴びたあとにビール飲んでます。
どーしてもやめられない美味しすぎて。
だから夕飯のご飯は減らしてる。
外国のスイスやドイツあたりの人たちがビールは炭水化物代わりにしてるのを参考にした笑。

[178. 匿名]

>>90
>>37
うちも福岡でも買うよ、学生の頃のお昼はうまかっちゃんばっかだった

[179. 匿名]

代わりにオールフリーとかホットミルクにしたら？

[180. 匿名]

夜食に食べるつもりのものを、夕食時に食べてみたら？
食べる回数が多いこと、寝る直前に食べることで太ってしまうので。

夕食を満腹になるまで食べて「今日はここまで」と自分に言い聞かせる。
私はこれで夜中のおやつタイムがなくなりました。

けど家庭によって夕飯事情は様々なので、難しいかもしれません。

[181. 匿名]

寝る直前までダラダラ食べてるけど

健康診断の結果が問題なく
医者に「食うな」「痩せろ」
と言われない限りは止める気全くない。

[182. 匿名]

こんな記事もあります。夜中食べることは必ず太るという図式にはならないらしい。

本当に痩せたいなら｢いつ食べるか｣は問題ではない | ライフハッカー［日本版］

[183. 匿名]

>>35
私なら代わりにアップルパイ買って帰っちゃう…

[184. 匿名]

子どもたちを寝かしつけてからおやつ食べるのやめられない。ポテチとかカップ麺とか、ジャンキーな物って子どもが寝てる時くらいしか食べられないし。

最初から夜食食べるつもりで夕飯は量をセーブしてる。

[185. 匿名]

>>60
これのクリームチーズもおいしかったよ！

[186. 匿名]

>>185
クリームチーズも美味しいですよね！
うちの近くのスーパーでは今は見かけないのが残念

[187. 匿名]

>>1
おやつボックス(笑)
わたしもおやつボックス作りたい

[188. 匿名]

>>176
ショック療法ですね

そういう言葉使いの親友さんもなんか…

[189. 匿名]

うちは旦那の帰宅が早く、夕食は決まって18時に準備
普段からよく食べる旦那は２２時頃になると、スーパーで割引になるお寿司やら唐揚げを大量に買いに行くの


寿司好きの私や子供は、ついつい喜んで食べてしまう日々

[190. 匿名]

>>1
１日の終わりにホッとするのか…これわかるわ。もう眠るだけって考えると細胞レベル?で緩んでくる。なんだかんだ緊張してるんだろうか…。

[191. 匿名]

寝る前にたくさんお菓子を食べる生活を何年も続けていたら腎臓の機能も低くなり、血糖値も高くなってしまいました。見た目は痩せていてBMIは17なので油断してました。食べてる時は本当に幸せだったんですよねー。
でも寝る前に食べるのを止めてちょうど1ヶ月経ちました。糖尿や透析になりたくないのでがんばります。

[192. 匿名]

>>127
マカダミアは限定フレーバーではないのでスーパーでかえますよ。
ただ、最近ハーゲンダッツはパケ変したのでそこだけ気をつけて。

[193. 匿名]

すごくわかるよ。でもわたしは30過ぎてさすがにヤバいと思って、カットしておいたフルーツや卵野菜炒め食べてる。
お菓子やラーメン食べるよりはマシと思うし、罪悪感減るよ。

[194. 匿名]

子供を寝かしつける時、「今日はこの後、起きてためてた録画見ながら、酎ハイにおつまみ～」って思うのですが、気付くと朝（涙）
夜食食べたい。レベル高い。

[195. 匿名]

早く歯磨きしたら、食べたくならなくない？
また磨くの面倒くさいから。

[196. 匿名]

時間気にせず食べたいものを食べたい時間に食べてた。
結婚してからは9時以降食べてはいけないと言われ我慢。規則正しい生活になったし食べてる量(カロリーも糖質、脂質、炭水化物も)減ったのにストレスで10キロ太った。

[197. 匿名]

夜食たべたいんだけどさ、いつも早番の人間はそんな暇ないんだよ…

[198. 匿名]

食うたらええやん

モデルはごはん我慢してるから

口が臭いって

マッサージ師がぐちってきたよ

[199. 匿名]

無性に揚げ物が食べたくて仕方ない！天丼とか天ぷらが食べたい！！！
でも朝起きたら絶対胃がもたれるんだよなー。
昔は夜中まで飲んだり食べても次の日大丈夫だったのに今は次の日胃が重くて朝からやる気なくなってしまう

[200. 匿名]

子供が寝かしつけ、録画したドラマを見ながらのおやつタイム。
2年で15キロ太りました。

[201. 匿名]

こんなときのためにカップヌードルナイスを買ってある。
50%オフはありがたい。

[202. 匿名]

中年になってお菓子にはまったく興味が無くなったんだけど
カップ麺だけは大好きでやめられない
お酒飲んで食べると最高においしい

[203. 匿名]

まさに今！
晩御飯たっぷり食べたのにカップ麺食べてしまった
絶対明日は胃もたれ&浮腫みのコンボで後悔する、、
わかっててもやめられない〜
明日からまた我慢すっぞ！

[204. 匿名]

プラム四個食べた！

ほんとは唐揚げが食べたい…

[205. 匿名]

冷やしておいた栗蒸し羊羮（栗丸ごと入り）を麦茶と一緒にたべちゃいました。