ガールズちゃんねる

感情的にならない方法

153コメント2019/08/27(火) 09:10

  • 1. 匿名 2019/08/25(日) 16:57:42 

    主に職場でですが、注意しても
    言うことを聞かなかったり、
    何回言っても聞かない人を見るとイライラします。
    こっちは、早く仕事を片付けようとしているのに
    無駄にしゃべったり、仕事をしない人が許せません。だから、感情的な物言いになり、キツく言ってしまうときがあります。

    言わないとストレスになり、言っても後でキツく言い過ぎたかなと思ってまた、それがストレスになります。
    性格もありますが、皆さんはどうしてますか?

    +160

    -39

  • 2. 匿名 2019/08/25(日) 16:58:31 

    期待しない

    +238

    -0

  • 3. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:08 

    イライラは出さずに、優しい口調で言いたいことを伝える。

    +135

    -3

  • 4. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:16 

    命の母を飲む‼︎ 生理でもハッピー♡

    +10

    -8

  • 5. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:22 

    感情的にならない方法

    +7

    -70

  • 6. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:31 

    なりそうな時に6秒間頑張って耐える

    +109

    -6

  • 7. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:42 

    感情的にならない良い方法があったら韓国人に教えてやって!

    +214

    -7

  • 8. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:53 

    試されるスルー力

    +118

    -2

  • 9. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:55 

    どうにもならないと諦める。

    +108

    -0

  • 10. 匿名 2019/08/25(日) 16:59:58 

    わかるわかる
    私は気休めだけど命の母を飲むことにしたよ

    +21

    -0

  • 11. 匿名 2019/08/25(日) 17:00:27 

    誰とも関わらずに引きこもる
    これ確実な

    +50

    -14

  • 12. 匿名 2019/08/25(日) 17:00:28 

    気持ちは分かりますが場のふいいんきが悪くなるので控えた方がいいと思います。

    +25

    -20

  • 13. 匿名 2019/08/25(日) 17:01:15 

    ふいいんき

    +35

    -5

  • 14. 匿名 2019/08/25(日) 17:01:19 

    自分も完璧じゃないんだと言い聞かせる

    +102

    -4

  • 15. 匿名 2019/08/25(日) 17:01:27 

    感情的になりそうな時は
    じっと感情を20秒止めます
    そうすると収まってくる
    グッと堪えて20秒、頭の中でカウント
    この効果、バツグンですよ
    お薦めです❗️

    +110

    -8

  • 16. 匿名 2019/08/25(日) 17:01:29 

    自分と同じようにできるとは思わない
    自分がやりたいことが相手もやりたいとは思わない
    どうかしない
    自分のやりたいことはじぶんだけでやるしかないと思う
    人に強要できない
    ただ必ずやらなきゃいけないことで主だけに負担がいくなら言うしかない
    必ずやらなきゃいけないことじゃないなら私は諦めて自分だけやることにしてる(これはこれで協調性がないと言える)

    +77

    -0

  • 17. 匿名 2019/08/25(日) 17:02:08 

    トピ主は自分は仕事をちゃんとやってるのに!っていう不満があるんじゃないですか?
    多分トピ主は無理してると思う。自分はやりたくない事もやってるのに、私ばっかり仕事してると。
    自分が正しいと思うとしんどいですよ。

    +128

    -1

  • 18. 匿名 2019/08/25(日) 17:02:19 

    ちょっとわかる。
    仕事しない、もしくは自分の好きな業務、楽な仕事しかしない奴にいらっとする。

    +133

    -1

  • 19. 匿名 2019/08/25(日) 17:02:49 

    病気だからこの人には何言っても無駄と思ってる。

    そういう人って「こんな私を見抜けず採用した会社が悪い」とか神経疑う様な事を平気で宣うよ。
    厚顔無恥もいいとこ

    +17

    -5

  • 20. 匿名 2019/08/25(日) 17:03:02 

    前頭葉を鍛える。

    +38

    -0

  • 21. 匿名 2019/08/25(日) 17:03:16 

    怒った後にイヤな気分になるなら、まともな心ある人だと思いますよ
    腹立った時には、後で後悔して何してても気分か良くない自分を思い出して、自分の損にならないようにする
    そしたら怒らなくなるよ
    アホはほっときゃいいよ
    いつまでも無能で苦労するのはそいつだから
    叱られるうちが花、とは良く言ったもんだ

    +85

    -3

  • 22. 匿名 2019/08/25(日) 17:03:41 

    アンガーコントロールって難しいよね…

    +107

    -1

  • 23. 匿名 2019/08/25(日) 17:04:26 

    職場の上司にソックリ
    自分の理想を相手に求めすぎるからそうなる

    +20

    -8

  • 24. 匿名 2019/08/25(日) 17:04:33 

    にっこり笑って穏やかに怒るようにしてます。
    怖いと言われます。

    +17

    -4

  • 25. 匿名 2019/08/25(日) 17:05:15 

    人は人と思って自分の仕事を片付ける。注意は上の人にしてもらうとか。

    +53

    -0

  • 26. 匿名 2019/08/25(日) 17:05:34 

    >>1
    早く仕事を片付けたいのは主だけなのかな
    せっかちで回りにもペースを合わさせる人は迷惑だったりする
    個人個人でペースをきめられるのなら人の勝手でいいのでは
    私は早めに終わらせるのではなく就業時間終わりまでに終わればいいと思ってる
    最後あたり暇になるのが一番きらい
    退勤時間ちょっと前に終わらせるのが一番いい
    せっかちで焦らせてくる人はきらい

    +32

    -22

  • 27. 匿名 2019/08/25(日) 17:07:49 

    完璧でなくてもいい、大体でいいと思った方がいい。あと、業務内容の見直しをした方がいい。トピ主が何の仕事をしてるかわからないけど、省ける業務は省いてもっと余裕をもたないとトピ主さんストレスかかってよくないよ。
    人は注意されたら反発したくなるし、悪循環になります。

    +45

    -0

  • 28. 匿名 2019/08/25(日) 17:09:18 

    人をコントロールしようとしない
    自分が絶対正義と思わない

    +99

    -0

  • 29. 匿名 2019/08/25(日) 17:09:40 

    めっちゃわかる!
    本当は反射的に注意したいけど
    感情的にならないように、一端深呼吸してる
    言い合いになりそうな場合は心の中で『今、ここで言い返して言い合いになったらこの人と同じレベルに堕ちるんだ…』と思って耐える

    +9

    -3

  • 30. 匿名 2019/08/25(日) 17:10:26 

    注意されたことで今でも思い出してイラッとすることは
    ゴミ箱がいっぱいになったら気づいた人が片付けるみたいなかんじのルールだったんだけど
    私は片付けようとおもってゴミ箱を見たらまだ入るからもうすこし置いてから片付けようとおもって
    たらいつもまだ入るのに片付けていく人が片付けていってたんだよね
    それでその人ではない片付けたことがない人に私さんは片付けてない!って注意されたんだけど今だに根に持ってる

    +7

    -7

  • 31. 匿名 2019/08/25(日) 17:11:54 

    漫画やドラマなどなんでもいいので理想のキャラを設定して
    そのキャラになりきる。
    ●●はこんなことでイラついたりしない…!と心の中で自分に言い聞かす。
    仕事の日は家を出た瞬間からもつそのキャラとして振る舞う。

    +14

    -0

  • 32. 匿名 2019/08/25(日) 17:14:10 

    松井珠理奈と全く同じ性格で自分でも困ってる
    調べてみたら星座と血液型が同じだった

    +1

    -5

  • 33. 匿名 2019/08/25(日) 17:14:22 

    この人は知能が低いから仕方ない
    ブスだから仕方ない
    と頭の中だけで思って許す。

    +22

    -8

  • 34. 匿名 2019/08/25(日) 17:14:38 

    >>26だけど私に合わせろと言ってるのではないよ
    ただ、みんなあなたと同じ考えで仕事をしているのではないと言いたい
    速くできるけれどわざとゆっくり仕事をしてる人も沢山いる
    それは他のゆっくりやりたい人や本当に遅い人にとってもはありがたいことだから

    +25

    -5

  • 35. 匿名 2019/08/25(日) 17:16:12 

    更年期障害の薬飲ませる

    感情的にならない方法

    +13

    -8

  • 36. 匿名 2019/08/25(日) 17:16:31 

    >>12
    雰囲気 ふんいきね

    +11

    -2

  • 37. 匿名 2019/08/25(日) 17:17:03 

    >>33
    そういうのって隠せてると思ってるのは本人だけだし、はたから見たら同レベルなんだけどね

    +9

    -3

  • 38. 匿名 2019/08/25(日) 17:22:55 

    親の職場に、すぐイライラして、感情的に言う人いるけど、周りの人達から「何であんな言い方しか出来ないんだろう」「またイライラしてるよ」「早く辞めてほしい」って言われてて、嫌われてるらしいよ。

    イライラしたら、5回ゆっくり深呼吸したり、その場から離れてトイレに行ったり、のど飴なめたり(飴OKな職場なら)、手のツボを30回押したり、感情的に言う前に、一旦違うことをしてみては?
    それで少し気が紛れたり、少し冷静になれるかもよ。

    +62

    -5

  • 39. 匿名 2019/08/25(日) 17:23:31 

    >>26
    個人でペース決められる職種なら、主もイライラしないのでは?

    サボったり、同じような失敗繰り返す人の尻拭いに時間とられて
    こっちに負担がかかってくるから、ついついキツく言ってしまうんじゃないのかな、と。

    ついでに言うと、そういう人達に限って自分が被害者のように
    陰口言う。自分の不出来は完全に棚に上げて。

    +63

    -2

  • 40. 匿名 2019/08/25(日) 17:23:49 

    >>26
    せっかちで仕事早い人って裏を返すと雑だったりする。字も汚くて紙めくる時も野蛮人みたいにガサツにめくるから紙まで汚くなってさ。
    みんな呆れてるのにね。

    +23

    -10

  • 41. 匿名 2019/08/25(日) 17:25:18 

    >>30
    みんなもっと入るって分かってるけど言われたくなくて先回って片付けてるんだよ。

    +15

    -2

  • 42. 匿名 2019/08/25(日) 17:26:56 

    私はやらんやつはどんどん落ちろってタイプだからニッコニコよ!
    上司だったら見過ごせないだろうけど、
    同僚だったらもう頭の中
    やれやれ〜!って感じ笑

    +7

    -1

  • 43. 匿名 2019/08/25(日) 17:27:04 

    自分が正しいと思うのをやめる

    +31

    -1

  • 44. 匿名 2019/08/25(日) 17:27:10 

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2019/08/25(日) 17:28:45 

    周りが変わるのを期待しない方が楽だと思う。

    +37

    -0

  • 46. 匿名 2019/08/25(日) 17:29:02 

    許容範囲を広げる!

    +8

    -0

  • 47. 匿名 2019/08/25(日) 17:30:27 

    私の整形前
    歌手の林明日香似と言われ、飲み会では引き立て役。キャバのバイトではヘルプ要因。面接落ちもあり。

    整形後
    山本美月やトリンドル玲奈似と言われ、キャバでは高級店から引き抜き。ナンバー入り。
    毎日のように同伴、1000万近く貢いでもらい、お金持ちと結婚。

    整形しただけで人生大逆転。男なんてわかりやすすぎて笑ってしまう。

    +1

    -14

  • 48. 匿名 2019/08/25(日) 17:30:28 

    正しいには間違ってるが必要
    正義には悪が必要
    二元論思考をやめる

    +11

    -0

  • 49. 匿名 2019/08/25(日) 17:30:48 

    >>34
    同じ職場に、わざとゆっくり仕事する人きたら嫌だわー。

    +35

    -7

  • 50. 匿名 2019/08/25(日) 17:31:15 

    仕事は何ですか?

    +8

    -0

  • 51. 匿名 2019/08/25(日) 17:35:08 

    上司に相談

    +3

    -1

  • 52. 匿名 2019/08/25(日) 17:35:16 

    >注意しても
    言うことを聞かなかったり、
    何回言っても聞かない人を見るとイライラします。

    相手をコントロールするのをやめる
    自分の作業だけやる
    無駄に手伝わない
    自分と他人の境界線をきちんと作る
    相手を信頼する

    +29

    -0

  • 53. 匿名 2019/08/25(日) 17:35:33 

    指摘してくる方が無理だわ
    多様性を認めた方がいいよ

    +17

    -2

  • 54. 匿名 2019/08/25(日) 17:38:44 

    やる人、やらない人、やれない人
    それぞれだなぁ…と思って
    私は、私の仕事を責任もってやればいいや。と考えるようになりました。
    仕事行ってるのか、ストレス溜めに行ってるのか
    分からなくなって考えを変えました。

    +40

    -0

  • 55. 匿名 2019/08/25(日) 17:41:21 

    自己中だな
    キツい言い方してその対象の人をキャパ超えて働かせたとして
    例えば精神疾患とか罹患するような事になったら責任取れますかー?

    +16

    -5

  • 56. 匿名 2019/08/25(日) 17:42:10 

    まさに今イライラしてる
    京王線、自殺志願者が線路内にいて上下線見合せしてる…待つしかなくてイライラ
    現在は踏切外で騒いでるみたい、最悪

    +3

    -11

  • 57. 匿名 2019/08/25(日) 17:42:34 

    >>34
    わざとのんびりとかサボりじゃないの。
    頑張ってて遅い人とヤル気なくて遅い人って見てたら分かるんだよね。
    終わったならどんどん次の仕事に取り掛かりなよ。
    主さんもこんな人と一緒に働いてるんだろうな…
    可哀想に。

    +17

    -11

  • 58. 匿名 2019/08/25(日) 17:42:47 

    例えば教えるときには◯◯をしないと△△になるから◯◯をしてねって言わないと◯◯をやらない人が多いよ
    ◯◯をやらせたいときは相手が納得のいく理由を言うことが必要
    ◯◯してね!だけだとその仕事をやる人が「やる必要ないでしょ。ただの無駄な手間」と思う人だったときすぐにそのやり方を止めるし何回言ってもやらないよ
    ◯◯するのには何か理由があるんだろうって思ってくれるタイプにしかその教え方は通用しない
    なぜ◯◯をやらないとダメなのかを教えないと意味がない

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2019/08/25(日) 17:43:24 

    >>56
    こういう勝手に晒すような非常識な人にイライラする

    +28

    -2

  • 60. 匿名 2019/08/25(日) 17:44:55 

    >>56
    イライラする気持ちは分かるけど、わざわざ写真を撮って、ネットに載せるのもどうかと思うよ。

    +28

    -1

  • 61. 匿名 2019/08/25(日) 17:45:10 

    >>49
    >>57
    うちの会社はゆっくりやることを推奨してるからね
    推奨してるだけだから速くやりたがる人も結構いてゆっくり派の人達が迷惑してる
    同じ環境で働いてると思わないでくれ

    +7

    -7

  • 62. 匿名 2019/08/25(日) 17:45:18 

    他人が遅いとイラつく人って
    「早くしなさい」
    と言われて育ったんだろうな
    業務内容が主に関係ないならほっとけ

    +10

    -2

  • 63. 匿名 2019/08/25(日) 17:46:17 

    モンスタークレーマーへの対処法を知りたい

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2019/08/25(日) 17:47:12 

    トピ主が入社した時に上司に教わったんでしょ。今遅い人って後輩?

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2019/08/25(日) 17:47:41 

    期待しない。
    諦める。
    できない人にやれと言うのは酷というもの。
    上に言っても無駄だと思う。そういう人だって
    わかっていて放置するような上司だろうから、
    その人達もやりたい放題なんだろうし。
    主さんの職場はわからないけど、私の職場は
    そうです。始めのうちは私もイラッとしてた
    けど、今は放置してる。
    無関心になれば腹もたたない。

    +22

    -0

  • 66. 匿名 2019/08/25(日) 17:48:05 

    >>56
    モザイクなしのよく晒したね、訴えられても怖くないとか?

    +22

    -1

  • 67. 匿名 2019/08/25(日) 17:48:09 

    予想できる展開に備えてから人に接すると楽になります
    職場でイライラさせられる人に対しては「彼は悪い人じゃない!頭が弱いから毎回0から順を追って説明しないといけないだけ!」ということを自分に言い聞かせてから接する、など
    初めて遭遇する場面ではイライラ不可避ですが、次回からはこれで回避できます

    +6

    -0

  • 68. 匿名 2019/08/25(日) 17:48:11 

    >>43
    自分が正義と思ってる時代が私にもありました
    (私は経営側)
    でも 私が不在でもなんら業績も変わらない 普段と同じ

    みんなで ひとつのものを動かしているのよ
    結局

    +29

    -0

  • 69. 匿名 2019/08/25(日) 17:48:25 

    何もかも半端なお前にCP9は勤まらん
    六式揃ってこそ超人だ坊やと言う

    +0

    -1

  • 70. 匿名 2019/08/25(日) 17:48:47 

    例えば飲食店なんかでダラダラ仕事されたらイラつくのもわかるんだよね。ただそんなにスピードを求められてない業務でイライラはしなくてもいいと思う。

    +8

    -1

  • 71. 匿名 2019/08/25(日) 17:49:13 

    >>61だけど
    ちなみに速くしたくてもできない人達(障害がある)も一緒に働いてるので考えてから発言したほうがいいよ
    急ぐ場面でも急いで!なんて言ったら怒られるのはこっち
    怒られてはないけど言ってしまったことがあってそれはいまだに自分が悪いと思ってるよ
    焦らせるのが一番ダメなことだからね

    +6

    -5

  • 72. 匿名 2019/08/25(日) 17:51:17 

    事務の正社員で働いてますが、IT系の技術職をしたく転職活動中です。
    事務を受けてる方が多そうですが、私が働いている会社は事務はどんどん減らされています。いつか自分の席が危うくなるのではと怯えるのが嫌なので、手に職つけるために早く転職するつもりです。

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2019/08/25(日) 17:51:21 

    結局は自分の考え方次第だよね
    向こうから攻撃してくるとかじゃないし

    私は給料もらえるなら会社がどうなろうがどうでもいいわってかんじ

    +17

    -1

  • 74. 匿名 2019/08/25(日) 17:55:08 

    新人さんで何ヶ月やっても全然覚えず、メモもとらず、同じ事を聞いてくる、仕事中関係ない雑談ばかりしてくる人がいたけど教える度にこの人は今日初日なんだと自分にいい聞かせていた
    休憩中は帰ったらやる楽しみな事を思い浮かべ足りした

    +18

    -1

  • 75. 匿名 2019/08/25(日) 17:59:32 

    >>1
    皆が自分と同じように考え、同じように動くと思い込んでいる事自体が大間違い

    自分ルールで人を見るのも判断するのもあなたの勝手ですが、傍から見れば、結局1人でイライラして勝手にストレスを溜めているだけ

    +26

    -6

  • 76. 匿名 2019/08/25(日) 18:02:10 

    息子が発達障害グレーなんですが、感情のコントロールの訓練の一つにクールダウンというのがあります。
    感情が高ぶったときは、その場を少しでも離れたり、目を閉じたりイヤーマフをしたり。
    また体を冷やす(冷たいものを飲む、洋服を一枚脱ぐなど)のも有効です。
    個人的には冷たいものを飲むのは効果があると感じました。

    +15

    -0

  • 77. 匿名 2019/08/25(日) 18:04:38 

    相手の速度やお喋りが気になるって、自分と他人の境界線が引けてないんじゃない?
    業務に支障がないなら好きにさせておきなよ
    自分から境界線を飛び越えて相手に介入しといて
    勝手にイライラしてるのは周りも迷惑だよ

    +23

    -1

  • 78. 匿名 2019/08/25(日) 18:07:53 

    >>1
    感情的に言えばいうほど相手には真意が伝わらないそして
    ただ貴方が嫌な奴って印象しか残らないよ。
    キツく言って聞くのは幼児まで。
    ていうか、貴方お局って煙たがれてるんじゃ?

    +30

    -4

  • 79. 匿名 2019/08/25(日) 18:09:00 

    >>76
    参考になります。
    ただ主さんが急にイヤーマフしだしたらと思うと
    ちょっとおかしみが…

    +2

    -2

  • 80. 匿名 2019/08/25(日) 18:09:01 

    >>15
    遺伝子レベルで火病る人にそんなこと無理。

    +4

    -3

  • 81. 匿名 2019/08/25(日) 18:10:10 

    >>13
    ふいいいいいいいいんき

    +2

    -5

  • 82. 匿名 2019/08/25(日) 18:10:18 

    「自分の言った事を相手が聞く」
    というのを当たり前だと思ってると、
    「相手が言う事を聞かない」
    という不満が生まれる

    主の言った言葉を聞いてどうするかは
    相手に選択権がある

    「言う事を聞かせる」
    というのは支配関係

    支配関係で人と関わるのをやめる

    +29

    -1

  • 83. 匿名 2019/08/25(日) 18:10:22 

    脳内で
    『バーカバーカバーカバーカ』
    って繰り返し言ってる
    それで意外と満足する

    +6

    -5

  • 84. 匿名 2019/08/25(日) 18:14:13 

    ストレスが溜まった時や行き詰まった時に、過呼吸とかめまいとか鬱状態になるのはどうすればいいんだろう⋯

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2019/08/25(日) 18:18:39 

    >>1
    主さん怖い..仲良くなりたくないタイプだわ

    +14

    -6

  • 86. 匿名 2019/08/25(日) 18:19:18 

    >>84
    その症状が出てからはその場を離れて深呼吸
    事前対策として出来るのは普段から自律神経を整えておくこと
    サプリでも漢方でも鍼でもいいので
    自律神経が整うと症状が出辛くなります

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2019/08/25(日) 18:22:27 

    >>1
    自分を勝手だね
    深呼吸したり、切り替えて仕事に集中した方が良い

    +4

    -2

  • 88. 匿名 2019/08/25(日) 18:23:50 

    >>63
    当店をご利用しないで結構です。

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2019/08/25(日) 18:25:08 

    感情的に注意しても反発されるだけだから、意味がないと思う

    とりあえず感情を出さない訓練=黙ることを覚えた方が良い。

    +5

    -1

  • 90. 匿名 2019/08/25(日) 18:26:29 

    出しっぱなし、やりっぱなしの人はイラっとする

    +14

    -0

  • 91. 匿名 2019/08/25(日) 18:30:32 

    その場から一旦去る。

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2019/08/25(日) 18:31:04 

    仕事をきっちりするのが正しいのであるとするから、主も正しくないよね。

    感情的になっているのだから。
    人間なら誰でも感情的になることはあるけど、主の場合は仕事をしない人に当たるんでしょ?それじゃきっちり仕事出来てない人だよ。

    自分も完璧じゃないというのを自覚することから始めないとなぁと思いました

    +13

    -1

  • 93. 匿名 2019/08/25(日) 18:33:49 

    怒りをクチにすると、その言葉でさらにヒートアップしてしまうこともある。
    後で怒ろうと思うことにしてる。
    何日か経つとどうでも良い事だったと気がつく。

    +8

    -0

  • 94. 匿名 2019/08/25(日) 18:36:21 

    上に相談します。

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2019/08/25(日) 18:36:59 

    自分の言うこと聞かないって随分上から目線だよね
    しかも言わないとストレスっていうのもすんごい自己中
    自分の考えがルールみたいな人っているよね
    仕事に対する考えって人によって違うんだよ
    意識の低い職場がそんなに嫌ならもっと意識の高い職場に転職でもしたらいいのにね

    +20

    -2

  • 96. 匿名 2019/08/25(日) 18:39:46 

    >>61
    あなたの会社はそれでいいんじゃない。
    それぞれのペースで仕事してお互いに迷惑かけてなさそうだし。

    +6

    -0

  • 97. 匿名 2019/08/25(日) 18:41:47 

    >>86
    ありがとうございます‪。
    一時期メンタルがボロボロで悩んでました。
    職場が近づくだけで息が苦しくて。
    周りの人を振りわましてしまいました。
    自律神経整えます。

    +3

    -0

  • 98. 匿名 2019/08/25(日) 18:45:41 

    感情的にならない方法

    +12

    -0

  • 99. 匿名 2019/08/25(日) 18:45:49 

    難しいよね。
    私なんか、知り合いがヤバいかもって電話が来て、親が出て行くと、動画は墓参りのシーンで、外には口笛吹いてイラつかせるストーカーが出るもの。

    何が何でも怒らせてイメージダウンしたいんだと思う。
    バカの挑発ほどイラつくものは無いけど、最近は気をつけてる。我慢しかない。

    +0

    -6

  • 100. 匿名 2019/08/25(日) 18:47:06 

    被害者意識をやめること

    +8

    -0

  • 101. 匿名 2019/08/25(日) 18:49:44 

    >>99
    マイナスつけるのもイラつかせる小ワザだからね。
    しかも100に嫌味なコメント書き込み、
    集団で疎外に見せかける。

    私の+と-は判定されないから不正なのよね。

    +2

    -3

  • 102. 匿名 2019/08/25(日) 18:54:04 

    更新しても反映されてない。
    1分経過してスクショ撮ろうとしたら、プラスが急に反映されてる。
    明らかに不正で業者がコントロールしてるけど、
    そういう原因がわかれば、またクズ業者の仕業だから、証明しなきゃと冷静にはなれるよね。

    +1

    -6

  • 103. 匿名 2019/08/25(日) 18:55:27 

    まぁ人は自分の思い通りにはならないよね。
    色んな人いるから気にしてたらキリがないよ。
    自分の仕事だけ責任持ってクリアしとけばいいかなって、私は思ってる。
    あんまり遅くて困るのは、サラリと急いで頼むねー、とか言っておく。
    大抵あんまり変わんないけど。

    +16

    -0

  • 104. 匿名 2019/08/25(日) 18:55:44 

    なんの話になった?

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2019/08/25(日) 18:57:50 

    感情的になってうまく行ったことある?
    あーあの人また機嫌悪いのかなピリピリしてるのかなって腫れ物に触るような扱いになって、結局改善したいとこ改善してないんじゃない?
    話す内容をきちんと相手に伝えたければ、感情的な物言いは逆効果だよ

    +24

    -0

  • 106. 匿名 2019/08/25(日) 18:59:51 

    まず「ちゃんとしなきゃ」って気持ちを少し減らしてみたらどうかな。管理職なら細かい注意するのも仕事だけど、上の人がとやかく言ってないならお喋りもその職場ではOKなんだと思う。速くすることも大事だけど一人の人の為に職場の雰囲気がピリピリするのも困りものだよ
    完璧な人はいないから、それぞれ自分の得意なことで職場に貢献したらいいしみんなが同じようにできなくても適材適所ハマってたりする

    +7

    -0

  • 107. 匿名 2019/08/25(日) 19:03:46 

    気持ちわかる。他人は変えられないと思って諦めた。

    +8

    -1

  • 108. 匿名 2019/08/25(日) 19:09:59 

    >>1
    主さん色々言われてるけど、職場なんだから仕事するの当たり前でしょ?お喋りしてたりやる気ない奴は私もムカつくわ。主さんは別に間違ってないのに何なの!?

    +20

    -6

  • 109. 匿名 2019/08/25(日) 19:15:09 

    心を無にする

    +7

    -0

  • 110. 匿名 2019/08/25(日) 19:23:23 

    >>1
    主が上司なのであれば
    主や部署や会社の目的としての目指すところの意識共有をしっかりした方が良いと思います。そしたらおしゃべり自然に減らないかな?
    減らなかったら、目的に沿って取り組んでる中でおしゃべりがどうして止まない?と質問をする。
    まともな答えが返ってくれば主の共有をもっと掘り下げて伝えるか、前に伝えた目的を目指すにあたってあなたの言動をどう考えているか?と質問する。
    謎な返答だったら、子どもに話すみたいにその人の役割と、会社の中でこういう意味があってあなたの仕事があって任せている、というのを伝えたらどうだろうか。なんかかなしいですが。

    +4

    -0

  • 111. 匿名 2019/08/25(日) 19:30:41 

    他人が早くやらない!
    言った事聞かない!
    何度も繰り返す!

    とイライラしてる人って、
    自分から境界線を飛び越えて他人に介入してるのに無駄に他人のことよく見てますよね
    そんなの放置でいいんですよ
    自分から首突っ込んで来て文句言ってる人ってイチャモンみたいで怖いですよ

    +14

    -1

  • 112. 匿名 2019/08/25(日) 19:33:59 

    なんくるないさーって言って
    主さんも沖縄時間になってみたらいいさ〜

    +1

    -1

  • 113. 匿名 2019/08/25(日) 19:35:42 

    お喋りが嫌ってだけなら
    周りの雑音を切り離せないタイプの可能性もある

    +0

    -0

  • 114. 匿名 2019/08/25(日) 19:41:25 

    注意しても人が着いてこないってことは信頼がないんだろうね

    +8

    -3

  • 115. 匿名 2019/08/25(日) 19:42:05 

    マインドフルネス瞑想 まだるっこしいと思われるかもしれないけど結局ここに行きつくと思う

    +6

    -0

  • 116. 匿名 2019/08/25(日) 19:53:51 

    >>54
    お客様との距離が近いサービスギョや飲食店だとそうもいかないんですよ
    お客様満足を低下させる様な行為をするスタッフには改善してもらわないと

    +3

    -1

  • 117. 匿名 2019/08/25(日) 19:57:06 

    他人は違うんだと思ったら、人間関係上手くなりますよ

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2019/08/25(日) 20:01:29 

    >>82
    いやいやいや
    それは立場が同じ場合でしょ

    上司から部活への指示は絶対だから
    指示に従わないなら仕事放棄だから
    すなわちクビ
    契約違反

    +0

    -6

  • 119. 匿名 2019/08/25(日) 20:16:02 

    主は職種を書くべきだよ。じゃないとアドバイスしにくい

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2019/08/25(日) 20:28:57 

    >>114
    オブラートに包まずはっきり言うね
    その通りだよ

    +2

    -3

  • 121. 匿名 2019/08/25(日) 20:38:12 

    >>116
    私もサービス業ですが、もう言っても改善してくれない人はどうしようもないんですよ…
    お客様からクレーム貰って
    巻き込まれることもあるけど、本人にやる気とか辞める気ないなら店長、社員が言っても何も変わらない。

    +4

    -0

  • 122. 匿名 2019/08/25(日) 20:46:15 

    >>88
    なるほど!

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2019/08/25(日) 20:47:41 

    うちの旦那が主みたいな感じです

    私も仕事手伝ってるし、従業員もいるけど
    自分の思った通りに動かないと態度や言葉にあからさまに出る。

    私のように要領悪い社員もいて、その人が攻められるの見てると
    こっちも息が苦しくなってくる。

    仕事ができない私が悪いんだ、と自分を責めるようになって
    結婚生活も今では辛くなってきてます。

    +9

    -0

  • 124. 匿名 2019/08/25(日) 20:49:28 

    その場の勢いでキレても後から気まずくなったり居づらくなるのは自分。
    不利になりたくないからほとんど怒りません。仕事は損得勘定で割り切ってる。

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2019/08/25(日) 20:57:49 

    そのときじゃなくて何日か後に
    なんかイライラしてきて風呂の中とかで
    ああ言えば良かったこう言えば良かった
    「今度あいつに仕返ししてやろう」って思うww

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2019/08/25(日) 20:59:46 

    じぶんが正しいと思ってるから怒る
    大半のことは実はどうでもいいことだったりルールの範囲内にあることだったりする

    +6

    -0

  • 127. 匿名 2019/08/25(日) 21:02:08 

    >>57
    自分のほうが正しいと思ってるのがすべての間違いだよ

    +9

    -2

  • 128. 匿名 2019/08/25(日) 21:25:31 

    内心はイライラしててもいいと思う
    表に出さないで穏やかな口調、優しい言葉だったらイライラしてるなんてわからないし

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2019/08/25(日) 21:28:59 

    主はキチンとした人だよ。偉いよ。
    何か問題が起きたときの為にも、出来ることなら立場が上の人に現状を知っておいて貰えるようにしておいてほしい。
    バカに程度を合わせるのも大変だし、注意してもコッチが損しかしないんだよね 
    たまに言うこと聞いてくれるペット程度に思うと過ごしやすいかも。
    同等なニンゲンとおもうと辛いもん。

    +4

    -3

  • 130. 匿名 2019/08/25(日) 21:34:02 

    >>1
    誰でも感情的になる。
    ここでアドバイスしている連中も感情的になる。

    +4

    -2

  • 131. 匿名 2019/08/25(日) 21:34:42 

    ツレが鬱になりまして、っていう漫画。
    旦那(鬱になった)は主みたいなタイプだったと書いてた気がする。

    肩のチカラを抜いてみたら?

    +6

    -0

  • 132. 匿名 2019/08/25(日) 21:38:38 

    5年くらい前の私みたいだわ。ピリピリしてイライラして何で周りは私に協力してくれないのと思ってた。今思えば自分勝手だったと反省してる。仕事は職種にもよるんだけど、ある程度和気あいあいとしてないとダメだよ。だらけ過ぎたらダメだけどピリピリし過ぎたらダメ。

    +9

    -0

  • 133. 匿名 2019/08/25(日) 22:17:08 

    イライラする気持ちもわからなくもないですが、言うことを聞かせようとコントロールしようとする時点でやばい人扱いです
    人には人のやり方があるので、押し付けてくる人は大概嫌われてみんなとうまくいってない人を多く見てきました
    結果更年期扱いされてましたから、あまりくどくどと言わず、干渉せずがちょうどいい距離ではないでしょうか

    +6

    -1

  • 134. 匿名 2019/08/25(日) 22:32:35 

    こちらの負担が増えるだけなのに、
    真面目にやらない人、わざとペースを落としたり
    できないふりをして逃げようとする人にも
    イライラせずにいられるのですか?

    その人に与えられた仕事はやってほしいと期待もしないということですか?

    +3

    -1

  • 135. 匿名 2019/08/25(日) 22:35:44 

    周りに迷惑かからないなら、ゆっくりで後回しでテキトーで、好きにしてくれたら良い。
    仕事を誰かに肩代わりさせてないか、代わりに謝らせてないか、迷惑をかけてないかって考えて欲しい。
    しんどいわ。

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2019/08/25(日) 22:37:52 

    相手の事を気の毒な人だと思うようにしてる、会社にわがままな子がいて頭に来るけど、会社に仲良い人もいないし、本当に気の毒だと思う。

    +2

    -1

  • 137. 匿名 2019/08/25(日) 22:55:14 

    私も主と似てるタイプだから気持ちわかるよ
    でも主と違って私は注意できないタイプだから、もう思い切って辞めることにした笑
    そしたらイライラしたりモヤモヤしても「どうせ私辞めるしいいや」って心が軽くなったよ
    実際に辞めるか辞めないかは別として「耐えられなくなったら辞めればいいや」って思ってもダメかなぁ?

    +7

    -0

  • 138. 匿名 2019/08/25(日) 22:58:17 

    主はザ・ガル民って感じだね。自分は正しい、間違ってない「〜なんだから〜すべき」って考えが強い。世の中にはいろんな人がいていいし、いろんなやり方あっていいって分かると腹立たなくなるし、自分自身の気持ちも楽になるよ。

    +8

    -0

  • 139. 匿名 2019/08/25(日) 23:06:25 

    >>134
    仕事しない人なら上司に言った方がいい。
    イライラする気持ちも分かるけど期待しない方がいいんだよ。自分の為に。

    +3

    -0

  • 140. 匿名 2019/08/25(日) 23:24:40 

    サプリで抑える
    亜鉛、バコパ、コリンあたり

    +2

    -0

  • 141. 匿名 2019/08/25(日) 23:32:29 

    主です。
    まさか、トピ承認されるとは思いませんでした。
    ここまで、色んな意見を読んで
    本当に参考になりました。
    うちの職場は、接客業でやらなければ、間違えればお客様に迷惑がかかる。
    そして、全体で動かなければ残業確定です。
    それが、嫌で注意してたりしてたんですが、
    明日から少し考えを変えてみます。
    イラッとしたら、一呼吸置いてみる。
    相手への過度の期待をしない。
    静観も必要ということを、頭において頑張ってみます。

    +9

    -2

  • 142. 匿名 2019/08/26(月) 00:21:56 

    主は優しいんだね。
    私なんて、怒ってやろう、正してやろうとか思わないよ。
    そのまま気付かず他の人にも嫌われろ!怒るどころか堕ちてくれてラッキー!ってなる。

    まじめに正面からぶつかるとしんどいから、これくらい強かになっても良いと思うよ!
    そんな奴らの為ではなく、自分を見てくれてる人達のためにニコニコしよう!

    +2

    -5

  • 143. 匿名 2019/08/26(月) 01:33:19 

    仕事出来る人って、
    もし後輩や他人が仕事で失敗しても「やっちゃったことは仕方ないから次どうするか考えよう」とか何度も間違える人には「あなたはその作業苦手っぽいからやらなくていいよ。」とか指示してるよ。
    いちいち感情的になって怒ってる時間もったいなくない?その時間もお給料に入ってるんだよ。

    +5

    -2

  • 144. 匿名 2019/08/26(月) 06:02:47 

    感情込めて話してしまうとそっちに印象持っていかれて話の内容伝わらないよ。
    聞いて欲しい事こそ冷静に短く伝えるのが良いと思います。

    +4

    -0

  • 145. 匿名 2019/08/26(月) 06:40:17 

    自分は経営者では無く雇われた一社員であると思う事。自分の会社でも無いし
    そんなに責任持つことも無いし。自分が雇った社員でも無いしね。
    全部会社の判断にお任せする。

    +3

    -0

  • 146. 匿名 2019/08/26(月) 06:51:24 

    主さんは感情的になって雰囲気を乱したりすることもあるかもしれないけど、職場がどんどん楽な方へ楽な方へ流れていくのを止める役割も果たしてるんじゃないかな。
    主さんは職場をよくしようとして、自分の態度を改めようとして、立派だよ。
    頑張ってほしいです。

    +1

    -2

  • 147. 匿名 2019/08/26(月) 08:15:34 

    ムカついても、6秒待つといいらしいよ。

    +2

    -0

  • 148. 匿名 2019/08/26(月) 11:28:24 

    >>1
    怒ったら負け。
    と思う事。

    怒る価値のある事には怒ってもいいけど、基本怒って得るものなんて限られてるし、むしろ失うものの方が多い。
    そもそもその怒るエネルギーがもったいないしめんどくさい。

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2019/08/26(月) 12:26:43 

    >>61
    あんたはそれでいいんじゃない。
    あんたも皆んながあんたと同じように働いてると思わないようにね。

    +2

    -0

  • 150. 匿名 2019/08/26(月) 12:29:55 

    >>71
    よく読めよ。
    頑張って遅い人と違うって書いてるでしょ。
    そんなのもわからずに急いで!って言っちゃうあんたの方がおかしいよ。
    周りの流れも読まないで仕事するようなぐらいの人なのね。

    +1

    -0

  • 151. 匿名 2019/08/26(月) 17:38:54 

    >>108
    私もそう思うよ。
    ここ読んでて、あー時代なんだなぁって思ったよ。
    デカイ顔して自分の権利を声高に叫ぶんだねぇ。

    +2

    -0

  • 152. 匿名 2019/08/26(月) 20:45:35 

    >>151
    イライラは周りの人も不幸にするし自分自身も不幸にするんだよ。注意してもいいんだけど、感情的にならない事。トピ主は感情的になってるからダメなんだよ

    +2

    -2

  • 153. 匿名 2019/08/27(火) 09:10:07 

    このトピでも自分の気にくわない意見にイライラして感情的に攻撃的になって怒ってる人が結構いるね
    自分の意見が絶対に正しいと思ってないとそこまで怒れないよね

    ただ「私はこう思います」ならいいと思うけど
    「これはこうするのが当たり前だ!」みたいなぶつけかたと強制的な感じの言い方をしてることは自覚したほうがいいのでは
    正しいと思ってしまってる人がそういう考えができるようになるのが一番むずかしいんだけどね

    もし自分の意見を言ってみてダメだったなら自分の中だけでやればいいし
    ずるいと思うなら真似するか誰か怒ってくれる人や権力者を味方につけて言って貰えばいいと思う

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード