ガールズちゃんねる

ジムのスタジオレッスン

79コメント2019/08/30(金) 19:45

  • 1. 匿名 2019/08/24(土) 19:39:04 

    ジムのスタジオレッスンなどで痩せた方います?
    姉がジョイフィットに通っており食事は普通に食べても痩せてきてて、私も通おうかと迷ってます。
    皆さんが出てたレッスンや効果が知りたいです

    +35

    -2

  • 2. 匿名 2019/08/24(土) 19:40:32 

    ジムのスタジオレッスン

    +39

    -0

  • 3. 匿名 2019/08/24(土) 19:40:44 

     
    ジムのスタジオレッスン

    +28

    -1

  • 4. 匿名 2019/08/24(土) 19:42:38 

    >>3
    まあ、ジムちゃあジムだよね

    +74

    -0

  • 5. 匿名 2019/08/24(土) 19:42:56 

    週2回、筋トレ系のに参加してるけどごはんがおいしくて特にやせてない!
    筋肉はついて体脂肪19パーセントになったよ!

    +95

    -3

  • 6. 匿名 2019/08/24(土) 19:43:11 

    スタジオ内のおばさん達の人間関係がすごいところあるよね

    +142

    -1

  • 7. 匿名 2019/08/24(土) 19:44:12 

    食事に変化がなくジムで運動したならそのカロリー消費分やせるのは当然

    +7

    -3

  • 8. 匿名 2019/08/24(土) 19:45:05 

    スタジオレッスンだけじゃなくてマシンで筋トレとかしないと痩せなかった!私の場合は!

    +44

    -0

  • 9. 匿名 2019/08/24(土) 19:45:34 

    はーい(^_^)ノ
    ジムが趣味で、週に5日は通ってプログラムばかり出てます。ヨガ系、格闘技系もあるけど、私はもっぱらダンス系に出てます。エアロビクスやズンバ、ラテン系ダンス、ヒップホップ、本当に楽しんで頭も使ってダイエットにもなるし、最高の趣味だと思ってます。

    +98

    -5

  • 10. 匿名 2019/08/24(土) 19:46:45 

    痩せるかどうかは分からないけど、結構楽しいよ
    私はぼっちで普通に参加してるよ
    結構キツイメニューでも「周りの人ももやってるし!」と思って頑張れるし…

    +69

    -4

  • 11. 匿名 2019/08/24(土) 19:47:32 

    どのクラスにもそのインストラクター信者みたいなボスグループがいる

    +123

    -2

  • 12. 匿名 2019/08/24(土) 19:52:27 

    ワイワイが苦手でも楽しく出来るジムないですか

    +19

    -3

  • 13. 匿名 2019/08/24(土) 19:56:03 

    筋トレ30分〜1時間弱やったあと、有酸素系のスタジオプログラムに参加してます
    頑張れる時は2レッスンやる

    これを週に2日やってた時は痩せましたが
    最近はサボり気味だったのでまた体重が落ち着きつつありますw

    +26

    -1

  • 14. 匿名 2019/08/24(土) 19:56:32 

    人間関係がどうのとか、ボスがどうとかの話を主は聞きたいんじゃなくてレッスンについて聞きたいんだと思うけど主は。

    +60

    -4

  • 15. 匿名 2019/08/24(土) 20:02:17 

    >>6
    あるある特にデイタイム会員のおばちゃん!主みたいなのがいて、2人でいつもお気に入りのイントラの前に陣取って、右大臣左大臣て呼ばれてた。

    +102

    -4

  • 16. 匿名 2019/08/24(土) 20:03:16 

    スタジオの場所取りが怖くてやめた。

    +52

    -2

  • 17. 匿名 2019/08/24(土) 20:05:35 

    >>6
    あるある。陣地取ったり凄いよ。カッコいいトレーナーには色目使ってさ。色ボケ。。

    +58

    -0

  • 18. 匿名 2019/08/24(土) 20:07:22 

    端っこで地味にやる。
    もう一年休んでるから来月か再来月には再開する!

    +23

    -0

  • 19. 匿名 2019/08/24(土) 20:08:44 

    若手のイケメンインストラクターにおばちゃんが群がってるの見て、ゾッとした

    +48

    -0

  • 20. 匿名 2019/08/24(土) 20:11:49 

    ジョイフィットを叩きたい様に見えるけど

    +2

    -3

  • 21. 匿名 2019/08/24(土) 20:13:41 

    おばちゃん軍団もいるけどマイペースに参加してる人も多いよ

    +32

    -4

  • 22. 匿名 2019/08/24(土) 20:17:12 

    張り切りおばちゃんいるね。
    ヘソピアスして。見たくないのに見えてまう。
    何だその格好は!顔はしわくちゃだった。

    +44

    -7

  • 23. 匿名 2019/08/24(土) 20:18:03 

    >>20
    なんで?
    ジョイフィットの話じゃなくて皆が通ってるジムの話でしょ?

    +6

    -0

  • 24. 匿名 2019/08/24(土) 20:18:58 

    ジムのトピっていつも客層とかの話題に引っ張られちゃうんだよね

    +27

    -0

  • 25. 匿名 2019/08/24(土) 20:20:36 

    運動好きでジム通いたいけど…ジムって1人で行く人多いのかなぁ??

    +52

    -0

  • 26. 匿名 2019/08/24(土) 20:22:42 

    >>25
    一人で来てる人が大半だよ
    カップルや友人同士で来てる人は数ヶ月で来なくなる印象

    +81

    -0

  • 27. 匿名 2019/08/24(土) 20:23:39 

    スタジオプログラムは全て有酸素運動だから、脂肪燃焼効果もあるけど筋分解も促進されちゃう。
    筋肉は年々減ってくるのに、あえて有酸素して筋肉減らしたくないので今はあまりやってない。
    以前スタジオプログラムばかり参加してたけど、ポッチャリオバサンが普通のオバサンになっただけでした。
    今は無酸素運動(筋トレ)メインで体鍛えてるけど、ボディメイクできるから、お腹うっすら割れて二の腕と脚引き締まり、お尻が上がり、胸板厚くなった。
    姿勢いいねと言われるようになった。
    体重変わってないけど、痩せた?とか雰囲気変わった。とも言われる。
    同じジム通いでも、何をやるかで全く体型が変わることを身をもって体験した。

    +33

    -2

  • 28. 匿名 2019/08/24(土) 20:26:25 

    >>6
    新人さんが前にいくと睨まれたり陰口叩かれる。

    +21

    -4

  • 29. 匿名 2019/08/24(土) 20:26:39 

    アラフォーで代謝が落ちるお年頃だけどそこそこ体型キープできてるのはジムのスタジオレッスンのおかげと思ってるよ!
    ひとりで筋トレしても7割くらいまでしか頑張れない感じ

    +22

    -0

  • 30. 匿名 2019/08/24(土) 20:27:44 

    スタジオレッスンにハマって、半年で10キロ痩せました。レッスンだけではなく、食事も減ったからそのせいでもあるかな。レッスン前にたくさん食べられないから、自然と量が減ったし。

    +8

    -2

  • 31. 匿名 2019/08/24(土) 20:30:12 

    キックボクシング系のレッスンで、あたって頭にきたのか喧嘩に発展したところあるよ。

    +17

    -2

  • 32. 匿名 2019/08/24(土) 20:32:22 

    >>23
    >>1を良く読んだ方がいい

    +0

    -6

  • 33. 匿名 2019/08/24(土) 20:32:38 

    有酸素系ダンススタジオはよくみると、太めな方が多い。

    +26

    -2

  • 34. 匿名 2019/08/24(土) 20:39:59 

    みんなで音楽かけて筋トレするスタジオレッスンが楽しい!
    家でも、やるようになったよー

    スクワットとかはじめはプルプルしてたのに、レッスンではバーベルに重りつけて持ってやるから家で自重のスクワットとか余裕でできるようになったよー

    自分は測定ではまだ痩せなので筋肉をつけたい!

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2019/08/24(土) 20:43:29 

    痩せたいなら、下半身(特に太もも)を鍛えると、代謝が上がって痩せるよ💡お尻もヒップアップするし💡
    でも、ほんとに絞めたいなら食事も大事だよー

    +12

    -1

  • 36. 匿名 2019/08/24(土) 20:44:26 

    おばさんめんどくさそう

    +14

    -4

  • 37. 匿名 2019/08/24(土) 20:45:38 

    >>35
    追記で

    鍛えたらムキムキになってヤダ!とか言う人いるけど、そんなことならないから笑
    ムキムキになろうと思ったら、徹底的にしないと無理。体質もあるし。そんな簡単にムキムキのバキバキにはならないからねー

    +40

    -1

  • 38. 匿名 2019/08/24(土) 20:46:12 

    >>11
    うんうん、いつも一番前とかその人なりの場所を取ってる。来るのが遅くても周りの人は気遣って場所を空けておいたりする。
    普通のジャージではなく、そのレッスンのユニフォームみたいなの着てる。

    +25

    -2

  • 39. 匿名 2019/08/24(土) 20:48:17 

    おばさんが色目使うってコメあったけど、何歳になっても女であることを忘れない+健康でいたいって人が事務に来てるんだと思うからしかたない。若くてもイケメントレーナーにポーッとなるし、それを見越して事務もスタッフやとってるし、トレーナーも食い放題の楽しい仕事としてやってる人知ってるよ。ウィンウィンでいいと思う。

    +9

    -16

  • 40. 匿名 2019/08/24(土) 20:53:10 

    今エアロビやってきた。ダイエット目的で入会したけど、入ってみたらスタジオレッスンが楽しくて週4~5は通ってます。

    +29

    -0

  • 41. 匿名 2019/08/24(土) 21:03:16 

    >>33
    または、脂肪燃焼しすぎてガリガリな人も多いね。

    +14

    -1

  • 42. 匿名 2019/08/24(土) 21:03:21 

    ジムで働いてるけど、8割9割は1人だね。
    常連さん同士仲良くなったり、従業員としゃべってたり、割とコミュニケーション能力が高い人が多いのかも。

    +25

    -4

  • 43. 匿名 2019/08/24(土) 21:12:11 

    ホリデイに通ってます!
    ピロキシングとシェイプボクシングにハマッてて週3回は通ってる。
    行くと毎回プログラム系1本か2本と、音楽聴きながら1~2時間は歩いてるよ。
    ズンバとかエアロビもいいんだけど、私には動きが難しいし、人が多くて思いきり動けない。
    運動した!って感じにはならないから最近は参加してない。
    食事での摂取カロリーも気にしながら、3ヶ月で3キロ痩せたよ(*^^*)

    +16

    -0

  • 44. 匿名 2019/08/24(土) 21:13:27 

    >>2
    フィールサイクル?

    +2

    -1

  • 45. 匿名 2019/08/24(土) 21:17:21 

    初めて行くジムで常連の場所だったらしく
    「私の場所取るな!向こう行けアホ!」
    と直接怒られた。
    スタッフに言っても、気にしないでと言われた。
    大手ジムがこんな対応で良いの?
    二度と行かない!
    あんな人、退会にして欲しい。

    +72

    -0

  • 46. 匿名 2019/08/24(土) 21:20:53 

    筋ちゃん、前のトピタイで検索してコメ見てもらって移動してきて下さい(コメの中に異動先が書いてある)またトピたってるので待ってます。

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2019/08/24(土) 21:21:25 

    >>46
    すいません、書くトピ間違えました。スルーして下さい。

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2019/08/24(土) 21:25:45 

    >>44
    これはフィールサイクルじゃないとおもう。

    +0

    -0

  • 49. 匿名 2019/08/24(土) 21:28:57  ID:KrDm8IGVdX 

    マシンだけだと飽きるから参加してたなー

    +6

    -0

  • 50. 匿名 2019/08/24(土) 21:33:55 

    空中ヨガ?宙づりみたいな、ヒモでぶら下がるやつ(おはまもやってるw)
    結構良いんだけど、常連のババア6〜70代が嫌だ。

    +10

    -0

  • 51. 匿名 2019/08/24(土) 21:34:19 

    今日は筋トレやる気がしないなーって時でもとりあえず行って
    スタジオプログラムだけ参加したりしてる
    とにかく通うのが大事だと最近わかってきた

    以前は曜日も固定してたけど最近はしないようにしてる
    曜日固定するとタイミングが合わず何日も空いちゃったりして
    だんだん億劫になるから

    +19

    -0

  • 52. 匿名 2019/08/24(土) 21:37:37 

    >>6
    旦那と付き合ってるとき、ジム行ったけどおばちゃんだけでなく若い子でも派閥とかお気に入りのトレーナーをいじるみたいのがあって2ヶ月で嫌気がさして月1になってきて今月は結局一度も行ってない。
    ちゃんと通ってた頃は体重は変わらないけど体はしまってきたんですけどね。

    +9

    -2

  • 53. 匿名 2019/08/24(土) 21:38:43 

    ポールダンススタジオに興味あるんだけど
    やってみたことある人いる?

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2019/08/24(土) 21:39:05 

    もうおばちゃんの話はいいよ

    +9

    -1

  • 55. 匿名 2019/08/24(土) 21:51:53 

    ズンバの方々のテンションがすごいのよ。
    ジムのスタジオレッスン

    +49

    -4

  • 56. 匿名 2019/08/24(土) 21:54:09 

    この前スタジオレッスンで人が倒れて心肺停止、AED使ってた。救急車で運ばれたけど、あの人大丈夫だったかな…急な過度な運動は避けて、はじめは緩く適度にやった方が良いんだなって思いました。

    +20

    -0

  • 57. 匿名 2019/08/24(土) 22:12:13 

    >>45
    せっかく頑張ってスポーツクラブまで足運んだのに、嫌な思いしちゃいましたね。
    私も歴長いので、なんだか申し訳ないです。
    スポーツクラブの常連の民度低いと、新しい人が馴染めないのでホントやめてほしいですよね。

    +39

    -0

  • 58. 匿名 2019/08/24(土) 22:23:41 

    >>34
    痩せたいならサーキットが女性は効果出ますよね!
    筋トレ➕有酸素で。

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2019/08/24(土) 22:26:49 

    くびれ母ちゃんのスタジオ気になっていますが、行ったことある方いますか?

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2019/08/24(土) 22:31:21 

    いつもスタジオ最前列にいる派手な常連のお姉さま達が怖い。
    マイペースにレッスン楽しみたかったので派閥に入なかったら嫌な思いした。
    この人たちの為に退会するのが悔しいから時間ずらしたりしたけどいつ行ってもスタジオにいる...。

    +24

    -0

  • 61. 匿名 2019/08/24(土) 22:31:27 

    >>15
    そんなのいても気にしないや

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2019/08/24(土) 22:38:59 

    エアロのスタジオレッスンって常連さんの立ち位置が暗黙で決まっちゃってるんだよね。
    ウエアとか新作で着飾って最前列陣取って。

    ある日見かけた事ないボロボロの格好して1番後ろに初心者っぽい人が居たの。
    始まってしばらくすると向きが変わってそのボロボロの人が1番前になったらメチャクチャ上手で!
    その時の常連連中の顔ったらw

    その人は終わったらお疲れ様でしたってサクッと帰って行って。かっこよかった〜!

    +31

    -0

  • 63. 匿名 2019/08/24(土) 22:40:52 

    >>1
    コナミの格闘技のレスミルズで1年かかったけど15キロ痩せました!
    もちろん食事も気をつけましたが、ヨガとかよりたくさん動いて汗かく方が向いてたので楽しくダイエットできました。

    +10

    -0

  • 64. 匿名 2019/08/24(土) 22:44:45 

    >>6毎日毎日顔合わせると話さないわけにはいかなくて
    あんな感じなのかな?と思いました。とにかく黙って欲しいわ。

    +2

    -1

  • 65. 匿名 2019/08/24(土) 22:44:49 

    >>42
    わかる。
    私も最初はぼっちだったけどそのうち話す人が一人、二人と増え、
    今じゃ顔見知りばかり。
    世間話で鍛えられコミュ力がかなり上がったかんじ。
    仕事にも活かされて趣味としても楽しいからやめられない。
    一番はダンス、など上達した達成感かな。

    +18

    -1

  • 66. 匿名 2019/08/24(土) 22:46:03 

    >>64
    嫌そうな人にわざわざ話しかけるほどお人好しではない。

    +3

    -3

  • 67. 匿名 2019/08/24(土) 22:46:37 

    エアロビクス
    簡単に思われているけど、イントラによってはかなり難易度高い

    +19

    -1

  • 68. 匿名 2019/08/24(土) 22:49:45 

    >>45
    まあおかしな人は居るよね。
    でもそんな口調で怒る人は稀だよ。
    よほどあなたの態度が目に余ったのかしら?
    初めて行く時普通、後ろで様子見するのが常だと思うけど
    どうだったの?
    うちのジムでは大体みんなそうしてるよ。
    空気読まないと。

    +2

    -26

  • 69. 匿名 2019/08/24(土) 22:50:19 

    >>62
    かっこいいな
    初心者かどうかはウォーミングアップでわかるけどね

    +13

    -1

  • 70. 匿名 2019/08/24(土) 22:56:01 

    >>69
    そうですよね。シューズだけはしっかりAVIAでした。

    +4

    -1

  • 71. 匿名 2019/08/24(土) 23:25:07 

    >>70
    他店からきたんじゃないのかな?

    +8

    -0

  • 72. 匿名 2019/08/25(日) 00:09:09 

    >>59
    私も気になる!
    でもめっちゃ高くないですか?

    +1

    -0

  • 73. 匿名 2019/08/25(日) 00:35:28 

    ジムに入会し、スタジオプログラムに参加するようになってから
    自分の踊れなさを嫌というほど自覚させられた
    本格的に踊るやつじゃなくて、エアロビクスとかリトモスとか
    音楽に合わせて体動かす系のプログラムもついて行けない
    他人がやってるのを見て簡単そうに見えても、自分でやってみると全然ダメなんだよね
    一体どうすれば…

    +9

    -0

  • 74. 匿名 2019/08/25(日) 08:02:47 

    ジムに通い始めて3年目に突入しました!
    初めはダイエット目的で筋トレしてバイク漕ぐくらいでしたが、エアロのレッスンに入ったらハマってしまいそこから色々なレッスン入っています!

    ヨガ・エアロ・ズンバ・トランポリンに週5くらいで通って8キロほど痩せました!でも今気を抜きすぎてリバウンドしてきてるのでまた今日もスタジオ行ってきます(笑)

    初め一年は一人でほぼ誰とも話しませんでしたが同じクラスにでる母の年齢くらいの方たちと話すようになってそこから知り合いが増えていき娘のように接してくれてるのも続く理由だと最近思っています!

    長々とすみませんでしたm(._.)m

    +9

    -1

  • 75. 匿名 2019/08/25(日) 09:33:50 

    エアロビよりズンバの方が間違えても目立たないし、自由で音楽も楽しいよ。
    何でもそうだけど、インストラクターによって同じズンバでも全然楽しさが違うね。いろんな先生のレッスンを体験するといいね。
    ズンバオススメだなあ

    +10

    -0

  • 76. 匿名 2019/08/25(日) 10:28:10 

    女の会員が男のスタッフに色目使うのはまだ仕方ないと思えるが、女のスタッフが男のスタッフに色目使うのは絶対に許せない。

    +2

    -4

  • 77. 匿名 2019/08/25(日) 10:58:47 

    >>19
    見苦しいよね。

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2019/08/25(日) 13:46:11 

    おじいさん連中も
    若い女性イントラ目当ての人いるよ

    異性のイントラを揃えておかないと
    いけないんだね

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2019/08/30(金) 19:45:33 

    レスミルズにはまりました

    +1

    -0

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