ガールズちゃんねる

行き場所のない怒りや悲しみはどうしてますか

123コメント2019/07/20(土) 10:42

  • 1. 匿名 2019/07/19(金) 10:49:39 

    最近では池袋の暴走事故、そして昨日の京アニ放火事件が頭から離れません。そして震災や水害も。
    私には関係のない事故、事件や災害で、行き場のない怒りや悲しみに苦しむことがあります。
    私が今ここでそれについて悩んだところで何もならないし、自分がつらいだけなのにと頭ではわかっていますが、思考から抜け出せない方、あるあるや、解決策など話し合えたらと思います。

    +158

    -8

  • 2. 匿名 2019/07/19(金) 10:50:16 

    おいしいものを食べる

    +18

    -17

  • 3. 匿名 2019/07/19(金) 10:50:46 

    そんなときは大きくため息ついてます。
    どうしようもないことってあるんですよね
    自分はちっぽけですし

    +138

    -2

  • 4. 匿名 2019/07/19(金) 10:50:49 

    考えないようにする
    深く考えると病んでくるから

    +193

    -3

  • 5. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:18 

    しっかり下調べをした上でボランティアに向かいましょう。

    +10

    -2

  • 6. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:22 

    がるちゃんに書き込み

    +30

    -1

  • 7. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:31 

    共感力が強いんですね。

    +127

    -2

  • 8. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:43 

    なるべく悲しいニュースの詳細や報道は見ない。自分の好きな事に目を向ける。

    +102

    -0

  • 9. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:43 

    >>1
    朝テレビであまりのめり込まないで気分が落ちたら少し離れて冷静になってから概要を見るようなことを勧めてたよ

    +77

    -0

  • 10. 匿名 2019/07/19(金) 10:51:56 

    怒りや悲しみは両脚にこめて礎にせよ

    +10

    -2

  • 11. 匿名 2019/07/19(金) 10:52:58 

    公的な怒りだよね。
    怒りというか、憤り。
    私的な怒りはコントロールできるけど、公的なものは難しい。
    自分にできることはひとつしかない。
    今とっている行動が、自分のためになることか、又は誰かの為になることか、ひとりひとり、小さな事だけど。

    +84

    -1

  • 12. 匿名 2019/07/19(金) 10:53:00 

    当事者ならともかく
    そこまでの精神状態にはなりません

    +17

    -10

  • 13. 匿名 2019/07/19(金) 10:53:12 

    京都の門川市長やっちゃったね
    市長演説で惨事言及 疑問の声 | 2019/7/19(金) 9:49 - Yahoo!ニュース
    市長演説で惨事言及 疑問の声 | 2019/7/19(金) 9:49 - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp

    京都市の門川大作市長は参院選候補者の応援演説で、「火事は3分、10分が大事。選挙は最後の1日、2日で逆転できる」と述べた。大惨事への対応を支持拡大の材料に使うような発言に疑問の声。

    +32

    -0

  • 14. 匿名 2019/07/19(金) 10:53:37 

     
    行き場所のない怒りや悲しみはどうしてますか

    +1

    -16

  • 15. 匿名 2019/07/19(金) 10:53:42 

    スピリチュアル関連を色々読み漁ってしまいます。

    単なる現実逃避に過ぎないけれど、人生には試練がついてまわることを再確認してしまいます。

    +43

    -1

  • 16. 匿名 2019/07/19(金) 10:53:58 

    たしかにニュースは悲しい内容だけど
    やり場のない悲しみ、怒りにはならない。

    多分当事者じゃないから?

    +10

    -14

  • 17. 匿名 2019/07/19(金) 10:54:36 

    愉快な漫画を読む

    署名とか、なんかできること無いかネットで探す

    めっちゃ掃除する

    +22

    -0

  • 18. 匿名 2019/07/19(金) 10:54:59 

    疲れたらなるたけ情報を遮断する
    精神的落ち込みが酷い人は動物や好きなものの写真を見ると良いと精神科医の先生が言ってた

    +53

    -1

  • 19. 匿名 2019/07/19(金) 10:55:03 

    私は東日本大震災のニュースを連日みていて、同調し過ぎてうつ状態になりました。
    何をするにも食べるのも「被災者の人達はもっと大変なんだ!」と被災していない自分を変に追い込み夫から「◯◯が気にしたって泣いたってどうしようもないんだよ。もうニュースしばらくみないで」と言われテレビをみないでいたら、2ヶ月位したら落ち着きました

    +68

    -1

  • 20. 匿名 2019/07/19(金) 10:55:42 

    そこまで色々思うけど何も行動はしないの?
    それなら正直マイナスでしかないから、朝のニュースやがるちゃんも含めて情報収集やめた方がいい。
    それでも大きなニュースは耳に入ってくるし、それ以外は自分の好きな本読んだりして過ごした方が精神衛生上いいよ。

    +35

    -0

  • 21. 匿名 2019/07/19(金) 10:56:17 

    何度もゆっくり深呼吸をします。
    少し心が落ち着きます。

    +11

    -1

  • 22. 匿名 2019/07/19(金) 10:56:25 

    本質的に怒りたい性格なんだよ。
    わざわざ嫌いな人のあら探しして悪口書き込むのと似たような。要するに暇なんだろね。

    +13

    -19

  • 23. 匿名 2019/07/19(金) 10:56:34 

    デスノートみたいにノートに書いてる

    嫌いな人の名前と退職って書いたら、嫌いな人が退職していった。念が強いのかな?
    最近は怖くなって書かなくなった。

    +9

    -4

  • 24. 匿名 2019/07/19(金) 10:57:07 

    大泣きしてる

    +5

    -2

  • 25. 匿名 2019/07/19(金) 10:57:42 

    スピッツのボーカルの人も東日本大震災で実際に体験したわけじゃないけどショックを受けて休んでたことがあったよね。

    +46

    -0

  • 26. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:00 

    諸行無常という言葉を思い浮かべる。無力な自分も致し方ないという気持ちになれる。

    +20

    -0

  • 27. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:11 

    避けたくなるよね、イヤなニュースは・・・。
    でも、事実を知っとおく必要もあるし・・・と思う。

    +20

    -0

  • 28. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:20 

    先日待ち時間に何気なく手に取った雑誌でたまたま見かけた内戦中の国で撮影された報道写真。私の子供と同じ2歳か3歳の女の子が銃を突き付けられたパパの足元で泣いてた。
    とてもショックな写真でその子を今すぐ抱き締めてあげたいと思ってもどうあがいてもその子を救ってあげられない現実に絶望した。
    でも、普段と変わらず買いものをして家に帰って晩ごはん作って子供を風呂にいれて絵本を読んで寝かしつけする。毎日を丁寧に生きよう大切な人に真面目に向き合っていこうと思った。

    +30

    -1

  • 29. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:33 

    主さんは共感疲労だね
    感受性豊かで繊細な人が陥りやすい
    震災の時にも多くの人がなったそうで医師に対処法を聞いた人がツイートしてたよ
    行き場所のない怒りや悲しみはどうしてますか

    +44

    -1

  • 30. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:36 

    常に気にされてそれが元で日常生活に支障をきたす程度だったら
    ニュースやSNSからは離れておく
    情報を入れすぎない事も大事

    発散は食事やカラオケや趣味に没頭

    今回の池袋の件は署名運動されてる様なので
    私も致します

    +5

    -0

  • 31. 匿名 2019/07/19(金) 10:58:51 

    私もそういうニュース見たら自分や子供が巻き込まれてたら…と思うとしばらく引きずる

    +27

    -1

  • 32. 匿名 2019/07/19(金) 10:59:34 

    自分ができることしたら?京アニだったら寄付金、災害だったら募金、池袋の事故なら署名
    なんかしらあると思いますが

    +11

    -2

  • 33. 匿名 2019/07/19(金) 10:59:46 

    >>22
    本当そう。
    時間に余裕がある主婦とか、自営業で1人でいる時間が多いんじゃないかな?
    大体の人はニュース見たときは色々思うことはあるけど、感情コントロールできなくなるほど掘り下げる時間がないから。

    +10

    -6

  • 34. 匿名 2019/07/19(金) 11:00:18 

    京アニの作品を観た事ないような、
    がるちゃんのババアが過剰に発狂してるのがキモい。

    事件で騒ぎたいヤツって、日頃のストレスか何か?

    +2

    -15

  • 35. 匿名 2019/07/19(金) 11:01:49 

    >>1
    そんなしんどいならニュースなんて観なきゃイイのに。そうなるのわかっててわざわざ触れにいくってことは悲しんだり憤ったりする自分か好きなだけだと思うけど

    +6

    -19

  • 36. 匿名 2019/07/19(金) 11:01:54 

    めちゃこみの広告の漫画が不快なのばかり

    虐待、泥沼の女関係、モラハラ旦那と扶養のやつとか。嫌いなジャンルばかりでイライラしちゃう

    +34

    -0

  • 37. 匿名 2019/07/19(金) 11:02:11 

    >>30 感情論で騒ぐヤツは理性がないからね、貴方の選択は正しい。

    +1

    -1

  • 38. 匿名 2019/07/19(金) 11:02:15 

    タバコがあるやないか

    +2

    -4

  • 39. 匿名 2019/07/19(金) 11:02:36 

    >>1
    わかる~~同じタイプです
    まず、とにかく避ける、見ない
    そういうマイナスなニュースって思考に影響与えるから良くないんだって
    自分もそうで、しかも漫画なんかのフィクションでも残酷だったり不条理なことがあったりするとくら~い気持ちになるしそれに引きずられてしまっていた
    で、↑の文章をどっかで見てからは、毎朝めざましテレビを見ることにしている(アホな芸能ばっかりでまともなニュースとかほとんどやらないから)
    夜のニュースは見ない、ニュースはネットのみ←見出しで避けられる。どうしても気になって読む時は事前に心の準備をしておく。
    映像って特に頭の中に残りやすい、こびりつきやすいからそれを避けるだけでもだいぶ違うと思う。
    漫画とかアニメはスポーツやらほのぼのやらだけにする
    どうしても見てしまった時は、映画や漫画で感動系で泣ける定番をいくつか用意しておいてそれを見て大泣きした後にほのぼの物(これも定番をいくつか用意。自分はYouTubeの猫動画)を見て癒やしてもらう
    なんかわからないけど大泣きすると一回スコーンと力が抜けるからその時にマイナスイメージも抜ける?みたい

    +7

    -4

  • 40. 匿名 2019/07/19(金) 11:03:36 

    何ができるかを考えたり昨日の朝を思い出したり…。周りの話を聞きながら気持ちを整理する。

    +1

    -0

  • 41. 匿名 2019/07/19(金) 11:03:38 

    一旦その話題から離れることだよ。
    ネットの記事で見たんだけど
    どうしようもないことで怒ったり悲しんだり暗いニュースで心を痛めると更に暗いニュースを求める負のスパイラルにハマるらしい。
    SNSで余計加速するんだってー。
    だからそういう暗いニュースを見て辛くなったり苦しくなるともっと知りたくなって情報欲しくなり、そして辛くなるって心理状態を引き起こす。そういうのを予め知っておけばバランスとれるかもね。

    +15

    -0

  • 42. 匿名 2019/07/19(金) 11:03:47 

    >>34
    見たことあるかどうか関係ない

    +7

    -0

  • 43. 匿名 2019/07/19(金) 11:03:56 

    災害水害なら義援金、事故で頭がいっぱいになるなら迷惑にならないように花を手向けに行けばどうかな?
    ネットの画面に張り付いて自分の中で妄想を膨らませて怒るより、実際動いたら気持ちも変わると思うけどね。

    +7

    -1

  • 44. 匿名 2019/07/19(金) 11:04:07 

    何の罪もない方達に手を合わせるしかない
    事件や事故、災害を忘れず、時々思い出して心を寄せる事
    周りの人達と話したり、お子さんがいるなら折に触れて伝えること

    これからも辛い事は起こる
    でも情報の共有や時代の進化で防げる事も増えていくと信じている
    風化させないことが大切だと思います

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2019/07/19(金) 11:04:24 

    >>32 そういう事が出来る大人な思考の人は、内緒で黙って大金寄付してるよね。

    +2

    -3

  • 46. 匿名 2019/07/19(金) 11:04:26 

    外国でテロや災害が起きた時もそうなるの?
    日本の場合だけ?

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2019/07/19(金) 11:05:14 

    >>1時事問題についてかぁ・・・
    主さん少し危ないかも。感情移入し過ぎなクセって精神病んでいく原因になるよ。
    あまり事件や事故にシンクロしない方が良い。

    +25

    -1

  • 48. 匿名 2019/07/19(金) 11:05:27 

    そんな不安定になるならニュースを見ないとか自己防衛も必要だよ。
    私たちは傍観者でしかないのだから。
    主の気持ちもわかるけど。

    例えば池袋の時間は昨日から署名活動の告知があったし、災害なら寄付したり、微力だけどできることはあるよ。

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2019/07/19(金) 11:05:45 

    >>42 事件の状況把握してないんじゃ、ただの野次馬じゃん。

    +0

    -3

  • 50. 匿名 2019/07/19(金) 11:06:16 

    >>48
    ×時間
    ○事件
    間違えました!

    +0

    -0

  • 51. 匿名 2019/07/19(金) 11:07:38 

    >>47 トピ主は語り厨、典型的なガル民ババアだから言うだけ無駄。

    +3

    -14

  • 52. 匿名 2019/07/19(金) 11:07:49 

    その出来事の改善案を考える。
    いいアイデアはネットに書き込む。

    +2

    -3

  • 53. 匿名 2019/07/19(金) 11:08:32 

    主さんの気持ち
    わかります..。

    ただ弱みにつけ込む被害もあるので
    2次災害にならぬ様、今できるコト
    これから出来るコト..を冷静に判断も
    大切なのかと。

    当事者のご家族の家族&遺族の方々は、
    怒りにもならない悲痛。
    私なら受け入れられない。

    周囲のエールがかえって重いかも知れないです。

    +7

    -0

  • 54. 匿名 2019/07/19(金) 11:09:10 

    何歳か知らないけど、警察から頑張って昇進して刑事になるとか検察官になって罪人を起訴するとか
    監察医になって無念の声を聞いてやるとか?

    +0

    -2

  • 55. 匿名 2019/07/19(金) 11:09:33 

    他の人も言う通り怒りたいんだよ。
    自分の中にある怒りとか負の感情が溜まりきって出口がないから、ニュースをきっかけにして感情発散してる。
    それで精神のバランス保ってるんだろうからニュース見ないなんて主は多分できないよ。

    スポーツとか友人とのお茶会とかもっと健全な発散方法見つけた方が楽なんだけどね。

    +4

    -3

  • 56. 匿名 2019/07/19(金) 11:09:48 

    仕事や家事に集中する。

    +6

    -0

  • 57. 匿名 2019/07/19(金) 11:11:28 

    >>22 憤怒ガル民ってリアルでつまらないんだろうな、人生がオワコンなんだろうね。

    +2

    -5

  • 58. 匿名 2019/07/19(金) 11:11:44 

    根っ子は口も聞いた事がないような
    赤の他人の芸能人の不倫に怒りまくってるような人と同じ事だよ

    +2

    -2

  • 59. 匿名 2019/07/19(金) 11:11:50 

    天災の場合は、自分ならどうしたんだろう、何ができるんだろう。
    何か今後防ぐ方法はあるのか、備蓄は大丈夫かなど考える。そうしてると落ち着いてくる。
    事件の場合はテレビをまず見ない。
    ネットではいろいろ情報みて把握するのみ。
    どんな事件でもそう。記事として見るより、耳に入る方が焦燥感が増すような気がするので。
    虐待事件とか本当に許せないんだけど、もうテレビで聞いてると自分を保てなさそうなので見ないようにしてる。

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2019/07/19(金) 11:12:00 

    >>29
    これは嘘松

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2019/07/19(金) 11:12:18 

    血も涙もない人に聞いていないから

    +6

    -1

  • 62. 匿名 2019/07/19(金) 11:15:01 

    悲惨な事件のニュースを見て「許せない!」と言う人がいるけど、
    どうせ1年も経てば「ああ、そう言えば、そんな事件あったな」くらいになるのでしょ?
    言われるまでは忘れているということは、もうとっくに「どうでもいい」ということ。
    自分は別の犯罪被害者の遺族だけど、「許せない」とは
    そのことが何年経っても常に心の片隅にあって、心の底から笑えない状態なんだよ。
    そんな自分からしたら、対岸の火事の人が「許せない!」と言うことにイラ立ちを覚えるわ。
    完全な八つ当たりだとはわかっているけどね。

    +5

    -8

  • 63. 匿名 2019/07/19(金) 11:15:38 

    パートなのに社員にタメ口。なあなあ感が大嫌い!ノリが学生!言いたいけど年齢的に下だから言いにくい。一人で泣いたりパーっと買い物行ったりしてる。

    +2

    -1

  • 64. 匿名 2019/07/19(金) 11:17:19 

    ネットでバトる

    行き場所のない怒りや悲しみはどうしてますか

    +0

    -6

  • 65. 匿名 2019/07/19(金) 11:19:16 

    写経とかどうですか?最近は100均でも本が買えるので、
    案外心が洗われますよ

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2019/07/19(金) 11:20:52 

    >>63
    いや、それは年齢も大事だと思うけど。
    社員様気取りはあかんよ。安い給料で働いてるパートさんがいるから会社は成り立ってるんだから。

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2019/07/19(金) 11:26:51 

    世の中の大きな事件でも個人的なことでも
    具体的に自分にはできることがないなと思ったら深く考えるのをやめてる
    人一人救うことだって難しいことだし他人の考えを変えるのも簡単じゃないから
    とにかくまずはできることからやるしかないんじゃないかな

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2019/07/19(金) 11:27:53 

    >>35
    あなた友達居ないでしょ(笑)

    +9

    -0

  • 69. 匿名 2019/07/19(金) 11:28:31 

    環境問題についても悲しくなる。
    ゴミをなるべく出さないようにする。ペットショップは利用しない。ペットのシッティングは保護活動をされている方にお金を払って頼む。食べ物を無駄にしない。
    そのくらいはしてる。

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2019/07/19(金) 11:29:13 

    ニュースなんて見なくても問題なし

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2019/07/19(金) 11:29:24 

    真面目に日本人ならほとんどの人が毎日お風呂に入れる環境だからお風呂に入る
    日本人が外国人よりすぐ怒らないおとなしいのはお風呂のおかげかな
    お風呂に入るとわりと頭の中も心もすっきりするし体だけじゃなく心もあたたまる
    サウナなどもいいみたいですし
    さらにサウナと水風呂で精神がもっと元気になるみたいです

    +6

    -0

  • 72. 匿名 2019/07/19(金) 11:33:27 

    語弊があったらすみません。
    私は主さんみたいに考えられる人好きだよ。
    辛いことがあったときに安全地帯から慰められるよりも、共感してくれる方が嬉しいから。

    +8

    -2

  • 73. 匿名 2019/07/19(金) 11:35:58 

    神はいない

    +3

    -0

  • 74. 匿名 2019/07/19(金) 11:37:26 

    PTSDで病院通いしてます。投薬程度では怒りや悲しみはおさまりません。時間がたつことが一番です。でも、心底許せる日はまずきません。自分なりに決着をつけるしかないです。怒りと憎しみは厄介で ふっとした時にこみ上げます。

    +8

    -0

  • 75. 匿名 2019/07/19(金) 11:37:45 

    >>1
    正義をふりかざすクレーマーってこういうタイプ多いよね。悪気がない人って一番やっかい

    +4

    -9

  • 76. 匿名 2019/07/19(金) 11:37:50 

    我慢

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2019/07/19(金) 11:38:57 

    苦しい。けど、毎日は続くから違うものに対象はうつっていく。
    けど、被害者の方に寄り添い支援はしたいなと思う。

    +7

    -0

  • 78. 匿名 2019/07/19(金) 11:41:15 

    がるちゃんで愚痴る

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2019/07/19(金) 11:42:59 

    あとさ、よく駅前で農家っぽい人がエプロンとかして果物を売ってたりするでしょ?

    あれは、盗品だからね

    わかっていても安いし美味しいからって買ってる人いるけど。盗まれた農家さんの気持ちを考えるとやりきれない。

    +2

    -2

  • 80. 匿名 2019/07/19(金) 11:44:57 

    同感です。私は昨夜から真剣に祈っています。
    一人ひとりが幸せを感じられる世になるように、
    そして世の中が安らかであるように・・・と。

    綺麗事に聞こえるかもしれないけど、
    自分の心を整えることから始めたいと思ってます。
    まず自分の心を平和に穏やかにすることから。

    +9

    -0

  • 81. 匿名 2019/07/19(金) 11:51:26 

    最近、一生懸命営業で残した実績を「枕営業?笑笑」と冗談ですが言われました。

    その場では「違いますよ〜」と流しましたが、思い返すと物凄くショックでした。

    めっちゃ腹が立ちますが、私絶対そんなとこ言わないと、反面教師にします

    +8

    -0

  • 82. 匿名 2019/07/19(金) 11:56:49 

    毛皮は着ません
    一部リアルファー使いも買いません

    +6

    -0

  • 83. 匿名 2019/07/19(金) 12:05:39 

    反面教師にするしかないのかなぁと。
    だから周りの人に優しくする。家族、友人、職場、街で接する人〔スーパーの店員さんとか〕

    ギスギスした人間関係は亀裂を生むし、少しでも人が生きやすくなる為にはそれぐらいかなって。

    人間ちょっとした事で救われたりするからね。
    主さん思い詰めるより笑顔でいてね。

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2019/07/19(金) 12:08:23 

    怒りや悲しみのエネルギーが、自分の心身に悪さすると嫌なので、何かで発散する
    カラオケとか、風船をアタックするとか、大泣きするとか、大笑いするとか

    チラシの裏にイヤな気持ちを書きなぐって、
    捨てちゃいけないことは他に書き写した後、
    威勢よく破り捨てて、イヤな気持ちとおサラバする

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2019/07/19(金) 12:09:35 

    >>81
    何そいつ、最低
    あからさまな嫉妬で言ってるのが解ってても腹立つね
    ま、いくら嫉妬でおかしくなってても言っちゃいけない言葉を言ってしまうような程度の人間だから相手にしたらこっちもレベル落ちるっていうしぱーっと楽しいことしたりおいしいもの食べてさくっと忘れちゃってね!

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2019/07/19(金) 12:15:43 

    所詮は他人事って思ったらなんとも思わなくなるよ。
    自分のように考えたらしんどい。

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2019/07/19(金) 12:16:26 

    何かについて立ちあがりたいということかな?

    +0

    -1

  • 88. 匿名 2019/07/19(金) 12:21:01 

    自分と直接関係ない事件はいくら胸を痛めるようなことでも一旦ニュースから離れる
    心の中で冥福や回復を祈って、落ち着いたら自分にできそうなことを始める

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2019/07/19(金) 12:23:15 

    >>19
    すごくわかります!被災者じゃないから、私が落ち込んだって頑張ってる被災者たちなんてもっともっとつらいんだから…!って思って、自分で追い込んでました。やっぱり情報を遮断するのが一番ですね…

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2019/07/19(金) 12:23:19 

    そういうニュースを見て落ち込んでしまうのは分かるけどそれを怒りに転化させてここぞとばかりに攻撃的になってる人みると、事件を借りて日々の憂さ晴らしをしてるように見えてくる。怒ってる人もニュースから距離置いた方がいい。

    +4

    -1

  • 91. 匿名 2019/07/19(金) 12:25:19 

    >>7
    共感力…そういうものがあるんですね
    それなら強いと思います。フィクションでもすぐ感情移入してしまい、喜怒哀楽します。自分自身に関することにはそんなに感情の振れ幅は大きくないと思っているのですが…

    +5

    -0

  • 92. 匿名 2019/07/19(金) 12:26:31 

    >>89
    この前の豪雨で軽く被災したけど、被災してない関係ない人間が何言っても響かなかったし、同情されたところであなたは安全な場所で自己満足に浸ってるなよって思ってたからね。

    勝手に落ち込むのは勝手だけど。

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2019/07/19(金) 12:33:30 

    >>65
    写経はちょっと興味ある
    心が安らぎそう

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2019/07/19(金) 12:36:08 

    過去の経験から、これ以上情報を取り入れると
    苦しくなると感じたらテレビなど映像を伴うニュースから
    いったん離れます。
    若い頃より年齢を重ねるにつれて平気ではいられなくなりました。
    ラジオなどでひたすら音楽を聴いたりします。
    東日本大震災以後、体調にも影響が及ぶとわかり
    意識的にコントロールしています。
    時期を見て自分にも出来ることを考えます。

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2019/07/19(金) 12:36:14 

    正直、被害者の遺族や被害者自身以外は今だけだと思う。
    私はずっと悲しみの中にいるけど、死ぬまで同じだと思う。
    当事者じゃなければ、忘れられる。
    でも当事者には無理です。
    普通に生活していても、突然思い出す。
    ある日突然、喪失感に襲われる。
    早く死にたい、早く迎えに来てほしいと思います。
    死ぬまで変わらない。

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2019/07/19(金) 12:38:53 

    >>9
    やっぱりこれが一番ですよね
    ちょっと情報から離れようと思います

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2019/07/19(金) 12:41:26 

    >>39
    漫画とかフィクションでも引きずられやすいです。そのぶん感動もおそらく平均よりは強いんですけど、ネガティブな情報はやはり疲れてしまうので避けるようにします。楽しいこと考えて過ごすようにします

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2019/07/19(金) 12:43:27 

    >>47
    正直それで一度病院にかかったことあります。幸い病気というほどではなく一歩手前の状態と言われたので、やっぱり情報を遮断するのが一番ですね…

    +2

    -0

  • 99. 匿名 2019/07/19(金) 12:46:57 

    そういうときアニメで逃避してたけど今は逆に京アニのこと思い出してしまって逃げ場がない

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2019/07/19(金) 12:58:38 

    >>13
    こいつがなんで毎回当選しているのか疑問。
    京都に外国人観光客が増えて治安が悪くなったのはこいつのせい。
    早く辞めてもらいたい。

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2019/07/19(金) 12:59:10 

    私はスパルタンXの分身おばさんの首を飛ばしてる。怒りのやり場がない時は必ずこれやる。

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2019/07/19(金) 13:15:01 

    1.思いが募って仕方ないときは、社会に訴えたいことをレポートとして作成する。
      まとまらないうちは、メモ書きでよいので箇条書きにしておく。

    2.匿名でも良いので投書する。即行動することを習慣にすることで、幾分すっきりするよ。

    +2

    -0

  • 103. 匿名 2019/07/19(金) 13:31:01 

    大変悲しいニュースが出回っていますが、映像や活字から受けるダメージは、ご自身が思っているより大きいものです。

    メンタル面に少しでも異変を感じたら勇気を持って一度ニュースやSNSから離れ、ご自身をお守りください。
    (公式 日本商工会議所検定 のツイート)

    自分も、耐えられないので昨日から全くテレビつけてない。今はテレビは勿論、ネットでもニュースとか詳細見ないようにしてる。

    +4

    -0

  • 104. 匿名 2019/07/19(金) 14:00:12 

    >>13
    クソだな。
    これが同じ京都の人間の言うことか?

    +3

    -0

  • 105. 匿名 2019/07/19(金) 14:08:55 

    >>1
    私も同じような事で以前悩んでいました
    メンタル弱いです
    今はニュースを見ないようにしてます
    ネットで見出しは目に入ってしまうけど、深く掘り下げないようにしてます
    世の中の事を知るのって大事だけど、自分の心を安定させる方を優先してます

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2019/07/19(金) 14:45:03 

    ニュース系はタイトルだけ見て嫌なものは中身は読まない
    テレビもチャンネル変えてます
    国によっては犯罪系のニュースは連鎖を防ぐために規制かけてるところありますよね
    日本はそうではないので、自衛が一番です。

    +4

    -0

  • 107. 匿名 2019/07/19(金) 14:46:32 

    ある程度遮断しないと自分が疲れるよ
    何より自分を一番大事にして
    身近な大切な人のために動けばいいと思ってる

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2019/07/19(金) 15:11:27 

    私も最近の悲しい事件、事故の報道を見ると、何とも言えない気持ちになりがるちゃんへ来る。

    池上彰が、最近は特にニュースでも視聴率をとろうとすると言っていた。

    そのためか、事件が起きるとどのテレビ局でもそればかり報道し、視聴者からの投稿でつなぎあわせて、なんとなくテレビをつけただけで知らずに頭にこびりついてきてしまう。

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2019/07/19(金) 16:04:28 

    安定剤飲む

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2019/07/19(金) 17:10:24 

    こういったら悪いんだけど…夫が私の安定剤になっている。普段はそんなベタベタした夫婦でもないしお互い個人の時間も多いんだけど、私が不安定になると気づいてくれるので、ただただ夫に抱きしめてもらう、胸の中で泣かせてもらう。
    夫がいなくなったらどうなっちゃうんだろうな…出来れば自分の方が先に死にたい。

    +2

    -1

  • 111. 匿名 2019/07/19(金) 17:13:12 

    うわ、と思ったらミシン触ったり編み物してる
    熱中するからだいたい忘れるかな、疲れるし

    +4

    -0

  • 112. 匿名 2019/07/19(金) 17:29:41 

    災害も事件も、辛くても事実として知っておくべき、と基本的には思っています
    が、都心住みで被災地ではないのに東日本大震災はかなり引きずりました 毎日普通にごはんを食べることにも罪悪感を感じてしまったり
    今は出産してからは子供の事故や事件を毎日のように見聞きしては、落ち込みます
    虐待の事件では特に、うさぎ小屋に閉じ込めた、反省文を書かされていた、この2件は
    悔しくて悲しくてどうにも自分の中で処理できず、連日のニュースは見ないようにしていました
    というか見れませんでした
    本当は目をそらせてはいけないことなのだろうけど、自分自身が辛く追い込まれる位なら、見なくていい、聞かなくていい
    そう思います

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2019/07/19(金) 18:17:03 

    基本的に自分のことだけでも、行き場のない感情だらけだよ。
    そういうのはその日のうちに脳内消去。

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2019/07/19(金) 18:52:11 

    >>1
    あなたみたいな人がいなくなった時、日本は破滅

    +4

    -0

  • 115. 匿名 2019/07/19(金) 19:01:31 

    インコを撫でて自分を癒してます
    インコも気持ちよさそうだし

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2019/07/19(金) 19:57:39 

    朝のテレビってニュースばっかりだよね
    そしてニュースって暗い話題が殆ど
    だから朝はテレビをつけなくなった

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2019/07/19(金) 20:57:32 

    どうしてもって時は、皿を割った。

    +0

    -0

  • 118. 匿名 2019/07/19(金) 21:23:12 

    >>92
    多くの人がその自己満足を表現すると支援や支援金につながるんですよ

    +2

    -0

  • 119. 匿名 2019/07/20(土) 00:44:22 

    誰かと、それら事件について本音トークするといいよ
    黒い思いも悲しみも誰か、気心の知れた人と共有するといい
    私は旦那と話すと少し気が楽になるよ

    +1

    -0

  • 120. 匿名 2019/07/20(土) 02:48:09 

    仕事中の行き場のない怒りなら飲食店で働いてるから一際大きな声で「いらっしゃいませーありがとうございましたー」と言うことで発散してる。
    プライベートならもうそのまま。1人でただただ悲しくなった時は寝転がりながら「あーーあーむりやだーあー」って言ってるかも。
    考える隙を与えないために音楽聴きながらゲームするか漫画読んで頭をフルに使うと忘れられるけど、数時間後にふっと思い出してはうなだれてる。

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2019/07/20(土) 03:01:40 

    >>1
    主さんは偉いなぁ
    怒りが他人の為のものだから
    わたしはいつも自分のことばかり考えて生きてる
    人の為?だとしても身近な大切な人のことでいっぱいいっぱいだわ
    世の中のことを考えられる人にいつかなりたいよ

    +1

    -0

  • 122. 匿名 2019/07/20(土) 04:10:35 

    地上波は一切見ない

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2019/07/20(土) 10:42:49 

    ひたすらガルちゃんに書く。

    +0

    -0

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