ガールズちゃんねる

肌のハリを出すには

104コメント2019/07/18(木) 17:33

  • 1. 匿名 2019/07/14(日) 11:20:32 

    アラフォーになり肌のハリ不足が気になり出しました。
    毛穴も気になるのですが、ハリが出れば毛穴も引き締まって見えるのでは?と考えています。
    ハリが出るスキンケアや食べ物などオススメがあれば教えていただきたいです。

    +91

    -0

  • 2. 匿名 2019/07/14(日) 11:21:18 

    +20

    -5

  • 3. 匿名 2019/07/14(日) 11:21:41 

    参鶏湯

    +15

    -13

  • 4. 匿名 2019/07/14(日) 11:21:59 

    トマト🍅

    +74

    -6

  • 5. 匿名 2019/07/14(日) 11:22:05 

    肌のハリを出すには

    +264

    -7

  • 6. 匿名 2019/07/14(日) 11:22:14 

    昔は嫌だったけど顔がむくむと良い具合にパンっと膨れてちょうど良いわw

    +167

    -5

  • 7. 匿名 2019/07/14(日) 11:22:21 

    疲れを翌日に持ち越さない

    +52

    -0

  • 9. 匿名 2019/07/14(日) 11:23:25 

    お肌のゴールデンタイム(22時〜2時)はちゃんと眠っていること。

    +12

    -61

  • 10. 匿名 2019/07/14(日) 11:23:27 

    とにかく保湿!

    +129

    -9

  • 11. 匿名 2019/07/14(日) 11:23:29 

    私も知りたい!
    どの化粧水がいいとかクリームいっぱいあって逆にわからない

    +38

    -1

  • 12. 匿名 2019/07/14(日) 11:25:39 

    お肌のゴールデンタイムって、実は根拠がないらしい、、、
    なんやねん、、、

    +266

    -4

  • 13. 匿名 2019/07/14(日) 11:25:40 

    肌がきれいな、男性タレント羨ましい!
    日頃日焼けや、お手入れしてなくても
    きれいな人は一生きれい
    生まれつきそばかすだらけ、お手入れしてもシミだらけ、本当不公平

    +136

    -6

  • 14. 匿名 2019/07/14(日) 11:26:36 

    いくら表面に塗りたくった所で老いには正直勝てない

    +103

    -1

  • 15. 匿名 2019/07/14(日) 11:26:40 

    僧帽筋(背中)の筋トレをする
    ハリというか顔が引き上がる

    +154

    -3

  • 16. 匿名 2019/07/14(日) 11:28:07 

    同じくアラフォーです。スキンケアだけではもう限界感じて最近は毎月美容皮膚科に通ってます。

    +80

    -0

  • 17. 匿名 2019/07/14(日) 11:28:31 

    私はイプサのザ・タイムR アクアが効きます。
    肌のハリを出すには

    +45

    -4

  • 18. 匿名 2019/07/14(日) 11:29:15 

    >>8
    化粧すごいね
    男性だよね!

    +47

    -6

  • 19. 匿名 2019/07/14(日) 11:29:24 

    芸能人もヒアルロン酸入れる位だから仕方ないよね。たんぱく質や野菜や醗酵食品をメインに取る。腸内細菌の先生は夫婦で美肌だよね。具沢山お味噌汁ファーストがいいみたいよ。

    +138

    -3

  • 20. 匿名 2019/07/14(日) 11:29:40 

    寝る
    化粧水をケチらない

    +74

    -4

  • 21. 匿名 2019/07/14(日) 11:30:18 

    細胞に潤いが必要なんだよ
    老化で枯渇してる

    +46

    -0

  • 22. 匿名 2019/07/14(日) 11:31:22 

    沢山寝た時沢山水分とってる時はだいたい顔の調子もいい気がする。少しむくんでるくらいがハリがあるのかもしれない。疲れて水分とってないとなんか今にもカサカサになりそうになるから塗りたくっちゃう

    +55

    -1

  • 23. 匿名 2019/07/14(日) 11:32:55 

    >>8
    フツメンをドヤ顔で貼るの辞めて

    +81

    -8

  • 24. 匿名 2019/07/14(日) 11:36:45 

    運動すると血のめぐりがよくなって
    内側から膨らむよ

    +68

    -0

  • 25. 匿名 2019/07/14(日) 11:37:03 

    >>15
    なにそれ!いいこと聞いた、ありがとう!!

    +61

    -1

  • 26. 匿名 2019/07/14(日) 11:38:57 

    >>12
    ないと思う
    昼夜逆転生活でも
    睡眠時間を長くとれてたときのほうが肌の調子良かった

    +104

    -2

  • 27. 匿名 2019/07/14(日) 11:39:10 

    >>9
    お肌のゴールデンタイムを言ってる人まだいたんだ..笑

    肌のゴールデンタイムと卵の1日何個~は
    もう間違いだったと覆されたよ

    +156

    -5

  • 28. 匿名 2019/07/14(日) 11:40:15 

    >>9
    これもっともな話だよね?
    ガルちゃんってよくなんでこれに?ってコメにマイナス複数付いててよくわからない

    +4

    -19

  • 29. 匿名 2019/07/14(日) 11:40:18 

    >>25頭皮と顔の皮膚を引っ張ってる筋肉らしいから、弱ったり凝ったりしてると顔がたるむらしい

    朝やると血流よくなって顔のむくみもすっきりとれるから毎日やってるよ
    タオル使うのがおすすめ

    +76

    -0

  • 30. 匿名 2019/07/14(日) 11:40:56 

    ヒアルロン酸はハリというより結果的に顔が大きくなるだけ
    そうだよね。注入してるんだもん。

    +69

    -5

  • 31. 匿名 2019/07/14(日) 11:43:35 

    ゴールデンタイムは時間帯はあまり関係ないよ
    成長ホルモンをいかに寝てる間に出すのかが重要だから空腹状態で寝るのが一番いい
    成長ホルモンのサーチュイン遺伝子は空腹時と睡眠時にしかでない
    満腹状態で寝ると消化にエネルギーが使われてしまうから細胞の修復にまわらなくて体にも負担がかかる

    +129

    -0

  • 32. 匿名 2019/07/14(日) 11:43:59 

    頭皮や首肩の筋肉全てつながってるからそっちをほぐせば顔のコンディションも良くなるっていうよね

    +42

    -0

  • 33. 匿名 2019/07/14(日) 11:44:50 

    肌のハリだけに鍼ってどうなのかな
    美容鍼灸とかあるけどああいうのってどれくらい効くのか経験者に聞いてみたい

    +36

    -0

  • 34. 匿名 2019/07/14(日) 11:46:12 

    >>27
    ゴールデンタイムはよく分からないけど
    22時から2時は腸が栄養を吸収したり脳の働き(ホルモンの分泌や自律神経)に重要な時間だから睡眠を取ってそれ以外の場所を休ませないとその働きがうまく出来ないと聞いたことあるよ。
    それが巡り巡って肌にも影響あるんじゃないのかな?

    +9

    -17

  • 35. 匿名 2019/07/14(日) 11:50:02 

    グルテンフリー

    +10

    -2

  • 36. 匿名 2019/07/14(日) 11:51:37 

    >>8
    スーパージュニアのカンイン?

    +2

    -7

  • 37. 匿名 2019/07/14(日) 11:52:19 

    ココナッツオイルをコーヒーやココアに入れて飲んだらお肌ツヤツヤ。便通も良い

    +10

    -7

  • 38. 匿名 2019/07/14(日) 11:55:35 

    +102

    -10

  • 39. 匿名 2019/07/14(日) 11:56:21 

    >>27
    どっちも正しいと思うけど
    卵は2個までが常識の範囲

    +5

    -30

  • 40. 匿名 2019/07/14(日) 11:56:33 

    ハリだけが気になるなら3キロ太れば一発よ!

    +11

    -2

  • 41. 匿名 2019/07/14(日) 11:57:15 

    タンパク質をしっかり取る

    +62

    -2

  • 42. 匿名 2019/07/14(日) 11:58:11 

    >>25
    筋肉つくと首が短く見えるから程々に(笑)

    +12

    -1

  • 43. 匿名 2019/07/14(日) 11:58:54 

    太るとハリが出ますけどね
    美容にいいドリンクとか色々試してみては
    私も色々試してとりあえず効果のあったものをずっと続けてます
    ものすごい乾燥がなくなり、肌の内側の組織が厚くなったように感じてます

    +22

    -1

  • 44. 匿名 2019/07/14(日) 11:58:54 

    たまごのコレステロールうんぬんはウサギで実験した結果だからね
    そりゃ草食動物にたまご食わせたらそうなるに決まってるわw

    ゆで卵毎日2.3個たべてるけど肌丈夫になったよ!
    タンパク質とビオチン手軽に摂れるしありがたい

    +128

    -1

  • 45. 匿名 2019/07/14(日) 12:01:33 

    コラーゲンを飲んでいると、おでこがテカってくる。脂性ということではなくてね。

    +8

    -1

  • 46. 匿名 2019/07/14(日) 12:08:35 

    アボカド、こんにゃく、ヤクルト。

    あとは油分、糖分、塩分を控え目にする。

    +28

    -1

  • 47. 匿名 2019/07/14(日) 12:15:06 

    お肌のゴールデンタイムってあの画像しか浮かばないわ

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2019/07/14(日) 12:17:49 

    HIFU

    +6

    -1

  • 49. 匿名 2019/07/14(日) 12:19:13 

    ファスティングすると肌がハリが全然ちがう。1日とかでもいいから、試してほしい

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2019/07/14(日) 12:24:36 

    >>17
    私もこれ好きだけど、ローション4000円でカウンターに行くと、クリアアップローションで拭き取りとか、来月新発見の美容液をつけるとさらにローションの効果が~って色々お奨めされてちょっと疲れた。
    肌のハリを出すには

    +25

    -4

  • 51. 匿名 2019/07/14(日) 12:25:50 

    >>49
    私ハーブザイムで三日やったけど何にも変わらなかったわ。。
    人による

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2019/07/14(日) 12:27:39 

    >>10
    保湿で張りが出るのは30代まで。保湿はしてるの前提で効果があるもの知りたいわ。

    +44

    -2

  • 53. 匿名 2019/07/14(日) 12:29:46 

    >>10
    関係ないけど「とにかく保湿」「化粧水はたっぷり」みたいな事書く人って自分が何を使ってどうしてるかは書かないよね。

    +90

    -1

  • 54. 匿名 2019/07/14(日) 12:36:14 

    手軽には出来ないけど温泉。炭酸水素塩泉の温泉は肌がつるつる艶々になる。効果は2日くらいしか持たないけど近くにあれば毎日入りたい。

    +31

    -1

  • 55. 匿名 2019/07/14(日) 12:36:41 

    眠り始めてから4時間の間に、疲労回復だとか新陳代謝促すナンチャラ(成長ホルモン?)とかが分泌されるらしいよ。
    どうして22~2時がゴールデンタイムと言われてたのかは、実験中の睡眠時間が22時~7時に設定されてたかららしい。
    だから寝る時間じゃなくて、良質な睡眠をたっぷりとった方がいい。

    +94

    -0

  • 56. 匿名 2019/07/14(日) 12:47:26 

    だよね
    夜とか昼とかの事ではないよね

    +21

    -0

  • 57. 匿名 2019/07/14(日) 12:54:29 

    >>8
    20代?
    なんで、ハリのトピに

    +5

    -1

  • 58. 匿名 2019/07/14(日) 12:56:01 

    腸内環境が肌に出るって聞いたから、とにかく発酵食品。

    +55

    -0

  • 59. 匿名 2019/07/14(日) 13:01:14 

    頭皮のコリや肩こりしてる時はほうれい線が目立つよ。
    アラフォーですが、今はあまり目立たない。
    最近筋トレ・ストレッチしてるのと、手作りのコーヒーゼリーを食べてるよ。
    このうちどれかが効いてる気がする。

    +50

    -0

  • 60. 匿名 2019/07/14(日) 13:05:46 

    >>53
    10です。わたしの体験談ではなく、石田ゆり子さんは若い頃からとにかく保湿をしっかりしていたから今のあのハリがあると以前どこかで聞いたので、、
    ソースをしっかり書くべきでしたね、ごめんなさい。

    +13

    -8

  • 61. 匿名 2019/07/14(日) 13:07:14 

    食事内容は気をつけてるつもりだけど乾燥肌気味だった。
    ニンジンが皮膚に良いと知って1日1本くらい食べだしたら凄く効果あった。

    +19

    -1

  • 62. 匿名 2019/07/14(日) 13:17:00 

    同じくらいの年齢ですが、運動後にプロテイン飲むと全然違う。その後、化粧品コーナーで肌のチェックしてもらうと油分も、水分もパーフェクト。

    +26

    -0

  • 63. 匿名 2019/07/14(日) 13:24:30 

    太るとはりがでます。

    +5

    -7

  • 64. 匿名 2019/07/14(日) 13:30:04 

    水分補給と保湿!

    +10

    -1

  • 65. 匿名 2019/07/14(日) 13:46:15 

    昔っから色黒だし焼けたら黒くなるしニキビもできやすくて日焼け止めしてもシミできるし嫌だ。

    生まれつき肌が綺麗な人うらやましい。

    ハリやツヤがないのでメイク道具使ってツヤだしてます

    +39

    -0

  • 66. 匿名 2019/07/14(日) 13:58:25 

    ハリ、欲しーーーーい\(^o^)/
    っていう昔のノリノリさんのCMありましたよね。
    気持ちが分かる年齢になりました…

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2019/07/14(日) 14:15:40 

    こういうトピを読むと必ず「保湿!とにかく保湿!」って書いてあるけど、その保湿の方法を教えてほしい。

    +55

    -1

  • 68. 匿名 2019/07/14(日) 14:24:29 

    >>42
    25です
    私は首長めつーか撫で肩で長く見える方だから大丈夫よん

    +2

    -8

  • 69. 匿名 2019/07/14(日) 14:29:31 

    >>1
    アルビオンのエクシアアンベアージュのルセラムという美容液は、最強のハリが出るアンチエイジング効果がある。3万8000円するけど、2ヶ月持つし、美容整形とかより経済的。
    肌のハリを出すには

    +26

    -7

  • 70. 匿名 2019/07/14(日) 14:43:26 

    >>31
    単に研究者が結果のばらつきを防ぐために揃えて指定した時間がたまたま10時だっただけで、入眠から四時間が大切だけど何時なのかは関係ないってのもあったね
    どうせなら寝る時間をグループ分けした研究もしといてくれよって感じ

    +18

    -0

  • 71. 匿名 2019/07/14(日) 14:57:32 

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    +7

    -1

  • 72. 匿名 2019/07/14(日) 15:22:36 

    骨の衰えは弾力の衰えなので骨密度は重要です。

    +26

    -0

  • 73. 匿名 2019/07/14(日) 15:41:11 

    ヘッドスパ、効果無いっていう人もいるけど私はヘッドスパ当日から翌日会う人皆に「目が大きくなった」「顔が明るくなった」「やせた?」と言われた。頭皮の健康が顔のハリに繋がるのかな。

    +46

    -1

  • 74. 匿名 2019/07/14(日) 16:09:30 

    IPSAのプレミアムクリーム(だっけ?)サンプル使ったけど、目元がピーンとして凄く良かったよ!!
    でも調べたらめちゃ高くて諦めた…
    最近ダーマローラーをセルフでやろうと考えてるんですが、誰かやってる方いますか?!

    +7

    -2

  • 75. 匿名 2019/07/14(日) 16:19:21 

    広瀬すずの、若さと生まれ持った造形によるパンパンの(良い意味で)ハリのある顔の肌に毎度見入ってしまう

    +18

    -7

  • 76. 匿名 2019/07/14(日) 16:28:00 

    成長ホルモンって筋トレででるんやで!

    適当にユーチューブで筋トレの動画探して毎日10分でもやってるよ。
    そしてプロテインを飲む。

    +34

    -3

  • 77. 匿名 2019/07/14(日) 16:28:11 

    ブースター使ってます IP

    +1

    -0

  • 78. 匿名 2019/07/14(日) 16:28:21 

    >>69
    2ヶ月もつかもしれないが高い

    +40

    -1

  • 79. 匿名 2019/07/14(日) 16:40:01 

    うつ伏せで寝ると顔に血液が集まるから翌朝ふっくらしてる、

    +0

    -11

  • 80. 匿名 2019/07/14(日) 16:52:07 

    頭皮のブラッシング。頭皮の血行が良くなると、地続きの顔の肌も血色が良くなる!

    +30

    -1

  • 81. 匿名 2019/07/14(日) 17:35:07 

    水光注射って気になりますが
    どなたか体験者いらっしゃいませんか?

    +4

    -3

  • 82. 匿名 2019/07/14(日) 17:45:29 

    かかと落としは成長ホルモン分泌されるらしいよ。

    +9

    -1

  • 83. 匿名 2019/07/14(日) 18:05:27 

    毎晩同じ向きで寝るのはやめた方がいい。
    私は左を下にして寝る癖があるんだけど、明らかに左の方が法令線がくっきりしてるし毛穴も開いてる。

    +41

    -0

  • 84. 匿名 2019/07/14(日) 18:25:51 

    5月下旬からお菓子を極力控えたら肌のザラつき感がなくなりました。

    6月から、アフタリストのコラーゲンドリンクをほぼ毎日のみはじめたら、手触りがしっとりしてきました。
    化粧ノリが抜群にいいです。

    食べたものでカラダは作られる、を実感してます。

    +31

    -0

  • 85. 匿名 2019/07/14(日) 19:21:43 

    >>76
    80代の女性ボディビルダーを見て筋肉つけると絶対肌にいいと確信。
    筋トレするとたまにしてる。
    肌のハリを出すには

    +47

    -3

  • 86. 匿名 2019/07/14(日) 19:46:02 

    SK-II化粧水&POLAのリンクルショットで
    かなりハリが出るようになりました!
    あとは高いシートマスクをたまにしてます。

    +6

    -0

  • 87. 匿名 2019/07/14(日) 19:48:45 

    炭酸パックがおススメ。でも安いやつだとそんなに効果感じないかも。
    小顔になるくらい肌がキュッと引き締まる。
    有名どころでいうと、メディプローラーやエニシーかな。
    美容皮膚科行くのは面倒とか、行くほどでもないと思ってるなら試す価値あると思います。
    洗い流すの面倒だけど。

    +15

    -0

  • 88. 匿名 2019/07/14(日) 20:09:23 

    すごいいい美容液とクリーム知ってるけどがる民みんなマイナスするもん
    成分や安全性も知り合いのエステシャンとか薬剤師にも聞いてるけど大丈夫なのに日本製か大手外資系ブランドしか認めない人多い

    +11

    -1

  • 89. 匿名 2019/07/14(日) 20:41:16 

    >>88
    マイナス押さないから早く教えなさいよ。

    +18

    -1

  • 90. 匿名 2019/07/14(日) 20:43:22 

    マルチ商品かしら?
    マルチでもねずみでもいいから効果あるなら教えなさいよ。

    +3

    -6

  • 91. 匿名 2019/07/14(日) 20:44:47 

    電気屋に美顔器を見に行ったら男性店員に接客されて、すごい肌綺麗だった。
    Diorのスキンケア使ってるって言ってたよ。

    +12

    -2

  • 92. 匿名 2019/07/14(日) 20:45:14 

    韓国か中国製品かしら?
    日本製でも危険なものあるんだから、全て自己責任よ。

    +5

    -2

  • 93. 匿名 2019/07/14(日) 20:46:59 

    >>91
    その店員さんて美顔器も使ってるの?
    何歳くらい?

    +0

    -0

  • 94. 匿名 2019/07/14(日) 20:52:49 

    アルビオンのアンフィネスがハリが出て好き

    +2

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  • 95. 匿名 2019/07/14(日) 20:55:17 

    効果が出る順!強力リフトアップクリームの口コミおすすめ5選【韓国プチプラから資生堂まで】
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    年齢とともに気になる肌のたるみ…。ハリとツヤを取り戻すリフトアップクリームがあることをご存知でしょうか?今回は...

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  • 96. 匿名 2019/07/14(日) 21:22:41 

    モイリポはハリでますか?
    購入しようか迷ってる…

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  • 97. 匿名 2019/07/14(日) 23:22:55 

    >>75
    若さって、まだ若いがな!!
    ハリもあるさ!!

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  • 98. 匿名 2019/07/15(月) 00:27:15 

    ハリもたるみもヤバい

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  • 99. 匿名 2019/07/15(月) 00:28:54 

    アーモンドやクルミなどのナッツ類は、肌に油分を与えてくれるよ。私も40過ぎて肌カサカサだったけど少しマシになった。

    +14

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  • 100. 匿名 2019/07/15(月) 00:31:12 

    BAさんいわく、たっぷりの化粧水よりも、化粧水のあとにクリームを塗るのが大事らしいです。

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  • 101. 匿名 2019/07/15(月) 01:32:29 

    化粧品ははっきり言って無駄

    食べ物を贅沢にするしか無いと思う。

    高い烏骨鶏の卵食べるとか
    フカヒレ食べるとか
    スッポン食べるとか
    鰻食べるとかのほうが肌が良くなる。

    +13

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  • 102. 匿名 2019/07/15(月) 11:06:16 

    太る。
    これから夏に向けてどうすればいいのやら!

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  • 103. 匿名 2019/07/15(月) 11:41:15 

    >>95
    お値段的にルシェリとパワーリフティングが気になる。
    誰か試した人いますか?

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  • 104. 匿名 2019/07/18(木) 17:33:15 

    >>9
    この情報は昭和ですよ。何時に寝たかは重要ではなく、何時間睡眠が取れたか、が正解です。惑わされないで!

    +6

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