美容で１番大切にしている事は？

[1. 匿名]

体型

[2. 匿名]

保湿

[3. 匿名]

保湿
日焼け止め

[4. 匿名]

保湿ひたすら保湿

[5. 匿名]

毎日鏡を見る

[6. 匿名]

清潔感

[7. 匿名]

紫外線を浴びないこと

[8. 匿名]

胃腸の調子

美容の源は内側から

[9. 匿名]

睡眠

[10. 匿名]

徹底した日焼け止め

[11. 匿名]

いつまでも恋をする。たとえ私が既婚でも。できるなら女として枯れたくはない。

[12. 匿名]

睡眠とノンストレス

[13. 匿名]

今は顔のむくみ

[14. 匿名]

早寝早起き
化粧は絶対に落として寝る

[15. 匿名]

クレンジング
保湿

[16. 匿名]

健康第一！

[17. 匿名]

保湿と髪の手入れ

[18. 匿名]

水分補給。
体型にも肌にもむくみにもいろいろ大事かなーと。

[19. 匿名]

ある程度、人から見られる仕事に就くこと。

私は基本出不精。
出かける予定がないときはすっぴん。

仕事のおかげでオシャレも美容もそれなりに気を遣えてる感じです。

[20. 匿名]

>>11
想うだけなら良いと思うよ。

[21. 匿名]

どんなに疲れてても絶対に化粧は落とす

[22. 匿名]

スキンケアを毎日、丁寧にする。

[23. 匿名]

日焼けはノーノー👋🏻

[24. 匿名]

保湿に次ぐ保湿！
肌が薄いのでこれでもかと塗って保湿おばさんと化しますw

[25. 匿名]

何度も出ているけど保湿
お肌が一番大切

[26. 匿名]

バランス良い食事

血液検査がすごくいいし、肌のツヤが違う

ジャンクフード食べてたときは毛穴が開いて油っぽい感じがした
コレステロールがちょうどいい数値！ 笑

[27. 匿名]

似合う髪型にすること

[28. 匿名]

食生活

[29. 匿名]

内側から輝く素肌を目指す💆🏼✨

[30. 匿名]

運動
筋力をつける

[31. 匿名]

タンパク質しっかり摂る

[32. 匿名]

愛されホルモンを増やす🤗💕

[33. 匿名]

>>30 今日から筋トレ始めようかな！！

[34. 匿名]

睡眠

[35. 匿名]

みんな。あと二週間で痩せよう！

[36. 匿名]

紫外線怖いー

[37. 匿名]

筋肉をつけて体つきや姿勢が若い事。
後ろ姿や歩き方がおばさんになりたくない。

[38. 匿名]

肌のケア。

食生活が乱れるとすぐ顔に出るからお酒控えてる、飲みたい…。

[39. 匿名]

日焼けをしない

[40. 匿名]

深層海洋水を飲むと美肌効果があります。

[41. 匿名]

気合い。

[42. 匿名]

食事。
口に入れるもので身体は作られている。

[43. 匿名]

睡眠と精神的安定

[44. 匿名]

身分相応なアイテムを駆使してほどほどに頑張る
効果に期待しすぎない
老いを愛しく思えるよう努力
童顔や神から与えられた素材を持ち合わせた他人と比べ過ぎない

[45. 匿名]

クレンジング

[46. 匿名]

たっぷりの睡眠と、便秘にならないようにすること。
体が元気じゃないと始まらない

[47. 匿名]

継続すること

[48. 匿名]

早寝早起き。
24時就寝、6時起き
➡22時就寝５時起きにした
肌荒れ改善、便秘改善、イライラ改善
起きる時間、寝る時間以外は何もかえてない。帰宅20時半過ぎ、それから夕飯、お風呂➡寝る
夕飯の時間すらかえてない。
でも体調は本当によくなった

今日ももう寝ます。
おやすみ

[49. 匿名]

睡眠

[50. 匿名]

出典：www.karada-aging.jp

[51. 匿名]

紫外線対策

[52. 匿名]

顔、パタパタとパッティングも良くないみたい。

とにかく優しく。

[53. 匿名]

手は年齢が出やすいと聞くので、ちょっとした洗い物とかでも常に使い捨てのゴム手袋をしています
日焼けも怖いので車に乗るときなども指先が出るロング手袋です

[54. 匿名]

クレンジング

[55. 匿名]

私は可愛い！そんな可愛い私が大好き！
って思うこと、楽しむこと

[56. 匿名]

化粧品塗りすぎも良くないからほどほどにしてる
日焼け止めも石油由来だから塗りたくるよりカーデや日傘で防備
顔は下地にUV入ってるからOK
あとは睡眠時間を1番大事にしてる
ご飯も栄養バランスよく食べるのも大事だけど眠けりゃご飯食べずに寝ちゃうしw

と言いつつ全部面倒なだけですw

[57. 匿名]

歯を綺麗にする
口元って大事

[58. 匿名]

水を飲むことと運動で汗をかくこと。
高価な化粧水を使っている時より肌の調子がずっといい。

[59. 匿名]

結局もって生まれたものが大きいと思う。

[60. 匿名]

体のメリハリ。運動大事。
いくらスキンケアとか頑張っててもデブになったら意味ない。
かといって体型はスリムなのに肌汚いのもダメだけど。

[61. 匿名]

早く寝る。遅くても10までには寝てる。

[62. 匿名]

クレンジング、ビタミン摂取、保湿、日焼け止め！

[63. 匿名]

無臭の屁をこく

[64. 匿名]

血流を良くすること！

[65. 匿名]

自分の場合は内側が効果高い
野菜食べる、プラセンタ飲む

[66. 匿名]

清潔感、透明感。
アラフィフなのでメイクし過ぎはギラギラする。

[67. 匿名]

[68. 匿名]

睡眠
0時前に寝る

[69. 匿名]

表情筋の体操

[70. 匿名]

疲れ、ストレスなるべく貯めない

優しさ、思いやり、人間力は高める

[71. 匿名]

>>61
笑った
22時半だよー

[72. 匿名]

砂糖と小麦粉を摂らない。
肌の調子ずっといいし太らない。

[73. 匿名]

マン毛は三角

[74. 匿名]

顔体操

[75. 匿名]

やり過ぎない事。

[76. 匿名]

日焼け止めと食生活

[77. 匿名]

姿勢と表情、いつも静かに笑っていてください。

[78. 匿名]

ストレッチかなー。サボるとむくみ、血色、姿勢も悪くなる。。。ついでに気分も下がる。

[79. 匿名]

初歩的な質問で申し訳ないのですが、ひたすら保湿ってよく聞くけど、具体的にどうしたらいいんですか？💧化粧水、美容液、乳液と使っているのですが、なにか追加した方がいいのでしょうか？

[80. 匿名]

街のショーウィンドウに映った自分を見る

[81. 匿名]

身体を冷やさない
食べすぎた時は数日かけて調節

[82. 匿名]

睡眠！
どんだけ念入りにケアしても睡眠時間短いと意味がない(/_;)

[83. 匿名]

睡眠

[84. 匿名]

紫外線防止と保湿。
あれこれ手をかけない。
シンプルケアが一番。
かずのすけさんのブログが大変参考になります。

[85. 匿名]

保湿とUV対策

[86. 匿名]

姿勢

[87. 匿名]

一番は太らない（筋トレ＆食事制限）
30過ぎて昔痩せてた子達が出産してないのにブクブク太り始めておばちゃんぽくなってきてるから筋肉の重要さを痛感

2番はシミを増やさない＆くすみ
紫外線対策、ビタミン補給、保湿、水を飲む

[88. 匿名]

食べ方。

甘いもの食べ過ぎは肌も汚くなるし、カロリーだけ気にする食べ方や、肉や油とらないダイエットもかさかさしたり筋肉落ちたり綺麗に痩せられない。
結局健康的な生活＝美にも繋がっていると思う

[89. 匿名]

紫外線対策、紫外線対策浴びた後のケア。

[90. 匿名]

美白

[91. 匿名]

昨日の夜から、脱化粧水、脱クリームしてる

顔だけ汚いから

バリア機能復活なるか…

[92. 匿名]

水を沢山飲んで体の中から潤わす。

[93. 匿名]

コラーゲン補給

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