鬱の方いらっしゃいますか？

[1. 匿名]

結婚して五年。
今三歳の子供を育ててます。
出産してから鬱になって最近人の多い所などに行くとめまいや息切れが酷くこんな身体が嫌になってきました。
昔はストレスなんて無縁な性格で、鬱になるなんて思ってもみませんでした。
子供は可愛いくて仕方ありません。
でも身体が重くて頭も重りがのったように重いです。
治った方いらっしゃいますか？
この先ずっとこんな生活なのかと思うと辛いです。

[8. 匿名]

プチうつなのかなぁ？
なんにもしたくない、動きたくない、
でももっとがんばんなきゃなぁ
の思考回路の繰返し。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

9
ヘラヘラコメントする方が印象悪い

[14. 匿名]

ゆっくりゆっくり。
頑張り過ぎないでマイペース。
と、自分に言い聞かして家族を想う。

[15. 匿名]

病院いきな

[17. 匿名]

２～５
あなたも鬱になったら同じ言葉をあなたに返してあげます。
楽しみにしていてね♪

[18. 匿名]

今日は当たりの強い人が多いな…(°_°)
ストレス溜まってんのかそっちの方が心配になるわ

[19. 匿名]

鬱状態なだけかもしれないですよ
鬱と思い込んでしまったら段々とその気になってしまって本当に塞ぎこんでしまうので気を付けて下さい

[20. 匿名]

このトピ削除してほしい
本当に病んだり悩んでる人が見たらと思うと。

[22. 匿名]

産後のウツ?二人きりだと辛いよね
子育ては大変だし
誰かに思いっきり愚痴れたらいいけど

※10は意地悪さんだね

[26. 匿名]

鬱というものが甘えなのかどうかは本人しかわからないとおもうけど、ただ言えることは、皆が皆同じように頑張れる強い人間ではないんじゃない。弱くても頑張ってる人もいれば、頑張れない人もいるんだよ。

[27. 匿名]

トピ主さんが心配です。
厳しい(心ない)コメントに、ますます病んでしまわないか...

[30. 匿名]

１さんは、ストレスがたまってるだけだと思うけど。
あまり考えすぎずに、ちょっとずつ前向きになればいいと思うよ。
それしかない。

[31. 匿名]

最低なコメントしてる人は鬱にならないと思う。真面目で頑張りすぎちゃう人がが鬱になりやすいから。

[34. 匿名]

ネットで精神疾患の悩みとか言わない方が良いよ

理解無い人たちに叩かれたりしてますます辛くなるだけだと思う

[35. 匿名]

ガルちゃんでこういう話題は止めた方がいいよ。
だいたいメンタルの類のトピは荒れるじゃん。

[37. 匿名]

きっと嫌味しか言えない人もみんなもう鬱なのよ…
人に当たるしかできないんだよ可哀想に
病院行きなねお大事に(｡･ω･｡)

[38. 匿名]

人混みで、めまい・息切れは鬱じゃなくてパニック障害では？

[39. 匿名]

なんでもなった人しか分からないし、なってない人が語る資格なんてない‼︎

[40. 匿名]

看護師です。
最近は産後鬱が増えてます。
精神科外来に赤ちゃん連れのママから３歳位の子供を連れての受診が多いです。
病院に受診して話を聞いてもらうだけでも楽になるので、一度受診をお勧めします。
今のままでは何も始まらないし終わらないですから。

[41. 匿名]

トピ主さんは、相談する場所を間違えた気がする

[42. 匿名]

他の方と同じように「病院に行くのが良い」と思いますが、お住まいの場所によっては精神科への通院がしづらい場合もありますね。

ただ、ここまで見た感じだと心無いレスをつける人か多いので、ここはもう見ないほうがいいかも。

ちなみに私は通院した頃は欝、今は躁と鬱があります。
しっかり通院して服薬して、見破られない程度に仕事もできてます(^-^)

[44. 匿名]

欝は甘えだって実際に言われたよ
でもどこかで甘えてなきゃ今頃私は死んでたかもしれない。大袈裟じゃなく、ね
欝になる人って、甘えることがいけないと考えてて自分の限界を超えても頑張りすぎちゃう人のことじゃないかなぁ・・・

[45. 匿名]

34さん
ネットでというかリアルでも理解ない人たくさんいるよ。新型鬱みたいのもあるしね。

[46. 匿名]

弱ってる人に対して、どの人もコメントが辛辣すぎる…(･_･;

本当に辛いこと体験してない人に限って簡単に人が傷つく言葉を投げますよね…

[47. 匿名]

デパス
ソラナックス
レンドルミン

[50. 匿名]

絶対に鬱にならないのは無神経な人だけ。
それ以外の人ならどんな人も鬱になる可能性はあるよ。
え！この人が？　って思う人も多い。
最近の例だと自殺したロビン・ウィリアムズとか。

[51. 匿名]

散歩してきて少し体力回復〜

[52. 匿名]

病気はなった本人でないと辛さは分からないと思う。
私は幸いにもそういう経験は無いけど、悩んでいる人に酷い言葉を投げつける人の気持ちは理解できない。
鬱って風邪のように突然なる病気らしいし。

[53. 匿名]

鬱というものが甘えなのかどうかは本人しかわからないとおもうけど、ただ言えることは、皆が皆同じように頑張れる強い人間ではないんじゃない。弱くても頑張ってる人もいれば、頑張れない人もいるんだよ。

[54. 匿名]

49
自称鬱が周りに集まるあなたの環境って凄く空気が重そうね

[55. 匿名]

職場に自分は鬱だって言ってる人がいます。
それを言われてもどうする事も出来ないです。
病院行ってみたら？と言ってもお金がないと言ってくる。
AKBのCD何枚も買うお金があるなら、病院行けるじゃん
と思うがそれを言ったらだめなんですよね？

[56. 匿名]

無理しないで
休養がイチバンですよ！
今まで頑張りすぎたんですね
頼れる人に頼って
甘えていいと思います。

[57. 匿名]

婦人科で相談してみたら?

[58. 匿名]

47　それ、鬱の薬じゃないです。鬱は脳の病気なので安定剤じゃ完治しない。

[59. 匿名]

55さん

きっとその人は鬱じゃない気がします！

それか、新型鬱？なのか、、、
自分から鬱病なんです
なんて言って病院行ってない人は
ちょっと、鬱病の人からすると
この痛みをわかってないような。。。

[61. 匿名]

産後はホルモンバランスが崩れてたり　慣れない子育てでうつっぽくなっているんだよ　お子さんの定期検診みたいなのがあったら相談に乗ってもらえば？　落ち込んでる人に傷口に塩をぬるようなコメやめようよ

がルちゃん民って冷たい人
多いの？

[63. 匿名]

まず、病院行ってみて？
多分思うより普通の人ばかりだよ。
うつ病は、医師にだけ相談したほうがいい。
人はいろいろ言うから。もちろん心配もあるからだけど、病気の事は素人にはわからない。後、ネットも見ないほうがいい。

[64. 匿名]

精神科など受診されましたか？？
とりあえずの薬はもらえますよ。
たぶん主さんが鬱だとしても軽い物なのではないかと思います。
重症の方は、自分が鬱だと自覚していませんし、病院に行けと言われても自分は鬱じゃないから余計なこと言うな！と怒ったりします。
だから、治る可能性は充分あると思いますので、ひどくなるうちに病院行ったほうがいいですよ。
時間はかかると思いますが。

[65. 匿名]

鬱とかそれ系の人ってマイナス押しまくるんだ
スルーすればいいじゃん

[66. 匿名]

58
レンドルミン、デパスは抗鬱薬じゃない？

[67. 匿名]

60さん

辛いことを経験しましたね。
必ず、その人達にはそれなりの
罰が下ると思います。
60さんがこれから、嫌な思いをせず
幸せに溢れた生活ができますように。

[68. 匿名]

パニック障害とうつの併発では？

私もそんな感じですけど、
通院して服薬中です。

気楽にできれば一番なんですけどね。

人間を育ててるって思うと気が抜けないですよね。

頑張りましょう♪

[69. 匿名]

メンタルクリニックとカウンセリング、家族と友達の支えで良くなったよ！
刺激が強いネットはしなかったな〜
睡眠薬ないと眠れず 食欲もなく1日中ソファーに座ってたよ！

[70. 匿名]

主さんは鬱の診断を受けたの？
私は、体が動かなくなった。思考が止まらず10個ぐらいの事を同時にズーッと考えてて止まらない。
それで体が動けない。
薬をいろいろ変えたら、治りました。
希望はあります。

[72. 匿名]

えっ！主さんは診断されたから鬱病と言ってるんじゃないの？
まだ診断されてないなら「鬱かもしれない」という表現をしますよね？

[75. 匿名]

年度の始めに鬱になり、仕事を休んで克服して７月から仕事に復帰しました。私の場合、かなり軽かったのですぐに復帰できましたが、病院でもらった薬が体に合わなかったのと金銭的な問題で通院をやめて自力で克服しました。具体的なアドバイスは出来ないのですが、無理をせずに時間を掛ければ必ず治ると思います。

[76. 匿名]

「うつ」というキーワードに反応するのは
現在そういう状態（うつ病、もしくはうつ状態）か、過去に経験がある人か、身近にそういう人がいる人なんじゃないの。関係ない人がこんなにも反応する意味がわからない。

トピ主さんは少しでも何か参考になることがあれば・・と投稿したんだから、
優しくしろとは言わないけど、いじわるなことはやめようよ。

[78. 匿名]

これだけ鬱病って認知がないということ。目に見える病ではないからね。脳みその伝達物質が過度のストレスで制御が効かなくなっている状態。レントゲンでうつる物でもないしね。薬を飲めばほとんどは治るよ！
まず内科でいいから病院で相談しましょう。総合病院の内科なら他を案内してくれるかもね。

主や、同じく鬱病でこのトピを開いた人は絶対に気にしない様にね。気にしないことが回復の一歩だから。

鬱病はまだ認知がない病気。こればかりは仕方が無いと思う。少しでも多くの人が鬱病について知って欲しいと思います。身近な人が病気になった時に正しい対処ができるように。

[79. 匿名]

トピ主、残念ながらここにはうつに厳しい人ばかりだよ。
さらに酷くなるよ。
見ないで。

[80. 匿名]

お子さんが可愛くてしかたないって素敵ですね！妊娠、出産、育児と今までとは違った生活リズムになって戸惑うこともあったのでは！無理せず、お大事にして下さいね！

[81. 匿名]

子育ては想像以上にストレスになっているものだと思う。
幸せな事でも体や心にはストレスになっていると昔テレビでやってた。
可愛いだろうけどその分責任もあるし
主さんは真面目に頑張りすぎてるのかな？
旦那さんに協力してもらったり一時保育など利用して
一人でゆっくりする時間を今までより少し多めに取ったりしたら
症状が良くなるかもしれませんよ(●´ω｀●)？

[82. 匿名]

66
レンドルミンは睡眠導入剤で、デパスは抗不安薬、精神安定剤ですよ。

[83. 匿名]

62さん
慰めてほしいだけでもいいじゃないですか。
それで気持ちが楽になって明日から少しでも頑張ろうと思えるならいいじゃないですか！
周りには相談できないからこういう所で相談してるんじゃ？
確かにガルちゃんだと叩かれる率高いかとおもいますが、不安な時ほど自分と同じ気持ちを共有できる人がいることで安心できるのでは？
62さんだけでなく主さんを叩いてる人達は軽々しい言葉をはくべきではないと思います！

[84. 匿名]

私は鬱でもないし関係ないコメントしてすみません。
意地悪いコメントあるけど、いちいち反応しない方がいいと思いました。

他のトピでもそういう奴らに構うから相手もまた調子乗ってするんだと思います。
傷つくかもしれませんがマイナスだけつけてスルーすればいい。

失礼しました(^◇^;)

[86. 匿名]

私はうつ病です。
同じく、絶対うつ病にならないと思っていました。
うつ病で病院に行き始めたのは、会社の仲良しの子から「最近おかしいよ？一回行くだけ行ってみなよ」と言われてからです。
現在、治療1年半。
治療後すぐに休職し、療養してましたが働いていない感・お金の問題がありすぐに復職しました。
これが間違いでした。

焦りからくる復職、それによりまた現在休職しています。
もう少しで休職満了になりますが、退職してアルバイトからリハビリしながら体調整えて、正社員探すと思います。

私も秋口、同じように身体中が重い・やりたいのに動けないと言った、身体的症状が強く出ます。
気分は余り落ち込まず、とにかく身体的症状ばかりです。
特に不眠症が強くなります。
今は薬を変えて、かなり不眠症も落ち着き身体の重さも楽になりました。

私が発症したきっかけは離婚でしたが、あくまできっかけであり、カウンセリングをしていく内にアダルトチルドレンが一番の原因と分かりました。

きっと今はすごく、お辛い事とお察しします。
でも心療内科に一度、足を運ばれてみてはいかがでしょうか？
今は昔に比べ、すごく入りやすくなっているし
患者さんも老若男女と様々ですよ。

見た目は健常者と何にも変わらないし。
一歩踏み出せば、きっと何か変わると思います。

すごく長くなり、すみません。
ただ、病院選びはすごく重要です。

何か知りたい事があれば、書き込んでくださいね。

トピ主様が少しでも良い方向に向かいますように。

[87. 匿名]

ガルちゃんって変な人多いなぁと思っていたけど、ここまでとは思わなかった。ここのコメント見てドン引きしたわ。

[88. 匿名]

わかります！すごい辛いですよね
でも治りますよ

トピ主さん薬は何を飲んでるのでしょうか？
私は漢方薬がよく効きました。
抗うつ剤も飲んでたでしょうけど岡村さんもｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞの梶原さんも漢方薬で治ったそうです。

[89. 匿名]

早めにメンタルクリニックでの受診をオススメします。
母親の不安、気落ちを子供は敏感に感じ取ると思いますので…
まずは悩みのもとを見つけることが大切だと思います。お大事に。

[91. 匿名]

意地悪なコメントを書き続けてるのは、複数じゃなくて、一人がせっせと連投で書いてるんですよ
寂しい人ね

[92. 匿名]

38さん

ウツの場合も人混みでのめまいや動悸息切れはなりますよ。
私もウツだった時はバスや電車で相当辛い思いをしました。

[93. 匿名]

産後鬱やノイローゼの人って少なくないと思います！

それだけ1日中子供と一緒ってキツイですよ。
子供の性格にもよるだろし。

なりそうになった事がある人は殆どじゃないかな？？

[94. 匿名]

私、震災で鬱とパニック障害です。
世間で鬱は甘えかもしれないけど、なった人しかわからない辛さ本当にわかってもらいたい。
鬱は心療内科より、精神科行くといいですよ。
今は改善されてきましたが、世間の目、役所の方（福祉課）さへ、理解されてない事に凄く憤りを感じました。
まだ偏見さる病気ですが、でも鬱を理解してくれる人達がいっぱいいた人達の発見もあります。
みんな、悩む鬱だからこそ偏見してる人なんか無視して前向きで生きていきましょ♪

[96. 匿名]

厳しい意見あって当たり前だよ
辛くても苦しくても頑張っている人がいるんだから。
あたしは頑張れなかったけど…

[98. 匿名]

トレドミンだった

[99. 匿名]

鬱になったことない人にはわからない病気だよ。これ本当。

[100. 匿名]

主さん、肩の力を抜いて、たまには息抜きをしてくださいね！

[101. 匿名]

85
お前とか…
口悪いなー
83さん、気にすんなー
私も
同意だよ！
弱ってる人に85みたいな人が追い討ちかけるんだよね

[102. 匿名]

67さん、60です。
私は大概そのような内容をがるちゃんに書いていたのですが、マイナス押されたり、しつこいと言われたり、荒らし扱いされていたのですが、そうやって励まし、応援してくれたのはあなたが初めてでした。本当にありがとうございます。67さんにも幸せな日が訪れますように。

[103. 匿名]

何番の人か忘れたけど、ストレスで鬱になりますよ。
わたしはメニエールしてから鬱も発症しましたし。まぁ精神的な病気は理解されるのが難しい。

[104. 匿名]

私も今、鬱です。
波があって、大丈夫なときともう消えてしまいたいときが交互にきます。

助けて!!って叫びたいのですが、何も出来ず、ぼーとしてます。

[105. 匿名]

病気を甘えってw 頭悪すぎ。それって脳卒中もガンも甘えって言ってるのと同類だから。精神論でなんとかしろって思考は昭和の時代の思考回路。

[106. 匿名]

否定的なコメントしてる人ほど実は本物の鬱なんじゃないかな。
経験者とかね。
他人を否定したり自分を大きく見せたりするタイプの鬱もあるし。
構ってちゃんになりたくないと言いつつ必死に書き込みしてる時点でそう思えちゃう。

[107. 匿名]

昨日のお昼にEテレで
躁鬱の方々がお話ししてました。
完治しようじゃなくて
この状況をどう受け入ようかなと？
難しいですよね
これでいいのだ。に、なりたいです。

[110. 匿名]

108

あなたは鬱とかそんなレベルじゃない、もっと酷い頭の病気だと思う。

[112. 匿名]

これだけの症状の報告では何とも...
鬱と鬱的・鬱状態はまるで違います。ストレスでも鬱的になります。
また、鬱でも「心因性」「外因性」「内因性」「仮面」等々・・・
ノイローゼ（神経症）系と似た症状が現れますが、全く違うものだと考えて下さい。
ノイローゼ（神経症）系のパニック障害・社交不安障害（SAD）等々とかとでは飲むべき薬も違います。
ともあれ、お早目に心療内科等々に行かれることをお勧めします。

[113. 匿名]

110＜－アホ発見

[114. 匿名]

私も今はあのときが嘘かのように元気になりましたが鬱でした。
私の場合は転職したことで治りましたが、私も経験したことがあるのでお気持ちわかるんですが、主さん凄く凄く苦しいと思います
(>_<)
なのに何もできることがなくて申し訳ないんですが、主さんが今の状態から少しずつでも良い状態になるよう、祈ることしかできないんですが祈ってます。

[116. 匿名]

自己診断で鬱とかナマケモノだと思われても仕方ないから
早く病院行った方がいいよ

[117. 匿名]

人前で動悸が出るのはパニックが入っていそう。こんな野暮なとこで相談してないで、病院行きましょう病院へ！家族のために病院へ行こう！

[118. 匿名]

鬱批判してる人も精神障害なんだろうね〜
普通の人はこのトピ スルーするよ

[119. 匿名]

鬱とかの精神系の病気にはなったことないけど、鬱の人をますます追い込むようなこと言う人って理解できない

会社の無神経お局様がそんな感じ

[120. 匿名]

主さん、病院には行かれましたか？ 私も産後、そのような状態になり、でも自分は鬱ではない！大丈夫。っと言い聞かせるようにしながら我慢しながら過ごしてきました。でも、やはり なかなか改善されなくて、家族の付き添いのもと病院へ行きました。まずは、血液検査をしたのですが、結果は、バセドウ病でした。バセドウ病と鬱の症状は似てるそうで、間違えられることもあるそうです。そういう病気もあるので、まずは きちんと病院へ行って診てもらうと良いですよ。

[122. 匿名]

あーそうそうまともな病院行ったら初めはバセドウの検査だから
それしないとこはヤブだからやめるべし
鬱の診断どうしてもらいたいのなら別だが

[123. 匿名]

鬱病でも軽傷や重症があったり、症状だって治療方法だって様々ですよ。
鬱がどうかよりも、他の人の意見は気にしないでくださいね。
自分にあった解決方法をゆっくりでいいし、子供にあたったりしなければ間違ってもいいのでいろいろ試して見つけてくださいね。

[124. 匿名]

夜なかなか眠れなくて、朝起きられない。
会社に行くのがとにかくしんどい。
起きて、化粧して、満員電車に揺られて…
仕事中も、ふわーっと浮いた感じで心と体が別々に動いている気がする。
休日は、人と会わない時は寝てるか一日中床に座ってぼーっとしてる。
頭も体も重たくて、洗濯はなんとかできるけれど、片付ける気力がなくて部屋が汚いまま…
ただの怠けのような気もするし、鬱っぽい気もする。
どうしたら普通に過ごせるんだろう。

[125. 匿名]

119
自分で鬱だって決めつけて、わざわざネットに書きこんでる人は大抵鬱ではありませんｗ

[127. 匿名]

鬱病の方は本当に辛いと思いますが、仕事に影響を与える位なら働かないでほしいです。
みんな、何かしら不安や悩みを少なからず持って生きています。
急に休んだかと思ったら、すぐに自分はメンタルが弱いだの言う。
とばっちり食らうこっちの身にもなってほしい。
かまってちゃんにはうんざりです。
ゆっくり休んだらいい

[128. 匿名]

トピ主さん

＞この先ずっとこんな生活なのかと思うと辛いです。

これこれ、この考え方危険
鬱病、鬱状態の特徴は「この先」と考えてしまうこと
先のことは誰にもわからないから、
心配しすぎはよくないよ。
「今　目の前」だけでいいの。

[129. 匿名]

鬱は甘え
とか、何回かきこんでんの
いい加減しつこいわ！

[130. 匿名]

私もある日突然動けなくなって、その後病院で鬱と診断された。
性格も明るい方で悩みとは無縁に思われてたけど、自分でも気付かないうちにジワジワと疲労やストレスが積み重なってたみたい。
じはらく仕事を休んで傷病手当を貰ってたけど、動けなくなった当日はそれこそトイレやお風呂にさえ行く気力が無かったほど。
でも半年ほどで普通の生活に戻る事が出来て、５年経った今でもあの時は何だったんだろうと思えるほど。
人によって回復も治療法も異なるから、主さんも適切な診断と治療法が見付かると良いですね。
陰ながら応援してます。

[132. 匿名]

病気で悩む人を馬鹿にするコメントは手当たり次第通報を押してます。
憂さ晴らしにも程がある。
不愉快極まりない。

[133. 匿名]

主さん、頑張りすぎないでね！子供が寝たあとに、好きな音楽を聴いてみたり、本を読んでみたり、リラックスしてくださいね(^ ^)思いつめないように、ゆっくり ゆっくり 出来ることをやってみてください。主さんが、少しでも笑顔になれますように！

[134. 匿名]

病院行ってきちんとお薬処方してもらって感情をコントロールした方がいいかも。
子ども達も笑顔で元気なママが一番。
かわいいときは一瞬ですよ。

[135. 匿名]

ひとりで何もかも頑張らなくてもいいんだよ。
嫌なことは嫌って言ってもいいんだよ。
好きなことは好きって言っていいんだよ。
あなたはあなたのままでいいんだよ。
したいこと、出来ないこともそのままでね。
この世にあなたの替わりになる人はいないから。

トピ主さん説教くさく感じたらごめんなさい。

[136. 匿名]

126
貴方のしつこさ異常ですよ！
かなり病んでますね。

[138. 匿名]

136
同一人物だと思ってるあなたが病気ｗ
それ決まり文句みたいなもんだから

[139. 匿名]

昔、酷い事件に巻き込まれて鬱になったよ。
そのころ娘、2歳。
遊びたかっただろうに、一緒に遊んでやれなくて
申し訳なくて死にたかった。
体が重くて動かないの。動かしたいのに
ブランコこいでやりたいのに、手が上がらないの。
いつも娘にごめんね、ごめんね、って言ってた。

5年苦しんで、医者からも見離されそうだった。
明るい鬱のススメって本を読んで、
鬱と共存していこうと決心した。
しばらくしたら、気が楽になって、薬も合ってたから
考え方も変えられて、今はすっかり元気になったよ。
娘も影響あると心配してたけど、
優しくて強くて明るい娘に育ちました。

合う薬、
よく寝て休む、休むことは悪くない！
適度に考え方を変える、
元の自分に戻らない（また再発するから）

これらで私は治った。
時間はかかるけど、苦しい先には良いこと待ってる。
あなたも治りますように。

[140. 匿名]

母が突然うつ病になりました。
社交的で行動的な母でしたが、今はほとんどの時間をベッドで過ごしており食欲もないそうです。何もできない自分を焦ったり責めたりもしていますが、長年がんばってきたのだから今はゆっくりしてほしいと思っています。
母の姿を見ているととても甘えだなんて思えません。
いえ、完治のために充分に甘えてほしいです。

[142. 匿名]

誰だって予防してても風邪はひくでしよ。
風邪を甘く見てこじらせたら大変でしょ。
鬱だっていつなるかわからないし、
ほっといたら大変だよ。

[143. 匿名]

鬱の人に対してボロクソ言える人って、よっぽど狭い世界で生きてきたんだなと思う。

[144. 匿名]

ほっとくと甘えとかのレベルじゃなくなってきます。いろんな体調不良を併発します。
毎日の酷い片頭痛で夜中は頭が締め付けられるような激痛にのたうち回ることがしばしば。頭痛で寝付けなくなり不眠の悪循環。毎日胃が痛く食事はお粥しか食べられなくなり下痢の日々。ひどい肩凝り。
精神系を甘くみない方がいいです。甘えとか言ってられなくなりますよ。

[145. 匿名]

病院いきな

[146. 匿名]

141
お前、85だろ？

[148. 匿名]

もしもトピ主さんがうつ病じゃなかったとしても、うつ病と診断された方、うつ病にまだ気づいていない方、などに対し何らかの助けになればいいんじゃないでしょうか

いつか将来自分も同じような状況になった時、「こういう気持ちは怠けてるんじゃなくて、私が変なんじゃなくて、うつ病なのかもしれない」と、気づくキッカケにもなるかも。

[152. 匿名]

鬱のトピ私は凄く勉強になる。
偏見の人無視で鬱になった人の改善方々などもっと経験者に、教えて頂きたいです。
それだけ、鬱で悩んでる方が大勢いるんです!!
主さん本当にありがとう。

ちなみに、私は子供と一緒に自殺しかけました。
カウンセリング、 町の保険師さんが定期的にきてくれ、働けてない私は病気代とか悩み辞めようとしましたが、精神科に行くと国から自立支援の援助があり１割で病院に通えるようになりました。
是非、お金の心配で病院行きたくても行けない人自立支援皆さまからの税金使わせて頂いて回復してから、何かでかえせるよう大事に使わせてもらいませんか？！

[153. 匿名]

身体でもちょっと腰が痛かったら接骨院とか行きますし、
肌が荒れてクリームを毎日塗ってても治らなかったら皮膚科いきますよね。それは甘えと言いませんよね。
身体に異常があればお医者さんを頼りますよね。
生死にかかわらなくても病院いくのと同じです。
深く考えず、とりあえず先生に見てもらってくださいね。

[154. 匿名]

なんか、人の気持ち分からないバカがマイナスつけまくってんな

[155. 匿名]

自分が鬱だという人は、病院でそう診断されたのでしょうか？
私自身ネット等で自分の症状を調べると鬱に当てはまるような気がするのですが、病院に行くのが怖いです。

[156. 匿名]

また妄想厨か。。。最近よく見かけるな

[157. 匿名]

155
病院で診断出るまでは甘えだって言われても仕方ないよ
体の病気みたいに見た目じゃわかんないから。
まず心療内科へ行けばいい、ふつうの内科とそんなにかわんないよ

[158. 匿名]

病院行けばいいと思う

私はうつ病と診断されて即休職！！と言われたけど
嫌だ！甘えだと言われたくない！と拒否して3か月たった。
薬のみながら、頑張ってるよ。
自殺衝動も酷かったけれど薬で落ち着いている

まだまだ頑張ろうと思ってる
休職してもやることないと余計に考えてしまうから

[159. 匿名]

40さん

心療内科って、子連れで行くの大丈夫なのかなってすごく躊躇してました。
子連れの方も最近は多いんですね。
小児科以外子供連れて行くのは、本当に周りに気を使うので、それだけでもわかってよかったです。行く勇気が出ました。

ありがとうございます。

[160. 匿名]

トピ主さん、私も産後しばらくとっても体が重くて、なかなか起き上がれなくて、とても辛い時期がありました。産後ウツだったんじゃないかと思います。上の子にも、辛く当たってしまって…

けど、幼稚園に入ったくらいからだんだん活動的になり、今では子供たちのサッカーチームのお手伝いをしたり、行事のお手伝いもしたり、普通の生活ができるようになりましたよ。

産後は、普段の体ではないので、あまり悩まずに…のんびり過ごしてくださいね！

[161. 匿名]

去年の秋頃鬱で2ヶ月入院してました。
自分でもわからないようなきっかけで急に鬱が悪化してしまい入院にいたりました。
まだ大丈夫、頑張れる、って無理せずに。
早めに病院にいくことをお勧めします。
私は2ヶ月入院して、それからはマイペースに規則正しいを心がけて、少しずつ社会に出るようにしました。
1年たった今は、ちゃんと仕事も始めて社会復帰しております☆

トピ主さん、頑張りすぎないでくださいね。

[162. 匿名]

病院院のハードルが高いです
けど
病院しか希望がないです

[163. 匿名]

私も昔は鬱は甘えだと思ってました。
弱い人がなると思っていたし、考え方がマイナス思考なだけで、プラス思考になればいいのにと思っていて、どちらかというと偏見持っていました。
ある日私が流産して鬱になった時は、自分が鬱になったと思っていなかったし、誰かに言うと引かれると思ったし、私は弱い人間だと思われるからと、旦那にも家族にも友達にも言えなかった。鬱だとも思わなかったので病院とか行く気にもならなかった。そしたら、自分が無意識のうちに自分を傷つけてました。テーブルの角に何回も手をぶつけて血が出てから冷静になって…でもまた次の日も同じことをしての繰り返し。ある日ご飯を作ってる時にふと右手に持ってる包丁を見た時、「今、この包丁は左手に当てたら死ねるな」とさほど深く考えず気づいたら左手に包丁を置いていました。たまたまそこに旦那が帰って来て「はぁ？なにしとるんねん！」と言われて怒られても、「死ねると思っただけやけど？」と思ったんです。あとから、これはおかしいことだと我に帰り病院行きましたが、これが鬱だと言われました。死って思ったより近い物なんだと知りました。そこから鬱の人に対して見方が変わりました。

[164. 匿名]

精神科だとハードル高いね
私は大学病院行ったけど、行ってみれば大したことなかったよ

[166. 匿名]

まずは病院に行くべきという意見はわかる

でも、私は病院に行って最初から強い薬をたくさん処方されて廃人のようになって退職しないといけなくなった。もちろん病院選びを失敗したというのも大きいけど、冷静に考えると病院に行く前にできることもあったと思う。私はネットで先に色いろ調べていけばよかったと思った。

その後は、しんどくても少しでも状態が良い時にネットで情報収集して、あらゆることを試して7年かかってよくなりました。悠長なこと言ってられない状態の人は即病院に行った方がいいけど、ネットの情報（ブログとかも）は本当にありがたかったですよ。

[167. 匿名]

トピ主さん いつかは鬱状態から
抜け出せる日が来るハズなので
それまでは 川の流れに逆らわず
流れに身を任せるようなイメージで
日々を 過ごしてくださいね。

私も 一昨年 鬱状態でした。
生きていたくないと本当に思い、
毎日辛くて しまいには何を
食べても味が分からなく
美味しくなくなりました。

でも、今は大丈夫になりました。

[168. 匿名]

鬱の人を叩きまくってる人は同族嫌悪の可能性が高い。弱い自分を認めたくなく他人を標的にし現実の自分から目を逸らしている…
私は心理学専攻していますが、そういう人こそ心療内科(精神科とは別物です)でなく精神科をお勧めします。

[169. 匿名]

治りかけかも…

[170. 匿名]

わたしも鬱になり、休職届けを会社へ出したら解雇されますます鬱になりました。とても苦しかったです。あなたもとてもお辛いと思います。怪我のように目に見えるものでは無いので周りからは甘えだとかと理解されにくい本当に苦しいものですよね。完璧な人間なんていません。頑張らないと！もっと良くしてあげないと！とどうしても思ってしまいますよね。
今でも充分頑張っていると思います。自分を褒めてあげてください。
わたしはなかなか合う鬱治療薬が見つからず時間がかかりましたが、周りの理解や支えで治りました。とても感謝しています。今は少しのパニック障害がありますが、1日仕事を終わらせた後は一つでも何か自分を褒めるようにしています。
大丈夫ですよ。治りますo(^▽^)o

ゆっくりいきましょう！

[171. 匿名]

3年前は入院までする鬱でした！
クスリも飲みまくりで、自殺未遂で運ばれたこともあります。
が、今は薬の一粒もなく、元気に過ごしていることに自分も家族もびっくり！
子供が大きくなるにつれて楽になり、原因はやはり完璧を目指してた初めての育児生活にあったんだとわかりました！
治るから大丈夫！！

[173. 匿名]

私は現在鬱病再発の為治療中です。

今季節の変わり目のせいもあって
朝起きるのが辛かったりしますが
自分の出来る事をしながら休養をしています。

主さんは育児もあり
色々と大変だと思います。

出来ない自分を責めるのではなく、
何か小さい事でも出来た自分を
褒めてあげましょう(^^)

まだ長い人生、
ゆっくりと歩みましょう(o・ω・o)

[174. 匿名]

165の、欝は暇人がなる病気。という発言は嘘だね！

私は仕事一杯抱えてたときに不眠から始まって最終的にはうつ病と診断されたよ。

[175. 匿名]

58
私は飲んでるんだよ！

[176. 匿名]

自分は激務でも死ぬ思いで仕事してるのに
こんな大事な時期でも休職してる同僚を見るとなんとなくモヤモヤする。
もちろん本人にとっては耐えられないくらい辛いことなんだろうけど
彼女のつらさが自分とどれくらい差があるかなんて比べようがないし
それによってさらに仕事が増えた身としてはどうしたって納得ができない部分はある。
心配はしてるけど、何でこんな時期に…っては思うよ。正直なところ。

[177. 匿名]

生きてりゃイイ事も有るよ～

[178. 匿名]

なぜ、鬱を叩く人がこんなに多いのか？

[179. 匿名]

163
170

なげえよ！読む気にならね

[180. 匿名]

症状が軽いうちに信頼できる医者を探しておくことをオススメします
酷くなるとなかなか治らないし、病院に行くことすら辛くなりますよ

[181. 匿名]

できない仕事はできないって言っていいんだよ

むしろ言わなきゃ人増やしたりしないから

[182. 匿名]

178
ほんとに鬱なら叩かれないと思うよ
いつでも叩かれてるのは自分で鬱だと思ってるかまってちゃん

[184. 匿名]

7年間鬱病で苦しんでいましたが、全く良くならないので別の病院で詳しく検査してもらったら、躁うつ病でした。
一つの病院だけでなく、複数の病院で診てもらうと良いと思います。セカンドオピニオンって大事だと思いました。

[185. 匿名]

１です。
今見させていただきました。
鬱と診断されたのは二年前です。
色々な薬を飲みましたがめまい続いて辛いので、質問させていただきました。
経験された方の話しを聞きたかったのですがネットでは質問しない方が良い質問だったのかもしれません。
鬱の症状で悩んでる他の方にも迷惑をおかけしたかもしれません。
削除依頼だします。
暖かいお言葉実際に経験なさって教えてくれた方々ありがとうございました。
病院を変えてみたり色々検討します。

[186. 匿名]

主さん
何にも悪くないよ！
叩く人がおかしいんだよ
理解してくれない人が多い世の中かもしれないけど、私含め、主さんを応援してる人も沢山いるからね
頑張らなくてもいいんだよ
いつか自分らしく生活できたらいいね

[187. 匿名]

主さん、私もうつになった事が、あります。
その時は、私はバリバリ働いていましたが、風邪のような状態（体がだるい）などが半年近く続くので、総合病院に行きました。しかし、総合内科では、そのような病名はつきませんでした。その後、心療内科にも行きましたが、専門医ではないので、治りませんでした。
最後に、精神科認定医の病院に行きました。少し時間はかかりましたが、普通に生活出来るようになりました。精神科医から言わせると、心療内科で時間のロスをしている人が多いみたいですよ。専門は内科なのに、最後に心療内科などと書いている病院が、最近多いからだそうです。私は、なにごとも一生懸命するタイプで、社交的で断れないタイプでした。
正直、まさか私が、でしたよ。
はじめは、一進一退だと思いますが、まさか私がの人が多いですよ。あまり期待せずに、専門医に行ってほしいです。
主さんは、まだ軽症だと思います。
私も、そうでした。間違っても、知識のない心療内科には、行かないで下さいね。時間の無駄ですからね。頑張りすぎなくて、いいから。

[188. 匿名]

鬱にも色んなパターンがあるんだよね。

所謂ボーダーは人格が歪んでしまってるから、健常者である者が正気で相手をしてると自身も病んでしまう。
医者も、どうにも手をつけられないから薬を処方するのみ。
血縁関係にいるけど、何度心中しようと思ったか。

[189. 匿名]

174
鬱になる前に気付かないの？

[190. 匿名]

鬱もちです。
仕事のストレスから発症

デパス
マイスリー
レンドルミン
飲んでますが
やめられるのかな

みなさんどれくらいの薬飲んでいますか？

[191. 匿名]

6年以上、適応障害と不眠です。
毒親と疎遠、
新しい職場では隠して働かなくてはいけません。

良くなりたくてカウンセリングに通い出しました。でも、この生きづらさとの付き合いは、一生なのだと、思ってます。

[192. 匿名]

辛くても精神科には行っちゃダメですよ。
正確には薬は絶対飲んじゃダメ

あれは麻薬と同じようなものだから
「向精神薬 副作用」で検索すれば恐ろしさが分かる

[193. 匿名]

155さん
＞自分が鬱だという人は、病院でそう診断されたのでしょうか？ 私自身ネット等で自分の症状を調べると鬱に当てはまるような気がするのですが、病院に行くのが怖いです。

病院で診断されました。
心療内科に通ってます。
予約取るのに一ヶ月またされたり、病院の先生と合わない…と言うこともあります。
（医者と患者は人間なので仕方ないです）

[194. 匿名]

主さん

私はこのスレがあってちょっと救われましたよー
鬱の人、私だけじゃないんだって思えた

鬱を批判する人は、自分はつらくてもがんばってるのにって気持ちからひどいことを言ってるんだと思います。。

そういうひとこそ、うつのひとと同じようにリラックスして頑張りすぎないようにすべきなのにね…

主さんあんまりきになさらずに( ´ ▽ ` )

[195. 匿名]

誰しもなるものでしょ。

自分は大丈夫、強い、とか
強い発言する人も。

タカをくくってないでお勉強しましょう。

[196. 匿名]

「病院に行ったほうが良い」
とも
「病院に行くな」
とも言えません。

あまりの不調に身体が限界をきたして、病院に行きました。
最初の病院で処方された沢山の薬は副作用が強かったです。
病院を変えて、自分に合うお医者様に会えましたが、お薬は軽くした分、効かない時があります。

副作用などがあるので、病院をすすめられないし、だからと言って我慢して倒れるのも…辛いです。

[197. 匿名]

昔うつになったことがあります。

できるだけ好きなことをやるのが一番です☆
ポイントは「できるだけ」

[198. 匿名]

知り合いに鬱を患った人がいて
正直、見ていてイライラしてたし
甘えてるだけとか
気の持ち方だと思ってたけど
実際自分がなってみて
こんなに苦しんでいたんだって理解して
申し訳なくなった。

[199. 匿名]

吐き出したくても吐き出せなかったから、ここに書き込むしかなかったんでしょうね・・・頑張ってこられたんですね。
　鬱は、簡単に言ってしまえば風邪みたいなもので誰でも成りうる病ですが、決して治らない病気ではありません。治すにはまず病院に行く事かと思います。初めてだと行く事に抵抗があると思いますが、少しの間薬の力を借りる(気持ちや身体が楽になるまで)つもりで。あとは、ご本人の治したいという気持ちとご家族など周りの片方の協力も必要です。わからない事や病院探しなどお住まいの役所に電話若しくは直接行って聞くとちゃんと教えてくれますよ。病院は、お子さん連れで大丈夫です。
長々と失礼しました。

[200. 匿名]

16歳の時からうつ病かな？
気づいたら良くなってて気のせいかな？
って繰り返してたら気づいたら25歳
躁鬱病(双極性障害)だと診断され自立支援(医療費減額)を受けながら生活してます
病気か障害かそうではないか、決めるのは医者です
そして治すのに投薬は避けられません
私は何度か病院を変えました
「気のせいだ」「考えすぎなだけ」と心ない事を言ってテキトーに薬出す人も多いです
病院に行く＝治るではなく、自分に合った病院に出会う＝徐々に治すんだと力が沸いてくる→でやっと治るんだと思います
先ずは病院に行ってみる、そして焦らない事です(^^)

[201. 匿名]

診断名がうつ病だった頃、ジェイゾロフトという抗うつ薬を飲んでました。

飲み始めは副作用で吐きまくり、吐き気止めをもらってました。
吐き気が収まりしばらくすると、細かいゆらゆらする回転のような、気持ち悪いめまいが。
これも。めまい止めで解決しました。

不眠もあったので、導入剤にアモバンやマイスリー、眠りがもつように。もっと長時間効くものも使ってました。

薬の効きは体調にも左右されますから、記録しておくと良いかもです。、

長くなりました、すみません。

[202. 匿名]

自身がクリニックでインスタント診察でうつと診断。本当椅子に座って待ち合いで書いた問診票もとに一分ちょいでのあなたはうつデス宣言
確かに何日もまったく眠れず、食事もとれずだった。

でも、毎回投薬してもらう為の予約が嫌なのと、ろくに診察もされずに通うのが馬鹿馬鹿しくなったので、出された薬飲んだけど、自分からやめた。
ホルモンバランス整える漢方にきりかえたり、床掃除する時はミント油やレモングラスオイルを使って気分高めたりした。
クリニックの薬もクリニックにも通わなくなった。ただ、私はうつだったかどうだかわからない。インスタント診察で、本当に何がわかるんだろう。

うつで苦しまれている方が少しでも楽になり
ゆっくり身体を休める事が出来ますように。

[203. 匿名]

190さん

デパス0.5 1日6T
ソラナックス0.4 1日3T
ロヒプノール1mm 眠前2T
ソラナックス0.8 頓服
ハルシオン0.25 頓服

が30日分の処方で飲んでいますが、やめようと思ってもやめられません。
安定剤はもう10年ほど飲んでいます

[204. 匿名]

旦那が鬱です。
旦那は子供を欲しがっているのですが、
鬱が悪化しないか？
私まで産後うつになったらどうしよう？
などといろいろ考えてしまって、子供を心から欲しいと思えません。
旦那にイライラしてしまう時もあり、こんな私で支えていくことが出来るのか？と不安で仕方ありません。

はぁ。トピズレしちゃってますね。
ごめんなさい、少し吐き出したかったんだ。

[205. 匿名]

176さん
気持ちは分かりますが、それは言っちゃいけない言葉です。
本人も迷惑かけてるの分かってるはずです。それでも休まなければいけな状態になってしまってるんです。
仕事してる時に明らかにおかしい兆候はあったはずです。それでも、その時は気付かなかった…もしくは知らないフリをしていた周囲にも責任はありませんか？もしあの時、その人の気持ちになって接していたら…とか。
私は以前あなたの立場だった者です。
同僚が鬱になって初めて、それまで気付かないフリをしていた自分を恥じました。
綺麗事かもしれませんが、それ以降は人に優しくできる自分でありたいと努めています。

[206. 匿名]

ガンにならないと断言できる人がいないように、
心の病にならないと断言できる人はいません。
両者ともある日突然明確になってきます。

ガルちゃんで心の病を馬鹿にしている人が多いけど、
そうした人ほど発病した時、苦労すると思います。
人を助けて生きて人は誰かが助けてくれる側になりますが、
馬鹿にして生きていた人は相手にされません。

有意義なコメをされている方の補助を少々
＞１１２

＞パニック障害・社交不安障害（SAD）等々とかとでは飲むべき薬も違います。
パニック障害・社交不安障害（SAD）はトランキライザー。鬱は抗うつ剤ですね。

＞１６４
＞私は大学病院行ったけど、行ってみれば大したことなかったよ
本当ですね。人によるけど。基本、大学病院の医者は研究医であって臨床医ではないです。
外科は大学病院がいいけど。

昨今、現代性うつ病と言うのがあります。
人を攻撃して憂さを晴らすタイプ。気をつけて下さいね。

[207. 匿名]

私も目眩、生きていくのがしんどくなって絶望感や死ぬことばかり考えていた時期がありました。
原因は元旦那だったので治療しながら離婚。地元に戻り再就職して大変だけど通院しながら良くなってきています。仕事も２年経ちましたが皆勤手当てを取りこぼすことなくなんとか続けられてます。すぐに治るとは断言できないけど自分に合った治療をし、負担になるものと少し距離おくとか、誰かに助けてもらうなどしていけば時間はかかっても必ず良い方向へ向かうと思いますよ。頼れるものは頼り、頑張り過ぎず焦らずゆっくりね♪

[208. 匿名]

まずは病気とどう向き合って日々付き合っていくかが大切かなと思います。治らなきゃと考えれば考えるほど、私の場合は苦しくなってしまったので。
ゆっくりでもいいと思うんです。主さんは主さんのペースでね。

[209. 匿名]

母親が、私が幼い時からずっと鬱だった。
正直、子供側からしたら母親は母親でしかなくて最期までずーっと理解出来なかった。
それで、寂しい思いもしたし(自分のこと見てくれていないんじゃないか)私自身も情緒不安定になった。
ストレスや不安は、周りに移るらしいです。

私も、いま子供を産んで育てる側になって、母親の苦労がわかりました。
それと同時に、子供に同じ思いはさせたくないと思うし、母親が明るい家庭が理想です。

人間だから、気持ちの波があるしずっと笑顔なんて難しいし一時的な気の落ち込みならいいけど、病気の可能性があるなら悪化する前に病院行ってください。

[210. 匿名]

追記

207の者です。
私は子供がいなくて３０代後半で離婚しました。
食べて行くために仕事をすぐ始め最初しんどい部分もありましたが事情があり実家にも頼れなかったけど結婚している時より全然マシでした。
ちなみに薬はリフレックスとクロチアゼパムを寝る前に一回飲んでいましたが今はクロチアゼパムと漢方薬で穏やかに過ごせています。リフレックス止めたら１０キロ痩せました。副作用で太ってしまったので元に戻り４０キロ代になったので多少太ることもあまり気にしなくても大丈夫。ただ断薬の時期は若干辛かったですが根気よく体を馴らせば楽になりましたよ。

[211. 匿名]

トピ主様。
86です。私も初めて診断された時と今、若干ですが症状は違いますよ。

初めて休職した時は、気持ちも落ち込みトイレに行くだけでやっと。
診察の為の病院に行くのも辛い。
とにかく何故生きているのか？を日々悶々と考えてました。
一人暮らし・実家なしでしたので、何とか良くならなくちゃ！傾向が強かったんだとも思います。
でも死ぬことだけは怖くて出来なかったです。

その後、薬が合っていたのもあり、何とか復職しました（失敗でしたが）。

今は落ち込みはほぼなく、86で書き込んだように身体的症状ばかりです。
ちなみに今まではサインバルタ（副作用で体重7kg落ちましたが）、マイスリー10mg・ロヒプノール2mgと頓服でメデポリンでした。

今は不眠症がとにかく酷かったのもあり、サインバルタとマイスリー中止→リフレックスとロヒプノール1mg頓服も変更でリーゼになりました。

先生に聞いた所、秋口は本当に不調に陥る方が増えるそうです。
気温の変化や気圧の関係上、健康な人でも体調崩しやすいらしいですよ。

ちなみに、私も今通っている病院が3ヶ所目です。
1つ目→人の顔見ずパソコンと喋ってるのか？と言いたくなるような5分診療。
2つ目→おじいちゃん先生。優しい先生だったけど、薬多すぎませんか？の心療内科。
3つ目→今の所。まだ若い先生ですが、極力薬を増やさない。どんなに混み合ってても、一度診察→話を聞いて長くなる場合は待合室に戻る→再度呼んでくれ、じっくり話を聞く。
あと、一番良かったのは心療内科にカウンセリング室を併室してあり、医師とカウンセラーの疎通がすごく取れている所は本当に良かったです。

自立支援制度を使わせて頂いているので、有難いことに費用は1割負担です。

いくつか病院を変えて感じたことは
・しっかり話を聞いてくれるか
・薬をむやみやたらに増やさないか、薬についての説明はあるか
・カウンセリング室を併室してあるか

この3点は重要視するところだと思いました。

ネットだと顔が見えないので叩いてくる人も多いけど、実際役に立った！と言っている方も多いし、うつ病とかの精神疾患は本当にならないと分からないので
、叩いてくる人は見ない振りしてます。

またしても長くなってすみません。
トピ主様の目に止まり、少しでもお役に立てれば幸いです。

一緒に進んでいきましょうね。

[212. 匿名]

私も1年前に軽い鬱になりました。
何をどうしていいかもわからず、
何の気力もなく、ただただ生きてる
だけでした。
友達には、すごく心配され
毎日、生きてるかどうかの確認の　
電話があったほどです。
仕事で鬱になったので、仕事を辞めて
病院に行くか悩んでいたのですが
『薬を飲んだらやめられなくなるよ』
って知り合いに言われたことを
思い出し、自力で這い上がり
今は、普通の生活ができるように
なりました。

鬱は、心の風邪というくらい
誰にでもなる可能性はあります。
弱いからなるっていうものでは
ないと私は思っています。

真面目、頑張り過ぎ、全てを自分の
せいにして追い込む、完璧主義
他人には優しく、自分には厳しい
これが私です。

長々とすみません！

[213. 匿名]

私は鬱ではないのですが、発達障害持ちで時々鬱状態になる事があります。
2年ほど鬱の方にも処方されるお薬を飲んでいました。

鬱も発達障害も一生治らないと言われているので、私も自分の障害とどう向き合っていくか模索中です。
生まれつきの障害を「甘え」だと言われて傷付く事もたくさんあります。
メンタルの病気や障害は見た目では判断しにくいので、なかなか理解を得るのは難しいですね…。
実際鬱を患っていても、同じ病の方に辛く当たる方も少なからずいます。

他人の考えを変える事は不可能ですが、物の見方を少し変えるだけでだいぶ楽になったりします。
病院でもそういった考え方を変える療法を行っているそうです。
一度そういった治療を受けてみるのもいいかもしれません。

病名は違いますが、トピ主さんの心が少しでも軽くなるよう応援しています。

[214. 匿名]

産後は睡眠不足と孤独、疲れで鬱になるよね。家事もしなきゃだし、働いてたほうが楽なんじゃないかとか、でもまだ小さいし風邪ひいたら仕事どうなるとか悩んだり。四歳になり幼稚園行き出すと休憩が少しできて落ちつくよ。

[216. 匿名]

23歳くらいから鬱の症状が出て、現在32歳です。
現在は鬱の症状はありませんが、鬱の原因になった強迫障害がなかなかスッキリしません。
病院も4ヶ所行きましたが、一度も自分に合う病院に巡り会えたことがなく、
現在は通院もしていません。
病院選びは大事なんだとわかりますが、もう探す気力がわきません。
夢や希望も特になく、早く歳をとって早く死にたい。
そんな風にしか毎日を生きていけないことが、自分が一番嫌です。
人生って、本当に難しい。

[217. 匿名]

主婦が鬱っぽくなるのは、だいたいが女性ホルモンのバランスが崩れているからだと思います。まだまだ手のかかるお子さんもおられるし大変ですね。お辛いなら婦人科を受診される事を強くお勧めします。保健センターで相談やカウンセリングも良いと思います。経験上なんですが、精神内科にはお世話にならないほうが良いかもしれません。よく、病院の儲けを出すため鬱患者に統合失調症のお薬（リーマスやリスペリドンなどリチウム系や三管系）を平気で出す悪どい医者がいます。信者口コミも有ったりで、良いドクターを見極めるのも難しいです。私の場合、薬を服用したことで余計に体の具合が悪くなり嘔吐拒食や寝たきりになったり等、かなり辛いおもいをしました。心は重苦しいですが体は健康ですので薬は不要だったのかもしれません。離婚もしました。鬱の薬の症状だけが原因のすべてではないですが、きっかけにはなってました。記憶もまばらになったり良いことはありませんでした。あの時ちゃんとした治療をしていれば…と何度も後悔しました。長くなってすみません。トピ主さんが早く明るく幸せな日常にもどれますよう、遠くから祈りますね。

[218. 匿名]

重度のうつ病で数ヶ月寝たきりでした。私は医師に従い、薬と休養(という名の寝たきり)で回復。回復と言っても、以前と同じに戻った訳ではないです。(それを受け入れることも大切)発症前より出来る事は減っていますが、それでも毎日起きて着替えて生活出来る様になりました。ネット上や周りの人の情報に惑わされないで、医師を信じて焦らず生きましょう。

[219. 匿名]

鬱です。診断書には反復性うつ病性障害と書かれました。
鬱は治りません。一度鬱になるとそれに甘えてしまって真面目に働くのがアホらしくなる。周囲には鬱になったことがあるだけでメンタル弱い人だと思われるし。復帰ができない。だから自分はクズなんだと思う。そんな感じで悪循環。
科学的には治るかも知れないけど、人の心理や社会はそれほど単純じゃないから。

[220. 匿名]

ずっと前に障害者の人と共同生活をすると障害者にとってはリハビリになるけど
逆に一緒に過ごす健常者にとっては悪影響であると言うコメントをしましたが
これは科学的にも証明されてるんです
名称をカサンドラ症候群といいます

[221. 匿名]

躁鬱、パニック障害あります。
メンタル疾患はなった人にしかわからないです。
旦那にも理解してもらえません。
鬱の辛さ、パニックの死の恐怖への怖さ
でも見た目は普通。
考えすぎじゃないの？
思い込みでしょ（笑）
そんなふうに見えないよ？
こんな言葉に傷付き疲れて通院歴2年です。
基本冬は少し症状が落ち着きます。
死にたいと思うこともありますが
子供の顔を見ては我に返りまた明日が来ます。
今は抗うつ剤は飲んでおらず、
メイラックス、ソラナックス、ワイパックス
この三種類で調整してます。
うつはなおるよ、って言ってくれる
親身になってくれる先生に出会うといいですよ。
この病気はなおらないから…と言う医者は
ほとんど薬漬けにされるだけです。
わたしもセカンドオピニオンで
また違う心療内科へ通います。
辛いですよね。
わたしもすごく辛いです。
わかってほしくても
だれもわかってくれなくて
苦しいのに
薬飲んでるからなのか泣けなくなりました。
昔みたいにいっぱい泣いて
スッキリできた頃に戻りたいです。

[222. 匿名]

私も横になる状態から本当に動けなくて
そんな自分が嫌でたまらなくて死のうと毎日思ってました。

最初に行った病院で処方されたデパス等で安定してました。
だけどそれだと一時的なもので
私の場合はどんどん薬が増えるだけで
余計に症状が悪化…。

今は病院を変えて薬の量も減り
毎日が生きやすいです。
地獄のような日々からようやく抜け出せそうな兆しが見えてきました。
トピ主さんにも早く安定した精神状態で毎日過ごせるのを願ってます！

[223. 匿名]

現在躁鬱で２ヶ月職場をお休みしています。
23才アルバイトです。

私は中学から躁鬱で、今まで5回
鬱を乗り越えてきました。

原因もはっきりしていて、全て恋愛絡みなのと、回りに愚痴を吐く人が居なかったため。

きちんとお医者さんに相談して、病気の自分と向き合い、薬を飲む事が鬱を治す方法です。

私は躁鬱の躁なので、今は興奮したり眠れなかったりお金使いが荒かったりする病気です。
自覚症状が無いし、認めたくない、それだといつまでたっても治らないんです。

素直になって、自分ときちんと向き合ってみてください。
症状は必ず軽くなります。
自分の身体を大切になさってください。

[224. 匿名]

私も欝で苦しんでます。
レクサプロとソラナックスを飲んでるのに、死にたい衝動に駆られる事も度々あります。
その度に自傷行為してしまいます。
死んじゃいけない事は分かっています。
だから、どうしても死にたくなったら自殺の真似事で紛らわしている状況です。

死にたい自分と闘ってます。
このトンネル抜けれるのかな~。

[225. 匿名]

好きで結婚したはずなのに結婚したことが辛いです。鬱気味です

[226. 匿名]

産後うつ経験者です
あれから十数年すっかり治りました。

まず、旦那が異変に気づき心療内科へ連れてってくれたのですが自分はかたくなに拒否しましたねはじめの頃「いやだ！私は変じゃない！ほっといて！」って思いでした。

子供が３歳になり保育園は待機児童で入れず、それでも無認可保育園へ入れました。

子供と離れて何か別の事もやろう！という事になったのです。

心療内科に通いつつ、少しのパートをはじめました。

そして週に１度だけ水彩画を習いにいきました。
そこで年上のおばさんがしてくれる育児のアドバイスや愚痴なんかがとても私には救いでした心療内科より！

子供が小学校に上がるとパートは辞めざるおえませんでしたが、その頃になるとどんどん子供も成長していきます。聞き分けがよくなってくるというか…

五年生なった頃私はまた働きにでました。

ここで完全に心療内科とはおさらばです！
一時は障害手帳がどうのと心療内科先生と旦那が話しているのをぼんやり聞いていたりした程でしたが。

私は今はなんともありません！
もうあの薬漬けには戻りたくもないです！

長々とすみません治った人もいますよ！ということで

[227. 匿名]

会社やめないんですか?

[228. 匿名]

＞185

トピ主さんのコメントあって安心しました。
どう思ったんだろう～って思ってたので。

今、うつ真っ只中の人には相当辛いコメがたくさんあるけど、
もし、治った後に今一度ひどいコメ読んでみたら屁でもないと思うよ(;^ω^)
（トピ自体が削除されたらそれはそれでいいとも思う）
あ～こういう人いるいる・・って思えるから☆

[229. 匿名]

私も鬱になったことがあります。この言葉で救われました。「ありがとう」「ごめんね」「許してね」「愛してるよ」私は主人から毎日言ってもらい、鬱が少しずつ快方しました。心療内科の先生から言われ実践しました。人は愛情不足だと鬱になる人もいます。

[230. 匿名]

私も鬱になったことがあります。この言葉で救われました。「ありがとう」「ごめんね」「許してね」「愛してるよ」私は主人から毎日言ってもらい、鬱が少しずつ快方しました。心療内科の先生から言われ実践しました。人は愛情不足だと鬱になる人もいます。

[231. 匿名]

皆さん長々書きますねぇ。

[232. 匿名]

トシゴで3人(男、女、男)しかも実親が毒親だったので里帰りも一度もせず、記憶にない程忙しい子育てでしたが、鬱になるかならないかはその人次第ではないでしょうか？今、子供達は思春期真っ只中で更に忙しい毎日ですが(･∀･；)適度に息抜きしてストレス溜めないようにしています。主さんも〜しなくちゃと完璧を目指さず、自分に出来る範囲内で頑張ればいいと思います。頑張らないでいいんだよ( •̥́ ˍ •̀ू )

[233. 匿名]

私は結婚して鬱病になりました。
残業が多い職場だったのに、家事もあれこれやらなければと思ってしまい、パンパン状態に。
そして、それらができない自分に嫌悪感を感じるという日々が続きました。気がつけば、朝起きて定時までに出勤する事が難しい状態になり、動悸もひどかったので内科を受診しました。
そこでストレスが原因だと指摘され、今度は診療内科に行きました。現在は休職して1年になります。
大分、状態は改善してます。

自分の事ばかり語り、恐縮ですが、まずは診療内科、もしくは精神科の受診をお勧めします。
子連れで来ている方もいらっしゃいますよ。
薬を飲む事に抵抗がある場合は薬物を使用しない治療も考えてもらえます。
私は不安に思ってる事(例えば、こんな家事が出来ないんじゃ子供の世話なんてできない、とか。まだ妊娠もしてないんですが)を話すことで心が軽くなりました。先生から頂く助言もそうですが、話して行くうちに自分でも「大した事ではないのかも」と思えるようになる事が多いです。

長文になり、すみません。
まずは受診を。その先に色々な可能性が広がっていると思います。

[234. 匿名]

治療に専念してくださいね。

[235. 匿名]

鬱を患って四年になります。病院を色々かわりましたが、始め頃の病院は薬物療法のみで治療していましたが、９月から新しい病院にかわりました。
そこでは認知療法もしており、しっかり話もきいてくれます。徐々に良くなっていくのがわかります。薬の量も減りました。
認知療法をしている病院はあまりないですが、もしよければ。受けられてみられては♪

[236. 匿名]

鬱を患って四年になります。病院を色々かわりましたが、始め頃の病院は薬物療法のみで治療していましたが、９月から新しい病院にかわりました。
そこでは認知療法もしており、しっかり話もきいてくれます。徐々に良くなっていくのがわかります。薬の量も減りました。
認知療法をしている病院はあまりないですが、もしよければ。受けられてみられては♪

[237. 匿名]

●薬を何種類も出す
●薬の副作用やデメリットを説明しない
●患者の話を聞かない
●うつ病に似た他の病気の可能性はあるか調べたり、血液検査をしない
(貧血・バセドウ病・低血糖などうつ病に似た病気は多いため)

心療内科・精神科、よろしくない病院を見分けるのは難しいです。
うつ病は誤診も多く、うつ病か正しく判断するには脳の血流を調べる他ありません。(検査は高額＆検査できる病気はわずか)

一番怖いのは、何種類も薬を出す医者です。

薬以外にもできることがたくさんあるので、自分で調べることも大切です！
薬は副作用があり、自分に合うものを探すのも時間がかかります。強いものは副作用で日常生活に支障が出ることも。

まずは焦らず、自分の心身・睡眠・栄養バランスなどをチェックしつつ、できる範囲で休憩しましょう！

[238. 匿名]

鬱を患って四年になります。病院を色々かわりましたが、始め頃の病院は薬物療法のみで治療していましたが、９月から新しい病院にかわりました。
そこでは認知療法もしており、しっかり話もきいてくれます。徐々に良くなっていくのがわかります。薬の量も減りました。
認知療法をしている病院はあまりないですが、もしよければ。受けられてみられては♪

[239. 匿名]

辛いですよね。私も産後に姑達に無理させられた事で欝っぽくなりました。
産後,赤ちゃんと心身共に穏やかに過ごせたらどんなに良かっただろうと思います。
今は12年経ちましたが,未だに不調です。波が凄くて消えたい時とやる気が出る時と交互に襲ってきます。
６年前に不眠になってようやく精神科に行きました。
産後含め,私自身甘えられる環境になかったのに,なんか 子供を可愛いと思えないとおかしい,子供の為に強くいなくてはいけない,他のママ達みたいにできないと最低な親だとか 自分に凄く厳しい私でした。
周りは元気なスポ少ママ達ばかりで 本当に辛いです。
自分とうまく付き合って 工夫していくしかないのかなと思います。
昼間のスーパー苦手なので 夜買い出しに行くとか なんとかやってます。
でも参観日とか苦戦します。子供絡みは辛いですね。

[240. 匿名]

鬱病に対して理解ないのか、日々のストレスを弱者に対し発散してるのか、人として酷いコメントが
目立つね。主さん気にしないでね。

[241. 匿名]

大きな挫折があり、もう本当に心から楽しいと思えることは
二度とないとおもうので、多分鬱だと思います
病院に行って薬漬けになるのが嫌なのとカウンセラーが嫌いなので、はっきりと病名として言えませんが、、。今21歳です。
早く死ねたらいいなぁ。

[242. 匿名]

主です。

みなさんの暖かいコメントに涙が出ました。
厳しいコメントも私が鬱になってないときは思っていたことなので理解出来ます。

ガルちゃんは出来るんだというような内容がありましたが、二年前はネットを見る気力も時間もなく子育てしてきました。
今はあの時よりはまだましになってきてやっと鬱病という病気を受け入れれるようになり、実際に経験された方のお話しを聞きたいと思うようになったんです。
病院に通うだけではわからないことも沢山あったので。
実際経験された方のコメントを見て勇気も出ましたし、病院を変えてみよう、漢方もあるんだと勉強になりました。
ありがとうございました。

子供のためにも早く元気なお母さんに戻りたいんです。

[243. 匿名]

躁鬱ですが、鬱症状の時に副作用がキツくて２週間で二キロ痩せたから胃薬を下さいって行ったら「気分が明るくなる胃薬です」とスルピリド(抗うつ剤)を出された…
「食欲増進」の効果があると理解できぬまま(頭が回ってない)飲んでて途中で報告→結果７週間で七キロ太った
それ以来何かあったらジェイゾロフトにしています
なので個人的にはスルピリド全くお勧めできません
人にもよりますが…これから飲む人、十分気をつけて下さい

[244. 匿名]

鬱は完治するタイプの心の病ですし、同時に、完治させた方がいい病です。
私はSADなんですが、ほぼ完治しながら、予防の為、心の何処かに残しています。

さて、心の病で困る事は他の方の実情が分からない所です。
他の方の意見を聞く事によって自分の立ち位置や他の人の立ち位置が分かります。

こうしたトッピクスを批判する人がいますが、
２chでは叩かれる事が多いですし、メンタル系サイトは病気に浸った人が多く、
完治した人の声が聴けなかったりします。完治するとメンタル系サイトに行く必要がないからです。

通院をお勧めしていますが、実はここからが戦いになります。
多くの方がご指摘されているように、5分診療の孤独と戦わなければいけません。
何故5分診療になるかは、精神科が儲からない形態だからです。
注射が基本ありませんから、点数を薬剤で稼ぐ事になります。
よって不必要な薬を出され、薬の重さでより重い状態になる事が多いんです。

病気より薬の辛さの方が大変です。
負のスパイラルに陥る原因ですから。

トランキライザー（メジャー・マイナー）は、そんなに苦しくありませんが、
抗うつ剤は強烈です。副作用が激しいし、（喉の渇き・肥満・便秘...etc）離脱症状もあります。
薬を減らす方針の医師と出会えるといいんですが。

鬱病は自殺率の高い心の病なんで、聴き手がいると助かります。
と言うのも、鬱の自殺は突発的なんで、吐露と言う心の浄化（カタルシス）が重要です。

治る病気です。

最初は街の内科から初めてもいいんです。
死ぬのはまだ早い。まだ、この世には味方になってくれる人もいます。
越えた人が最大の味方になると思っています。
人によって症状も違ったりします。

だからこそ越えた人の声が大切なんです。

（アドバイスが遅くてごめんなさい）

[245. 匿名]

鬱って診断されてない人でもそんな症状の人もいますよね
鬱だからってか人は普通ではない時に悩まされてしまう時もあると思います
けど乗り越えたい、治したいって気持ちがあって諦めないなら焦らなくてもいいと思います
人は変われるし強くもなれます
絶望的な時期を私は乗り越えたので主さんも乗り越えられると思います
頑張ってって言葉はよくないといいますが頑張るしかありません
どんなに周りがよくしてくれても自分次第ですから

[246. 匿名]

嫌味なコメする人も欝だよね

[247. ま]

元鬱でした

10年間で、7つの病院、11人の主治医と出会いました。 入院も6回しました。

首吊り飛び降り大量服薬など自殺未遂も何度も。リスカの跡も消えません。
毎日死にたいしか思わなかったです。
元気になりたい、死にたい どちらも本心でした

長年支えてくれた付き合ってた恋人も振り回してしまいフられました。

過食嘔吐、過食、拒食も経験しました。

あの10年間が嘘のように完治してから
12年が経ちました。

12年間色んな事がありましたが、今しあわせです。

苦しさが解り、このトピみて開かずにはいられませんでした。

皆さん、今は分からないと思いますが、
諦めないで大丈夫ですからね！

[248. 匿名]

今日から鬱になりそうです。
婚約者に浮気されました。立ち直れない。誰か助けて

[249. 匿名]

鬱で病院行ってた友人いたけど、鬱に理解ある職場だったらしく、給料は普通に毎月貰いながら何ヵ月も休ませてもらってた。その間に遊びまくってて、仕事中にカラオケ中とかメール来た時はイラついたわ。
何回か会う約束したが、ドタキャンしたり、何時間もまたされたり、急に帰ったり。ヒステリックにキレたり、ネットに誹謗中傷書かれたり。鬱だからとか言われてもその一言じゃ片付けらんなかったな。振り回されたほうはいい迷惑だった…

[250. 匿名]

176 いやわかりますよ！ 自分は凄く嫌な仕事でも休むわけに行かず辛い中無理矢理頑張ってるのに、他の職場で、鬱診断された友達が体調良い日だけ出社出来てて、何だかなあと思いました。精神的にはズタズタなのにそれでも仕事に行かなくてはならない。鬱の症状出なくても苦しんでる人も大勢いる

[251. 匿名]

薬に頼ったら地獄を見た。激しい躁転、禁断症状、止まらない嘔吐、、。鬱は辛いけど精神科へは行っちゃ駄目。自然に任せるべき。

[254. 匿名]

252
そこまで酷い鬱の人はガルちゃん見ませんよ！
鬱トピでこんな失礼な事を書く神経に呆れました。あなたの周りの人が鬱にならないか心配です。

[255. 匿名]

247みたいな奴らって、 リスカだの自殺未遂繰り返しって、結局気付いてほしいだけだろ？本気で死ぬ気なら発見されない所選んで死ねるだろ？
救急機関の無駄遣いするなよ
そりゃ恋人もあいそ尽かすわ

[256. 匿名]

もしかして自分じゃ気づいてないだけで鬱かもしれません。たまに親しい友達でも会うのが億劫になったり、ちょっとなことでお薬に頼ろうしたり、夕暮れが寂しくなったり。

[257. 匿名]

47 通報

[258. 匿名]

鬱の人 話長い、

[259. 匿名]

ひどいこと言う人多くてビックリした。
特に女の人は自律神経の乱れなどで私みたいな悩み事ない人だってなるんだから誰でもなるんですよ？

人生初めて行った精神科の先生があんまり薬付けにしたくないっていう人だったので良かったです。

[260. 匿名]

255
そりゃ気付いて欲しいんじゃないの？
分かって貰いたくなるでしょ！
ここの人達のコメ読んでても、そんな事しか思えないなんて。

[261. 匿名]

47 悪魔の薬を紹介するな！
小さな子供がいるんだぞ
依存が強い薬で薬がきれると
大変なことになる
デパスなんて認知症の誘発や、薬の効能がきれると吐き気、イライラ 血圧異常、依存症、物忘れ、
頭痛、夜尿症 息苦しさ
眠気、痺れ
震え、決して薬で治るものではない
主さん辛い気持ちわかります
私もそうでしたから、環境を変えることや、
保健所など相談できる所はないですか
精神科の薬を紹介してる馬鹿がいますが
精神科は、薬で余計酷くなります
お子さん、かわいいですよね
お子さんの為に、辛いけど、
こんなとこじゃなくて、言葉で信頼出来る人や、
先程も同じこと言いましたが、保健所等に話して下さいね
47 みなさんで通報願います

[262. 匿名]

鬱の人、叩いてる人って、弱い相手を叩いて優越感、感じてるんだろうね。現実では自分が弱いから、強い相手には向かって行けないんだろうねー。可哀想ー。ネット上だけでしか偉そうにできないやつだわ。笑える！

[263. 匿名]

やっぱり、薬も相性があるから一概には言えないんだけど…
たくさん出せば良いってものでもないし、
ボーッとしたり物覚えが悪くなるのも辛かったな。

私が合ってた薬は２つだけ。

ラミクタール
セロクエル

この組み合わせになるまで、
数回薬を変えたよ。
合わなかった薬は苦しくなる一方だった。
底無し沼にいるみたいで、薬に頼りたくないとも思ったし、
理解のない人からは「薬をのんでるから直らないんじゃないの？」と言われて何も言い返せない。

薬が合えば楽になっていくからね、徐々に。
時間はかかるけど、焦らないで歩こうね。
薬飲まない方が良いって人もいるけど、
私の経験ではそうは思わない。
脳のセンサーが正常に動いてないから薬を飲んで休める体勢をつくるわけで、
血圧が無茶苦茶上がってる人に「そんな薬を飲んでもダメだよ！
食生活をかえなくちゃ！」なんて言ってる余裕はないのと同じ。下げなくちゃ心臓に負担かかって突然死んじゃうこともあるんだし。

合う薬なら段々だけど楽になれるから
治りも良くなると思う。
精神論でも何でもなく、楽になるなら頼った方が
脳には余裕が出て気分転換もできるようになる。

自分に合う薬が見つかりますように。

[264. 匿名]

薬は症状によって違ってくるから精神科医、薬剤師さん以外の方は書かない方がいいと思います。

[265. 匿名]

1さんは真面目な人なのでしょうね。出来れば病院に
いきましょう。必ずよくなります。私の母も更年期から鬱でした。話を聞くと、わたしを産んだあと辺りにもなっていたようです。あなたは一人じゃないですよ。

[266. 匿名]

頭がすごく重くなりなんだか喉に違和感を感じるようになって、息苦しく感じるようになってきて病院に行ったら、なんの異常もない。症状はあんたの主観的なもんだからどうともならない。って言われました。
苦しくてしんどいから病院来てるんですが、これはもう治らないんですか？って聞いたら
大きいため息つかれて貧乏揺すりしながら
だから体に異常は無いから直す直さないじゃないんだよ。と怒られました。あんたが苦しいと勝手に思ってるだけなんだよ。と。
それでも、なにかビタミン不足だとか寝不足だとか何かしらの症状が軽減するアドバイスをしていただけませんか？？本当に苦しくてキツイんです。と頼んだら
そんなに薬漬けになりたいのか？なら勝手に薬漬けになればいい！とデパスという薬を出してもらいました。
かえって調べたら鬱に出される薬でビックリしました。
精神的なもの、とかそういう診断をしたなら一言言ってくれても良いし、精神的に不安定な人にあの対応？？と疑問に思いました。
それから違う病院に行き、ちゃんと診察してもらい、今は苦しさもある程度収まり普通に生活できるようになりました。
体がおかしいな。と思って病院行こうとしてる人。行く病院はちゃんと選んでいかないと嫌な思いをするので気をつけて下さい。

[267. 匿名]

私は35歳、独身。母と二人暮らし。
父は離婚したので会っていません。

会社には40代〜の独身キツイ女性しかいなく、毎日あたられています。

周りの友人はどんどん結婚して子供もいて
幸せそうです。

こないだ1番仲良かった子から妊娠報告をされ、
それから体調がおかしくなり
病院へ通う日々です。
私だけが1人残され、辛い日々です。

[268. 匿名]

主さん、私も6年がかりで鬱をやっと完治したのでいつか治ると思います！心ないコメントが多いみたいですが、気にしないで！とにかく無理したりしないで主さんらしく主さんのペースで過ごして下さいね(^^)

[269. 匿名]

酷いコメントする人多すぎ！
普段荒らしの私ですら場をわきまえてるのに！

[270. 匿名]

私も鬱病でした。
10代のころかかり、いわゆる新型鬱、社会不安障害で4年間苦しみましたが私は治りました。
現在は結婚し、出産して育児奮闘中ですが気を張りすぎてたまに涙がポロポロ流れたりします。
産後うつっぽいのでしょうかね(;;)
性格上鬱になりやすいのは自覚しています(T_T)

うつ病はなってみなければ気持ちはわかりませんよね。
心ないこともよく言われますが、理解してくれる人もたくさんいますよ

わたしは主人や両親が理解してくれているのでつらくなったりしたら話をきいてもらっています。
もう鬱にはなりたくないから気を付けなきゃなあ、、

[271. かほ]

私も1年前まで鬱でした。今では病院、薬なしで生きていけてます。
仕事を変え、趣味ができ、1人暮らしを始め、信頼できる人ができ鬱を克服しました。

[272. 匿名]

更年期とウツが合わさったらこれほど辛いことはないよ・・・

[273. 匿名]

私は結婚を約束していた彼氏から浮気されさらには都合の良い状態にされ友達もいなく新しい彼氏もできずに気が付いたら来月で31歳。実家に帰れば親に結婚しろと口うるさく言われできるものならしたいです。好きな仕事をしているだけ良いですが（劇団員）お金は無いし生きる意味も見失っています。毎日死にたいと考えていますが私より辛い人がいる中で辛いとは言ってはいけない状況なので我慢しています。

[274. 匿名]

うつ病経験者です。おかしいなと気付いたのは、テレビのアニメで泣く、突然。
仕事中に涙をこらえる。ここからです。
同時にヘルニアかと思うぐらいの腰痛。これも鬱からくる症状でした。
服が着替えられない、お風呂に入ろうと思っても入れない、化粧ができない、続く息切れ。
ついにはベッドから起き上がれなくなりました。
毎日自殺を考えてました。

地獄でした。本当に地獄でした。

仕事をやめ、病院を変えたらずいぶんよくなりましたが、今もまだ完治はしておらず、
薬を飲みながら仕事しています。

本当に地獄です。鬱になったことがなくて理解してあげれない方への参考になれば幸いです。

[275. 匿名]

何か趣味を見つけてみてはどうですか？
私も鬱ではありませんが、人間不信になって死ぬことばかり考えて自殺未遂をしたことがあります。
簡単ではありませんが趣味をいくつか見つけて2年かけて立ち直りました。
お子さんがいるのならおうちで楽しめたり、お子さんも一緒に楽しめる趣味見つけると少し気持ちが晴れると思います。

[276. 匿名]

軽度のうつ病と診断された時は、まさか自分が…とショックでした。
うつ病は家族の理解と支えが必要です。
幸いなことに、私の場合は夫や母、妹弟に支えてもらい、クリニックに通いほぼ完治してます。
主さんもきっと真面目なんだと思います。
家事はできない時はやらなくたっていいんです。
できるだけ自分を思いっきり甘やかしてあげてください。
心無いコメントは気にしなくて大丈夫です。
主さんの健やかなる日々をお祈りします。

[277. 匿名]

精神疾患の人に向かって
真面目だって性格を理由にしちゃ気の毒だわ。
苦しんでいるのに、事実変えられない当人の性格を理由にしちゃダメ。
余計辛いでしょ？

事実変えられる人生観や、生活習慣のアドバイスならたくさんしてあげてください。

[278. 匿名]

鬱ってなったもの勝ちみたいな気がする。
自分もヤバいなあと思った時は自分なりの鬱から抜け出し
方気晴らし見付けて日々暮らしてる
鬱を叩く人程頑張れっ強くなれって言ってる気がするけどなあ。違うのかなー。
自分は精神的弱いけど、強い言葉の方が成長した気がするくそ～！と思いながら笑っ
次に似たような出来事があった時はしらずにクリア出来てたりするんじゃないかなー。


優しい言葉だけが優しさでは無いと鬱の人には気付いて
欲しい。

[279. 匿名]

14さん

素敵な画像をありがとう

[280. 匿名]

うつ病発症して５年、自営業の経営悪化と激務と不渡りや先方の支払い遅れで荒れて暴れていた所を警察に保護されて、とうとう精神科の閉鎖病棟に入院。
入院して分かったけど、人にはそれぞれの我慢の限界があって、みんな同じじゃない。
私みたいになる前に、人に悪く思われても力抜いて休んだ方がいいし、逃げた方がいい。
保険金も通常の半額しか出なくていい事なかったし。

[281. 匿名]

277
あなたこそ、どんだけ上から？
「精神疾患の人」「気の毒」「してあげて」
あなたも言葉を選んだら？

[282. 匿名]

私は鬱の診断をされました。

思いきって1年間仕事を辞めて静養しました。
原因は、仕事でのパワハラと毒親からの暴言と暴力でした。

薬を飲みながら仕事しても、ダメでした。

今は、仕事以外では一切人と関わるのをやめました。一生付き合わなくちゃいけないのが、鬱だと思います。

[283. 匿名]

うつ病は薬だけでは治らない。
薬飲んで休んで、動ける時に少しずつ自分が苦しい環境を変えていかないといつまで経っても治らない。
今の医師に言われて、なるほど！と思った。
今までの医師は、薬代稼ぐために色んな強い薬をたくさん出して薬漬けにしてたので。
前の先生もうつ病らしくて判断力が鈍ってたな〜。

[284. か]

よく鬱は甘えと言われますが、
メンタルな病気も体の病気も病気は病気。
ガンになった人にあなたが甘えてるからガンに
なったね。とは言わないですよね。
風邪をひいたときに甘えてるから風邪をひいたんだねとも言いませんよね。

ただ、どういう原因があったら風邪やガンなどの病気にかかったのかの分析をして予防しようとかは出来ますよね。

怪我をした人は外から見ても傷が見えてるから人は大丈夫？と言います。
鬱は心の中に大きな傷があります。
人は見えないもの、自分の体験していないものには鈍感な気がします。
だから人からも大丈夫とは言われません。
鬱は孤独な病気です。

[285. 匿名]

アロマ試してみて下さい！
種類によって効能も違いますし、匂いで気持ちや体調も変わりますよ☆
でも本物のアロマオイルでね！
アロマオイルを使ったマッサージに行くのもオススメです。身体が軽くなり頭や心まで軽くなった気分になります！

[286. 匿名]

鬱とかリスカをアピールするやつキモすぎ
引かれるだけだってわかれよ

[287. か]

283さんもおっしゃるように鬱は薬だけでは治りません。
薬は症状を抑えたり楽にするだけで、根本的な改善にはなりません。

でも重い状態で何もできないときにはひたすら薬に頼って症状を好転させることだけを考えるのは良いと思います。
そして少し症状が少し治まってきたら、何が原因なのかその原因を取り除くために何をしたら良いのかや、少しずつ身体を動かす、深呼吸を繰り返して身体に新鮮な空気をおくる。
など、自分に合ったと思う心地よいことをやると良いと思います。
お医者さんでは鬱は治せないです。お医者さんは鬱を治す手助けをされる方だと認識した方が良いと思います。
だからお医者さんが治してくれる！と思って頼るのと、お医者さんを利用して手助けをしてもらう。と思うのとでは違うと思います。

私も鬱はもう8年くらいになりますが、やっとそう思えるようになって少し楽になりました。

あと、症状が楽になったからと医者に相談もせずに断薬するのは危険ですので気をつけてください。

1さんや、鬱で苦しむみなさんに少しでも穏やかな日でありますように。

[288. 匿名]

トピ主様。
86・211の者です。
今日、こちらは雨ですが体調はいかがですか？

うつ病は一進一退を繰り返し、昨日調子が良くても今日はダメってことが多々あると思います。
うつ病は治らない・完治とは言わないと一般的に言われますが、今の主治医は治りますよ。と優しく仰って下さいました。

皆さんが書き込みしてるように、薬だけでは確かに治らないと思います。
でも、ほんの些細なことが今日は出来た！と自分を誉めてあげると少し上向きになります。
私は今日、実に１ヶ月ぶりに化粧が出来ました。
こんな小さなことが嬉しいんです。
うつ病になる人は、自己否定が強い・自己愛が出来にくいみたいです。
だからこそ、健康な時に当たり前に出来てた事が病気の今出来た時に、自分を誉めてあげると良いですよ。

それと、こんな事を書き込むと叩かれるかも知れないですが、うつ病になって一つだけ。
本当にたった一つだけですが、良かったことがあります。
「人の優しさ」に気づくことが出来たこと。
もちろん、うつ病と付き合って治していこう・受け入れようと思えるようになって初めて気づきました。

きっと羅患しなければ気付かなかったことです。
私もまだまだ治療段階ですが、いつか治った時に同じような苦しみを抱えている人へ、優しく接することが出来るようになれると良いなと思います。

どうしてもこの事を伝えたくて、たびたび書き込んでしまいすみません。

[289. 匿名]

ガルちゃんでこのトピは辞めた方がいいと思うよ

[290. 匿名]

焦らず ゆっくり治しましょう。
コーヒー入りましたよ。

[291. 匿名]

鬱なのかわかりませんが、とにかく仕事に行くのが億劫でテンションの上がり下がりが激しくなり、鬱の記事を読み漁るようになりました。

現在23歳 IT企業のアルバイト。
正社員に昇格したく、社長から言い渡された課題をこなしてきましたが
だんだん馬鹿馬鹿しくなり、業務外にも頭の中でそれがついてくるし、作業もしなければならないので心身共に疲れてしまいました。
ようやくその課題期間が終わり、面接を行う予定ですが
ここ最近本当に鬱っぽくて転職したほうがいいのか凄く迷っています。
鬱って自分の甘えなのかなとも思ってしまい、自己判断ができないですよね…。

[292. 匿名]

会社行きたくないな、うつ病になったら休めるのになって考える人はうつ病じゃない
うつ病と診断されて、やった！みんなにやさしくしてもらえる！ちょっと位ならサボりやすくなるな、だってうつ病なんだから♪と思う人はうつ病じゃないって

お医者さんに言われました、それは擬態うつ病、ようするに詐病、病気ぶる人だそうです

あまりにもうつ病ぶる人は、別の脳の病気の可能性もあるそうです
人の気を引きたい同情されたいという病気の可能性もあるそうです

本当にうつ病と診断される人はあまりのショックでさらに落ち込んでしまったり、すでにどん底の心なので、そう言われても、驚く元気もない人もいるそうです

私は甘えてる根性がないもっと頑張らなくちゃ！っていう考え方の人はうつ病になりやすい、と言われましたよ

1か月くらい水しか飲めなくて頑張って３日に一度、おにぎりを口に入れましたがもう受け付けないんですよね、それがせいいっぱいでした、ガリガリになってゆく私を見た友人が見かねて病院に連れて行ってくれました、私の時は恋人の浮気が大きなきっかけだったと思います
本当に苦しい時期がありました

我慢しないで苦しいと思ったら病院に行ってください、目の前の霧がパーっと晴れるような時が来るから、焦らないで頑張りすぎないでください

[293. 匿名]

私もパニック障害からうつになりました。右に置いてあるものを左に置くことも辛かったですね。発作的に自宅二階から飛び降りたこともあり、今も後遺症に悩まされています。

精神科で処方された抗うつ剤のルボックス、抗不安剤のレキソタンを服用していますが劇的に症状が軽くなりました。今は減薬して一日一回の服用です。

精神科や薬を全否定している方がいらっしゃいますが、私は何もできない状態から仕事ができるまでになったのは薬のおかげです。否定されるべきなのはやたら薬を処方する医師じゃないでしょうか？薬で楽になって自信がつくならその力を借りてもいいと思うんです。

[294. 匿名]

小和田雅子と同じ病気かぁ？？　サボリ病？　グータラ病？　欝て言えば生活保護もらえて　羨ましい。

[295. 匿名]

鬱になってから、自分の心の痛みや他人の辛さはそれぞれで、決して比べられるものでないことがよくわかった。

死にたい
死ななきゃ

て気持ちがコントロールできない苦しみを知った。
病気て、鬱だけじゃなくて自分と向き合うための貴重な時間なのかもしれない。

[296. 匿名]

294

あの方は適応障害。うつ病とは全く違います。ネットや新聞見ないの？情弱乙。

[297. 匿名]

知り合いに、私うつ病かもしれない、腰痛いし、何もやる気が起きないの、と言いながら食欲は普通にあるし大好きなゲームは今までと変わらずやるし、電車で遠くまで一人で行くのも何も苦じゃないし、夜も眠くなったら眠れるし、ただ朝になると会社に行きたくなくなるんだっていわれました。もっと寝ていたいって。ぼーっとしちゃうんだって。会社で人間関係に悩んでいるの？と聞いたら、特にないと。少々の合うあわないはあるけど、会社辞めたいほどでもないし、会社に行く気はあると。でも朝辛いって。こんなに朝起きるのが辛いなんてうつ病かもって言ってました。
この人はうつ病の人から見たらどうですか？私相談されましたが、怠けてるだけなんじゃないかと思ってしまうのです。私が間違っているのか、考え過ぎてこっちが憂鬱になります。

よくうつ病の人は、今までできたことが急にできなくなってしまったり、楽しいと思っていた趣味が急にどうでもよくなってしまったり、食欲が落ちたり、不眠になったりと、症状はそれぞれだとは思いますが聞いたことがあります。
その知り合いは遊びに行ったり自分の興味のあることは今までと何も変わらなく出来るそうです。
うつ病って診断されたら会社の人もガミガミ言わないで休ませてくれるとは思うんだよね、とも話していました。
こういう人って本当にうつ病なんでしょうか？もし怠けてるだけなら本当に鬱で苦しんでいる人を馬鹿にしていると思うのでよくないと思うんですが。もしこの人が本当にうつ病だと言うのなら、うつ病の人は怠け者と言われても仕方がなくなってしまうと思うんです。私優しくできないかもしれない、私が性格悪いのかな・・・。うつ病じゃなくてただ怠けてる人ですよね？私はそれまで、うつ病の人に対して怠け者だなんて思っていなかったのですが、この人がうつ病なら、イメージがガラッと変わってしまいます。
お医者さんではないから、診断は出来ませんが、皆さんから見てどうでしょうか？この先どう付き合っていけばいいのか困ってます。スレチなのにごめんなさい。

[298. 匿名]

２９７です。
ちなみに夜中遅くまでゲームをしたりアニメを見たりしているので常に寝不足だといていました。じゃ、眠くて朝起きられないだけなんじゃないの？って言ったら「う～んでもそれでもやっぱり変だと思う、やる気が起きないから、やっぱりうつ病かも、病院言ってみようかな」と言うので「そうしてみな」とは言ったのですが、なかなか病院にもいきません。
でもうつ病かも、と言っている人に冷たくするのも可哀想だし。最近話を聞いてあげるのも辟易してます。うつ病ってこんな病気じゃないですよね？

[299. 匿名]

297それはただの怠け者。鬱病ではありません、うつ病で苦しい人は呑気にアニメだのマンガだの見て趣味だけを楽しんでやりたいことだけやって、仕事などのやりたくない事はサボるって言う病気ではありません。
糸が切れて抜け殻になったところから這い上がろうとして、ようやっと趣味が楽しめるようになってきた、と言うのならわかりますが、その方は単に無責任なだけです。鬱病と同じではありませんよ。

[300. 匿名]

中二病ハゲ旦那のせいでうつになりそう。顔もみたくないし、はなしたくもないし、でもいてくれないと生活できない。子どももパパを必要としている。

[301. 匿名]

本当にうつ病の人と、うつ病ぶってる人が交ざっているようだねここ

本当にうつ病なら何も問題ないのに、うつ病ぶっている人に対して指摘するようなコメントには図星刺されたのかうつ病ぶってる人がマイナス押してるもん

悲劇のヒロインぶるわ、性格悪いはどうしようもないなうつ病ぶる奴は


本当にうつ病の人のイメージを悪くするから止めろよ失礼なんだよ
鬱病の人はサボるため鬱病になりたいなんて考えないから！
むしろサボってる場合じゃない頑張らなきゃ！！って自分を追いつめて頑張って頑張ってしまう人が多いんだよ
今日面倒くさいから鬱病って事にしてサボろ～なんて奴がいるから、鬱病に対して偏見が消えないんだよ！！

[302. 匿名]

上司のパワハラで眠れず、食べられなかった時期は、
生理が止まったうえ体重が４０キロをきった。
このままじゃやばいと思って会社を辞めたら、
体調は回復したよ。
けれど今でも思い出してしまって眠れない日があったり、
急に涙が出てしまうことがあるから鬱っぽいのかなとは思うけれど、
勤めていた頃よりはだいぶ楽だな。
勤めていた頃はもう消えたいと思ったけれど、
今は沈んでいた時期をこれから取り戻したいから頑張ろうと思ってる。

[303. 匿名]

297さん。

それ、新型うつ病かも知れないですね。
一般的なうつ病てよく起こるのは
・不眠症
・今まで好きだったことが出来なくなる
・食欲が落ちる（食べてるが味がしない等）
・いきなり涙が出る
・やろうと頭では思っているのに行動が伴わない
が大きくあげられます。

新型うつ病（非定型うつ病）は
・責任あることはやりたくない、出来ない
・過眠症
・食欲旺盛（むしろ体重増える）
・自分の好きなことは出来る
・気分の波が大きい
等があげられます。

正直、新型うつ病は私も理解はし難いのですが。
本人がどうしてもうつ病っぽいと言うのなら受診してみれば良いのではないでしょうか。

ただ、この新型うつ病だけは本当に理解し難いですがね。新型うつ病の症状で「私うつ病です！」と言われると、一般的なうつ病の人も誤解されやすいと本当に思いますが、病気は病気なんですよね…
ググるといっぱい出てきますよ。

[304. 匿名]

日光浴びたらだいぷマシになりました。

紫外線とか気にせずに、お日様の光を見ましょう

元気がでてきますよ

[305. 匿名]

むかつく意見消されてしまってつまらん

[306. 匿名]

鬱とまではいかなかったのですが、私も産後は酷く神経質になってしまい、何をしても沈んだ気持ちになっていました。このままでは駄目だと思い、子供を連れて実家に帰ってゆっくりさせてもらいました。娘＋孫の世話を実母に押し付けて、だいぶ迷惑をかけてしまいましたが、おかげで気持ち的にも楽になりました。トピ主さんも、無理せず、甘えられる方が居るなら、思いきり甘えて、ご自分の身体も心もゆっくり休ませてあげて下さい。

[307. 匿名]

これ

[308. 匿名]

最近リストカットしてしまいます…。
左前腕がもうじき切り傷で埋まりそうです(´・ω・`)

[309. 匿名]

長文が多いけどみんな自分語りに必死で人の文章読んでないと思う。

みんな自分の話を聞いてほしくて他人に興味がない。自己憐憫。

[310. 匿名]

308さん
切り傷がうまったってことは「もう切るんじゃないよ、自分を虐めるのはそこまでにするんだよ」っていう意味だよ。本当に辛いけどね、今度は傷を治すようにしよう。

[311. 匿名]

まじで

うつの人はさ、匿名の掲示板とか猛毒だから

やめたほうがいいよ。
うつの人は感受性がよくていい人が多いんだから。

毒されちゃうよ？

[312. 匿名]

うつ病では生活保護受けれません。
精神障害者年金なら貰える可能性あるけど、もともと年金納めてないともらえないし、受給までのハードルが高いです。
実際にもらってる人をよくよく見てると、精神病院への入退院の繰り返しで、人がたくさん離れていって寂しそうでした。

[313. 匿名]

309

そりゃ今しんどい人が他人を気にかける余裕があるかよw
自己憐憫とかの問題じゃない、病気なんだからさ

[314. 匿名]

新型鬱って正式名称じゃないんだってね。まだ病名がついてないから。


もし病名がきちんと決まるなら「鬱」って言う言葉はややこしいからつけないでほしい。

[315. 匿名]

新型鬱でも本物鬱でも何でもいいけど
皆それぞれに苦しんでるんだから、
それに順位をつけなくてもいいのにね。
叩くのに都合のいい人を作っているように
見えて、息苦しい。

[316. 匿名]

本物の鬱ならネットも出来ないから安心しなよ
かなり軽めだと思う
トピ主さん子育てで寝れてないんじゃない？
ネットで鬱かも！って言うくらいなら、周りのお友達、家族、自分の状況を話して、ちょっと落ち込み気味だから、元気になるまで助けてってお願いして！
あなたは一人じゃない！

[317. 匿名]

障害年金で鬱はハードル高い。
ほとんど自分で出来ないくらいでないと。

安定剤飲んでるくらいでは。

はあ、私はもう13年も心療内科通ってますが、鬱々としたどん底から、這い上がれません。
仕事しながらはキツイ。
休みの日はずーと寝てる。何にもやる気にならない。
でも働かなきゃいけない。

生活保護でもなんでももらいたい。

[318. 匿名]

職場内の異動後、すごく忙しくなってしまって不眠になりました。
数ヶ月、引継ぎやらなにやらで新しいことを覚えなくてはならなくて、毎日、必死だった。
朝になると動悸がするようになり、そのうち気分がとっても不安定になってきました。
大事なことの決断ができなくなったり、優先順位がつけられなくなったり・・・。身体が動かないというか、だるくてだるくて・・。
そして、だんだん人に会うのが億劫になってきたんです。
おかしい・・・そう思って、病院を受診して、抗うつ剤をもらいました。一ヵ月後になってやっとちょっと楽になってきました。
医師に話ができたのは、良かったです。
薬も必要でした。副作用はないです。

トピ主さんもぜひ、医師の受診をうけてください。よく相談して、薬をどうするか、考えてから決めればいいんです。

楽になりましょう。いっときでも、気持ちが穏やかになれたらきっとまたがんばろうと思えてきます。
うつは、病気です。身体がSOSを出しているんです。
自分を大事にしましょう。
一度の人生ですもん。休んだって大丈夫！
必ず、状態が良くなる日がやってきます。
ひとりでかかえこまないでね。

[319. 匿名]

308
自分も１０代のころにリストカットしてたんだけど
大人になってとても後悔している。
今、歯科衛生士やってるんだけど制服が半袖でリストカットの傷が丸見え
患者さんも同僚もドン引き
するなら太もものほうがいいよ

[320. 匿名]

デパス！
ゆっくり休みましょう！

[321. 匿名]

鬱病は甘えからではないと思う。

何も分からない人に簡単に語ってほしくない。

[322. 匿名]

みんな型にはまらず馬鹿になろう変なプライド捨てて楽になろう。世の中人様に迷惑ける犯罪以外は大抵なにやってもいいと思う。

[323. 匿名]

鬱って再発しますか？

[324. 匿名]

323さん
非常に再発しやすい病気です。
なので完治とは言わず寛解すると言います。

再発防止の為に、調子が良くなっても1年くらいは投薬も必要ですし、再発しない為にうつ病になった原因を突き止めなくてはならないです。
明らかに職場と分かっているなら部署転換や転職。
家庭ならストレスの元となっている物からいかに遠ざかるか。
原因が分からない場合、カウンセリングや認知療法で快報に向かうことも多々あります。

[325. 匿名]

私も長い間心の病を患っています。
良い病院、お医者様、お薬にめぐり会うと症状は軽減されますがこれがなかなかめぐり会えない。気長に探せば見つかると思います。

私は薬物治療とカウンセリング、あとある時もう頑張らない！と気持ちを切りかえるきっかけがありだいぶ楽になりました。

でも私は子供がいない主婦ですが、小さなお子さんがいる方は頑張ることを放棄するわけにいかずとても辛いと思います。

[326. 匿名]

辛いと思っている人の気持ちは他の人には分からない。ただ、それを分かってあげたい。そう思える気持ちを知るだけでも大分救われる。

[327. 匿名]

私も産後メンタルに来た。
あれよあれよと言う間に…
3年経ってお薬ももう飲んでないけど、行動療法の方で病院通ってる。
自分でコントロールできない時、どうしようもない時はお薬のチカラ借りていいと思う。
我慢して辛い思いするなら、少し頼ってモチベーション上がってからいろいろ考えた方が効率的だと思う。
世の中言わないだけで、メンタルのことで悩んでる人たくさんいるんだよね、きっと。
1人じゃないよ。
つらかったら病院で話聞いてもらうとだいぶ違うかも。

[328. 匿名]

私は鬱ではないけど主さんの気持ち少し分かります。
仕事、家事、育児、介護、全部こなしてると時々耐え切れなくなってプツッと体が動かなくなります。
それでもやらなきゃいけないことは次々襲ってくるので泣きながら動いてますが。
もう本当に動けないって思うことあります。

[329. 匿名]

うつ病って自分で認めるのと認めないのどっちがいいんだろう。

最近ストレスを感じると目眩がしたり動悸がしたり手が震えたりする。ちょっとしたことで涙が止まらなかったり。

これはうつ病なのか、ただのうつ気分なのか…
冷静に分析できてるうちは大丈夫かななんて思ったり。

[330. 匿名]

とりあえず診察だけでも受けたほうがいいんじゃないかな？

329は周りに対して迷惑をかけることを恐れてるように見えるけど、
症状が軽いうちなら迷惑をかけずに直す方法もあると思う。

悪化したら余計に迷惑かけるし、なにより周りに気を遣う余裕すらなくなると思うよ。

[331. 匿名]

どうにも具合が悪くて、心療内科へ行き、抗うつ剤飲み始めたら劇的に生きやすくなりました。
早く薬をやめたいなぁとか色々思いますが、今はそんな自分を受け入れています。だってなりたくてなったわけじゃない、しょうがないじゃないですか。

[332. 匿名]

師長、主任からのパワハラがつらく、ぐったりしています
まだ電子カルテも入れてないくらい遅れているのも古い体制の表れだったのかもしれません

就職前に見抜けなかった自分を責めてしまいます

[333. 匿名]

適応障害で病院に通っていますがただ薬を出されて終わり
いつまで通院するんだろ,,,
良くなることを願って病院に行ったのになんか意味ない気がして通うのも時間とお金の無駄な気がする

[334. 匿名]

私も精神疾患があります( T_T)

繊細すぎる性格に加え内気な性格なので人間関係と勉強に悩みすぎて辛いです；
社交的でへらへら生きていける人がとても羨ま
しいです

[335. 匿名]

子供が鬱で通院してます。どのように接したら良いかなやんでいます。だから皆さんのコメント、有難いです。離れて生活してるので自殺が1番心配です。

[336. 匿名]

本人が1番辛いのでしょうが、一緒にいる人の気持ちも考えて欲しいです。
私の元婚約者が鬱になり、自分で決めてきた仕事も私の為に選んだ、私の為に残業して、鬱になったと、両親、友達に言い その後周りから責められました。
私にキツくされ、自分が可哀想だという作り話を言いふらされ、こっちが病気になってしまいたかった。
私も鬱と背中合わせだったと思います。
決めるのは、医者ではなく自分じゃないでしょうか。
認めて治療するのも、また頑張ろうと努力するのも。

[337. 匿名]

うつ病は周りの人間すべてが敵に見えるときがありますからね。
そんな人の味方になるってのは身内といえど辛い部分があるのは当然のことだと思いますよ。

[338. 匿名]

鬱以外も含まれているタイプです
今だいぶ回復しつつあり
ガルちゃん投稿していますが
本格的に酷くなると全て何も出来なくなり
カーテンも開けず電気も付けず
寝たきりでした…感情すら無くして
携帯は存在価値すらなし怖くてさわれません
トイレは限界になってどうにか張って行く…
食べる事すら聞かれる迄忘れてしまうので
身長159体重32キロになり担当医も入院騒ぎ
でも断り続けました…
死にたかったから 腕も足もズタボロで
そうなると自分でもどうにもならないんです
鬱病と信じたく無くて担当医に
甘ったれ病ですよね！とすがって号泣しました

今も発作等再発？はありますが
携帯触れるし投稿してる自分にびっくりな位
確かに世の中自称の方も居て
認められないし
理解されにくい鬱病ですが
死んでしまう方も確かに居ます
明らかにおかしいと感じたら
病院に行って欲しいです
ちなみに私は離れて暮らす家族に
このままでは死ぬと無理矢理連れて行かれました

[339. 匿名]

元鬱。鬱は本当にしんどかった

[340. 匿名]

主さんのコメントみて
主さんの誠実な人柄を感じ
涙が出てきました
必ず、よくなりますよ！
私も、鬱病になりましたが
心療内科でのカウンセリングと
投薬で、よくなりました。
今は、休養がイチバンです。
そして病院にかかること
ゆっくり焦らずにです。

[341. 匿名]

336
実際に被害を受けてる立場の人間が、モラルに反するからって
不満を漏らすこともできない風潮はどうにかしてほしいね。

[342. と]

妹が14年間鬱病でした。マジでひどかったよ！
本人は完治し今じゃすっかり元気になり心から安心してる。こんな日が来るとは思わなかったから今の元気な妹見て涙が出る時があるよ。
身近にいて沢山振り回されたし鬱のせいで実の親もが見放した。妹の力になりたくて元気になって欲しかったけど、マジ大変だったなぁ。
本人も周りも苦しい病気だよ。
生きていてくれて、今を迎えられて、本当に本当に良かった。鬱病の人、周りの人、笑える日が来ると断言します！諦めないで！

[343. 匿名]

金魚でもいいので、動物を飼うといいですよ。

自分がお世話しなければ生きていけない存在がいると、どんなに落ちていても最低限のお世話はしなきゃってなるので。

私は産後に鬱になり、もう７年経ちますが、鳥を飼い始めてだいぶ薬が減りました。

ただしきちんと動物病院を調べて、一生責任を持って飼うのが大前提です。

[344. 匿名]

私は、深呼吸をすることで、楽になりました。
（勢いよく鼻から吸って、10～30秒かけて口から吐く）

それと、思考のクセを直す、変えてみる。です。心屋さんの本を読みました。
（べつにいいやとか、まいっか、と口ずさむ。嫌われてもいい、私は愛されてるんだ、とか。最初はとても抵抗がありましたが、クセつけていくとそんなに抵抗を感じなくなりました。
最近は、人の言うことは気にしないようにする、という訓練をしています）

他にもいろいろやっています。

１日中、体が動かない状態が続いていた時は、何もできなかったですが、
よくなってきました。今でも、絶望したり辛いこともありますが、目の前のことだけを考えるように
して、考えすぎずいきたいです。

まとまりなくてすみません(^_^;)ゆっくりいきましょう。

[345. 匿名]

トピ主さんへ

お子さんが可愛い、治したいという感情があるうちにいい病院.先生、治療法に出会ってほしいです。

我慢し過ぎてしまうと症状も重くなり、時間もかかるから。

無理しないでね。甘えられるひとがいなければ、話せる先生やカウンセラーさんに頼ってください。元気になったら誰かに返せばいいんだから。みなさんも。

[346. 匿名]

329さん

文章と症状をきちんと拝見しました。
329さんの場合、下記のトピの方がお役に立てそうなのでご紹介します。
気づいて読んでもらえればいいんですが・・・

『社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？』

社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？

社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？私は社会不安障害(SAD)持ちです。 私の主な症状、悩みは、 他人の視線が気になる、怖い 人前でのスピーチ、発表ができない (声が震える、頭が真っ白になる、とにかく無理！) です。 私と同じように悩ん...

[347. 匿名]

301さん本当にありがとう。
301さんのレス涙でました。301さんのような人がもっといてくれたらと思います。
本当にありがとう。

[348. 匿名]

わたしも一時期鬱状態でした。
夜はなかなか眠れず、朝起きると
日光が通常の2倍くらいに感じ、
ただの車の音が4倍くらいにきこえ、
カーテンを締め切り耳を塞いでずっと横になってました。
調子がよくて出掛けても5分ごとに休憩が必要で、
歩いていけるところからタクシーで帰ったりしていました。
仕事も辞め、どん底でしたが、だいぶよくなり、
いまでは頓服をたまに飲む程度です。
きっとよくなりますよ！
自分の意思を大切に、心に素直にゆったり前に進んでください。
あまり無理をなさらないでくださいね！

[349. 匿名]

長い闘病、鬱病で立ち直った者です
軽い鬱なら心理療法、行動療法が一番です　
薬に頼らないのがとにかく一番です

もしどうにも自力で無理なら　
病院（医師）選びが重要です
精神科医は言っては悪いが人格的に問題がある人が多かった
主治医によっては鬱が酷くなったこともありました
今の医師に出会えなかったら死んでたかもしれません

医師との出会いも重要です
人の話を聞かない、聞いたふりだけの薬だけ出す　適当なヤブ医者多いので注意してください。

[350. 匿名]

大学病院はやめたほうがいいと思う。

[351. 匿名]

鬱は再発するし
薬だけではすぐには楽になれないこともあります
薬の効果が出るのも３か月くらいと言われます

[352. 匿名]

鬱は苦しいですよね
私は鬱の再発の繰り返しで　今は少しマシな安定期です
苦しいときは　とにかく休養、可能な限り自分を休ませてあげてください

旦那さんに理解がないと辛いことも多いかもしれないけど
身近に親身になってくれる人が一人でもいると違います
孤独にならないようにしてくださいね

[353. 匿名]

何年も鬱で通院している友人、症状がひどい時期に、何ヵ月も仕事休んでいた。しかし給料は普通にもらっていた。その仕事場のけっこう年配の上司が元カレで、その元カレの情のおかげだ。しかもその為に彼氏いるのに誰とも付き合ってないと嘘ついている。
そしてその休ませてもらってる間、たまに鬱の薬で体調悪いとか言ってるが、なんだかんだ色々出かけるし、ストレスだと言いながら好きなもんたらふく食べるし、巨大に太ったら太ったで、契約制の有名なエステに通って、何も努力しないから通っても効果なく、途中でまさかの放棄。はあ？自分で稼いだ金じゃなくて何やってんの？でしょ。
そして、もちろん付き合ってる彼とも普通に遊び行くし、一番ひどかったのは、その彼氏交えて仲間で楽しくごはん食べに行ったら、お腹いっぱいになったら急に発症？したらしく、黙って帰り、連絡繋がらないままの翌日に、自身のブログに彼氏以外の男と楽しく笑ったツーショットの写真。
死ぬほどムカついたわ!!その彼氏も病気でもそいつがどんなに変わり果てた姿になろうがそばにいたのに、さすがに去って行った。可愛そうに…
鬱いうか病気は病気でもどこまでコイツの性格なのか？何の同情もできなかったわ
元カレ上司の好意のただ働き給料を娯楽好き放題に使い周りを傷つけ振り回し、
もう普通に最低ゴミ人間ですわ

[354. 匿名]

眠れなかった。
迷惑かけない死に方とか夜中ずっと検索してた。
働くこともできず。
役立たずな自分。
迷惑かけてばかりで。
疲れた。
遺書書いた。
疲れたよ。

[355. 匿名]

病院に行くって
なかなか大変で面倒で、
元気じゃないと行けないよね
鬱っぽかったら　尚更じゃないのかな

ちなみに病院行ったとしたら
何分ぐらい
何してくれるんだろ
取り敢えず　さっと聞いて飲み薬かな

[356. 匿名]

休養も努力ですよ

[357. 匿名]

354 さん
とても、優しい、素敵な方なんですね

迷惑かけてないかと気づかいのできる人は、
なかなかおりません!!

そのような、心配できるような人は、
素敵な気配りができるから、絶対実際に誰にも何処にも迷惑かけてはいないですよ


色々気づかいできないような自分勝手な
無神経な奴らが迷惑かけているんですよ世の中は

どうかあなた様は、
御自身お大事に、御自分に誇りを、もって生きて下さい