生理中、眠気におそわれる方

[1. 匿名]

仕事中でも意識が飛びそうに眠くなります。
今日は休みでしたが、
昨日ちゃんと寝てるにも関わらず
午前中2時間、午後2時間半昼寝して
今も9時から、うつらうつらしながらガルちゃんしてます。

この眠気どうしたらいいんでしょうか

[2. 匿名]

[3. 匿名]

寝るしかない

[4. 匿名]

時が過ぎるのを待つとしか…私も知りたい

[5. 匿名]

私も今まさに生理中
二日目です
いくら寝ても眠いです😪

[6. 匿名]

今、眠すぎてやばいです

[7. 匿名]

潔く寝ましょう！！

[8. 匿名]

生理の2～3日前くらいから眠くなる（生理中はなぜか大丈夫）
あれ、なんなんだろうね。
寝ても寝ても寝たりないけど、夜に大目に寝るようにしてるよ。
それでも眠いけども…。

[9. 匿名]

生理前から眠い

[10. 匿名]

現在進行形で眠いです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ

[11. 匿名]

わかります
抗えない眠気で仕事中も耐えられない
その時期だけミスしまくりだけど「眠いから」とは言えない
昼間眠気には効果なかったな

[12. 匿名]

生理中と梅雨のダブルコンボって、ほんと辛い。
ずっと眠っていたい。

[13. 匿名]

時が過ぎるのを待て

[14. 匿名]

私も起きていられない程の強い眠気がある
どうにかしたいとネットで調べたら寝るしかないってさ

[15. 匿名]

おやすみなら寝て良し！

[16. 匿名]

睡眠薬に匹敵する眠気だって聞いてからは諦めたよ。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

私も生理前は寝ても寝ても眠くて朝起きれない。

[19. 匿名]

排卵日と生理初日がめちゃくちゃ眠くなる！
頭が重くなって睡魔でぐらぐらする
パソコン作業あったらもう画面見てたはずが意識飛ぶもん

そして無理に起きて偏頭痛発動
肩凝り吐き気までが1日の不快感ワンセット

[20. 匿名]

仕方ない。生理中だからと割り切るしかない。

[21. 匿名]

1日目がくっそ眠い
寝ても寝ても眠い
あれなんなんだろうね
疲れやすくもなるけど、生理ってべつに炎症起こしてるわけでもないのに体力奪うの意味不明

[22. 匿名]

昼の2時から眠い…30分くらい寝れたらいいのに
夜もちゃんと寝てるのに生理前は頭おかしくなる

[23. 匿名]

私も生理前眠いです！！
休みの日は１０時間くらい寝てます。
PMS も酷くて生理前はどん底です。

[24. 匿名]

生理2日目がマックスで朝起きられない

[25. 匿名]

どーーしようもないですよね！
私はデスクワークなので、コーヒーがぶ飲みするしかないです(T-T)
女に産まれた運命だと割りきってます。。

[26. 匿名]

眠気もだし、イライラやばい
PMS

[27. 匿名]

生理前はすごく眠いけど
生理中はお腹が痛すぎて寝れない

[28. 匿名]

生理前がすっごい眠い。寝ても寝ても起きれない。

[29. 匿名]

私は生理前が眠くなる。生理中はそんなに眠くならないな。でもあの眠さはつらい、起きて朝御飯食べ終わるとまた眠くなる、目が開かない。ホルモンのせいだから仕方ないのか？

[30. 匿名]

排卵期もやばい
生理とは違うだるさ

[31. 匿名]

貧血、酸欠になると眠くなるんだよね。
休めってことだから、寝れる環境ならいっぱい寝ちゃってください！

[32. 匿名]

生理中すごく眠いのに２日目は量が多くて
夜中にナプキン交換で起きる。すごく眠くて目をこじ開けてトイレまで歩いてく、

[33. 匿名]

この症状ガルちゃんでよく見るけど、全然わかんない🤔

[34. 匿名]

男は出した後眠くなるって言うけど、それと一緒なんかなーって思ってる

[35. 匿名]

2日目はほんとに眠くなる。仕事中なのにものすごい安心感とともに睡魔に襲われる

[36. 匿名]

生理前と台風の日、雨の日、危ないくらいだるくなります・・・。

[37. 匿名]

>>35
なんで安心感？

[38. 匿名]

それな、めっちゃ眠い

[39. 匿名]

意識飛ぶよね。体が休めって言っているんだと思う。休みの日はいいんだけど仕事中がね。

[40. 匿名]

もう諦めて生理が酷い日は休み取る。通勤と社内で倒れたので周りに迷惑かけると思っても気にしない。

[41. 匿名]

本当は寝た方が良いんだけど、

仕事中でどうしても眠気と戦わないといけないときは、
スタバのラテにショットを追加して乗り切る。

でも生理痛重くなるから、本当はカフェイン摂りたくないんだけどさ。涙

[42. 匿名]

なるなる
普段の眠気とは違うんだよね
急に意識がなくなるような眠気
軽い貧血かな？って思ってたんだけど

[43. 匿名]

眠気と思考力がなくなる。冷蔵庫に畳んだ洗濯物が入ってたことがあった。

[44. 匿名]

いま2日目で6時から今まで寝てました
まだ眠いです

[45. 匿名]

生理前が本当にしんどい！お腹は減るし眠いしイライラするし。この期間中は、自分が嫌になる。そしてまたイライラする(笑)

[46. 匿名]

生理が来る直前に猛烈な眠気に襲われる
立ったままでも歩いてても寝れちゃいそうなぐらい
その数時間後に生理が来る

[47. 匿名]

私も生理中重たい感じで眠い
立ち仕事だけど
まぶた重いし一日中モヤ～っとしてました😪

[48. 匿名]

あらがえない眠気に襲われてどうにもならない…
午前中子ども放置して寝ました
明日から頑張るから許して

[49. 匿名]

生理中は眠気とむくみもやばい。
3日目くらいまで顔パンパンでボーッとしながら仕事してる

[50. 匿名]

始まる2,3日前に猛烈な睡魔に襲われて仕事も集中出来ず(デスクワーク)前日は逆に冴えてギンギンで一睡も出来ずに生理ちゃんがやってきます。ある意味分かりやすいけど、毎月凄いツライ…生活のペースが乱れるのが嫌です。

[51. 匿名]

下半身の浮腫みと眠気との戦い

[52. 匿名]

生理になる前の日から異常に眠くなる
夜早く寝ても次の日眠い
フラフラする時もあってしんどい

[53. 匿名]

生理の2日前位から生理2日目まで異常に眠い。
寝ても寝ても足りない。
やっぱり生理中はゆっくり休まないといけないんだよ。
身体がそう出来てる。

[54. 匿名]

生理前日、生理1日目の睡魔は凄まじいです。
みんな眠くなるとは言うけど飲まず食わず、トイレにも行かず18〜20時間寝てしまう。
「生理痛で」と仕事を休む事もあるけど実際には睡魔に耐え切れず休んでいます。
全く目も覚めないし目が覚めたとしてもほんの一瞬だけなので、親が何かあったんじゃないかと心配して部屋に見にくることもあります。
これ、何か対策ないんですかね。治るものなら治したいけどなにをしたらいいのかもわからないです。

[55. 匿名]

ホルモンの関係らしいけどほんとに気づいたらスーーーーって寝てる
排卵日辺りと生理前と生理終わるまでこんな感じだから眠くなくて活動できる期間が少なすぎる

[56. 匿名]

座って行けるから通勤電車の中で爆睡してる。アラーム鳴るまで起きない。

[57. 匿名]

生理時、授業中眠すぎる
でも授業が退屈が原因なことも考えられる…笑

[58. 匿名]

生理前のPMSですかね？アレのせいで生理前は心臓がバクバクして不眠が続きます
だから生理がきたら一気に眠気がきてどうしようもないです

[59. 匿名]

同じく私も睡魔に襲われます。
電車の中で立ったまま寝てしまうほどに酷いです…

[60. 匿名]

若いころは眠いとすら思えなかった
学校や仕事行かなきゃでとにかくイライラしていた、痛いし
専業主婦になってから生理中って眠くなるんだってはじめて知った
ので最近は寝てますひたすら寝てる

[61. 匿名]

私は生理前は何もないよ
やたら掃除したくなるだけ

[62. 匿名]

うつらうつらするならもう寝なさい(*´ー｀*)
がるちゃんは起きてからでも読めるからね。

[63. 匿名]

基本的に常に眠いけど生理前になるとさらに眠い😪

[64. 匿名]

貧血と酸欠なら

レバー食べて、ジョギングするか…！

[65. 匿名]

「生理でイライラする！」と言う人が多いけど、私は「生理で『ぽやん』とする」と言って驚かれる。頭が悪くなると言うか、ボケボケになる。
仕事していれば、まだマシ。忙しくてシャキッっとせざるを得ない。
生理1日目・2日目が連休だと、彼氏にも「別人格！」と言われる程に、普段はせっかちでキビキビしているのに、ド天然みたいな『ぽやん』になる。
眠気が激しい人と似てるかも？と思う。

[66. 匿名]

陣痛の時もめちゃ眠くなるよ
生理の時も痛みや不快感を和らげるための本能なんだよ

[67. 匿名]

>>66
そうなんだ？
私はほとんど痛まないほうで一度も薬飲んだ事ないんだけど
不快感を和らげてくれてるのかな

[68. 匿名]

貧血ってことは鉄分とれば改善するのかな？

[69. 匿名]

微熱っぽくて１日中ボヤーっとしてる
眠くて歩く速度も遅くなる

[70. 匿名]

>>68
ホルモンの影響もあるらしいし
どうだろうね？

[71. 匿名]

眠くてだるくて重い
全体的に重力に負ける

[72. 匿名]

私は生理中は何故か月で1番元気（笑）
でも生理1週間くらい前から眠気イライラがすごい。
主さんの気持ち凄くわかりますよ。
もう私は身体に悪い事は重々承知の上で、栄養ドリンクとか鉄分の錠剤とか飲んでるよ。
鉄分の錠剤は身体に毒ではないしむしろ女性には必要だと思うから一度試してみてほしい。
今はコンビニでも売ってる1日分の鉄分入りの飲むヨーグルトとかあるしね。
主さんがんばりましょう(T ^ T)

[73. 匿名]

生理の1～2週間前から眠い。
いくらでも寝れる。
仕事の時は昼休みに寝ても眠くて眠くて仕方ない。
頭もボーッとしてるし、夜にどんなに早く寝ても一日中眠い。
若い頃は量の多さで漏れる心配と腰お腹の激痛で脂汗かいていたけど、今は眠気と左右どちらかの片側の腰の痛みが酷くて生理はずっと辛い。

[74. 匿名]

今ちょうど生理中
いつも生理前から眠気と頭痛が酷くて4日目くらいになると治る
よく聞く過食とか生理痛の症状はほとんどないのに

あと基本眠たくて仕方ないのに早朝覚醒？っていうのかな？生理中は朝5時とかに一度目が覚めてしまう
なぜなのかわからないけども

[75. 匿名]

わかる

私もすごい眠気が…寝ても寝足りなくて、下手したら猫並みに寝れると思う
さらに食欲も減るんだよね

[76. 匿名]

生理前も眠くなる。あとめちゃくちゃお腹空く。

[77. 匿名]

私も食欲減る

[78. 匿名]

今めちゃくちゃ眠い
でもトイレに行かないと

[79. 匿名]

生理前のイライラと量がしんどくてピル服用し始めたらイライラもほどほどになったし量がかなり減って身体的にも楽になったけど、眠気だけは変わらない。あの抗えない眠気はまるで睡眠薬飲んだみたい。

[80. 匿名]

ピクノジェノール飲むようになってから
初めての生理だったんだけど
PMSでの頭痛と腰痛
乳房のハリがひどくて子宮なくなれっ思ってたのが
嘘みたいに軽かったよ。生理中は今通りだけど。

[81. 匿名]

生理中の眠気は貧血のことは少ないよ
貧血で眠くなるくらいだと点滴治療対象だし
ホルモンバランスが急激に変化するから防衛的にメラトニンってホルモンが眠気を引き起こすことがわかっていてピルで良くなる可能性ある
あとは命の母のようなホルモンバランスに効果的なやつ

[82. 匿名]

一番何もしたくない２日目に限って忙しく動かなきゃいけない用事が出来る

[83. 匿名]

トピずれごめん。生理関連なんだけど許して。
今34独身。
生理が4日でピタッと終わるんだけど
皆さんはどう？
昔は必ず1週間はあったんだけど
最近生理の血の色も薄くて。

[84. 匿名]

パン、米などの炭水化物は朝から食べない。血糖値の眠気もあるかもしれないから控えてみたら？

[85. 匿名]

>>58
同じだー。生理1週間前ぐらいから眠れなくなる。ザワザワする感じで朝まで眠れない事もあったりする。その頃は食欲が出たり冷たい物を飲みたくなったりして浮腫み出す。
その後、生理の前日ぐらいから反動で眠気の波が。

[86. 匿名]

生理が始まる前日から3日目まで、寝ても寝ても眠い。
この間に休みがあればずっと寝てられるけど、ずっと出勤だとなかなかの地獄。

[87. 匿名]

眠すぎて体が重くなり布団に
めり込んでいく感覚に陥る
本気で生理無くしたい
PMSも辛すぎて毎月死にたくなる

[88. 匿名]

>>83
ピタっとは止まらないけど、私も4日でほぼ終わることが多い。年々生理の状況が安定してきてるのかなって思ってる。

[89. 匿名]

私はすごくお腹も空く。
太るの嫌だから我慢してた時は眠さが半端なかった。
食べるの我慢するのをやめたら眠さも少し和らいだ気がする。
生理ってそれだけ体力使うんだろうね。血もいっぱ出でるし。

[90. 匿名]

生理前の方が眠いわ

[91. 匿名]

わたし。
生理3日め。血は2日で止まったけど、眠すぎて２４時間中4時間しか起きてない。

[92. 匿名]

生理前から食欲が増え、生理始まると加えて睡眠時間が増え生理終わると毎回体重が3〜5キロ増えてる。生理後1週間〜10日で戻るけど友達や同僚に月末肥えるよねぇ〜と言われるw

[93. 匿名]

具体的な解決策がないとしても
なんか異常に眠いの自分だけじゃないんだと思うとちょっと救われる

がるちゃんのこういうトピがときどき地味にありがたい

[94. 匿名]

元々生理中の眠気酷いんだけど、妊娠中はそれをはるかに上回る眠気が来て仕事がきつかった。

[95. 匿名]

生理一週間前くらい前の2〜3日、午前中に異常に眠くなる。しばらくして生理がきて
あーだから眠かったのかーと思う繰り返し

[96. 匿名]

生理中(特に1日目～2日目)は眠くなります

[97. 匿名]

生理中、眠すぎて頭がポワポワしてしまって時々意識がどっかいっちゃう。生理痛も酷いし。痛み止め飲むから余計眠いのかもだけど。毎月、生理中は体調悪いから仕事休みたくなる。
酷いと貧血でぶっ倒れた事もしばしば。
生理中でも元気な人羨ましいなー。

[98. 匿名]

生理前から生理前半までめっちゃ眠い
いつも寝坊が心配で暇さえあれば寝てる。
あと頭痛も凄い時あるし精神的にも落ちるので、結婚もできないし出産もしないからこんな辛い思いもうたくさんだって泣いてしまうこともある。

[99. 匿名]

眠くなるホルモンが出てるって聞いたことがある。
仕事休んで寝るのが体のためなんだろうけど、現実はなかなか、ね。
眠眠打破とか飲む？

[100. 匿名]

私も眠過ぎてやばい(:3_ヽ)_
仕事で数数えたり、グラムが違うだけの商品チェックしないといけないからボーっとしたらやばい
｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

[101. 匿名]

生理前、生理中、おまけに仕事の疲れが溜まっている時は、食事中でも寝てしまうときがある。
食卓に顔をぶつけてヤバッ寝てたって起きる。

[102. 匿名]

睡眠薬を盛られたと思うような強烈な眠気
どうしたらいいのかわかりません

[103. 匿名]

鉄分不足になるのが原因らしいよ。しかもアジア人だけの傾向

[104. 匿名]

私、生理前、生理中初期、排卵期もなるから、一ヶ月のうち半分以上調子が悪い。生きるのが困難

[105. 匿名]

眠すぎてなにも手につかないので生理休暇欲しい

[106. 匿名]

ホルモンの変化で体温が高くなるんだよね。生理前日が一番眠い。

[107. 匿名]

病院でほぼ気絶のようなものだから休める時はしっかり休めと言われたよ

休めないから困ってるんだけどもね…

[108. 匿名]

まさに今、生理前で眠すぎて21-7時まで寝てお昼寝もプラス（笑）
そして私は夜中でも最初の出血がある直前に必ず目が覚めます！正確すぎて驚く！同じ方いないかな？

[109. 匿名]

生理中の事ってあまり他の人に聞かないから、自分だけじゃないんだって安心しました。
自宅で仕事してるから、余りに眠い時は諦めて寝ちゃいます。

[110. 匿名]

眠いのは、正に体内の要らなくなった血液が外へ排出されるから、

「貧血を起こしてるのと同じ感覚」

だと思います。私も、結構眠くなります。

[111. 匿名]

私は生理前だと１０時間は寝ます、、、帰宅したらもう起きてられない。

[112. 匿名]

わかる！
生理前から生理2日目くらいまでヤバいくらい眠たい…。
休みの日だと死んだかのように寝るww

[113. 匿名]

まさに、いま。

自営業だから午前中集中して、
午後は倒れてる。
眠気とは関係ないが、
生理前日は頭が砕けそうに痛くなる。

でも生理自体間もなくなくなりそうなんで、
こういうのなくなったら、さみしいんかなぁ。

[114. 匿名]

普段は眠くても寝られないのに、生理の時は本当に眠くてついにこの間立ったまま一瞬気を失ってしまった。話しかけられビクッとなって買ったばかりのケータイを落として画面を割ってしまいまだ落ち込んでます…

[115. 匿名]

技術は進化するのに
人体って進化しないよね

[116. 匿名]

まさに、今まで寝てました。
睡眠薬もられたみたいに、携帯持ったまま２時間近く爆睡。
そもそも、朝起きたのが12時。
なにか食べなくちゃとチャーハン作って食べてからの爆睡だから、基本２時間しか起きてない今日。
今もすでに眠い。
ダメ人間なんだな、と頑張って起きてなきゃと思ってたけど、このトピみたら寝ていいんだと思えた。
おやすみなさい

[117. 匿名]

昔から生理痛は酷かったけど、30歳近くなってから生理前に眠気やら情緒不安定やら股関節痛やら出るようになった。
おまけに生理と生理の間に排卵痛とかいうものまでw
１ヶ月の中で半分以上生理関係で体調不良な気がする。

[118. 匿名]

今日生理前で眠すぎて会社から駅に着くのも必死だった
途中で寝てるの見つけたら起こして…

[119. 匿名]

むしろこの眠気が貴重。

[120. 匿名]

まばたきの目をつむるタイミングでそのまま眠っちゃうことも‥
デスクワークですが、頭はたかれて、さーせん。
って軽いノリの職場ではあるものの、やっぱり仕事中寝るなんて良いわけが無い。
痛くなるほどのストレッチしたり、外の風当たりにいったり、トイレが空いてるなら数分目を閉じたり工夫はしてますが、まぶたが重いのは変わらない。
眠いの我慢して大きな失敗しては困るので生理中の眠気はコントロールできなくてつらい。

[121. 匿名]

ガルちゃんで見ただけだけど大昔は生理中の女性を不浄だからと部屋に閉じ込めたって話と生理だから休ませる為に閉じ込めた？やら…
やっばりさ生理の時くらい自分のペースでのんびりしたいし仕事なんてしたくないよ

[122. 匿名]

生理前が眠くて
生理中がなかなか寝付けない。

[123. 匿名]

>>121
凄く分かります。
時代とともに女性の社会進出で女性も働く事は良い事と思う反面、体が社会進出する事についていかない。昔は家にいる女性が多かったから良かったのだろうけど、今は女性も働くのが当たり前の時代。
睡魔とイライラと倦怠感だけは仕事に支障が出るのでもっと今以上に薬品会社の方力注いで欲しい。

[124. 匿名]

眠くて何もできない、、
情緒不安定もひどくてつらい(T_T)
がるちゃんの生理中の人トピが常にあったらいいのになあ