痩せてる人の便通事情

[1. 匿名]

わたしは太りぎみで便通は1日1回くらいのペースです。痩せてる人は便通が１日何回もあるんでしょうか？１日何回もあるから痩せてるんでしょうか？気になります、痩せてる方～教えてください

[2. 匿名]

私三回出してる

[3. 匿名]

朝から 完璧
出す物出す

[4. 匿名]

ピコ飲んでるから3回は出る

[5. 匿名]

今日３回出ました

[6. 匿名]

健診で毎回痩せすぎと言われますが、2〜3日に1回ですよ

[7. 匿名]

>>1
いや、痩せすぎだけど便通は1日1回だよ
2回も無いわ

[8. 匿名]

165cm 47kg。
2日に1回です。

[9. 匿名]

便秘だよ
なぜ痩せてるか自分でも謎

[10. 匿名]

一日3.4回 しかも結構な量ですがぽちゃぽちゃしてます笑
ガリガリの私の祖母は1日一回と言ってました

[11. 匿名]

朝トイレ行きたくて目がさめる
朝ごはん食べてまた行くって感じ

[12. 匿名]

165cmで44〜46kgの時、
1日に3回は便が出てました。
食べたら出る、みたいな感じ。
胃下垂なわけじゃないけど、そんな感じでした。

[13. 匿名]

食べたら30分後にはトイレ駆け込んでる。性行為も突かれると便意を催すと細い同僚が言ってた

[14. 匿名]

痩せてる=便通いいはずって事？

[15. 匿名]

159センチ42キロです。
たくさん食べると必ずお腹壊します。普通に食べても緩いから。
外食の時は気を使う…

[16. 匿名]

太ってるけど、３回
あっごめん痩せてる人に聞いてたんやった 汗

[17. 匿名]

ギャル曽根は大を1日に何回もするって聞いたことある！

[18. 匿名]

むしろ便秘です。

食べる量は普通です。
(定食の一人前くらい)

[19. 匿名]

つねに便秘だよ
食べる量が少ないのと腹筋がない

[20. 匿名]

171cm 50kg 基本は2回ですが、沢山食べた次の日は3回。
たまに宿便がでる

[21. 匿名]

162センチ46キロ。
1日1〜2回の排便です。
3日でないとかなりしんどくなる。

[22. 匿名]

沢山食べたら1日に2回3回だけど、
たくさん出るから痩せてるわけではない。

[23. 匿名]

下手したら起きてすぐ、朝食直後、出勤前と朝に三回便意あります。そしてだいたいゆるいです。健康なのか不健康なのか…。

[24. 匿名]

1日3回だったり1回だったり。。
朝ごはんの後は大体行きます。

[25. 匿名]

1日2回
とってもスッキリ。

[26. 匿名]

160㎝、体重56キロなんだけれど、これはデブ？　一日数回は出ています。

[27. 匿名]

便秘だとうんこの成分が体に吸収されて太るの？

[28. 匿名]

食べたら押し出すように出る。その繰り返し

[29. 匿名]

朝、目覚めて1〜2回。
昼食を食べた後に1回。

食べても太らないから燃費悪い身体だとか言われる。

[30. 匿名]

>>26
デブではないけど痩せてる！って言い張れる体重でもないような

[31. 匿名]

仕事の日は1日2回出る。(おそらくストレス)
どんなに朝出なくても夜には出るよ

[32. 匿名]

毎日下痢で人生損してます

[33. 匿名]

主です、皆さんありがとうございます。痩せていても2日に１回とかの方けっこういるんですね👀便通は太ってる痩せてる関係ないのかな

[34. 匿名]

快便女王がたくさんいる。うらやましい。
私の腸は、時々定休日をもうける(困)

[35. 匿名]

１日何回便通あるのが理想的なんだろう？

[36. 匿名]

痩せ型です
お腹ゆるいです…

[37. 匿名]

>>26
大切なのは、筋肉がついているかだ。

[38. 匿名]

平日は朝１回だけど休日は２回くらいかな

[39. 匿名]

>>30

よかった、デブではないのね

[40. 匿名]

いつも便秘
食べれば出るけど、あんまり食べないから出ない

[41. 匿名]

１日みんな2～3回出るの！？
私10日に一回とか普通だ…。羨ましい。

[42. 匿名]

食べたらしたくなる。
それプラス突然お腹下るから
授業中に恥ずかしいけど
我慢できずトイレ行ってた。
裏ではうんこまんと呼ばれてたと思う。

[43. 匿名]

若い頃痩せていてかなりの便秘だった。
年取ったら１日何回も出て太った。。

[44. 匿名]

[45. 匿名]

デブだけどほんとーに出ない！スリムな友人は食べたらすぐトコロテン方式で出る。最近整腸剤を飲み始めたけど効かなくて下剤を飲もう考えて中・・

[46. 匿名]

便秘の人は溜まってたぶん全部出る？

[47. 匿名]

166cm46kg
生理始まると1日3回出る

搾り取られるくらい出てヘロヘロになるし、午前中外出するのこわい。

2人産んでるけど出産前は便秘気味でダイエッターだったよ。

[48. 匿名]

ずーっと2週間出ないとかザラの便秘だったけど、なぜが産後快便になって毎日出る…

[49. 匿名]

1日2回ぐらい。
でも便通が良いっていうより胃腸が弱い。

[50. 匿名]

1回は必ず出る！アラサーだけど今まで生きてきて便秘とかなったことないや( ・∇・)
便秘の人って便意がないの？？

[51. 匿名]

>>17
あの人の胃、マックスで八キロだから大食いしてる側からウンコしてそう

[52. 匿名]

>>46
すんごい凝縮されてすんごい固いのが出るよ…。
切れ痔気味。

[53. 匿名]

妹がすごく痩せていて
お通じがなくて心配しています。
何かお通じが出るいい方法はないでしょうか…?

[54. 匿名]

>>41
便秘がすぎる！お腹苦しくならないの？

[55. 匿名]

>>48
私逆になったことある。骨盤の位置が変わったことが原因らしい。骨盤矯正したら元に戻った。

[56. 匿名]

出る量がすごい。猫1匹分くらいのサイズ
ほとんど食べた量と同じくらいの体積なんじゃないかなと思ってる

[57. 匿名]

>>56
１回で猫一匹分出るの？？！！

[58. 匿名]

>>54
慣れてしまってあまり思わない💦
マズいよね？💦

[59. 匿名]

そもそもあんまり食べないから便もでない

[60. 匿名]

100キロ超えたデブですが食べる量が多いから1日3回は出ます

[61. 匿名]

160,42だけど、毎日出るときと、2〜3日に1回のときがある。

[62. 匿名]

便通とか関係ないで、
痩せてる人は３食しっかり食べないよ。
定食くらいしっかりしたご飯は１日に1回で、
あとの２食は食べないか、サラダ、おにぎりだけとか、そんなもん。

[63. 匿名]

私です。便秘知らずで生きてきました。さらにチアシードを食すようになってから快便に拍車がかかりました。がチアシードはやめました

[64. 匿名]

けっこう便秘なのに痩せてる人もいるんだね！
体質って色々あるね。

私は１日2〜3回きちんとした量(？)が出るよ。
体系は痩せてるけど痩せすぎじゃないくらい。

オナラはあんまり出ない、
ガスがたまらないのかな？

[65. 匿名]

>>56
サイズ感の表し方よｗ

[66. 匿名]

>>35
昔、母が医者に相談したところ｢毎日出てなくても、定期的にスッキリ出てれば問題ない。回数多くてもかたちがコロコロとか量が少ないとか、お腹がスッキリしないのは便秘｣って言ってたらしい。

[67. 匿名]

158cm、37kg
最悪3週間便秘です。
1週間で出たらラッキー！

[68. 匿名]

痩せていますが便秘で悩んでいます。
下剤を飲まないと1週間出ないこともあります。
ぽっちゃりの旦那は毎日出るそうです。

[69. 匿名]

3回くらい普通便でるよ
食べたら出る仕組み
最近排便回数多いせいか切れ痔繰り返してる、そんな固くないのに

[70. 匿名]

痩せすぎって言われて太るように指導されてるけど、大体２～５回。
でも尿のが多いかな、、どうだろう。
今日は３回だけど、食べる量が少なくても出る。

[71. 匿名]

>>53
うろ覚えだけど、毎朝ヨーグルト+大根おろし+蜂蜜が効くってテレビか何かで見た

[72. 匿名]

私は１日…多いと４か５です
少ないと３です。

[73. 匿名]

今週は月曜日だけ、それからうんち出てない…
でも、痩せてる

[74. 匿名]

便秘なので薬飲んでる。お通じなくても1キロも変わらないと思う。この前2週間ほど入院してたんだけど、薬飲まないのに1日に数回出ていたけど体重は変わらなかった。退院後はとたんに出なくなったから病院食のおかげだったのかも。

[75. 匿名]

３日に一回くらい大量に出る

[76. 匿名]

痩せてて便秘の人は出るほど食べてない人が多いらしい。子供がガリガリ＋便秘でお医者さんに相談したとき「もっと食べなさい」って言われた。

[77. 匿名]

>>62
私157cm46kgで痩せ型だけど
1日5食は食べるよ
むしろそれしか食べない人が不思議！！
偏見だけど不健康にみえてしまう

[78. 匿名]

何回も出るんじゃなくて
一度に出る量が凄いんだよ
汚いけど、大きなバナナ３本分くらい出る
体に吸収されない体質なんだよね

[79. 匿名]

166cmです。
若い頃45～47kg、便秘で3日～一週間くらいに１回でした。
今アラフィフ、56kgくらいで1～2日に１回でも腹出てます…。
若い頃は内臓脂肪がなくて、体内に余裕があったんだなきっと(泣)

[80. 匿名]

170キロ50キロ
便秘です…(-_-;)週１出るか出ないか

[81. 匿名]

1日３回出てたころはたくさん食べても太らなかった。
でもそのあと何故かまた1日1回の便通になったけど体重の変化はあまりなかったよ。
便通がいいから細いんじゃなくて体質やら食べるものなんだと思うよ。

[82. 匿名]

一日に2、3回は出ます
食べて数時間したら出る感じ

[83. 匿名]

>>67
やばいでしょ
大腸ガンになるよ

[84. 匿名]

私週1しか出ないし結構食べるのに痩せてるよ
吐いてもないしどこに行ったのか本当に謎
ちなみに170cm53kg
同じような体質な方いますか？

[85. 匿名]

>>84
腸のレントゲン撮ったことある？自覚症状なくても便秘の人は腸の中白く写るよ。

[86. 匿名]

食べたら出る

[87. 匿名]

今まで便秘になったことないや。
絶対1日2回以上は出る！
最近は野菜が美味しく感じるから、野菜多めの食事にしたら、さらに腸が活発になった。
気分転換にストレッチしたり腹筋したりしてるのもいいのかも。
体型は166㎝、47㌔です。

[88. 匿名]

>>53
発酵食品や海藻類、光り物が効くよ

[89. 匿名]

小食で細いのに便秘の人は、そもそもの食べる量が少ないから、便として押し出されることがないからだと聞きました。

真偽のほどは不確かですが身に覚えはあります。

[90. 匿名]

産後で切開して、怖くていきめないから便秘薬を毎食飲んでる

[91. 匿名]

>>56
猫の大きさで例えるの斬新だね（笑）

[92. 匿名]

毎日出る人うらやましい。
だいたい3日置き。
結構食べるけど痩せてる。食べたもの、どこ行ってるんだろう。

[93. 匿名]

166センチ 41キロ（クソガリブス）
自然な便意は3日に1回くらいで、出ても数粒。
週末に便秘薬飲んで一気に出す感じです。

[94. 匿名]

細くても少食なら便秘になりそう。デブは快便のイメージある

[95. 匿名]

>>27
便秘の人は腹筋が弱いとか筋力不足って聞くからそれかな？
腸内環境が悪くても便秘するし。
便秘＝肥満ではないだろうけど、
便秘解消したら痩せる人は一定数居るんだろうね。
快便だけど痩せない私はどうしたら痩せるんだろ…orz

[96. 匿名]

人生で一度も太ったことないけど、便通は2日に一回くらいだよ

[97. 匿名]

食べた後、いや食べてるときからお腹がグルグル鳴ってる。朝一回、夕方にお腹痛くなりトイレに行ってる。

[98. 匿名]

163cm、48㌔だけど1日2回、多いと4回あります。
でも友達で156cm、だいたい40㌔前後の子は1週間に1回って言ってました。なのにお腹そんな出てないし私からしたら不思議だよ

[99. 匿名]

便秘だけど痩せてる
ポッチャリの友達は1日3回出るらしい
出なくても太らないのと出ても痩せないって体内でどんな違いがあるんだろう

[100. 匿名]

健診で毎回痩せ過ぎと診断出る者ですが、一日一回なんてない、むしろ便秘気味です。
でも、今日はいつもより食べすぎたなぁ〜って時は必ずすぐにお腹くだす。

[101. 匿名]

痩せててストレスがない生活のときは1日2〜3回便りがあった

[102. 匿名]

便通があるから痩せてる、は嘘だと思う。
私は子供時代から太りやすくてずっと太いキャラで生きてきたけど、『超！！快便』だよ。

自分でトイレに行く年齢になってから数十年間、『便秘』の経験もないし。

超快便な人が細いなら、私は今頃ガリガリのはず。
その逆で、便秘気味でも細い人は５万といると思う。

[103. 匿名]

痩せだけど1日に2〜3回出してるかもw
最後は下痢ぎみになる
ギャル曽根ちゃんがあれだけ食べてもデブにならないのは
やっぱり大量に出しているからだろうね
でもまぁこれも体質だから人それぞれかと

[104. 匿名]

>>53
夜寝る前ヤクルトとレモンを絞った水はどうかな？
朝のお通じにオススメ。

[105. 匿名]

快便の方は、やっぱり人生バラ色なのかしら？(ちなみにちょっぴり便秘気味な私の人生は、白っぽいグレーだと思ってます…)

[106. 匿名]

>>50
無い。でもお腹は重い。

[107. 匿名]

痩せてるけど、便秘なので週末の休みに便通剤で出すよ。
野菜もヨーグルトも好きで食べるのに。

[108. 匿名]

ガリ、毎日数回しっかり出る。が基本下痢。

[109. 匿名]

１日５回以上の時もある
だいたい下痢

[110. 匿名]

言うほど痩せてない人がちらほらいるから参考にならん

[111. 匿名]

ダイエットでちょっと体重落ち始めるとホメオスタシスで便秘が続く

[112. 匿名]

母が155cm37〜40kg前半でガリガリ。
便秘症で妊婦みたいなお腹してる時がある。
私は157cm49kgで同じく便秘。
なぜ便秘体質だけ似たのか…

[113. 匿名]

>>56
笑ったw凄いなw

[114. 匿名]

言うほど痩せてない人がちらほらいるから参考にならん

[115. 匿名]

人間関係でストレスフルだった時は、何日も便秘で限界が来ると激痛の後に出てくるっていうのを繰り返してたから、普通に出てくれることはなかった。でも仕事辞めたとたんに毎日出るようになった！

[116. 匿名]

便通はお腹の張りや膨らみに多少影響すれど、根本的な体型には影響ないのでは？

[117. 匿名]

トイレ回数多めで、多かれ少なかれほぼ毎回出してるよ
6〜7回かなぁ
でも生理前とか便秘になるし、1度だけ1ヶ月出なくなった時もあった
健康にこだわって野菜ばっかり食べてたのがダメだったらしく、コロッケ食べた途端に長〜〜いのが出てきた
食事は太ってる人みたいに多くないし、お昼はおにぎりとか夜は野菜ばっかりとかで悪いものあまり食べてないよ
食生活が体重にも便通にも関係してると思う(当たり前だね)

[118. 匿名]

>>105
グレーなのかい？
ベージュじゃなくてかい？？

[119. 匿名]

1日1回。朝のコーヒーの後で。
でも日によっては2回。コーヒーの後が多い。
あとはおしっこ我慢しすぎて大になる。

[120. 匿名]

160センチ42キロです。
2日に一度くらいです。

[121. 匿名]

1日3から5回。起床後、食後など。胃下垂です。

[122. 匿名]

痩せてる友人は食後必ずしてたよ。
ブッフェ行った後は3回くらい行ってたからその日は5回してたかも。
そんな彼女でも大腸検査ですごい量のウン◯が出たそう。

[123. 匿名]

駅のトイレで和式が嫌でずっと洋式空くの待ってたら、すごい痩せてるモデルさんみたいな綺麗な人が10分以上したあと出てきて、私が入ったんだけど、激ヤバ臭ですごかった。
勝手な偏見だけど、ああ言う人たちはスタイルキープのためにたくさん食べなさそう。便秘だったんだろうなあ。
あと痩せてる人は便秘のぽっこりお腹目立って、痩せてるのも苦労するんだね、、

[124. 匿名]

158 39㎏ 今アラフォー
昔は3日に1回で普通と思ってたけど
20代後半になってから
食物繊維をとることを意識するようにして
ほぼ毎日、1回です
たぶん、人より少食なので
出る量もたいしたことないけど
たまにどうした？って量が出て驚く
食材によるのかな

[125. 匿名]

>>9
私も同じです。

それ以外に胃下垂でもないし、お腹に虫も飼っていない。
不思議です。
165センチの49kgです。

[127. 匿名]

160で42キロのアラフォーだけど
子どものころから便秘に悩んでいる
でも週に2回くらいは、なんとか出るから薬も飲まずに放置している

[128. 匿名]

160cm46kgで1日1回です。
出産してからなぜかとても太くてゴツいのが出ます。
汚い話ですみません。

[129. 匿名]

たくさん食べて太る人と、
出してしまって太らない人

この違いは何？体質?

[130. 匿名]

>>43
同じく！
若い頃は痩せててあまり食べなかったから、出すモノなくて常に便秘。
今は食べたいもの食べてほぼ毎日快腸だけど、デブです。

[131. 匿名]

痩せてるけどひどい便秘です
逆にぽっちゃりのひとは快便
だからむしろデブのほうが快便なんだと思ってた

[132. 匿名]

ほぼ毎日起き抜けに出ます
下痢もよくします
食べると腸が刺激されるのか
食後は必ず出ます

[133. 匿名]

155センチ
45キロ
1日1回、2回

[134. 匿名]

昨日4回出した
しかも快便だからトイレットペーパーでおしり拭いても汚れてない

私は、しっかりう○こ出せてるってことはし○こも同じくしっかり出せてるってことだと思ってる

何故なら、う○こしたしばらくあとにし○こもしっかり出るから

余分なモンしっかり出せてる
だからダイエット知らずだし、太らない

[135. 匿名]

デブで快便は聞いたことない

[136. 匿名]

一日に食べた食事の回数だけ便は出ないといけないらしい
一日に三食なら三回でないと便秘
あとは便の質も関係してる

毎日出てるからといって便秘じゃないとは言えないんだって

[137. 匿名]

1日1回は出ないと「便秘」扱いです。
2日に1回でも便秘ですよ。

[138. 匿名]

食べた回数分かな。
1日3回は基本。
食べたらすぐだから「直通運転」ってよく言ってるけど、栄養取り込んでないのか心配になる…

[139. 匿名]

腸内細菌の種類で、痩せやすいか太りやすいか決まるらしいですよ。
太りやすい菌を多く持ってる人は太りやすく、痩せやすい菌が多い人は痩せやすい。

[140. 匿名]

太ってる人の方がいっぱい食べてるんだろうからしょっちゅう出てるんだと思ってた

出しても脂肪は減らないよ

[141. 匿名]

うんこしたあとお腹すくのは自然の摂理？

[142. 匿名]

私もずーっと痩せててガリなんだけど便秘だよ、でもお腹いっぱい食べても次の日にはお腹ペタンコになってる謎。どこいってんだろ？

[143. 匿名]

>>137
昔はその理論だったけど今は3～4日に1回ペース出れば良いそうですよ

[144. 匿名]

痩せてたころ…159センチ38キロの時はしょっちゅうお腹壊してた。朝もタバコ吸っただけで便意。
あれから5年…
タバコやめたら20キロも太り
1日1回になりました

[145. 匿名]

やせの大食い。人より食べる量多いがずっとやせすぎ。

便秘だよ。週に2回出ればいいほう。

個人差がある。

[146. 匿名]

痩せてても便秘や、快便なのに太ってる人もいるかもしれないけど、太ってる人で便秘の人の便秘解消されれば痩せるかも…
最近朝ごはんをクロワッサンにハチミツがけからフルーツグラノーラにしたら便通1日1回が2回になって、質も良くなった気がして、少しずつだけど痩せてきた！
もともとの朝ごはんがデブの元だったのかもしれないけどね。

[147. 匿名]

1日1回。
食べ過ぎたりすると、その後すぐ出る。
容量がきまってるのかな、と思うくらい必ず。

[148. 匿名]

痩せ体質だけど毎日とかじゃなかったな
2～3日に１回くらい？
今は普通体型だけど2日に１回くらい

[149. 匿名]

私休日というか家でリラックスしてるときだけ快便なんだけどあるある？
平日は1〜2日に1回
休日で予定がない日は1日に3回くらい

[150. 匿名]

筋肉質で痩せています、体脂肪率は20%以下、
便は朝食後に一回が一番調子がいいと思います。

たまに2〜3回便通がある日が続くと、体重が減るけど、筋肉量も落ちます。

[151. 匿名]

私は毎日3〜4回、たんまりと出るけど、デブですよ。
あまり関係ないと思います。

[152. 匿名]

家の旦那便通いいけど、太ってるよ。
朝晩必ず行ってるし、むしろそれ以上行ってる？って時もある
便通いい＝痩せてるは関係ないと思う。

[153. 匿名]

自分でも痩せてるの自覚あるくらいだけど、1週間とか出ないのが当たり前で、旦那は食べたらすぐ出るからどんだけするのよ〜みたいな話してから便は毎日するものだと知ったくらい。。
しかも私ご飯は凄く食べる。ただ、筋肉は少ないからそれ関係してるのかな

[154. 匿名]

BMI19で痩せてる方だけど1週間くらい出ないときある
下腹押すと固いしガスも溜まってツライ…
筋肉ないからだと思うけど、どんな筋トレすればいいのかな？腹筋？

[155. 匿名]

1日に数回出す人は下痢とかじゃなく健康な💩ですか？

[156. 匿名]

>>155
私は１日３回、多い時で５回出る。
バナナ状はなくて、軟便か下痢。
過敏性腸症候群です…