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舌回し運動

78コメント2019/05/25(土) 17:17

  • 1. 匿名 2019/05/21(火) 13:46:42 

    ほうれい線や小顔に効果があると言われている
    『舌回し運動』
    実際にやってみて効果があった方いますか?

    +32

    -7

  • 2. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:12 

    口の周りベロベロならない?

    +2

    -36

  • 4. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:23 

    やってみたら?

    +17

    -5

  • 5. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:34 

    慣れてくると舌が痛くなくなる
    顔の運動にいいと思います

    +79

    -1

  • 6. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:46 

    口に咥えてパタパタ?やるやつは効果感じました。顔がシュッとした

    +10

    -8

  • 7. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:47 

    きついけど効果はあるような気がする!
    これからも継続する予定

    +45

    -1

  • 8. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:55 

    フェラやりまくれば小顔になれるよ

    +13

    -63

  • 9. 匿名 2019/05/21(火) 13:48:59 

    シルク姉さんがやってたやつ?

    +11

    -1

  • 10. 匿名 2019/05/21(火) 13:49:03 

    舌回し運動

    +27

    -6

  • 11. 匿名 2019/05/21(火) 13:49:04 

    気持ち悪くなって吐きそうにならない?

    +20

    -18

  • 12. 匿名 2019/05/21(火) 13:49:35 

    よく鼻の下が伸びるって聞くけどな

    +112

    -7

  • 13. 匿名 2019/05/21(火) 13:49:59 

    こういう比較はよく見るけど、照明とか雑な修正のせいで他の陰影まで消えてるし

    +147

    -4

  • 14. 匿名 2019/05/21(火) 13:50:37 

    前に半年くらいやってたけど、目に見えて効果を感じなかったし
    ここで鼻の下伸びると聞いたので止めました

    +57

    -3

  • 15. 匿名 2019/05/21(火) 13:50:59 

    デメリットもあるのかな?

    +9

    -0

  • 16. 匿名 2019/05/21(火) 13:51:00 

    向井理の舌と私の舌を合わせて!
    幸せ〜(*´ω`*)
    舌回し運動

    +6

    -70

  • 17. 匿名 2019/05/21(火) 13:51:51 

    上向いて舌だして舌をぐるぐるするやつかな?ほうれい線には効かなかったけど二重アゴには効果あったよ。

    +9

    -1

  • 18. 匿名 2019/05/21(火) 13:52:09 

    舌が歯に当たって口内炎になりやめた

    +68

    -2

  • 19. 匿名 2019/05/21(火) 13:52:13 

    キモイの湧きすぎてんな

    +32

    -0

  • 20. 匿名 2019/05/21(火) 13:53:06 

    鼻の下伸びないよ。血行良くなって良いことしかないよ。

    +92

    -4

  • 21. 匿名 2019/05/21(火) 13:55:22 

    ベロが歯にあたって痛いからやだ

    +38

    -1

  • 22. 匿名 2019/05/21(火) 13:57:21 

    レロレロレロレロ

    +3

    -11

  • 23. 匿名 2019/05/21(火) 13:59:09 

    口呼吸を治すあいうべ体操ならやった事ある

    +20

    -0

  • 24. 匿名 2019/05/21(火) 13:59:15 

    口臭対策にもなるからやってる。
    舌が歯でこすれて痛い。舌のダメージは無視でいいのかな。

    +36

    -0

  • 25. 匿名 2019/05/21(火) 14:00:31 

    気が付いた時にひたすらやったら、左側にのみあった法令線が消えた

    +7

    -1

  • 26. 匿名 2019/05/21(火) 14:00:39 

    右回り10回、左10回10年くらいやってる。
    顔の体操を意識していると、年齢が上になっても垂れ下がる感じなく、筋肉を意識できるからいいと思う。
    40歳だけどシワもないし、ハリのある顔ですよ。
    腹筋もそうだけど、過度でない場合、数年単位で効果が出るものだと思う。

    +109

    -2

  • 27. 匿名 2019/05/21(火) 14:01:29 

    歯並び悪くて、舌が歯にあたりまくるから
    舌癌になりそうで怖い。

    +48

    -3

  • 28. 匿名 2019/05/21(火) 14:01:46 

    1年ぐらいやったけど私は効果を感じなかった
    やらないよりはいいかなって思って今も続けてるけど

    +7

    -2

  • 29. 匿名 2019/05/21(火) 14:03:59 

    私はとても効果がありました。
    体重変わらないのに顔は引き締まったよ!
    あと、滑舌良くなった。
    元々特に悪くはなかったけど、英語の発音が良くなり、早口でももたもたしなくなった。

    +42

    -6

  • 30. 匿名 2019/05/21(火) 14:04:30 

    たとえ鼻の下が伸びようともほうれい線がなくなる方がいいなあ。

    +16

    -8

  • 31. 匿名 2019/05/21(火) 14:07:32 

    遺伝もあるしこれが原因とは断言出来ないけど、職場の人が舌癌になった。舌に歯が当たるから刺激になったんじゃないかって本人は言ってた。

    +24

    -3

  • 32. 匿名 2019/05/21(火) 14:09:09 

    出っ歯すぎて前歯の歯茎まで舌持ってくの苦労する泣

    +24

    -1

  • 33. 匿名 2019/05/21(火) 14:25:48 

    弛みが原因のほうれい線には効果あるのかな?
    乾燥肌で若くても線が出来てるタイプの友達は余計に線が濃くなって止めたと言ってました

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2019/05/21(火) 14:27:03 

    鼻の下が伸びそうでできないです。。

    +8

    -0

  • 35. 匿名 2019/05/21(火) 14:29:37 

    >>16
    こっちにしときな
    舌回し運動

    +5

    -17

  • 36. 匿名 2019/05/21(火) 14:30:15 

    もういくつかコメントあるけど、舌回し運動で鼻の下が伸びで老け顔になるって、
    本当か知りたい!!!

    +63

    -0

  • 37. 匿名 2019/05/21(火) 14:32:46 

    鼻の下がのびたので、やめました😭個人差あるとは思いますが😅

    +26

    -1

  • 38. 匿名 2019/05/21(火) 14:37:09 

    舌が歯に当たるよね
    舌ガンになりやすくなったりしないのかな

    +25

    -0

  • 39. 匿名 2019/05/21(火) 14:40:16 

    顎関節症っぽくなった。顎関節弱い人は危険だと思う。

    +20

    -1

  • 40. 匿名 2019/05/21(火) 14:41:15 

    舌が鍛えられたのか、サウダージが歌いやすくなった。

    +33

    -1

  • 41. 匿名 2019/05/21(火) 14:46:11 

    >>10
    これしてたら、顎関節がガコーン!ってなってかなり痛かった!!

    +4

    -0

  • 42. 匿名 2019/05/21(火) 14:59:26 

    お風呂入ってる時にやってる
    2年目ぐらいだけど効果あるかはわからない笑
    でも舌に歯が当たって刺激になるかもっていうのは考えたこと無かった
    続けるか迷うな

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2019/05/21(火) 15:02:43 

    >>12
    しなくても伸びた

    +6

    -1

  • 44. 匿名 2019/05/21(火) 15:03:06 

    >>40 笑ったw他の曲もあるだろうにサウダージとかw

    +72

    -0

  • 45. 匿名 2019/05/21(火) 15:08:20 

    5年やってるけど鼻の下伸びてないけどなぁ
    30代後半だけど30代前半に見られるw
    ほうれい線は全く無い(笑うと出る💦)
    顎もシャープな方だと思うし、口角も上がってる
    唾液もよく出るから口臭も少ない気がする

    +15

    -3

  • 46. 匿名 2019/05/21(火) 15:11:16 

    あまりやり過ぎて尖った歯でベロを傷付けた。
    効果はわかりません!でもやります。

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2019/05/21(火) 15:12:32 

    舌まわしで鼻の下伸びるって聞いたもんだから上向いて舌伸ばして首のシワ伸ばしてたら首のうしろにシワ入ったって人の話しを聞いて、シワ寄せってここから出来た言葉なのかな、なんて思っていた。

    +23

    -0

  • 48. 匿名 2019/05/21(火) 15:22:04 

    滑舌よくなる

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2019/05/21(火) 15:24:39 

    そういえば舌回ししていた時期、口内炎よくできた。それからやめた。

    +2

    -3

  • 50. 匿名 2019/05/21(火) 15:43:47 

    1日1回左右20回ずつお風呂とか
    空いてる時間にしてたら
    一週間くらいで痩せた?とか
    顔小さくなったとか周りからいわれだしたよ!

    +14

    -0

  • 51. 匿名 2019/05/21(火) 15:43:50 

    鼻の下伸びるの気にする人は口開けてベロ出してすればいいんじゃない?私は風呂場でそうしてます

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2019/05/21(火) 15:47:15 

    かれこれ10年くらいしています。
    娘からもほうれい線がないと言われます。
    大事な行事の前日は念入りに舌回ししておきます。

    +8

    -1

  • 53. 匿名 2019/05/21(火) 15:50:00 

    整体の先生から下回しは顔のびるって効いて速攻中止にした
    何もしなくても加齢でのびるっていうのに、1ミリでものびたくない
    ていうか法令線消す方法(頬の筋肉を鍛える)他にもあるよ

    +9

    -3

  • 54. 匿名 2019/05/21(火) 16:01:51 

    >>53
    他の方法!ぜひ知りたいです!!

    +20

    -0

  • 55. 匿名 2019/05/21(火) 16:18:58 

    高校生のときからやってます。
    当時は顔が真ん丸なのが嫌で少しでもスッキリさせたくてやってました。
    なんとなく日課になって朝晩のスキンケアのあとや洗面所の鏡の前にたったときなどやるようにしてます。
    今アラフォーだけど法令線あんまりないねって言われるから割りと効果あるかも。

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2019/05/21(火) 16:21:04 

    >>20
    私も伸びたかんじはないなー。やってた時はは暇さえあればやってて、二重アゴにも効果あったし筋肉痛にもなるし、唾液もでて動かして方がぜったいいいと思う。
    あと歪みから来るたるみと、凝りにも私は効いた。

    伸びたって感じるのは口周りの(特に鼻下)浮腫が取れたからって聞いたことある。
    悪い影響ならテレビでも今だに薦めてる歯医者さんいるしやらないと思うな

    +12

    -0

  • 57. 匿名 2019/05/21(火) 16:25:56 

    出っ歯だから舌が前歯に当たっていたい

    +4

    -1

  • 58. 匿名 2019/05/21(火) 16:28:38 

    >>12
    それはかなり困る

    +0

    -1

  • 59. 匿名 2019/05/21(火) 16:37:53 

    鼻の下が伸びるのでやめました

    +1

    -7

  • 60. 匿名 2019/05/21(火) 16:49:16 

    英語を喋ってると、舌を巧みに使うから舌が凝るって経験したことあるよ。
    だから、日本人と顔の使う筋肉が違うらしいです。
    この体操は、高齢者の嚥下(飲み込み)にも効果ありそう。

    +7

    -1

  • 61. 匿名 2019/05/21(火) 16:54:03 

    >>13
    なんとなくだけど鼻の下が伸びてるような…?

    +3

    -9

  • 62. 匿名 2019/05/21(火) 16:57:29 

    今やってみた!
    すごいね、めちゃ顔筋が痛い笑!
    最近垂れてきた気がするから、やってみようかな。

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2019/05/21(火) 17:21:28 

    舌が歯に当たって切れて痛かったので、口を閉じて唇全体をぐるぐる回して顔体操してる。ひょっとこ顔で口を上下左右に回してる感じ。効果あるけど絶対誰にも見せられないw

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2019/05/21(火) 17:31:48 

    舌がある位置意識してますか?
    上顎に下の先についてるのが自然な位置らしいんだけど、少し窪みがある場所にあるのが正しいらしい。
    それより前にあると筋肉が衰えてるそうです。

    以上

    +16

    -0

  • 65. 匿名 2019/05/21(火) 19:26:01 

    もともと顔にお肉少なめだったので、ゴツゴツした顔になってきたような気がしてやめた。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2019/05/21(火) 19:52:17 

    上向いてやるんだよ。

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2019/05/21(火) 20:13:41 

    私はやりすぎると舌の裏の筋のところ?が痛くなります。
    ほうれい線にはそこそこ効いてる気がする

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2019/05/21(火) 20:49:01 

    舌に刺激を与え続けると舌癌になりますよ 医師より

    +4

    -1

  • 69. 匿名 2019/05/21(火) 21:24:59 

    1年続けてるけど…鼻の下は伸びずに、周りから痩せたよねと言われるようになった。(体重は減ってない)
    にしても癌になるのマジ?やめるか迷うわ…

    +6

    -1

  • 70. 匿名 2019/05/21(火) 23:38:21 

    >>69
    フェイスラインスッキリしますよね!お肉とれてシュッとする。
    やり過ぎなければいいんじゃないですかね。1セット100回とかはさすがにやり過ぎだけど、朝昼晩に分けて30回ずつとか。てかガルちゃんにお医者さん、女医さん?いると思うとなんかやだわ(笑)

    +3

    -1

  • 71. 匿名 2019/05/22(水) 01:18:28 

    21歳なんですけど、疲れてきた時目のくぼみができるのが気になって、筋肉つければいいのかもと思って舌回しと目回しを同時にやってたら解消しました!

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2019/05/22(水) 01:25:42 

    何人かが言ってるように舌が歯に当たってめっちゃ痛い!
    口開けて歯が当たらないように舌回しても意味ない?

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2019/05/22(水) 07:33:45 

    歯にゴリゴリ当たるとか、鼻の下が伸びるとか
    みんな加減したら良いことでは?
    上唇通るときは優しく、左右のほっぺは思いっきり舌を伸ばすとか

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2019/05/22(水) 09:10:37 

    下回し三年目。ほうれい線に効果が出たのは二年目だと思う。顔回りはスッキリするし、たるみもない。

    鼻の下は別に伸びないよwもし、多少伸びたとしても、ダルダルの輪郭よりはいいと思う

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2019/05/22(水) 12:06:41 

    やりすぎると首こりひどくなるからほどほどにやってる

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2019/05/22(水) 12:37:40 

    やるならずっと続けないと鍛えたのを放置したら一気に垂れるよ

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2019/05/22(水) 14:19:08 

    鼻の下ほんとに伸びたよ
    だから止めた
    今は鼻の下縮める体操してる

    +1

    -1

  • 78. 匿名 2019/05/25(土) 17:17:37 

    尖ってる歯があるせいか歯医者で舌が傷だらけだと言われて止めてるけど、ふと鏡をみてほうれい線が気になるとやってしまう

    +1

    -0

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