【空手・太極拳】格闘技系のストレス発散法【ボクシングなど】

[1. 匿名]

主はイライラした時、(今サンドバッグがあったらスッキリしそうだなあ)と思うことがあるのですが、
今は特に何もしていません。実際に今何か格闘技などをやっている方はいますか？自宅でもジムでも道場でも構いません。
やって何か効果はありましたか？どのくらいの期間続けてるか、どのくらい上達したかなども
もしあればお聞きしたいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
ゆーこアンタネットやとバリおもろいやん笑✌ 
たまには学校来なよ！👍 
とりあえず月曜は球技大会やから絶対来い笑👊
ゆーこの好きな椎名くんがスタメンらしいよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

昔フルコンの空手をやっていましたが、サンドバッグも実際の組手もストレス解消になりますよ！
生身の人間を殴る機会なんて無いですからね笑
ただ、怪我は多いです。

[6. 匿名]

まともにサンドバッグ殴れるようになるまでの体づくりでストレス溜まりそう

[7. 匿名]

>>4
北斗は今は気のいいオバチャンみたいな感じだけど現役の時はめっちゃカリスマだったんやでｗ
技もカッコ良かったし

[8. 匿名]

スポーツジムでボクササイズみたいなのやってたよ。ストレス発散になる。声も出すし。
エアロビなんかより人気があっていつも混んでるよ。ハマってる人多いよ。

[9. 匿名]

近所のボクシングジムのチラシが入ってて
女子のダイエット目的歓迎！って書いてたから行ってみたら
女子1人もいなくて男だらけでシッ！シッ！ってガチで打ち合ってる人ばかり
おまけに更衣室は建物の端っこの天井がない簡易更衣室
退散しました

[10. 匿名]

私も空手とか太極拳したいなて思ってた！空手で「イヤァーーー！！！！」て大声出したらスッキリしそう。

[11. 匿名]

柔術見るの好きで習いたいんだけど、40からじゃ遅いかな笑
誰か習ってる人いますか？
強くなりたい。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

出典：i2.wp.com

[14. 匿名]

>>11
私も43歳なんだけど始めたい。若い女の子なら良いけどオバサン行ったら「ババアが来るな！」とか思われそう。

[15. 匿名]

特にスポーツ経験ないなら
格闘技ができる体づくりにまず１年、楽しくなってくるのはそのあとからかなぁ

[16. 匿名]

小学生からずっと空手をしてたので、月イチで道場に行ってます。
結局は組手の練習がストレス発散になってるので、丁度いいかなって思ってます。
怪我は付き物だけど、やっぱりストレス発散になるから怪我も仕方ないかな？って感じです。

[17. 匿名]

１年半くらい前から空手習い始めました
運動なんて全然してこなかったから、毎回ものすごい筋肉痛だった…
体力的に辛いし覚えも悪いから、行きたくないな～って思いながら行くけど、終わった後は気分スッキリします。

[18. 匿名]

太極拳 習いたいなー
カッコいいよね

[19. 匿名]

最近ボクシングジムに通い始めました
スクールもあって初心者やレディースむけのしかでてないので、簡単なシャドーをしたりレベルですが、あいてたらサウンドバッグうったりしてすっきりしますよー

[20. 匿名]

ジムのクラスで、音楽かけながらやる格闘技面白かったですよ
それなら誰でも参加できてました

[21. 匿名]

ボクシングって痩せますか？

[22. 匿名]

主です。皆さんコメントありがとうございます。
主は剣道部の経験がありますが、今は育児中でなかなかジムに通うのも難しく、自宅で何かDVDをみて学んだりするしかないかなーと思ったりしてます。
でも空振りじゃなく、実際に声を出してパンチやキックをする方がすごく気持ち良さそうですね。

[23. 匿名]

アラホーですが３月から週１で空手はじめました。
モニターで行ってみたら楽しくて４月から週2に増やしました。
筋トレ、体幹、柔軟とミットで回し蹴りしてますけど、スッキリします！

今まで運動なんてしたことなかったですけど、もっと早くすればよかったと後悔してます。

体重はそんなに変わりませんが、ヒップ位置は徐々に上がってます！

[24. 匿名]

>>13
やりすぎでしょ
可哀想

[25. 匿名]

ボディコンバットにハマってる
週3くらいやって、1ヶ月で服のサイズダウンした

[26. 匿名]

ダイエットの為に1年前からキックボクシングやってます
全身運動ですので体は本当に締まりました！
ただ最近は女優さんとかモデルさんの影響でギャルっぽい人とか沢山入ってくるので、その中でストイックにやるかどうかは自分次第な感じがします

[27. 匿名]

出産前まで柔術してました。
試合には恥ずかしくて出たことありませんが。
学生時代は柔道でした。
殴ったりは出来ませんが寝技だけでもストレス発散できますよ。
自分の技が決まった時は興奮します。

[28. 匿名]

殴られ屋？とかいたら殴りたいw

[29. 匿名]

太極拳は格闘技系ではないような気が・・・
中国で朝の公園で団体でやっているスローなやつだよね。

[30. 匿名]

空手は色帯のレベルアップするにつれて先輩後輩の付き合いが出てきてめんどくさくなってやめた。ムエタイジムは気楽でいいよ。タイ人の先生優しくて面白いし強くなって痩せる。

[31. 匿名]

動画見ながら太極拳たまにやるけどストレス発散できる感じはないよ
ストレッチしたり体幹は鍛えられると思う

[32. 匿名]

>>28
殴るのも痛いもんだよ

[33. 匿名]

>>29
太極拳も武術、戦闘術ですよ
健康促進でゆっくりやっていますが、あの型の中にもちゃんと受けや攻めがあります
以前少しやっていたのですが、この動きで攻撃を受けこう返すなどの意味があると教わりました
実際の戦闘ではもっと素早くやるそうです

まあでも習うとしたらあのスローな感じになるので中国武術で激しいのが好みならジークンドーとかいいかも
八卦掌も面白かった

[34. 匿名]

キックボクシング始めようから悩んでたところにこのトピ！！！勇気出して今月中に体験に行く！

[35. 匿名]

サンドバックがあんな固いと知らず殴って痛かったよー
思わず何入ってんだよー

[36. 匿名]

>>5
蘭ねーちゃん？

[37. 匿名]

>>29
武術のやつもあるんだよ

剣使うのもあるし、流派によって違うの

[38. 匿名]

太極拳を会社の先輩に誘われて始めたが、形が覚えられず鏡にうつる姿が、私だけ謎の暗黒舞踏のようだった･･･向いてなかったらしい。

[39. 匿名]

太極拳は套路（決まった型の順番）があり
さらに型と型の間の繋ぎの動作もあるのでそれを覚えるのに何年もかかったりする
套路を覚えると、次はその太極拳が要求する体の使い方で套路をこなすように指導されるようになり
それがかなり難しく何年もかかる
結局ストレス解消になるのは習い始めて１０年後くらいになるｗ
それでもまだまだ未熟なんだけどね

[40. 匿名]

ジムのフィットネスボクシングのクラスをとってるけど
好きすぎてビョンビョンボールを家に設置しようかと思ってるw

比較②【ビョンビョンボール】 二宮くん - YouTube

ウィニングの【ビョンビョンボール】を設置しました(^-^)/ パンチングボールダブルを上手く打てていた二宮くんでも、このビョンビョンボールはスピードがかなり速い為難しそうです∑(ﾟДﾟ)！！ パンチングボールダブルと比較してます↓ https://youtu.be/Bl48pIxOGFA

[41. 匿名]

>>29
太極拳自体はスローな動きなんだけど　あれを素早く動くとカンフーになるんだよ
基本護身術で、人を攻撃するものではないとされているけどね

[42. 匿名]

44歳、三ヶ月前からボクシングを始めました。
楽しいです！
コンバットもメニューにあるので、ボクシングと交互にやっています。
年齢や人目を気にせず、やりたい事を自分にやらせてあげたらいいんだと思います^_^

[43. 匿名]

空手やりたいなぁ。
スカッとしそう。
格闘技やると気が強くなれそうだし。