風邪を引きやすい人

[1. 匿名]

主は現在風邪を引いています
旦那から移りました
免疫が弱く風邪を引きやすいです
同じ人いますか？
どうしたら風邪を引かなくなるんでしょうか
これをしたら風邪引きづらくなったよなんて事があったら教えて欲しいです

[2. 匿名]

免疫力上げるためにビタミンD

[3. 匿名]

睡眠をたっぷりと

[4. 匿名]

ちゃんと栄養を取って太陽に当たって運動しましょう。

[5. 匿名]

ほぼ１年中風邪ひいてます。

[6. 匿名]

普段から質の良い栄養を摂ろう。

[7. 匿名]

手洗いうがいは毎日徹底的に。
夏以外はだいたいマスクしてる。
サプリメントや栄養ドリンクにも頼る。

[8. 匿名]

こまめにうがいしてたんに絡まっている膿を出せば風邪ひかない。もうずっとひいてない。ガルちゃんで教えてもらった。教えてくれた人ありがとう。

[9. 匿名]

なぜか分からないけど、めちゃくちゃ鍛えてて体脂肪率14%くらいの細い時期は風邪ひきやすかった。
ストイックに鍛えるのやめて25%くらいになったら、めちゃくちゃ健康。

[10. 匿名]

どんなに対策して気を付けてても引いちゃう

[11. 匿名]

喉が痛いです。
濡れマスクして寝ます。
熱がでないといいのですが。

[12. 匿名]

すぐノドに来る
唾飲み込む時に引っかかって、あー来た来たって感じ
ビタミンCとって、葛根湯飲んで寝る

[13. 匿名]

口が骨格上とじにくく、起きているときは意識して閉じるようにしていますが、
寝ているときは古オープンになるのですぐのど風邪をひいていました。
寝るときにマスクするようにしてからは風邪をひかなくなりました。

[14. 匿名]

>>1
平熱低くない？

[15. 匿名]

たまに咳をしていたり鼻声なのにマスクもせず出社する人がいます。スーパーでもゴッボゴボ咳してる子供がウロウロしていたりします。親戚の集まりでも「朝熱があった」と笑って言ってくる人もいます。私もすぐに風邪菌もらうのですが、とにかく、この風邪菌もらわない！と強く強く念じてます。笑
「あ～、うつりそう」と弱気になるとすぐもらいます。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

背中にカイロ貼るようにしたらだいぶましになった。

[18. 匿名]

くしゃみ昔より🤧少なくなったなあ！
やった！

[19. 匿名]

私痩せぎみなんだけどみんなもそう？
失礼だけど太ってる人でよく風邪引く人いない気がする。。。

[20. 匿名]

唾が飲み込みにくくなったら
あ、引くかもって悟ります
私は喉から

[21. 匿名]

しかもなかなか治らない

[22. 匿名]

どんなに気をつけても年に一度は必ず喉をやられる！

[23. 匿名]

いつも掛かってる医者に聞いたら
お風呂から出たら頭しっかり乾かすとかって言われた事がある
恥ずかしながら毎日頭洗ってたけどタオルドライだけだったから言い当てられてびっくりした
頭臭かったんだろうか
それ以来ドライヤーで乾かすようにしたら確かに風邪を引く頻度は減った

[24. 匿名]

寝る時はマスク
喉の保湿、喉を乾燥させない
喉って大事です

[25. 匿名]

めちゃくちゃ風邪ひきやすいので働いてる時はハリーゴールド飲みまくってた
いま専業主婦なんだけど、引きこもり気味で外出るときは必ずマスクしたら今年の冬は2回しか風邪ひかなかったよ
2回でも私にとっては奇跡のようにひいていない

[26. 匿名]

[27. 匿名]

早寝早起きして、栄養をしっかりとるようになってからひいてない。やっぱりご飯抜いたりインスタントばっかりなのは体に悪いと身をもって知った。

[28. 匿名]

口呼吸の人は風邪引きやすい。
あと、肉食ばかりでバランス悪い食生活の人も
喫煙者とかビタミン壊しまくりです

[29. 匿名]

いつも喉から風邪ひく
それで、扁桃腺が腫れて高熱が出る

だけど、インフルエンザにはかかったことない
インフルエンザに対する免疫力は強いっぽい

[30. 匿名]

大体週1で風邪ひいてる
これだけ風邪ひきまくると
感染したらすぐ気付くようになるので
本格的な風邪になる前に葛根湯

あとは喉がとても弱いので
寝るときは常にマスク
たまに寝ている間に取れてしまっていて
そういうときは朝から喉が痛くなってる
即、アズレン配合の喉スプレーをすると
悪化せずに済むことが多い

[31. 匿名]

わたしも3ヶ月に一回は風邪ひいて会社休んだりしてました
予定も狂うし周りに迷惑掛けるし、
昨年はなんと勉強しまくってた試験を当日欠席するハメにまでなり、なんだかなーどうにかしたい！と思い、、

風邪引くときはまずノドの違和感と寒気がして身体が痛くなるので、
そういう時点で早めに麻黄湯という市販でも売ってる漢方薬を飲むようになったら、ここ1年以上ひかなくなりました！奇跡。

あとは
寒気を少しでも感じたら、すぐに暖かくすること
ビタミンを意識して取ること
早めに寝ること
熱いお風呂で温まること
のど飴とマスクを常時持ち歩くこと

[32. 匿名]

私は、ヨーグルトを食べています。

[33. 匿名]

私も風邪をよくひく
特に喉から
接客業なんだけど声が枯れてガラガラしてると 同僚から、うがいしたほうがいいよとかよく言われるけど
うがいしたくらいで治るなら苦労しないわ
それよりも早退させてくれよって感じ

[34. 匿名]

ボディビルダーって風邪引きやすいらしい

[35. 匿名]

年に3回はひく。
季節の変わり目かなぁ、、
生理とダブルパンチの時はツライ

[36. 匿名]

鼻呼吸を徹底できるように、寝るときは口にテープ貼る。
体温を上げるため、湯船にもゆっくり浸かる。

[37. 匿名]

毎日甘酒飲むようにしたら冬の間も風邪引かなかったですよ
甘酒おすすめです

[38. 匿名]

食生活しっかりしてない人。
前の職場でしょっちゅう熱が出た、嘔吐した、寒気がするって休んでた子がいた。かなり迷惑かけられてたけど、ふとした会話で朝からケーキ食べただの夜は菓子パンだけとか言ってて、めっちゃいらっとした。好きなもの食べても構わないけど仕事にまで影響でるのはやめてほしい。

[39. 匿名]

かなり疲れているんだよ。特に小さな子のいるお母さんとかは毎日疲れてるもん。
月に2.3日くらいはゆっくり休める日を作れるといいね。

[40. 匿名]

ガリの時はすぐ熱出してた
中年太りをして、焦って筋肉つける程度に痩せたら健康に
適度な筋肉と脂肪が大切
あと睡眠

[41. 匿名]

仕事してた時は若いのに月に3回風邪引く時あった。
結婚退職してストレスなくなったから禁煙。
ビタミンCのサプリ飲んで適度に運動するようになってから10年以上風邪引いてない。
タバコは絶対にだめ。
家族に喫煙者いてもダメだよ。

[42. 匿名]

手洗い、うがいはマスト！
肩と背中を冷やさないようにすると風邪ひきにくいですよ！

[43. 匿名]

>>9
わぁすごい！体脂肪率14％だなんて。
私も筋トレと食事制限して、体脂肪率18％だけどあまり脂肪落とすのもよくないんだね。

[44. 匿名]

毎月風邪ひいてるわ
寒暖差に弱いみたいで鼻水もズルズル
この時期花粉症もあるから風邪なのか花粉なのかわけわかんない
あと扁桃腺がすぐ腫れる
でも幸い熱は出ないから仕事も休めずイマイチ体調悪い感が出ない（笑）

[45. 匿名]

風邪ひきそうなときビタミンCを大量に飲むと治るよ。日頃からビタミンとミネラルのサプリと、水を2リットル飲むように心がけるようになってから、風邪やインフルから無縁になりました。
以前は年に2、3回は風邪やインフルで寝込んでいたことを考えると、免疫力アップしたのだろうと思います。
あと筋トレしたり有酸素運動したりしています。

[46. 匿名]

口呼吸をやめる！これはかなり効きますよ！

[47. 匿名]

太ると風邪ひきにくくなるよ！

[48. 匿名]

すぐ喉をやられる。

寝るときに口をあけなければ
かなり防げそう。

[49. 匿名]

清潔にしすぎない、家の掃除ばかりしててピカピカの知人が何人かいるけど、すぐ風邪引きます。

[50. 匿名]

>>1
主さん、私も夫から移されました。
男の人ってどうして盛大に咳やクシャミするんでしょうね。悪気無くやってるんだろうけど、移そうとしてるのかと思ってしまう程です。

[51. 匿名]

体調管理も仕事のうち！とかいうやつ嫌い。もともと免疫弱い人いるから。みんな一緒にすんな！私も白血球少なくて抵抗力ないから感染気を付けないとすぐ移る。生まれつきだし。

[52. 匿名]

うがい手洗い
マスクして寝る

[53. 匿名]

>>43

筋トレすると風邪を引きやすくなるのは、筋トレすることによって最初の慣れないうちは筋肉が炎症を起こす→その修復のために免疫系が働くためそのほかの免疫力は下がる→よって免疫力が落ちてる所に菌が浸入すると病気になる

って理屈らしいよ。筋トレ仲間から聞いた。

[54. 匿名]

昔は一切風邪もインフルもかからなかったけど、子供産んで、子供の看病を四六時中するようになったら子供の病気が毎回うつるようになった。大人の看病と違って添い寝するし、赤子は自分で鼻かんだりマスクしたり咳する時に口おさえるとか出来ないし、いきなり吐かれたりするから感染を防ぎようがない。

[55. 匿名]

私も喉から。
風邪引きそうって分かるから、首元にストールやタオル巻いて過ごします。vネック着れません(笑)あとは真夏でもふくらはぎにレッグウォーマー！寝る前にお湯飲みます。

[56. 匿名]

がりがりだった頃は毎年引いてたのに
今では。。。

[57. 匿名]

エキナセアっていうサプリをすすめられて飲んでる。そのせいかわからないけど2年くらい風邪ひいてない。

[58. 匿名]

保育園児の子どもと風邪のキャッチボールが続いています。
今も咳で眠れない…
もう四年目になるのに。熱を出すことは確かに減ったけど、咳と鼻水の風邪はまだまだしょっちゅうひきます。

[59. 匿名]

寒い時期には首、足首、手首にウォーマー➕腹巻きをして寝るようにしたら冬場は風邪をひかなくなりました。夏はどうしたらよいか今模索中です。

[60. 匿名]

鼻を触らない。鼻が痒くても手で触らないほうがいいです。
風邪引いたかなー？って時は、生姜たっぷりのチキンスープパスタを食べて、早めに寝ると翌日風邪が治ってます

[61. 匿名]

栄養と睡眠と休息は大事。風邪ひいた時には意識してます。私も深夜勤務始めてから、風邪は引きやすくなった。季節の変わり目になると、特に駄目。風邪予防一番効果があったのは、ジンギスカン。羊の肉にはアミノ酸がたっぷりで、栄養補給になる。ジンギスカン食べた後に、疲労は少なくなったから、お薦め。本当なら北海道の美味しいジンギスカン食べたい。名古屋だと数少ないよ

[62. 匿名]

子供産んでから、疲れているのか
しょっちゅう旦那が引いた風邪を、子供と一緒にもらってイライラしていた。

正月に、過労と肺炎で倒れて(これも旦那の風邪から)、もう風邪引きたくない！と思い、宣伝でやってるＲ1ヨーグルト飲みだしてから、一度も風邪を引いてない❗奇跡！
一緒に飲ませてた子供も、1日だけ高熱が出ただけで(これも旦那から)、すぐ治った！

旦那むかつくから、Ｒ1飲ませず。
一人風邪に苦しんでる(俺は引いていない主張バカ)
ざまーみろ！！
主さん、騙されたと思って飲んでみて‼️

[63. 匿名]

世の中、インフルエンザにかかったことない人とか風邪を10年ひいてないわ、とかって人居るよね。

自分はあり得ないわ。
痩せてるし。
一度高校時代に太ったけど、その時でも風邪をよくひいていた。

子供の頃からしょっちゅう風邪だよ。
季節の変わり目は必ずだし。
すぐに風邪をうつされてしまう。
はねのけられない。
それに、どっかで正確とか色んな事をすぐ気にする神経質ってか、小心者な所も関係するのかな？
持って生れたて免疫力の低さ。

そして、免疫力ないから癌になっちまった。
癌細胞は人間皆持ってるけど、それと戦える免疫力が弱かった。癌細胞の方が活発に動いた。
癌家系でもないのに。

[64. 匿名]

夜お風呂あがりにR1とかヨーグルトを取るようにした。あとみかんにハマってこの冬はみかん、春はみかんと苺をよく食べてる。今年に入って風邪ひいていないし花粉症もひどくなってない。元々花粉症あるから外出するとかはマスクしてるからそれもいいのかも。

[65. 匿名]

毎月の生理周期で風邪を引いてます。ビタミンＣのサプリを飲んでいたり、便秘にならないようヤクルトやヨーグルト等を食べていても、ちょっと疲れがある時うたた寝してしまって風邪を引くことが多いです。

皆さんのコメントを見てて私は、うがい手洗いが少ないなと気づきました。帰宅後などうがいするのを忘れてます。これからうがいする事を意識していきたいと思います。

[66. 匿名]

A形は風邪ひきやすい
これはガチ

[67. 匿名]

A型

[68. 匿名]

>>66
血液型関係ないってw

[69. 匿名]

バカだから風邪引きません

[70. 匿名]

35歳を過ぎたら風邪をひきやすくなり困っていましたが、がるちゃんのコメントにあったビタミンCを飲み始めたらまったくひかなくなりましたよ

[71. 匿名]

寝起きにうがいするようになってから風邪ひかなくなった

[72. 匿名]

>>29
めっちゃわかる。
注射もしてないのに、インフルになったことない。
けど、めちゃめちゃ風邪はひく。
でも、熱は出ない

[73. 匿名]

ゾクゾクしてきたり風邪ひきそうだと思う時は、すぐお風呂に入って低温から追い焚きしていって我慢できないとこまで温度あげたらそこから１００まで数えてお風呂から出たらすぐ水分補給してねる。
風邪引いたあとはもう遅いけど、引きそうな時にこれやると次の日には治ってる。

[74. 匿名]

3日前から寝起きに喉がカサカサしてるなーと思ったら
鼻水と咳が出てきて完全に風邪引きました。
今日飲み会なのに最悪。

緑茶飲んでうがいして早く治したい

[75. 匿名]

加湿空気清浄機使ってます？
使ってなかったら、使った方良いよ！

[76. 匿名]

風邪引きそうなときジムに行って走ったらおさまったこと二回ある。

[77. 匿名]

44才。低体温、うがいしない、ストレスたまりまくり
朝ダルい
暇あればすぐ横になる食べたいもの食べる
なのに風邪もいつからひいてないのか？インフルエンザにもなったことなし
職場や家庭で風邪流行ってもうつらない
気力かな？風邪ひくものかと思ってるから

[78. 匿名]

ここ2ヶ月間で3回風邪ひいてる
元気な時の方が少ない
さすがに心も病んできた

[79. 匿名]

>>76
体温が上がるからです。
38度.５度以上になると風邪菌死にます。
運動してると自然と体温上がって風邪菌死んだんでしょうね。
ちなみに、熱湯風呂に入るのも風邪の引き始めには効果的です。

[80. 匿名]

私の従姉妹が本当にしょっちゅう風邪をひく子だったんけど、３年ぐらい前からヤクルトを毎日飲むようになったら、あまり風邪をひかなくなったよ。だから、腸内環境を整えると免疫力が上がるって言うのは、正しいと思う。

[81. 匿名]

「ちょっと風邪ひいたかな？」と異変を感じたら、とにかくすぐに風邪薬を飲むようにしています。市販の風邪薬でも自分に合う・合わないがあるので、色々試してみてベストな風邪薬を見つけ、仕事中も遊びに行くときもバッグに入れておき、異変を感じたらすぐに飲めるようにしています。おかげでこの１０年は寝込むような風邪はひいていません。

[82. 匿名]

すぐ風邪ひくし、新型インフルエンザが出たときも電車乗ったらすぐ感染した
免疫弱い自覚があったから、R-1を飲んだり食べたりするように気を付けてからは
インフルエンザにも感染してない
効果あるんだと思うよ

[83. 匿名]

私も引きやすいです。微熱で仕事もしょっちゅう。
移りやすいので、
「喉痛て～」と言いながらタバコすったり
「昨日、クーラーかけっぱで寝たら風邪ひいた」とか自己管理ができていないのに
マスクも付けず仕事にきて具合悪いアピールする人に殺意が沸きます。

朝、朝食前に一時間ウォーキングしていた時は体調よかった気が…

[84. 匿名]

風邪の人から、風邪ひいている臭いがするのは、私だけですかね？

[85. 匿名]

私も今、旦那→子供→私で咳と鼻水と薬の影響で眠気がすごいです。
旦那と子供はわりとすぐ治ったのに私だけなかなか治りません。前までこんなに風邪をひいたりしなかったのに最近はすぐにうつり重症化します。
やっぱり疲れているのかなーと思っています。

[86. 匿名]

子ども産んで２年はどんな風邪ももらう　くらいの弱さになり、辛かったです。すぐ悪化する、治らない。今まで病院なんかほとんどかからないのに、しょっちゅう病院行ったり、胃腸炎にもなるし、インフルエンザにもなるし。産後４年くらいたってから、多少風邪もらいにくくなってきました。
産後とか、あとは生理前とかは、何しても免疫が下がってしまうんだなーと諦めてます

[87. 匿名]

熱出てて、体の節々が痛い。。
長い連休やっとお休み、明日病院だ！
辛いGWだったな。。

[88. 匿名]

一年中、風邪引いていて毎日のように風邪薬