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メリハリが付けられない

41コメント2019/04/14(日) 08:35

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  • 1. 匿名 2019/04/13(土) 22:06:22 

    今資格の勉強中の身です。
    休みなしにガッツリやるのではなくメリハリをつけることが大事で、
    やる時は集中してやる。休む時は思い切りダラける。とすれば
    ガリ勉にならなくても良い…のはわかっているんですが
    どうしてもメリハリというのが難しいです。
    勉強しながら別のこと考えてたり、ついスマホに手が伸びたり、なんか飽きちゃったり…
    こんなんじゃダメです!
    メリハリのコツがあれば教えて下さい。
    返信

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  • 2. 匿名 2019/04/13(土) 22:08:43  [通報]

    図書館に行く
    返信

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  • 3. 匿名 2019/04/13(土) 22:08:58  [通報]

    朝起きたらまず服に着替える
    そして、メイクする
    どうせ勉強だけだから部屋着でいいやーはダメ
    返信

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  • 4. 匿名 2019/04/13(土) 22:09:09  [通報]

    メリハリが付けられない
    返信

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  • 5. 匿名 2019/04/13(土) 22:09:15  [通報]

    ガリ勉しなきゃ。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/04/13(土) 22:09:22  [通報]

    主さんの場合メリハリなんて考える前にまず集中して勉強する習慣をつけるところからじゃない?
    返信

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  • 7. 匿名 2019/04/13(土) 22:09:52  [通報]

    スマホを捨てる。
    返信

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  • 8. 匿名 2019/04/13(土) 22:09:58  [通報]

    スマホは封印する

    ガチで電源切って箱に入れてバッグに入れて別の部屋のクローゼットに入れておく
    ここまですれば面倒くさくてスマホ見たくならない
    返信

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  • 9. 匿名 2019/04/13(土) 22:10:52  [通報]

    自分の集中力の持続時間を知ること。
    人それぞれだけど、あまり続かない自覚があるのなら小学校の授業時間と休み時間を参考にしたらどうかな。
    返信

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  • 10. 匿名 2019/04/13(土) 22:11:05  [通報]

    私も仕事しながら資格試験目指してる身なのですが、
    ダメです…これから仕事が繁忙期、
    ますます勉強に集中できなくなりそう…。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/04/13(土) 22:11:10  [通報]

    私もできない
    休みの日は朝からダラダラするし
    仕事で嫌なことあった日はプライベートの時間にも引きずる…
    返信

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  • 12. 匿名 2019/04/13(土) 22:11:20  [通報]

    メリハリの語源を調べるところからスタートだ!
    返信

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  • 13. 匿名 2019/04/13(土) 22:12:10  [通報]

    私も図書館。しかも行くときは携帯を家に置いていく。
    返信

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  • 14. 匿名 2019/04/13(土) 22:12:10  [通報]

    スマホを爆破
    返信

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  • 15. 匿名 2019/04/13(土) 22:12:22  [通報]

    タイマーをセット
    返信

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  • 16. 匿名 2019/04/13(土) 22:12:49  [通報]

    環境を整える。
    とりあえず図書館行って勉強してみては?
    返信

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  • 17. 匿名 2019/04/13(土) 22:12:51  [通報]

    スマホを食べるラー油で頂く😋
    返信

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  • 18. 匿名 2019/04/13(土) 22:13:09  [通報]

    性格だもんなぁ
    やろうと決めたらやらないと!
    できないけどね
    なんでも自分に勝つしかない
    返信

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  • 19. 匿名 2019/04/13(土) 22:13:51  [通報]

    今日勉強するって決めてたのに結局この時間までゴロゴロしかしてないよ。もう寝なきゃいけない。やらなきゃいけないんだけど。ほんとなんでだろう。。。。。
    返信

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  • 20. 匿名 2019/04/13(土) 22:14:55  [通報]

    メリハリが付けられない
    返信

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  • 21. 匿名 2019/04/13(土) 22:16:11  [通報]

    ぱっとその場で始められたときはいいんだけどいつまでも動けない。できたときもいずれダラダラし始める。明日はちゃんとやるよほんとうに。
    返信

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  • 22. 匿名 2019/04/13(土) 22:18:18  [通報]

    3さんのおっしゃる通り部屋着のままじゃつくはずのメリハリもつかないと思います。
    私も休みの前の日は、明日はあれやろう!これやろう!と意気込むのにいざ休みになると自室のテレビの前から動かず、ずーっとスマホの生活を5年続けて、一念発起。
    出かける予定がない日もきちんとメイクと髪をやって服もそれなりの着たら、めちゃくちゃやる気が出るの。全然ぐうたらしない。テキパキ動けてフットワークが軽くなる。お金がかかるわけでもないので騙されたと思って試してみて。
    返信

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  • 23. 匿名 2019/04/13(土) 22:18:32  [通報]

    スマホ依存症多いトピだなこりゃ
    返信

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  • 24. 匿名 2019/04/13(土) 22:18:37  [通報]

    スマホは電源切って寝室の布団の下にでも置いておく。
    タイマーかけて、集中して勉強できたらご褒美に好きなお菓子食べて10分休憩する。
    その次のタイマーまで集中できたら20分スマホを触って息抜き。
    など続けたら習慣になると思うよ。
    集中できなかったらタイマーを少し短くしてみて。
    それでできるようになったら長くしていく。
    最初は短めが良いかもね。
    頑張って。
    返信

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  • 25. 匿名 2019/04/13(土) 22:18:37  [通報]

    私も同じ!資格の勉強とか、持ち帰りの仕事やんなきゃいけないのに、ぎりぎりまでやらない。やり始めてもスマホ見ちゃう。
    カフェとか部屋とか環境変えて、お気に入りの曲とか聞きながらやると集中力が持続するときあるよ!
    返信

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  • 26. 匿名 2019/04/13(土) 22:19:13  [通報]

    最近仕事がつまらない
    返信

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  • 27. 匿名 2019/04/13(土) 22:19:49  [通報]

    くれぐれもカフェなんかで勉強しないでね。
    返信

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  • 28. 匿名 2019/04/13(土) 22:20:16  [通報]

    危機感がないんでしょう
    返信

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  • 29. 匿名 2019/04/13(土) 22:21:27  [通報]

    まずはガルちゃんを辞めるとこからだな。
    返信

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  • 30. 匿名 2019/04/13(土) 22:22:20  [通報]

    コーヒー一杯でカフェに居続ける人って迷惑。
    返信

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  • 31. 匿名 2019/04/13(土) 22:22:27  [通報]

    まず早く起きる
    そのために早く寝る
    時間を自分で作らないと
    余裕がないと集中できない
    返信

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  • 32. 匿名 2019/04/13(土) 22:22:35  [通報]

    精神的におかしかったから今の職場にいるわけだけど落ち着いてしまったらこんな所で働くんじゃなかったなって後悔ばっかり。
    中身がなくて本当に糞。メリハリ付けるほどの中身がない。
    返信

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  • 33. 匿名 2019/04/13(土) 22:22:59  [通報]

    大して重要じゃない勉強なんじゃない?
    返信

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  • 34. 匿名 2019/04/13(土) 22:24:29  [通報]

    ガルちゃんで訊いてるところがもうダメ
    返信

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  • 35. 匿名 2019/04/13(土) 22:45:38  [通報]

    食事と睡眠と入浴以外は勉強する
    勉強中、余計なことは考えない
    気分転換は1日30分だけ好きなことを思いっきりやる
    返信

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  • 36. 匿名 2019/04/13(土) 22:49:53  [通報]

    勉強に飽きたら体操してた。スクワットとか。
    スマホだといつまでもダラダラやってしまうけど
    体操は疲れるから、10分程度で勉強に戻れる。
    頭もスッキリして、勉強も捗ります。
    返信

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  • 37. 匿名 2019/04/14(日) 00:03:22  [通報]

    >>6思った。、メリハリつけろって言うのは勉強に集中してしまってごはんもちゃんと食べてない。みたいなひとに使う言葉だよね
    返信

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  • 38. 匿名 2019/04/14(日) 02:35:36  [通報]

    メリハリ以前に、勉強に集中することを身につけよう。
    携帯で遊びながら1日中机に向かうことは、ガリ勉て言わないよ?
    返信

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  • 39. 匿名 2019/04/14(日) 02:43:50  [通報]

    >>4
    鼻の下長いね
    返信

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  • 40. 匿名 2019/04/14(日) 03:07:52  [通報]

    資格とるまでの間は友達にも事情を説明して会うのを絶って、朝家を出てずっと自習室で勉強してた。
    自習室にいる人とは同じ目的のある者同士だから休憩室で情報交換したり話して気分転換になってた。
    返信

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  • 41. 匿名 2019/04/14(日) 08:35:59  [通報]

    >>20
    ずっと黙ってたけどこいつみたいな奴嫌い
    どのトピにもいて、それメルカリって言われるの待ち
    そのトピのコメントの流れが変わるからやめてほしい
    主さん可哀想だし失礼。
    返信

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