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【乳酸菌】普段気をつけてますか

130コメント2019/04/14(日) 09:17

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  • 1. 匿名 2019/04/10(水) 14:40:36 

    主は腸の持病があり様々な乳酸菌やらビフィズス菌を接種してます。
    最近はミルミルとカスピ海ヨーグルトとサプリのビフィズス菌を欠かさず飲んでますが、他の方は
    どのくらい気をつけてるものなのか気になりました。
    詳しい方や意識高いよ❗️って方、よろしくお願いいたします。
    返信

    +49

    -0

  • 2. 匿名 2019/04/10(水) 14:41:21  [通報]

    全く… 考えたこともなかった
    返信

    +36

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  • 3. 匿名 2019/04/10(水) 14:41:43  [通報]

    全然
    返信

    +13

    -7

  • 4. 匿名 2019/04/10(水) 14:41:52  [通報]

    そんなこと気にしたこともなかった・・・
    返信

    +8

    -9

  • 5. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:00  [通報]

    全く気にしません
    ヨーグルトも食べない
    牛乳も飲まない
    チーズは酒のあてに少し食べる
    返信

    +29

    -6

  • 6. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:01  [通報]

    〇〇菌より美味しさ重視
    返信

    +28

    -3

  • 7. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:14  [通報]

    L92取り寄せてる
    返信

    +15

    -1

  • 8. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:31  [通報]

    乳酸菌は納豆や味噌にも含まれてるからそちらで補ってます。
    返信

    +63

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  • 9. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:36  [通報]

    飲むヨーグルトかラブレやヤクルトを飲むぐらいです
    返信

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  • 10. 匿名 2019/04/10(水) 14:43:53  [通報]

    サプリメント飲んでる
    免疫力上がって風邪ひきにくくなるんだよねー
    返信

    +29

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  • 11. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:05  [通報]

    嗜好品としてその時その時安い品を買ってますが、腸内環境を整えるためには同じ銘柄(菌)を摂り続けることが重要なんでしょうかね?
    返信

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  • 12. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:09  [通報]

    >>2
    >>3
    >>4
    >>5
    こういう人って真っ先に来るよね
    返信

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  • 13. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:18  [通報]

    返信

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  • 14. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:25  [通報]

    乳酸菌のサプリを飲んでいます!
    どの種類の乳酸菌が合うかはわからないのでなるべく多くの種類が入っているものです。
    腸内環境は3歳までに決まると聞き、子供にも積極的に取らせていますよー。
    返信

    +42

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  • 15. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:42  [通報]

    気を付けてヤクルト飲んでる。
    子供だけ(笑)
    返信

    +63

    -2

  • 16. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:47  [通報]

    LG21の宅配頼みました
    返信

    +8

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  • 17. 匿名 2019/04/10(水) 14:44:49  [通報]

    ガルちゃんってほんと最初のコメってクソみたいなの多いね
    返信

    +89

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  • 18. 匿名 2019/04/10(水) 14:45:03  [通報]

    いいえ
    返信

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  • 19. 匿名 2019/04/10(水) 14:45:23  [通報]

    おいしいからヨーグルト食べてるだけ。
    気にしてないよ。
    返信

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  • 20. 匿名 2019/04/10(水) 14:45:27  [通報]

    普段は茶ばかりです
    乳酸菌はヤクルトぐらいかな・・・
    返信

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  • 21. 匿名 2019/04/10(水) 14:45:52  [通報]

    ヨーグルト毎日食べてるよ
    糖分気にしてプレーンにしてるけど味気なくて砂糖乗せてるから意味なし
    三温糖と混ぜるとおいしいんだよねー
    返信

    +14

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  • 22. 匿名 2019/04/10(水) 14:46:47  [通報]

    ヤクルト400を飲み始めて2年ちょっと。
    花粉症も和らいだし肌の調子もよいし柔便も改善された。

    やっぱり腸内環境は大切だと思う。
    返信

    +98

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  • 23. 匿名 2019/04/10(水) 14:47:08  [通報]

    ミルミル、ヤクルト400、安くならないかなぁ。安ければ、子供だけでなく私も飲むのに~
    ヤクルトさん値段下げてよ~
    返信

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  • 24. 匿名 2019/04/10(水) 14:47:10  [通報]

    そもそもの腸内菌の餌であるオリゴ糖を朝晩に酢玉ねぎで摂ってる。
    お通じもツルンです。
    返信

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  • 25. 匿名 2019/04/10(水) 14:47:32  [通報]

    ストレスも腸の動きにぶらすみたいでヨーグルトドリンク毎日摂取してる!飲まないより飲んだ方が快調!
    返信

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  • 26. 匿名 2019/04/10(水) 14:47:34  [通報]

    >>12
    だって事実だもの
    返信

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  • 27. 匿名 2019/04/10(水) 14:48:25  [通報]

    お腹よわいのでヤクルト飲んでる。
    だいぶマシになったよ。あとはお漬物とか、ヨーグルトとか。
    ゴロゴロするときは整腸剤も飲むよ。
    返信

    +23

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  • 28. 匿名 2019/04/10(水) 14:48:46  [通報]

    ビチビチうんちが出たらビオフェルミン飲む程度
    返信

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  • 29. 匿名 2019/04/10(水) 14:48:51  [通報]

    プロバイオティクスとプレバイオティクスの2つがあって、両方とも摂った方がいいらしい
    返信

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  • 30. 匿名 2019/04/10(水) 14:48:57  [通報]

    インフル予防にR1。高いのでヨーグルトメーカーで増やして食べてました。インフルかからずにすみました。
    返信

    +12

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  • 31. 匿名 2019/04/10(水) 14:49:12  [通報]

    ビオフェルミンとヤクルト、ミルミル、ヨーグルト
    乳酸菌めっちゃ取ってる笑
    ヨーグルトにはハチミツとシナモンいれてる
    返信

    +28

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  • 32. 匿名 2019/04/10(水) 14:49:24  [通報]

    乳酸キャベツってやつ、続けてる。ザワークラウトね。
    家族は誰も食べない。でも、確実に腸活には効果ある。
    返信

    +24

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  • 33. 匿名 2019/04/10(水) 14:49:28  [通報]

    ヤクルト以外だと納豆、味噌汁ぐらいかなあ
    たまにミルミルも飲むよ
    この間Calbeeの乳酸菌チップス食べたけどよくわからなかったw
    返信

    +20

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  • 34. 匿名 2019/04/10(水) 14:50:00  [通報]

    子供にだけ気にかけて摂取させてる
    善玉菌とか増やしておくといいかなと思って
    返信

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  • 35. 匿名 2019/04/10(水) 14:50:57  [通報]

    >>24
    ルンルン、って60代から上しか使わないよな。
    返信

    +1

    -21

  • 36. 匿名 2019/04/10(水) 14:52:37  [通報]

    糠漬け漬けてるよ
    乳製品でとりたくないからね
    返信

    +17

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  • 37. 匿名 2019/04/10(水) 14:54:24  [通報]

    >>35
    言ってないのでは?
    お通じが「つるん」と出ると書いてあるけど、どう読んだのw
    返信

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  • 38. 匿名 2019/04/10(水) 14:57:08  [通報]

    >>11

    その人に合うかどうかが大切かもですね。
    あと一種類だけでなく、何種類か摂るといいとか。
    いろいろ試して合うのが見付かるといいですね。
    返信

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  • 39. 匿名 2019/04/10(水) 14:58:09  [通報]

    乳酸菌とって腸内環境整えるとカンジダになりにくくなるって聞いたけど効果あった人いる?
    もし効果あった人いたらなに食べたり飲んだりしたか教えてください😖
    返信

    +38

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  • 40. 匿名 2019/04/10(水) 14:58:57  [通報]

    乳酸菌で便秘が解消された事はない。
    乳酸菌て具体的に何にいいのかな。
    返信

    +15

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  • 41. 匿名 2019/04/10(水) 14:59:07  [通報]

    子どもが生まれてから「こりゃ成人させるまで死ねないわ」とそれまでの不摂生を改めて健康志向になった。
    でもスーパーで買えるヤクルト200を毎晩子どもと一緒に飲むくらいだけどね💦
    返信

    +22

    -1

  • 42. 匿名 2019/04/10(水) 14:59:13  [通報]

    悪玉コレステロールが下がるんだっけ?
    なんかダイエットにも効くみたいだし(ギャル曽根は乳酸菌がとても多いみたいで太りづらいみたい)
    気にして飲んでます。

    悪玉コレステロールが下がってたけどぐうぜんなのか体調なのか不明
    返信

    +5

    -0

  • 43. 匿名 2019/04/10(水) 14:59:16  [通報]

    ぬか漬けが最強だよ!
    返信

    +30

    -1

  • 44. 匿名 2019/04/10(水) 14:59:22  [通報]

    ヨーグルトよく食べるけど乳酸菌とか全く意識した事なかったな。。
    でもヨーグルト食べた日って絶対うんちでるから効いてるんだよね、きっと。
    返信

    +8

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  • 45. 匿名 2019/04/10(水) 14:59:52  [通報]

    毎日ビオフェルミン飲んでるくらい。
    返信

    +11

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  • 46. 匿名 2019/04/10(水) 15:00:10  [通報]

    Dear-Natura アミノ マルチビタミン&ミネラル+10種の乳酸菌
    ザ・ガード
    薬と違って、飲むのを忘れたりしても問題ないので気軽に続けてます。
    【乳酸菌】普段気をつけてますか
    返信

    +10

    -0

  • 47. 匿名 2019/04/10(水) 15:00:39  [通報]

    漬物とヤクルト。
    すぐきやキムチは食べるようにしてる
    ただ、必要以上に摂っても排出されるだけじゃないかなぁ?
    返信

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  • 48. 匿名 2019/04/10(水) 15:01:50  [通報]

    元々乳製品は食べていたけど、漬物とかの発酵食品にいい乳酸菌がいることを知り、そっちもなるべく意識してとるようにしてる。
    あとは乳酸菌タブレットたまにかじる。
    返信

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  • 49. 匿名 2019/04/10(水) 15:07:00  [通報]

    >>12
    げっ・・・
    私が入ってる
    どうも失礼しました
    だって食べないんだもん
    返信

    +1

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  • 50. 匿名 2019/04/10(水) 15:08:14  [通報]

    ヤクルト販売の人が言ってたけど、集団食中毒が起こった時に軽症なのは腸内環境が良い快便の人なんだって。
    返信

    +59

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  • 51. 匿名 2019/04/10(水) 15:09:09  [通報]

    カルピスのアレルケア
    返信

    +7

    -0

  • 52. 匿名 2019/04/10(水) 15:09:52  [通報]

    嘔吐のはやる秋口から春先まで、子供はヤクルトと納豆、自分はビオフェルミンをちょくちょく
    とるようにしてる。
    おなかの調子いいと肌の調子もよくなると思う。

    秋冬以外も、子どもが嘔吐したら、自分が速攻で飲めるようにビオフェルミンは常備してる。
    頼る人いないので予防系は色々頑張ってます。
    返信

    +13

    -2

  • 53. 匿名 2019/04/10(水) 15:16:04  [通報]

    かわいいなあ、ビフィズス菌名前がかわいい
    返信

    +15

    -1

  • 54. 匿名 2019/04/10(水) 15:16:14  [通報]

    便秘体質だからいろんなヨーグルトから整腸錠までそれぞれ2週間くらいのサイクルで試したけど自分にはこれがあってた
    【乳酸菌】普段気をつけてますか
    返信

    +12

    -0

  • 55. 匿名 2019/04/10(水) 15:17:09  [通報]

    確かに肌の調子よくなったかも。
    あとは冬にインフルエンザ、風邪ひかなかったな。
    腸内環境と感染症については因果関係あるらしいよ。お医者さんから聞いた。
    花粉症やアレルギーについては急には改善しないから、気長に続けるのが良いみたいよ。
    返信

    +24

    -0

  • 56. 匿名 2019/04/10(水) 15:17:47  [通報]

    ガン予防や‼
    返信

    +13

    -0

  • 57. 匿名 2019/04/10(水) 15:19:02  [通報]

    粒が明太子みたいやんな、
    返信

    +1

    -5

  • 58. 匿名 2019/04/10(水) 15:19:47  [通報]

    腸内環境整ってると
    幸せホルモンが出てメンタルやられにくいんですよ
    だから乳酸菌は積極的に摂取してます
    主にヤクルト、納豆
    お味噌汁も
    返信

    +46

    -0

  • 59. 匿名 2019/04/10(水) 15:22:37  [通報]

    L.ロイテリ菌プロデンティス

    歯医者さんに勧められて摂ってます。
    口腔内の菌のバランスが良くなり、腸にもいいようです。
    返信

    +9

    -0

  • 60. 匿名 2019/04/10(水) 15:24:28  [通報]

    >>39
    細菌性腟炎になりやすく困っていたところ、私も乳酸菌と腸内環境を整えると良いと聞きました。
    とりあえず乳酸菌と整腸剤のサプリを飲んでいますが、腟炎かな?と思っても酷くならず病院に行く前に治まるようになりました。
    気のせいかもしれませんが続けてみようと思います。
    返信

    +15

    -0

  • 61. 匿名 2019/04/10(水) 15:24:49  [通報]

    子供のおやつにシールド乳酸菌タブレットあげてる。大好きみたいで勝手に食べてたりするけど、食べすぎの心配てあるのかしら。
    返信

    +1

    -5

  • 62. 匿名 2019/04/10(水) 15:25:41  [通報]

    > 40
    便秘解消なら大腸で働くビフィズス菌を摂取する方が良いですよ。
    返信

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2019/04/10(水) 15:26:24  [通報]

    ヤクルト毎週月曜日に10本届くから強制的に飲んでる。
    何となく腸内環境よくなった気がします。
    返信

    +11

    -0

  • 64. 匿名 2019/04/10(水) 15:26:45  [通報]

    >> 40
    便秘解消なら大腸で働くビフィズス菌を摂取する方が良いですよ。
    返信

    +4

    -0

  • 65. 匿名 2019/04/10(水) 15:28:26  [通報]

    ヤクルトってヤクルトに似てる他商品でもきくのかな?
    返信

    +7

    -4

  • 66. 匿名 2019/04/10(水) 15:28:32  [通報]

    大腸の善玉菌は90%以上がビフィズス菌な、
    乳酸菌は胃レベルや。
    返信

    +14

    -0

  • 67. 匿名 2019/04/10(水) 15:33:23  [通報]

    私は意識してから便秘が治りました。

    一粒で乳酸菌1000億個とれるタブレットおいしい!!!
    返信

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2019/04/10(水) 15:34:16  [通報]

    >>39さん、まさに私ー!!
    繰り返すカンジダに悩まされていて、毎日ヤクルト飲むようにしたらならなくなったよ!
    あんなに辛かった事が嘘のよう!
    返信

    +19

    -0

  • 69. 匿名 2019/04/10(水) 15:34:38  [通報]

    >>59
    私もロイテリ菌を摂取するようになって便秘もなくなりました。
    タブレットではなく顆粒のタイプが良かったです。
    返信

    +4

    -0

  • 70. 匿名 2019/04/10(水) 15:36:54  [通報]

    乳酸菌が入ってるマウスウォッシュは朝口が粘つかなくてよかったよ
    返信

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2019/04/10(水) 15:39:32  [通報]

    >>39
    私、慢性カンジダだったけど
    毎晩ヨーグルト食べるの心がけたりビオフェルミン飲むようにしたらなりにくくなったよ!
    夜の方が腸内環境整いやすいから寝る3時間前くらいがオススメ!ダイエット効果もあるよ
    返信

    +14

    -0

  • 72. 匿名 2019/04/10(水) 15:39:52  [通報]

    ヤクルト400ってスーパーに売ってないんだよね。ヤクルトさんに頼むのもちょっとなぁと思ってしまいてがでない。
    返信

    +17

    -1

  • 73. 匿名 2019/04/10(水) 15:42:03  [通報]

    毎日ヨーグルトと納豆食べて、ノロ予防目的でラクトフェリンタブレットも摂取するようになったけど、便秘は改善されず…。
    人によって乳酸菌の種類合う合わないがあるのかな。
    返信

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2019/04/10(水) 15:45:15  [通報]

    腸内環境ほんとに大事です!
    病気の大元は大腸だったりします。
    よくCMで、生きて腸まで届く乳酸菌!とか謳ってますが、
    みなさん騙されてます。
    生きて届いてるのはせいぜい小腸までです。
    大腸に届く前に乳酸菌は死んでしまいます。
    大腸に届かなければ意味ないです。

    宣伝効果ってすごいなと思いますが…

    返信

    +18

    -5

  • 75. 匿名 2019/04/10(水) 15:52:47  [通報]

    >>72
    ヤクルトの自動販売機に置いてある。配達してもらうとしがらみゆえにやめようと思ってもなかなかやめにくいので自動販売機で欲しいときに買う。
    返信

    +13

    -0

  • 76. 匿名 2019/04/10(水) 15:54:00  [通報]

    ヤクルトが高いのでちょっと・・・な私はピルクル飲んでいます。
    返信

    +10

    -1

  • 77. 匿名 2019/04/10(水) 15:57:58  [通報]

    ビオスリー飲んでます!
    返信

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2019/04/10(水) 16:04:58  [通報]

    ビオフェルミン飲んでから朝の鼻炎が治った
    因果関係はあるのかな?(∵)
    返信

    +13

    -0

  • 79. 匿名 2019/04/10(水) 16:08:25  [通報]

    ヤクルトとミルミル、ダブル飲みしてる。
    返信

    +12

    -0

  • 80. 匿名 2019/04/10(水) 16:09:29  [通報]

    今年の冬から春にかけてヤクルト飲んでましたが、春野菜を温野菜にしてしっかり食べるとかなり調子よくなりました。食物繊維が良かったのかな?
    結局、それだけ摂って良くなるのではなく、色々バランスが必要なんだな~と思った。
    返信

    +7

    -1

  • 81. 匿名 2019/04/10(水) 16:11:02  [通報]

    >>40
    菌は合う合わないがあるから
    あとエサになるオリゴ糖とかも一緒に摂るほうが良いよ
    返信

    +9

    -0

  • 82. 匿名 2019/04/10(水) 16:11:48  [通報]

    新人ヤクルトママっぽい人をチラホラ見るし訪問も来た
    返信

    +3

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  • 83. 匿名 2019/04/10(水) 16:12:35  [通報]

    マミーも乳酸菌摂取できるドリンク。

    ヤクルトとピルクルはカゼイ菌のグループ。(ヤクルトはそのグループの中にいるシロタ株という名前の菌。ピルクルは不明。)
    マミーはどういったグループの菌類なのかはわからない。
    返信

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  • 84. 匿名 2019/04/10(水) 16:14:17  [通報]

    便秘ぽいからミルミル飲んでたけど、いきなりおなら臭くなって、お腹もギュルギュルして軟便になったから辞めちゃった。
    今はヤクルト飲んでるけど効果はよく分からない(笑)
    返信

    +0

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  • 85. 匿名 2019/04/10(水) 16:15:03  [通報]

    >>72
    うちは夫の勤務先にヤクルト姉さんが
    週1で来てくれて、1週間分買ってきて
    もらってるよ。

    勤務先の近くの営業所に電話すれば
    毎日でも週1でも来てくれますよ。
    返信

    +7

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  • 86. 匿名 2019/04/10(水) 16:16:43  [通報]

    R-1を毎日飲んでいます。
    風邪を引かなくなり、便秘が治り、花粉症も治りました。
    返信

    +12

    -1

  • 87. 匿名 2019/04/10(水) 16:24:43  [通報]

    ネットより800円から1400円くらい出して本読んだ方が良いよ。
    日本の腸内細菌の第一人者、藤田紘一郎先生の本とか、アマゾンで腸って検索すると本がたくさん出てくる。
    よくなるといいね。ファイト
    返信

    +3

    -3

  • 88. 匿名 2019/04/10(水) 16:32:20  [通報]

    口臭予防に乳酸菌タブレットを舐めてる
    返信

    +7

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  • 89. 匿名 2019/04/10(水) 16:39:31  [通報]

    朝にヤクルト
    夜にミルミル
    やめるとすぐに便秘になります。
    本当高い…。
    返信

    +8

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  • 90. 匿名 2019/04/10(水) 17:07:25  [通報]

    うんこの7割は乳酸菌の死骸だって知ってからは腸にストックするよう一応毎日飲んでる
    返信

    +9

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  • 91. 匿名 2019/04/10(水) 17:26:28  [通報]

    毎日家で漬けている、ぬか漬けと
    ラクトフェリン×ビフィズス菌のサプリメントと
    カンジダ予防にアシドフィルス菌のサプリメントを飲んでます
    便秘は今まで一度もした事なく、肌荒れもしません
    返信

    +5

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  • 92. 匿名 2019/04/10(水) 17:29:46  [通報]

    サプリメントはなぜか胃が痛くなるので、最近ヤクルト取り始めてみた。胃にもこないし、腸の調子となぜかお肌の調子が良い。
    返信

    +5

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  • 93. 匿名 2019/04/10(水) 17:31:35  [通報]

    こどもが最近肌荒れ日酷くて病院で相談したら、腸内環境を整えるといいって言われたからヨーグルトの菌を買ってみた!
    明日にはできると思う。
    返信

    +8

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  • 94. 匿名 2019/04/10(水) 17:34:08  [通報]

    >>35どこにルンルン?
    返信

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  • 95. 匿名 2019/04/10(水) 17:42:37  [通報]

    ヤクルトと乳酸菌入りヨーグルトを毎日食べてる。子供に授乳中で母乳から子供に乳酸菌摂取させることが将来子供の食物アレルギーやアトピーの予防になるって聞いたから気をつけてる。
    返信

    +1

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  • 96. 匿名 2019/04/10(水) 17:48:34  [通報]

    ヤクルト400は名前の通り1本に400億の乳酸菌が入っている。ソフールに換算すると40個分。R1は100億。ヤクルトは約3週間で基礎免疫が上がる。R1は半年かかる。
    返信

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  • 97. 匿名 2019/04/10(水) 17:50:36  [通報]

    商品名は書かないけど月に1万円位かかる乳酸菌
    サンプルもらったけど効きそうな気がした
    高いから変えないけど
    返信

    +3

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  • 98. 匿名 2019/04/10(水) 18:07:37  [通報]

    1種類を毎日とかではなく、いろんな種類になるように考えてるよ。

    味噌、ヨーグルト、納豆、キムチなどいろいろ。
    返信

    +8

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  • 99. 匿名 2019/04/10(水) 18:25:35  [通報]

    年明けから、風邪やらヘルペスやらと色々体調不良に悩まされたのでヤクルトを飲み始めました。
    効果はまだ分かりません
    返信

    +3

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  • 100. 匿名 2019/04/10(水) 18:46:41  [通報]

    毎日何かしらでとってる
    とれない時はビオフェルミン
    返信

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2019/04/10(水) 19:04:58  [通報]

    ヤクルトって営業所に行ったら直接買える?
    返信

    +9

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  • 102. 匿名 2019/04/10(水) 19:06:32  [通報]

    ヨーグルトそんなに効果がある様には思えないですが…。カロリー少量でもやけに高いし。ヤクルトは糖分のかたまりのイメージです…。ニチャニチャしますよね?ヤクルト。
    胃で働くヨーグルトって(笑)腸まで届かないって事でしょう??不思議です。
    返信

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    -13

  • 103. 匿名 2019/04/10(水) 19:06:34  [通報]

    キムチ+納豆は乳酸菌とオリゴ糖の理想的な組み合わせと聞いたので、納豆にはネギも醤油も入れないでキムチのみ刻んで混ぜている。
    返信

    +6

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  • 104. 匿名 2019/04/10(水) 19:07:59  [通報]

    >>14
    うちも子供の腸内環境気にしてる!

    腸内環境と虫歯予防でバイオガイアストロー使ってます。
    お値段高いのでいつまで続けるか悩ところ。
    返信

    +0

    -1

  • 105. 匿名 2019/04/10(水) 19:09:29  [通報]

    >>101
    買うことはできると思う。でも名前と住所を尋ねられて、そのあとしばらくして・・・になりそうでおっかないんじゃない?ヤクルトとりませんか?と家に営業にこられると大変。
    返信

    +1

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  • 106. 匿名 2019/04/10(水) 19:12:05  [通報]

    ビフィズス菌の無糖ヨーグルトにヤクルトかけておやつにする。
    ビフィズス菌と乳酸菌と同時にとれる。
    返信

    +3

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  • 107. 匿名 2019/04/10(水) 19:14:02  [通報]

    >>105
    そっかー、そういう可能性もあるのか
    宅配は辞めるとき面倒だからやりたくなくて、自分のペースで買いに行けるならヤクルト400飲んでみたいなーって思ったけどやめとこう笑
    返信

    +9

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  • 108. 匿名 2019/04/10(水) 19:18:34  [通報]

    >>101
    ヤクルトレディです。直接買いに来る方いますよ。家に来てほしく無いと言えば、無理に住所や名前を聞きません。
    返信

    +19

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  • 109. 匿名 2019/04/10(水) 19:28:03  [通報]

    >>107
    営業所のそばにヤクルトの自動販売機があると思います。
    返信

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  • 110. 匿名 2019/04/10(水) 19:30:03  [通報]

    すぐき漬のラブレ菌という植物性の乳酸菌はなかなかいいらしいね。
    日本人の体にはヨーグルトのような動物性の乳酸菌よりも、ラブレ菌のような植物性の乳酸菌のほうがあっているそうだ。
    返信

    +2

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  • 111. 匿名 2019/04/10(水) 19:35:12  [通報]

    気にしてる!汚い話で申し訳ないですが私免疫力低いみたいでストレスですぐカンジ◯になったりお腹壊すし便秘ひどいし、腸内環境悪いと肌も老けてネガティブなりやすいみたいだし積極的にとってる。いろんなの試したけど合わない菌もある。
    高いヨーグルト試したり自家製で作ったり乳酸菌サプリたくさん種類試してがんばってみたけど結局私にはブルガリアヨーグルトが一番合ってた。便通良すぎる。努力無駄だった笑
    返信

    +9

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  • 112. 匿名 2019/04/10(水) 19:36:11  [通報]

    >>110
    私ラブレお腹壊す
    返信

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    -1

  • 113. 匿名 2019/04/10(水) 19:56:05  [通報]

    ミルミルSを毎日、ミヤリサンをたまに飲んでます
    返信

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  • 114. 匿名 2019/04/10(水) 20:18:13  [通報]

    夕食にキムチ納豆なら本当なら午前中に作っておくのが理想的だよね。
    キムチに含まれる乳酸菌が大豆のオリゴ糖を餌にして増殖するので。
    乳酸菌が増殖するのにはある程度の時間が必要だし。
    返信

    +6

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  • 115. 匿名 2019/04/10(水) 20:21:50  [通報]

    善玉菌に餌を補給する目的でいり大豆を食べるといい
    返信

    +3

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  • 116. 匿名 2019/04/10(水) 20:30:32  [通報]

    ビオフェルミンは飲んでいます
    返信

    +3

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  • 117. 匿名 2019/04/10(水) 21:10:09  [通報]

    >>39
    ヤクルト飲み始めて半年です。抗生物質飲むと必ずといっていい位カンジダになってましたが、2月に風邪で抗生物質処方してもらいましたが、カンジダになりませんでした。あと今年は花粉の症状が例年より凄く楽です。ヤクルトのおかげかなと思ってます。
    返信

    +9

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  • 118. 匿名 2019/04/10(水) 21:10:56  [通報]

    一粒に5000億個の乳酸菌が入ってるDHCの乳酸菌EC-12を飲んでます
    お腹の調子が良くなった気がします
    返信

    +3

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  • 119. 匿名 2019/04/10(水) 21:35:42  [通報]

    少しだけ意識して摂ってます!
    味噌、ヨーグルト(菌が違うものを摂ることがいいらしいので色んなメーカーのを買う)、ヤクルトなどを代わる代わる摂取しています。今はカルピスにハマっています!ここ5年くらいは風邪をひいてませんが、元気モリモリ!というワケではないですね(笑)
    返信

    +3

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  • 120. 匿名 2019/04/10(水) 23:04:09  [通報]

    繰り返す細菌性膣炎に長年悩んでました。
    病院で検査した時、常在菌のうち、悪い菌が普通の人の7倍あり、善玉菌はほぼないに等しい数値でした。

    ドクターにはその都度、膣錠を処方されて
    一時的には治るものの
    しばらくするとまた生臭いおりものになり
    あぁまた細菌性膣炎だろなと悩んでいました。

    色々調べて乳酸菌ビフィズス菌がいいと知り
    サプリを飲むようになってから
    おりものが無臭になりました!
    良い菌を増やさないと悪い菌に負けてしまうんですよね。納得。

    長年悩んでいたので同じ悩みのひとには
    オススメしたいです。
    返信

    +13

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  • 121. 匿名 2019/04/10(水) 23:15:22  [通報]

    >>1
    R-1とか、生きて腸まで届く乳酸菌を飲んでます。
    菌の餌?になるオリゴ糖とかも摂取するようにしてます。
    免疫力は、腸からですね。
    返信

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  • 122. 匿名 2019/04/11(木) 00:13:29  [通報]

    砂糖の代わりに腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれてる甜菜糖を使ってる
    それと毎日、よるに納豆
    お菓子も最近は乳酸菌が入ってるのがあるから、どうせ食べるならと乳酸菌入りのお菓子

    カンジダや細菌性膣炎には、コラージュフルフルの液体洗剤良いよ
    これ使ってから罹ってない
    返信

    +4

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  • 123. 匿名 2019/04/11(木) 00:17:02  [通報]

    >>122
    間違えた
    液体洗剤じゃなくて液体石鹸
    ドラッグストアで買えるし、お試しサイズなら1000円くらいだから、悩んでるなら試してみて欲しい
    トピズレ失礼しました
    返信

    +2

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  • 124. 匿名 2019/04/11(木) 00:22:34  [通報]

    >>21
    ヨーグルはオリゴ糖をかけると良いよ
    菌がオリゴ糖を食べて増えてくれる
    ドラッグストアに安いのが有る
    返信

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  • 125. 匿名 2019/04/11(木) 04:15:43  [通報]

    >>24

    良いなぁ。
    私も酢玉ねぎ大好きで血液サラサラ目的でも食べてたけど、
    ある時からお腹が張って苦しくなる様になって止めたよ。
    過敏性腸症候群で玉ねぎとか葱類がそもそも合わなかったみたい。

    30歳過ぎて、
    遅ればせながら整腸薬とたまのヨーグルトで胃腸落ち着いてきた感じ。

    返信

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  • 126. 匿名 2019/04/11(木) 06:35:52  [通報]

    明治のヨーグレットはビフィズス菌とカルシウム入り
    おやつで栄養補給できるのいいよね😃
    返信

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  • 127. 匿名 2019/04/11(木) 07:57:11  [通報]

    京都に行ったときにすぐき漬や柴漬けを買います。いい乳酸菌の宝庫だからです。
    返信

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  • 128. 匿名 2019/04/11(木) 13:42:07  [通報]

    子供に毎日ヤクルト飲ませるようになって少し身体が丈夫になった気がします。
    たまに熱出しても回復が早くなった。
    単に成長して身体が強くなっただけかもしれないけど。
    返信

    +3

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  • 129. 匿名 2019/04/11(木) 16:35:40  [通報]

    私も細菌性膣炎繰り返してたけど、アシドフィルスとるようになったら再発しなくなりました。
    今気になってるのがプラズマ乳酸菌。
    これ飲んでる方いますか?
    返信

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  • 130. 匿名 2019/04/14(日) 09:17:25  [通報]

    39さん
    ぬか漬け食べてたら、カンジダになりにくくなりました
    返信

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