貴方なりの疲れをとる方法

[1. 匿名]

ありますか？
私は食べることだけが楽しみで、疲れを取っていましたが他に方法があれば知りたいです。
赤ちゃんがいて、寝れないので、眠る以外でお願いします。

[2. 匿名]

おいしいケーキを食べる

[3. 匿名]

寝る以外ない

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ビールを飲むこと。

[6. 匿名]

お風呂にゆっくり入る

[7. 匿名]

親友と旅行の計画をたてる

[8. 匿名]

普段あまり寝ないけど、たまにものすごい時間寝ます

[9. 匿名]

量販店のマッサージチェアーを利用する

[10. 匿名]

お風呂にしっかり浸かって、早く寝る

[11. 匿名]

たっぷり寝る

[12. 匿名]

これを飲む。

[13. 匿名]

湯船につかる

[14. 匿名]

寝ころぶ

[15. 匿名]

マッサージ

[16. 匿名]

乃木坂の動画見て癒される

[17. 匿名]

心の疲れを取るのはビール

[18. 匿名]

おいしいお酒とおいしいおつまみ

[19. 匿名]

粗塩を入れたお風呂につかる。
疲れとか、嫌な感情が浄化される気がします。

[20. 匿名]

半身浴しながら婚活トピ観てる(^^)

[21. 匿名]

お肉食べてお風呂に浸かって寝る

[22. 匿名]

赤ちゃんいるなら難しいかもしれないけど
いい匂いを嗅ぐと結構スッキリする
私はハンドクリームをいろいろ変えて匂い嗅いでた

[23. 匿名]

岩盤浴行ってダラダラしてマッサージ受けてお風呂入って帰る

[24. 匿名]

特に疲れた日はお風呂に入浴剤を入れる

[25. 匿名]

飼い猫と犬と遊んで癒される

[26. 匿名]

ストレッチ

[27. 匿名]

アリナミン飲む

[28. 匿名]

がるちゃんで声を出して笑ったトピを見ること。

[29. 匿名]

いつもはシャワーで済ませてるけど
疲れが出る火曜と金曜は湯船に浸かる
で、しっかり目に寝る

[30. 匿名]

猫に変顔してる

[31. 匿名]

主の寝る以外ってのには当てはまらないですが、一人暮らしの方は是非試してほしい。

お風呂入ってそのまま裸で布団に入って寝ると、翌朝めっちゃスッキリします。

[32. 匿名]

私も赤ちゃんいてめちゃくちゃ疲れが溜まってます。
旦那に子育てをしている事を褒めてもらったり、家事を感謝してもらったら少し疲れが取れた気になります。
自分から、頑張ってるねって言ってとか、私今日○○したから褒めて！とか言ってます。

[33. 匿名]

ひたすら寝る！…ってのはダメなのかw
私も子供がいて食に走ってしまってるわ、ほんと太った
布団に入って寝る前に携帯触ったりゲームしたりかなあ

[34. 匿名]

最近寝ても疲れちゃう
どうしよう、もう死ぬのかな

[35. 匿名]

ウクレレで知らないコード弾くと元気でる

[36. 匿名]

がるちゃんの面白トピを観て笑う
レンジでチンのパンケーキを食べる

[37. 匿名]

好きな映画やドラマのシリーズものを延々と観る。

[38. 匿名]

旦那との晩酌

[39. 匿名]

主みたいな育児疲れは体もだけど、精神的にもいろいろしんどいよね。
アロマとかはどうかな？妊娠中は匂い嗅ぐのしんどかっただろうけど、今はもう平気になってるなら、優しい香りに包まれるのは気持ちが安らぎますよ

[40. 匿名]

お風呂
ルルドクッションでマッサージしながらスマホ
そして寝る。

[41. 匿名]

夫に子を託し、一人で外出する。
コンビニのイートインでコーヒー飲むだけのささやかな自由が貴重すぎてリフレッシュできる。

[42. 匿名]

カモミールのお茶を飲むと胃腸とかの疲れが取れるので、ストレス溜まってるだろうしおすすめです

[43. 匿名]

寝る。寝れるときは12時間ぐらい寝る。

[44. 匿名]

赤ちゃんがいたらなかなか難しいね

[45. 匿名]

漫画アプリで漫画読む

[46. 匿名]

カッサブラシでゴリゴリする

[47. 匿名]

適度な睡眠が一番だけど、それが無理ならお笑い番組とか、笑える画像や動画見て気分をほぐす。

[48. 匿名]

むしろこういう時こそジムでランニング

もし本当に疲れたら、そこで止める

逆にノッてきたら、1時間は頑張れる！

[49. 匿名]

[50. 匿名]

支援センター行って職員さんと雑談。
ああいう人達って子も親も絶対褒めてくれるから、疲れてる時こそ行ってた。

[51. 匿名]

マッサージ。人に労ってもらうと元気が出る。

[52. 匿名]

最近はレディースデーに翔んで埼玉を見ている
違う映画館で三回見た

見るたびに細かいところを発見して楽しいし
非日常的な世界観なので現世を離れた感があって

さまつなことを忘れられる

[53. 匿名]

フットマッサージャーとか家で気楽にできるマッサージ機器とかは？

[54. 匿名]

ジムにいってヨガでリラックスしてストレッチポールに転がる
ジムのデカい湯船につかって、
帰りにコンビニでシードルとおつまみかって
一杯してHuluでドラマ見ながら寝る

[55. 匿名]

アロマ焚いてみる

[56. 匿名]

財布とかバッグとか、時間かからない所の整理整頓。気分がスッキリする。

[57. 匿名]

アロママッサージに行く
お金がないときはりらくる

[58. 匿名]

ひとりの時間をつくる

素直に、旦那に疲れてるから、
2、3時間だけでもみててとお願いしてる

[59. 匿名]

やっぱりお酒を飲むことかな？
けど飲み過ぎると逆に目覚めが悪くなるし、難しいね

[60. 匿名]

寝る前の蜂蜜ホットミルク

[61. 匿名]

お肉食べる

[62. 匿名]

休日前にお風呂上がりのチューハイ&ポテチ

[63. 匿名]

お風呂とお酒とスマホの電源を切ること

[64. 匿名]

ホットアイマスクがいい♪

[65. 匿名]

私はこの投稿を見てから常にガメラです

[66. 匿名]

ぬいぐるみと遊ぶ

[67. 匿名]

早めに寝る
猫グッズをネットで眺める

[68. 匿名]

寝る⇨食べる⇨買い物する

[69. 匿名]

色んな音が好きで、youtubeでASMRの動画見て聴いてます。
結構癒されて、途中で寝落ちする事も。
主は赤ちゃんいて大変だと思うけど、赤ちゃん寝てる時に休息とれるといいね！頑張れ〜！

[70. 匿名]

すっぽん小町の広告クリックしたら、がるちゃんの広告もサプリばかりになった😅
仕事が忙しすぎて、半分力仕事だからかなり辛い。

[71. 匿名]

好きな音楽を聴く。
可愛い動物、面白い動物の画像や動画を見る。
笑う。
子育て大変なこともあると思うけど、身体に気をつけてくださいね。

[72. 匿名]

>>12
これいいよ、疲れでぐったりしてた木曜と金曜に元気に働けている。ドリンクみたいに糖分多くないしビンのゴミも減るし値段も経済的。

[73. 匿名]

牛丼屋入って並半熟卵を底辺バクバクして
大声でごちそーさまでしたと言ってドタドタ出る

[74. 匿名]

10kmくらい走って
お風呂で1時間くらい湯船に浸かって
ストレッチを十分して8時間くらい寝る

[75. 匿名]

軽く運動して風呂入って寝るとすっきりする

[76. 匿名]

凝ってるとこをもみほぐす
一人カラオケで歌わず叫ぶ、嫌いな奴への恨みを叫ぶ
おいしいご飯食べる

[77. 匿名]

>>41
わかるー
産後何ヶ月後かにドトールでミルクティーとミラノサンド頼んで食べた時、
久しぶりにシャバに出た感があった

[78. 匿名]

ビール飲めないから、炭酸ジュースでプハーっとする。

[79. 匿名]

寝る
酒
大声を出す
笑う

[80. 匿名]

酒のみながらYouTubeでお笑い見て
死ぬほど笑って寝るのがもっとも効果的
酒のむ前に長風呂もかかせない

[81. 匿名]

>>72 へえー試してみようかな。
薬局で買えるよね。昔からコマーシャルで見てるイメージ

[82. 匿名]

寝る2時間くらい前に風呂に浸かる
質のいい睡眠が疲れを取る基本

[83. 匿名]

酒飲んで風呂入って寝る

[84. 匿名]

癒されたい時はお風呂に入浴剤入れてる

[85. 匿名]

前は死ぬほど疲れやすい体質やったけど
自転車乗り始めてから翌日にたまるクッソ重い疲労感なくなった
有酸素運動が効果的やと思うよ

[86. 匿名]

週3で10キロ走ってるけどスタミナはある自覚
やっぱ全然疲れづらい

[87. 匿名]

必須アミノ酸BCAAとる
疲労感とってくれるし集中力妨げないし
翌日の体の重さだるさも消える

[88. 匿名]

全く日常からかけ離れたものに触れて現実逃避。
本を読むパワーと時間がなければ図鑑や写真集を見るだけでもいい。
私は何故だか図鑑の中の深海生物ラブカに癒された事がある。

[89. 匿名]

マッサージしてもらう。
エステ、ヘッドスパ、ボディーマッサージとネイルも。

[90. 匿名]

コンビニで甘いもの買い込んで食べる
って言っても一度に食べられるのはコンビニスイーツ3個くらいなんだけど、1ヶ月に一回くらいストレス溜まった時にやると元気になる

[91. 匿名]

泣くとすっきりする。
泣き過ぎると頭痛くなるけど…

[92. 匿名]

ごはんお風呂寝る
ごはんお風呂寝る
そして喋る喋る喋る

[93. 匿名]

>>90
甘いものは逆効果だよ。

[94. 匿名]

ヨガをする。
平日も休日も仕事以外ずっとヨガやってる。

自立神経の調子がよくなったのか、慢性疲労がなくなった。
肩こりや腰痛もすっかりよくなり毎日快便になった。

[95. 匿名]

むかつくやつについて暴言をかく。
むかつくやつがいなかったら、目についたあらゆるものに言いがかりをつけて書く

[96. 匿名]

>>49
えっ猿って浮くの？

[97. 匿名]

>>85 私電動だけど通勤に使ってるけど効果あるかな?運動嫌いだしこんな夜中にお菓子食べたりするけど、なんとか体力仕事の仕事やっていけるのは長年自転車通勤してるせいかしら

[98. 匿名]

お風呂に入る。体もほぐれていい気分になる。

[99. 匿名]

子供の寝顔を見てる

[100. 匿名]

仕事帰り車で通る道に銭湯がある。
いつもそこで岩盤浴して湯船にゆっくり浸かりたいなーと思いながら通り過ぎる。
体温めてぐっすり寝るに限る

[101. 匿名]

スマホもいじらずテレビもつけず目を閉じて寝転がる。
そのまま寝ても大丈夫なように数分後にはアラームなるようにしておく。
その間は何も考えない。脳を休ませるっていうのかな。
かなり楽になります。

[102. 匿名]

自然の中に行く
癒される疲れ取れる

[103. 匿名]

サロンパス貼りまくる&アスコルビン酸飲んで寝る

[104. 匿名]

好きな音楽を聴く。学生時代に聴ききまくっていた曲を聴くとその頃の気持ちが甦るよ。
ただし楽しい思い出のある曲に限る。

[105. 匿名]

身体を温めて全身ストレッチ

[106. 匿名]

最近は「チャンネルはそのまま！」の最終回を観ると疲れが取れて元気になる。落ち込んでてもいつの間にか笑ってる。

[107. 匿名]

主さんお疲れ様です。
私も普段寝れないんだけど限界が来たらノンカフェインの栄養剤？を飲んで足の裏にサロンパス貼り小豆の力ってホットアイマスクを乗せる、後は深呼吸…数時間の睡眠でもグッと疲れが取れるよ！

[108. 匿名]

主です。

みなさん色々意見ありがとうございます！
あとみなさんもお疲れのようで…。

色々試してみます＾＾