PMSが原因でやらかした失敗〜Part2〜

[1. 匿名]

現在生理前の憂鬱＆イライラと戦い中です。
過去トピでPMSに関するトピを見ていると多くの女性が同じ辛さを味わってるんだと、なんだか泣けてきました。。
コントロールの出来ない感情、辛いですよね！！

皆さんは生理前にどんな失敗をやらかしましたか？

主は、仕事終わりで疲れている旦那に
当たり散らかしたあげく大声で怒鳴りつけてしまった事です。
きっと近所にも聞こえていただろう大声で。。

普段なら許しているのに、ゲームに夢中になっている旦那に腹が立った事が原因です。

玄関を出ると近所の方と出くわすんではないかと思うと
仕事へ行くのも怖いです。

皆さんは生理前をどう乗り切っているかも
書いて頂けるとありがたいです！

[2. 匿名]

辛いよね...

[3. 匿名]

ほとんど影響なし

[4. 匿名]

ピル飲むと良くなるよ
イライラ全くなくなった

[5. 匿名]

産後イライラがひどい。命の母って効くのかな？

[6. 匿名]

学生の時、球技が出来なさすぎて友達と先生に八つ当たりしました…
謝ったら許してくれましたが、その頃はpmsなんて知らなかったので「何で私はこんなにイライラするんだろう？」と生理前にいつも思ってました。

[7. 匿名]

ドカ食い

[8. 匿名]

女性の体って ほんとに
ややこしや〜 ややこしや〜

[9. 匿名]

同じ悩みを持つ４６歳の主婦です。
体調の悪さ、イライラから先日大げんかしたばかり。
泣いて謝りましてことなきを得ましたが離婚？くらいの
夫からの呆れ。一方的にやらかしてしまいまして。
主さんとおんなじ感じです！
私は何も対策していなくてやばいなと思っている最中。
一応ルビーナを買いましたが飲んでないw
イライラと不調をなくしたい。

[10. 匿名]

>>8
もとやぁ〜

[11. 匿名]

イライラMAXで旦那のお誘いを断ってから、ずっと致しておりません

皆さま、レスにならない為には断ってはいけません
断るなら、明日ね♡とか可愛く言うべき

毎日猛省しております…

[12. 匿名]

ピルが飲めないので
ピル以外でも知りたいです！

[13. 匿名]

迷惑をかけられたことなら多々あるよ

[14. 匿名]

さらに更年期と子供の反抗期で自分でも何がしたいなかわけわからなくなる。

[15. 匿名]

イヤイヤ期の子どもがご飯を退けて落としたのにカッとなっておもいっきしビンタしてしまった
そのあと子どもはもちろん私も大泣きしてしまった

お風呂から上がってきた旦那がびっくりしてた

[16. 匿名]

>>11
むしろ旦那発信のレスなのでそれは大丈夫です！

[17. 匿名]

>>10
野村萬斎

[18. 匿名]

前回のトピ主です！part2が出来てビックリしました！
接客の仕事は続けてますが店長がPMSに理解がある人なので体調が芳しくない時はフォローしてもらってます。周りに理解者がいるだけでも気持ちが凄く楽になりますね。
PMSが原因でやらかした失敗

PMSが原因でやらかした失敗

PMSが原因でやらかした失敗PMSが辛くていつもよりスローペースで動いてたらお客様に｢笑顔がない｣と注意されました。 接客業は辛い。

[19. 匿名]

>>17
そうでした（≧∇≦）

[20. 匿名]

私は元々中学生から酷い生理痛だったんですが、産後はその酷い生理痛プラス苛々が……。そしてどうしようもなく苛々してしまった自分に自己嫌悪で、子供を施設に預けようか。まで考えました。

本当に辛いですよね。私はDHCのカルシウムサプリに頼ってみました。生理痛は相変わらず辛いけど、苛々はだいぶ良くなりましたよ!
ドラッグストアで30%オフなどで買える時もあって、1000円未満です。
生理じゃない時も普段から飲むようにしてます(*^^*)

[21. 匿名]

どうしたらいいかわかんないので
とりあえず命の母ホワイトを飲んでます...
毎月人間おわりたいくらい辛いです

[22. 匿名]

彼氏に当たり散らしてしまいました。
本当に自分でもどうしてイライラして怒っているのか分からなくなります。
それからは生理前は仕事以外では他人と会わないようにして、ピルの服用も考えています。

[23. 匿名]

主です。

>>9さんと同じく私の旦那も「生理がくる度にこんな事になるのか？」と呆れている様子です。
いや、もはや絶望ですかね(^-^;
旦那からの理解が無いのでその分お互い辛いです。
分かってはいるのに、
生理前になると同じ過ちを繰り返す悪循環なんですよね(＞＜;)

前回のトピ主さんもコメントありがとうございます！
勝手にPart2作っちゃいました。

[24. 匿名]

ガルちゃん民オススメの漢方錠剤ありませんか？

[25. 匿名]

>>1
私も年に一回ぐらいやってしまう、、
多分いつもはスルーできることがスルー出来ず、大声で夫を怒鳴りつけ、汚い言葉を発してしまう。。
夫はかなり引いてると思う。。
大体生理の前日か2、3日前の出来事、、、

[26. 匿名]

私もピル合わず飲めなくて、エクオールのサプリのんでるよ。
命の母とか色合い試したけど、今のところいちばん面白かったのは合ってる。

[27. 匿名]

>>22
何に怒っているのかさえ分からなくなるの分かります！
とにかくあれこれイライラしますよね！

[28. 匿名]

まさに今生理前でイライラmax
彼氏にも八つ当たりしまくって喧嘩に
もう大変…

[29. 匿名]

仕事仲間と飲みに行って大量に呑んで楽しくなって
大嫌いな同僚の愚痴をずっと言ってたこと。だれにも話さずにずっと八方美人でいる予定だったのに
次の日飲みすぎで二日酔い辛かった…

[30. 匿名]

>>8
そのややこしい女体を求めるあまり
人生を転がり落ちる愚かな男のおおいこと！

[31. 匿名]

生理前や生理中、生理後‥
しんどいよね
せめてさ、例えば生理前は気分が明るくなるとか、穏やかな気分になるとかそういう症状がでればいいのに
更年期もそうだけど、なんで辛いことばかりなんだろう
ホルモンのせいだとは分かっていても、頼むよホルモンさん‥勘弁してと言いたくなる

[32. 匿名]

遊ぶ予定を、前日夜にドタキャンしたことあります。。

行く服まで決めてたのに。なんなんだろう。
ただの、私の怠けなのか？

[33. 匿名]

私も悩んでいたとこだったのでありがたいトピ(TT)主さんありがとうです！

イライラもですが、理由のない不安や何もしたくなくなるのでこの時期に約束事は作らないようにしないとだし、仕事に影響が出ます。
誰にも会いたくないし、何事もポジティブに考えられない…。ピルを飲めば解決するんでしょうか？

[34. 匿名]

料理するとき手順間違えたり、分量を間違えることがあるｗ
PMSのときって注意力が散漫になるorz

[35. 匿名]

>>29
なるほど…生理前のお酒飲み過ぎは要注意…_φ(･_･

[36. 匿名]

生理前が特にひどく旦那にあたったりしてます

旦那は察して生理くるんだろうなと思ってるらしいです

サンドバッグになってくれて感謝です

[37. 匿名]

婚約者の母に電話でキレた
現在当たり前だけど結婚に反対されてる
婚約者の母親、元々毒親気味だったのに、まともじゃないって理解してたのに、自分の中の謎の正義感を抑えられなかった…わかるよ…今となってはわかるよ…正しい悪いじゃない、合わせないといけない相手もいるんだってことくらい…
はあ、相手にしなきゃよかった。
女はホルモンに操られてるよ
みんなどうやって理性を保っているんじゃ…

[38. 匿名]

些細な事で怒鳴ってしまう
PMSが酷くなってから生理前後に限らず
ずっとイライラしてる

[39. 匿名]

メイクも落とさず22時に寝て、起きたら14時半だった。
仕事が休みで良かった。

[40. 匿名]

「加味逍遙散（かみしょうようさん）」は、「血（けつ）」の不足から「気」が余り、たまった「気」が熱に変わってさまざまな症状を引き起こしている方に向いている処方です。
「気」が熱に変わると、暖房で暖められた空気と同じように、体の上に上がっていきます。「加味逍遙散」は、この「気」を下に降ろして全身にめぐらせるとともに、たまった熱を冷やします。さらに、不足している「血（けつ）」を補うことで、体のバランスを整えていきます。とくに、「肝」に異常があり、交感神経が興奮したことによるイライラ、不眠症などの中高年女性の神経症状によく用いられます。また、自律神経を調整し、イライラやのぼせを鎮めて、血行も促進します。

これ飲んだことあるけど、2時間くらいしか効果でないんだよね、、
漢方だから効くか効かないかは個人差あるけど、ものっっっすごいイライラしてるときに飲むと抜群に効果ある……2時間だけ

[41. 匿名]

旦那にイライラして、こども達が見てる前で
旦那にドライヤー投げつけた。

[42. 匿名]

かなり昔の手帳が出てきたから読んでたのですが、人間関係の悩みっぽい愚痴や当時の彼氏と喧嘩したことなどをメモしてるのが殆ど生理開始前の２日～４日前辺りでびっくりしました
ずっと手帳の内容辿ってると、退職決めてるのもPMSの影響を強く受けてる時期のようでした
私は体調には現れ難いけど、精神面にダメージ受けまくるタイプなんだと思います
ホルモンの影響なんてそんなにあるか？って思ってたのに、もろに受けていましたよ

時々ヒステリー起こしてる人を見かけるけど、あれってホルモンバランス崩した時期と生活面で対処しきれないトラブル抱え込んだ時期が重なって精神的に追い詰められたら誰でも簡単に陥るのかも
ちょっと怖いですよね、PMSもホルモンバランスの乱れも甘くみてたら心を病んで奇異な言動する人になりかねない

[43. 匿名]

>>36
いい旦那さんだけど、何か策は考えないの？
逆の立場だとして、いくら状態を理解しててもイヤじゃない？

[44. 匿名]

旦那とケンカになるのは決まって生理前。
自分では分からないけど、私の言い方がきつくなるらしく、こないだはイラッとした旦那に頭を軽くはたかれた。
その瞬間スイッチ入っちゃって、10倍返しにしてしまった。
マジで火病みたいで自分が怖い…。

[45. 匿名]

更年期に入ったのか、イライラが少なくなりウツウツばっかりになって来た。早く閉経して元気なババアになりたい…

[46. 匿名]

>>15
私も今まさにそんな感じでした〜〜！
子供1歳8ヶ月ですが、イヤイヤして食べてくれず口からベロ〜〜っと出す。
作り直したものも手で払いのけたりされてプツンと来てしまい、食器を台所シンクに投げ入れました。
その拍子に飛んだ米を半泣きで掃除。
息子は嬉しそうに仕方なく与えたカニパン食べてる、、、

本当はもう夫の夕飯の準備も億劫だけどやらなきゃ、と思うとまた泣けてきます。

お互い辛いですね泣

[47. 匿名]

私はイライラというより
、落ち込む。
マイナス思考で彼氏に会えない不満をぶつけて
サヨナラに。

[48. 匿名]

ピルでなんとかなるならのみたいけど
歳だからと処方されず。。
血栓がどうのこうのだと

[49. 匿名]

私も普段は許せることも生理前はイライラして子どもを必要以上に叱ってしまうし、グチグチいってしまう。
産婦人科で漢方処方して飲んでいます。

[50. 匿名]

気絶手前位の睡魔はどうしたら抑えられるのでしょうか？

[51. 匿名]

年を取るごとに酷くなりませんか？
30越えてからイライラが半端ない

[52. 匿名]

夫の家族の嫌なところを思い出しては夫に八つ当たり
いつも理解のある夫も疲弊して、離婚問題になった
それからは生理前のメンタルにはかなり気を使ってるけど、情緒不安定なのは変わらないから普段通りに接するのがしんどい

[53. 匿名]

なにかとピリピリしてイライラぶつけられて尖った言葉や態度をぶつけては「生理前だから(しょうがないじゃん)」「生理中だから(分かってくれるよね？)」みたいな友達がいて、私には「同性だから分かってくれるよね？」彼氏には「女性のつらさを全然わかってない！もっと気を使って欲しい！！！」となる子が居たんだけど、『毎月こうじゃ彼氏もしんどいだろうな……』とも思ったし『感情をコントロール出来ないなら、その周期に友達と会わない様に自分で調整すれば良いのに』と思ったけど、「察しろ」「優しくしろ」「イラつかせるな」をバンバン出して、もう会いたくなくなっちゃって時間をおいて会う回数ガッツリ減らした友達居ます………。こっちもストレスになっちゃって。

[54. 匿名]

自己肯定感が無くなり
PMSになったら、当時の彼に
私の事がちゃんと好きか何回も
聞いて困らせていた。

今思うと、自分気持ち悪いけど、
あの時は本当にPMSに振り回され
辛かった。。

[55. 匿名]

集中力がなくなって注意散漫になって、車を駐車場の柱に擦った。
幸い自分の車に軽く傷ついただけなんだけど、それ以来、生理来そうな時期は怖くて運転できない

[56. 匿名]

まさに生理3日前！
なんか急に憂鬱になる。
ストレスマックスとPMSの時にパートの人に八つ当たりや当たり散らされて迷惑。
自分の存在価値が分からなくなる。多分これもPMS。

[57. 匿名]

前の職場にいた時に更年期を理由にやりたい放題八つ当たりし放題の糞ババアにブチ切れた
私も負けじとＰＭＳを理由に激バトルし、掴み合いし殴り合い寸前までバトルしたことある
更年期だから〜とかで理不尽な言いがかりと私は保育園児の子供のお迎え時間があるのに間に合わない仕事を何度も強引にババアが押し付けて断る度に理不尽にキレるんだもん…

だから目には目を…でＰＭＳを理由にしてキレ返してやったんだわ
他の職員５人がかりで引き離されたからできなかったけど、顔面ボコボコにホント殴ってやりたかった〜

[58. 匿名]

すっごいイライラする。旦那が優しくしてくれても「何がわかるのよ」くらいの勢いで文句とか言ってしまう。

[59. 匿名]

何で女ってこんなにめんどくさいんだろ。調子いい日なんてあまり無い。
毎日ツムラの漢方飲んでます。

[60. 匿名]

PMS酷く(生まれつき子宮奇形らしく本当に生理痛が酷い&情緒不安定)ピル８年飲んで情緒不安定は少しだけですが生理痛に抜群に効いていたのに半年前からいきなり効かず、ニキビ出るわ生理痛ひどく吐き気もつらくまずは、加味逍遥散処方され持ってたトリキュラー２ヶ月分消化してからヤーズに変更したら生理痛、ニキビも落ち着きなんといっても情緒不安定さが無くなり性格が丸くなったと言われるようになりました。ピルに抵抗ある方はまずは、加味逍遥散って漢方薬おすすめです。病院でもらうほうが安い&市販だと満量処方じゃなので少しめんどくさいかもしれないですが病院で処方してもらった方がいいかと思います。話も聞いてもらえるので不安さも軽減されるかと思います。
記憶が曖昧ですが３ヶ月分で2千円しなかったです。長文ごめんなさい。誰かに役立ちますように。m(_ _)m

[61. 匿名]

やっぱりブチ切れ系かな。

普段は全く気にならない事でも
旦那にキレたり子供にイライラしたり。

[62. 匿名]

月の半分は生理関係でしんどいのだから、

女性に無理に働かせないでほしい

[63. 匿名]

友だちの生理前のイライラに巻き込まれて、急に嫌味やイライラをぶつけられて、次の週会った時にその子が「こないだはごめんね。ほら、生理前だったから」って言ってきたけど、『生理前だろうが、嫌な言葉を気分で浴びせる子』って印象が強く残っちゃった。
私の性格とか以外に、私の家族や彼氏やその子以外の関わってる友だちもバカにしてきたのが許せなくて、色んな人の仕事や見た目もバカにしたりもしてて「人として嫌い」と思って「ごめんねぇ☆(軽)」で流せなくて「イライラしてふその子もイライラしてないその子もどっちもその子」と思ったら仲良くしたくなくなった。
一時の一言で気持ちが離れる事もあるし、その子は「何を言ってもこの子(私)なら大丈夫」って安心があったと思うからなおさらムカついた。

[64. 匿名]

30歳から辛くなった。
嫌な事と同時に重なるので余計にイライラ！！
仕事に支障が出るし、20代の子にしっかりしてくださいと言われた事あるけど、あなたも30になったら分かるよと言いたかった（笑）

[65. 匿名]

猫とかにもあるのかな？

[66. 匿名]

>>57
凄い！

[67. 匿名]

気分の浮き沈みが激しい。
手の感覚が鈍くなってるのかよく手からモノを落とす。
浮腫み。

[68. 匿名]

>>10
まんさいやぁ〜

[69. 匿名]

友達に喧嘩ふっかけた
普段の1くらいの感情が10くらいになるからたまらない

[70. 匿名]

新婚で一緒に住み始めて初めてPMSで喧嘩して、これはヤバイと思い、「生理前10日からイライラPMSだから気にしないで」と伝えてる。
生理日を旦那にも把握してもらうために、生理周期を共有できるアプリを使ってるよ！

[71. 匿名]

まさに主と一緒でビックリ‼️
ゲームではないけど3才1才の子供二人いて朝忙しいのに、なかなか起きてこない。今日の朝の出来事。

[72. 匿名]

>>65
育児中の動物は獰猛になるから、動物にも多少はありそう
でも、猫には生理ないよ
えっちした時だけ排卵する
生理があるのはヒトとサルだったような
犬も血出るけどそれは生理とは少し違かったような
何にせよ、生命のすべてのメスたち、ホルモンの影響出て辛いよねえって慰め合いたい

[73. 匿名]

他人にはぶつけないよう気をつけてるけど、主人には当たってしまうことが多々あり
いつもは何とも思わないことが気になってイライラして仕方なくなるんだよね
結婚当初から、生理前のイライラ期が始まると主人に報告するようにして、いつもより接触を減らすなど工夫してます（一緒に暮らしてるから限界がありますが）
家事もお腹が痛かったら無理しないでいいと言って生理に理解を示してくれる主人で本当に助かっています

[74. 匿名]

まさに今なってる。周りの人へ頭ではイライラするのに心は罪悪感でいっぱい。

[75. 匿名]

旦那にキレ狂って卵投げつけた。。
朝帰りしたからw

[76. 匿名]

ただでさえお腹の調子が崩れるのに食欲は増すしイライラで炭酸飲料飲んでしまうから、会社のトイレでおならが我慢できない。爆発音をならしてしまうんだよね～( ；∀；)

[77. 匿名]

マイナスだと思うのですが、私はPMSの実感があまりなく、もともとイライラしやすい性格だと自分でも思っているのですが、イライラや不調がPMSのせいだっていうのはみなさん確実にわかるものなのですか？PMSのせいで自分の性格が今変化しているなっていうのがハッキリわかるものなのでしょうか…

[78. 匿名]

婚活してるんですが、PMSの時会いたくないなー行きたくないなーてなります。
予定立てるのも連絡返すのもいちいちイライラする！

[79. 匿名]

めちゃくちゃ眠くなるタイプなんだけど朝の目覚ましに一切気づかず起きたら夕方…
終わったなって思いました

[80. 匿名]

＞＞77

PMSは私は急に始まったので
最初は分かりませんでしたよ！
あれ？私こんな性格やったっけ？と
思い始めて、その日その日で気分が
変わる事を確認して、日記をつけていくと
毎月生理の2週間前に鬱っぽくなることに
気づいて、ネット検索すると、
この症状はPMSなんだ！と気づきました。

[81. 匿名]

イライラして人を傷つけるし、自分も傷ついてもう人付き合い嫌！ってなるのに寂しくて不安定になるから、連絡してしまうんだよね。そんな時に弱音も吐ける友達はほんとに大切だなぁ。それで終わってしまった関係もある。

[82. 匿名]

精神的にどん底になるからやらかしたとかはないんですけど、誰も話しかけれないぐらい負のオーラをまといます。
ピルは副作用が不安なので服用してないのですが、プレフェミンで改善した方いますか？

[83. 匿名]

同じく、更年期も近づいてきて余計にイライラや不眠になる。今日も反抗期の娘とバトルしてしまいました。疲れた気持ちと反省の気持ちで余計にしんどい。

[84. 匿名]

>>60主です。
加味逍遥散、早速調べてみます。
コメントありがとうございます！！

年々症状が酷くなっているとコメントされてる方がいますが
主も10代の頃はホルモンバランスによりイライラするなんて
本当なの！？と思ってたくらい症状はありませんでした。
現在30歳、25歳あたりからPMSに悩まされるようになりました。

些細な事で落ち込み泣いてしまう事で
体の(心の？)変化に気が付きました！！
年々酷くなるとは、先が思いやられます。何か対策しなくては(｀；ω；´)

[85. 匿名]

普段は大好きな夫で、ほっぺたプニーとかじゃれてやるの好きなのに、生理前は視界にいるだけでイライラしてくる。なにをしたわけでもないのに、存在そのものにイライラしてくる。
口も聞きたくないし目も合わせたくなくなるから、なるべく家事忙しぶって接触をたっている。

[86. 匿名]

体調の不調が大きい場合は婦人科で、
メンタルの不調が大きい場合は精神科や心療内科で診て貰うのが良いです。PMDDと言うらしいです。

私は漢方を処方して貰ってます。漢方でもその人に合うのは色々違う様です。

そろそろ排卵かな って時は予定を入れずに大人しく過ごす様に心掛けてます。

[87. 匿名]

ちょうど生理前で昨日寝る前に無性にイライラしてしまい、泣いて唸ってベッドの柵を蹴ってました(笑)

[88. 匿名]

旦那の態度が悪かったのもありブチ切れ言い合いしまして、2人してぐったりです。旦那もシワが増えてましたし私も頭痛、腹痛もひどくなりました。

[89. 匿名]

>>84

婦人科の病院で抗鬱剤を貰って
↑え！鬱なの？！とショックでしたが、
副作用で熱とフラつき等あり大変でした！
漢方は少し飲みましたが私は効果なかった。

藁にもすがる思いで memmoを食べてます！
育乳用の物ですが、私にはPMSに効果てきめんで
定期で買っています！
まぁ、胸は大きくなってないが、、笑

[90. 匿名]

イライラや不安感をすごくぶつけてくる友達がすごい嫌な態度の後に「誰も分かってくれない…」「私可哀想…」な悲劇のヒロインモードに入った時に、『酷い言葉や態度に傷付いてこっちが泣きたいわ！』って思ってしまった………。
人をバカにしたり全否定したり嫌な事を散々言われたし、「生理だからしょうがないじゃん」って悪びれなかったから、それ毎回言うけど全くしょうがなくないし水に流せないんですけどー。と思って嫌な気分がたまりにたまって毎月付き合ってられないって思った。

[91. 匿名]

排卵日前後は 出来るだけ人に会わずにしてる。
迷惑掛けたくないし 後悔もしたくない。

[92. 匿名]

PMS酷すぎて死にたい気分になり自傷行為を繰り返してます。。
病院に行こうか迷い中。。


やっぱり婦人科ですかね？うつ傾向が強いから心療内科？

[93. 匿名]

一昨日、彼氏と久しぶりのデートをして家まで送ってもらった時にお別れしたくなくて泣いてしまいました。
その後、家に帰って寝る前に彼氏が電話を掛けてくれましたが、眠そうにしてるのが気に食わなくてイライラしたまま電話切って寝ました。
PMSの自覚症状はあったけど彼氏にイライラするなんて思ってなかったから自分に悲しくなりました。

[94. 匿名]

私はイライラより眠気と注意力散漫な方が多いです。
手先の細かい作業の仕事をしてるのでエラーが多くなる…気を張ってないとクオリティも下がるし本当に疲れる。
年々酷くなってる気がする…早く閉経して欲しい気もするけど更年期もどうなるか分からないのです怖い、何とかならないですかね…。

[95. 匿名]

わかるよ、わたしもです。
本当に人格変わる。イライラしてそんな自分が嫌で何もかも嫌になって号泣して、もう死にたいー！とか言っちゃう。
職場で、いつも我慢してることも、抑制がきかず言っちゃう……

[96. 匿名]

私も彼氏に八つ当たりした挙句、泣いてしまった
せっかく会えたのに、台無しにしちゃった
もーどうやったら気持ちをコントロール出来るんだろう

[97. 匿名]

何ヵ月かに一度、普段はスルー出来ることが出来なくなって、家族や職場の人に声を荒げて怒ってしまう。
上司（おじさん）はヒステリー持ちだと思ってるかな…
生理前だったからって謝るのも違う気がして、結局普段は気を付けてる人間関係に一瞬でひびが入ったまま。
命の母ホワイトを試した時は多少ましになった気がしますが、がるちゃんであまり良い薬ではないと言われていたのが気になって。
漢方試してみます(*´ー｀*)

[98. 匿名]

ピル飲んでPMSなくなったや、よくなったという書き込みをちらほら見かけましたが…ピル歴5年ですがPMSガッツリあります。
毎月激しさの波はありますが、無いときはありません。飲んでるピルの種類や、体質により人それぞれなのでしょうね。

[99. 匿名]

ヤーズフレックスという超低用量ピルを飲んでます。
最長120日生理が来ないというもので、周期が少しずつ伸びるそうです。
なのに飲み始めて5ヶ月ほど経っても周期は伸びず、むしろ前回よりも早く出血が見られて、PMSもあって辛いです。
生理痛はなくなって軽くはなったけどPMSがまったく良くなりません。
同じピルを飲んでる人いますか？
飲んでる意味があるのかわからなくなりました。

[100. 匿名]

29歳にもなって、厨二病みたいな女友達がいて
いつもは面倒くさいから、彼女の言葉も流して聞いてたんだけど、
PMＳがひどい時にランチして、
またなんか訳の分からない事グダグダ言ってるから本当にイライラして
「あんたもう30歳になるんでしょ？いつまで厨二病みたいな事言ってるの？もうちょっと成長しなよ」
と言ってしまった。
まさか、リアルで厨二病なんて言葉、自分が言うとは思わなかったし、いつもは
「○○も繊細だから色々傷つきやすいんだよね、つらいだろうけど頑張れ」とか励ましてたから
今までになくかなりキツイ事言ってしまって後悔してる。

でもその後、その女友達から
「妊娠しました」と
胎児のエコー写真LINEで送られてきて
やっぱりこいつちょっとおかしいよな
と思った。

[101. 匿名]

イラついて店員に怒鳴ったり、旦那に蹴りを入れてしまう。

[102. 匿名]

>>92
心療内科を勧めます。
PMSより重いPMDD（月経前不快気分障害）ですね。

[103. 匿名]

いままさに生理前で、しかも遅れててなかなか来なくて、下腹部痛いわ腰痛いわ吐き気するわで寝込んでる。

そのくせ食欲だけはあるから体重もふえふ一方

旦那帰ってきたらイライラしないようにしなきゃな

[104. 匿名]

職場での初歩的なミス若しくはミスが怖くて先輩にその初歩的な事を聞いては呆れられるの悪循環←勤務して一年が来ようとしてます

[105. 匿名]

お店や病院にて「いや、ですからぁ〜」が口癖になる

[106. 匿名]

>>14
高畑淳子さんがそれでノイローゼ気味になったらしいね

[107. 匿名]

手帳に生理周期を先まで数えて書くと、「そろそろ生理前」って自覚するのでイライラしても「はいはい生理前」って思えるよ。あと、散歩したりお風呂に浸かったりして血行よくする。
気休め程度だけどね(^_^;)
おなら出るタイプの人は、乳酸菌入りの整腸剤が効くよ。膣トラブルも減った気がする。
私はパンシロンのビオリズムを飲んでます。

[108. 匿名]

よせばいいのにふとがるちゃんにトピ申請したくなるのは大体生理前
で案の定 主叩きされてイライラw
一種の自傷行為なのでは？と思う

[109. 匿名]

とにかくイライラする
お腹減ってるのに食欲無いし
イライラが発電とか出来たらいいのに笑

[110. 匿名]

生理前に毎回風邪っぽい症状がでる
今日はそれに加えて倦怠感と憂鬱がMAX、気候の変動からくる頭痛もあって最悪だった
子供が春休みにもかかわらず、昼ごはんも用意せず布団で寝てた
子供たちは好きなだけゲームしたりテレビみたり、お昼はそれぞれカップラーメン食べたり
夕方に少し回復したので、夜ご飯は昨夜の残りのカレーをだした
今日は仕事が休みで良かった
アラフォーになってから辛くなった気がする
一度病院に行こうかな

[111. 匿名]

正直PMSは本人よりも周りの被害者のほうがかなり精神削られてるよ
人外みたいなヒステリックな金切り声上げられたら、もうね…
絶対ご自身で対策してくださいね

[112. 匿名]

pms本当辛いですよね。
今真っ只中だけど、仕事でイライラしてトイレに逃げ込むもん。
更に、幸せ報告とかあったら涙出るし死にたくなる。

[113. 匿名]

ピル飲んでてもPMSあるわ…
ピルダメな人はミレーナもありますよ

[114. 匿名]

>>9

ルビーナの独特の臭いが無理で一粒飲んで捨てたわ…

[115. 匿名]

他人には かろうじてしないけど
母親に暴言吐いたりその辺を蹴飛ばしたり 大泣きしたり 本当に酷かった。
自分では何も出来ず工夫する余裕も無かったけど
親が私の生理や排卵とメンタルの荒れが重なる事に気付いて ネットで調べて精神科で診察して貰って
漢方と抗うつ剤を処方されてます。
睡眠を良くとる様に心掛けてます。

今は生理中だけど毎日落ち着いてます。
排卵の辺りはちょっと落ち込む程度で仕事も普通に行けてます。

[116. 匿名]

婦人科に通院しています。
漢方薬や薬を何度か服用するも、イライラからの悲しみ爆発で、彼氏と別れました。
もう嫌だ。
１ヶ月の中で体調良い日は数日しかない。

[117. 匿名]

大豆イソフラボン飲んでたけど効果感じなかった
どうやら自分は大豆イソフラボンからエストロゲンを作れないタイプと知って
エクオール買ってみたら今のところ3ヶ月変な不安や頭痛がない

[118. 匿名]

夕食後の今現在、スティックパン一袋とチョコレートと団子１パックを止まらなくなり一気に食べてしまった…

[119. 匿名]

>>62
男は月の半分は女に当たられてるから精神がやられる

逃れるために飲みやキャバ、風俗に行くのを許して欲しい

…逆にしたらこんな感じ？身勝手だよね

[120. 匿名]

男も血を流せ

[121. 匿名]

ステルスマーケティング、口コミ商法には気を付けてね。
病院にGO！

[122. 匿名]

友人だった人に怒鳴られ、連絡してくるなと言われたわ！意味がわからなかったけどこれだったのね。迷惑。

[123. 匿名]

>>111
私も思う これ マジ何とかして欲しい。
自分ばかり辛いとか思わないで 被害者がいる事を真剣に考えて欲しいです。家族にせよ友達や職場の人にせよ。
ターゲットにされる人の理不尽さ考えて〜

[124. 匿名]

チェストベリーというハーブの入ったハーブティおすすめです！
命の母もピルも抗うつ剤も今ひとつでしたが、これを飲んでからは気がつけばPMSの症状あんまりなかったな、という事が増えました。イライラよりも鬱々に効く気がします。
何してもダメーという方は一度是非！

[125. 匿名]

休める時に休めれば楽なんだけど。
そうもいかないから辛い。

[126. 匿名]

普段優しい人がめちゃくちゃきつい時は勝手にPMSだと思ってる。思ってるけど、当たられるとめっちゃ腹立つ。

[127. 匿名]

漢方の抑肝散飲んでます。
アプリで生理の一週間前を教えてくれるので、持ち歩き用にも抑肝散準備してます。
急激な効果はないですが、爆発することはほぼなくなりました。
漢方なので飲めない方もいると思いますが、ピルみたいな副作用は少ないかなぁと。

[128. 匿名]

私もかなり酷くて、
毎回毎回死にたくなる、消えたくなる。
何もかも無くしたくなって
先月はLINEを削除してしまいました。

[129. 匿名]

同じくいつもは感情コントロール出来るのに、数ヵ月我慢し続けた疲労と2年我慢し続けたストレスが爆発してキレた

[130. 匿名]

>>77
カレンダーや日記的な記録をつけると良いでしょう。
出来れば基礎体温をつけて 体調や気分の変化を記録します。
その結果 生理由来なのか、メンタルの問題なのかわかると思います。

[131. 匿名]

私もピルが身体に合いませんでした。

今は、心療内科にて、イライラには抑肝散を、気分の落ち込みには、SSRIのジェイゾロフトを処方してもらってます。

[132. 匿名]

私も辛いので吐き出させてください！

生理になるちょうど10日前くらいから
お腹が張り出して
胸も膨らんで痛くなる
全体的に重たい感じで体重もむくむく

些細なことでもイライラするし
感情の起伏はジェットコースターなみ

仕事に疲れて味の濃いものが食べたくなって
暴飲暴食
体重増える
ストレス増加

生理になってからも最近は体調は良くならず
一ヶ月の半分くらいは精神面か体調面で不調

本当に30代になったらますます辛くなってきた
子供産んだら変わるかと思ったけどそうでもないんだね
面倒臭くて時々やっていられなくなるわ

[133. 匿名]

みんな生理前だけですか？
私、生理中もかなり酷いです。

[134. 匿名]

命の母ホワイトは効きました。
私は他の精神的な問題で、加味逍遥散という漢方も病院で処方してもらっていましたが、夫はもはやこの漢方の信者と言っていいほどです。
飲むのと飲まないのとでは平和さに差がありまくるらしいです。

[135. 匿名]

わたしはイライラももちろんですが、貧血と、数字がわからなくなっなり、カタカナがすぐ判断できなくなります…辛い。

[136. 匿名]

生理前でイライラMAXの時に、私にとっては全くの濡れ衣で理不尽な説教を一方的にしてきた事業部長にマジギレ。
普段なら腹に納めて済ませるところ、怒りをコントロールできずに「うるさいんだよ、いい加減にしろ！ちょっとは人の話を聞けよ！」とタメ口で怒鳴ってしまった。
以来３年間ずっと査定は最低ランクで干されて来たけど、ようやくこの３月であちらが定年退職してくれた。
でも同僚からは未だに「怒らせるといきなり切れるヤバい奴」扱いされている…

[137. 匿名]

イライラが止まらなくて
匿名というか本名ではないF Bの捨てアカで
嫌な店員のいる店に悪口メッセージを送って
しまった
アカウント自体は停止中だけど
自分が嫌な人になってしまった

[138. 匿名]

体調のせいにして良い事じゃないと猛省していますが
仕事で疲れきってた時期の生理前
交通事故を起こしてしまいました。
それから生理前の自分が怖くなり、病院で相談して薬でなんとかコントロールしています。

[139. 匿名]

凄く気持ち分かります。
私はかなりPMSが重く、生理直前になると号泣し、死ぬことしか考えられなくなり、死ぬ方法を調べたり自殺未遂した事もあります。
生理が来ると無くなり、また生理前に辛くなるを繰り返していました。
自分で色々調べ、チェストベリーのサプリを今飲んでいます。
0にはなりませんが、かなり良くなりました。
参考になれば嬉しいです。

[140. 匿名]

>>4
ピル服用してたけど、
そんな簡単にピルを勧めるのはどうかと思う。ピルにも副作用はあるし、合う合わないも必ずある。血栓のリスクも上がる。
生理は軽くなったけど、その代わりに頭痛肩凝り酷くなったし、血栓の数値上がったこともあり私は中止にした。
ピルはいいことばかりではないよ。

[141. 匿名]

職場の上司に喧嘩売った
今でも遺恨が残ったままである

[142. 匿名]

前日自分の存在価値が皆無になって涙が止まらなくなり衝動的に死にたくなる。このままだとマジで死ぬんじゃないかと…

[143. 匿名]

職場のババアをぶっ飛ばしてやった。
もともと向こうからむかつくこと言ってきたからいいですよね？

[144. 匿名]

ピルが病気の関係で飲めないので、ずっとイライラを我慢していたのですが…
私の寝起きに「今日、休みになったから遊びに行くからお金ちょうだい」と言われ、節約してたからより腹が立ってしまい、飛び起きて主人のお尻思いっきり蹴って、胸を突き飛ばして、罵倒してしまいました(~_~;)
お金はあげたけど。イライラが数時間続いた…
節約中なのに、お金ちょうだいに、プチって来てしまいました。
帰ってきてから謝ってくれたので、蹴ったことは謝りました。
普段は手を出すタイプじゃないので自分が恐ろしかった。。が、私はずっと節約のため遊ぶの我慢してるので、まだイライラしてる。

[145. 匿名]

生理前に頭痛と眼精疲労がきつくなる。
からだが火照り、息苦しくなる。
生理がきたら、スーっと良くなる。
若いときは生理痛がひどかったけど、アラフォーになるとお腹は痛くないが、頭痛がひどくなる。

[146. 匿名]

私の場合生理終わってからも暫く続きます。辛い

[147. 匿名]

体内の鉄が足りてないんだよ！
血液検査で、フェリチン調べて！
ヘモグロビンが正常でもフェリチンが低くかったら、立ちくらみ、貧血、イライラ、頭痛、耳鳴り
色んな不調が出てくるんだ！
50以下だったら鉄剤処方してもらって！

これを知らない医者もいるから、自分から言って調べてもらってね

私も産後絶不調だったけど、分かってる先生に診てもらえたおかげで楽になった！

子供を産んだ人は殆ど鉄不足だって

あとタンパク質も必要だから肉、卵たっぷり食べて！

[148. 匿名]

わたしも吐き出させてください
40代に入り原因の分からない体調不良に加え
生理前のドカ食い、ちょっとした事で
カッとなりイライラして子供にきつく怒鳴り散らす
泣き顔を見てまたイライラする
何もしたくない寝てばかり
これではいけないと反省し病院に行ったり薬を飲んでも一向に改善されず…
先程も子供を泣かせて、もう知らないと1人で寝てと
部屋を離れてしまいました。
戻って寝顔を見たら涙が出てきました
本当に辛いです

[149. 匿名]

頭に血液が回らないのかな？
ボーッと生きてんじゃねえよ！

トイレ（しかも大）を流し忘れたり、仕事で単純なミスしたり。

ボーッとしてました。と言わざるをえないような恥ずかしいミスばかり。
チコちゃんごめんね。

[150. 匿名]

去年、生理前のイライラがひどくて旦那に当り散らした挙句お家にあるランプを投げて壊してしまいました…。
命の母を飲んだら胸の張りと不正出血が止まらなくなり服用をやめ、婦人科でマーベロンというピルを処方してもらい飲んだら吐き気がひどくて何もできなくなり服用を断念しました。
そのあと妊娠し、今はずっと精神的に落ち着いていますが産んで生理が始まったらどうなるのか、旦那の方が気にしています。
どうしたらいいのか…

[151. 匿名]

接客業立ち仕事の人って、生理中大丈夫なの？

[152. 匿名]

かみしょうようさん　漢方私には合いました。

[153. 匿名]

離婚届けを出した
受理されてトイレ行ったら
生理が来てた

[154. 匿名]

現在転職して、職場に女はわたし一人。
そんなストレスと、PMSが重なって
その時🍺飲んでいた、唯一同い年の同僚に
お酒の力も相待って
めっっちゃくちゃ八つ当たりした笑笑

まじごめん🙇

[155. 匿名]

結婚して1年とちょっと
最初は私がイライラしたり気分が落ち込みまくったときに、夫とケンカしたり夫が一緒に落ち込んでしまって2人で薄暗くなってたけど、最近、夫が理解して慣れてきてくれたので、うまい具合に私の落ち込みにもスルーしてくれたり、イライラしてるときはほっといてくれたりしてる
「女の人の体って神秘すぎる」とか言いながら笑

今日もしんどいって言ったら、夕飯作らなくていいよお弁当買ってくるねって買ってきてくれた
ありがたい

仕事は集中力落ちてパフォーマンスがどうしても落ちてしまうけど、仕方ないと諦めたからラク(PMSのときは周りに迷惑かけないように最低限の仕事だけをしてる)

[156. 匿名]

タイムリー‼︎

昨晩、義理の親に『もう会いたくない』
ってさらっと言いました。

PMSイライラマックスで口論になり！

その後深夜に生理が来て、
イライラも落ち着きました。

明日からどーするかなーー

[157. 匿名]

日頃言いたくても言えないことを言ってしまう
一度面白いと誉めてしまって以来、ことあるごとに「俺は面白くないから」と言って「いや、あなたは面白いよ」って言わそうとしてくる友達がいて、普段からそればっかりで会話にもならないから相当イライラしてたんだけど、生理前に「俺おもしろくないから」が始まった時イライラが限界になり「うん、全然面白くないよね」と言ってしまった
でもやっと言えたって感じでまったく後悔してない

[158. 匿名]

イライラして、ちゃぶ台をひっくり返した

[159. 匿名]

イライラが酷くて好きな人に振られた人いた。
彼氏が「もう限界…」と言ったそう。

[160. 匿名]

>>4
ピルの副作用はなかったですか？
鬱っぽくなると聞いて飲むの悩んでいます。
鬱経験者なので…あの日々に戻るのが怖い…でもPMSもつらいです。

[161. 匿名]

欲求不満だったのか単にボンヤリしすぎてたのか男性の整体の先生が私の手首を握った時に普通に握り返してしまって気まずい空気になった笑

[162. 匿名]

私はどちらかというと生理後の方が辛くて、生理前は急激な眠気や暴飲暴食少しのイライラに対し、生理始まってからの方が気分が落ち込み、消えたくなります。
子供がいるけど、一度旦那と大喧嘩して家にいられないと思い家出してしまいました。
翌日には戻ったけど、すごくなんでもどうでもよくなり消えたい消えたいと思ってしまいます。
デパス飲んでみたり、抑肝散飲んだり自分で研究してますが何がいいのかわかりません。
一つ言えるのはコーヒーなどカフェイン取らないようにしたらイライラは減った様に感じます。

[163. 匿名]

誰か助けて、仕事終わって習いごとに上のこ連れていって帰宅して眠くてぐずる下のこ、風呂はいる、はいらないで号泣してる最中に上のこが下のこ叩く→さらに大号泣、もうイライラしすぎておかしくなりそう、生理前でいつもの3倍頭にきてて血管きれそう

[164. 匿名]

イライラしてる時に、旦那の言動か今では思い出せないくらい些細な事で激昂？無性に腹が立って、物に当たってしまった。
電子レンジの中の皿を床に投げつけて皿を割ってしまった。５分の1くらい欠けてて今でも使えるので使ってるけど、欠けたところを見るたびに何をやってんだ自分、、と情けなくなる

[165. 匿名]

PMSで発熱する方っていますか？
以前から生理5日前くらいから頭痛があるんですが、ここ数ヶ月生理3日前くらいに38度以上の熱がでます。今日も生理予定日3日前で突然39度の熱が出てびっくりしました…
ホルモンバランスの乱れでしょうか？

[166. 匿名]

職場の先輩にたぶんPMSが原因でイライラして当たってくる人いたな
その人普段は優しいのになぜかある周期だけめちゃくちゃ機嫌悪くなってた その繰り返し
たぶんPMSだと思う 正直すごくしんどかったな
彼氏とか友達ならまだなにか言えたりするんだろうけど後輩からしたらしんどさしかなかった 正にサンドバッグ 本人からも生理前めっちゃイライラするんだよねーとは言われてたけど分かってるならどうにかしてほしいなという意見が正直なところだったな

[167. 匿名]

もう生理の何日か前は、家賃3万くらいのアパートに家出して移り住んで誰にも会わないでゴロゴロしていたいと本気で思ってる。

風呂も入りたくないし、トイレとガスコンロ一個と流しとか付いてたら最高。たまに本気で探そうかと思ってる。

[168. 匿名]

風呂に入らなくても死なない
好きにさせる

[169. 匿名]

>>156

私も同じような事があったけど、好転しましたよ。
ワガママ放題の義母に振り回されてから
距離をおけるようにして、たまーに義親孝行すると
ありがとうと言ってもらえるようになった。

[170. 匿名]

PMSはあるとして、それを理由にするのは人としてやめた方がよさそうね

[171. 匿名]

うちの旦那は私が生理前になるとイライラするのをわかってるので喧嘩になると
｢どうせ生理前だろ？｣と言ってくる。
何にイライラしてるかわからない状態でそれを言われると普段からイライラしてるのを我慢してるだけ！改善しようと思わないわけ!?と言い返して大喧嘩に発展しますが結局生理前で過敏に気になっただけということが多々…。

イライラだけでなく生理前の落ち込みもひどくPMDDの診断で漢方薬を処方してもらってますがそれでも生理前は仕事を当日欠勤してしまうことが多くて自己嫌悪です。

1番ひどいやらかしはお酒全く飲めないのに晴れない気持ちをどうにかしたくて旦那が漬けた梅酒をロックで何杯も飲みアルコール中毒になりかけたときかな…

[172. 匿名]

ピル飲んでるけどPMSの自覚症状あるよー。毎回生理前は仕事中常にイライラしてる。何に対してイライラしてるのかも正直分からないけど限界に達するとトイレの個室で泣いたりすることもしばしば。今月は気をつけたい…意識して抑えられるもんなんだろうか。無理なんだろうな。女ってタイヘンよぉ。泣

[173. 匿名]

私は2人目妊娠してた時、心も肌も調子が良くって「ホルモン安定するとこんなに楽なのか！」って思ったよ。
1人目はつわりでそれどころじゃなかったんだけど。
毎月調子いい日が1週間もなくて、本当にピル検討してる

[174. 匿名]

私の症状もPMSなのでしょうか…。
生理前はとにかく情緒不安定で、過去に人間関係でのトラウマがフラッシュバックしてきて泣いてしまいます。
ついさっきもそうなってしまって…。
今、カレンダーで見てみると生理前でした。
本当に辛いです。
私はまだ中学生で、親にどう言ったらいいのでしょうか。

[175. 匿名]

前にプレフェミン飲んで良くなったからまた始めようかな…最近PMSひどいから…

[176. 匿名]

何度もPMSで喧嘩ふっかけて大喧嘩になるから、旦那にPMSっぽくなったら言ってと伝えていましたた。
旦那にゴチャゴチャ文句言ってたら「PMSだろ」と言われ「PMSじゃないわ！」とブチギレ
その翌日生理がきた瞬間「あ、PMSだった」
魔法がとけたように正気に戻り、謝る

でも日頃は穏やかなので、我慢してるのがPMSの時に爆発してる様な気がします…

[177. 匿名]

仕事で振り回されて泣いた
PMS真っ只中は感情やばい

[178. 匿名]

28歳ごろからPMSがひどくなって夫にあたり散らすようになったから、「生理前はイライラするから気を付けてね、わたしも気をつける」ってお互い理解してるつもりだったけど、先日にまたやらかして大夫婦喧嘩…

喧嘩が少し落ち着いてPMSはホルモンの病気なんだよって話流れて夫は「病気なのか、それなら仕方ないね」と改めて納得してくれたようで自己嫌悪がまだまだ残るけど凄く安心できました。

これからもホルモンとの戦いは続く…

[179. 匿名]

まさに今です。
子供を寝かせた後やりたいことがあって、今日は夕食準備やお風呂も早めに済ませたのに、子供なかなか寝ない、旦那帰って来るの遅いのでイライラ…
疲れてる旦那にため息浴びせまくり…
生理3日目。早く終われ

[180. 匿名]

>>90あねさ、文句はその人 本人に言ってよ
PMSがつらい私たちに言われても困るし
トピずれなんだけど？

[181. 匿名]

>>174中学生でがるちゃんは やめた方が
いいよ。精神が汚れるよ
18歳になったらまたきな☺

[182. 匿名]

生理前になると必ず嫌なことが起こる。
子供を乗せて運転中、狭い住宅街に路駐してあって自力では怖くて通れず、近くのおじさんに誘導してもらった。なんでそんなとこに停めてんだよ？？ふざけんなクソが！と怒りが収まらず警察に通報、もう2度と運転したくない。もう何もかもやめたい、何もしたくない。

[183. 匿名]

PMSには漢方も良いです。
病院で出してもらって徐々に良くなりました。
家族からも最近イライラしてないねって言われます！

[184. 匿名]

>>119はぁ？何 言ってんの、こいつ。
身体の不調と不貞を一緒にすんなよ

[185. 匿名]

私は何回仕事辞めたかわからない。生理前安定剤のんてる

[186. 匿名]

今回なかなか生理が来なくて、来る直前にイライラMAX。育児したくない！！と旦那に吐き出してわんわん泣いてしまった。
生理が来てからも、眠気とイライラが酷く、子供にきつく意地悪な言い方をしてしまい、もう毒親じゃん、離婚したい。と旦那に訴え、皆を辛くさせてしまった。

生理開始三日でようやく楽になりつつある。
でももう限界。精神科行って相談してきます。

自分中心で子供のことを意識したくなくて、そんな毒親になって子供の将来が不安すぎる。もう、薬でしかコントロール出来ない気がする。
情けないし怖いけど、そうやってでしか子供を守れない。

[187. 匿名]

>>174
書き込んだことそのまま親に伝えてみたら？

この掲示板に書き込むのと同じように、「なんか変」と思ったら、そこら辺のノートに日付とその時の症状をできるだけ細かく書く(体の不調や普段と違う変化、心も同様に)。

ルナルナとか生理周期が分かるアプリやってる？
そこにもメモができるから、連動すると生理周期と心身の変化が分かって、自分でも対処しやすいし親御さんや病院の先生も的確にアドバイスしやすくなります。

自分で理解できるだけでも全然違うよ。

[188. 匿名]

>>163
この時間に風呂騒動？！
それは…お疲れ様でした…。今はもう寝ているかな。
私は叱り飛ばして黙らせちゃう。ただ、親も子も嫌だしねー体力奪われる。
前に一回だけ、ミニドーナツあげるから一緒に入ろう！って促したら、あっさり入った(笑)二人で裸でドーナツ。今日だけだよ。歯磨き今から頑張ってね。とか言いながら、私も甘いの食べれて落ち着いて、ちょっと楽しかった。

今日だけだよ、がうちの場合は効いたみたいで催促はされなかったけど、子供も自分も限界のときはまたやってみようと思ってる。

[189. 匿名]

今思えば中学生頃から思い当たる節があった。
生理前になると、決まってマクドナルド、ポテトチップス、カップラーメン、チョコを欲してて食べまくってた。
自分病気なのかな…って心配になるくらい。
あの時から症状あったんだなぁ。

[190. 匿名]

些細な事でイライラして、旦那に暴言吐いたり八つ当たりしたかと思えば号泣したり。
そのあと決まって生理が来る。
後でごめんね。って言ったら、俺でスッキリするなら何でも言って。って言ってくれて
そんな優しい旦那に対して自分最低だな。って自己嫌悪に陥る。
でもまた繰り返す。
コントロール出来ない感情に振り回される

[191. 匿名]

自分の不注意でおろしたてのお皿を割ってしまった。
「怪我しなかった？」と、心配してくれた家族に何故かイライラして
きつく当たってしまったし、
片付けの最中、目に入った食器の柄（母のお気に入り）が気に障って、ごみ箱に投げ捨ててしまった。
PMSの症状が出るたびに自己嫌悪に陥る。

[192. 匿名]

生活がままならないほど重症化してる
横になっていないとしんどい
顔色もやばい

[193. 匿名]

失敗するのは仕方ないけど、
それを旦那が理解すべきとか女だけ大変とかいう意見には私は同意出来ない

旦那の性欲や姑の更年期だってホルモンの問題だけど、
逆に自分が理不尽なことされても｢性欲強いから仕方ないよね｣｢更年期だから仕方ないよね｣って理解してあげるのだろうか？

[194. 匿名]

仕事の日はPMSだけでパニックになる。
しかも、妙にヘラヘラ笑って意気揚々としてしまう。

男職場だから
冷めた目で見られることもある苦笑

指摘された時に
「あぁ！！なるほどー！！笑」とか
「うへへへw知らなかったww」って感じに。
(上司も笑いながら言うけどそれより笑って言う)

[195. 匿名]

イライラする。
頭の中で、普段そこまで考えない事とか
どん底になるまでモヤモヤガヤガヤと支配が。

普段なら
ミス→メモ→ためになったね！！

PMS
ミス→泣きそうになりながらメモ→はぁ、どうして私ばっかり・・・泣 向いてないのかなぁ・・・

ってなる。

頭の中ワーッてなって、
上司の前で泣いた事もある・・・。

[196. 匿名]

更年期って、この生理前の状態がいつ終わるかわからない状態で、毎日なのかなあ。
そう思うと、更年期オバサンに同情するわ。
そんでPMSが強い人って更年期も強いんじゃないかと、今から心配。

[197. 匿名]

ピルが服用出来ないからディナゲストという薬服用してる
ピルとは仕組み違うから副作用ほとんど無いし生理も来ない
排卵痛PMS生理痛だけでなくメンタルや体はホルモンにこんなに左右されてたのかとわかるくらい心身フラットになった
私は陣痛並の生理で処方してもらったよ
もっと広まればいいのに

[198. 匿名]

男の人に過剰に苛立つ。
エレベーターに男が乗ってこようものなら、閉、閉、閉、閉、閉の連打。

[199. 匿名]

夫にあたる事は減ったけど、子供に怒鳴ってしまう時があります…。子供の悲しい顔をみて我にかえる。。ごめんよ…。
あと、テレビにでてる男性芸人などの女性に対する暴言？とかからかったりする言動にイラッとして具合悪くなるので生理前はバラエティみないようにしてる。

[200. 匿名]

私も主さんと同じです。
ゲームしている夫にイラついて「一回殴らせて」とビンタしたことがあります。
精神的に不安定になり、言うことがころころ変わり、「俺はどうしたらいいんだよ」と振り回してしまいます。
排卵辺りから生理までがぐったりして起き上がれない。異常な眠気と食欲。

改善策は、カフェインを控える。レッグウォーマーと腹巻で足首、お腹を温める。
だるおもで辛い時はローヤルゼリーと鉄を摂取。
栄養ドリンクならチョコラBBローヤルかチョコラBBハイパーが効きます。
レバニラ炒めもおすすめかも。

[201. 匿名]

昔職場の隣の席の40歳がpms本当にひどかった。本人も辛いって言ってた。
私が一番若いし気が弱いし隣の席だから毎月pmsの時期にものすごいやばい表情で怒鳴り散らしてきた。

私に絡みついてきたこともあったし、
他の人の悪口を私を責める感じ？で延々と怒鳴ってきたこともある。
毎月つらかった…生理の前だとすぐ分かってなんか可哀想だった。、

[202. 匿名]

どんなに頑張って体調管理してても辛いことになるもんね。
子宮にいじめられてるみたい。
子供死ぬまで産む予定ないしこんな最悪な遺伝子残したくないから子宮とりたい。

こういう意見を聞くと一部の子持ちが発狂するけど本当に子宮があってよかったことが何もない。もう解放して。

[203. 匿名]

超低用量ピル始めて半年だけど
なんだろう物理的な痛みは全くなくなった
けどイライラは3分の1くらいにはなったかな？程度
ピル飲む前は満員電車で「本広げるスペースあるなら詰めろやゴルァァァ」って怒鳴った人間です私

[204. 匿名]

自分が悪の自分に乗っ取られるのがわかる。
彼を殺せるくらい。どうしたらいいのかわからん。
サプリやピルも飲んでるんだけどな。

[205. 匿名]

>>184
温かいもののでも飲んで落ち着いて。不貞もモラハラも立派な離婚理由になるよ。
あとどちらもホルモンによるものだし。

[206. 匿名]

シフト制の仕事、当日欠勤何度かしました…。本当に申し訳なくて自己嫌悪で更に悪化するという…。
だんだん学んで、危なそうな時期は休み希望出したりするようにしたのですが、そういう時ほど、ずれたり長引くのはなぜ！？

[207. 匿名]

人に迷惑かけて開き直ってるクズが集うトピですか。

[208. 匿名]

命の母ホワイト飲んでる
効くような気がする

[209. 匿名]

命の母とかってプレゼントされたらやっぱりキレるよね？
あげたいがその後がこわい

[210. 匿名]

私も産後から酷くなった！産婦人科で漢方薬もらって飲んでるけど少しはマシになったよ！産婦人科に行くことをお勧めします。

[211. 匿名]

集中力がなくなるからか、普段しないようなミスを仕事で連発し、周りの人に迷惑かけてる
しかも情緒不安定になり、死にたくなるぐらい鬱な気持ちになる

[212. 匿名]

私はイライラではなく
めまいに悩まされています。
今日も朝からめまいでクラクラしてて
単純にしんどいです…

[213. 匿名]

>>171意地でも旦那のせいにして怒りくるってしまう所、共感です。。

「あなたは自由でいいね！？💢」的な言葉で
キレて当たった事がありましたが、
自由なのはお前だろと言い返されました。
確かに、勝手に怒り狂ったのは自分。。

後で後悔するんですよね
自己嫌悪に陥るのも含めてすごく辛い

[214. 匿名]

家族に当たり散らして後悔する
最近はテレビ番組を罵って発散してる

[215. 匿名]

産後1年のアラフォー。今のところは然程かな。
鬱憤溜まってネチネチ夫に言ってしまうときは、大体生理前。
ご飯作らないで、買ってきたりして時間に余裕持たせる。
鬱っぽかったら淡々と予定こなして時が過ぎるのを待つ。
しんどかったら、家事適当に切り上げて寝る。

[216. 匿名]

まさに昨日自己肯定感とんでもなく低くなって泣けてきてもうやだー！ってなってしまった。
私の元々の性格もあるんだろうけど、よくガルちゃんでは男性の性欲に対して理性がないって話があるけど、女性もホルモンに影響されてイライラをぶつけてしまったり、出る特徴が違うだけでお互い様なんだよなって思う。

[217. 匿名]

一週間前は食べまくり、何か頭に血のぼるな～😡次の日～二日後くらいに生理来てお腹のあたり痛い、頭痛、便秘下痢両方来る
毎月、下腹出る気がする😓

[218. 匿名]

一週間前は食べまくり、何か頭に血のぼるな～😡次の日～二日後くらいに生理来てお腹のあたり痛い、頭痛、便秘下痢両方来る
毎月、下腹出る気がする！

[219. 匿名]

イライラする原因もないのにイライラして泣きながら家具を壊してしまいました。
PMSとか知らなかったから、自分で自分にドン引きして、精神病？って思った。
知ってるのと知らないのではかなり違うと思う。寧ろホルモンの影響でこんなに左右されるのに恐怖すら感じました。

[220. 匿名]

みなさんの気持ちすごくわかる

[221. 匿名]

同じ人がいて安心した。
PMS辛いよね。頭ではPMSを理由に
周囲を不快にさせてはいけないって
思うけどついヒステリックになってしまう。
常に穏やかな人がうらやましい。

[222. 匿名]

体調悪くて(PMSで)晩ごはんが作れないから仕事帰りにコンビニで買ってきて欲しいと旦那にlineしたら「もうすぐ仕事終わる」って7時過ぎに返事が来たのに、9時になっても10時になっても帰ってこなくて、lineしても未読、電話も繋がらない
事故なのではと心配と不安に押し潰されそうになっていたら、深夜11時に「飲みに行ってた！」とlineが……
「ふざけんな！帰ってこなくてええわ！」と返信してスマホ投げた。玄関にチェーンかけて布団行った
でも泥酔してて玄関で寝られたら迷惑だからチェーンは外して、１人ドライブに行った。旦那からの連絡は無視した

[223. 匿名]

普段ならそこまで気にならないであろう事でダメージ受けてネガティブになり、彼氏と別れ話になり
結局本当に別れた。
それだけが原因ではないし遅かれ早かれ別れていたとは思うけど…
PMSの時期にデリケートな大事な話はしない方がいいし、出来るだけ人とも関わらない方がいいなと思う

[224. 匿名]

すごく辛くなって仕事辞めたいと職場で大泣きした
当時のリーダーが辛くても明日は頑張って仕事にこい、休んだら来づらくなるから、といわれてどうにか出社
翌日はうそのように辞めたくなくなった

いまも定期的に仕事やめたくなるけど毎回生理前だということに気づいてからは少しはコントロールできるようになった

[225. 匿名]

漢方外来に通ってます。少しは緩和されたかも？

[226. 匿名]

イライラよりも気分が滅入ったり、落ち込みにはきってしまいます。
同じような方、何か効果的なものありますか？

[227. 匿名]

抑肝散は本当に聞くのかな？

[228. 匿名]

外で女性と接していて嫌な思いをした時は、相手はPMSの時期なんだなって思うようにしている
自分がその時期でイライラしてる時に他の車に無理やり割り込まれたりしたら、きっと私より酷いPMSなんだ！って言い聞かしてる。男かもだけど

[229. 匿名]

命の母とかプラセボだから効かない
やっぱりピルがいいですよ！

[230. 匿名]

心療内科勤めだけど、最近初診の問い合わせでPMS絡み多いです。生理前になると夫や子供に怒鳴り散らしたり号泣したりしてしまうのを何とかしたいって方。中には入院検討するレベルの方もいたり。我慢せずに、まずは婦人科へ。それでも常軌を逸してると思う場合は心療内科・精神科も受診してみてください。

[231. 匿名]

>>224
リーダーかっけー！

[232. 匿名]

鬱病患ってた頃でさえ外では普通の態度で人と接していたのに、PMSの酷い時はまるでコントロールが効かない…
特にスーパーではイライラ丸出しになってるだろうから、ママ友に見られていないか怯えてる

[233. 匿名]

鬱病患ってた時でさえ外では普段通りの態度で人と接していたのに、PMSが酷い時はまるでコントロールが効かない…
特にスーパーではイライラ丸出しになってるだろうから、ママ友に見られていないか怯えてる

[234. 匿名]

>>230
こういうのって子宮摘出したらPMSなくなるものなの？

[235. 匿名]

>>234
それは産婦人科に聞かないと分かりませんが、ちょっと体験談ググってみました。↓

子宮腺筋症で全摘しました
卵巣を残して子宮全摘し
1年3ヶ月が過ぎました

PMSの症状
特に精神的な症状は
術前と変わりません…

[236. 匿名]

>>235
卵巣までなくなるとまた違うのかな
それとも脳からの影響が大きくて摘出しても無意味だとか？

[237. 匿名]

>>203
ああぁ、私もやっぱりPMSなんだ。
7人掛けの座席に男達が足広げて5人で悠々と座ってるのを見て「全員今すぐここで○ね！」と心の中で毒吐いたりするので。自覚した。

[238. 匿名]

PMSって、みんな下痢とかなる？
この前オナラと一緒にちょっと出ちゃう事が数日つづいて、大腸ガン？かと思った。

[239. 匿名]

イライラはないんだけど、塩と砂糖を間違えたりコーヒーをお茶の入ったグラスの上から注いだりお湯沸かしてそのまま流しに捨てたり卵のからをボウルに入れ卵は流しにとかザラだし、ダメ人間すぎて嫌になる。
怪我もするし謎のアザが出来てたりもする…

[240. 匿名]

皆言うように、生理前のあのイライラ！どうにかして
心無い事を言ったり、人に冷たくしてしまう。
ピルて副作用が怖くて手を出せないんだけど

[241. 匿名]

子供がいて メンタルの不調を抱えてる人は 仕方ないなんて呑気な事を言ってやり過ごさず
病院へ行って 自分に合ったお薬を見つけましょう。今は漢方も色々あります。
でなきゃ 毒親になりますよ？自分が辛いだけじゃな家族の為にも何とかしましょう。
自分の行動にもっと責任を持ってください。

[242. 匿名]

>>81 それは自己中すぎる あかんやろ そりゃ人離れるよ

[243. 匿名]

>>239
わかる
うっかり皿割るのはPMS時期
あとレンチンしたカレーを手が滑ってぶちまけたりw
といっても2年に1回程度だけど

[244. 匿名]

>>95
同じく。職場で普段言わない事を言ってる。しかも口悪く・・・

[245. 匿名]

命の母も 豆乳類も 人によっては悪化します。
私は命の母で悪化して 吹き出物も酷くなりました。
豆乳を良かれと思って飲んでた頃は 生理が月2回とか頻繁に来ていた。
婦人科系に良いと言われているクコの実も合いませんでした。

[246. 匿名]

昔からヒステリーって 女性の代名詞みたいに言われていたけど
こう言う原因もあるんでしょうね。

[247. 匿名]

生姜スープ作ってて、アク取りをするはずがタイミングを逃してアクを沈めてしまったとき、なぜか全てが嫌になって「もうこんなまずいスープなんかいらないー！！！」と絶叫してぜんぶ流しに捨てたこと

夫がいない時でよかった…現場を見られてたら引かれたな笑

[248. 匿名]

>>48
ピルに幻想持ちすぎた。

色々試して最終手段でピルを飲むようになったけど
ものすごい生理不順になったし前にもましてイライラして嫌になる。
対策するすべがないなら、これ以上迷惑かける前に消えてしまいたい。

[249. 匿名]

前に職場で暴れて警察呼ばれたって書いてた人いたな。
犯罪行為までいった人いる？相手に怪我させたとか。

[250. 匿名]

旦那さんに怒鳴るとか相当ヤバイね
早く病院行った方がいい

[251. 匿名]

今まさにそれだよ～
早く終われーって毎回思う

[252. 匿名]

私は漢方飲んでるよ。きちんと飲めば苛々も少しおさまる

[253. 匿名]

お皿割ったり物を落としたりこぼしたりポンコツぶりがさらに増すw

[254. 匿名]

>>236
卵巣摘出すると、ホルモンバランス崩して鬱になったりするリスクがあるみたいです。子宮摘出や卵巣摘出って発想が出てくるくらいだから、かなりお辛い症状なんだと推察します。産婦人科でダメなら心療内科に問い合わせてみてください。怖いイメージあるかもしれないけど、個人クリニックの心療内科・精神科の患者さんは至って普通な人ばかりですよ☆泣き出す方はたまにいらっしゃいますが、わぁわぁ喚いて暴れる方とか見たことないです。（ストレス社会だけあって、医師や看護士さん、会社役員に教師など、私なんかよりよっぽど優れた人も沢山いらっしゃいます。）
“薬はなるべく飲みたくない”・“漢方がいい”・“カウンセリング受けたい”等、希望に合うところをHPで探してみてください。

[255. 匿名]

保育園で働いております。
小さい子なので、泣いたり騒いだり…
枚に色々ありますが^^;
正直、心の中でイライラすることも。
でも、よそのお子さんなので、当たり散らす事はもちろんありませんし、我慢もできるのですが、家に帰った後自分の息子に対しては本当にイライラがすごく、怒鳴り散らす事もあります…

[256. 匿名]

今日薬局でプレフェミン買ってきた！
生理前の鬱っぽい気分障害と体調不良に効きますように。

[257. 匿名]

私もです！とにかく朝目が覚めた瞬間からイライラMAX。物には当たりまくる。些細な事にカチンとくる。
　
愛猫はその度にビクビクしてたけど最近では「ママ、またイライラしてるの…？」って言うような寂しそうな顔で見つめてくるから思わず我に返ります…。
可愛い愛猫の為にもイライラしないようにしたいよ…(;_;)
こんな私を大好きで居てくれてありがとう…。

[258. 匿名]

>>234

子宮全摘予定があるんだけど
医師にPMSがなくなるか聞いたら
それは残念ながらなくならないって言われたよ

[259. 匿名]

ちょうどＰＭＳの時期に彼氏にベタベタしてくる職場のお局様がいて胸押し付けてきたりしたのに無性にイライラして彼氏に当たり散らしました。
「どうせ、満更でもなかったんでしょ‼️鼻の下伸ばしてんじゃねぇよ金髪豚野郎!!」
なんて言ってLINEわざと無視したりしてました。

彼氏は「嫌な思いさせてごめん。次は気を付けるから」
なんて言ってました。

「次は逆セクハラ訴えますよ…くらい言わなきゃ、この話ばらまくよ‼️この女(お局様)がどうなろうと私には痛くも痒くもないから。」

なんて職場恋愛の彼氏に当たり散らしました。

[260. 匿名]

生理前ボンヤリしすぎてて、お湯を沸かしてたのを忘れてアツアツの五徳（コンロの下の部分）を素手で持ったりしました。
冷え症・貧血も生理前に顕著です。鉄瓶でお湯を沸かして飲んで鉄分補給してます。生理前に鉄分補給を怠ると、ムズムズ脚症候群といって寝るときに太ももがザワザワして何ともいえない、うわぁあぁぁぁー！って感覚に陥ります。それがもう非常に不快で！

[261. 匿名]

PMSが酷すぎて以前は生理近くなると自殺したくなったり(自殺未遂を繰り返し)、泣きじゃくったり彼氏に暴言を吐いてました。
心療内科で安定剤を処方してもらい、亜鉛にセレンが入ってるサプリメントを飲んだら落ち着きました。
多少、泣くだけに治まりました。
以前とは、かなり精神的に楽になりました。
生理前は世界的にも女性の突発的犯罪や自殺未遂が増えるそうです。
生物学的には、生理前からメスは表に出ず裏でひっそりと生きていたそうです。
現代だと難しいですよね。
亜鉛とセレンはPMSに良いと聞いた事があります。
是非、試して下さい。
あんなに辛いものはないです。

[262. 匿名]

ヒステリーの語源は子宮だもの

[263. 匿名]

今まさにPMS。生理用品トピで軽い日用のナプキンは割高だ！とのコメントを見て気になり早速買って来ました。パッケージも可愛くちょっと早く使ってみたいような気持ちになってます。軽い日に普通の日用を使うとどうもかぶれてしまって。生理週間はコットン100のショーツを履きます。とても癒されます。少しでも快適に過ごしたくて。

[264. 匿名]

私の周りでは悩んでる人が少ないので、ここで同じように苦しんでる方が多く励まされます。
私は昔は結構イライラが多かったですが、最近は少なくなり気分の落ち込みの方が酷いです。
本気で自殺考えたり。ストレスが多いと症状が増す感じがします。それでもプラセンタ、DHCのマルチビタミン&ミネラルを常飲してイライラが酷い時にはハーブ系のPMS専用のサプリを飲んでます。結構改善されました。無気力は良くならないですが 汗

[265. 匿名]

今まさにPMSで辛い。今日は朝起きてすぐに過去の辛い体験思い出して落ち込んだり、私なんかダメだって繰り返し思ったりする１日だった。PMSってわかってるし、気持ち切り替えなきゃって思っても中々できなかった。PMSで辛いなんて人に言えないしなぁ。

[266. 匿名]

今まさにPMSでイライラ、憂鬱、ダルくて眠い
なにもやる気が起こらず喜怒哀楽の差が激しい
パートを今月もう計３日休んでしまった
行っても些細なことでイライラするし笑顔で話したりニコニコしてるのもダルくて人に会いたくない
旦那にも八つ当たり。罪悪感のループ
生理痛が先月からひどくて激痛だしベッドで一時間以上悶えてた。ピル飲もうか迷ってるけど副作用が怖い