アマニオイル摂取してる人〜

[1. 匿名]

今母に言われ小さじ一杯摂ってみました…健康にいいとはいうものの、油だし…と思ってしまいます。調べましたがあまりよくわからず…摂ってる人、詳しく知ってる人いますか？

[2. 匿名]

オモニオイル？
韓国？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

それ、何ですの？

[5. 匿名]

サラダにかけたりして食べてるよ！

[6. 匿名]

カプセルに入ったの(サプリ)を1日1粒飲んでます。例年に比べて花粉症が軽い・・でもアマニ油のせいかどうか・・。

[7. 匿名]

貰い物をサラダにかけて食べてる。
週に2回くらいのせいか、特に効果は感じない。

[8. 匿名]

亜麻仁オイルね
オメガ脂肪酸の摂取に必要なんだよね
3本トマトジュースに入れてみたけど
何も変わらないし値段高すぎ

[9. 匿名]

トマトジュースに入れて飲んでる。
味は変わらないけど油っぽくなる。

[10. 匿名]

亜麻仁油、開封したらあまり日保ちしませんよね。少し日が経つと生臭い魚に似た匂いがしてくる…

[11. 匿名]

血管ポリープを予防するには油を控えると医者のブログみたいなので読んでから、亜麻仁油控えぎみにしてる。何が良いのか分からない。

[12. 匿名]

風が優しく包む～

[13. 匿名]

アスリートはサラダやお味噌汁にも入れるみたいですね！！
私は脂っこいのが苦手なので、サプリメントで摂取してます！
便秘が解消されたかも！

[14. 匿名]

ほぼ無味無臭な部類だからなぁ、この油使ったから美味しくなるとかそういうのは薄い

健康にお金落とせるかどうかが判断基準

[15. 匿名]

アニマルオイルって読んでしまった

[16. 匿名]

亜麻仁はローストされた食べられるの売ってるから
それの方が取りやすい。

[17. 匿名]

アマニ油効果わからず、エゴマ油にチェンジ‥効果わからず本当に効くの？生で小さじ１飲んでたけど

[18. 匿名]

私は毎日サラダや納豆にかけて大さじ1弱くらいとってますが、毎年冬は酷い手荒れしてたのがなくなりましたよ！

[19. 匿名]

ダイエットにもいいと聞いたけど、
4カ月毎日続けて変化なし。
通院してて、毎月色んな血液検査もしてるけど、
特に良くなった事も変わった事もない。
……やめようかな。

[20. 匿名]

何の効果も感じませんが、油っぽくなくてドレッシングに使いやすいので5～6年摂取し続けています。

[21. 匿名]

開封したてでも独特の魚臭さあるよね。くるみに似たかおりと言われればそんな感じもする。
納豆だとにおいがきわだったけど、サラダやパスタとはよく合ってた。サラダにドレッシング代わりにするのが一番いいのかな

[22. 匿名]

トマトジュースに水滴垂らして飲んでるよ。

[23. 匿名]

前にタキマキが何かの番組で、この油で炒め物してて驚いた。亜麻仁油は酸化しやすいから、かけたり飲んだりとそのままを摂取するのが良いのに。

[24. 匿名]

光にも弱いので、ちゃんと遮光ボトルに入った商品を買うと良いですよ、高いけど

[25. 匿名]

スーパーに売ってるアマニ油、毎日サラダとかにかけてたけど、１本分使っても効果わからず
高いからやめた

[26. 匿名]

植物油ってあんまりよくないみたいって聞いてよくわからなくなってきた🌀

[27. 匿名]

アマニ油は、熱に弱いから、サラダにかけるとか、生で小さじ1くらいがいいらしいね
オリーブオイルとかごま油とか、それぞれに効能が違うし、摂取する目安分量とか違うって、朝の情報番組の特集で見た
そんな即効性あるものじゃないだろうけど、血管とかお肌とか、長年の積み重ねで変わるんじゃない？

[28. 匿名]

6年くらい前から摂取してます。日本製のは不味かったので通販でいろんな国の亜麻仁油（フラックスオイル）を試して２～３種類に絞りました。
身体の変化は生理の時にレバー状の塊がかなり出てたんですが、殆ど出なくなりました。
熱を加えてはいけないし値段が張りますよね。

[29. 匿名]

熱を加えるのがダメらしいので使用法が限られる。今は夜ティースプーン一杯そのままのんでる。

[30. 匿名]

自分で野菜ジュース作ってアマニオイル、エクストラバージンオリーブオイル、荏胡麻油、ココナツオイルを少量入れて毎日飲んでいます。体内はすばらしくきれいだと思う。体内は。

[31. 匿名]

必須脂肪酸がとれる。
これは体内では生成されないもの。
青魚に含まれてる成分だから
青魚嫌いな人は食べたらいいかも。

[32. 匿名]

一年以上か二年近くずっと何となく飲んでるけど、よくわかんないや。
今年の冬はいつもより顔が乾燥しなかったかなーってくらい。
でも暖冬だったしそのお陰かどうかは謎。

体にはいいはずだと信じ、一応飲み続けるつもり。

[33. 匿名]

仕事で医薬品の動物実験の試料を読んでいたから、
「アマニオイル」が「アニマルオイル」に見えて
思わずうちの猫を抱きしめた。
あー怖かった。

[34. 匿名]

>>23
アホだね 熱に弱いと言ってたのに

[35. 匿名]

ニップンのローストアマニをサラダにかけて食べてるんだけど、熱に弱いならローストされたものってそもそも何の効果もないってこと…？

[36. 匿名]

私はマカダミアナッツオイル派

[37. 匿名]

魚を食べない日にはサラダにかけてる
コールドプレス製法って表記してるの使ってるよ

オメガ3は摂った方が良いし続ける

[38. 匿名]

えごま油なら毎日朝トーストにかけてる
別に変ったことはない、看護婦さんがいいと言ったので摂ってる

[39. 匿名]

面倒臭くなってやめた

[40. 匿名]

脂が乗ったサバの皮をギュッと絞って集めたような味がします。

でも、体脂肪率は下がりましたよ。

[41. 匿名]

良質な油を摂取するのは大事！
調理に油を使わないときは、サラダなどにかけて小さじ1杯摂っています
腹持ちもよくなるし、お肌や便秘にもいいと思う

[42. 匿名]

今、飲んでるけどあまり効果がわからない
オメガ3のサプリを摂っているので亜麻仁油は必要ないかな
ヨーグルトにかけて食べてるんだけど
これもオリーブオイルで十分な気がする

[43. 匿名]

続けたいのですが生臭くならない亜麻仁オイルがあるなら教えて欲しいです。すぐ臭くなってえづいてしまう

[44. 匿名]

毎日ヨーグルトに混ぜて食べてる。
先に亜麻仁油をヨーグルトとしっかり混ぜて
ハチミツを上から回しかけ混ぜずに食べると
亜麻仁油のクセはかなり減るし、
蜂蜜たくさん入れなくても甘さを感じられるよ。

[45. 匿名]

ヤバ存在自体忘れてた！

[46. 匿名]

味噌汁にオリーブオイルを垂らし、サラダやヨーグルトに亜麻仁油を垂らし、調理には米油やゴマ油などを使ってる。でも、それといった変化はない。唯一、変化を感じたのが毎日一杯のトマトジュースで毎日お通じがあるくらいかな。

[47. 匿名]

>>1
毎朝小さじ１杯くらい摂ってます。
何に効いてるかはわかりません。
とりあえず花粉症の症状は軽めかな･･･？

[48. 匿名]

納豆にちょっと入れて食べてる。
納豆の匂いが強いからか、アマニの魚くささは緩和されて食べやすいです。

出典：cont-daidokolog.pal-system.co.jp

[49. 匿名]

三年前から毎日大さじ二杯くらい摂取してます
もう単なる習慣でトマトジュース、サラダや冷奴、納豆などなど
トマトジュースに至っては入れてドロっとさせないと物足りない

劇的に変化するのを望むものではないと思いますが、気安めのサプリ的な感じで摂らないよりはマシ程度の気持ちで続けています

[50. 匿名]

>>35
ほんとだ！
よく気付いたね➰

[51. 匿名]

どうも身体に合わないみたいで皮膚が皮剥けしてしまいます、こんな人いないよな…

[52. 匿名]

1年くらい取り続けたけど何の効果も感じられなかったな。
結構値が張るからやめた。
やめた後、ガクッと来るかなと思ったけど、それもない。