ジワジワとリバウンドしかけてる人

[1. 匿名]

目標体重まで減量し、２ヶ月ほどはキープできていましたがここ最近たるんできて食べすぎてしまうようになり、徐々に体重が増えはじめリバウンドしかけています。
ここで持ち直した方いますか？(；ω；)

[2. 匿名]

うん

[3. 匿名]

そこで持ち直さないと一気にリバウンドするよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

油断すると下半身が豚になります。

上半身だけ全く太りません。
ちなみに貧乳です。

[6. 匿名]

頑張れ！

[7. 匿名]

自分の裸を思い浮かべて頑張った。朝から変なコメントごめんなさい！主さん、頑張って！

[8. 匿名]

今から春夏だから、ちゃんと自分と向き合うことを決心しました。

[9. 匿名]

食べ過ぎたら運動！運動が嫌なら食べ物コントロール！せっかく痩せたのに勿体ないよ！！

[10. 匿名]

今日卒業式なのに
スーツパツパツです
コート脱げません

[11. 匿名]

予想通りそろりそろりの画像があってワロタ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

これから薄着の季節になると思って、Tシャツ一枚の姿を色んな角度から写真に撮ってもらったら目が覚めたよ。

[14. 匿名]

半年で18キロ痩せたけどその後4ヶ月で5キロ太ったよ！さらに健康診断終わって2週間で10キロ太ったーーーー！！！

[15. 匿名]

11カ月前に10キロ痩せてたのにもう戻った！じわりじわり毎月体重が増えていく

[16. 匿名]

>>14
10キロすごいね！どんな生活と何食べたの？大丈夫？

[17. 匿名]

あむあむあむ

[18. 匿名]

週末プチ断食、夜ご飯炭水化物抜きってダイエットして2か月で16キロ痩せたけど、じわりじわりと戻って9キロリバウンド😂極端なダイエットはダメだね

[19. 匿名]

>>4
「ジワリ…ジワリ…」

[20. 匿名]

脂肪１㌔約7200㌔㌍なんだって

[21. 匿名]

つわりひどすぎてマイナス7キロになったのに、産後1年半で戻ってさらにプラスされてきたよ

[22. 匿名]

そういう時はパンツ一丁になって姿見の前に立つ。体育座りして横からチェック。腹の肉とか太ももとか露わになって「またがんばろう」って思える。

[23. 匿名]

8ヶ月かけて、最大10㎏（体調不良時も含めて）痩せたのに
今年に入ってから、じわじわと4㎏弱戻ってきてる…(´；Д；`)

ポテチ&ビールがダメとわかっているのに、１回封印を解除してしまったからです…

また頑張れるかな。
でもポテチ&ビール美味しい…

[24. 匿名]

161cm

半年ほどかけ60→52kg
そこから半年ほど維持
半年ほどかけ52→56kgに

このまま行くと良くないよな…
短期間ではなく時間かけて太ると戻りにくい。
まずは春の健康診断でせめて53kg台目指して頑張ります。

[25. 匿名]

夏と冬、どっちが運動で痩せやすいですか？

[26. 匿名]

>>22
もうこれしかないわ

私ははじめて半年緩やかに落ち健康診断もとくに問題なく終了。ここから今1ヶ月。
じわりじわり増えてる気がする。
子供幼稚園まであと一年。ほんとはジム行きたいよ

[27. 匿名]

皆さん頑張って！
私は去年激しい運動とキッツい食事制限で60キロ→51キロまで痩せたけど、食欲の反動&運動への嫌気がすごくてあっという間に66.6キロまで太ったよ。
過去最高に太ったから、変なダイエットはするんじゃなかったと後悔してる。

[28. 匿名]

>>25
TVでは冬だと言ってたよ。

[29. 匿名]

１月からダイエットを始めて
２月末には目標達成した

ウォーキングと筋トレと脂肪の揉み出しを毎日必死で頑張って
食事制限もたんぱく質とビタミンとカルシウムが足りなくならないようにすごく気をつけた

体力が落ちないまま健康にダイエット成功して文句なし
これからずっとキープするぞ!!と誓った

だがしかし
今月に入ってから
ご褒美与えすぎたよ

あんなに頑張ったんだから２、３日好きなもの食べてもいいんじゃない?!
がずーっと今日まで続いていて
せっかく５キロ痩せたのに３キロリバウンドした

あの努力を全部自分で水の泡にした

またダイエットやり直し
無念

[30. 匿名]

主さんトピありがとう

この残念な思いを誰かに聞いてほしかったけど聞いてくれる相手がいないから

すごーくダイエット頑張って８Kg痩せたのに一瞬で６Kgリバウンドしてしまったよ

また醜いハミ肉が復活‥‥自己嫌悪ですごく辛い

[31. 匿名]

ただのデブが通りまーす！

[32. 匿名]

>>30
一瞬で太ったならまだ間に合うよ！頑張ったらすぐ結果出るよ。
時間かけて太ったやつが一番やばい。

[33. 匿名]

>>20

オムライスに見えてしまった私はデブだ…(笑)

[34. 匿名]

１年で１０キロ落とした。
今、リバウンド真っ最中。
せめて３キロは落としたい。
服を買い換えたくないから、という理由だけなんだよね………
頑張らないとなぁ。
療養明けからだから、身体が筋肉痛だけど油断は大敵だわ………

[35. 匿名]

>>33
7200kcalのオムライスw



厳しめの早歩き１時間でだいたい300kcal消費だから24時間で脂肪１kg落とせる計算にはなるけど、そんな単純じゃーないよねwww

[36. 匿名]

半年で60から49まで落とした。やっと夢の40キロ台に到達したのに気持ちが緩んでじわじわとリバウンドして今52キロに近い51キロ。今なら踏ん張れると気持ち切り替えたいのになかなかやる気スイッチ入りません。誰か喝を入れてー！

[37. 匿名]

20キロ落としましたが、5キロくらいソロリソロリ…増えました。ここで夏に向けて食い止めたい。

[38. 匿名]

わたしも 5キロリバウンド中
菓子パンが大好きで
鬼のように食べてしまった

ここで 書いたからには
また ダイエットスタートだ
これで ダイエットは
最後にしたい

やるぞぉ

[39. 匿名]

10キロ痩せたけど4キロリバウンド中。
運動しても絶食しても増えるんだけど、どうなってるのこれ。