【緊急】過去最高体重になりました！！

[1. 匿名]

なんかお腹がキューピーちゃんだな〜と思い体重計に乗ったら過去最高体重になっていました。。。
おとといから1.5キロも増えててショックを隠しきれずトピを申請した所存です。

増えたばかりの体重ならすぐに落とせると聞いたことありますがどうでしょうか？
増えたてホヤホヤの体重の分だけでも落とす方法はありませんか？

切実です。。。

[2. 匿名]

食べる量を減らす

[3. 匿名]

食わない

[4. 匿名]

キューピーちゃんって。笑
ふつうに運動すれば良いんじゃないの？

[5. 匿名]

昨日今日なら１日食事すこーしにすれば戻ります！主、頑張れ！

[6. 匿名]

むくみじゃない？？
バナナとかキュウリトマトとかカリウムを摂って
水分をたくさんとる！

[7. 匿名]

食べるから太る

わかっちゃいるけどやめられない

[8. 匿名]

いや、私の事かと思ったわw
妊娠中だけどまだ4ヶ月。
そんな増えるわけないのに毎日記録更新中。。
産まれてからの減量が今から恐怖です。。。

[9. 匿名]

１日断食。

[10. 匿名]

１、５㎏なんて…
３日ぐらい食べるものと量を見直せば何とかなるでしょ、

[11. 匿名]

水分いっぱい摂っていっぱい寝て
トイレ行って測れば3日分なら元どおりになるんじゃない？

取り敢えずもう食べないように！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

まさに私もです。
4日前からご飯減らして家の中でできる運動してます！
一緒に頑張りましょう〜

[14. 匿名]

食べ過ぎない
温かい飲み物を飲む

[15. 匿名]

なかまでーす＼(^o^)／
４月から職場復帰とか無理／(^o^)＼

[16. 匿名]

キューピーちゃん

便秘かい？

[17. 匿名]

怖くて体重計乗れてないけど過去最高かも
服がきつい
自分が重い

[18. 匿名]

食べない2日ぐらい
水分だけで過ごす
これだけでも即落ちる
仮に三食をサラダにして2日間でも
1.5程度なら落ちる

[19. 匿名]

[20. 匿名]

私の場合は毎日１時間歩いたり
自転車通勤往復１時間でかなり痩せた。
食事制限だけだったら痩せなかった。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

最近管理人さんダイエットトピ承認しすぎ
ダイエットトピなんて腐るほどあるんだから検索してみなよ

[23. 匿名]

イエーイ!!
1.5キロぐらいどうってことないじゃん
余裕余裕(*^▽^*)

[24. 匿名]

ボクサーやボディービルダーみたいにめちゃくちゃ筋肉つけて運動してても減量するには食事制限が必要らしい。
あと、もしかしたら浮腫の可能性もあるから塩分減らして水分取るだけでも多少は減るかも。
それ以上増える前に頑張れ！

[25. 匿名]

逼迫した切実さがあるなら黙って摂取を減らすだろうに

まだ切実さが足りんぞ

[26. 匿名]

まず間食からやめてみては？
職場変わっておやつ食べなくなったらすぐ痩せたよー

[27. 匿名]

夜だけ白米抜くは効果あり➕
なし➖

[28. 匿名]

美ダイエットってアプリおすすめ！

[29. 匿名]

食事減らして運動・エクササイズしかない

[30. 匿名]

間食をやめる

[31. 匿名]

普段より食べているだけだから食生活見直すがよろし

[32. 匿名]

生理前とかでなく？

[33. 匿名]

無理な食事制限だけで痩せようとしても絶体にリバウンドする。
ソースは私

[34. 匿名]

1.5なんてうんこで出るよ💩
気にしない気にしない

[35. 匿名]

ふん！そうはいっても私より軽いに決まってる！！悔しかったら80キロオーバーになってごらんなさいよ！しかも、しっかり根づいた脂肪なのよ！毎日炭水化物と甘いお菓子とアイス、パンケーキの上にバターたっぷり溶かしてかけた結果がこのザマよ！

[36. 匿名]

私！まさに！

正確には過去最高ではなく近年最高だけどw

178㌢元々121㌔のド級おデブから→55㌔に怒濤のダイエット

その後ジワジワと5年かけて81㌔までリバウンド

その後70㌔までダイエット成功

が、しかしジワジワリバウンドし今83㌔です。

169㌢55㌔の旦那よりも男。

切実に痩せたいっす！お酒と間食は敵だね

[37. 匿名]

ついに55キロになってしまった…

[38. 匿名]

>>27
続かない

[39. 匿名]

有酸素運動おすすめ
暖かくなってきたし、一駅歩いたりしてみたら？

[40. 匿名]

まぁ1.5kgに動じなくなると本格的なデブ道に迷い込んだことになるからね

引き返せるうちに引き返しなさい

[41. 匿名]

私も出産して3ヶ月２０キロ太って１０キロしか戻ってないから過去最高だよ、、、。
なるべく野菜スープを飲んだり間食を控えてる！
そろそろ夏がくるよ！一緒に痩せよう！！！！！！

[42. 匿名]

エアロビクスやジム通いで痩せる努力したけど
一番効果があったのは私の場合自転車だった

[43. 匿名]

1.5キロでショックということは元々痩せてる方？
ちょっと頑張れば元に戻るんじゃないの

[44. 匿名]

こればっかりは主の年齢によるわ

[45. 匿名]

160センチ50キロって太ってるかな？

[46. 匿名]

動いて食べなければ痩せるのに、グータラで食っちゃ寝の楽な方になってるから太っちゃう〜！
意志が弱いのが課題なんだよな〜！

[47. 匿名]

朝は一番お通じがいいから
朝食を必ず採るだけで便秘がだいぶ解消されて
何キロか痩せた。

[48. 匿名]

旦那から2人目子作りNG入りましたー(つД`)ノw
どうしたら痩せるんだろ、、
強いメンタル欲しいーー切実

[49. 匿名]

人生は思うより短いから食べたい物食べたら

[50. 匿名]

この前、顔が大きくなった！！太ったでしょ！！と指摘されて、ダイエットスイッチ入りました❗
まだ数日しかたっていませんが、むくみがなくなったので体が軽い✨
春なので明るい色の服を買いにいくのを楽しみにして、ダイエットしています‼️

[51. 匿名]

私も主さんと同様に1.5㌔がなかなか痩せない
若くないから年齢的なものもあってほんとに厳しい
157㌢48㌔少し減ってもすぐ戻る
ここ2年くらいで、、定着しつつある

[52. 匿名]

>>45
筋肉量によるよ
その身長体重なら本来ちょうどいいんだろうけど

出典：iwiz-chie.c.yimg.jp

[53. 匿名]

ダイエットって言った矢先にもうお菓子の袋開けてる🙄

[54. 匿名]

ショップで自分の欲しい服を試着してみると
自分がいかに太ったかとかその服を着るために
ダイエット頑張らなきゃと気合いが入るからいい

[55. 匿名]

朝昼しっかり食べて夜は抜く。
一週間で三キロは痩せる。

[56. 匿名]

1週間、実家に帰省してて今日帰ってきたのですが4kgも増えてました。
過去最高です。
とりあえず明日はなにも食べません。
運動もします。

[57. 匿名]

もっと大幅に太ったのかと開いたら1,5kgって。

[58. 匿名]

159cmの体重64キロです…。
元々55キロで太ってたのに妊娠して18キロ増。
来週で出産してから4ヶ月だけど、63〜64をうろちょろ( ; _ ; )
今年中に50キロまで落としたい〜

[59. 匿名]

ビリーに入隊するんだ！

[60. 匿名]

運動好きな人は食べるのが好きでも
運動嫌いな人と比べるとダイエットに有利だと思う

[61. 匿名]

体重って寝る前に測るのと起きた時に測るのとではちがうよ

[62. 匿名]

運動&プロテインで痩せる。
運動で筋肉を付ければ太りにくい体になると思う

[63. 匿名]

玄米食べるのはどうかな
よく噛まなきゃならないけど便秘にもいいらしいし

[64. 匿名]

>>12
座右の銘にしようと思います

[65. 匿名]

自分の着たい服をとりあえず買う。
それを着たいためにダイエットを頑張れる。

[66. 匿名]

妊婦だった時より
太ってる

[67. 匿名]

で、何キロなん？

[68. 匿名]

朝と夜の体重差ってどれくらいが理想ですかね？

[69. 匿名]

いま何キロでいつまでにどのくらい痩せたいのか明確にしないと痩せない

[70. 匿名]

体重じゃなくて体型気にしろよ

[71. 匿名]

今日ちょうど1日断食したけど
2キロ近く落ちたわ
正しい方法の断食1日2日ぐらいならむしろ健康にいいんだよね
もうやらないけど

[72. 匿名]

突然の法事とかで
フォーマルワンピ着たら
きつくなってた
買ったの8年前だし
きつくもなるよね

[73. 匿名]

ごめん、1.5㌔は誤差だわ。
私、昨日体重計乗ったら前日よりも2.2㌔増えてたけどそれすらも誤差と思える。

ダイエットのエキスパートとしては
リバウンド、激痩せを繰り返す悪循環だから
1.5㌔の変動は屁でも無くなってる恐怖。

[74. 匿名]

卵巣腫瘍とかの場合もあるよ

[75. 匿名]

普通に食べて、ちゃんとう〇こして、軽い運動してれば太らないでしょ
食べてないのに太るとかありえないんだから便秘か運動不足よ

[76. 匿名]

妊婦の時に買ったフラットのブーツのチャックがふくらはぎで止まったーー涙。妊婦の時に着ていた服が入らないーー涙。人生で一番デブな時です。なんとかしなくてはならぬ。

[77. 匿名]

ダイエットアプリまじでいいよ！食べたものを入力してカロリーだけじゃなく栄養素も可視化されるから足りない栄養素は何かとか、予想より脂肪摂ってるとか分かる。
食事制限が楽しいし、運動取り入れたり、若干糖質控えたりするだけで嘘だろwってほど体重落ちる。楽しくダイエットできるのが助かってるよ。闇雲に食事制限するより見てわかるからか苦にならない。

[78. 匿名]

運動や筋トレももちろん大事だと思うけど
やっぱり食べないのが一番痩せるよ

私は朝はサンドイッチ
昼食は飲み物のみ
夕食は早めの時間におかずだけ

ビールが好きなので
お酒は普通に飲んでますが
これで
３〜４キロ痩せました

[79. 匿名]

食べ過ぎて48時間以内なら大根おろしで消化できるって聞いたことあるよ！

[80. 匿名]

食べないダイエットは確かに体重落ちるし痩せられるけどその後のリバウンドが怖い、、
いつまでにとか目標があるなら短期でする分には良いかもしれないけど継続的なダイエットだとおすすめできないね

[81. 匿名]

元の体重わかんないけど1.5キロなんてざらに変動するよ。それ以前の問題。

[82. 匿名]

ストレス暴飲暴食で1年で10kg太ったよ
肥満になった
今月から頑張って痩せる…

[83. 匿名]

すごく体型には自信があったのに
仕事のストレスで去年8kg増えて
過去最高体重に。
4kgは落とせたけど、残り4kgの壁がでかい。
服も入らない。
こんな醜い自分に嫌悪感。

[84. 匿名]

先週から比較して54キロ→58キロになった。
ずっと外食してたから。
米が美味いわ。
来週からダイエットします。

たぶん。

[85. 匿名]

19時以降は食べない。（たまにの外食はOK）
水分は当分含まれているものをやめる。
自宅でのアルコール類はやめる。
お菓子は15時以降食べない。
1日30分運動する。

これで、3ヶ月で5キロ落ちました。
30代になると食生活見直すだけでは落ちにくく、苦手な運動を取り入れました。

[86. 匿名]

>>77
同じ人いた！
基本的に3食自炊だし、お菓子さえやめたら痩せるはずと思いながら自己流ダイエットしてたけど全然痩せない。
半信半疑で記録したら栄養バランス偏ってた。栄養バランスさえ気を付けていれば夜に炭水化物も毎日食べてるのに体重が減ってきてビックリしたよ。

[87. 匿名]

私もです。
トイレに行く回数(小)が減ったなーと
思ったら一週間で1.5㎏増えてた。
ワンダーコアで毎日腹筋して
食事を控えめにしてます。

[88. 匿名]

>>36でも旦那がいる

[89. 匿名]

>>8
気をつけてね。後半すごいよ、食べる量は増えてない、減らしても１週間で一キロ増えたりする。検診の体重計るのドキドキする

[90. 匿名]

私もこの冬に太ったから夜はコンニャクと野菜しか食べないよ
寒いとどうしても運動が出来ない

[91. 匿名]

デブだなー
食わないしかないじゃん

[92. 匿名]

主です。
コメントありがとうございます！

どうせ身バレしないので詳細書きます！
今までは156センチ46〜49キロでした。(夏と冬で体重が違うため)
去年くらいから51キロになりました。
年齢的なものかなー？と思いながらも、高校時代の52キロの壁は超えないよう努力してたつもりが突然超えたのでビックリしたんです。

なんだそんなもん〜と不快に思う方がいらっしゃったらごめんなさい！

お菓子食べない日はないくらいお菓子大好きだったのでとりあえず今日はお菓子抜いてみます。。。
ちなみに子供の頃から超絶便秘っ子でした。

[93. 匿名]

>>77 ダイエットアプリきになる。何使ってる？？参考にしたいです！

[94. 匿名]

ダイエット中

昨日食べたもの

鮭ごはん
ヨーグルトドリンク
スープ＆スープに麺をいれた
ヨーグルト（フルグラたっぷりいれちゃった）


きのうはとりあえず毎日食べてるチョコを我慢したけど、麺とフルグラは我慢できんかった

[95. 匿名]

[96. 匿名]

マイナス勢が湧いてるのはなんなの？w

[97. 匿名]

>>92
同じ身長で私は53キロだよ。私は40代で甲状腺のびもしてるから痩せにくくて苦戦してます。
とりあえず50キロ切りたい。急激に痩せるとリバウンドしそうだから1か月1キロくらい落として夏には50キロ切るのが目標です。
毎日プランクとスクワットして夜はサラダなど軽めにしてます。

[98. 匿名]

主さんキューピーちゃんとか便秘っ子とか表現が女の子らしくて可愛い笑

わかるよーわたしも同じような感じでダイエット中だけど、食事制限と運動で3日で1キロ落ちたよ！がんばろー

[99. 匿名]

私体調や食べ放題いったら一キロ二キロ普通に変わるけど。
主もしも70キロあっても
69.9キロです　
って必死で違うアピールするタイプ？
聞いてる方からすると一緒だけど

[100. 匿名]

お腹空いたらひたすら水分を取る。

2日やれば、1.5なんてすぐに減るよ。

[101. 匿名]

30までは食事のコントロールだけで簡単に痩せれ
た、35過ぎたらなかなか痩せないのに少し食べただけで簡単にに太る
40過ぎならどうなるの…

[102. 匿名]

お菓子大好き！
今日も我慢する日々。
とりあえず一キロ落ちたらチョコたべるー
とりあえず便秘解消したい

[103. 匿名]

主です！！
ご意見いただいたとおり水飲みまくってたから今日はトイレの回数が多いです〜
水を飲むといい根拠は何なんですかね？？
あとおやつ我慢してます…
気の持ちようかもしれませんが黒酢ドリンク飲んでみました。
とりあえず、今夜も忘れずに体重計に乗ります！
ちなみにどなたかのコメントにありましたが、いつも寝る直前に体重計に乗っています！
朝と夜では違うっていいますよね！

[104. 匿名]

164センチ53キロ

産後1年半経つけど私もあと2キロが戻らない！！
それどころか筋肉が減ってとにかくぷにぷにしてて過去最悪の体型です。

昔の写真を見ては、足細いな腹出てないな顔スッキリしてるな…と心の中で呟いてます。

そろそろ本気を出さなきゃと思って、踏み台昇降始めたらさっそく筋肉痛になりました。

[105. 匿名]

産後もうすぐ1年経とうとしてるのに全然痩せない
肩幅広いデブだから女子プロみたいだし
授乳終わったら断食しようかな

[106. 匿名]

>>12自分への戒めに、スクショさせて頂きました。

[107. 匿名]

うんちが出ない、、

[108. 匿名]

155センチ41.5キロだったのに半年で50キロになりました。
今49キロまでなんとか落ちた。
45キロ以内までは時間がかかるからとりあえず、47キロを目指して頑張る

[109. 匿名]

主さん、
体重計に乗るのは朝起きてトイレに行ったあとで統一した方がいいですよ。

[110. 匿名]

彼に デブ と言われてダイエット開始しました！
私も現在過去最高体重です！

週3〜4回、スロージョギングもしくはジムで運動して食べる量を減らしてます。

しかし体重が落ちない(´･_･`)
でも体脂肪がだんだん落ちてきたので
体重の変化が出てくるのはこれからかな
と思って気長に頑張ります。

[111. 匿名]

私は10キロほど太りました！
現実から目をそらしていたけど、現実を見て頑張ります。
でも明日飲み会があるのでつらい！
付き合いがあるので、お酒を控えめにして一次会で帰ってくる！