人見知り・コミュ障を克服するトピ

[1. 匿名]

人見知りトピは多いですが、ここは改善したい・改善した人たちで経験談や実行したことを報告し合うトピです！
特に出会いが増えるこの季節、30日間前向きに頑張りましょう！

[2. 匿名]

みんなより圧倒的に可愛くなったら改善しました

[3. 匿名]

話す話題が無いです。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>2
それはよかったね。

[6. 匿名]

あっ

[7. 匿名]

要所要所で笑顔作ればどうにかなる

[8. 匿名]

瞑想はどうかな？私は色々考えすぎちゃうから雑念が取れたらコミュ症も少しはマシになりそう。

[9. 匿名]

母親が、まず無理です。
コミュ障に導いたのも母だと感じます。
人間として嫌いです！

[10. 匿名]

改善できたわけじゃないんだけど、人に話しかけられないのは話しかける勇気がないんじゃなくて会話を続かせられる自信がないから話しかけられないんだと最近思った。会話のパターンいくつかシュミレーションしとけば上手く会話できるかなぁ？どうしても苦手だなぁ…

[11. 匿名]

[12. 匿名]

渡辺直美
カトパン
指原
トークのうまい芸能人の真似をする

[13. 匿名]

美人さんやキラキラした人が苦手なハズなのに
何故か引き寄せられる…見た目に惑わされない。

[14. 匿名]

会話のキャッチボールできるおばちゃんと会話する。おばちゃんよく喋るし、コミュ力高い場合が多いから、おばちゃんで会話の練習。

[15. 匿名]

むり

[16. 匿名]

北朝鮮とか中国とかインドとかに放り込まれたら治りそうだね？ そんな事言ってる場合じゃなさそうだからあそこの国は、、。

[17. 匿名]

人と話す時って勇気いる

[18. 匿名]

どういうシチュエーションで出会った人かにもよるよね。

[20. 匿名]

初対面とか一度限りの関係のほうが得意。何度も会う人の方が苦手。

[21. 匿名]

>>19
通報しましたー

[22. 匿名]

冗談言われたら愛想笑いしか出来ない...

[23. 匿名]

ゆれた！

[24. 匿名]

1:30になったら自撮りうpします！

[25. 匿名]

めっちゃ地震。人見知りの私でもびびった

[26. 匿名]

地震だね

[27. 匿名]

地震きた

[28. 匿名]

地震きた！
結構揺れたからびっくり。怖かった。

[29. 匿名]

名古屋めっちゃ揺れた！怖い！

[30. 匿名]

話してる途中でどうでもいいと思ったらフェードアウトしてしまいます
めんどくさいんです。自分を知ってほしいとか思わなくなってしまった…
ガルちゃんこういう人は多いと思ってる

[31. 匿名]

>>19 日本語勉強しておいで。

[32. 匿名]

>>19
バーカ！

[33. 匿名]

寝かけてたのに飛び起きた。こわ

[34. 匿名]

>>30 そういう人って自分の話聞いてもらえないとキレるよね

[35. 匿名]

岐阜が震源だね
またなんか珍しい場所だ

[36. 匿名]

人見知りって人前で言わない。
自分から話しかけられないとしても話しかけられた時は笑顔でかえす。
人見知りとばれないようにする

[37. 匿名]

どこがゆれた？

[38. 匿名]

揺れだす前にゴゴゴ…って地鳴りしてた。こわ

[39. 匿名]

>>19 へ〜

[40. 匿名]

>>29
名古屋の友達地鳴りが凄かったって言ってた！
三河も結構揺れた(><)

[41. 匿名]

地震のトピじゃないよー

[42. 匿名]

>>20
わかる。
会う回数増える度
「あの時のアレ、失言だったよなー」とか
「この間微妙な空気になっちゃったから次顔合わせにくいな」
とかなる。

微妙な空気になっちゃうのも、大体自分のせいってのがまた泣ける。

[43. 匿名]

地震あったんだ、大丈夫？
ここでならこうやって平気で書き込めるのに現実では困った人を助ける為に声がけする勇気もなかなか出ない…
とにかくみなさんの無事を祈る

[44. 匿名]

若茎（じゃっけい）を欲すアケミ知ってる人いる？

[45. 匿名]

名古屋久々の自信でまじでびびった。
怖かった

[46. 匿名]

この流れであれだけど地震とか天気ネタは会話に使える

[47. 匿名]

学生時代から現ママ友時代まで
常に治したいと思っていたけど無理だった
1対1なら全然話せるんだけど、2人以上になった途端無理
うんうんって頷く事で精いっぱい
自分の話や意見をガツガツ話せる人がうらやましい

[48. 匿名]

岐阜在住だけど建物がミシミシ言っていて目が覚めた。
岐阜震源？
揺れたかは寝ていたからわからなかった。

[49. 匿名]

この時間だから地震のトピも立たないよねー。
朝になったら立つかな。

[50. 匿名]

男なら人生詰むけど
女ならコミュ障だろうとそれなりに声かけて貰えるだろう

[51. 匿名]

長野南部も揺れた

[52. 匿名]

>>19
コミュ障すぎて股すら開けねぇんだよなめんな

[53. 匿名]

>>48
美濃のあたりが震源だよ。
うちは北名古屋。結構揺れた。

[54. 匿名]

>>9
20越えててこれ言ってたら人生終わってるね

[55. 匿名]

普通に話そうとしても声が震える。笑顔作ろうとすると顔が強張る。辛い…。

[56. 匿名]

名古屋市だけど床に顔つけて携帯やってたら
久々に動く感じの地震が来て心臓止まる方思った
本当に本当に怖い

[57. 匿名]

まじで南海トラフが身近に感じてきた

[58. 匿名]

コミュ障も地震になるとコミュが図れるってわかった

[59. 匿名]

うぇーい〜！

[60. 匿名]

地震こわい。
阪神大震災がトラウマ。また思い出した。

[61. 匿名]

>>34
横だが、話しを聞いてもらえなくて切れるのはかまってちゃんの方ですよ
かまわれたくないちゃんではない。

[62. 匿名]

名古屋市天白区だけど震度2だった
実際は震度4はあったんじゃないかぐらい揺れた…
心臓今でもバクバクいってる…

[63. 匿名]

コミュ障って言っていいのかわからないけど話し相手によって声色が変わっちゃう。演技してるみたいな話し方になっちゃう。素の自分で話せるのって家族くらい。

[64. 匿名]

最初にミシッ！ときてからガタンときたね。
尾張西部ですが震度3。
この揺れで震度3、、、。怖かった。

[65. 匿名]

>>58
危機管理は得意だからね

[66. 匿名]

自分が話題の中心になるのが嫌な人

自分が話題の中心になるのが嫌な人主の場合職場の話になるのですが、自分の話題が中心になるのが本当に嫌です。 たとえ業務上での 「あの仕事○さんがやってくれたんだよ！助かった〜！」 「そうそう！ほんとありがとう〜」 というようなポジティブな意味でも嫌で...

[67. 匿名]

三重もけっこう揺れた。震度2だとは思えないくらい。なんか音が大きかった。怖い。

[68. 匿名]

みんな地震大丈夫❓

[69. 匿名]

地震あったのか

[70. 匿名]

レミオロメン

[71. 匿名]

最初ミシミシってなってその後ガタガタ揺れた
大きい地震体験した事ないからもうこの震度ですら泣きそう

[72. 匿名]

>>68
大丈夫。九州だけど

[73. 匿名]

耐震ちゃんとしてる家住んでるけど、
それでも横揺れかなり感じたよ。
これで震度2だったみたい、恐ろしい。

[74. 匿名]

地震怖い
人より自然災害が一番怖い

[75. 匿名]

なるほど！共通の話題があれば会話って広げやすいんだね
学んだわ

[76. 匿名]

[77. 匿名]

>>75
そう。昨日の地震大丈夫だった？と。

[78. 匿名]

平和だからコミュ障でいられるんだなって今悟る
生きるために必要なら人と話すよね

[79. 匿名]

もっと明るい会話でコミュニケーションとりたいよ(;o;)

[80. 匿名]

超お腹すいた死にそう

[81. 匿名]

人っ子一人居ない場所で暮らすならともかく、人間という群れの中で生き延びるためにコミュ力は必要不可欠な能力なのではないだろうか。

[82. 匿名]

そして平和になるとまた会話に詰まる…

[83. 匿名]

興味がなさ過ぎてコミュ障の人いますか？
つまらない授業中に眠くなる感覚に近いかも
集中できない

[84. 匿名]

私はまったく緊張しないんだけども。まずいい人に見られなくてもいいやーって勢いで行ってる。まぁ嫌われてもしょうがないよね。 好かれる人から好かれたらいい。

[85. 匿名]

今日（日にちすぎたけど）コミュ障トピ4回目
多すぎ
管理人コミュ障で悩んでるのかなぁ

[86. 匿名]

>>85

[87. 匿名]

震度3の名古屋
うちも最初「ぶぉんぶぉーん」ってうるさい車が爆音鳴らしてるかと思ったら、揺れた
となりの子供たちの部屋行って見に行ったけど、気付かず寝てたよ

[88. 匿名]

男の人苦手だわ。

[89. 匿名]

>>84
私もそうだよ。他人に興味ないからどう思われようがどうでもいいし、ぼっちも平気。でも子供関係でこれから付き合いが増えるので我が道を行くでは駄目かなと思いつつある。コミュニケーションなんて本来は好きな人とだけ取りたいんだけどね。とりあえず笑顔からかな。

[90. 匿名]

別に人と仲良くなりたいわけじゃなくて、とりあえず輪の中に入って上辺だけの話ができるようになりたいのにそれすらできない
みんな日常のどうでもいいことをなんであんなに楽しそうに流暢に話せるんだろう？

[91. 匿名]

頭の思考回路が違うのよ
彼らは深く考えない最短ルートを使って話してる。

[92. 匿名]

克服はできない。受け入れるしかない

[93. 匿名]

初対面の人やもう会わないだろうって人とはその場しのぎ的に何とか話せるけど、毎日会ったりする人や関係性が出来てくると話せなくなる

[94. 匿名]

ママ友が出来ません。
挨拶はきちんとしてますが、会話が続かず愛想笑いで終わらせてしまうので、コイツは挨拶さえも返さなくていい存在。と見なされたのか数人からは挨拶も無視されます。
モヤモヤして眠れない。

[95. 匿名]

話しかける→返事がくる→あ..
で会話が終わるんだよね

[96. 匿名]

うちはコミュ障家系なんだと思う
でも親戚は高学歴で大手勤めや女でも先生と呼ばれる立場の人が多い
だからコミュ障でもなんとかなってたんたろうな
私は高卒だしコミュ力ないとできない仕事しか就けなくて詰んだ

[97. 匿名]

オタクの人の方がコミュ力ある人多い
色んな人いるけど自分が好きなのある方が自己主張できるのかなって思う

[98. 匿名]

>>11
孤高な男は群れない

[99. 匿名]

>>94
ママ友になってほしいです！

[100. 匿名]

子供の時から人見知り
まあでもいい大人だし社会人だしね…
挨拶はもちろん　仕事はコツコツやってる
でも人と輪に入るのが未だに苦手
つい最近　職場が変わり休憩はひとりで過ごしてる
なんか世話好きな人が心配して声かけてくれたけど
ありがたいとは思うが
でも…気を使ってちゃ休憩にならないから
放っておいてくれていいとか思っちゃう

[101. 匿名]

>>94
ママ友特にいらないよ！ちゃんとした人は挨拶返してくれる。挨拶、お礼ちゃんとしてればこっちに非はないさ。

[102. 匿名]

完全にじゃないけど克服した
最初はつらいけど、雑談は場数踏むのは大事だった
話すの嫌だなと思っても自分から話しかけた
ありきたりな天気の話ばっかりだけど笑
あと雑談が上手な人の会話観察した！
それから自分は会話が苦手って意識を持たないようにしたよ
苦手って思うと無意識のうちにストップかけるらしい

20代は喋れなすぎて浮いてたけど、30代になった今はまだマシになってるよ

上からに聞こえたらごめんなさい

[103. 匿名]

内向的、内気、人見知りを混同しないで理解すると少し楽になった。

スーザンケイン 『内向型人間のすごい力』

この本よかったです。

[104. 匿名]

人見知りのくせに接客業してました。
最初は震えながら商談し声も小さく叱られることもあり向いてないと落ち込みました。そのうち仕事中は販売員の役を演じてる（成績の良い先輩や勉強会で見た接客をコピーする）って思って取り組むと、みるみるうちに契約数が増え店舗でNo.1になりました。
ただ、私生活では演技ではない本当の自分をわかって欲しいので人見知りのままです。友達も多くないです。けど、変に頑張ってストレス溜めるより、自分が幸せなのが大事です。

[105. 匿名]

わかる 話しかけるにしても
この話題振っても大丈夫かな？とか色んな事考えすぎるし 話し掛けてくれてもリアクションを分かりやすく取れない...
こっちの趣味も余りないし、噂話は好きじゃないしで。
凪のお暇って漫画で 他人に興味がないんだと思ってたと人から言われてるシーンで グサッと来た

[106. 匿名]

自分反省会を開いちゃうからそれをやめたい
良い時だけ会議したい

[107. 匿名]

頭が悪いから語彙力が...

[108. 匿名]

>>94
挨拶も返せないようなママ友要らんでしょ。

[109. 匿名]

間が苦手だからなんか話し始めるんだけど、続かない…こういう時に話がうまくなりたい

[110. 匿名]

たとえばトイレで同僚にばったり会って
手を洗って無言で去るのは不愛想だから
何かひとことでも言って去ろうと思うけど
トイレですかも変だし
そのひとことが思い浮かばない
コミュ障な自分に疲れる

[111. 匿名]

>>110
無理にしゃべる事無いよ
（軽くニコッとして）会釈するだけで十分感じ良いよ

[112. 匿名]

挨拶＋何か一言天気の話とかしてくる人がいるけど
別に私と気が合わないと思ってるなら
無理に一言つけてくれなくて良いんだけどと思ってしまう。

[113. 匿名]

あくまで私の克服方法ですが、、
おしゃべり得意な人って、観察してるとホントどうでもいい細かいことまで会話にしてる。
例えるなら小説の描写まで話す感じ。
今日天気いいですね、だけじゃなくて、まぶしいくらいじゃないですか、私曇りくらいの天気が好きなんですよね、そういえば今日のお天気お姉さんのファッション、、みたいな。
どーでもいいんだけど、会話は繋げられます。

[114. 匿名]

人と会話するのが本気でイヤなので、一時期荒療治で接客業だから色んな人に話し掛けたり、コミュニケーションの本を買って勉強した

結果、余計に人嫌いに拍車が掛かった
一応、表面ではニコニコして当たり障りない会話しながらも心の中では本気で帰りたいと思ってる

人と話すると生気を吸い取られるから、会話後はボロボロになって燃え尽きてること多い

[115. 匿名]

>>4
この漫画のタイトルがとても知りたいw

[116. 匿名]

コミュ障の人って、きっと嘘がつけない正直者だからツラツラ話せないんですよ
口達者な人は息吐くように嘘もついてる

[117. 匿名]

挨拶と返事は仕事の内容の会話なら全然ハキハキ喋れるけど
雑談となるともうこれが本当に話せない。
何話せば良いか分からないし結局沈黙で、
｢がる子ちゃんって一見明るく見えるけどそうじゃないんだね｣みたいな感じのことを
言われるし言ってるのを聞いたことが何度もある。辛い。

[118. 匿名]

>>117
とっかかりの会話は『天気』の話が良いらしい
これは世界共通みたいだよ
そこから会話を広げたら良いんだよ

例えば今日晴れて暑いですね→日焼け止めしてますか？→私は〇〇のを使ってて、△さんは何処のメーカーですか？→日焼け止めって家出る30分前に付けて、3～4時間毎に塗り直した方が良いみたいですよ 等々

日焼け止めに限らず、メークとか服装とか、洗濯もか間口は広げられると思う

後、私は口下手だから生活の知恵とか雑学をネタとして、よく仕入れたり、自分のボケてるネタを笑い話としてオモシロおかしく相手に話すると。相手は結構喜んでくれるよ

女性なら健康や美容の話は食いつくと思う
後は基本的に人間は話したい生き物だから、｢うんうん｣と相槌打って、相手の話をよく聞くだけでも大丈夫

[119. 匿名]

知人の誘いでファストフード店で働いてたことある。その時期は無理して知らない人に笑顔で振る舞ってたからコミュ障はだいぶマシになってた。人見知り克服したかも？って浮れてたけど、その仕事を辞めた今、立派なコミュ障です。

[120. 匿名]

ネット上でもコミュ障だわ

[121. 匿名]

私病的に人見知りだったけど、24歳ん時に死ぬほどの大失恋してケロッと治った。
自分の中で雷的な出来事が起きないと治らないかもね。　
だって、努力するのめんどくさいじゃん。克服しようとしても一人でできる仕事もあるし逃げ道はたくさんあるから。

[122. 匿名]

話しやすい人とは話せたりするから、あんまり自分を責めすぎなくていいのかなって思う。
相手にめちゃくちゃ気使わせてたら申し訳ないけど。

[123. 匿名]

誰かと話してて頭に浮かんだ言葉があっても、こんなことつまんないし言わなくていいか～って脳内処理してしまう。無難にへえー…って相槌打ってそこで会話終了。
思いついたことを言葉に出せばいいのに、何故かそれができない。

[124. 匿名]

女ならコミュ障でも大丈夫って言ってる人いるけど
アラサーくらいでコミュ障だとかなりきついと思う
現実は女=おしゃべり好きで当たり前みたいなところあるしママ友や親戚付き合い…etc色々な場面でコミュニケーション大事
自分なりに頑張ってしゃべっても「大人しいね」「もっとしゃべりなよ」と言われるのが苦痛

[125. 匿名]

>>6
えっ❗️

[126. 匿名]

>>4
まんしゅうきつこさんの
「アル中ワンダーランド」面白いよね～大好き💕

[127. 匿名]

>>125
ヒッ(ノ゜ο゜)ノ

[128. 匿名]

夫婦揃って基本的にシャイで人見知りだからな〜。と、母親の前で呟いたら、

「30半ば過ぎのオッサン、オバサンが人見知りもクソもあるか！」

とバッサリ言われました。

オバサンが照れたり怯えたりしてい？場合じゃありませんでした。克服がんばります。

[129. 匿名]

コミュニケーションが上手い人は、それほど興味のない内容をあきずに長く楽しくしゃべる事ができるらしいけど、家の中でもそうなのかな？

私は家族としゃべるのも無理してしゃべってるから、本当に会話嫌いなんだと思う。

[130. 匿名]

凪のお暇に相手に興味を持つこととあってなるほど…と思いました

[131. 匿名]

あまり自分のこと言わない方だったけど、最近開き直って私は○○なんだよね～！みたいな感じで会話に混ぜるようにしたら相手もノッて返してくれることが分かったから、少しだけ壁を壊す勇気かな。まだ上手くないけど、程々には必要かと思った。でも私は私は、になり過ぎないように。

[132. 匿名]

笑顔がいいひとはコミュニケーション能力高い✌️

[133. 匿名]

今日の子供会行きたくない
ウッ

[134. 匿名]

人見知りが許されるのは学生か、せいぜい20代前半までだよなぁ… それ以降はたとえコミュニケーション苦手でも、空元気で踏ん張らないといけなくなる
ていうか大人について「人見知り」っていうのすごく違和感ある
普通、小さい子に言う言葉じゃないのか

[135. 匿名]

とりあえず目を見て話せるようになりたい

[136. 匿名]

自分を素晴らしい！って思ってもらえないのが嫌だから人見知りになるんだよ
相手の評価が気になり過ぎの人たち

[137. 匿名]

派手な人苦手だったけど
見た目派手な人の方が心が繊細で優しいように感じる
自分と似た地味な人の方が攻撃的でマウントしてくる

[138. 匿名]

4月から子供保育園、私仕事復帰！
ガルちゃんではママ友いらないって意見が多いけど、やっぱりお話出来る相手は欲しいし頑張りたい！
夢の中なら、積極的で話し上手なのになぁ…

[139. 匿名]

義母を反面教師にしてる。
ニコニコ元気に挨拶
馬鹿丁寧なお礼

一見いいように思えるけど
義母は相手の反応に一喜一憂して
あの人はそっけなかったとかがっかりしたりしてる。

相手に期待せず
自分の心に正直になって
無理して気に入られようとしないのが秘訣かな。

[140. 匿名]

>>110
私なら
「あー、一緒になったねーあはは」
って感じ。

意味なんて別にいいの

[141. 匿名]

「私の話聞いてくれてるけどつまらなかったらどうしよう」「私の話ばっかりになってる」「マウンティングに聞こえたらどうしよう」

↑喋りながらこういう心配ばっかりしちゃう。

[142. 匿名]

結局出会う人次第だからなー
這い上がって来られると困ると思ってる陽キャに会ったら叩き潰されて終わりだし

[143. 匿名]

話しかけられても「へぇ～」だけで終わってしまう。
話を続けようと思うけど、何も浮かばない。

コミュ障なのか、他人に興味がないだけなのかわからない。
長く会話できるようになりたい。

[144. 匿名]

>>137
わかる！派手で中身も気が強い人は割と良い人
地味で気の強い人の方がくせもの

[145. 匿名]

>>110
とりあえず乙カレーと言っときゃいいっしょ！

[146. 匿名]

人見知りでコミュ障。
おまけに変に真面目だから、会社では浮いてます。面と向かって何か言うわけじゃないけれど、適当すぎる上司のやり方や、意地悪な人たちをどうしても迎合できない…。なんでみんなあんな嫌な人たちにペコペコできるんだろう？

もっと何も気にしない性格だったら、楽しく生きられたかな。

[147. 匿名]

苦手な人の前だと固まる
どうしていいかわからない

[148. 匿名]

改善しようと頑張り続けたけれど、結局素質もあると気がついて諦めた。
普通に淡々としようときめた。

[149. 匿名]

マウンティングしてないか
また、不幸自慢の逆マウンティングになっていないか
考えれば考えるほど話せなくなる

[150. 匿名]

こんな話しても相手はつまんないだろうなとか先のことばかり気にして結局話せないことが多い。克服法は分かるんだけどなかなか出来ない。程々に図々しい方が世の中生きやすいよね。

[151. 匿名]

笑顔を心がける。
人の話に耳を傾け、いいタイミングで相づちを入れる。
自分のこともそこそこ話す。

全部やってるけれど、それでも人から無視されたり、舐められたりする。
もうどうしていいのかわからない。
自分のつまらない話ばーかりする、勝手な人のほうが慕われてる…。

[152. 匿名]

私は人の目見て話せなかったけど
とりあえず見知らぬ店員さんとか入店時に笑顔浮かべて
こんにちはー見せてくださいっていう活動(もといリハビリ)やってます
少しマシになった気がする

[153. 匿名]

かっこつけないで素でいれば良いだけじゃん。
無理やり会話するのって面倒くさくないのかな？

[154. 匿名]

>>124
女=おしゃべりというか、女=気が利くと思われてるのが嫌。
上司をよいしょしたり、雑用したり、そういうのコミュ障には無理。

[155. 匿名]

>>110
「お疲れ様でーす」で、よくない？コミュ障というより頭が働いて無いだけ…

[156. 匿名]

他人の子どもに死ぬほど興味ないんだけど、他人の子どもを褒めたりするのが苦手。

[157. 匿名]

プラマイ反応しないけど、どれも共感できる…。

コミュニケーションって努力でなんとかなるもんじゃない。一種の才能。

[158. 匿名]

人はみんな人見知り

[159. 匿名]

>>151
だってそれ演技でしょ？バレバレの演技で相手されるより、つまらない話でも変な気遣いしないで話されるほうがラク。

[160. 匿名]

>>156
途中だった。
お世辞言うのが上手な人ほどコミュ力高いと思う。ブサイクな他人の子どもでも、カワイイですね！って言うのが良いとは分かってるんだけど、プライド？みたいなのか嘘をつけないのか言えない。

[161. 匿名]

職場での昼休み、一人でお昼食べられる場所を15分も探し回る夢を見た。
夢の中でまでコミュ障の自分が悲しいわ😅

[162. 匿名]

人の話を面白いなあ、わかるなあ、と思いながら聞く。
どーでもいいような世間話ならちょっと違うなあと思ってもなんかしら同意できる部分がある。それで相づち打ってると会話のテンポ良くなるよ。

共感すると他人てまあまあ優しいよ。
やりすぎるとしんどいけどね

[163. 匿名]

>>97
共通の話題があると盛り上がれるのかもね。
でも私の場合、数年前までアニメオタクだったんだけど、みんなツイッターでフォロワーさんと楽しく会話してるのに対して私はリプもほとんど来ないし、こっちから積極的にリプしようと思っても「何でこの人が話しかけてくるの？」って思われそうでなかなか出来なかった。
ネットですら友達出来ないのかとへこんだわ…

[164. 匿名]

>>156
死ぬほどわかる…旦那側の甥っ子姪っ子ですら遊んだりできない。
でもこれはコミュ障っていうよりただ単に子供が苦手なだけな気がする

[165. 匿名]

>>14
コミュ障気味だった自分がおばちゃんになってわかったけども
おばちゃんって楽だわ～…

なんなら初対面の人でもダラダラいつまでもしゃべってられるわ
相手にどう思わるかがそんなに気にならなくなったからだと思う
変な自意識みたいのなくなったし
いい意味で守るものがなくなったっていうか肩の力が抜けた

[166. 匿名]

仕事柄だいぶ人見知りは克服できたけど、相変わらず人付き合い苦手でプライベートで仲の良い人が彼氏しかいない

[167. 匿名]

病院に通っている。
「絶対に怒らない、逃げも隠れもしないし嘘もつかない」と約束してくれた良い先生。
診察では何気ない話も聞いてくれて、会話の成功体験を実生活に持ち帰れるようにってしてくれてる。早く克服したい。

[168. 匿名]

うるさいブスが上から目線で大人しいーとか言ってきてたなー学生時代とか特に。
お前と話すことなんてないからだよと思ってた
興味ないと話題もないんだよ。

[169. 匿名]

人見知りで失礼な態度を取るコミュ障見てたら自分から直そうとせず周りが
「そんなあなたでもいいよ」と受け止めてくれる環境にいてる限り絶対治らないね。

[170. 匿名]

>>45
アナタ漢字間違ってるわよ。ちゃんと確認しなさい。

[171. 匿名]

立食パーティーが本当に嫌。

飲み物片手に色んなテーブル談笑しながら回ってる人を尊敬する。

[172. 匿名]

コミ障の人は過去に
人に話しかけたら無視されたとか
馬鹿にされた経験がたくさんあるんだと思う。

誰でもそういう経験はあるけど
普通の人よりずっと多い

[173. 匿名]

>>110
うんこですか？でよくない？

[174. 匿名]

>>167
会話の成功体験って大事だよね

[175. 匿名]

おばちゃんばっかりのサークルに入る。

中には癖のある人もいるが
平均年齢65歳の編み物サークルに入っている40代の私は
若い人と呼ばれてあれこれ可愛がられている。

向こうから話しかけてくれるし取りあえずそれに応えときゃいい。

[176. 匿名]

ここに来たら依頼らすんだよ！
もうこんけんな！

[177. 匿名]

>>151
コミュ力ある人ってさ、色んな人とガンガン接するからスルーされたり無視される事も多分私達の倍は普通にあるんだけどいちいちへこまないんだよ。次々！みたいな感じで。
身近にコミュ力凄い人居るけど見てると本当そんな感じ。

[178. 匿名]

>>129
旦那の家族はコミュ力高いんだけど、そもそもの会話量が多い。会話の少ない家庭で育ったから、衝撃だったよ。話すのも慣れなのかね。

[179. 匿名]

そうだよね！スルーした方が変な人なんだから
気にしないでいいんだね。

話しが続かないのは自分ばかりの責任ではないのかもよ。日本人なんて10人いたら５人はコミュ症寄りだからさ

[180. 匿名]

>>175
おばちゃん楽だよねw私もおばちゃんしか居ない職場だとコミュ障じゃなくなる。放っといても喋ってきてくれるもん。

[181. 匿名]

>>36
分かります(・o・)自分も最近そう言う所が本当に人見知りなのかもと思いました
その先が行けない聞けない一度だけだったら何とかはぐらかすって感じで誤魔化し(*σ´ｪ｀)

[182. 匿名]

>>179
国民性ですよね良い意味で😊コミュニティが広そうで陽気なイメージが有る海外の人とか欧州
アメリカ人、スペイン人も人見知りの人は居ますもんね！

[183. 匿名]

周りが迷惑してる事に気付いた
方が良い

[184. 匿名]

コミュ障で会話下手な私を上司が「誠実な印象を与える！そこが君の良さで武器だ」と言ってもらえて以降は、仕事でのコミュニケーションが楽になった。

[185. 匿名]

おばさんと話す方が気を使うからしんどいんだけどここの人ら本当はコミュ障でないと思う。甘えたいけど年下や同年代は甘えたら嫌がられるから甘えられないのをコミュ障と勘違いしてるだけと思う。

[186. 匿名]

人に関心がないから、話を聞いても「ふーん」で終わり、会話が続かない。
だから人との会話をする時にちゃんと聞いて、ふと疑問に思った事を質問したり、興味なくても無理に興味を持つようにしたら会話が続くようになった。
ただ神経使いまくりでドッと疲れる…

[187. 匿名]

おばさまがよく使う黄金パターンを知ると、ちょっとは楽

仕事を教えて貰ったら「ありがとうございました！今度黄金色のお菓子ご用意します！」とか、
なにか変なことしちゃったら「すみません海外暮らしが長くて…あ、沖縄出身です」とか、
簡単にイエスノーで終わらない質問をする(得意料理は？)とか、携帯ロック画面はなんですか？とか

でも相手がおおらかな場合に限る、だね

[188. 匿名]

自分を大事にして欲しいって思わない方がいいよ

[189. 匿名]

コミュ障過ぎて友達いなくなり彼氏もできない
結婚なんてできるわけがない…

[190. 匿名]

仕事の電話とか出て先方が「久しぶり。元気にしてる？」とか「風邪気味？」とか聞いてきたら、「ありがとうございます」ってお礼言ってるよ。
気にかけてもらえたり覚えててもらえてるのってありがたいことだよ。
相手の気遣いに気がついて、伝わったことを相手に伝えるのって大事だよ。

[191. 匿名]

人と触れ合いたいなら、自分の心を少しでも開く。
人に興味ないならそれでいいじゃん。
あとはもう自己肯定感の問題じゃないか？変なこと話してもいいし、人を好きになってもいいんだよ。

[192. 匿名]

>>151
挨拶しても無視する人がいる。
笑顔で話しかけても小馬鹿にする人もいる。

はたから見たら嫌な奴だけど
そういう人程、コミュニティの中では受け入れられてる。

[193. 匿名]

コミュ障でも悪意が無かったり優しい性格の人は好かれてる

[194. 匿名]

自分より後にコミュニティーに入ってきた人となら社交的になれるけど、
先にいてる人にはびくついてしまいます。
その克服の仕方がいまだわからない。

[195. 匿名]

>>194
それはだいたい皆そうです

[196. 匿名]

コミュ障って「消極的で自分を主張するのが苦手」「人前で緊張しやすい」っていうイメージが定着してるけど、人の話を聞かない人、周りの迷惑を考えず騒ぐ人や馴れ馴れしい人、目立ちたがりで高圧的な陽キャラといわれる人たちもコミュ障と言えるんじゃないかな。

[197. 匿名]

>>196
目立つ人が信頼できる人かと言われれば、そうではないよね。コミュ障でも誠実さ優しさ、真摯さが感じられれば信頼できる。

人と会ったり刺激的なことして元気になる人は外向的、集団から離れてひとりになると回復する人は内向的。どちらもいいのよね。
活発な人の中には、静かな人たちを批判する人がいてしかも目立つから肩身狭い。
松嶋直美みたいな人がたちわるい

[198. 匿名]

>>192
意地悪い人を見て態度を変えるような人の方が多数派だから気にならないんだと思うよ

[199. 匿名]

>>151
挨拶無視とか、さすがにそれは周りが人としてヤバいだけでは

[200. 匿名]

私も昔、挨拶もできない重度のコミュ障でした。
でも私にとってコミュ障の生活は耐えられませんでした。
挨拶もできないぐらいのコミュ障だから人から嫌われまくるし、本当は楽しく話したいのに話せないし、話すたびいちいち緊張してしまう、、
そんな生活が耐えられなかったので、人見知り・コミュ障を水商売で荒治療して克服しました。
今生きるのがすごく楽になりました。

周りから「すごい努力だね」「すごい覚悟だよね」と言われますが、私からしたら一生人見知りでコミュ障のまま生きる方がすごい覚悟・努力が必要だと思います。

人見知りを克服しようとしない人は、人と話せない寂しくて苦しい生活に耐えられるってことだよね？
私にはとても無理。
人見知りを治そうとしない人は我慢強いと思う。
私は人見知り治せなかったら冗談ではなく自殺するつもりだったから。
それぐらい人見知りの生活は私にとって辛かった。

水商売で荒治療したのは確かに最初は死ぬほど辛かったけど、慣れてきてからは苦しさがかなり減ったから、一生人見知りの性格を変えられないまま苦しい生活に耐えるよりははるかにマシ。

[201. 匿名]

挨拶無視したり笑顔で話しかけても小馬鹿にしてくる人に出会ったら「クズ発見！関わらないようにしよう！」で良くない？
自分にだけ嫌な態度を取る人がいたら「クズ発見！ラッキー！」って思うことにしようよ。
最初からクズを見分けられるんだからラッキーだよ。
一部の心無い人間の態度に振り回されるなんてバカバカしいよ。

[202. 匿名]

ナメた態度とるヤツはクズ。
そんなヤツに好かれる必要なし。

[203. 匿名]

>>143
へえ～、ではなく、あっ、そうなんですね〜。に変えるだけてもちょっと印象違いますよ。

[204. 匿名]

自分はすごいナメられやすいから、自分の周りには自分を大切にしてくれる性格の良い人だけが残るから、すごくラッキーだと思う。

性格悪い人は自分を見下してきたりナメてきたりする人たちだから、こっちがシャットダウンすれば良いだけ。

[205. 匿名]

何話せば良いのか考え過ぎちゃうんだよね、自然に会話に持ち込めない

[206. 匿名]

いい年した人が
「年上に可愛がられる」と言ったり書いてる人がここでもいるけど「うわ･･･」ってなる。何かいい年して甘えん坊ぽくて友達にはしたくない。こういうこと言う人って大概同級生と馴染めず年上といる時はほっとすると言って逃げてばかりだった。

[207. 匿名]

自分で可愛がられるっていう言い方がおかしいよね
何目線なんだろ？

[208. 匿名]

私も若い頃はコミュ障でした

でも仕事柄いろいろと経験し(看護師)
いまは初対面の人とも永遠と会話していられます


人って、自分の話や経験を他者に聞いて欲しいんだよね。そして、できれば共感して欲しい。
私達もそうじゃないですか。

だから、こちらは話題提供して、あとは語ってもらう。それに共感し、語られた内容の一部を抜粋してまた話題提供し、それについて話してもらう。

これで、永遠と会話していられます。

たまに、相手に共感されそうな実体験とか自分の事も語りつつ……

でも基本は傾聴と同意

楽しく永遠と会話できます

40歳過ぎて、ようやくここまで
たどり着きました

仕事柄……初対面の患者や家族と話す
ことばかりで鍛えられました

[209. 匿名]

>>172
いや、リア充も結構嫌な体験はしてるんだよ
でも彼らは引きずらないんだよね
コミュ障はトラウマ体質っていうのかな
嫌な体験を引きずるし何度も反芻して思い出す

[210. 匿名]

人に興味がなさすぎて、
話を自分からふったのに
いざ話されると興味なさすぎて会話、早く終わらないかなぁーって思ってしまう

[211. 匿名]

コメ見てると仲間がいっぱいいて嬉しいです。現実だと、なかなか理解されなかったり、勇気を出して話すの苦手なんだーって打ち明けてもみんなおんなじだよ！ 考え過ぎ！とか言われて。間に受けて同じだから甘えてるのかなと自己嫌悪。
でもみていると、例えばみんなの会話はスイスイ泳ぐイルカのように見えるけど、自分の会話は底でパクパクしてる貝みたいなイメージ。
どうやったらそんな言葉生まれて話せるのか本気で悩みます。 接客業もしてお客さんには出来るのに実生活の人には出来ない。
こないだあるブログで人見知りは自意識過剰でプライドが高いと書いてました。
自意識過剰って言うのは、自分が見られてるって思うことですよね。見られると不安や恐怖を感じるのもプライドが高くなるのかなと悩んじゃいました。

[212. 匿名]

好きな人が話してくれても、後に返す言葉が見つからなくて、アワアワして、結局話を終わらせてしまう…。
その人は別に話し下手な訳でもないし、むしろすごい面白い。
自分はいつまでも話の内容を咀嚼して、結局そのまま相槌だけ打って終わる感じ…

多分相手も、私がコミュニケーション下手なの知ってるから話題変えたりしてくれるけど…
こんなんじゃダメだよー😓もっと楽しく話したいのに…

[213. 匿名]

>>4
まんしゅうきつこのコミックエッセイだな

[214. 匿名]

>>118
＞日焼け止めって家出る30分前に付けて、3～4時間毎に塗り直した方が良いみたいですよ 等々

こういうの、ほとんどの人が知ってることじゃない？だから、言った後で気づいて「あ、余計なこと言っちゃった…」て落ち込むんだよね。
細かいことですぐ反省するから嫌になる

[215. 匿名]

>>210
私もですよ！
私は一見コミュ症じゃないんだけど
大抵の場合話の内容に全く興味がわかないので
苦痛を我慢している感じです。
基本おしゃべりして楽しいのは親か数人の趣味系の友達くらいです
私の興味あることが偏りすぎてるのかもしれない

[216. 匿名]

「ご挨拶ちゃんとしなさい。そんなことも言えないなんて恥ずかしい」と親から言われたことが根強く残っている。
例えだけど、年明けに職場の人に新年の挨拶しないと、たったそれだけの事をシュミレーションしてしまう。出勤したら忙しい雰囲気で言えなくて、今からでも言った方がいいかなと考えてしまう。
人からどう思われるか視点が強すぎると思うけど改善できない。

[217. 匿名]

自信がなくてもあるように振る舞う。
相手の態度が変わって話しやすそう。
多分、理由なくおどおどするのが他人と上手く噛み合わない理由かと。

[218. 匿名]

>>10
わかる、話しかけるのは平気なんだけど、上手く返せないしリアクション薄くてだんだんつまらない人と思われる。

[219. 匿名]

多分コミュ障の人は仲良くなりたいとか人に良く思われたいって感情が少なくんじゃない？仲良くなった先に人付き合いのメンドくささ、ストレスを天秤にかけてしまうとか

[220. 匿名]

>>208
相手も聞く側が好きな人だったら、しゃべる側に回れるの？しゃべる側が出来ないよ

[221. 匿名]

>>219
そうそう。仲良い人は1人2人でいればいい。あとは仲良くなろうと思えない。興味がわかない。話すなら早くかえって布団の中入りたい。

[222. 匿名]

>>16
北朝鮮とかは下手なこといったら殺されそうだから余計に挙動不審コミュ障になりそう

[223. 匿名]

私は接客のバイトするという荒療治で克服しました
あとは、とにかく人の話をよく聞く
社交的な人を観察する
真似できそうな事はする
業種はなんでも、販売員さんや営業さんの会話を参考にする
今でも緊張するけど、人見知りなんですよーと言うと、は！？どこが！？と怒られるまでに成長できました

[224. 匿名]

話す内容さえあれば困らないんだけどね。
自分の話ばかりだと自分だけ話してってなるし、
そもそも長々と話せるほど自分の最近の出来事ない。
共通の人の話もそこで出てきた人は勝手に噂(悪口とかじゃない)してってなるし、
自分の友達の話しても知らない人だし興味ないでしょ。ドラマや趣味も合わなかったら話すことない。
恋愛話もズカズカ聞いたら嫌がる人いるし、そもそも彼氏いなかったら話すことない。
仕事の話もプライベートまで仕事の話したくない人もいる。
愚痴や不満もだめ。
一体何を話せば良いのだろうか？
私は全部聞いてて楽しいからオッケーなんだけどね。

[225. 匿名]

人見知りな人！コミュ障な人！そのままで良いですよ。
必要になればそんな事言ってられなくなります。
ネットがある。旦那がいる。子どもがいる。家族がいる。1人で大抵できる。命に別状なし。
ならば自信もって問題なし！
人は生きてくために必要なものは頑張って手に入れようとします。
でも、現在困ってないなら必要無いって事です。
困る事になったら、自然と、必死に手に入れようとします。
だから、周りと比べてあった方がいいかなとか悩むのはナンセンスです。いらないからないのです。

[226. 匿名]

克服方法。
ひとりぼっちになりなさい。
誰からも必要とされなくて、寂しくて押しつぶされそうになりなさい。
必死に誰かを求めるようになります。ダメなら次
ダメなら次って次々。
いずれ見つかります。

[227. 匿名]

わかった！👍
根本的にエネルギーが足りないんだよ！
すぐ疲れるし、傷つきやすい

エネルギーってどこに売ってるんだろう
(゜Д゜≡゜Д゜)?

[228. 匿名]

>>211
スイスイ泳ぐイルカ🐬に憧れてる
海の底でパクパクしてる貝

なんか可愛いな

[229. 匿名]

>>20
それわかるわ～
例えば、行列が出来てたら何の行列？とかは知らない人に平気で聞けちゃうのに、同じ部で微妙に顔見知りな人とエレベーターで乗り合わせたりしたら何にも言葉が出てこない。

[230. 匿名]

コミュ力高い友達を見てると良くも悪くも思ったことをそのまま口に出しちゃってる感がある。
例えば、店員さんが芸能人の誰かに似てるとしたらそういうのをサラッと本人に言っちゃうみたいな。普通思ってても言わないよね…

[231. 匿名]

>>116
いやそれは言いすぎ、偏見だわ
コミュ障なのを正当化するためによく喋れる人を貶すって、そんな考え方だからコミュ障になってるんじゃないの？
沢山喋れる人にだって、努力してる人もいると思う

[232. 匿名]

>>214
知ってること話したっていいじゃん。
共通のネタがあるってことなんだから。
○○した方が良いみたいですよ。じゃなくて、○○した方が良いらしいですよね？て言えばいいんじゃない？
そうしたら相手も「ああ、そうらしいよね、私もそうしてるよ」とか「そうらしいよね、でも私はめんどくさくてなかなか出来てないわー」とか返してくれるでしょ。
それにまた「私もですー」とか返す。

自分の知ってること一方的に話すんじゃなくて、相手が何かしら反応しやすい話し方をしないと会話は続かないよね

[233. 匿名]

これを言ったらまずいかな、あれを言ったら嫌われるかなとか色々考えすぎちゃうとこないですか。私もです。
けど自分のキャラとか気持ちを隠し続けると自律神経にも悪いし相手からも信用されないみたいです。
例え意見が違っても批判せず自分の気持ちを丁寧に伝えることを意識して頑張ってます！

[234. 匿名]

飲み会とか腰を据えて話す場所では大丈夫なのに、職場でのちょっとした会話ができない。会話の瞬発力がないのかな…

[235. 匿名]

見た目が清楚とか大人しそうって見られるから
まあまあ喋ったとしても
印象は大人しいね〜で終わる
もしくは意外！って
何が意外なんだろう
あなたがちゃんと見てないだけでは？と思う

[236. 匿名]

とにかく会話が続かない。頭が真っ白になって言葉が出てこない…

[237. 匿名]

最近自分より口数の少ない人に出会ったんだけど、その人はコミュ障じゃないと感じた。堂々としていて(会話が途切れても焦ってない)、言いたいことは言えて、心が落ち着いてる感じ。
最初会話が途切れないよう話しかけてたけど続かないので思い切ってやめた。その方は無言が苦痛じゃないのかもと思ったらこちらも落ち着いてきて。ポツポツと必要なことだけ話せた。
自分の性質を受け入れて、そのままの自分で過ごせるって良いよね。

[238. 匿名]

>>231
嘘といっても小さな嘘ってあるじゃないですか
パッとおべんちゃらが言えるとか、話合わせる為に私もそれ好きって言ったり
正直過ぎると本音しか言えなくて合わせる事が出来なくてすぐに会話が終わりがちに

[239. 匿名]

非難されることや屈辱を恐れるっていうのは、みんなそうなんだけど、コミュ障はその傾向が強くて不安に感じやすいらしい。だから、自意識過剰とかプライド高いって言われたりする。
不安って簡単に制御できるものではないから、受け入れるしかないって思ったら前に進めたよ。
コミュ障でも様々で、不安傾向強い人もいるし、刺激に弱いだけの人もいる。その両方の人もいる。道徳心が強いのも、無駄話嫌いなのも心理学的には内気な性質の特徴なんだって。

落ち込みすぎないで、頑張るところと休むところを自分で決める。仕事時間は頑張るけど、終わったら家でゆっくりして回復するとか。
コミュ力求められる社会だから損することも多いけど、マイペースに行くしかない。

けど本音はもう家から出たくない！

[240. 匿名]

スポーツ系の習い事を大人になってはじめた
先生も生徒さんもグイグイくる系なので自然と話せるようになった
性格も少し明るくなったし、自分から話せるようになった
仲間も出来て予定合わせて一緒にレッスンを受けるまでに成長したよ

[241. 匿名]

>>206
めっちゃ意地悪な見方ですねw
別に良いじゃん人の事なんだし
合う合わないあるから仕方ないよ
同年齢で上手くいく人もいれば年下年上と上手くいく人もいるだけのことだよ
古い建物やら電車が趣味だと年上男性と会話弾むけど同年代だとへー(興味ねーし)で終る
年上の蘊蓄聞くのが楽しいタイプもいれば、そうでない人もいるだけだよ

[242. 匿名]

>>110
トイレで会うの気まずいよね。無理して話すの疲れるから話さないよ。前はなんか話さないとって焦ってたけど、別に私に誰も気を使って話しかけてこないし気にしないことにしたよ。

[243. 匿名]

>>203
そうなんですね～。ありがとうございます！！

相槌＋次の一言がうまくできるようになると、良いかもしれませんね。
でも、この「次の一言」が難しいんですよね～。

[244. 匿名]

あ、はいとかそうですね しか言えない
自分から話しかけれない
でも分かって欲しい
コミュ障はワザとじゃなくて話したくても話せないんです
こっちも内心気まずい、どうしたらいいんだって
すごく焦ってます