ステッパーやってる人集合してください。

[1. 匿名]

効果はどうですか？
体重よりかは、具体的に期間と、体のどこがどう変化があったかを教えてくださいな★

[2. 匿名]

やってない☆ｷﾗｯ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

一週間で飽き、1ヶ月後、人にあげた。

[5. 匿名]

>>2
出てけ暇人

[6. 匿名]

出遅れた！

[7. 匿名]

>>3
職人早いなw

[8. 匿名]

ステッパーってなに？

[9. 匿名]

やってる人いないw

[10. 匿名]

[11. 匿名]

やり方悪いのか腰が痛くなった

[12. 匿名]

踏み込む時に音がけっこうするから騒音トラブルが怖くてやめちゃった。

[13. 匿名]

>>2
毎回毎回、貼りついてくだらないコメントするの好きだね

[14. 匿名]

>>2
なら黙ってれば？

[15. 匿名]

画像ないからステッパーがわからない

[16. 匿名]

てかステッパーってなに？

[17. 匿名]

>>10

すきっ歯？

[18. 匿名]

むかーし、一日20分やるようにしたらけっこう痩せたよ。ただ、ステッパーしばらく使ってると音がうるさくなってきたりすぐ壊れる。使ってるうちに踏み込む時のギーって音と、着地した時のガンって音が煩くなる。

[19. 匿名]

こういうの

出典：stepper-diet.up.n.seesaa.net

[20. 匿名]

>>17
自分で画像貼って、突っ込んでるでしょ？ｗｗｗ

[21. 匿名]

>>19
ありがとう

[22. 匿名]

あれ、けっこう煩いよね。実家の一軒家にいた時はやってたけどマンションに引っ越してからは、下の部屋の人に迷惑かなってできない。

[23. 匿名]

やってます！
週一くらいで
体重増えにくくなったけど筋トレもやってるのでステッパーの効果はわかりません！

[24. 匿名]

>>23
やっぱり、一軒家じゃないと難しいよね？

[25. 匿名]

過去形でもいいかな？ガチで効果はあったよ。5キロくらい痩せた。
ただ、やりすぎてきぃーこきぃーこ鳴るようになりうるさい！戸建て（実家）だからよかったけど。

[26. 匿名]

買ったけど結局やっぱり続かなかった

[27. 匿名]

まともなトピ画でよかったー

[28. 匿名]

健康ステッパー、ナイスデーを1回10分×3セットを半年　8キロ痩せました

[29. 匿名]

うるさいんですね
防音吸収材みたいの敷いてやっても厳しそうですか？

[30. 匿名]

ステッパー手軽にできてよかったけど、多分これが原因で痔になった。悲しい。

[31. 匿名]

12年前から暇なときやってるよ、お尻がプリッてなった。

[32. 匿名]

膝が痛くなり捨てた

[33. 匿名]

毎日やると効果はある。でも最初は良いんだけ使ってるうちにだんだん煩くなって、夜やりたかった私は家族に迷惑かなぁってだんだんやらやなくなってしまった。

[34. 匿名]

私も使ってるうちに音がうるさくなっちゃったんだけど、高いやつなら煩くならなかったりするのかな？

[35. 匿名]

私はこれが一番ダイエットになった！
１台目が軋むようになっちゃったので、いま二台目です。
意識して内ももとかお尻に力入れて踏むと、
すぐに引き締まります。

[36. 匿名]

小学校くらいから高校生ぐらいまで使ってた
めっちゃ汗かいていい運動だったけど
ある日突然壊れて崩れ落ちたな〜（笑）

今はジムでそれっぽいヤツで汗かいてる☆

[37. 匿名]

ドア留めになってます…

[38. 匿名]

シートひいてたけど、けっこううるさい。マンションだと迷惑かも。
うちは戸建てから、マンションに引っ越したときに処分しました。

[39. 匿名]

ひねりが加わるタイプのやつ使ったら腰痛になった
真っ直ぐの方が腰に優しい

[40. 匿名]

夜中にうっかり蹴飛ばして悶絶した事がある

[41. 匿名]

ダイエットする時は30分から一時間します。ギコギコうるさくなったらシリコンスプレーするといいですよ！

[42. 匿名]

インスタのダイエッターさんの真似して買った
テレビ見ながら30分〜1時間やってるけどまだ効果は出てない
寝っ転がりながらテレビ見てるよりはいいかなって感じ

[43. 匿名]

やりすぎて膝を痛めた。
ほどほどがいいよ。

[44. 匿名]

二十代の頃これで１０㎏やせむした。

[45. 匿名]

>>6
それストッパー

[46. 匿名]

たぶん隣の住人がやってる
ギーギーとかギュッギュッって感じでけっこう聞こえるよ
遅い時間じゃないし音は気にならないけど痩せた様子はありません

[47. 匿名]

>>42さん
もしやヒカルさんではないですか？

[48. 匿名]

>>28
なぜマイナス？

[49. 匿名]

安いのだけど、試しに数回やってみた後に効きそうな感じを覚えて、本当にほしくて悩み中。下肢静脈瘤で、たくさん歩くのはいいと言われたけど雨とかで無理な時用に。
うるさくなっていくと言うのに、心が折れかけたけど>>41さんのコメントに救われた。
足腰ヤーングナイスデイ♪が本当はほしいけど、下肢静脈瘤の手術するし安いの買う。

[50. 匿名]

膝回りの肉は取れた！

[51. 匿名]

そう言えば、風景になってる！
たまーに少しやるくらいだから、まったく無音。
音がうるさくなるくらいまで使ってみたいな！
真面目にやってみようかな

[52. 匿名]

夏に冷房ない部屋で毎日30分やって汗だくになった10㌔痩せた

[53. 匿名]

ふくらはぎ太くなりそうだけど、そんなことないのかな？

[54. 匿名]

実家にあるからやってみる
結構効果あるんだね

[55. 匿名]

３年位やってる。ちょっと膝痛いw。食事も気を付けたら痩せるよ。
あと、女優の草笛光子さんがやってるよ。

[56. 匿名]

ヘルニア悪化してやめた。

[57. 匿名]

股関節の骨が歪んで大変でした。

[58. 匿名]

既に書いてる人いるけど、賃貸だったから下まで踏み込むと「ガンッ」て結構な音がするので近所迷惑になるなと思って短期間でやめてしまった。
でも、使ったときは引き締まったから、一軒家の人とか環境が許される人なら効果あると思う。

[59. 匿名]

脚に筋肉つくよね。膝回りが引き締まると足も細く見える。私も生理２日目くらい休むけどほぼ毎日一時間位してる。汗かくと代謝が良くなるのか、本当に更年期の不調から解放された。あと、疲れて寝ると気持ちいいよ。私は通販で買いました。

[60. 匿名]

妊娠中期、医師太り過ぎを指摘され、やりました。でもこれ飽きる。今は実母宅でオブジェ。

[61. 匿名]

これだけじゃ痩せない。運動不足のじいちゃんばあちゃんにはちょうどいいかも

[62. 匿名]

戸建住まいだけど、うるさいから誰も使ってない。
まして２階でやろうものなら大変。

よほど防音の壁とかコンクリ設計の建物じゃないと無理だと思う。

[63. 匿名]

やっていました、2年とちょっと。
体力つけたくて家でできる運動をと。
週に3回ほど、40分くらい。
体力はまあまあつきました。
汗もかくし新陳代謝もよくなって吹き出物も減りました。
でも使っているうちにギーギーうるさくなってきて。
油をさしても直らず。
新しいのに買い換えましたが日々使ううちにまたギーギー。
3台目を買い換えるか悩んでやめました。
今は踏み台昇降をやっています。

[64. 匿名]

毎日テレビ見ながらしてます!
お尻と太ももに負荷がかかってるのがわかります。
あと左右に捻りながらを意識してしてます。

[65. 匿名]

>>35
どこのメーカーのを使ってますか？
購入を迷ってるので参考までに教えていただきたいのですが。

[66. 匿名]

15年くらい前に激太りしたときにテレビショッピングで買った。

普通に賃貸で使ってたけど、これ、無茶苦茶きつかった！
5分とかで汗だく。
続かなかった‥

[67. 匿名]

1日1時間、テレビ観ながらやったら3ヶ月たたないうちに、64キロから54になり10キロ痩せました！
有酸素運動だからかお腹が劇的にへこみました。
人に見られないからこっそりできるし、戸建てなら本当におススメです！

[68. 匿名]

私も13キロ痩せました
二年間で一ヶ月500グラムづつ減って

ドラマ見ながら毎日1時間
やっぱり継続は力なりなんですよ

[69. 匿名]

これとトランポリンで迷ってる
全体痩せするならトランポリンかなー？

[70. 匿名]

身体に良くない説が出てなかった？
詳細は忘れたけど

それもあって手離したよ

[71. 匿名]

これで10キロ落としたことある
うん年前の20代前半だったから運動で痩せられたんだね。一日5回、30分ずつやってた
もうそんな体力も気力も時間もない

[72. 匿名]

>>70
電動とかでもないし、身体に悪いってことはないと思う

[73. 匿名]

夏にやるとめっちゃ汗が出るよ

[74. 匿名]

>>14
申し訳ありません

[75. 匿名]

食事制限もしつつ30分から1時間ほど踏んで、一年で34歳156センチ58キロから47キロまで11キロ痩せた。
今も維持とさらなる減量のために毎日20分はやってる。
コツは直さないことw
自室の真ん中に置いてすぐに乗れるようにしておくこと。

[76. 匿名]

わけあってジムを退会したので、久しぶりに押し入れの奥から埃まみれのステッパーを出したところです。結構太ももに効くのでジムと同じ効果までは行かなくても毎日行えば少し期待出来そう。

[77. 匿名]

みなさん裸足でやっていますか？靴履かないと駄目なの？

[78. 匿名]

音に敏感だから鉄筋コンクリートの防音完備マンションに引っ越したのに、歌の部屋の人が、これをやってて凄くうるさい！！

苦情を言って、また引っ越したわ！！
ジムへ行きなさい！

[79. 匿名]

>>70
身体に悪いっていうか、姿勢間違えたりすると腰とか股関節痛める可能性は無くはない。
正しい姿勢で正しい使い方したら電気代かからないしいいと思うよ。

[80. 匿名]

質問です
使い続けると具体的にどこが痩せますか？(引き締まりますか？)
ウエストはどうでしょうか？
下半身も気になりますがとにかく産後の腰回りを痩せさせたくて

[81. 匿名]

リーズナブルでそれほど場所も取らないし手軽。
こう言う健康器具の中ではかなり優秀な方だと思う。

痩せるほどやってないけど、足腰の運動程度にずっとやってます。

[82. 匿名]

>>41
それで静かになるんですか？ならまたやってみようかなー。実家じゃない戸建てだけど土地広くもないし家自体の防音性も良くないから極力静かなのがいい。過去に痩せた実績あるから今太りすぎててエアロバイクダイエット中だけど効果感じられず、今度はステッパーかな。きーこきーこうるさいからあれはできそうにないなと思ってた。
ステッパーだけじゃなく足パカのも持ってたんだけどあれも凄い騒音で断念した。今やってるエアロバイクは静かだから続けてる。

[83. 匿名]

義母がやってます。1日2回×10分ですが全く痩せません。踏み込む音がうるさいので、家族からブーイング出てます。

[84. 匿名]

>>77
足首や膝への負担を考えたら履いた方が良いんじゃないかと思います。

[85. 匿名]

悪くはなかったんだけど、音がうるさいのと重いのとすぐ埃かぶるのとで結局捨てた。
はっきり痩せたまでいかないけど引き締まったかな？バケツで踏み台昇降してます。これなら音も気になりません。

[86. 匿名]

草笛光子さんのナイスディ？
楽天で買いました。
しかしやってないw
三日坊主w
横澤夏子のスクワットする器具？
も楽天で買った。
買ったら満足するタイプw
夏が来るから真面目にやろう。

[87. 匿名]

今はやってないけど過去やってた経験談を。
2年くらいやった。テレビ視ながら一時間とかざら。規定より大幅に時間オーバーしてたから一台目は１年くらいで壊れた。で、２台目はご飯食べたあと10分とかやって、そのうちなに食べても太らなくなったから止めた。5キロ程やせたよ。55→50くらい。

[88. 匿名]

週2、3回の30分くらいだけど、脚とお尻の形が綺麗になってくびれができたよ。
体重減るほどはやってないけど、スタイルは目に見えて良くなったよ。

[89. 匿名]

最近買おうかな？て悩んでたので買ってここの人と頑張りたいです！
夏までにお腹と太もも引き締めたいです(*´∀｀)

[90. 匿名]

今の時期は花粉症なので外にウォーキング行くのしんどくてステッパー30～40分くらいじっくり音楽聴きながら踏んでる。梅雨の時期もこれあると便利よ。
外にウォーキング行く時は大抵夜なので危険察知出来るように音楽聴かないんだけど、家の中だと好きな音楽聴きながら出来て楽しい。うちのも油さしてもギーギー鳴ってうるさいけど…

[91. 匿名]

>>80
75ですけど、自分はウエスト64から58になりましたよ。ウエストにはかなり効くと思います

[92. 匿名]

＞＞８９です

今日届いたので早速15分してみました！
皆さん1日何分くらいしてますか？？

[93. 匿名]

時間がないときは15分でも
時間があるときは1時間を目安にそれ以上ですね。
一応30分2セットなどでも1時間ぶっ続けも同じ運動強度らしいのでしんどければ小刻みにしても良いと思います。

[94. 匿名]

今日で3週間！
体重2.5キロ減
今回こそは絶対に痩せる！！！

[95. 匿名]

すみません、お尻に効いた方はどのようなフォームでしていますか？
あと、使っているステッパーを教えていだただけるとありがたいです。

[96. 匿名]

お尻はサイトで見たのですがスピードスケートみたいな体制でステッパーするのが良いみたいですよ。

[97. 匿名]

>>96
ありがとうございます！
他のステッパースレで上半身を固定してお尻を突き出す感じ？が良いと見かけたので、今まさにスピードスケートっぽい体勢でやってました。
頑張ります。

[98. 匿名]

やっぱりノーブラでステッパーやると胸が垂れますよね…？

[99. 匿名]

下着は着けた方がいいですよ。
やはり垂れてしまいます…

[100. 匿名]

>>99
98です。
ありがとうございます、あせもが出来やすいのですがきちんとブラを着用しようと思います。