彼氏への依存を治したい

[1. 匿名]

私は友達が少なく遠距離の彼氏に依存気味です。
でも私の好きの方が大きく、彼氏は冷めてるので急に振られるんじゃないかとびくびくしてます。
依存状態のまま振られたら何もできず廃人のようになってしまいそうで怖いです…
一人の時間は好きですが、彼氏の存在あってこそ一人を楽しめてるんだと思います。

依存から立ち直った方の経験が聞きたいです。
よろしくお願いします。

[2. 匿名]

浮気されて振られたら男にも人にも依存しなくなった

[3. 匿名]

こっちが依存してると相手は逃げてくし、冷めたら追っかけてくるよね、なんなんだろあれ

[4. 匿名]

依存してもいいことない

[5. 匿名]

旦那に依存してると思ってたら、旦那にではなく旦那の金に依存してただけだった。

[6. 匿名]

体目当て男、浮気男、ひも男。


駆除！

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私も依存体質です！
大袈裟かもしれませんが、彼氏が生き甲斐みたいなところがあります。。。なので、よく重いと言われふられてきました。。恋愛は程よい距離感が1番ですよね。

[9. 匿名]

彼氏と写真や動画たくさんとって、遠距離中ずっと見てた
お守り代わり

[10. 匿名]

一方的な好きが強いと負け。
嫌われてもいいやーくらいに軽くなれるといいね

[11. 匿名]

恋人依存度の高い男と付き合ったら治ると思う

[12. 匿名]

依存体質が過ぎると彼氏にとっても都合のいいだけの女になってしまう
ちょっと厳しい言い方だけど、友達がなんで少ないんだろうって考えてみるとか
いろんな人と交流持っていれば彼氏だけに依存することも少なくなる

[13. 匿名]

わかります。職場がキツかったので彼が心の拠りどころでした。
女友達と遊んだり、習い事をしたり自分の趣味を作った方がいいですよ

[14. 匿名]

大丈夫。
世の中には世話好きな男の人もいるからね。私は結婚20年ずーっと依存してる。

[15. 匿名]

どうしたの、旦那依存にメンヘラのトピもあったけど今度は彼氏？

[16. 匿名]

>>1
依存する人の共通点は自分への自信のなさ、肯定感の低さだよ。
彼氏が好きで依存しているというより、自分を好きでいてくれる相手に裏切られたくない、傷つきたくないって思いが強いから。
まずは自分一人の時間を大切に。
夢中になれるものを見つけようね。

[17. 匿名]

依存なんかしてないで男を振り回して捨てるくらいになりなさいよ！

[18. 匿名]

メールやlineは長文で重たくなるので、フォルダの奥に格納笑

[19. 匿名]

治したってほどじゃないんだけど、若い頃は依存でも許されてた感がある
歳とったら重い人間すぐ振られそうだし、自分持ってる人のーほうがモテるし
たまに依存女好きっているけどそういう男もちょっと普通じゃないんだよね
って気づいて今は趣味や友達とも楽しめるようになった

[20. 匿名]

遠距離の彼氏に依存か。
近くなったらもっとやばいかもね

[21. 匿名]

眞子さま、あなたのことですわよ

[22. 匿名]

1人でも楽しめる事見つけたらいいのに
彼氏にしろ友達にしろ、あんまり依存されると重くなる

[23. 匿名]

とりあえずがるちゃんにでも依存して彼氏のこと考える時間を少なくしてみよう

[24. 匿名]

荒療治言うね
乙女ゲームにハマる→彼氏以外の依存先を見つけられる→乙女ゲーム好きの女友達とオフ会→
いつの間にか趣味友が増えてる→彼氏よりゲーム＆趣味友の交流が楽しい！→依存しなくなる

こういうケースを２件ぐらい周りで見てる
ゲームは乙女ゲーじゃなくてもいいと思うけど、コラボカフェとかやってる率が高いから
それで外出するようにもなる

[25. 匿名]

1人の時間も好きなのにどんな風に依存するの？
私も1人の時間大切にしたいけど依存しない

[26. 匿名]

付き合ってると思うと依存しちゃうけど、別れちゃったと思えば一人で楽しめるようになるよ。主さん、遠距離向いてないかもね(^_^;)
私もどっぷり依存するタイプだったけど、元彼と別れてお一人様期間を経て、次の人とは楽しく付き合えるようになったよ。そもそもの人間の相性もあるけど。

[27. 匿名]

>>1
１人の時間が苦にならないなら自分だけの趣味を見つけたら？
主のビクビク感は多分向こうにも伝わってて余計につけあがらせてるんだと思う

[28. 匿名]

ウザい女

[29. 匿名]

他に趣味持てって言うけど、彼氏が趣味だから仕方ない

[30. 匿名]

依存してる自覚あって冷められてるならヤバイのでは？
今から依存しないように直しても手遅れだと思う

[31. 匿名]

男に依存する人って友達と遊んでいても、彼氏の話し多いし会話中に彼氏とラインしあったりしてて、
他人にもいい迷惑だよね。本人はそんな気ないんだろうけど傍から見たら病気に近いよ。

[32. 匿名]

自分自身に対して、何かストイックになれるものがあれば依存から脱却できると思う。
目標があれば、それに集中して邁進するとか。

[33. 匿名]

わたしは、依存から立ち直ろうと試みた時に
好きのランクを低くするしかなかった
極端な考えだけどね

[34. 匿名]

>>29
かっこいい～♪

[35. 匿名]

>>3
あるね
他に集中してたらあっちからグイグイ来る

タイミングが合わんっ！

[36. 匿名]

私が男性だったら主のようなタイプの子は遠距離であっても時々のセフレとしてキープしとくかな
で、住んでるとこで本命の彼女を作る
だから主も新しい男捜したらどうかな

[37. 匿名]

まず、依存体質で遠距離が間違ってる

[38. 匿名]

どこに誰と行くのって真顔で疑い深く聞くタイプなら無理
げんなりする
それが愛されてるからと嬉しがるタイプと
うんざりするタイプなら付き合えないよ

[39. 匿名]

主体性のない人間に限って人に執着したり依存したりするよね

たいてい逃げられる　主さんもこの辺でシャンとしないと

[40. 匿名]

それで結婚まで持って行けばいいんだろうけど、彼氏冷めてるならやめたほうがいい
ガル民は友達いなくていい、彼氏＆旦那がいればいい！って人多いけど
それって彼氏＆旦那が彼女に頭上がらないタイプ多いから、主とは違う
主が変わるしかないと思う
多少タイプじゃなくても自分にベタ惚れでヒーロー気質の彼氏見つけるとか

[41. 匿名]

離れてるから依存度が上がるのでは。
これで一緒に住むと主の方が冷めたりするかもしれないね

[42. 匿名]

依存の体験談は無くてすみませんが、何か他に没頭出来る趣味とか探してみてはどうでしょうか？

[43. 匿名]

遠距離なら余計相手のいい所ばかり思い浮かべちゃったりするんだよね。主のそんな一途さを性格が冷めてる彼氏が迷惑がってなかったらいいと思う。
もしかして困ってるかも？と思ったら、振られたつもりで少しだけ連絡するのを控えるとかしてみてもいいかも。

[44. 匿名]

たまにいるけど
どっぷり恋愛体質。
だいたい仕事にしろ人格にしろ
他にとりえがない。

[45. 匿名]

私も依存体質だからここのみんなのコメント読んでたらめっちゃグサグサくるぅー！私も抜け出せるように頑張ろっ！

[46. 匿名]

恋愛なんていつ冷めるかわからないのに依存する方がしんどいよ
普段から終わった時 1人でも生きていける程度の性格じゃなきゃやってられない
今時負んぶに抱っこみたいな恋愛は男も嫌がるよ
適度に自立した女が結婚したいと思われると思う

[47. 匿名]

>>1
まんま24年前の私ですね、主さん。
私は結局振られてしまい一年近く落ち込む日が続きました。
ある日今も続けてる趣味に出会ったことで、すぐに立ち直ることができました。
今はもう結婚してますが、逆に旦那が依存体質で重いです。昔の私はこんなに重くてウザいやつだったのかとびっくりするほど。

[48. 匿名]

私は極度の恋愛体質で20年位彼氏を切らした事がなかったので、いきなり彼氏と別れて一人になった時、この一分一秒をどう生きていいか分からなくなって、頭が狂いそうでした。

その時何か別の物をと思って始めたのはジム通いでした。
最初は一人で過ごすのが嫌だから、半ば無理矢理通っていましたが徐々に楽しめるようなって、気づいたら彼氏がいなくても普通に過ごせていたし「なんで昔はあんなに男に依存してたんだ？」とか思うようになって。

主さんも何か始めてみませんか？
資格取りとかは合格しちゃうと終わりで、次に夢中になれる物をまた見つけないといけないから、ずっと続けられる物がいいと思います。

[49. 匿名]

遠距離の彼氏に依存ってどういうこと？しつこく連絡してしまうとか？

[50. 匿名]

彼氏依存の人の「1人の時間も好き」ってその時間は彼氏との事考えたり写真や動画みたりして一日中ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーっっと彼氏のことしか考えてなさそうっていうイメージ…

[51. 匿名]

ブルゾンちえみのネタ　⇒　３５億

地球の人口は約７０億　その半分の３５億は男です。

一人の男に固執しないでください。

代わりの男はいくらでもいます。

柔軟な対応をしてください。

心を広く持ってください。

[52. 匿名]

>>11
恋愛依存度が高い者同士が付き合ってもお互い束縛地獄で、辛くて面倒な思いをするだけだよ。

[53. 匿名]

何か趣味とか彼氏の存在を一瞬忘れるような好きな物事を見つけた方がいい
恋愛脳とか依存症の人って大体無趣味で、恋愛以外に脳を使うことがないんだと思う
そして子供を産んだらそれが子供に移行する
悪い事ではないかもしれないけど依存される人間は潰れる事もある

[54. 匿名]

依存する女には無理です
治りません
ある意味、精神病ですから
自分が生まれ変わるしかありません
依存する人は、そんなメンドイこと嫌でしょう？
だから無理です

[55. 匿名]

おはよう、おやすみ、どこで何してる
の連絡は必ずみたいなタイプは重い
依存するからフラれるのに

[56. 匿名]

逆にあまり依存しなくて愛情やら浮気を疑われる
めんどくさいんだよね、1人でしたいことあるし

[57. 匿名]

私も依存体質というか、ボーダーです。

若い頃は主さんみたいにいつも彼氏に依存していて、別れる＝振られるでした。（依存しているのですから自分から振ることはないですよね。）
言えることは、振られてもなんとかなるということです。一瞬は廃人みたいになりましたが、プライドが高くて外では普通にふるまっていて、そのうちメンタルも戻りました。

今は結婚して依存することは少なくなっている気がします。
夫は病気を含めた自分の全てを受け入れてくれているので、それが依存しなくても安心していられる要因だと思います。
まあ結婚という依存より大きな縛りが安心につながっている面もあるかと思いますが。

依存してもそれを鬱陶しがられる相手だと、自分は余計に依存が悪化していた気がします。
主さんも今は悪循環なんじゃないですか？

[58. 匿名]

男は視覚、女は聴覚で恋するって説あるよね

これでいくと女は電話とかで多少満足できるけど男は実際近くにいて視野に入ってくる女性へ心移りしやすいんじゃないかな

[59. 匿名]

主さん、トピまで立てたならどの程度の依存か言いましょう

[60. 匿名]

彼氏が冷めてるのって主の依存が原因じゃないの？

[61. 匿名]

別れてめっちゃ泣いたあとめっちゃ楽になった。
あーこれからは自分のために生きれるなあって。
彼に認めてもらうことばかり考えて苦しかったから。

[62. 匿名]

趣味を作ったらいい。

恋愛うまくいってる女の人って趣味とか自分の時間も大切にできる人なんだよね。極論まあ別れてもいっかと思えるくらいのメンタルの強さが結果的にうまく行く。そういう女の人に男は弱いから。

[63. 匿名]

>>29
彼氏が趣味っていいねー(笑)

[64. 匿名]

わたしも依存体質だから今回は友達との予定をたくさん入れてあんまり考えないようにしてます笑

[65. 匿名]

荒療治だけど
彼氏が邪魔に思えるくらい難関な目標に取り組む
自分磨きしよ〜なんて生易しいものじゃ変われないと思う

[66. 匿名]

仲良い友達と遊ぶ予定してて
彼氏と会うことになったから無理って言われたのは流石にないだろと思った、、

[67. 匿名]

逆に彼氏に依存されてたことがあったけど一日中ラインしたり毎週会いたがったりめんどくさかった。
好きって言って！とか。
うざいよ。

[68. 匿名]

どんなに好きな人でも
病的な束縛や、依存、私！私！ばかりだと
げんなりするきっかけになる。
ほんとにこの人でいいのかな？ってなってくる。
そうなると、
｢仕事場で〇〇(私)の話たくさんする｣とか
｢LINE読み返したりする｣とか
｢いつも〇〇のこと考えてる｣とか
いちいち私に関する事言ってこられても
うわぁ…ってなる。

いつも休み一緒でたまには友達と遊んだら？って言っても
｢〇〇と居たい！｣とかいって
一人の時間すら作らせてもらえないんだよ。

依存は勝手で自分のことしか考えれてない人多いから
主は、自分を見つめ直す時なんじゃないかな。

[69. 匿名]

>>55
おはよう、おやすみはいいとして
どこで？誰と？なんで？何してる？はうざいな

[70. 匿名]

他に夢中になれる物を探した方がいいけど、ネットワークビジネスとかは止めようね。
恋愛依存な友達が男が切れた時にはまっちゃって、すっごい面倒だった。

[71. 匿名]

趣味とか特にないし彼氏のこと大好きだから一歩間違えたら依存してしまいそうだから、一緒にいない時は一日1.2通くらいのLINEのみで平日は副業もして彼のこと深く考える時間をなくしてる。

でも自分を抑制して沢山働いてるご褒美として寝る前に彼が夢に出てくるように毎日自分の脳みそにお願いはしてる。笑

[72. 匿名]

>>70
他人ならまだいい
依存しやすい人が親になって子供に依存し始めると子供が壊れて終わる

[73. 匿名]

>>3

え～、依存すると相手が逃げて行くまでは一緒だけど、こっちが冷めても追われたことないんですけど（笑）。

逃げられてばっか（笑）。💧

[74. 匿名]

>>67
好きって言って！ってホントしらける
それが嘘でも満足か？って思う
そんなこと求めるのは余程自分に自信がない愚かな発言だわ

[75. 匿名]

「彼氏に依存しすぎで彼氏に愛想つかされるかも・・・」
よりも
「彼氏に依存しすぎで女友達に愛想つかされる」
の方が怖いよ。

[76. 匿名]

何故、そうなのかということを考えるのが先
自信がないからなのか好きなものがないからなのか
依存する理由ってのは人それぞれ違うよね
根本的な理由から改善していかなければ依存先が別のものに移るだけで自分自身は変われないよ

[77. 匿名]

依存する人って自分のことしか見えてないんだよね
寂しい、不安、かまって、
全部自分の気持ち最優先
相手のことなんか御構いなし
だから冷められる
恋愛だって他人同士の人付き合いなんだから相手のことを考えられなきゃ冷められて当然でしょ

[78. 匿名]

マイナスつくけど、依存しまくって好きなのに別れるみたいな試し行為してたら振られたよ
当たり前だよね
相手の気持ち振り回してるから
そういう相手だと彼氏も魅力感じないと思うから、あんたなんていなくても生きていけるわ！ぐらいになった方がいいよ
一部には、依存されるのが好きなメンヘラくんもいるけどね…

[79. 匿名]

ご飯作っていろいろ尽くしてもありがたみも感じない彼氏でした。
ある事がきっかけでめちゃくちゃ私の方がキレて別れる別れないになり、別れるって振り切ったらその後彼は改心して続いてる。
いろいろ尽くして貰ったから別れたくなかったそうです。
思い切って振り切るのも良いかも。

[80. 匿名]

恋愛に依存しているうちは、いい恋愛も出来ないよ。
実際主さんの彼氏も冷めていて、もしかしたら振られるかもしれないんでしょ？

いい男性に出会い、いい恋愛をしたいなら、まずは自立です。

[81. 匿名]

>>79
私の場合は相手が改心しなくてブロック削除した

その後真逆の人と付き合って元彼と別れて良かったと思うよ
ダメな恋愛してたら本当に良い人逃すと思う
キッカケはそれぞれだけどこの世に男は腐るほどいる

[82. 匿名]

友達も彼氏も居ないけど生きてます

[83. 匿名]

一つのものや人に捧げる人生あってもいいけど依存という域には達してはならぬ。

[84. 匿名]

魅力を相手に求めすぎてるんでは？自分から魅力を出していく

[85. 匿名]

[86. 匿名]

まさに今
遠距離彼氏と旅行した時の画像を待ち受けにして
ニヤニヤ鑑賞して日々を過ごしている

[87. 匿名]

主さんは、自分で自覚してる。第一歩は踏み出してる。
想像してみなよ、夢中になれる趣味がなくて、男のことばっかの女と、
好奇心旺盛で趣味に熱中もする女。
どっちと付き合いたい？
どっちが魅力的？

[88. 匿名]

男って何なんだろうね！

私は仕草とかで好きが駄々漏れるタイプなんだけど、彼は年下なんだけどSっ気強くてキスとかエッチとか私が仕掛けるまで知らん顔するし、ラインもすぐ既読スルーするし絶対私の方が好きじゃん！！っていつも思ってる。

けど、私がそんな彼に慣れてきた最近(付き合ってから半年)急に好きって言ってきたり抱き寄せてキスしてきたと思ったら眠い…って胸に頭スリスリして寝出したり、可愛くて仕方ない。

追っかけてると男も胡座かいちゃうものなのかもね！！
なにしても俺の事好きでしょ？みたいな。

[89. 匿名]

友達がいい年こいて彼氏中心で愛想尽かしたら、私は彼氏中心じゃない！って逆ギレしてきた。

気が付かないバカもいるから、自覚あるなら大丈夫だよ。

[90. 匿名]

依存体質いうか、好きな人にはどっぷりとはまる。
付き合って初めは彼も毎日何回も連絡してくれる。
ある程度の付き合いになってきたら、少しずつ連絡も減る。そういう時に、焦らないで構えてればいいんだろうけど、離れていくんじゃないか怖くなって必要に連絡してしまうんだよね。
だから、うんざりされて終わる。わかってるけど、不安の方が強くなるからいつも同じパターン。

[91. 匿名]

私が依存かなと思うのは

毎日連絡とりたい(彼氏が連絡不精なので平均1日1往復)
1日1往復以下の時は不安になりながら返信を待ってしまい、他のことはあまり手につかない(一人でいる場合)
小さなことでもすぐ彼氏にLINEで報告したくなる
暇があれば彼氏のことばかり考えてしまう
嫌いなところはたくさんあるのに別れられない
一度浮気まがいのことをされたのに別れられない

この辺りのことです
周りにはもっといい人いるとか別れた方がいいと言われます

[92. 匿名]

とりあえず男友達を作る。
依存してもいいけど、依存してると彼氏に気づかれないようにね。男は、自分に依存してる女に冷たくなる！

[93. 匿名]

私は友達と男に依存してました。自分磨き始めてみて人間関係もしばらく距離おいてみました。そのお陰で今はぼっち状態ですけど(笑)
でも苦ではないことに気づきました。(笑)

[94. 匿名]

彼に別れたいから距離置こうと言われ、3日目くらいで吹っ切れて自分がやりたかったことに取り組めるようになった
自由になって前の感覚を取り戻した矢先に彼からやり直したいと言われて戻ったけどまた不自由な気分になっている
同い年の彼は私のすごい先を進んでる人で、自分の勉強と趣味がくだらなくてちっぽけなものに思えて無気力になる

[95. 匿名]

私もまさに依存中。
自信ないのも肯定感低いのも自覚ある。
一人の時間充実させるのも、自分磨きするのも、
友達と遊ぶのも、趣味もやってる。
それでも頭の中から彼氏のことが離れない。
こんな状態で良い訳無いのも分かってるけど、自分ではどうにもできずに苦しんでる。

[96. 匿名]

みんなのコメントが全部痛いほどわかる…
私も完全に依存体質だ。24時間365日相手の事で頭がいっぱい。
相手次第で自分のテンションも左右され、一喜一憂する日々。ほんとしんどいよ。毎日ヘトヘトって感じ。
普通の人はこんな気持ちで恋愛してないんだね、、楽だろうなぁー
本気で治したい(涙)

[97. 匿名]

>>29
彼氏が趣味ってどういう感じなんだろう？

よく趣味を見つけられないと言う人いるけど、少しでも興味がある事をやってみたらいいと思う。身近な所だと読書とか映画観るとか。何か没頭できる事を見つけたらいいかもね。

[98. 匿名]

わたしも依存気質です。
彼氏や自分がもし明日死んじゃったら…不幸が訪れたら…など考えると、おはようやおやすみはもちろん、思ってることを言わずにいられません。
きっとウザがられてると思います…。

[99. 匿名]

>>98
毎日そんなこと考えながら生きてるの？
聞いてるだけでしんどい

[100. 匿名]

私は彼氏が電話してたり出かけるってなった時結構気になっちゃって不安になってたけどがるちゃん見始めてからはこっちにハマってあんま気にならなくなった…(笑）

[101. 匿名]

わたしも依存体質。
そっけなくされるほどのめり込み、相手がくると嫌になってしまう。ラインが返ってこないと、ラインを見返して、ずっと待ってたり。幼い頃の愛着形成がうまくいかなかったことが原因かなと思います。
でも、やりたいことやりだしてからは、だいぶマシになりました。

[102. 匿名]

私も依存するタイプ。
ここに書いてる対処法は全部やった。
人と遊んだりだとか、趣味を見つけても
やっぱり根本的には治らなかったよ
でもそういう所も受け止めてくれる男って
中にはいるから大丈夫大丈夫
私はもう対処法やりきって治らないとわかったから開き直ってる。

[103. 匿名]

>>99
そうなんです。すぐに会えない距離にいるので…
地震起きたらどうしようとかすぐ考えてしまい、連絡せずにはいられません。
逆に99様はこういったことを考えませんか？

[104. 匿名]

>>16
凄い。図星です。

[105. 匿名]

付き合って居てもいつもどちらかが片思いさ
依存はあなたを滅ぼすので自分に沢山時間を使って

[106. 匿名]

婚約中の彼氏にどっぷり依存してる…。何か運動したり趣味見つけないと。

[107. 匿名]

私も依存体質かも…
依存して嫌われるのが怖くて１人悶々としてるタイプで凄くストレスだった
付き合う人みんななぜか連絡放置してくるタイプだし…

今はバツイチ子持ちで彼氏いるけど
やっぱり依存体質は変わらないけど、まだまだ子供に手がかかるので彼氏に依存する時間がなくちょうどいい感じで付き合えてます(笑)

[108. 匿名]

今の彼氏に依存してます。。
ずっと側にいてほしい、見えるとこにいてほしい、何をしてるか報告ほしい。全て知りたい。
そんな彼と喧嘩…私が男と友達とご飯行くのは伝えた。何もない関係ならいいと。
それがご飯中に2人きり？みたいな…
最低と言われ、寝るってラインが最後。かなり怒ってます。ラインも電話も家に押しかけたけどシカト。どっちに転がってもいいように、ラインいれておきました( ᐪᐤᐪ )いつも私ばかりが追いかけて寂しかったのに、話し合いたかったのに。
振られることはないと期待してる。こんなわかりやすいほど怒ること今までなかったから。笑

[109. 匿名]

今更だけど私もかつて彼氏に依存してました。
当時は心身共に弱ってて、自分に自信が全くなくなっていました。彼と会うときだけは楽しい時間が過ごせて嫌な現実から逃れられるので良い子を演じてた。
私は直ぐにでも結婚したかったけど、彼の方は当然そんな風にはならず、結局振られました。

物凄く惨めな気持ちになって泣きましたが、相手の出方を伺い待ち続ける恋愛を続けるよりは、一人になった方が楽でした。
その時に救われたのは、仕事をしていたことと、趣味の習い事があったことでした。その時間は考え事をしないで済むからです。

後は、専門家の力を借りて自分と向き合う作業をしたことでした。
苦しみながらも自分のことを理解してきて、もう恋愛する気力はないかも、無理して誰かと付き合う位なら一人の方が良いと本気で思っていました。

でも今は、一人でも楽しいし、二人だったらもっと楽しいかな、と思える人に出会えて、その人に恋をしています。
こんな気持ちになれたことが自分でも信じられないですが、素直な自分でいたいと思っています。