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お腹が空いてから食べてますか?

51コメント2019/02/03(日) 19:17

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  • 1. 匿名 2019/02/02(土) 18:57:19 

    みなさんは、お腹が空いてから食べてますか?

    主は、お腹が空いてなくても食べてしまいます。

    そのため、ブクブク太っていきます。
    返信

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  • 2. 匿名 2019/02/02(土) 18:57:57  [通報]

    ガリです、お腹すいたら食べます
    返信

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  • 3. 匿名 2019/02/02(土) 18:58:04  [通報]

    はい。食べたくないときは食べません。
    返信

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  • 4. 匿名 2019/02/02(土) 18:59:10  [通報]

    それはたいへんだ
    返信

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  • 5. 匿名 2019/02/02(土) 18:59:13  [通報]

    お腹すいてないときはお酒だけ飲みます。デブです。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/02/02(土) 18:59:20  [通報]

    暇だと食べる
    返信

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  • 7. 匿名 2019/02/02(土) 18:59:30  [通報]

    空腹感を感じる事がいいって聞いて
    お腹空いたら食べるようにしてます。
    返信

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  • 8. 匿名 2019/02/02(土) 19:00:13  [通報]

    空腹でお腹グーと鳴ってたのって小中学生くらいまでだったかも
    特に社会人になってからは鞄にもロッカーにもチョコやクッキーなどのお菓子入れてるし
    食べたくなったらすぐ口に入れてるから、お腹減る事がない
    返信

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  • 9. 匿名 2019/02/02(土) 19:00:32  [通報]

    昔はお腹が空いていなくても、
    食べたいから食べる!欲のまま食べてて太りました。

    ダイエットをし運動や食事も気を付けましたが

    お腹が空いてから食べることを意識するとぐっと食べ過ぎを防ぐことが出来たし

    お腹が空いてからたべる食事がより美味しくて楽しみになりましたよ(^^)
    返信

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  • 10. 匿名 2019/02/02(土) 19:00:36  [通報]

    最近空腹になってないな。今も飲んでるし。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/02/02(土) 19:00:59  [通報]

    空いてなくても食べるよ。食べられる量を。
    夜遅くにお腹空いても食べられないしね。

    返信

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  • 12. 匿名 2019/02/02(土) 19:02:30  [通報]

    時間で食べないと面倒臭くなってしまうので、お腹が空いてなくても決めた時間で食べるし、空いててもその他は食べない。
    我ながら義務か、と思う😌
    返信

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  • 13. 匿名 2019/02/02(土) 19:02:48  [通報]

    痩せてる人はお腹が空いたら食べる。
    太ってる人は味わいたいから食べる。
    らしいよ。
    返信

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  • 14. 匿名 2019/02/02(土) 19:03:12  [通報]

    空いてなくても目の前にあったら食べちゃう
    返信

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  • 15. 匿名 2019/02/02(土) 19:03:17  [通報]

    お腹空いてから食べるから1日2食です
    返信

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  • 16. 匿名 2019/02/02(土) 19:03:25  [通報]

    意識したことないけど…
    ご飯の時間にはいつも空腹なので毎日、同じ時間に食べることになってる…かな
    返信

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  • 17. 匿名 2019/02/02(土) 19:05:48  [通報]

    返信

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  • 18. 匿名 2019/02/02(土) 19:06:17  [通報]

    ストレスを感じると食べてる

    しばらくしてから気づくので手遅れ
    返信

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  • 19. 匿名 2019/02/02(土) 19:07:04  [通報]

    お腹空くのが不安で(力が出なくなる)、
    ついその前に食べてしまう😅
    返信

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  • 20. 匿名 2019/02/02(土) 19:08:01  [通報]

    >>13本当にそう!
    旦那デブ→食事してもタバコ買いに行って車で高カロリーな物食べてる。
    私普通キープ→食べる時も有るけど、お腹空いて無い時は少食
    返信

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  • 21. 匿名 2019/02/02(土) 19:08:35  [通報]

    家族と住んでる人は自動的にご飯の時間になったら食べるだろうね。一人暮らしだとめんどくささも勝ってお腹が空くまで食べないな。お、19時だ夕食にしようとはならない。
    返信

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  • 22. 匿名 2019/02/02(土) 19:10:47  [通報]

    前の食事から六時間くらいしたら食べるのが自律神経にはいいらしい。
    からだにもリズムがあるからちゃんと守ってあげてる。
    あまり食欲がないなら少量にするか、野菜など低カロリーなものをかじれは太らないよ
    返信

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  • 23. 匿名 2019/02/02(土) 19:13:49  [通報]

    元々ガリでしたが妊娠中は15キロ太り、今産後半年ですが産前より痩せてしまいました。
    面倒くさくて朝昼はお腹すいてから食べている。夜は大体同じ時間だけど。お腹すくから夕方おやつもたべてるのになー。
    返信

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  • 24. 匿名 2019/02/02(土) 19:14:09  [通報]

    お腹が空いたからというより
    その味が味わいたいから食べる。
    好きなものはいくらでも食べられる。
    返信

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  • 25. 匿名 2019/02/02(土) 19:15:43  [通報]

    独身の時は食べたい時だけ食べれたけど結婚してからは家族に合わせて決めた時間に食べてます お腹がすいてなくても食べてる感じだし家族が残した物の処理も(炊きたてじゃない御飯とか前の日の煮物とか)無理してるのかも…やはり太りました
    返信

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  • 26. 匿名 2019/02/02(土) 19:17:40  [通報]

    失礼ながら、こんなどうでもいいトピが採用されるのですね。
    びっくりです。
    返信

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  • 27. 匿名 2019/02/02(土) 19:18:06  [通報]

    元気なくてお腹がすいてるはずなのに食欲ないときならある。食べたら割と元気になるってわかってるのに何も食べたくない。
    スーパーで食べたいと思えるものがなくてしばらくうろついてしまうことがある
    子供の頃はこんなことなかったんだけど…
    返信

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  • 28. 匿名 2019/02/02(土) 19:21:01  [通報]

    空いてない時は食べたいとか頭にないなぁ。
    返信

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  • 29. 匿名 2019/02/02(土) 19:21:47  [通報]

    お腹が空いてから食べるから1日2食!お腹が空いてから食べるようにしてから、めっちゃ痩せた!今まで常識に流されて太ってたみたい(笑)
    返信

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  • 30. 匿名 2019/02/02(土) 19:24:26  [通報]

    少量をこまめ食べるのがいいんですってよ
    なかなか実践できませんけど
    おほほほほ
    返信

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  • 31. 匿名 2019/02/02(土) 19:26:50  [通報]

    お腹が空いてなかったら、おやつ食べてます。
    日によって1回〜4回。

    あと10kg痩せれば20代の頃に戻れ・・ますが
    返信

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  • 32. 匿名 2019/02/02(土) 19:28:44  [通報]

    サービス業やってる身からすると
    今食べとかないと 次いつ食べられるか分からない!!みたいな毎日。
    これができるのは ある程度融通きく職場の人??
    返信

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  • 33. 匿名 2019/02/02(土) 19:38:16  [通報]

    噛まないと満腹感無いから食べちゃうよね。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/02/02(土) 19:38:40  [通報]

    お腹空いてる気がしてる時(大抵みんなこれ)なら大丈夫だけど
    ガチで空腹感じてから食べるのって身体が貯め込もうと必死になるから太るよ
    空腹を感じる前に、満腹にならない少量を
    少しずつ食べるのが一番太らない
    返信

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  • 35. 匿名 2019/02/02(土) 19:39:26  [通報]

    お腹すいてから食べると飢餓状態みたいになって太りやすくなるらしいね
    返信

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  • 36. 匿名 2019/02/02(土) 19:42:15  [通報]

    痩せてる人はお腹空いてるのが普通
    太ってる人はお腹一杯なのが普通

    お腹いっぱいじゃなくなったら食べるんだそうな。

    私は普通体型、時間になったら食べる。
    返信

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  • 37. 匿名 2019/02/02(土) 20:16:32  [通報]

    食べたいものを少しだけ、美味しいものを少しだけ、が一番理想

    まぁ私はがっついて食べたいものを食べたいだけだけどw
    返信

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  • 38. 匿名 2019/02/02(土) 20:24:10  [通報]

    お腹すいてから食べます。
    というか次の食事までにはお腹がすくような量の食事にしてます
    ランチをたくさん食べた時は夕食は食べないかサラダだけとかにします
    返信

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  • 39. 匿名 2019/02/02(土) 20:24:44  [通報]

    お腹空いてないけど時間的にごはんかな~
    で食べると食べてる最中に食欲でてくる
    はい、デブです
    返信

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  • 40. 匿名 2019/02/02(土) 21:10:24  [通報]

    若い頃、痩せたい!とカロリー気にしたり体重を気にしている時は、むしろお腹が空いてなくてもどうにか低カロリーの物を探したりしながらも食べてました。

    体重を計るのを止め、カロリーも時間帯も気にせず、本当に食べたい物を食べたいタイミングで食べ、お腹が空いてないときや特に欲しないときは食べない生活になっていったら、もう過去何年も勝手に痩せ型です。

    特に運動もせず体が欲したものを食べてます。

    カロリーは関係ないというのも、過去のダイエットなどの体験からも感じてます。
    返信

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  • 41. 匿名 2019/02/02(土) 21:26:05  [通報]

    なんともいえない切なさだわ…
    食べたいものがたくさんになるといいね
    返信

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  • 42. 匿名 2019/02/02(土) 22:07:56  [通報]

    作業的に食べる。
    ○時になったら食べる、とか。
    食べたくない時は食べない。
    たぶん、1日1食くらいには食べてるはず。
    返信

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  • 43. 匿名 2019/02/02(土) 22:22:03  [通報]

    一日中食べてる人がいる。
    120キロ以上有るみたいなんだけど
    ストレスで、寝れくて、残すの嫌いだから、疲れたから等いつも理由を付けて食べてる。
    お腹空いて無い時も有るだろうな。
    返信

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  • 44. 匿名 2019/02/02(土) 22:23:10  [通報]

    太ってる時って食べ物の事をついつい考えるんだよ
    返信

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  • 45. 匿名 2019/02/02(土) 22:23:22  [通報]

    夕食後は絶対食べなかったんだけど、最近はヨーグルトとか、お煎餅小さいヤツ1個+ココアとか、当たり前のように食べてしまう…。
    返信

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  • 46. 匿名 2019/02/02(土) 22:27:23  [通報]

    お腹が空かないと残してしまうのでお腹すいてから食べてます。
    でも太っていってます。
    返信

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  • 47. 匿名 2019/02/03(日) 00:29:40  [通報]

    空いたら食べてたけど、仕事が原因のストレスで体重が激減して今36㎏。空いてなくても食べる方に変える。一気に老けた。
    返信

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  • 48. 匿名 2019/02/03(日) 08:50:49  [通報]

    普通に3回食べていた時は、検査の度に数値が上がって看護師に文句言われるので、3回→1回又はたまに2回にしました。文句を聞くのが嫌でそうしてます。
    返信

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  • 49. 匿名 2019/02/03(日) 15:38:11  [通報]

    家族の中で娘だけおなかがすかないと好物でも食べない。ひとりだけ瘦せてる。
    ほかの家族はふっくら。同じ血が流れてるのに小さいときからなんだよね。
    返信

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  • 50. 匿名 2019/02/03(日) 16:56:14  [通報]

    1日1食です。1日1回しかお腹空いたー!ってならないので。
    返信

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  • 51. 匿名 2019/02/03(日) 19:17:05  [通報]

    仕事中は時間で食べるけど、プライベートではお腹空いてから食べる
    空腹を感じてから1時間くらい若返りホルモンがでてるってきいたし、やっぱりちゃんとお腹空いてから食べるごはんが美味しいので🤤
    返信

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