歯磨きの頻度

[1. 匿名]

最近テレビで、朝一に歯磨きをするとインフルエンザや風邪をひきにくいというのを見ました。
私は、朝食後と寝る前の二回です。
実際、朝一に歯磨きをされてる方は、風邪ひきにくいですか？また、みなさんは歯磨きはいつしていますか？

[2. 匿名]

え？1日1回でしょ

[3. 匿名]

わし寝る前だけじゃわ。

[4. 匿名]

外出前と寝る前です。
寝起きはうがいだけします。

[5. 匿名]

二日に1回

ごめんなさい

[6. 匿名]

朝、昼、晩、毎食後してます。

[7. 匿名]

朝晩だなー！

[8. 匿名]

思いついたとき

朝出かける前はするようにしてる

[9. 匿名]

寝る前と朝が普通じゃないの？

[10. 匿名]

朝ごはん食べた後と寝る前の1日2回!!
あまり磨き過ぎもよくないのでは…

[11. 匿名]

うがいして朝ご飯食べてから歯磨きじゃだめなの？

[12. 匿名]

みんな汚すぎない？
食後は絶対でしょ...

[13. 匿名]

マスクできるからこの時期は3日に1回くらい

[14. 匿名]

朝一
帰宅後
夕食後
寝る前

[15. 匿名]

口が気持ち悪くなったらする

[16. 匿名]

朝起きて、昼食後、寝る前の3回

[17. 匿名]

[18. 匿名]

引く人多いだろうけど
寝る前の１回です。
朝はモンダミンでくちゅくちゅして終わりです。

[19. 匿名]

1日2回
寝る前の歯磨きしてね

[20. 匿名]

朝一に歯は磨かないけど口はすすいでる
歯周病予防の為だったけどそういえば風邪もかかりにくいかも
歯磨きは毎食後だけど昼が外食だと省いたりしてる

[21. 匿名]

>>5
絶対ブス

[22. 匿名]

朝一に磨くけど別に体にいいとは感じない。
風邪予防になるのは、帰宅時だよ！
家に帰ったら手洗いうがいって言うけど
手洗いと歯磨きのほうが効果的ですよ！

[23. 匿名]

出掛けない日は夜だけしか磨かないときある…汗

[24. 匿名]

夜はお風呂入った時に必ず磨く

[25. 匿名]

>>13
汚すぎるやろお前w

[26. 匿名]

>>18
絶対だれかにくさいって思われてるよ。
朝は菌だらけだから。

[27. 匿名]

朝ごはん食べる前と
朝ごはんの後と
寝る前に

[28. 匿名]

歯磨きトピなのに磨かない人多いの？

[29. 匿名]

歯科医です。

寝てる間に、口の中の菌は繁殖します。
その菌は大便並だと言われています。
起きてから、うがいや歯磨きをせずに飲食するという事は、その菌を身体にそのまま、入れているのと同じです。口内の健康が身体の健康に直結していますので、寝起きの歯磨きと寝る前の歯磨きは重要なのです。

[30. 匿名]

朝か夜に1回だけ、、

[31. 匿名]

食後毎回磨くの良くないって知らない人多いんだなぁ…無知って怖い…

[32. 匿名]

子どもの頃から昼に歯磨きしたことない！

[33. 匿名]

>>13
マスカーは汚女が多いって本当ね
化粧しないし
服は何日も着たままだし

[34. 匿名]

基本は朝だけ、休みの日は朝もしない
風邪は小3を最後にひいてないけど、朝の歯磨き関係あるか分からない
どんな口腔環境なら虫歯や歯石が出来るのか謎

[35. 匿名]

寝る前の1回だけ
歯磨き後は何も食べない事を徹底すれば
虫歯になんかならないよ

[36. 匿名]

半年に一度くらい

[37. 匿名]

医者がテレビで、風邪がうつらないのはこまめにお茶を飲んで菌を飲み込んでるから、菌は胃液？胃酸？で殺されるから飲み込んで大丈夫、って言ってるけど、
ここだとやはり菌を飲み込むのは良くないの？肺炎の可能性の話とは別で？
バカだから誰か教えて
これ気になってたの

[38. 匿名]

歯医者さんでは寝る前にしっかり磨けば十分って言われた
でも寝起きの口の中の雑菌もあるから、起きたらまずうがいはしてる

[39. 匿名]

虫歯予防の観点からは1日1回でいいらしいけど
口臭や腸内環境を整える意味では毎食後に歯磨き必要だよね
でも昼は歯磨きできないからモンダミンしかしてない

[40. 匿名]

>>21
ごめんなさい、確かにブスです…泣

[41. 匿名]

>>36
ネタだとしても全く笑えない

[42. 匿名]

朝起きてすぐ磨くのと、夜食後の2回

歯医者さんでも朝食前にって言われた

[43. 匿名]

朝起きてすぐ、昼食後、入浴時、寝る前の4回かな。
前はもっと磨いてたんだけど、歯医者で磨き過ぎは良くないって注意されて減らした。

[44. 匿名]

朝起きて、外出する前、寝る前、３回。

[45. 匿名]

>>37
風邪の菌とかは胃酸で死ぬから飲み込むのが正解
歯周病菌は胃酸で死なずに腸内バランスが変わるから免疫力の低下につながると考えられてる
夜寝ている間にゆっくり増えるから朝に歯磨きやうがいをすることが効果的なんだって
ただ今はそれが1番有力な説という段階で別の意見もあるよ

[46. 匿名]

起き抜けは口が気持ち悪いからサッパリするまで磨く。
朝食後も口がサッパリするように磨く。
あとは就寝前にじっくり磨いてサッパリしてから寝る。
たまにフロスとリステリン。
とにかくサッパリしたい。

[47. 匿名]

>>13
マスクしてても口臭やばい人はマスク通り越して臭ってますよ…

[48. 匿名]

朝磨かないでご飯食べると食道がんになりやすいってテレビで言ってた

[49. 匿名]

>>45
ありがとう！！

[50. 匿名]

たしかに、、

気持ち悪くて
起きてすぐ歯磨き→ごはん→いっときして歯磨きしてますがインフルなったことありません

会社も皆勤です
初めて聞きましたが関係あるのかな

[51. 匿名]

５０歳です
歯磨きを適当にして生きてきました
「今日は眠いから朝磨こう」とか
５０になって急に虫歯に次ぐ虫歯で４本の歯を失い
これ以上なくなると食べ物が噛みにくくなるレベルです
歯医者さんの話では奥のほうから問題化するらしく私は奥から順に失っています

今は１日３回(食後)に磨いてますが手遅れのようで
１本がぐらぐらしててヤバいかもです

若いうちは大丈夫でしょうけど４０超えたくらいからきちんと磨いたほうがいいと思います
特に口内細菌が多い人は年取ると最悪です

[52. 匿名]

朝、昼、仕事の日はおやつ、寝る前です

[53. 匿名]

朝起きたら軽く磨いてうがい
毎食後そこそこ磨き(忙しいと昼食後はしない)
就寝前に電動歯ブラシでやさしく丁寧に磨く→フロス→歯間ブラシ→薬用マウスウォッシュ

コンクールの歯磨きジェルとコンクールF使ってます

[54. 匿名]

>>29
最近歯医者さんで自分の口腔内のバイ菌を見させてもらって驚愕しましたわ
歯科衛生士さんにそこそこ多いですね～うふふとフランクに言われたけどショックを隠せなかった
もう気持ち悪いほど活発に動いてたよ
ほんの針の先ほどの歯垢にあれほどの菌がウヨウヨしてるなんて40年近く生きてきて知らなかった…

毎食後と寝る前は必ず磨こうと心に決めてます
赤ちゃんのお世話で磨かず寝落ちしてたら加齢による歯茎の痩せで歯に隙間ができたのも手伝って虫歯パラダイスになってたよ
磨かず寝るのは自殺行為です本当に

[55. 匿名]

起きたときと食後と寝る前で計5回
気持ち悪いから必ず磨くし、着色汚れとか歯石貯まるの嫌だわ

[56. 匿名]

歯磨きなんてしなくても食後と寝る前にお茶でうがいしてれば大丈夫。お陰でムシ歯なんて一本もない。

[57. 匿名]

朝一でしてますよ。朝食食べる前です。
朝一がいちばん菌が増殖してると聞いたのと、食べたあとだと30~60分くらいは口内が抗禁フィーバーらしいのですぐ磨いちゃいけないと聞きましたので。

あとは14時頃に軽くと、寝る前が一番しっかりですね。

歯磨きが関係するかどうかは知りませんが、風邪も15年ほどひいてないですし、インフルエンザはかかったことないです。

[58. 匿名]

基本は朝起きてからと寝る前

働いてた時は、昼食後もしてたけど
今は毎日家にいるから出かけることがあれば
出かける前にもする

[59. 匿名]

>>41
歯ブラシ変える頻度と間違えてるのかな
それでも少なすぎか

[60. 匿名]

>>29
ご飯食べた後に磨く派だったから、朝ごはん食べる前に磨いてた…
食前にも軽く磨いた方がいいね

[61. 匿名]

朝起きたら唾がたまって口の中大洪水だから吐き出してそのままうがいする
時間があれば磨くけど時間ないからマウスウォッシュ？あれいいかも

[62. 匿名]

朝と夜の二回だけ

[63. 匿名]

歯周病菌の中には認知症の原因となる菌が含まれてるので歯磨きは必須とラジオで認知症専門医が言ってた。
その医師によると

歯磨きは毎日最低一回（ただし10分くらいかけて丁寧に）
30歳からはデンタルフロスと歯間ブラシを必ず使用する事
外食時など歯磨き出来ない時は舌回し運動をして唾液を沢山分泌させて菌を洗い流す

だそうです。うろ覚えなので間違えてたらごめんなさい。

[64. 匿名]

>>29
そんなもの大概胃酸がどうにかしてくれそう

[65. 匿名]

朝起きてすぐと寝る前。
起きてすぐが1番汚いと聞いてから磨かないと飲んだり食べたりできなくなった。

[66. 匿名]

臭いがきついものを食べた後はすぐに歯を磨くようにしているよ。
基本は朝、昼、夜。
でも、朝の朝食前はマウスウォッシュで濯いでご飯後に歯磨きしてるわ。

[67. 匿名]

>>29

歯科医というから凄い為になること書いてるのかと思ったら、至って誰でも知ってることで笑った

[68. 匿名]

虫歯ないから一日一回でいいとか言ってる人、その裏で歯周病は確実に進んでますよ。
虫歯菌が少ない時は歯周病菌が多くなるので。
歯周病は治らないから虫歯なんかよりもよっぽどタチ悪いよ。いつの間にかそこらのおっさんと同じ口の匂いになるから気をつけてね

[69. 匿名]

最近は極力朝いちの歯磨きをこころがけています。昔からインフルにかからないので因果関係は実感がありませんが。

寝る前に磨いても翌朝には口中に雑菌が繁殖しているそうです。起きた時に口が匂ったり粘ついたりするもんね。

[70. 匿名]

舌も磨かないと効果ないよ。

[71. 匿名]

寝起きすぐと、寝る前。林修さんがテレビで言ってた。

[72. 匿名]

食後30分後に歯磨き。食後すぐ磨くと歯が黄ばんじゃう。

[73. 匿名]

起床後（軽く）
朝食後
昼食後
夕食後（軽く）
寝る前（しっかりと）

確かに風邪は引きにくくなったかもしれません。

[74. 匿名]

起床時・毎食後・寝る前だけど、あんまり長い時間磨けなくて、ちゃんとは出来てない気がします。

[75. 匿名]

食事してすぐ歯磨きすると、歯のエナメル質が剥がれやすいとか何とかと歯科医さんが説明してたので、朝は朝食前(朝食後は口をゆすぐ)、昼はうがいだけ、あと寝る前にしっかり歯磨きしています。

[76. 匿名]

基本は、朝晩の2回だけど、日によっては昼とかも磨くかなー。

[77. 匿名]

今は朝と夜の2回が多いけど、小学生の時は給食後の歯磨きが強制だったな。
しかも音楽に合わせて皆で一斉にするの！笑
年に2回か3回歯ブラシが支給されてた。

そうゆう人どれくらいいますか？

[78. 匿名]

朝一でうがいして、毎食後に歯磨きしてるけど
朝ごはん前に磨いた方がいいんだね。明日から四回にする。
食後に磨かないのはちょっとムリ。
柔らかめのブラシで歯磨き粉なしで優しく磨けばそんなに歯にダメージはないよね？

[79. 匿名]

朝、起きたあとしか磨かないよ。夜はめんどくさくなって、だいたい毎日うたた寝のまま朝まで寝ちゃうから磨けない。別に１日１回ちゃんと磨いてたら問題ないと思う。たまに昼とか夕方おやつ食べたあと口ゆすぐくらいは、やるけど。

[80. 匿名]

朝起きてすぐに歯を磨く。確かに風邪引いてないわあ。

[81. 匿名]

ぼんやりとしか覚えてないけど、インフルエンザウイルスのエサになる酵素か何かが寝てる間に口腔内内で増えるから、起きてすぐに歯磨きした方がいいとか..今でしょの林先生が言ってたと思う。

[82. 匿名]

>>70
そうなんだ、気になってたのよね。

[83. 匿名]

起きてすぐと寝る前の二回。
働いてた頃は接客業だったのでお昼も食べた後に歯磨きしてた

[84. 匿名]

私も1日１回…毎日夜ご飯食べ終わって最後に磨いて終わり
前は朝昼晩毎食後に歯磨きしてたんだけど続かなくてつい面倒くさくてねぇ
夜ご飯遅くなったりすると…

[85. 匿名]

3回したいけど、勤務先に歯磨きできる場所なんてないです。汚すぎとか言わないで。

[86. 匿名]

二日に一回です。

[87. 匿名]

朝昼夜の三回。
本当はコーヒー飲んだ後とかも一々磨きたいけど、磨きすぎると歯磨き粉の研磨剤で歯が削れてっちゃうから良くないみたいね。

[88. 匿名]

>>86
前は私もそうだった
でも歯って大事だよ
数年ぶりに歯医者変えて今の歯医者行ってから毎日磨くようになったよ
歯肉炎とかなったりさぁ余計面倒臭いことに…なっちゃうよ

[89. 匿名]

>>79
汚い！

[90. 匿名]

朝一でデンタルリンスで歯磨き。その後毎食後に歯磨き。あと寝る前にも。
風邪はひくけど、何年もインフルエンザにはかかってない。
以前は毎月悩まされていた口唇ヘルペスですが、その予防にもなっていますよ。

[91. 匿名]

朝起きてからと昼食後と寝る前
確かに去年から1回も風邪引いてない。職場で流行ってるけどインフルエンザもかかった事が無い。

[92. 匿名]

寝起きすぐと寝る前の2回。
ついでにいうと、外出から戻ったら手洗いうがいを毎回してるけど、風邪引くときは引くよ。

[93. 匿名]

日に一回とか二日に一回と言ってる人

口の中こんな風になってない？

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