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少食/小食の方

92コメント2019/01/28(月) 12:35

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  • 1. 匿名 2019/01/27(日) 12:22:46 

    人から少食だねとよく言われます。
    職場で誰かとランチ行く時とか1時間以内でお店–職場間の往復、注文して食事が出てからの残り時間で食べろとか苦行です。急いで食べると午後は気持ち悪くなってしまい、それを考慮して残したりすると少食アピールしているように捉えられてしまいます。体型は決してやせ型ではないので余計にそう捉えられてしまいます。
    少食の方、人とご飯に行かざるを得ない時などにどのような対処していますか?
    少食アピールに捉えられないようにするにはどうしたらいいのでしょうか…
    返信

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  • 2. 匿名 2019/01/27(日) 12:23:20  [通報]

    ちゃんと食べた方がいいぞ
    あんまり痩せてると抱き心地悪くなるからよ
    返信

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  • 3. 匿名 2019/01/27(日) 12:24:02  [通報]

    はぁ?私ダイエットしてます~いっぱい食べても太らないの~自慢?
    うっざ
    返信

    +5

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  • 5. 匿名 2019/01/27(日) 12:24:49  [通報]

    >>1
    うらやま。
    返信

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  • 6. 匿名 2019/01/27(日) 12:25:07  [通報]

    安藤なつもそうだよね
    見た目で判断されるのは辛いね
    どんな時も食べられない事が周りに理解されるまで仕方ないね
    返信

    +112

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  • 7. 匿名 2019/01/27(日) 12:25:52  [通報]

    >>3
    なんか性格残念な人だね
    返信

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  • 8. 匿名 2019/01/27(日) 12:26:22  [通報]

    私も外食時に1人前が食べられません

    友達や彼氏、家族は分かっているので、いいんですが、上司やおえらいさまとの食事会は避けたいです・・・。
    返信

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  • 9. 匿名 2019/01/27(日) 12:26:39  [通報]

    >>3
    よく読んでからコメントしろデブ
    返信

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    -5

  • 10. 匿名 2019/01/27(日) 12:27:25  [通報]

    主さんのは少食じゃなくて食べるのが遅いだけだよね?
    休憩が1時間しかないのに外でランチはきついでしょ。オフィスに残ってゆっくり弁当食べたら良いんじゃない?
    その他の外食は時間限られてないんだから自分のペースで食べれば良い。
    返信

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  • 11. 匿名 2019/01/27(日) 12:27:26  [通報]

    少食/小食の方
    返信

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  • 12. 匿名 2019/01/27(日) 12:27:45  [通報]

    痩せ型で少食だと
    簡単に納得されるけど

    デブで少食だと
    納得されにくいと思う。

    痩せ体型になる為に努力する。
    返信

    +97

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  • 13. 匿名 2019/01/27(日) 12:27:53  [通報]

    あんまり食に興味がない
    今日もまだ一切飲まず食わず
    満腹感て気持ち悪いし
    いつも夜しか食べないし飲まない
    返信

    +57

    -4

  • 14. 匿名 2019/01/27(日) 12:28:42  [通報]

    普通にそのこと伝えれば?
    返信

    +30

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  • 15. 匿名 2019/01/27(日) 12:28:47  [通報]

    職場にいたよ。
    自分で「少食なんです」って言ってた。
    その人は細かったから納得したよ。
    「私、少食なのに全然痩せないんですよーあはは」
    くらいに言ったら嫌味と思われないと思います!
    返信

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  • 16. 匿名 2019/01/27(日) 12:28:51  [通報]

    残すのがよくないかな。
    返信

    +2

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  • 17. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:01  [通報]

    少食ではないんだけど食べるのが遅いからランチはやっぱり少なくなります。
    特に同僚と外に行った時は一時間以内に移動→料理待ち→食べる→移動→歯磨き。
    とても間に合わないので結果食事を残してしまうので極力外食は避けています。
    返信

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  • 18. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:04  [通報]

    >>11
    朝なんてこの量でもきついよ
    吐いてしまう
    返信

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  • 19. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:16  [通報]

    普通体型ならダイエットしてるって誤魔化す
    でもずっと使えないか…
    返信

    +3

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  • 20. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:23  [通報]

    一人前食べるのが辛いです。
    過食気味?なときは一人前食べられるかな。
    胃が小さいというより、弱いんだと思います。
    返信

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  • 21. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:29  [通報]

    回転寿司なんて7皿しか食べれない
    返信

    +1

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  • 22. 匿名 2019/01/27(日) 12:29:47  [通報]

    >>3
    こちらデブの大食いには関係のないトピです。
    返信

    +27

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  • 23. 匿名 2019/01/27(日) 12:30:40  [通報]

    >>21
    普通ww
    てか私はデブだが5皿だよ
    返信

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  • 24. 匿名 2019/01/27(日) 12:30:51  [通報]

    言われる前に伝えらばいいと思う…。
    返信

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  • 25. 匿名 2019/01/27(日) 12:31:02  [通報]

    >>21
    自称大食いの私より食ってる
    返信

    +6

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  • 26. 匿名 2019/01/27(日) 12:31:53  [通報]

    >>20
    義母はラーメンを一人前食べられないそうです。
    外食はお子様セットのようなものやミニどんぶりを頼んでますよ(^^)
    返信

    +36

    -1

  • 27. 匿名 2019/01/27(日) 12:32:15  [通報]

    >>10
    私もそう思う
    主さんは小食っていうより、急かされて食べるのが苦手なだけでは?
    お弁当を作ってきたので〜って言って断わるうちに、誘いがかからなくなると思うよ
    返信

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  • 28. 匿名 2019/01/27(日) 12:32:39  [通報]

    >>21
    普通に食べてる方だよ。
    本当に少食だと3皿が精いっぱい。
    返信

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  • 29. 匿名 2019/01/27(日) 12:33:23  [通報]

    >>10

    >人とご飯に行かざるを得ない時などにどのような対処していますか?
    よく読め
    返信

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  • 30. 匿名 2019/01/27(日) 12:33:33  [通報]

    私も同じ。新婚なんだけど義理に「しっかり食べないと妊娠しずらしいよ。沢山食べる私は妊娠しやすい」とか言われた。余計な御世話…
    返信

    +39

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  • 31. 匿名 2019/01/27(日) 12:34:40  [通報]

    私も今は一人前食べられるようになったけど、前は少食だった。食べる時間も時間かかってたよ。


    お腹空いてると食べれそうな気もするけど、足りないかな?ぐらいの量しか注文しないで足りなかったら追加で何か頼めばいい。
    無理して食べないで周りに少食だと気付いてもらった方が楽だよ。
    たまに手を付けてないもの食べてくれる人とか出てくるし。
    返信

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  • 32. 匿名 2019/01/27(日) 12:34:56  [通報]

    白ご飯、沢山食べれない。外食でも少なめって言っても多いくらい。同じようないますか?
    返信

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  • 33. 匿名 2019/01/27(日) 12:35:26  [通報]

    体調崩してから、小鳥が啄む程の食事量しか受け付けていません。
    しかし、顔色がぐんぐん良くなっているので大食よりは合っているのかも。

    胃腸の長さで消化の個人差が出ると以前、ギャル曽根さんをスキャンした番組で見ました。
    返信

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  • 34. 匿名 2019/01/27(日) 12:35:27  [通報]

    1人前が無理です。
    夜にコース料理とか半分でも多い…となりま。

    ランチはご飯無しでオカズが完食できる事に気付いたので、糖質ダイエットー?と言われてもご飯無しで頼みます。
    返信

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  • 35. 匿名 2019/01/27(日) 12:35:55  [通報]

    親しい人たちはわたしが少食だということを知っているので、量が多めの飲食店には一緒に行かないという配慮をしてくれるし残しても何も言わないですが、逆を言うと食べ物を残すのが許せないタイプの人とはご飯を一緒に食べに行くような仲にはなれないかな。「全然食べないよね〜」「もっと食べなきゃダメだよ!」などと言ってくる方とは、お互いの精神衛生上良くなさそうなので疎遠になるかな😭
    返信

    +37

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  • 36. 匿名 2019/01/27(日) 12:36:08  [通報]

    食べるのが遅い人って、よく噛んでるから遅いの?
    一口が小さいの?
    動作が遅い?
    返信

    +10

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  • 37. 匿名 2019/01/27(日) 12:37:08  [通報]

    ガルちゃんはデブの人の方がどっちかというと多いからこういうトピは反感買うよ、≫3みたいに。
    返信

    +0

    -1

  • 38. 匿名 2019/01/27(日) 12:37:08  [通報]

    私も似ています。
    えんげの機能が弱く、ご飯をよく噛まずに飲み込むことができないので、食べるのに時間がかかります。
    平日のランチでは他の人の時間を奪ってしまうことが心苦しく、特に新人時代は、先輩たち(全員男性で食べるの早い)が食べ終わったら私はまだ残っていてもご馳走さましていました(一方で今度は残してしまうことに対してお店に申し訳なさを感じていました)。
    なので、お弁当を持参するか、一人でご飯行く等、忙しい時期はそんな風に対処しています。
    返信

    +18

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  • 39. 匿名 2019/01/27(日) 12:37:11  [通報]

    >>29
    ヨコだけどあなたこそよく読みなよ。
    主は小食じゃないんだから。
    返信

    +3

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  • 40. 匿名 2019/01/27(日) 12:37:36  [通報]

    >>23
    ラーメンやパフェはお皿ついてこないしね
    返信

    +0

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  • 41. 匿名 2019/01/27(日) 12:38:01  [通報]

    トピずれかもしれないけど、
    そもそも他人に「少食だね」とか
    「ダイエット中?」とか聞くのって失礼だと思う。
    返信

    +42

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  • 42. 匿名 2019/01/27(日) 12:38:48  [通報]

    親しい間柄なら手をつける前に、
    大食いの人に食べてもらう。

    返信

    +2

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  • 43. 匿名 2019/01/27(日) 12:39:35  [通報]

    >>21普通体型だけど10~12皿にプラスして味噌汁、茶碗蒸し、サラダ、スイーツも食べてるよ。
    返信

    +6

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  • 44. 匿名 2019/01/27(日) 12:40:10  [通報]

    >>9
    よく噛んでからコメントしろデブに見えた笑
    返信

    +5

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  • 45. 匿名 2019/01/27(日) 12:40:46  [通報]

    小食なのに
    全然痩せないんですけどー
    なんでだろ
    悩む
    返信

    +17

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  • 46. 匿名 2019/01/27(日) 12:40:49  [通報]

    主です。
    ちらほらと、少食ではなく食べるのが遅いのでは?いうコメントありますが、夜や休日などの時間に余裕があるときも料理を残してしまいます。できるだけ量が少ないものを選ぶようにはしているのですが、先にも書いたとおり体型は決してやせ型ではないので少食アピールをしているように捉える人もいて困っています。
    返信

    +27

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  • 47. 匿名 2019/01/27(日) 12:41:05  [通報]

    ただでさえ食べるのが遅いのに
    女性同士だとお喋りしながら食べたがるので苦行
    私は食べるのに精一杯で喋る余裕なんて一切無し
    よって、極力量が少ない料理にしたり、単品だけ注文してる
    サラダとスープとコーヒーのランチセットだと忙しすぎる
    返信

    +24

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  • 48. 匿名 2019/01/27(日) 12:41:20  [通報]

    なるべく量の少ないのを頼む
    返信

    +11

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  • 49. 匿名 2019/01/27(日) 12:41:39  [通報]

    周りが理解してくれそうなメンバーなのだったら、外食だと量が多くて食べきれないから会社でお弁当食べるね〜、って言えるけどね。それを言って「少食アピールかよ」とかって思いそうなメンバーだったら面倒だよね。でも苦しみながら外にランチ行くよりは、なんと思われても正直に言ったほうがいいのかなぁ😭
    周りにあんまり意識させずに頼める少なめのメニューとかあればいいのにね。
    返信

    +4

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  • 50. 匿名 2019/01/27(日) 12:45:23  [通報]

    少食/小食の方
    返信

    +14

    -0

  • 51. 匿名 2019/01/27(日) 12:47:47  [通報]

    回転寿司3皿でお腹いっぱいになっちゃう。ハンバーガーは一個食べれない。お昼は菓子パンを三等分にして3日かかる。少食なんだろうか。変わってるんだろうか。悩んでます。
    返信

    +18

    -2

  • 52. 匿名 2019/01/27(日) 12:48:20  [通報]

    回転寿司5皿未満の人、うらやましい。私なんて大抵、7~10皿は行くので、会計の時、恥ずかしい。
    返信

    +5

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  • 53. 匿名 2019/01/27(日) 12:49:24  [通報]

    会食恐怖症気味なので家ではたくさん食べる事が出来ますが
    外では食欲がわかなくて少食ですとアピールする
    返信

    +12

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  • 54. 匿名 2019/01/27(日) 12:50:12  [通報]

    主さんが抵抗なければ、嘘でも胃が悪くてあまり食べられない、と言ってみたら?ちびまる子ちゃんの山根くんみたいにすぐお腹痛くなっちゃうし、消化も悪くて‥って。
    わたし、小食なことで嫌われたくないと思って無理して2ヶ月ぐらい一人前ちゃんと食べ続けてたとき、胃炎おこしてそれこそその後2ヶ月ぐらいほとんど何も食べられないぐらい体調悪くなったよ。
    しばらく少量のうどんだけ食べて過ごして治ったけど、無理はほんと良くない。
    返信

    +9

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  • 55. 匿名 2019/01/27(日) 12:50:19  [通報]

    このくらいで事足りるわ
    少食/小食の方
    返信

    +15

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  • 56. 匿名 2019/01/27(日) 12:51:42  [通報]

    >>55
    何これ欲しい
    返信

    +18

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  • 57. 匿名 2019/01/27(日) 12:53:31  [通報]

    問題は
    少食なことではなく

    少食なのに痩せてないから周りが納得してくれないことだよね?

    ということで痩せよう!
    返信

    +8

    -2

  • 58. 匿名 2019/01/27(日) 12:54:50  [通報]

    ハンバーガー食べられないのわかる。パンと肉と野菜とってあんな一気に食べさせられたら困る。想像しただけでお腹いっぱいになって食べられない 笑
    でもポテトMサイズは食べられる🙁
    返信

    +6

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  • 59. 匿名 2019/01/27(日) 12:56:47  [通報]

    私は全体的小柄なのですが、少食キャラが嫌で必死に大食いキャラを演じてる頃がありました(笑)
    ある時急にアホらしくなって無理をしなくなったら会食が楽しくなった
    返信

    +4

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  • 60. 匿名 2019/01/27(日) 12:59:38  [通報]

    少食だから女子会ランチという地獄イベントで
    あえて量が少ない料理を頼んでるのに
    「そんなんじゃ足りないでしょ!」と言いながら
    勝手に人の皿に自分の料理を載せる奴にイラっとくる
    返信

    +20

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  • 61. 匿名 2019/01/27(日) 12:59:56  [通報]

    あまり気にしなくていいと思うよ
    少食アピールだと捉える人がいても放っておけばいい
    本当に食べられないんだからしょうがない
    返信

    +9

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  • 62. 匿名 2019/01/27(日) 13:05:51  [通報]

    気持ちはわかるよ
    私も一度自分でもびっくりするほど食欲が出ない時があって焦った事があった
    何か間食したわけでもないのに
    一口食べて残したいくらいだったけど、友達から心配されるのが嫌で無理して
    半分まで食べて残したけど、本当に具合が悪くなった
    返信

    +5

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  • 63. 匿名 2019/01/27(日) 13:08:03  [通報]

    彼氏と食事するときは必ずシェアして相手には1.5人前ぐらい食べてもらう。手伝ってもらったのに全部のお皿が空っぽになったのを見ると達成感がある笑。
    返信

    +7

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  • 64. 匿名 2019/01/27(日) 13:16:08  [通報]

    主さんとは違うけど私は人前だと食べられなくなる
    体型も痩せ型だから「もう食べないの?」「また痩せちゃうよ」「ちゃんと食べなきゃダメじゃん」って言われるとますます食べられなくなる
    一人なら普通に食べられるからなるべく外食は避けてるよ
    返信

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  • 65. 匿名 2019/01/27(日) 13:20:14  [通報]

    慢性的に胃の調子が悪くて、って言ってみたら?
    無理に食べさせられることもないんじゃないかな。
    胃炎とか、逆流性食道炎とかさ。
    返信

    +11

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  • 66. 匿名 2019/01/27(日) 13:21:51  [通報]

    家だとぺろっと食べられるけど人前で外食だと食べられない時ある。
    たぶん外食恐怖症ぎみ。
    胃の調子イマイチなんだーって言ったり、料理をシェアできるお店提案したりする。
    コースは苦痛。
    返信

    +7

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  • 67. 匿名 2019/01/27(日) 13:23:09  [通報]

    まぁ痩せてる人が少食なら無理強いは誰もしないけど、痩せてない人が少食だとね…。その摂取量でその体型!?隠れて食べてるくせにってみんな思うよ。
    痩せたら解決するのでは。というか何故痩せてない?
    返信

    +2

    -2

  • 68. 匿名 2019/01/27(日) 13:24:59  [通報]

    一日2食だったのが最近は1食がやっと。栄養足りてるか心配
    返信

    +4

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  • 69. 匿名 2019/01/27(日) 13:25:24  [通報]

    私も外食で一人前が食べられません。
    幸い彼氏が大食いなので、残した分を喜んで食べてくれてました。

    2人前頼んで私が0.5人前、彼氏が1.5人前って感じです。

    昨年末彼氏と別れてしまったので、これからの外食はどーしよーと思ってます、、。
    返信

    +7

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  • 70. 匿名 2019/01/27(日) 13:28:33  [通報]

    人の目を気にすると悪化しそうだなって思ってる
    仰天ニュースで会食恐怖症の人の話があってたけど
    最初は少食で食べるスピードが遅いだけの人だったけど
    彼氏の「食べるの遅っ」って言葉で早く食べなきゃって焦って
    だんだん悪化して会食恐怖症になってたよ
    自分が具合悪くなっても隠して相手のペースに無理して合わせる性格だから
    悪化したんだろうなって思う
    自分は食べるの遅いし少食なんですって伝えてたほうがいいと思う
    返信

    +13

    -0

  • 71. 匿名 2019/01/27(日) 13:31:13  [通報]

    うちの夫もそうで凄く困ってるよ
    食べたらすぐ気持ち悪くなるから家では2時間くらいかけて食べてるんだけど
    職場ではそういうわけにいかないしね

    主もさっそく意地悪言われてるしね
    ほんとどうすればいいんだろうね
    返信

    +13

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  • 72. 匿名 2019/01/27(日) 13:31:47  [通報]

    1度の量は少ないけど、回数が多い。
    1度の量は半人前で満足なんだけど、4時間もするとまたお腹がすく。人に「だからさっきもっと食べておけばいいのに」とよく言われるけど、その時は食べられないんだから仕方ない。
    半人前を1日5食が理想。

    返信

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  • 73. 匿名 2019/01/27(日) 13:35:54  [通報]

    小食になりてぇよぉぉ。
    食べるの面倒くさいって、けだるく言ってみたい。
    返信

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  • 74. 匿名 2019/01/27(日) 13:40:32  [通報]

    私も少食でお昼は特に食べなくても平気
    だから基本、社内に残ってる
    社内に残ってても「食べないのー?コーヒーだけ!?」とか食べてても「それだけ!?足りるの?」とか言われるし
    驚かれるぐらいならいいけど嫌味っぽく言う人も居て凄く嫌
    「うわー、信じられなーい」とか「だから痩せてんのねー」とか言われてもこっちはどう返していいのか分からない
    返信

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  • 75. 匿名 2019/01/27(日) 13:50:27  [通報]

    時間の決められたランチがつらいの分かる。無理して食べると吐き気するし。
    返信

    +5

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  • 76. 匿名 2019/01/27(日) 13:51:05  [通報]

    ダイエット中です
    全然痩せないけどwっておどけて言う
    返信

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  • 77. 匿名 2019/01/27(日) 14:02:19  [通報]

    この前大きな買い物したからお金ないんです
    って言ってランチじゃなくてお弁当にする
    返信

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  • 78. 匿名 2019/01/27(日) 14:04:59  [通報]

    >>30
    嫌な義理母だね
    返信

    +2

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  • 79. 匿名 2019/01/27(日) 14:08:36  [通報]

    私の仲のいい友人もそう。
    外食の1人分が食べきれない。って本気で悩んでた。
    いい大人が食べきれなくて残すのがとても恥ずかしいって。
    そういう悩みもあるんだ!って衝撃だった。
    返信

    +12

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  • 80. 匿名 2019/01/27(日) 14:13:15  [通報]

    ハリセンボンのはるかも超少食だけどガリガリじゃないんだよね
    意外と健康的な体型
    返信

    +6

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  • 81. 匿名 2019/01/27(日) 14:34:05  [通報]

    >>26

    サッポロ一番とか袋麺も一袋辛いので
    半分に割って野菜沢山入れて食べてる
    返信

    +3

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  • 82. 匿名 2019/01/27(日) 15:13:03  [通報]

    超少食です。
    回転寿司なんて2皿が限界。
    ハンバーガーも3分の1は残す。
    もちろんファミレス一人前なんて無理で、サイドメニューだけで充分。
    私より少食な人いないと思ってる。
    返信

    +6

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  • 83. 匿名 2019/01/27(日) 15:17:33  [通報]

    ファミレスでBLTサンドイッチ頼んだら
    半分しか食べられなくて箱入にして貰った😅
    返信

    +4

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  • 84. 匿名 2019/01/27(日) 15:27:29  [通報]

    若い時には ちゃんと一人分を食べられましたが それなりの歳になると 好き嫌いは無いけど だんだん量が食べられなくなってきました。
    サンプルや、メニューに写真が有れば 主食の量に比べて野菜類のボリュームが多そうなものを選びます。
    無理して炭水化物を食べていると 食べてる途中で気持ち悪くなりそうなので、そうなりにくい野菜多めの物を選んでいます。
    ドリンクは とにかく口に含んでスカッというか すぅ~っとしそうなものをオーダーしてます。
    一緒に食事をする人の楽しい気分を妨げないよう、自分でできる事をしています。
    返信

    +7

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  • 85. 匿名 2019/01/27(日) 16:07:12  [通報]

    少食のデブは存在しますよね。
    腸内細菌も関係あると思う。
    悪玉菌が多いマウスは、同じ量の餌を与えても太るって実験結果は有名。
    返信

    +4

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  • 86. 匿名 2019/01/27(日) 16:12:13  [通報]

    幼児用のご飯茶碗使ってます。
    軽くよそう程度でおかわりはしません。
    返信

    +2

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  • 87. 匿名 2019/01/27(日) 16:52:24  [通報]

    そっか、胃が弱いって言えばいいんだね
    もっと食べなよ~って言われるのが辛かった
    悪気はないんだろうけど
    返信

    +11

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  • 88. 匿名 2019/01/27(日) 19:49:01  [通報]

    >>82
    体重は?
    返信

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  • 89. 匿名 2019/01/27(日) 19:49:58  [通報]

    おにぎり一個でお腹いっぱい
    返信

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  • 90. 匿名 2019/01/27(日) 21:04:38  [通報]

    >>88
    35㎏くらいかな。身長は149㎝
    返信

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  • 91. 匿名 2019/01/28(月) 02:05:19  [通報]

    私も会食恐怖症気味かも
    家だと食べられるんだけど、外だと少し食べたら気持ち悪くなっちゃう。
    外でも、家族とだったら胃の調子が良ければ食べられるんだけど。
    返信

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  • 92. 匿名 2019/01/28(月) 12:35:06  [通報]

    私も、少食というか慢性的に胃が悪く逆流性食道炎、胃炎です。健康で何でもなかった時は外食も一応出来たし好きなスイーツも食べていました。今、こんな調子になってなんだかなぁと思っています。時々、体調を崩して入院することがあるのですが、病院食の量の多さにびっくり!!
    他の人達は、普通に食べても腹減る〜とか言っていて羨ましく思いました。
    私は、胃の関係もあるのでハーフ食という御飯もオカズも常食の半分の量にしてもらいました。
    返信

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