自力で小顔になった方！

[1. 匿名]

どんな方法で小顔になりましたか？
また小顔ではなく、こうしたら顔がスッキリしたよ～というものがあれば教えてください。
私は毎日お風呂で10分湯舟につかりながら小顔ローラーをしてますが、効果があるのかないのか・・・泣

[2. 匿名]

舌まわしで筋肉を鍛えてます！

[3. 匿名]

舌回し

[4. 匿名]

いるのか？
そんな勇者

[5. 匿名]

痩せてしぼんだ

[6. 匿名]

じゃがいも見たいな輪郭の下ぶくれだったけど
朝晩のスキンケアの時に舌回し左右に３０回ずつしたらだいぶ輪郭すっきりした

[7. 匿名]

そんなこと可能なんですか？

[8. 匿名]

己の骨格を恨め

[9. 匿名]

糖質制限
普通のマスクが小さめマスクでブカブカです

[10. 匿名]

いないよw

[11. 匿名]

[12. 匿名]

長い目でみたらありました。昔の写真みると違います。歳をとったのもあるのでなんとも言えないですが、、
ツボ押ししてとにかくリンパを流します。
デコルテ？がすっきりしました。
無理しないでゆるく、一緒に頑張りましょう。

[13. 匿名]

出典：img.gifmagazine.net

[14. 匿名]

半年で24㎏痩せたら顔の肉もなくなりスッキリしました(⍢)！！

[16. 匿名]

皆さんおっしゃるように
舌回しでフェイスラインが出て来ました！
最低一週間お試しください(^o^)

[17. 匿名]

ガルちゃんで知った方法で、えら部分にサロンパス貼って寝ると言うのをたまにやってます。
確かにこのえら部分触るとゴリゴリしてるし、効果有りそうな気がする。
一応顔だし、低刺激のやつでやってます。

[18. 匿名]

舌回し、頭いたくならない？

[19. 匿名]

お風呂にゆったり浸かって冷え対策

[20. 匿名]

ウォォォォ
っていうときの口の形で30分
ちょっとだけ口に力入れて
一ヶ月過ぎた当たりで小顔になったねって言われたよ

[21. 匿名]

痩せたら骨格のゴツさがハッキリ出てしまって、肉は減ったはずなのに大きく見えるっていう現象に悩まされてる

[22. 匿名]

元から小顔の人で太って肉がついてただけの人なら可能だろうけど

[23. 匿名]

>>6
すごいね。10回ずつでも下がマラソン後の足みたいになる

[24. 匿名]

roller、毎日使うとシミの原因になるって聞いたけど...単なる噂かな？
使用頻度としては週→２～３日が良いって言われた。

首とか鎖骨のリンパを流すのも小顔に慣れるよ！
顔のむくみが取れるし。
毎日、お風呂上がりの保湿の時に、ついでに軽く流してます。

[25. 匿名]

割り箸くわえて口角上げるやつやってる
まだ効果ないけど、これやるとほっぺた痛いから
もう少し続けてみる　

[26. 匿名]

舌回しって舌癌になるって聞いたことあるんだけどどうなんだろう

[27. 匿名]

歯ぎしりがひどいのでマウスピースを買おうと思ってます。
光浦靖子がマウスピースで顔小さくなったって言ってたので早く使ってみたい！！

[28. 匿名]

元が小顔です

[29. 匿名]

舌回しすると滑舌も良くなりました（余談）

[30. 匿名]

舌回しって皮膚が伸びてたるんだりシワができたりするって何かで見てできなくなった。。

[31. 匿名]

舌回しってどうやるの？

[32. 匿名]

舌回し私も効果あった！ただサボったらすぐ元の丸顔に戻った！

[33. 匿名]

造顔マッサージきちんとやったらずいぶんすっきりしたって言われた
エラまわりはかっさが効きました

[34. 匿名]

リンパ流ししてる。
息子の顔も試しにやったり
したら、又やってって、言われた。
スッキリするよね。

[35. 匿名]

私だけかもしれませんが顎から耳にかけて抑え上げる癖をつけたら顔が小さくなりました。

[36. 匿名]

雑誌やYouTubeで紹介されていたことを組み合わせているだけですが…

頬骨あたりを指でギュッギュッと外側に向かって少し痛いくらいにマッサージ
↓
エラ(奥歯を噛みしめると筋肉が動く部分)を指でグリグリと揉みほぐす
↓
両手をパーにしてエラ部分の骨に当て、左右同時に「小顔になれ〜骨よ内側に入れ〜」のイメージで内側に向けてグーっと押す(顔を下に向けたほうが力を入れやすいです。私は2箇所に分けて各10秒ずつくらい)

あとは、
アゴ下のむくみを取るために
人差し指と中指2本の間を骨に沿わせながら顎下から耳の下にかけてグーっとお肉を流す(これは左右別々に)。

鎖骨をうき立たせるために
人差し指と中指で鎖骨を挟むように内側から外側に流す。

どの工程も最後は肩や首筋にリンパを流すイメージでやっています。

私はお風呂での洗顔時か化粧水を塗る段階でやっていますが、顔周りがかなりスッキリしました。
たいした時間もかからないし習慣化すると苦でもないのでオススメです。

[37. 匿名]

>>33
私も造顔マッサージしてた！
体重は減ってないけど職場の人何人かに痩せたねって言われた。
今は乳液つけた時に軽くやるくらいでしっかりはやってないけど、キープできてる(つもり)

[38. 匿名]

行きずりの人にアイアンクローをかけてもらう

[39. 匿名]

私はYouTubeに上がってる小顔マッサージを毎晩15分くらいしています。
数週間くらいで、体重全く変わってないのに、むしろ体重が少し増えても久しぶりに会う人皆に痩せた？と聞かれるようになりました。

実際昔の写真と今を見比べても全然違います。

昔はおたふくとからかわれていましたが、最近は小顔だね、と言われるようにまでなりました。

指でグイグイと押すマッサージなのですが、痛気持ちよくて効果もあるのでぜひYouTubeで調べて色々試してみてください！

[40. 匿名]

茶色のパウダーを顔の周りに入れてる

[41. 匿名]

舌回しでエラの筋肉が倍増した

[42. 匿名]

下回しって口閉じてやる？

[43. 匿名]

耳の下辺りをシャワーで温めると顎の筋肉が緩むと思います。（耳をほぐすのもいい）

鎖骨〜耳介リンパをオイルで流す。

耳たぶの前後を2本指で挟んでやさしく擦る。詰まってると痛い。

顎先〜耳介リンパも詰まってたらゴリゴリ解す。

あと、ツボでいう頬車辺りを解してる。口開け気味にして痛くない程度にやってます。

肩こりも首コリも頭のコリも解すともっといいけど、たまにはマッサージも通ってみるともっといいと思う。

[44. 匿名]

エラはってて、キンタローみたいに本当に顔が大きいです。骨格なので痩せてもどうにもならないです。小顔になりたい(涙)

[45. 匿名]

小顔ローラーや小顔マッサージは効果あるけど本当にオススメしない。
たるみなどの肌老化の二大原因は紫外線と肌への物理刺激だから、やるなら顔よりも皮膚が厚い首の方がいいよ〜

私は親不知のせいで口内が荒れてた時に、噛まずに食べれる柔らかいもの中心の食事をしばらく続けたら、パンパンだったエラ周りの筋肉が落ちてスッキリしたよ！

[46. 匿名]

歳とると顔のお肉スッキリするよ

[47. 匿名]

舌回し鼻の下が伸びるって聞いてやめた！

[48. 匿名]

癌で顔が半分くらい小さくなりました

[49. 匿名]

>>18
私も舌回しすると頭痛くなるから、左右10回が精一杯👅休憩入れてやってる

[50. 匿名]

社交ダンスするようになって、姿勢が良くなった。
以前は猫背で顔が前に出てたこら、
写真は顔がでかく写ってだけど、
姿勢が良くなって、首も伸びて、写真で見る限り、
小顔に見えます。

[51. 匿名]

造顔マッサージできる人が羨ましい！どうも私には難しくて、顔の肉の位置が変わってやつれたのに下ぶくれみたいな現象が起きます。
なので顔はいじらず、普通に運動したり痩せるのが綺麗にすっきりします。

[52. 匿名]

>>33
造顔の考案者の先生が亡くなってショックだったわ。

[53. 匿名]

M.アントワネット「小顔になりたいなら身体を大きくしたらいいじゃない」

[54. 匿名]

身体の割に顔がでかかったんです。
ずっと骨格のせいだと諦めてましたけど
鬱になって激ヤセしたら本当顔小さくなりました。
頬骨のついてた肉も落ちて、なのでダイエットいいです。無理しない程度で

[55. 匿名]

コルギってどうなの？
よく型のビフォーアフター見るけど、ふた回りくらい頭ちっちゃくなってるけど、あれもちろんやらせだよね？

[56. 匿名]

>>53
クソワロタwww

[57. 匿名]

>>55
小顔矯正とか整体もそうだけど、定期的に通わないと元に戻るよ。

[58. 匿名]

>>2
なんか汚い。

[59. 匿名]

日本人は顔の幅広いから無理。

[60. 匿名]

二重顎直したくて舌回しするけど頭痛がするから続かない‥

[61. 匿名]

舌回しすると歯に舌が当たって口内炎できる。

[62. 匿名]

風船膨らませるのが顔のストレッチと腹筋に効くって何かで聞いたんですがやってる方いますか？

[63. 匿名]

太ったらしい友人が誰よりもまだ顔小さい羨ましい
彼女は耳に輪ゴムかけるっていうのをしてるらしいでも骨格が恵まれてる

[64. 匿名]

声楽始めたら顔が小さくなりました！歌です。発声練習はつまらないですが、翌日に、顔面筋肉痛になるので、かなり効いているとおもいます。
頬骨の、位置が高くなり、顎のラインもスッキリしましたよ。

[65. 匿名]

>>18
私は歯並び悪いから舌が痛くなる。

[66. 匿名]

耳たぶを摘まんでクルクルと回すだけ
なんですが１日2分くらいしかしてないですが二週間くらい続けていたら顎周りがスッキリして痩せたとよく言われるようになりました。

３ヶ月続けた友人は首が立てに筋が入るほど
首筋も綺麗ですよ！

[67. 匿名]

小顔矯正って結局むくみとってるだけらしいね。私もかなり通って効果ある感じしてたんだけど、医者の友達に聞いたら骨が動くのはありえないって言われたよ。
塩分取りすぎず、体冷やさず、運動とマッサージでむくまないようにするのが一番良いって。後は食いしばりでエラはるから日頃から歯がくっつかないように意識するのが良いみたい。

[68. 匿名]

美容外科曰く顔を触らない生活を心がけるといいんだって、化粧やケアするときもなるべく優しくエステやマッサージはその場だけで皮が延びてしまうから絶対にやらないこと。弛みも防げるし小顔にも効果あるそうです。

[69. 匿名]

PAO

[70. 匿名]

顔小さくなりたい、、、。

エラよ、もうすこしひっこめ！

[71. 匿名]

歯磨きを毎回10分位する習慣があるんだけどエステやコスメカウンターで年齢言ったらたるみシワが無く、フェイスラインもスッキリしてると大概びっくりされます。手を使わずに大きく色んな口の開け方してるからかも。
ただ力いっぱい磨くと歯茎を傷つけてしまうのでで鉛筆持ちで優しくゆっくり磨いてます。

[72. 匿名]

舌回ししたら逆がわまわすときに、首の後ろが痛くて痛くて

[73. 匿名]

顔が伸びてゆくんですがもう諦めるしかないでしょうか。
免許証の写真がひどい

[74. 匿名]

SNSで拡散されてたヤツ

[75. 匿名]

その2

[76. 匿名]

>>27
私も歯ぎしり防止のためにマウスピースつけてますが、顔つきは変わりません。泣

小顔になるかな？
ほっぺの筋肉取れるかな？
ってすごい期待していたのにな….

[77. 匿名]

アゴが歪んでると老廃物が溜まって下膨れた顔になるから、アゴの歪みを直すのがお勧め！

両頬に両手を添えて、アゴを開閉しながら両手を中央へ寄せる感じで軽く力を入れるだけである程度の歪みは直せる

これでちょっとばかり顔がスッキリしました
タダだし、そんなに面倒でもないから毎日ちょっとした時にやってみてはどうでしょか

[78. 匿名]

>>62
子供が風船好きで何回も膨らませてはしぼませてっていう遊びをしてたらお腹が凹みました。
顔に関してはマッサージもしてるから風船のおかげかはわからないけど、そういえば顎の肉が減ったような気がします。
考えてみたら風船膨らませる時、顔の下半分にかなり力入れるので効いてるのかも。

[79. 匿名]

肌への刺激が良くないっていうから、スキンケアも優しく丁寧にやってたのにだんだん顔が間延びしてきた。
やっぱりマッサージやリファやるとスッキリするんだよねー
しかも血流が良くなったのか、顔色が明るくなってシミも目立たなくなった。
人によるのかなぁ