ガールズちゃんねる

太りすぎで身体的に支障が出てる人

141コメント2019/01/19(土) 21:03

  • 1. 匿名 2019/01/17(木) 20:03:07 

    1はアラサー低身長(153㎝)で65キロです。
    今の体重が今までで一番重いのですが最近背中や腰に痛みを感じます。
    日々動くのもしんどくなるこの頃です。。最近ガードルを買おうか悩み始めました。(その前に痩せろよとセルフツッコミ…)

    太りすぎて身体が辛い、支障が出てるという方いますか?
    日々の生活のコツ?や無理しない軽めなダイエット方法などあったら語りたいです。
     

    +205

    -8

  • 2. 匿名 2019/01/17(木) 20:03:29 

    うわーくそでぶ

    +40

    -150

  • 3. 匿名 2019/01/17(木) 20:03:55 

    ちびデブはきついよ
    痩せな!!

    +247

    -15

  • 4. 匿名 2019/01/17(木) 20:04:34 

    その身長でその体重だとリアルドラえもんじゃん
    痩せよう!

    +225

    -12

  • 5. 匿名 2019/01/17(木) 20:04:36 

    とにかく階段が無理です。狭心症かと心配になるぐらい辛い。病院行ったけど異常なしでした。
    今、ダイエット頑張ってます。

    +140

    -1

  • 6. 匿名 2019/01/17(木) 20:04:38 

    クロ

    +4

    -1

  • 7. 匿名 2019/01/17(木) 20:04:43 

    体重60キロ超えたら蕁麻疹が出やすくなった。今6キロ落として出なくなったから太りすぎたせいだと思う

    +153

    -0

  • 8. 匿名 2019/01/17(木) 20:04:52 

    デブは本気で痩せる気がないだけ
    死ぬまで太っとけ

    +12

    -43

  • 9. 匿名 2019/01/17(木) 20:05:41 

    それはでぶだなー
    段差上り下りとプランクがいいよ

    +51

    -2

  • 10. 匿名 2019/01/17(木) 20:05:54 

    太りすぎで身体的に支障が出てる人

    +89

    -4

  • 11. 匿名 2019/01/17(木) 20:06:10 

    マフラー姿が醜い

    +18

    -4

  • 12. 匿名 2019/01/17(木) 20:06:20 

    脚が痛い

    160センチ65キロ
    痩せれない、、

    +158

    -7

  • 13. 匿名 2019/01/17(木) 20:06:36 

    主と身長体重まったく同じです。最近動悸がするようになりました、しかも立っていられないような動悸が...太りすぎなのか他の病気なのか...
    どっちにしても痩せないとヤバいので、今は食事を野菜中心にして間食などはしないようにしてます、春になったらジョギング始めます。

    +128

    -2

  • 14. 匿名 2019/01/17(木) 20:06:45 

    デブって言葉にマイナスつけてる人
    絶対デブ

    +23

    -41

  • 15. 匿名 2019/01/17(木) 20:07:53 

    坐骨神経痛になったよ

    +79

    -2

  • 16. 匿名 2019/01/17(木) 20:08:01 

    159センチ58キロ
    マジで体が重くて疲れやすい

    +126

    -12

  • 17. 匿名 2019/01/17(木) 20:08:05 

    よく噛め!
    間食するな!
    食べてすぐ寝転ぶな!
    ダイエットがんばってねー!

    +111

    -0

  • 18. 匿名 2019/01/17(木) 20:09:24 

    脚に負担くるよね
    あとほんと醜くて自信失って精神的に暗くなる

    +178

    -2

  • 19. 匿名 2019/01/17(木) 20:10:01 

    相談トピでしかも主もダイエット法聞いてるのになんかきつめのコメントが多いね…。
    かといってわたしも軽めのダイエット法は思い付かない。無難なのは軽いストレッチや食事制限だよね。

    +83

    -4

  • 20. 匿名 2019/01/17(木) 20:10:08 

    胸、腹、背中に肉付きすぎて股関節が痛い

    +56

    -0

  • 21. 匿名 2019/01/17(木) 20:10:16 

    >>17
    はーい
    今夜はもうお菓子食べません!

    +16

    -1

  • 22. 匿名 2019/01/17(木) 20:10:39 

    160cm83kg
    生理が3ヶ月に一度しかこない
    そろそろ2人目妊活したいんだけど、まず痩せなきゃね

    +188

    -9

  • 23. 匿名 2019/01/17(木) 20:11:04 

    ずっと太ってるからかな。
    別に体に不調を感じたことないや。足も腰も丈夫。
    健康診断も特に問題なし。
    健康なデブが通ります。

    +155

    -5

  • 24. 匿名 2019/01/17(木) 20:11:06 

    太った身体でいきなり運動なんてしたら負担が大きくからまずは食事の見直しがいいと思うよ。
    バランスの良い食事を1日1600キロカロリー目安に食べたら1か月で3キロぐらい落ちた

    +100

    -3

  • 25. 匿名 2019/01/17(木) 20:11:23 

    階段で膝が抜けるような違和感があります
    ヤバい痩せよう

    +28

    -1

  • 26. 匿名 2019/01/17(木) 20:11:39 

    >>1
    ジムはどうですか?食事制限はストレスたまるしアラサーなら老けた痩せ方しかねないから運動したほうがいい

    +9

    -1

  • 27. 匿名 2019/01/17(木) 20:11:55 

    太りすぎで身体的に支障が出てる人

    +10

    -20

  • 28. 匿名 2019/01/17(木) 20:12:38 

    主くらいの時(154cm63kg)股ズレしてダイエットはじめた。

    +74

    -1

  • 29. 匿名 2019/01/17(木) 20:12:51 

    R2-D2じゃない。。
    太りすぎで身体的に支障が出てる人

    +6

    -2

  • 30. 匿名 2019/01/17(木) 20:13:41 

    >>27
    すみません間違えました

    +30

    -0

  • 31. 匿名 2019/01/17(木) 20:13:42 

    月ニでも週一でも水中ウォーキング
    人目が気になるなら、隣町でも行ってみる
    やはり継続的に軽めの運動習慣をつけるのが大事

    +28

    -0

  • 32. 匿名 2019/01/17(木) 20:13:45 

    主と同じような体型です。
    着る服も何着ても似合わないですよね…
    お互い頑張りましょうね!

    +106

    -1

  • 33. 匿名 2019/01/17(木) 20:16:02 

    お腹がすごく出てて、しゃがむときや座ってるときとかに胃が圧迫されるのか、胃液が逆流してくる。
    スクワット始めた。

    +70

    -0

  • 34. 匿名 2019/01/17(木) 20:16:27 

    >>3
    デカデブも辛いよ

    +62

    -0

  • 35. 匿名 2019/01/17(木) 20:17:10 

    太りすぎで身体的に支障が出てる人

    +110

    -1

  • 36. 匿名 2019/01/17(木) 20:17:31 

    153センチ60キロです。産後一年たちましたが産前体重の50キロに戻したいのですが食べてしまいます。最近なわとび有酸素運動をしていますが三日坊主です。

    +49

    -2

  • 37. 匿名 2019/01/17(木) 20:17:57 

    >>1
    私は149センチ、42キロです。
    妊娠前は39キロでした。
    以前より体力確実に落ちてます。
    自炊してますか?本屋でダイエット向けの料理本とか買って作ってみるとだいぶ違うと思います。
    お互い頑張りましょう!

    +6

    -45

  • 38. 匿名 2019/01/17(木) 20:18:55 

    太っていると生理不順になるのですか?

    +53

    -1

  • 39. 匿名 2019/01/17(木) 20:19:26 

    100㎏越しても健康だって人は、ほんと肉体エリートなんやな

    +96

    -0

  • 40. 匿名 2019/01/17(木) 20:19:37 

    >>23
    途中でひっかかって通れませんでした。

    +20

    -0

  • 41. 匿名 2019/01/17(木) 20:20:09 

    妊娠なら仕方ない

    +27

    -3

  • 42. 匿名 2019/01/17(木) 20:20:36 

    わたし身長152センチで主と変わらないんだけど、50キロ越えるともうしんどいですよ。
    病気になる前になんとかした方がいいと思うよ。

    +67

    -3

  • 43. 匿名 2019/01/17(木) 20:21:02 

    デブのダイエット相談は結局のところ「楽して痩せたい」です

    +75

    -1

  • 44. 匿名 2019/01/17(木) 20:21:27 

    主さんちょっと太り過ぎだね
    >>14
    言葉が悪くてマイナス押してる人もいるよ?

    +8

    -3

  • 45. 匿名 2019/01/17(木) 20:22:24 

    >>1
    ガードルのサイズある?

    +9

    -10

  • 46. 匿名 2019/01/17(木) 20:23:20 

    デブがさらに正月太りしたので着る服が減ってしまった、という支障が出てます

    +27

    -1

  • 47. 匿名 2019/01/17(木) 20:24:28 

    産婦人科でスゴイ太った女性が怒られてたよ!
    太り過ぎで難産もしくは赤ちゃんが病気になるとかなんとか。
    ずっと注意されてたけどどんどん太ってしまうみたい。

    +81

    -0

  • 48. 匿名 2019/01/17(木) 20:24:49 

    わたしも主さんと同じ身長体重です。

    太ってからお昼ご飯たべると会社の制服がきつくて(13号)、お腹のあたり圧迫されて苦しい……。
    でもお腹空く……
    そして足の裏がすごく痛くて病院に行ったら、小さな骨が原因らしいんだけど「若い時はカバー出来ても、加齢とか肥満とかで痛みが出たりします…^^;」って苦笑いされたよ!笑

    とにかくお腹出てみっともないからダイエット頑張ります。

    +28

    -0

  • 49. 匿名 2019/01/17(木) 20:25:13 

    私は勤め先の制服のサイズがなくて、1人だけ似た感じの私服オッケーですよ^^;

    +8

    -7

  • 50. 匿名 2019/01/17(木) 20:25:29 

    158cm67kgだけどフルマラソン完走できる動ける健康的なデブです。
    でも42km走っても一向に痩せないんだよね…
    膝とかにはこないから、それなりに強靭な肉体だとは思う。

    +107

    -4

  • 51. 匿名 2019/01/17(木) 20:25:31 

    肥満多いね~アメリカみたいになりそう…

    +11

    -1

  • 52. 匿名 2019/01/17(木) 20:25:58 

    股ズレマジでつらい。
    ちょっと歩いただけでヒリヒリしてくるんだからさ、、

    +26

    -1

  • 53. 匿名 2019/01/17(木) 20:26:42 

    春になったらとかじゃなくて冬な間に痩せよう
    食事が9割運動が1割らしいので、食べるもの変えたら痩せると思う

    +65

    -0

  • 54. 匿名 2019/01/17(木) 20:27:57 

    階段が怖いねー(´;ω;`)
    もう、なるべく歩きたくない。

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2019/01/17(木) 20:28:10 

    聞きたいが
    なんでそんなに肥るの?
    女捨ててるの?

    +13

    -27

  • 56. 匿名 2019/01/17(木) 20:28:29 

    太り過ぎだといきなり運動もできないよね。まずダイエットする為に痩せないと、と言いますがコレ本当。
    食事から見直さないとダメだな‥

    +25

    -0

  • 57. 匿名 2019/01/17(木) 20:28:36 

    軽自動車に乗ってるんだけど
    ハンドルがお腹に当たって上手く回せない

    +3

    -4

  • 58. 匿名 2019/01/17(木) 20:28:42 

    冬のほうがダイエットにいいんだよ

    +32

    -0

  • 59. 匿名 2019/01/17(木) 20:29:05 

    心臓がいたい、血圧が高め、階段で息が乱れて登りきったら嗚咽
    死ぬと思ったのでダイエット始めて20キロ痩せましたよ
    痩せる気があればできる
    自分含めデブは食べ過ぎ

    +77

    -0

  • 60. 匿名 2019/01/17(木) 20:30:55 

    コートでごまかそうと考えてたら、細身のコートでもないのにパッツパツ
    デブは冬場も誤魔化せないよ
    マラソンの季節だからと思ってちょっと走ると股関節に激痛が走るんだけど、これもデブだからかな
    痩せたいみんな、できる範囲で頑張ろうね

    +38

    -0

  • 61. 匿名 2019/01/17(木) 20:32:26 

    >>52
    股ずれも痛いけどズボンの内股部分が擦れて穴が開くから1シーズンもたずに買い替えが必要
    夏物の薄い生地のズボンだと一度履いただけで破けちゃう
    大きいサイズは高いのに…

    +21

    -1

  • 62. 匿名 2019/01/17(木) 20:35:40 

    >>51
    日本において男性の肥満率は上昇しているが、女性においてはどんどん下降しています
    189ヶ国中肥満率は166位です
    ちなみに20代女性においては戦後レベルの痩せすぎです
    私はその少ない肥満の方に入っていますがw

    +42

    -1

  • 63. 匿名 2019/01/17(木) 20:36:18 

    154センチ76キロの大デブだから痩せないとヤバい。

    +69

    -0

  • 64. 匿名 2019/01/17(木) 20:36:32 

    ダイエット中です。全く運動もしていなかったし体もガチガチだったので、まずストレッチから始めました。
    徐々に筋肉に負荷をかけて行くメニューに変え、代謝の良い体作りをしました。
    いきなり無理して途中で挫折してしまうより徐々にやった方が実は近道かなー、って思います。

    +14

    -0

  • 65. 匿名 2019/01/17(木) 20:36:55 

    アラフォー148cm57kg、尿漏れが止まりません。
    専業で食べ過ぎなので、間食を減らす、ゴロゴロしないを心がけて頑張ります。

    +27

    -2

  • 66. 匿名 2019/01/17(木) 20:38:02 

    160cm、59kgです。
    2年で約10kg太りました。
    この前、信号で走ると膝に痛みが走り
    同窓会で妊娠してると間違われました。
    元に戻したい…

    +42

    -1

  • 67. 匿名 2019/01/17(木) 20:40:06 

    そうか
    私は周りから見たらドラえもんに見えるんだな
    ほんまに痩せるわ

    +37

    -1

  • 68. 匿名 2019/01/17(木) 20:46:50 

    半年前、デブトピ巡って、散々罵られてダイエットの神が降りて来ました。
    続いています。現時点でマイナス9㎏です。
    それでも標準体重より重いのでまだ頑張ります。

    +78

    -0

  • 69. 匿名 2019/01/17(木) 20:48:35 

    恥ずかしいくらいデブです。
    子供がいま幼稚園で縄跳びをやってるんだけど、「よーし!見本をみせるわ!」って飛んだら1回目で足が痺れたw

    自分の体重のせいで足がビビビッて痺れて、自分でも動揺を隠せなかった…

    +36

    -1

  • 70. 匿名 2019/01/17(木) 20:49:16 

    人生で今一番太ってる。
    155センチ、65キロ。
    腰は痛いし膝は痛いし、
    足は坐骨神経痛でしびれてるし、
    体重いから何やるのもめんどくさい。
    太るといいことなにもないね。

    +67

    -0

  • 71. 匿名 2019/01/17(木) 20:50:47 

    >>65
    肛門引締め運動やってみれば?

    +6

    -1

  • 72. 匿名 2019/01/17(木) 20:53:06 

    太るにつれてなんだかネガティブ思考になった気がします
    これはやっぱり自信がなくなって人と会うのが億劫になったからだと思う
    ここらで頑張らないとどんどん自分が嫌いになっちゃう!

    +52

    -0

  • 73. 匿名 2019/01/17(木) 20:53:42 

    身体が重いし何よりやる気が出ない 怖いくらいやる気が起きない ネガティブになるし。痩せたいけどめんどくさいひたすら めんどくさい

    +19

    -0

  • 74. 匿名 2019/01/17(木) 20:54:34 

    10年ほど前に近所のダイエーで家電を買って、カートに乗らないから抱えて車に運ぼうとしたら、親切な店員さんがお持ちします!って手伝ってくれた。わざわざ2階から4階の駐車場まで。
    2歳の子を連れてたから、ありがたくお願いをして談笑しながら車まできてくれて、車に乗せるところまでしてくれた。こんなにも親切にしてもらえて、本当に嬉しくお礼を伝えたら、弾ける笑顔で
    二人め楽しみですね!元気なお子さん、生んでくださいね!
    と言ってくださった。まさか脂肪しかないとは言えず、溢れんばかりの笑顔でハイッ!と返事した。
    あれから猛ダイエットして160センチ49キロを維持してたのに、当時二歳の子だった娘の反抗期でお菓子に逃げたらまたマタニティに近づいてきた。
    今度親切な店員さんがいても、きっと今度はばらされてしまう、このお腹には脂肪しかないですよ、と。それだけは避けたいので、そろそろお菓子に逃げるのはやめようかな。

    +72

    -2

  • 75. 匿名 2019/01/17(木) 20:55:17 

    >>2
    うるせえ糞ブス

    +4

    -10

  • 76. 匿名 2019/01/17(木) 20:56:04 

    3ケタいってます
    ヒザや足首は勿論ですが臓器も悲鳴あげてます
    今年は必ずデブから脱出します
    このままじゃ親よりはやく死んでしまう

    +54

    -0

  • 77. 匿名 2019/01/17(木) 20:58:25 

    >>38
    ちょっと前の仰天ニュースで太りすぎた人が子ども産めなくなるかもって言われてた。

    +19

    -2

  • 78. 匿名 2019/01/17(木) 21:00:34 

    >>38
    太ってると脂肪が子宮を冷やすっていわれましたよ
    赤外線当てる治療をしてたことがあります

    +14

    -0

  • 79. 匿名 2019/01/17(木) 21:01:09 

    身長153㎝、体重105kgで妊娠しました。それまで病気した事もなく至って健康だし痩せる気なんてなかったけど妊娠が判明してからこの体型ではとてもじゃないけどうちの病院では管理できないと何軒も分娩を断られてやっと分娩できる病院を見つけたもののこのままではお腹の子も私自身も無事に最後までいけるかわからない。お腹の脂肪でエコーが見づらく普通ならお腹の中で発見できる異常や疾患も見つけられない。血圧も普通の電動の物では測れなかったのでメーカーに問い合わせて最大の物を取り寄せしてもらいとても大変だった。さすがにお腹の子を無事に産みたいと思い出産までにとりあえず10kg落とせたけどいざ陣痛になった時NSTが上手く反応せず先生や助産師さんはとても大変な思いをしたと思う。私も子供も無事に退院してからこのままではダメだと思い何年かかけてやっと標準体型まで痩せる事が出来ました。今回はどこに断られる事もなくエコーもくっきり写ってたし前回は毎週健診に通ってたので金銭面でもかなりしんどかったけど今回はそんな事もなくて痩せてよかったなと心から思います。私ほどの人はなかなかいないと思うけどいざ妊娠してからではダイエットもなかなか大変です。悲しい事が起こる前に痩せる事をオススメします。

    +94

    -7

  • 80. 匿名 2019/01/17(木) 21:04:22 

    太ったら、頬の肉が増えて奥歯に当たって内出血する。それが目安になってる。

    +4

    -2

  • 81. 匿名 2019/01/17(木) 21:09:26 

    私もやっぱり腰が痛いです
    肩も凝ります
    血流が悪いのを実感しています

    +35

    -0

  • 82. 匿名 2019/01/17(木) 21:11:17 

    ちょっと太り気味ってくらいなら目標もマイナス数キロだけど、太り過ぎだと目標が遠すぎて霞んで見えるんだよね‥‥
    太り気味ってところで頑張らなかった自分が悪いんだけどね

    +51

    -0

  • 83. 匿名 2019/01/17(木) 21:16:10 

    165cm68kg。ヘルニアで神経痛が出てしぬかと思った。
    体調不良で運動習慣がなくなって、8kg太ったら一気に腰にきたし毎日だる重い。
    ジムで筋トレしてた頃は元気だったなー

    +28

    -0

  • 84. 匿名 2019/01/17(木) 21:18:15 

    てか、そんなに太ってる人見る??
    ここに書いてあることがネタなんじゃないかって思うんだけど^^;

    +3

    -17

  • 85. 匿名 2019/01/17(木) 21:20:19 

    病院と業務用スーパーはデブ遭遇率高いよ

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2019/01/17(木) 21:23:29 

    デブっていっても、巨漢ではなく小太り程度のことだよね。
    佐藤仁美レベルのデブなら、あちこちにいるよね

    +40

    -2

  • 87. 匿名 2019/01/17(木) 21:29:13 

    何で? 食べるの減ったら当然痩せるでしょ。隠れて食べてるとしか思えない。

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2019/01/17(木) 21:31:23 

    主はなんでガードルなの?
    セルフツッコミとか春になったらとかぬるい事言ってないで今すぐにでも何か始めなよ!!

    +10

    -1

  • 89. 匿名 2019/01/17(木) 21:34:56 

    デブに厳しいなー がるは規格外のブスばばあばかりだからかな。

    +4

    -2

  • 90. 匿名 2019/01/17(木) 21:36:09 

    腰が痛くて脚がビリビリ痺れます
    ヘルニアです
    コレステロールも痩せてた時から高かったのが、今は薬を飲んで抑えています
    動きが遅くなるし、せっかくまだ若いのに体の機能を使いきれてなくてもったいないです

    +3

    -1

  • 91. 匿名 2019/01/17(木) 21:40:00 

    NASAによると、座りっぱなしは、デブになるだけじゃなく、早死にするんだってよ〜。
    デブのみんな、30分ごとに立ち上がって、伸びをするなり身体をブルブルシェイクするなり足踏みするなりして下さい。

    +11

    -1

  • 92. 匿名 2019/01/17(木) 21:40:47 

    152センチ60キロ
    子ども産んで15キロも太った。
    おまけに胸も大きくなり20代後半でまさかの五十肩だよ…

    +21

    -1

  • 93. 匿名 2019/01/17(木) 21:45:04 

    高血圧。めまい。動悸。
    トイレ後、お尻を拭く時、手が届かなくなりました。

    +17

    -2

  • 94. 匿名 2019/01/17(木) 21:47:38 

    地震も多いし、何かあった時に大人ひとりで救助出来るくらいの体型になったほうが自分の為でもあると思うよ

    +12

    -0

  • 95. 匿名 2019/01/17(木) 21:57:45 

    >>62恥ずかしいね~

    +5

    -1

  • 96. 匿名 2019/01/17(木) 21:57:57 

    俳優陣はいいのに台本がクソだな。

    +1

    -3

  • 97. 匿名 2019/01/17(木) 22:00:11 

    マラソンは心臓に負担かかるから
    太っている方で日頃運動不足の人はやめた方がいいです
    早足で三万歩歩く方は効果的で体に負担少ないよ

    私158で60kgマックスだけど50kgに1年かけて戻した時に3-4万歩歩いて野菜中心に普通に三食食べていました

    今は平日1万歩週末2万歩で48k維持お酒も飲むし好きなもの食べているけど腹8分目にしてる
    間食もするよ

    +6

    -1

  • 98. 匿名 2019/01/17(木) 22:00:31 

    >>96
    すいません、トピ間違えました。

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2019/01/17(木) 22:02:06 

    >>22
    そんなデブを抱ける旦那がすごいわ。

    +42

    -11

  • 100. 匿名 2019/01/17(木) 22:07:12 

    >>65
    汚ったなっ

    +5

    -6

  • 101. 匿名 2019/01/17(木) 22:07:29 

    正座で食事をするのがきつくなってきた。
    会社の休憩室が和室。みんな正座でテーブルを囲んで食べるから1人だけ足を崩すわけにはいかない。なんとか正座するけど坐高が高いうえにお尻と太腿の厚みで1人だけ山のようにでかくなる。
    冬はコタツだから足を崩してもわからないから安心だ。

    +24

    -1

  • 102. 匿名 2019/01/17(木) 22:10:54 

    >>1
    マジ😱☀️

    +1

    -1

  • 103. 匿名 2019/01/17(木) 22:11:00 

    >>50
    笑ったw
    そんな人もいるんだね。
    走ってるとこ見たいw

    +8

    -5

  • 104. 匿名 2019/01/17(木) 22:13:48 

    若さにもよるだろうけど、知り合いがダイエットにいきなりジョギング始めて膝痛めてたよ
    徐々に強度をあげないと無理がきそう

    +7

    -0

  • 105. 匿名 2019/01/17(木) 22:16:41 

    アシュリーグラハムはモデルとして活躍してるよ。
    太りすぎで身体的に支障が出てる人

    +10

    -19

  • 106. 匿名 2019/01/17(木) 22:22:37 

    同僚が157㎝、90㎏超
    飲食ではないが3時間歩きっぱなし・立ちっぱなしは当たり前の仕事なんですが、よく続いてるなと思ってます

    +15

    -0

  • 107. 匿名 2019/01/17(木) 22:28:09 

    >>105
    この身体で、顔に一切肉がついてないの凄いよね。合成みたい…

    +74

    -0

  • 108. 匿名 2019/01/17(木) 22:32:52 

    太れるって才能だと思う

    +1

    -6

  • 109. 匿名 2019/01/17(木) 22:40:11 

    153センチで60キロです(*_*)
    産後1年経つのになかなか痩せられずにいたら、膝痛腰痛からのぎっくり腰になり身体が間違いなく悲鳴をあげてます。
    膝痛は筋トレで改善したので、今はプランクとか始めて筋力アップをはかってるところ。
    身体の負担を減らすために絶対痩せたい!

    +14

    -2

  • 110. 匿名 2019/01/17(木) 22:46:46 

    ちょっとぽっちゃりとかなら分かるけど…そもそも何でそんなに太る?
    普通に食べる量を減らせばいいだけなんじゃないの?

    +12

    -8

  • 111. 匿名 2019/01/17(木) 23:03:55 

    166㎝53キロ
    太りすぎてスカートがきついため、いつもデスクワークに圧迫感があります。そして膝も痛い、重さに耐えられず。ヒールの踵の減りも早いです。

    +1

    -16

  • 112. 匿名 2019/01/17(木) 23:08:23 

    >>82
    すげーよく分かる。道のりが長いから目標がまだまだまだまだで霞む‥そして、めんどくさくなる。

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2019/01/17(木) 23:46:15 

    主です。トピ立ってたのに気がつくのが遅れてすみません💦

    叱咤激励ありがとうございます。大変だったエピソードや痩せられた体験談などもありがとうございます、励みになります。
    ガードル(という名称で合ってたでしょうか…腰のサポーターみたいなイメージでした。)が欲しいと思ったのはちょっと歩いてる時でも腰が痛む為、支える物があったら楽かな、なんて思ってしまいました。楽しようとしてすみません!サイズあるの?というご指摘ごもっともです。

    太る前はメンタルが不調で逆に拒食症みたいな状態でしたが、体調を整えて治していく内にずるずると体重増加の歯止めが効かなくなってしまいました。
    意識から変えていかないとダメですね…。食事の管理や軽い運動等から始めてみたいと思います。
    今やっているのはプランク、足パカ、カスカス体操(オードリー春日の動きです)、ストレッチ、あと階段があったらそっちを使う、姿勢を正すなどかなり緩めですがこんな感じです。たいして動いてないですね💧
    ランニングはいきなりだときつそうなので、早歩きのウォーキングやってみようと思います!

    かなり余談ですがドラえもん体型とのお声、正にその通りなんですがその上ぽっこりした腹肉に、横についたズボンの跡も相まって脂肪が4次元ポケットに見えるんです…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ドラえもん体型卒業出来るように頑張りたいです…!

    +47

    -1

  • 114. 匿名 2019/01/17(木) 23:58:11 

    >>113
    頑張ってね〜!
    お風呂にゆっくり浸かってマッサージとかしてみたりもいいかも?
    あとスクワットとか!
    でも腰にきちゃうかな?

    +24

    -0

  • 115. 匿名 2019/01/18(金) 00:13:10 

    160cmで、65キロを超えた辺りから、正座をすると数秒で足がつってしまうんですが、体重の所為なのか、運動不足の所為なのか。
    あまり聞かないから、私だけ?

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2019/01/18(金) 00:35:15 

    ここに書かれてる体重より遥かに重いけど、全然健康だし、そんな症状に悩んだことないかな。
    子供の頃からずっと太ってて、細い人の感覚を知らないからだろうね(笑)

    +5

    -6

  • 117. 匿名 2019/01/18(金) 00:56:54 

    >>115
    ごめんなさい正座ではないけどふとした動作(足伸ばすとか身体捻るとか)ですぐピキッと攣ります('◉⌓◉’)
    肥満と運動不足を感じてるのでそういうのと身体が攣りやすくなるの関係あるのかな?

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2019/01/18(金) 04:17:51 

    >>19
    だって割と真面目にやばい体重なのに本人に真面目に痩せる気がなさそうなんだもん。
    軽めとか、馬鹿じゃないのって思う。

    +5

    -6

  • 119. 匿名 2019/01/18(金) 05:33:51 

    お腹が空いたらこれを食べる

    大量キャベツ(もしくは白菜)とベーコンのコンソメスープ
    (とろみをつけて)

    身体が温まるし、水分でお腹も満たされるし、
    野菜なので罪悪感ないし、良いですよー!

    私はお菓子からこれにして3kg減った

    +9

    -2

  • 120. 匿名 2019/01/18(金) 06:44:27 

    >>13
    もうでてるかもしれないけど、太った人が急に脚に負荷が大きい運動すると膝を壊すから最初はウォーキングか水泳が一番良いですよ!
    ジョギング・スクワット・踏み台昇降・階段上り下りなどは膝壊しやすい

    +4

    -0

  • 121. 匿名 2019/01/18(金) 08:05:05 

    >>116
    マツコもそんな感じなんだよね!
    健康診断でいつも問題ないらしい。
    元からデブは大丈夫なんだね。

    +1

    -2

  • 122. 匿名 2019/01/18(金) 08:13:05 

    >>111
    本当ならその身長にその体重で膝痛いのは膝が弱すぎるかも。
    1度整形外科に診せた方がいいよ。

    +3

    -1

  • 123. 匿名 2019/01/18(金) 08:17:39 

    >>60
    体重が1kg増えると、股関節への負担は3kg~5kg増えると言われてる。相当な負担が股関節にかかっていると思うので、痛みが出てる状態なら、なるべくエアロバイクや水中ウォーキングなどの股関節への負担が軽い運動のほうがいいよ。

    +5

    -1

  • 124. 匿名 2019/01/18(金) 08:21:24 

    >>105こんなん なりたくない❗️

    +7

    -2

  • 125. 匿名 2019/01/18(金) 09:35:41 

    158センチ67キロ。
    もう10年くらいこの体重の近辺ウロウロしてる。
    1日の摂取カロリーは1000~1500なのに、全然痩せず現状維持。
    そこまで高カロリーな食生活してないのになんで?アラフォーだから?橋本病だから痩せにくいってのもあるんだけど、それにしても代謝悪すぎる気がする。
    ちなみに首、腰、股関節、膝が痛い。
    特に股関節。

    +3

    -1

  • 126. 匿名 2019/01/18(金) 11:38:57 

    努力するくらいなら、このままデブでいいや

    +0

    -2

  • 127. 匿名 2019/01/18(金) 11:49:11 

    女なのにな~~かわいそう

    +2

    -2

  • 128. 匿名 2019/01/18(金) 12:40:09 

    血圧高めでちょっと心配
    今年こそは痩せようと思う!

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2019/01/18(金) 12:46:56 

    デブってイビキ凄いよねw

    +2

    -2

  • 130. 匿名 2019/01/18(金) 14:01:27 

    >>127
    同情ありがとう!
    でも優しい夫に愛されて幸せだから心配いりません(^^)

    +4

    -6

  • 131. 匿名 2019/01/18(金) 15:49:28 

    最初の方のコメントでもあったけど、蕁麻疹がでやすくなった!痩せてる時は出ないから、太ったことが原因だと思ってる。

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2019/01/18(金) 17:06:49 

    尻を拭くとき 腰がつる。

    +0

    -0

  • 133. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:44 

    145で50kg
    坐骨神経痛になりました❗️

    +1

    -0

  • 134. 匿名 2019/01/18(金) 18:24:32 

    痩せようと思って毎週末一万歩歩いてたら足の甲を疲労骨折。
    喉の肉が重くて横になって寝ると過呼吸になった。
    そこからパニック障害。
    流石に息苦しいのは嫌なので怠け者にぴったりな糖質制限で17kg痩せてポッチャリくらいになり、首が痩せないからおかしいと思ってたら甲状腺に腫瘍ができていた。
    太ってる間健診で見逃されていたもよう。
    みんな健康に痩せよう!

    +7

    -0

  • 135. 匿名 2019/01/18(金) 18:38:53 

    160cm90kgだった頃はいびきが酷かった!
    常に腰痛だし尿淡白や尿酸値も最悪でした。
    2年で40kg痩せて健康になったよ!

    +5

    -0

  • 136. 匿名 2019/01/18(金) 19:08:28 

    口の中噛む

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2019/01/19(土) 00:17:07 

    今日夫に、痩せてくれたら欲しい物何でも買ってあげる!と言われたので本気で頑張ることにした。

    +2

    -1

  • 138. 匿名 2019/01/19(土) 01:49:24 

    >>137
    旦那さん素敵!
    モチベーション上がりますね😆

    +0

    -0

  • 139. 匿名 2019/01/19(土) 20:18:55 

    153センチ54キロです!
    去年の9月頃から特にストレスが酷く夜中にラーメンなど食べてしまいます…。
    今年は40キロ台に戻れるようダイエット頑張ります!

    お風呂入るときに鏡で自分の体見るとデブ過ぎてヤバイです(/_;)女なんだからやっぱりクビレはないと。。

    +1

    -0

  • 140. 匿名 2019/01/19(土) 20:22:13 

    >>139です
    たまに階段登ると(マンション7階)死にそうな位息切れと動悸がします。
    足の付け根が痛くなる時もあります。
    太ってから腰痛にもなったし…
    本当に何も良いこと無いですね( ;∀;)巨乳にはならないし。。涙

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2019/01/19(土) 21:03:45 

    >>122
    本当にこの身長と体重ですが、重いし膝が痛いんです。おそらくほぼ脂肪だからなのか、体重よりも太って見えます。
    病院には行ってみようと思います。

    +0

    -0

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