ガールズちゃんねる

ベジタリアンの方

179コメント2019/01/12(土) 06:45

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  • 1. 匿名 2019/01/04(金) 22:44:29 

    前日、YouTubeのオススメに
    ベジタリアンの1種であるヴィーガンの方の
    動画が出てきました。
    気になって動画を見ているうちにベジタリアンに
    興味を持つようになりました。
    健康のために、ベジタリアンの1種である
    ペスコベジタリアンになろうと思っています。
    そこで、ペスコベジタリアンの方に
    聞きたいのですが、
    ペスコベジタリアンになって、体にどのような変化が
    ありましたか?
    教えて下さい。
    返信

    +29

    -26

  • 2. 匿名 2019/01/04(金) 22:45:31  [通報]

    豆腐や豆の他に何からたんぱく質取ってるの?
    返信

    +103

    -2

  • 3. 匿名 2019/01/04(金) 22:45:49  [通報]

    ベジタリアンの方
    返信

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    -10

  • 4. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:01  [通報]

    肌綺麗といつも言われる
    返信

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    -28

  • 5. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:04  [通報]

    野菜好きだけど、最近高いよね
    返信

    +71

    -2

  • 6. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:08  [通報]

    普段からベジタリアン気味なら大丈夫かも知れないけど、食生活を変えるなら徐々にが良いと思う。



    いつか発狂するぜ。
    そして今以上に太る可能性あり。
    返信

    +169

    -8

  • 7. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:13  [通報]

    ベジタリアン本格的に極めた人ほど早死にしてる統計
    返信

    +198

    -12

  • 8. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:18  [通報]

    ベジタリアンは太るよ笑
    芋とか果物とか意外と糖質高いしね
    返信

    +52

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  • 9. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:28  [通報]

    健康のためなら多少は肉を摂取した方がいいと思う
    返信

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    -16

  • 10. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:29  [通報]

    たぶんハゲると思われw
    返信

    +10

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  • 11. 匿名 2019/01/04(金) 22:46:52  [通報]

    知人は「疲れやすくなった」と言ってました。
    返信

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  • 12. 匿名 2019/01/04(金) 22:47:02  [通報]

    >>3
    もしかしてオバタリアン?
    返信

    +80

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  • 13. 匿名 2019/01/04(金) 22:47:12  [通報]

    ベジタリアンの方
    返信

    +54

    -2

  • 14. 匿名 2019/01/04(金) 22:47:16  [通報]

    太る太る言われるけど私まったく太ってない
    関係ない気がする
    返信

    +75

    -1

  • 15. 匿名 2019/01/04(金) 22:47:47  [通報]

    私は一昨年までラクトベジタリアンだった。
    7年くらい。
    ちょっと身体壊した時に入院してそれをきっかけにして止めたんだけど、ペスコベジはどうなんだろう。
    返信

    +14

    -0

  • 16. 匿名 2019/01/04(金) 22:47:55  [通報]

    魚がありなら私も挑戦できそう
    返信

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    -0

  • 17. 匿名 2019/01/04(金) 22:49:19  [通報]

    ヴィーガンは挫折したペスコベジタリアン歴12年です。
    健康診断はオールAだよ。
    風邪を引きにくくなったし、ニキビも出来なくなった。
    毛穴レス。
    いいことしかない。
    返信

    +92

    -11

  • 18. 匿名 2019/01/04(金) 22:49:54  [通報]

    肉嫌いでほぼ食べないけど、ベジタリアンではない。生理前は肉食べないとぶっ倒れそうになる。嫌いなのに、すごく肉系のもの食べたくなる。
    それ以外はほぼ、主さんのいう括りのベジタリアンに近い生活だけど、貧血気味だと言われて肉食べない話をすると、医者に納得される。
    それだけやっぱり大事なものを摂取してないって良くないんだなって思うけど、私はどうしても食べられない。
    返信

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  • 19. 匿名 2019/01/04(金) 22:49:57  [通報]

    2年間だけベジタリアンの生活してたよ。でも風邪ひきやすかったから普通の生活に戻してみたら良くなった。
    何事もほどほどが1番だと確信した笑
    返信

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  • 20. 匿名 2019/01/04(金) 22:50:24  [通報]

    >>3
    それオバタリアンw
    返信

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  • 21. 匿名 2019/01/04(金) 22:50:24  [通報]

    魚は食べるんだよね?
    +卵や乳製品もOKなら健康的には問題なさそう
    返信

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  • 22. 匿名 2019/01/04(金) 22:50:55  [通報]

    ジベタリアンかと思った
    31のおばさん
    返信

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  • 23. 匿名 2019/01/04(金) 22:52:10  [通報]

    ベジタリアンの方
    返信

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  • 24. 匿名 2019/01/04(金) 22:52:19  [通報]

    食の欧米化が進んで日本人は寿命が伸びた
    高齢者の多くは肉を良く食べている
    返信

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  • 25. 匿名 2019/01/04(金) 22:52:24  [通報]

    ペスコベジタリアン
    植物性食品、乳製品、卵+、魚介類はOK
    返信

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  • 26. 匿名 2019/01/04(金) 22:52:30  [通報]

    ポール・マッカートニーにもヴィーガンだよね


    あの人あの年からしたらめちゃくちゃ若いと思う
    返信

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  • 27. 匿名 2019/01/04(金) 22:53:04  [通報]

    ヴィーガンになろうとしているところです
    (お土産とか外食でビーガン対応が無い場合は卵乳製品も食べる)
    うっかり肉のだしとかが入ったものを食べると重く感じる
    太ってはいないです
    返信

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  • 28. 匿名 2019/01/04(金) 22:53:50  [通報]

    先日ヴィーガンで育てられていた子が「くる病」になったというニュースを見ました。
    ちゃんと指導を受けてから始めた方がいいと思う。
    返信

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  • 29. 匿名 2019/01/04(金) 22:54:38  [通報]

    >>8ベジタリアンは芋類より、葉系を食べるイメージ
    返信

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  • 30. 匿名 2019/01/04(金) 22:54:42  ID:I7YvAY7oAA  [通報]

    >>1
    私はペスコ、ラクトオボ、ヴィーガン、って3年くらいかけてヴィーガンになったんだけど、32才で本当に抜け毛とか肌荒れ、年中アトピーみたいにカサカサで皮膚科行っても治らなくて結局栄養指導受けてベジタリアンは止めた。
    体質に合わなかったのかも知れないし、それで健康保てる人もいると思うけど「○○を食べない」みたいな事をするのはあまりいい事ではないように思う。
    返信

    +103

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  • 31. 匿名 2019/01/04(金) 22:56:16  [通報]

    人間は雑食なのだから食わず嫌いせずに何でも食べれば良い
    返信

    +25

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  • 32. 匿名 2019/01/04(金) 22:57:32  [通報]

    素朴な疑問なんだけど、
    ベジタリアンの人はどうしてベジタリアンになるの?

    きっかけが気になるな。
    返信

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  • 33. 匿名 2019/01/04(金) 22:58:00  [通報]

    加藤綾子アナはベジタリアンだからおならが桃の香りらしいね。羨ましいわー。
    私は肉派だから臭い
    ベジタリアンの方
    返信

    +13

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  • 34. 匿名 2019/01/04(金) 22:59:24  [通報]

    ベジタリアンに対する理解が周りにあまりなくて、大変だろうなと思う。
    ベジタリアン、ヴィーガン、フルータリアン、リキッダリアンそれぞれ違うし、
    思想でやってる人も居れば単なる健康オタクでやってる人もいる。

    安易に批判も強制もできないから、まずは互いに理解が深まると良いね。
    そのために、まずは互いの過激派が落ち着くといいな笑。
    返信

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  • 35. 匿名 2019/01/04(金) 22:59:36  [通報]

    20代のころ、徐々に減らしていって、7年くらいベジタリアンでした。
    とくに自分で気づくような変化はなかったです。
    返信

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  • 36. 匿名 2019/01/04(金) 22:59:43  [通報]

    >>33
    って事は牛のオナラも臭くないって事か
    返信

    +41

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  • 37. 匿名 2019/01/04(金) 23:01:08  [通報]

    中谷美紀が昔ベジタリアンだったけど、肌ガサガサで疲れやすくなって良くなかったからやめたと言ってたよ
    よくないんじゃないの
    返信

    +66

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  • 38. 匿名 2019/01/04(金) 23:01:10  [通報]

    >>32
    海外の若い子はベジタリアン=クールってイメージがあってベジタリアンになる人が多いってこの前何かで見たよ
    ただ日本人女子のダイエットと同じで実際に継続できる人はやっぱり一握りなんじゃないかな
    返信

    +31

    -3

  • 39. 匿名 2019/01/04(金) 23:03:13  [通報]

    ヴィーガンでした。肌がカサカサになるし、力が出なくなってしまって限界を感じやめた。
    返信

    +41

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  • 40. 匿名 2019/01/04(金) 23:04:05  [通報]

    >>36
    その理論からすると牛のおならは桃の香りだろーね。それよりもカトパンの香ばしい匂いクンクンしたい
    返信

    +6

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  • 41. 匿名 2019/01/04(金) 23:04:09  [通報]

    がるちゃんにその何ちゃらベジタリアンがいるとでも…
    返信

    +1

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  • 42. 匿名 2019/01/04(金) 23:04:26  [通報]

    私ベジタリアンとかじゃなく、ただ単にお肉が苦手で全く食べてなかったんだけど、オナラは超絶に臭いんだけどなんで?(笑)
    返信

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  • 43. 匿名 2019/01/04(金) 23:05:46  [通報]

    2年ほどラクトオボベジタリアンとして生活してる。卵と乳製品はとっていいので、見た目シワシワとかにはなってない。
    良かったことは、汚い話なんだけど、ウンコがほぼ匂わなくなった。臭いウンコが出ない。あと、ブーツとかはくと足が臭うのもかなりコンプだったんだけど、そういう体臭も無くなった。あと当たり前?だけど体重も減った。
    良い事ずくめ…と言いたいところだけど、何故か肌荒れするようになった。ひどい時はかなり大きい吹き出物が出る。ナッツ結構食べるせいかなあ

    返信

    +42

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  • 44. 匿名 2019/01/04(金) 23:05:54  [通報]

    >>14
    太る太らないは摂取カロリーで決まる
    返信

    +10

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  • 45. 匿名 2019/01/04(金) 23:11:02  [通報]

    最近色々健康の本とか読んでいるのですが、確かに痩せることはあるかもしれませんが、タンパク質が足りなくて不妊の原因とかになってる人が多いようです。
    なので、これから赤ちゃん欲しい人にはオススメしたくないです。
    あと、知人にベジタリアンがいますが、肌がドス黒くムチっとしてます。なんでだろ??

    栄養取りながら上手に取り入れてくださいね。
    返信

    +14

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  • 46. 匿名 2019/01/04(金) 23:11:24  [通報]

    ヴィーガンて単純に食費かからない?
    返信

    +49

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  • 47. 匿名 2019/01/04(金) 23:12:11  [通報]

    私はラクトベジ。ヨガの先生がヴィーガンで私もヴィーガンになろうと思って始めたんだけど、私は逆に貧血とコレステロール値が高くなってしまった、後たまに顎に吹き出物が出て籠ってて治りにくい。痩せたので身体は軽い。
    でも合わない人もいるのかも知れないとコメント読んでて思ったよ。
    肉や魚、脂肪が悪いと言うよりは摂りすぎるのがわるいんだよね。
    返信

    +30

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  • 48. 匿名 2019/01/04(金) 23:14:30  [通報]

    過激派がもう少し理性的に問題提起できればベジタリアンに対する世間の目も変わるよね。
    子供に肉食べさせないとか、いきなりレストランに殴り込んで変な演説するのは極一部。
    大体のベジタリアンは周りと上手く付き合っていけるように工夫しながらやってる。
    返信

    +23

    -3

  • 49. 匿名 2019/01/04(金) 23:16:09  [通報]

    >>45
    タンパク質が不足するから
    肝臓はタンパク質を作るんだけど、ベジタリアンだとタンパク質がどうしても不足しがち
    そうすると肝臓の機能が低下する。
    肝臓の機能は腎臓の機能に影響するので、腎臓の機能も落ちる
    →腎臓の濾過作用が落ちる→顔色が悪くなる
    返信

    +34

    -1

  • 50. 匿名 2019/01/04(金) 23:17:56  [通報]

    ベジタリアン気取ってても、結局はヴィーガン、ラクトオボ、ペスコetc…って、自分に都合いいように幅広げてるよね。
    ベジタリアンやるなら、みんなヴィーガンであるべきだと思う。
    返信

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  • 51. 匿名 2019/01/04(金) 23:17:59  [通報]

    肉食の人たちを異常に敵視したり貶す傾向がある
    返信

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  • 52. 匿名 2019/01/04(金) 23:19:10  [通報]

    >>49
    マクロビもそれが理由で顔色がどす黒い人が多い
    返信

    +17

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  • 53. 匿名 2019/01/04(金) 23:19:56  [通報]

    ヴィーガンは別にいいんだけど
    ヴィーガンの人が、肉風に加工した大豆とか肉っぽいものを食べるのってなんか違うよなあと思う…
    返信

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  • 54. 匿名 2019/01/04(金) 23:21:01  [通報]

    ペスカトリアンのことかな。
    周りにいないからわからない。

    私は一時期ヴィーガンだったけど、結構大変だったな。
    外食の頻度が減った。
    近所にベジタリアンレストランがあったのが救いだった。
    日本にはまだ少ないね。
    でも、スーパーに行けばヴィーガネーズやテンペなんかも売ってるよね。
    ネットではセイタンも売ってるみたい。
    返信

    +8

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  • 55. 匿名 2019/01/04(金) 23:22:34  [通報]

    >>33
    母が幼い頃から肉食べてないけど、おなら滅茶苦茶臭いよ。

    あとは、人より持久力があるけど、かなりの低血圧。
    食べ物だけじゃなく、人によって元々の体質が大きいのかなと思う。
    返信

    +13

    -0

  • 56. 匿名 2019/01/04(金) 23:23:21  [通報]

    >>33
    ベジタリアンじゃないですよ。
    高級な美味しいお肉は食べる、伊勢海老やオマールエビも食べる。
    と本人が言ってるの見ました。
    返信

    +16

    -2

  • 57. 匿名 2019/01/04(金) 23:25:37  [通報]

    私は二年前までオボベジタリアン(卵は食べるベジタリアン)
    日焼け後が戻りにくい、小さい傷が消えにくい(虫さされの跡とかも)。
    日焼け止めも塗ってるし美白ケアもしてるんだけど肌の回復が遅いんだと思う。
    当時は先生に「それが肌の本来の回復速度だから」みたいに言われたんだけど、北海道行った時にあまりに美味しそうで、羊レバーのパテを食べたんだよね。
    一週間くらいホテルで羊パテ食べて、帰って来たらすごい顔色良くなってて多分貧血だったのかも知れない。
    今は普通に食べてる。インスタントの物は食べないようにしてるくらい。
    返信

    +31

    -0

  • 58. 匿名 2019/01/04(金) 23:26:29  [通報]

    >>14
    インドはベジタリアン多いけど、腹が出る中性脂肪タイプのデブめっちゃ多い
    あれは単純に、デザートが油と砂糖まみれなのと、飲み物もとにかく甘いのと、
    料理は野菜ほとんどとらず炭水化物とバターと油たっぷりカレー食べてるからだろうな
    カレー以外もとにかく油使うし
    返信

    +22

    -3

  • 59. 匿名 2019/01/04(金) 23:27:26  [通報]

    関係ないけど猫って何で野菜食べなくてもいいんだろう。
    て言うか逆に野菜は食べさせちゃいけないみたいな感じだし。
    返信

    +5

    -6

  • 60. 匿名 2019/01/04(金) 23:27:49  [通報]

    ベジタリアンでもヴィーガンでも別に構わないけど、人様には強要しないで欲しい……。
    返信

    +41

    -3

  • 61. 匿名 2019/01/04(金) 23:28:30  [通報]

    肌荒れも好転反応だったらいいのにね。
    返信

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2019/01/04(金) 23:30:08  [通報]

    そもそも人間は雑食の動物
    農耕牧畜を知らない原始の人間はマンモスとか野生の生き物をとって食べてたし。日本人の先祖は貝や魚を食べてたし。
    体の作りが元々動物性のものを食べる前提でできてるんだよね
    返信

    +26

    -5

  • 63. 匿名 2019/01/04(金) 23:30:47  [通報]

    >>59
    肉食動物は肉食べて体内でビタミンを作れるんだってさ。
    返信

    +24

    -1

  • 64. 匿名 2019/01/04(金) 23:30:52  [通報]

    20歳位の時ヴィーガンに半年程挑戦したけど、すぐに風邪引くし、治るのに異様に時間がかかった。一か月位。おまけに疲れやすい。仕事に支障が出そうな感じだったので辞めました。今は鶏肉をたまに食べる程度でそこそこ元気です。
    返信

    +13

    -2

  • 65. 匿名 2019/01/04(金) 23:30:52  [通報]

    >>13スナック菓子の中で一番好き
    返信

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2019/01/04(金) 23:30:55  [通報]

    自らに何らかの変化があると反応を起こす植物も多いし
    植物には痛覚がないから食べてもOKって主張は
    個人的には相容れない
    返信

    +14

    -2

  • 67. 匿名 2019/01/04(金) 23:31:22  [通報]

    栄養面から玄米ごはんにしてるけど、そのせいか食べる量は以前より少なくなった
    返信

    +12

    -0

  • 68. 匿名 2019/01/04(金) 23:31:51  [通報]

    >>58
    私の知り合いのインド人女性は太っている。ベジタリアンと聞いて驚いた。
    返信

    +14

    -1

  • 69. 匿名 2019/01/04(金) 23:34:13  [通報]

    >>68
    ようつべに「今日やばい奴に会った」っていうチャンネルがあるけどそこで本場インドで作ってるインドの料理の動画が沢山載ってる
    衛生面もあれだが、材料がとにかくすごくてツッコミどころ満載だよw
    結構面白いのでおすすめ。余計な実況ないし1回数分で観られるよ
    返信

    +10

    -1

  • 70. 匿名 2019/01/04(金) 23:39:18  [通報]

    >>2魚介類です。
    返信

    +3

    -0

  • 71. 匿名 2019/01/04(金) 23:41:56  [通報]

    私は雑食だけど、フォアグラやツバメの巣みたいな、そんな残酷な取り方の物食べたく無いわってものを拒否してる。

    普通に健康に暮らせればいい。
    その線引きが人それぞれなだけだから、ベジタリアンもありだと思うし
    普通に一緒にご飯行く。
    返信

    +42

    -2

  • 72. 匿名 2019/01/04(金) 23:46:22  [通報]

    元々肉が苦手じゃないと辛そう
    タンパク質は豆腐などの豆製品で摂るんでしょうねー
    私は肉が元々好きじゃないけど、肉食べないと肌の油分が足りなくなる気がする
    返信

    +9

    -0

  • 73. 匿名 2019/01/04(金) 23:54:48  [通報]

    >>59
    生肉ってけっこうビタミン類含んでいるので、野菜からビタミン取らなくてもいいみたいだよ。イヌイットの人は生肉だけで野菜食べなくても健康なのはそのためなんだって。
    猫も野菜を食べないわけじゃないし、キャットフードには穀類がほぼ含まれているし、昔は猫まんまっていえばご飯にかつお節だった。ムツゴロウ先生も、犬猫にはご飯と肉の組み合わせが良いって言ってたんだって。でも、猫が食べてはいけない野菜もあるから要注意。
    猫の腸は他の肉食動物もそうだけど、とても短い。植物は消化するのに時間がかかるので、長い腸でないと栄養をうまく取れない。
    だから、野菜ばっかり大量にあげたら駄目なんだって。

    ちなみに牛とかが植物だけであんなにタンパク質いっぱいのミルクをだしたり、筋肉ついたりできるのは、植物を発酵分解する微生物をいっぱい持っていて、そのための器官を持っているから。人間にはそういうシステムがないので、植物だけではタンパク質不足になるから気を付けないと。
    返信

    +17

    -1

  • 74. 匿名 2019/01/05(土) 00:01:27  [通報]

    >>69
    私も見てるけど、だいたい油とバターとチーズものすごく大量に使ってるよね。カロリー地獄。健康には悪そう。
    返信

    +17

    -0

  • 75. 匿名 2019/01/05(土) 00:08:16  [通報]

    あー。だからマクロビの人って肌がなんだか黒いんだ。
    返信

    +12

    -4

  • 76. 匿名 2019/01/05(土) 00:12:10  [通報]

    ベジタリアンって例えばバターとか動物性のオイルとかも排除しなきゃいけないの?日本だと難しくない?ちょっと違うけどハラール食材も日本だと全然無いし私にはできないや〜って思っちゃう
    返信

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2019/01/05(土) 00:13:59  [通報]

    魚食べるんならいいんじゃないの。私でも出来そう。でもま、肉を食らってる年寄りが健康なのは間違いない。
    返信

    +30

    -1

  • 78. 匿名 2019/01/05(土) 00:16:26  [通報]

    >>76
    あることはあるみたいよ、ハラール食材売ってるとこ。あとハラール出してるレストランもいくつか見たことある。ハラールラーメンとか。
    返信

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2019/01/05(土) 00:17:09  [通報]

    魚と野菜と穀類なら、だいたい江戸時代の庶民の食生活みたいなもんかな。
    返信

    +20

    -0

  • 80. 匿名 2019/01/05(土) 00:18:42  [通報]

    栄養士でもなんでもないので話半分で聞いて下さい

    現代人は食べ過ぎらしいね。1日2食でも十分らしい。消化という作業は内臓にかなり負担を掛けるそう。
    想像だけど、内臓に負担掛けた分を肉とかで栄養補給していたとしたら、
    ヴィーガンやる人はバランスが崩れるかもしれないので食事の量も減らした方が良いのかも。
    トピ主は魚卵乳製品OKだからあまり問題ではないかもだけど
    返信

    +16

    -0

  • 81. 匿名 2019/01/05(土) 00:19:26  [通報]

    程々の所で止めたほうがいいと思うよ。人間の体って植物だけで動かすの難しいよ。牛みたいに胃が4つある訳じゃないし
    返信

    +9

    -1

  • 82. 匿名 2019/01/05(土) 00:37:31  [通報]

    >>76
    ビーガンはダメだね。ベジタリアンは主義によるよ。
    外食惣菜大変だけど、外国人観光客のおかげでビーガン対応のお店が増えてるから今後に期待!
    (ココイチ、じゃんがらラーメンとか)

    ・ヴィーガン (vegan):  肉、魚をはじめ、卵、乳製品、はちみつなどを摂取せず、植物性の食品のみを口にする

    ・ラクト・ベジタリアン ( lacto vegetarian): 肉、魚や卵は食べないが、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品は摂る

    ・オボ・ベジタリアン (ovo vegetarian):  肉、魚、牛乳は食べないが、卵は摂取する

    ・ラクト・オボベジタリアン(lacto-ovo vegetarian): 肉、魚は食べないが卵と乳製品は摂取する

    ・ペスコ・タリアン  (pescetarian): 肉を食べないだけで魚、卵、乳製品は摂取する
    返信

    +24

    -0

  • 83. 匿名 2019/01/05(土) 00:39:36  [通報]

    >>32
    動物が可哀想。
    ただそれだけ。
    命食べて、それでどれだけ立派な行動の活力にしているかと考えた時に、釣り合わないと思った。
    返信

    +20

    -8

  • 84. 匿名 2019/01/05(土) 00:43:20  [通報]

    便通と肌の調子がすこぶるいい
    添加物入りも極力避けているからか?分からん
    返信

    +5

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  • 85. 匿名 2019/01/05(土) 00:46:29  [通報]

    >>68
    炭水化物は太るよ
    返信

    +11

    -0

  • 86. 匿名 2019/01/05(土) 00:50:30  [通報]

    ベジタリアンで生きていけるなら栄養失調も餓死も存在しないと思うが、、、
    返信

    +6

    -5

  • 87. 匿名 2019/01/05(土) 01:11:01  [通報]

    >>86
    ヒント:カロリー、タンパク質、ビタミン、ミネラル(^^)
    返信

    +3

    -1

  • 88. 匿名 2019/01/05(土) 01:11:18  [通報]

    >>82
    詳しそうなので、私はどれに当てはまるのか教えてください。

    肉、乳製品、魚、米や麺類、パンは食べません。
    タンパク質は納豆や豆腐などです。
    あと、フルーツはみかんやリンゴなどです。
    野菜は一応、食べてますが特に気にせず食べる時は食べるけど食べなくてもいいかなー程度です。
    添加物が気になるので、極力人工甘味料やマーガリン、等々使ってないものを選んでます。
    飲み物は、お水かお茶です。

    どれに当てはまるのでしょうか?
    返信

    +1

    -8

  • 89. 匿名 2019/01/05(土) 01:24:35  [通報]

    身体大丈夫なのか?
    そのうち何かの機能が失われそう。
    返信

    +9

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  • 90. 匿名 2019/01/05(土) 01:25:50  [通報]

    自分だけベジタリアンの人はいいと思うよ。
    子供にも強要する人が頭おかしいと思う。
    返信

    +24

    -1

  • 91. 匿名 2019/01/05(土) 01:26:43  [通報]

    肉にタレかけたら美味いのになあ。
    なんで野菜ばっかり食べんの?
    返信

    +15

    -3

  • 92. 匿名 2019/01/05(土) 01:28:41  [通報]

    ニューヨークはジャンクなお店でもベジタリアン用のメニューが当たり前にあった。
    お店の人が言ってたけど、ここでは普通にいるからって。
    自分が積極的にそういう人たちと交流してないからだと思うけど、日本でベジタリアンの人に会ったことない。
    会社では異人扱いされるし。
    返信

    +9

    -2

  • 93. 匿名 2019/01/05(土) 01:30:19  [通報]

    ベジタリアンは健康法じゃなくて思想だからね
    返信

    +25

    -1

  • 94. 匿名 2019/01/05(土) 01:33:02  [通報]

    ここの詳しい人達のコメントを読んでたら、
    やっぱり人間は草食動物とは違い、雑食としての身体機能しか有してないのだから、そもそも無理があるのでは?と思えてならない。

    思想なら仕方ないのではありますが、お身体に気をつけてください、と批判ではなく、真面目に思いました。
    返信

    +16

    -4

  • 95. 匿名 2019/01/05(土) 01:44:17  [通報]

    よく日本はベジタリアン対応のレストランが少なくて遅れているとか言う欧米かぶれの人いるけど日本は昔から精進料理があるからね
    欧米みたいに子供の頃から肉やジャンクフードがつがつ食べてたのにちょっとしたブームでベジタリアン気取って偉そうに思想語ってる人見るとちょっと違うと思う
    返信

    +42

    -4

  • 96. 匿名 2019/01/05(土) 01:57:43  [通報]

    >>95
    ベジタリアン対応のレストランと精進料理は話しが違くない?
    普段利用するレストランにベジタリアン用のメニューを置いてあるお店が少ないってことでしょ。
    返信

    +11

    -3

  • 97. 匿名 2019/01/05(土) 01:59:57  [通報]

    フルーツしか食べない元東大教授は健康上何も問題ないらしいね。
    返信

    +10

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  • 98. 匿名 2019/01/05(土) 03:44:02  [通報]

    アメリカのベジタリアンが、
    チーズタップリのピザを食べて、甘い飲み物飲んで
    ポテト食べて巨デブだったよ。
    インドでも太めの人が多いね。
    豆類や穀類の糖質は高いからね。
    返信

    +9

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  • 99. 匿名 2019/01/05(土) 03:47:13  [通報]

    草食動物の牛や馬やサイって、狂暴だし、
    ずんぐりしてたり、排泄物も臭いよね。
    肉食動物の方がスリムだし頭も良い。
    返信

    +3

    -8

  • 100. 匿名 2019/01/05(土) 03:48:18  [通報]

    肌荒れするとか、疲れやすくなったとかその人の体質に合ってるかとか足りてない栄養素だとかあるから難しいなと思う。
    わたし個人の意見としては偏り過ぎないのがいいのかなと。
    とんな食べ物でも同じ物だけ食べるとかはやっぱり良くない気がする。
    返信

    +10

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  • 101. 匿名 2019/01/05(土) 03:48:52  [通報]

    お肉が嫌いで食べないです
    焼き肉とかステーキなんて見てるだけで恐ろしい
    魚も食べない。生臭いのが苦手で魚のにおいが少しするだけで気持ち悪くなってしまう
    ほとんど野菜と炭水化物、豆腐、卵、甘いものでできてる体ですが何も問題ない健康体です
    返信

    +15

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  • 102. 匿名 2019/01/05(土) 04:09:00  [通報]

    飲食店はアレルギー対応だけでも大変なのに個人の好き嫌いなんて知らんよ。
    そんなこと求めるぐらいなら外食しないで自炊しなよ。
    勝手にベジタリアンやるのはいいけど他人にあーだこーだ求めすぎなんだよね。
    返信

    +28

    -5

  • 103. 匿名 2019/01/05(土) 04:18:35  [通報]

    >>99
    肉食動物より草食動物のほうが狂暴なんですか?
    肉食動物の糞は臭くないんですか?
    インパラや山羊とライオンは同じくらいスリムじゃないですか?
    動物の知能をどうやってあなたは計ったんですか?
    無理しなくてもいいけど反論可能ならしてみてください。
    返信

    +5

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  • 104. 匿名 2019/01/05(土) 05:11:17  [通報]

    >>103
    あなたが凶暴なのは、よく分かった。
    返信

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  • 105. 匿名 2019/01/05(土) 05:39:40  [通報]

    >>53
    肉が食べられないから野菜で肉の代用品を作っているんだよ
    そこまでするなら素直に肉を食べろよ
    って言われるんだろうけど、そこまでしても肉を食べたくない思いがあるのよ
    返信

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  • 106. 匿名 2019/01/05(土) 05:40:28  [通報]

    >>104
    ワロタ
    返信

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  • 107. 匿名 2019/01/05(土) 05:41:18  [通報]

    らーめん二郎インスパイア系とか好きで仕事もハードで
    中肉中背、二十代半ばくらいから徐々に腸が不調で
    食後、寝る前なんかに体にかゆみがでるようになった。

    元々、子供の頃から肉を食べる時はなんとなく殺して食べてしまってるんだなとは思いつつ、食事をしている陰気なところがあったのだけど
    改めて犬猫とそんなに変わらない、泣いて嫌がる動物を毎日頻繁に食べないでもいいかなと思い始め、
    体調のこともあって積極的にお肉は食べないようになっていき、
    外食の時とか機会がある時は食べるという具合に。

    気が付いたら卵と魚、乳製品は普通に摂って、という生活になっていました。

    お肉食べなくてもニラみたいな香味野菜を摂るとおならもそういう臭いがするし、
    体調は劇的にはそんな変わらないけど少しラクみたいです。

    白菜とかバナナなんかの強靭な繊維があるものはやっぱり腸に負担がかかってるみたいだなとは思うし
    ササミなんかの方が消化によさそう。

    グルテンも問題になってるけどパンやお麩はバナナなんかより全然消化によいみたいな実感。

    家で作る餃子や麻婆豆腐はお肉なしのだけど人に食べさせても気づかれないことが多くてちょっと驚きました。
    特に代替食材はつかってないです。ただお肉を使わないだけ。

    インスタントラーメンは食べるからスープとして摂取しちゃってる。

    家で使う調味料は和風系・ほたて系・ブイヨン系でお肉なしのやつ。

    便秘ぎみとかの方は一度試してみる価値はあると思います。
    トイレと睡眠がラクになるので。
    返信

    +10

    -1

  • 108. 匿名 2019/01/05(土) 05:45:52  [通報]

    >>74
    ああ、インドのベジタリアンは、乳製品は使っていいのか・・・
    返信

    +5

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  • 109. 匿名 2019/01/05(土) 06:03:44  [通報]

    >>104
    破格の礼儀正しさを持って問いかけたのに、あれで狂暴と言われるとは。
    返信

    +6

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  • 110. 匿名 2019/01/05(土) 07:20:57  [通報]

    タンパク質もそうだけど、鉄分不足には気をつけて。
    鉄分が足りないと情緒不安定になりがちだし、実際そういうベジタリアンやヴィーガンの人は
    多いと体感してる。
    返信

    +7

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  • 111. 匿名 2019/01/05(土) 07:32:08  [通報]

    このトピで自分がペスコベジタリアンだと知りました。
    保育園の給食の豚汁で嘔吐いて吐いてから、肉を食べていません。
    アレルギーはないのですが、頑張って食べようとしても嘔吐いてしまいます。付き合いでどうしても断れず食べなければならない時は、噛まずに飲み込むのですが、深刻な胃もたれを起こしてしまいます。

    肉以外の食品はバランスよく食べています。
    現在30歳になりましたが風邪も5年に1度ひくかひかないか、貧血やなく、肌荒れもなく肌に関してはむしろ褒められます。

    ベジタリアンの弊害か、腸が長く便秘気味なのは悩みですが、これに関しては遺伝かもしれません。

    乳製品、魚介類、大豆食品が食べられると健康はキープできると私は思います。
    でも、日本で食べられる外食には肉が全く入っていないメニューが意外と少ないので、付き合いでの食事に少し気を使うと思います
    返信

    +10

    -5

  • 112. 匿名 2019/01/05(土) 07:35:09  [通報]

    肉無し野菜多目の和食なら、普通に出来そうだけどな。
    返信

    +8

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  • 113. 匿名 2019/01/05(土) 07:48:45  [通報]

    タンパク質だけでなく肉のアミノ酸も大切。

    食事から補わなければならない必須アミノ酸には9種類ある。開業医でスポーツ栄養士のブランドン・メントル医師によると、動物性タンパク質はこの9種類をカバーするけれど、植物や野菜といったよりシンプルな有機体は、必ずしも全種類カバーできるとは限らない。
    返信

    +1

    -3

  • 114. 匿名 2019/01/05(土) 08:00:37  [通報]

    日本でヴィーガンとかそれの類ってハードル高いよね
    都心ならそういうの豊富に取り揃えてるスーパーありそうだけど田舎だときつそう
    体に合う合わないあるから一定期間やってみないと分からないよね
    返信

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2019/01/05(土) 08:07:47  [通報]

    動物愛護の精神からのヴィーガンです。
    健康上も特に問題ないし、
    一人暮らしなんで周りに迷惑をかけずに実践出来てる
    普段はほぼ自炊だけど、仕事で疲れて作りたくない時に
    外食やスーパーの惣菜の選択肢が少ないのが不便かなぁ
    あとたまに友人とのご飯する時に店選びなど相手に
    気を遣わせてしまう事があるので今後ヴィーガン対応の店が
    もっと増えてくれるのを期待してます
    返信

    +28

    -1

  • 116. 匿名 2019/01/05(土) 08:36:48  [通報]

    やる分にはご勝手にどうぞなんだけど、周りに強要するのはやめてほしい。子供にも野菜だけしか与えなかったり、肉食べる人を糾弾したり、ベジタリアンの夫婦が結婚式することになって、招待客に出す料理を野菜と果物だけにしたいって小町かなんかで相当叩かれてたよ。周りが肉食べてるの見たくないからって理由で。随分勝手なんだなと思った
    返信

    +8

    -6

  • 117. 匿名 2019/01/05(土) 08:56:59  [通報]

    たんぱく質は大豆製品や麩から摂取するにしても‥

    肉類や魚介類を摂取しないと
    顔がシワシワになりそうじゃない?

    特に鮭や鰻やレバーは皺予防に効果的なレチノールって成分も多く含まれてるわけだし。
    返信

    +1

    -3

  • 118. 匿名 2019/01/05(土) 09:30:35  [通報]

    私好き嫌い多い方なんだけど、
    ベジタリアンだから肉類食べません。って言う人は何故か許されるのに
    普通の人がこれは嫌いだから食べません。って言うと
    好き嫌いするな!ワガママ言うな!って言われるの納得いかない。
    返信

    +14

    -3

  • 119. 匿名 2019/01/05(土) 09:39:24  [通報]

    このトピの主です。
    どうでもいい話ですが、
    私は、このトピで主デビューをしました!
    ガールズちゃんねるを始めて1週間経ってないです。
    返信

    +14

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  • 120. 匿名 2019/01/05(土) 10:17:13  [通報]

    >>118
    思想と自堕落な好き嫌いは違うでしょう
    返信

    +4

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  • 121. 匿名 2019/01/05(土) 10:31:54  [通報]

    >>82
    分類を詳しく載せてくれてありがとう。
    自分はなんなのかが判りました。
    私はラクトベジタリアンでした。
    貝類甲殻類も。
    子供の頃から避けてきたから胃腸がもう受け付けないみたいで、少しでも食べるとアレルギー症状ではなく消化不良を起こしてしまい1日お腹下しています。
    なのでベジタリアンから普通食に戻せるのがすごいって思います。
    体調不良や肌荒れは消化不良を起こした時だけなります。その時の肌荒れは痒みを伴う蕁麻疹です。以外はないですね。

    返信

    +2

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  • 122. 匿名 2019/01/05(土) 10:57:28  [通報]

    ペスコベジタリアンを1年やったのちにビーガンになりました
    ビーガン歴は6年

    ペスコベジタリアンになってからの体の変化
    それまで高かった悪玉コレステロール値が正常になった

    痩せる太る (体型)は食べる量と運動量なので、ベジタリアンかどうかは関係ないと思います

    また健康や見た目は運動習慣が大きく関係していると思うので、食べ物だけで語るのは間違っていると思います

    ちなみにビーガンになってからの体の変化は
    ・鼻水が出なくなった
    ・鼻づまりしなくなった
    ・咳が出なくなった
    ・目やにが出なくなった
    ・花粉症治った
    ・悪玉コレステロール値大幅減
    ・肝機能は若干悪くなった
    ・風邪はひくけれど、悪化はしなくなった
    返信

    +7

    -0

  • 123. 匿名 2019/01/05(土) 11:06:23  [通報]

    おならとかうんこが物凄く臭くなるのはスナック菓子やジャンクフードとか添加物がいっぱい入った物を食べた時じゃないか?
    ステーキとか普通の食事の時は別に臭くないよ。
    返信

    +0

    -2

  • 124. 匿名 2019/01/05(土) 11:19:23  [通報]

    プロテインは食べていいの?
    返信

    +0

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  • 125. 匿名 2019/01/05(土) 11:29:16  [通報]

    私の友達のヴィーガンは、肌も髪の毛もツルッツルだし、凄く細いけど骨が出ているような感じのガリガリではなく、胸もちゃんとあって、スタイル良い。

    アレルギー由来のヴィーガンなので、調味料なんかも全て成分表示確認してて大変そう。
    返信

    +13

    -0

  • 126. 匿名 2019/01/05(土) 11:30:13  [通報]

    >>123
    私お菓子滅多に食べないけど、牛肉やニンニク食べた後は匂うよ。
    返信

    +4

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  • 127. 匿名 2019/01/05(土) 11:32:21  [通報]

    私は今ペスコベジタリアン。前はヴィーガンだったけど今は普通の食生活に戻そうとしてる。
    ヴィーガンだった時は痩せて、頭も冴えて行動的になれたと思うんだけど、夏なのに手があかぎれみたいになって、肌が常に乾燥して目の下が常に皮剥けして鱗状態。
    結局健康診断で腎臓と肝臓の数値を指摘されて断念した。
    完全にヴィーガンだったのは半年くらいで短いけど今思うと頭が冴えてたと言うより少しおかしくなってたんだと思う。ナチュラルハイ的なw
    主も身体に気を付けてやってほしい。
    返信

    +10

    -0

  • 128. 匿名 2019/01/05(土) 11:33:15  [通報]

    >>124
    なぜ手元の端末でggらないのか。
    返信

    +5

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  • 129. 匿名 2019/01/05(土) 11:55:05  [通報]

    マクドナルドのWチーズバーガーが一番臭くなるよ、うんこ。
    返信

    +4

    -3

  • 130. 匿名 2019/01/05(土) 11:59:37  [通報]

    よーわからん!!小藪は何タリアンなの??
    返信

    +1

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  • 131. 匿名 2019/01/05(土) 12:29:05  [通報]

    個人的に牛や豚や鳥は猫や犬と同じカテゴリーだから食べられない
    返信

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2019/01/05(土) 13:06:02  [通報]

    >>88
    ここからコピペしたんだけど、フルーツと野菜、卵も食べるならオボ・ベジタリアンだね
    卵食べないならビーガンじゃないかな

    ベジタリアンの種類 | ベジタリアン食品専門会社 | グリーンカルチャー株式会社
    ベジタリアンの種類 | ベジタリアン食品専門会社 | グリーンカルチャー株式会社greenculture.co.jp

    一口にベジタリアンといっても様々な種類があります。ベジタリアンの中には食事以外にも、動物由来の毛皮や羽毛なども一切取らない人たちも含まれますが、ここでは主に食事内容によるベジタリアンの分類をご紹介します。

    返信

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  • 133. 匿名 2019/01/05(土) 13:19:14  [通報]

    >>127
    ビーガンはどのくらいの期間やっていたんですか?
    私は半年くらいで今の所異常はなく続けていきたいんですが、先々が気になります
    返信

    +2

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  • 134. 匿名 2019/01/05(土) 13:59:00  [通報]

    20年ぺスコベジタリアン生活を続けています。
    魚OKで、お肉と玉子と乳製品は食べません。
    まあ、昔ながらの和食です。

    健康診断結果はオールAですが、
    きちんと栄養面を考えて自炊しないと体調崩すと思いますよ。
    貧血気味の人は特に栄養バランスを考えないと危険です。

    ベジタリアン生活を長く続けるコツは
    1.無理しない事(体の欲しがる栄養を摂ってあげて)
    2.信用できる人以外には言わない(総攻撃受けます)
    3.食材にお金をかける(安かろう悪かろうです)
    4.そして、よく噛んで楽しく食べましょう!
    返信

    +8

    -0

  • 135. 匿名 2019/01/05(土) 14:16:19  [通報]

    肉食べないと、肌がかさかさになるとよく言うが、これは人による。
    数十年主食がサラダで生きて来たが、サラダには必ずオリーブオイルを使うから、
    健康には良いと思う。なお、卵・乳製品は食べる。
    ~~主義、みたいに肩ひじはってやらなくても良いと思う。
    返信

    +6

    -0

  • 136. 匿名 2019/01/05(土) 15:07:19  [通報]

    動物性のもの一切取らない生活してたけど(今は結婚して子供もいるので多少取っている)ちゃんとした人に指導してもらわないと続けられないし逆に健康に悪いと思う
    私はマクロビを日本に広めたひとの付き人をやってた人に習いました。
    一生付き合ってく死ぬ可能性もある病気が治りましたよ。
    返信

    +0

    -1

  • 137. 匿名 2019/01/05(土) 15:07:48  [通報]

    動物愛護のため(キリッって人 嫌い。
    植物だって生きてる生命なのにね。
    返信

    +8

    -7

  • 138. 匿名 2019/01/05(土) 15:09:48  [通報]

    知り合いがヨガやり始めて、ミーハーにあれこれやるようになった。日によって魚とお肉やめたり、グルテンフリーになったりホント日替わりで目まぐるしい。「#グルテンフリー生活」とインスタに投稿した3日後にケーキの写真載せたりしてる。私もヨガはやるけど、単にその人が色んな情報を鵜呑みにして振り回されてるだけみたい。
    そういうミーハーな食生活してると、本物の人を苛つかせそう。
    返信

    +3

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  • 139. 匿名 2019/01/05(土) 15:11:14  [通報]

    私は「まごわやさしい」を意識してるので自然と魚と野菜中心の食生活になってます。
    意識せずお肉や加工品をたくさん食べてた頃と比べて、良い事は、便秘しない、肌荒れしない、髪が傷まない、風邪ひかない、ぐらいかな?
    悪い変化は、油っぽいものやケーキとか市販のお菓子が少量で胃にくるようになり、たくさん食べられなくなった。マックのハンバーガーとかケーキが一度に2個食べられず1個でお腹いっぱいになるとか、お菓子も一袋全部食べられないとか、大食いが普通になっただけかもしれないけどσ(^_^;)?
    なので野菜や魚をたくさん食べてるわりには食費も安くなりました。
    返信

    +5

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  • 140. 匿名 2019/01/05(土) 15:24:38  [通報]

    >>136
    一生付き合ってく死ぬ可能性もある病気が治りましたよ。


    重病が治ったとか書かないほうがいいと思う。
    返信

    +7

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  • 141. 匿名 2019/01/05(土) 15:25:45  [通報]

    よく周りに強要するの辞めろみたいな話があるけどさ、
    そんな強要される機会多いかね?
    私は10代の頃に20代のヴィーガンに肉食を否定されたのは1回だけ。強要は1回も無い。

    騒いでる人はツイッターとかで赤の他人の議論を見ただけで強要された気になってるだけじゃない?と思う。
    合わない化粧品や嫌な人間関係の強要の方が遥かに多い。
    返信

    +8

    -0

  • 142. 匿名 2019/01/05(土) 15:48:29  [通報]

    >>121
    同じだ。
    魚はメザシ位の量なら大丈夫で肉卵牛乳製品は食中毒と勘違いされる嘔吐をする。
    苦しむ動物の顔が浮かんで拒否反応が起こる。
    返信

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2019/01/05(土) 16:14:38  [通報]

    私もベジタリアンになる前はお肉大好き!で、
    1日1回お肉食べないと満足しないくらいでしたが
    今はもう、匂い嗅いだだけで吐き気がするし、
    お肉エキスが入ってる物は1口でわかります。
    「お肉は抜いといたから大丈夫よ!食べて。」と
    言われても無理なんですよね(汗。

    返信

    +13

    -0

  • 144. 匿名 2019/01/05(土) 16:52:46  [通報]

    >>137
    そうは言っても、殺されそうになってるブタの泣き叫ぶ声聞いたら、なんともいえないよ。泣けるよ。人に食べられるために彼らは生まされてるのかって申し訳なくなる。
    返信

    +17

    -1

  • 145. 匿名 2019/01/05(土) 17:39:43  [通報]

    >>116
    ネットで仕入れたベジタリアンの情報で判断するのはどうかと。ベジタリアンでもいろいろいるのよ
    殆どの人に言える事だけど、
    現実で会った人で迷惑してるならわかるけど、ネットだけの情報でベジタリアンはこう言う人って思わないで。
    返信

    +5

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  • 146. 匿名 2019/01/05(土) 17:44:26  [通報]

    >>53
    なんで?
    使いやすいし、味付け次第で料理のレパートリー増えるから便利。

    もしかしてお肉が食べたいのに我慢して大豆肉にしてると思われてる??w
    返信

    +3

    -1

  • 147. 匿名 2019/01/05(土) 18:36:48  [通報]

    なんか色々な呼び方あって面倒だから、マクロビでよくない?
    元々日本人が考案したものだし日本人に合ってると思うんだけど。
    返信

    +4

    -0

  • 148. 匿名 2019/01/05(土) 18:37:31  [通報]

    完全なベジタリアンでなくてごめんなさい。魚は大好きでよく食べる。乳製品は苦手だから多少…。
    肉は小さい頃から受けずに食べれません。一切口にできない訳じゃなく、頑張って食すと気持ち悪く…というか、動物食べてる感覚に襲われて、吐き気と嫌悪感で昔から食べれなかったです。
    言えることは、肉食べる食べない関係なく、和食中心の規則正しい食生活をして、ストレスを貯めない生活作りをしていれば健康でいられるんです。
    なんでも肉を理由にしないで。と、食べれない人からしてみたら、そう思う。
    ちなみに最初の方がコメントされてるけど、フルーツは糖質、そこまで高くないのできちんと調べてからコメントしましょー!
    なんとなくのコメントで誤解が生じない様にね!
    あと、知り合いで肉食と甘いものが好きな人いるけど、肌がダルダル!
    シミそばかすだらけ。
    野菜と果物に勝るものはないな。て思う。自然に出来たものだから当然体にもいいはず。
    返信

    +3

    -6

  • 149. 匿名 2019/01/05(土) 18:43:09  [通報]

    お肉たべなくなって、便秘知らずになったな。
    あと心配してた出産だけど、何も問題なかった。
    返信

    +3

    -1

  • 150. 匿名 2019/01/05(土) 19:50:35  [通報]

    >>37
    中谷美紀少し前にテレビで見たけど年齢のわりに首がシワシワでびっくりした。ライトを当ててぼやかしてたけど。何事もほどほどが良いと思った。
    返信

    +2

    -2

  • 151. 匿名 2019/01/05(土) 20:12:35  [通報]

    大人が自分の意思でそうするのは自由だけど家族や子供に強要するのはどうかと思う。
    昔母親がハマってた時期があって嫌だった。
    暴飲暴食せずに程々の食生活です。
    失礼致しました。
    返信

    +1

    -1

  • 152. 匿名 2019/01/05(土) 20:51:19  [通報]

    ペスコベジタリアンよりだけど、まだベジタリアンと呼べるレベルではありません。今日もバカ旦那が焼肉を食べたいと言うので、そろそろOKしないと喧嘩になるので了承しました。私は要らないから肉は貴方の分だけ買ってきなと言うんだけど、いつも余計めに買ってきます。主人は高血圧なので食べすぎないよう私も少し奪っていただきます。いつもこんな感じなのでなかなかベジタリアンにはなれません。調理が楽なので最近は葉物は小松菜ばかりですが、やはりほうれん草の方が栄養価は高いですよね?
    返信

    +0

    -4

  • 153. 匿名 2019/01/05(土) 21:03:08  [通報]

    玄米菜食に変えてスルスル痩せてそのままです!!野菜は好きでしたが、更に美味しく感じるようになりました。
    パワーは落ちないままですよ。よく食べるし動けます。快便なことは言うまでもなくです。
    返信

    +3

    -0

  • 154. 匿名 2019/01/05(土) 21:25:48  [通報]

    >>139
    揚げ足取るようで悪いけど、ふつうに生活しててもハンバーガーやケーキを一度に2個食いすることはないわ。笑
    返信

    +4

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  • 155. 匿名 2019/01/05(土) 21:33:47  [通報]

    玄米も良いとされてるけどあれは消化が悪いのでよく噛んで食べないといけない。
    生野菜や果物(特に南国の果物)だって身体を冷やすから食べすぎはよくない。
    鉄分だって肉からだけじゃなくても海藻からだって取れるし、鋳鉄製の鍋でお料理すれば鉄が溶けてそこから鉄分補給できる。
    結局流行ってるからと言ってむやみやたらに試すのではなくちゃんと本質そのものを理解することが大切だよ。
    それ以前に昔の日本人の知恵は素晴らしいし、和食なんて栄養の宝庫だよ。
    返信

    +6

    -0

  • 156. 匿名 2019/01/05(土) 21:58:25  [通報]

    >>42
    腸内環境が劣悪で腐敗してるから。
    返信

    +1

    -0

  • 157. 匿名 2019/01/05(土) 22:08:40  [通報]

    あ、あとね、
    ベジタリアンになったら味覚が鋭くなった。
    結果、味付けも薄味でOK。
    お砂糖入れなくてもミリンだけで十分甘く感じる。
    添加物も異物感満載の味がしてすぐわかる。
    安い調味料とかそれで使えなくなった。
    市販のお菓子も美味しくなくなった。

    結果、食費は1.5倍になった。笑
    返信

    +9

    -3

  • 158. 匿名 2019/01/05(土) 22:30:29  [通報]

    動物愛護はわかるけど、食べられなくなるような話をするのはやめてほしい

    こちらも、ちゃんと命に感謝していただいてるので…
    返信

    +3

    -8

  • 159. 匿名 2019/01/05(土) 22:38:46  [通報]

    >>158
    えっとここベジタリアンのトピだよ…
    返信

    +9

    -0

  • 160. 匿名 2019/01/05(土) 22:47:23  [通報]

    そもそもペスコベジタリアンて何?て調べたら私の食生活だった!多分中学生ぐらいから30年ぐらい。
    肉全般的にダメで魚介もさほど好きじゃないから、ほとんどのタンパク質は大豆からしか摂ってない。米は玄米が主で、柔らかいとかモッチリ系が苦手で固くて歯応えのある物が好き。お菓子もほとんど食べない。
    意識したことなかったけど、良いところは便秘知らずで1日3回ぐらいお通じもある日がある。肌も年の割に白くてニキビもなくて綺麗だと思う。体重は20歳以降ダイエットしたことないけどほぼ変わらない。
    悪いところは低血圧で貧血気味、皮膚が弱い…でも元々の体質かもしれない。
    返信

    +4

    -0

  • 161. 匿名 2019/01/05(土) 23:17:51  [通報]

    >>158
    動物は感謝なんかしなくていいから食べんなや!って感じだと思う。
    返信

    +4

    -0

  • 162. 匿名 2019/01/05(土) 23:18:12  [通報]

    中谷美紀さんがベジタリアンだった時、深刻な体調不良に陥ったらしい。機嫌もいつも悪かったって。
    確かベジタリアンだった期間は6年だったかな?
    病院に行ったら医者に「お願いだからお肉摂ってください」って言われて健康の為にお肉も食べるようになったって言ってた。
    中谷さんにはベジタリアンの食生活が身体に合わなかったっぽい。それか、やり方かな?

    ペスコはお魚や卵、乳製品はOKなんだよね?
    それくらいならお肉食べなくても問題無さそうだけど、どうなんだろうね。
    体質って人それぞれ違うから、少しずつ試してみて身体に合うようなら続けてみては?
    返信

    +3

    -0

  • 163. 匿名 2019/01/05(土) 23:19:51  [通報]

    >>160
    あなたの身体の悩みはポパイオムレツで解消されそう
    返信

    +0

    -0

  • 164. 匿名 2019/01/05(土) 23:21:27  [通報]

    >>137
    バカでしょ?
    返信

    +1

    -0

  • 165. 匿名 2019/01/05(土) 23:23:41  [通報]

    >>144
    想像よりも早く殺されるよね。悲しすぎる。
    返信

    +2

    -0

  • 166. 匿名 2019/01/05(土) 23:33:49  [通報]

    >>158
    肉食べる人をたたくつもりはないんだけど、
    感謝して頂くなら、たとえ間接的でも自分がしていることを理解納得した上で食べるのでは?
    感謝じゃなくて不都合な事実に目をそむけているように聞こえるよ
    返信

    +4

    -0

  • 167. 匿名 2019/01/06(日) 00:15:35  [通報]

    思想がからんでくると荒れるね。
    動物も植物も皆生き物だから何を食べるのも感謝だと思う。人間以外の他の動物だって他の生物を食べて生きてるし…とか言い出すと話が拡大するのでこの辺で。
    返信

    +2

    -0

  • 168. 匿名 2019/01/06(日) 00:53:41  [通報]

    結局、生きとし生けるモノは、他の命によって生かされてるわけだから、
    肉食しないのが別に清い生き方だとは思わない。
    からんで来る人がいるかも知れないから言っておくと、たぶん7~8才ぐらいから
    肉食はしてない。親がオムレツやコロッケにひき肉入れたりして食べさせようとしてたから、
    断れない年令の時には肉を食べてただろう。
    宗教家の修行とかの意味合いで肉を断つのは分かるが、一般人がそれを真似て自分も
    精神的にレベルが高くなったと思うのは、浅はかではないだろうか?
    肉を食べるも良し、食べないも良し、でいいのではないかと思う。
    ただ、動物に余計な恐怖苦痛を与えないようにする、ぐらいは人間なら出来るはず。
    こういう意見を書いたら、以前叩かれたので、こと菜食肉食の話は荒れるね。


    返信

    +1

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  • 169. 匿名 2019/01/06(日) 01:01:08  [通報]

    >>132
    88です。
    卵は魚卵なので、滅多に食べません。
    年に1回あるかどうか…
    ヴィーガン寄り、ですかね。
    ありがとうございました。
    返信

    +1

    -0

  • 170. 匿名 2019/01/06(日) 02:59:44  [通報]

    基本的にヴィーガンで、お付き合いで食事する時だけ、魚を食べることがあるくらい。卵や乳製品も基本的に買わない。たんぱく質不足しないようには気をつけて大豆製品とるとか、豆乳オレを飲むとかで、補ってる。体調とても良く肌もキレイ。ヴィーガンで十分です。
    返信

    +5

    -0

  • 171. 匿名 2019/01/06(日) 07:52:15  [通報]

    プロテイン飲んでたらタンパク質不足になるどころか、筋肉ムキムキになるよね
    返信

    +0

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  • 172. 匿名 2019/01/06(日) 11:47:38  [通報]

    大豆プロテインをスープに入れて栄養補給してるけど、大丈夫、筋肉マンにはならない。
    返信

    +1

    -0

  • 173. 匿名 2019/01/06(日) 12:13:58  [通報]

    ホエイプロテイン飲むとこうなる
    ベジタリアンの方
    返信

    +1

    -0

  • 174. 匿名 2019/01/06(日) 13:19:32  [通報]

    >>168
    そうゆうことではなく、このカロリー過多な飽食の時代に焼肉すき焼きしゃぶしゃぶステーキと、毎日がお祭りみたいな食生活が異常だといってるんだよ。その数だけ恐ろしい目に遭ってる動物達がいるってことだから。いい年したかわいい女の子が、お肉大好きいっ!とぶりっ子して言ってるのを見る度にアホかと思ってしまう。その裏で残酷に殺される動物がいることなんて考えちゃいないんだよ。もし理解して言ってるとしたら、それはそれで気持ち悪い。
    肉食を減らすことで辛い思いをする動物は減るんだから、食べるなとは言わないけど控える努力はあっていいと思う。
    返信

    +2

    -1

  • 175. 匿名 2019/01/06(日) 15:50:36  [通報]

    大昔の日本人だね
    返信

    +0

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  • 176. 匿名 2019/01/06(日) 15:52:09  [通報]

    昆虫食は駄目なの?
    返信

    +0

    -0

  • 177. 匿名 2019/01/06(日) 16:03:26  [通報]

    >>174
    だから、肉を食べるなら食べるで、動物に無駄な犠牲を強いるなと言ってるんだけど?

    飽食に関して言えば、テレビの、食べ物をもて遊ぶような番組が問題か?
    うちはテレビがないので実際には見てないのだが、何かと品性を欠くような番組が
    多そうな気がする。
    ネットの動画なんかで、自由に見られる良いチャンネルや番組が増えれば、
    今の下らないテレビ放送も淘汰されるだろうと期待している。
    人の意識が変わらなければ、無意味に動物を犠牲にしている今の状況は変わらないと思う。
    返信

    +0

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  • 178. 匿名 2019/01/06(日) 20:53:42  [通報]

    >>177
    そうだね。テレビ、私もここ10年以上あまり観てなかった。浦島太郎みたいになったから最近は観なくても付けてるけど、ほんとつまんねーw
    返信

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  • 179. 匿名 2019/01/12(土) 06:45:20  [通報]

    ふと思った。
    お肉大好き❤な人は、自分で解体しても食べられるんだろうか?
    返信

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