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【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】

174コメント2019/01/15(火) 12:52

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  • 1. 匿名 2018/12/24(月) 15:40:39 

    私は連休で48時間断食しました。少し辛かったけど、美貌の為に頑張りました。2kg痩せてスッキリしました。皆さん1ヶ月間美容について語り合いませんか?
    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
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  • 2. 匿名 2018/12/24(月) 15:41:35  [通報]

    えっ、48時間は凄い!!
    返信

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  • 3. 匿名 2018/12/24(月) 15:41:39  [通報]

    何から始めたらいいのか…
    返信

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  • 4. 匿名 2018/12/24(月) 15:42:13  [通報]

    そんな暇はないので退散します!
    返信

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  • 5. 匿名 2018/12/24(月) 15:42:21  [通報]

    いいね!
    私も今までズボラーだったぶん、残りの人生美しくしてあげようと思ってたところ。

    手始めに、肌を徹底的にすべすべにすることと
    髪の毛をツヤツヤにすること!!!
    目標!!
    返信

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  • 6. 匿名 2018/12/24(月) 15:42:34  [通報]

    美容のためにたくさん寝たい
    返信

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  • 7. 匿名 2018/12/24(月) 15:42:40  [通報]

    私もがんばる。やっぱ痩せてないとなにも始まらないし、今年中にダイエットのリズムを作る
    返信

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  • 8. 匿名 2018/12/24(月) 15:42:43  [通報]

    顔が可愛い人は美に無頓着なとこあるよね
    返信

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  • 9. 匿名 2018/12/24(月) 15:44:00  [通報]

    トピ画懐かしいね。
    初期コフレドール
    返信

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  • 10. 匿名 2018/12/24(月) 15:44:02  [通報]

    48時間はすごい!私も12月入って週に2回
    断食の日をつくってます。
    体もスッキリするし肌も調子がいい。
    皆さん一緒にがんばりましょう♩
    返信

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  • 11. 匿名 2018/12/24(月) 15:44:11  [通報]

    お正月明けてからでもいいい?
    返信

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  • 12. 匿名 2018/12/24(月) 15:44:47  [通報]

    返信

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  • 13. 匿名 2018/12/24(月) 15:45:09  [通報]

    三が日終わるまでは無理だから4日から参加したいです。
    返信

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  • 14. 匿名 2018/12/24(月) 15:45:57  [通報]

    眼に映るのはスタイルの良い人なんだよね…
    デブは特殊な人にしかモテない。
    顔を磨いてもデブだったら意味ない
    痩せたいけど難しいんだよ
    運動苦手ですぐ心臓痛くなっちゃうんだけどどうすれば良いやか。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/12/24(月) 15:47:16  [通報]

    今日ケーキを食べます
    ちなみに昨日も食べました。あと明日も食べます…
    私も年明けてから頑張ろうかな
    返信

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  • 16. 匿名 2018/12/24(月) 15:47:51  [通報]

    正月終わってからにするw
    返信

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  • 17. 匿名 2018/12/24(月) 15:47:57  [通報]

    今から踏み台昇降毎日60分やります!
    返信

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  • 18. 匿名 2018/12/24(月) 15:48:47  [通報]

    とりあえずお昼寝するね。
    返信

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  • 19. 匿名 2018/12/24(月) 15:48:47  [通報]

    今日チキンとポテトとケーキを予約したからなぁ…
    明日からにする!
    返信

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  • 20. 匿名 2018/12/24(月) 15:48:56  [通報]

    育児に終われ時間がないので、とりあえず顔だけ保湿!保湿!保湿!!と、保湿だけしまくった1ヶ月。
    それだけでだいぶ肌がモチモチになりました。
    やっぱり乾燥は、肌を老化させるんだと実感。
    安い化粧水、クリームでも良いので、惜しみなく使うのが大事だと思う
    返信

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  • 21. 匿名 2018/12/24(月) 15:49:16  [通報]

    >>8
    そうかなぁ
    可愛い子って髪サラサラだし爪も肌も綺麗だし女子力高いなぁって思わされることが多い
    返信

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  • 22. 匿名 2018/12/24(月) 15:49:27  [通報]

    返信

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  • 23. 匿名 2018/12/24(月) 15:49:57  [通報]

    >>1さんどこかのトピに書き込んでなかった?断食で2キロ痩せたってどこかで見た気がする!
    返信

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  • 24. 匿名 2018/12/24(月) 15:51:01  [通報]

    >>18
    いいね👍
    寝てるときは食べないから太らない!
    返信

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  • 25. 匿名 2018/12/24(月) 15:51:48  [通報]

    クリスマス終わったら断食やってみよ
    返信

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  • 26. 匿名 2018/12/24(月) 15:52:08  [通報]

    🍗食べて🐷
    ヤダヤダ
    返信

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  • 27. 匿名 2018/12/24(月) 15:52:26  [通報]

    これ以上モテたくないので、、
    ゴメンナサイッッ💦💦🙇♀
    返信

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  • 28. 匿名 2018/12/24(月) 15:52:42  [通報]

    私はオババなのですが参加したい、若く見えるように頑張っています!
    お肌を整えてできるだけシワをなくしたい。
    髪もツヤツヤにしたいなー。
    そして恋をしたい、とか言って。
    返信

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  • 29. 匿名 2018/12/24(月) 15:53:55  [通報]

    美は1日にしてならず
    返信

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  • 30. 匿名 2018/12/24(月) 15:55:38  [通報]

    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
    返信

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  • 31. 匿名 2018/12/24(月) 15:59:17  [通報]

    簡単なところで、1か月間夜更かしをやめて、毎日7時間寝ようと思う。
    返信

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  • 32. 匿名 2018/12/24(月) 16:00:24  [通報]

    美脚になろう
    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
    返信

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  • 33. 匿名 2018/12/24(月) 16:00:32  [通報]

    >>21
    顔と肌と爪が生まれつき綺麗な子って
    ホウレン草が好きなんだよね。
    返信

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  • 34. 匿名 2018/12/24(月) 16:01:04  [通報]

    せやかて工藤~年末無理やて!
    返信

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  • 35. 匿名 2018/12/24(月) 16:01:08  [通報]

    >>32
    ブタやん・・・・
    返信

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  • 36. 匿名 2018/12/24(月) 16:03:00  [通報]

    >>15
    私ケーキの為に朝から水しか飲んでない
    返信

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  • 37. 匿名 2018/12/24(月) 16:04:20  [通報]

    最近美意識が低くなった気がしているので参加させてください。
    会社の年下の女の子たちと久しぶりに会ったらキラキラしてて可愛くてびっくりしちゃいました。
    美意識高めなきゃ。
    返信

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  • 38. 匿名 2018/12/24(月) 16:06:09  [通報]

    やめとけよ



    また死にたくなるぞ?
    返信

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  • 39. 匿名 2018/12/24(月) 16:07:37  [通報]

    >>36
    はりきってますね笑
    いっぱいたべたいですもんね!
    返信

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  • 40. 匿名 2018/12/24(月) 16:09:36  [通報]

    あと3キロ痩せたい!
    停滞期なので、3ヶ月計画です
    春にはスキニーを綺麗に着るぞーᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ
    返信

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  • 41. 匿名 2018/12/24(月) 16:12:17  [通報]

    20です
    誤字すみません
    終われ→追われでした
    返信

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  • 42. 匿名 2018/12/24(月) 16:14:11  [通報]

    >>8
    どこの田舎の女の話をしてるの?綺麗な人はみんな努力すごいよ
    返信

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  • 43. 匿名 2018/12/24(月) 16:14:12  [通報]

    >>33
    私は肌と爪には自信がありますが、ほうれん草嫌いですよ
    あっ、顔は綺麗じゃなかったw
    返信

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  • 44. 匿名 2018/12/24(月) 16:15:04  [通報]

    女子会には参加するからシャンプーリンス変えて美容マスクはしとこうかな
    返信

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  • 45. 匿名 2018/12/24(月) 16:15:23  [通報]

    先日モデルで美容講師の有村実樹さんの美容講座に参加しました。
    子育て中でスキンケアが適当になってしまっていましたが、自分の中ではかなり美意識が高くなった気がします。
    まずは有村さんがオススメしている洗顔後の美容オイルを始めました!日々のスキンケアを頑張ろうと思っています!
    返信

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  • 46. 匿名 2018/12/24(月) 16:15:37  [通報]

    ダイエットは来年の目標にしようと思ってたところです。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/12/24(月) 16:16:08  [通報]

    彼氏の浮気発覚がショックで立ち直るために自分磨きを頑張った1年でした
    会う人みんなに綺麗になったねとかキラキラしてるねと言われるようになって自信を取り戻しました

    食事管理、3日に1回のフェイシャルパック、月2回のヘアトリートメントとマニキュア、週3回の筋トレ、そして何より仕事に没頭することを習慣にしていました
    これからも継続していきたいな
    返信

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  • 48. 匿名 2018/12/24(月) 16:16:58  [通報]

    ユニクロのアウターは外出着にはしないようにする
    頂き物の良いバスソルト使って入浴🛀
    返信

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  • 49. 匿名 2018/12/24(月) 16:19:47  [通報]

    今冷凍パスタ食べちゃったよ…。
    返信

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  • 50. 匿名 2018/12/24(月) 16:19:47  [通報]

    ここ3年で10キロ太ったよ
    若い時は簡単に痩せたのに今はなかなか痩せない
    食べなければ痩せるってよく言うけど、食べなければ便秘になりホルモンバランスが崩れて不正出血した
    アラフォーだからかな
    何から始めれば良いのか…
    美意識高い人教えて下さい!
    返信

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  • 51. 匿名 2018/12/24(月) 16:21:07  [通報]

    今晩のアシガール特別編見てときめいて乙女心を取り戻します
    返信

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  • 52. 匿名 2018/12/24(月) 16:23:50  [通報]

    >>42
    田舎も都会も関係ないでしょw
    綺麗な人は皆それなりに努力してると思うわ
    子供以外ね
    返信

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  • 53. 匿名 2018/12/24(月) 16:25:17  [通報]

    断食された方、具体的にどのように行うのですか?
    教えてください。
    返信

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  • 54. 匿名 2018/12/24(月) 16:28:03  [通報]

    来春兄の結婚式があります
    新婦の親族に会うのは初めて
    少しでも綺麗になって兄に花を持たせてあげたいです(新婦への対抗意識は無いよ)
    返信

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  • 55. 匿名 2018/12/24(月) 16:29:28  [通報]

    一昨日から酢玉ねぎ始めました。
    コレステロールが高くなってきたので散歩と一緒に頑張ります!
    返信

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  • 56. 匿名 2018/12/24(月) 16:34:15  [通報]

    来年から新しい職場で働くので少しでも綺麗になって働き始めたい!
    今は無職だからたくさん寝るようになって、肌が生き返ったよ
    ストレスと寝不足はやっぱり良くないんだと実感
    あとは夜食べないダイエットしてる
    絶対3キロ痩せてやるー!!!
    返信

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  • 57. 匿名 2018/12/24(月) 16:44:18  [通報]

    主さん、すごい!
    トピ立ててくださりありがとう!
    私も参加させてください!

    残り1ヶ月もないけど、年明けに引越予定。
    右も左もわからぬ土地での新生活。
    3年前に比べて、10kgも太ってしまったので…
    少しでもキレイになって新生活スタートしたい!

    私はできる限りのダイエットと
    アトピーなので保湿を頑張ります!
    みなさん一緒にがんばりましょ!!
    返信

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  • 58. 匿名 2018/12/24(月) 16:48:25  [通報]

    2月に好きになった俳優の舞台を初めて見に行くのでちょうど良いタイミング😂参加します👍
    返信

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  • 59. 匿名 2018/12/24(月) 16:48:37  [通報]

    何年も運動してなくて体がガチガチ。
    数日前からストレッチから始めてます。
    返信

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  • 60. 匿名 2018/12/24(月) 16:49:58  [通報]

    おからパウダーを食事に振りかけようかと思ってる
    肌とか髪に良いらしいし
    返信

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  • 61. 匿名 2018/12/24(月) 16:51:24  [通報]

    >>32
    残念ながらピーク過ぎてしまったね
    今はこんな体型ではない
    返信

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  • 62. 匿名 2018/12/24(月) 16:52:03  [通報]

    出産、育児を言い訳に自分のことに全く無頓着な生活をしていました。
    2年間で52キロ→59キロと増量。
    最近は綺麗なママ達が多いしふとこのトピを見て今の自分が恥ずかしくなりました。
    返信

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  • 63. 匿名 2018/12/24(月) 16:52:07  [通報]

    髪がサラサラだと何割増しか可愛く見える!
    返信

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  • 64. 匿名 2018/12/24(月) 16:54:40  [通報]

    >>8
    無頓着を装ってるだけだと思うよ
    女性は何もしてないのにスタイル良いの♥️って憧れがちじゃん!
    返信

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  • 65. 匿名 2018/12/24(月) 16:57:34  [通報]

    いきなり断食はキツイから果物だけにしたら、激しい胃痛と腹痛に襲われてダウン。でも冬場はウォーキングできないし、食事制限しかないよなあ。
    返信

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  • 66. 匿名 2018/12/24(月) 16:59:49  [通報]

    39歳で165センチ72キロ🐷
    頑張ります…。
    返信

    +42

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  • 67. 匿名 2018/12/24(月) 17:02:42  [通報]

    顔ヨガしてみます
    返信

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  • 68. 匿名 2018/12/24(月) 17:25:03  [通報]

    >>20
    出産して今日で1カ月。12kg増えた体重はあと4kgが戻らない。暖房つけっぱなしのせいか、寝不足のせいか、肌がどんどんガサガサに…私も保湿だけは頑張ってみる!!!
    返信

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  • 69. 匿名 2018/12/24(月) 17:35:34  [通報]

    >>64
    横だけど、綺麗な人は美意識高いよね!
    無頓着では無いと思う
    「何もしてないよー!」って謙遜してるだけ
    返信

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  • 70. 匿名 2018/12/24(月) 17:35:45  [通報]

    ほんと米倉涼子見ると自分のひどさに気付かされる
    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
    返信

    +106

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  • 71. 匿名 2018/12/24(月) 17:47:57  [通報]

    いいねぇ参加します
    ・歯科、皮膚科に行く。
    ・年末年始で体重キープ&ダイエット−1kg。
    ・きちんと寝る。0時には寝る。
    ・スキンケア怠らない。
    返信

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  • 72. 匿名 2018/12/24(月) 17:51:39  [通報]

    私も参加したいです!
    この3連休ずっと暖房効いた部屋にいたら肌がザラザラに、、、
    メイクしている平日の方が断然肌の調子が良い。
    正月休みもメイクして出かけるようにする!
    正月明けたら職場の人になんか可愛くなったと思われるようにダイエットも頑張る!
    返信

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  • 73. 匿名 2018/12/24(月) 17:55:58  [通報]

    参加したい!
    私も、まず3kg痩せしたいけど、生理がきてしまったのでプチ断食は終わってからしようかな?
    とりあえず、数日前から1日一杯のお酢ドリンクを始めました。
    返信

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  • 74. 匿名 2018/12/24(月) 18:05:46  [通報]

    主さん48時間すごいですね!
    尊敬します!!!
    私は今月から月曜断食はじめました。
    本を購入して、きちんと理解したうえで実践したいと思いスタート。
    現時点で−7キロです。
    体重があり過ぎなくらいだったのでペースが早いのかもしれませんが体調が良く、お肌も悩まされていた生理後のニキビが一切できませんでした。
    今日はクリスマスイブですが断食してます!笑
    返信

    +51

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  • 75. 匿名 2018/12/24(月) 18:08:40  [通報]

    >>50
    腸の乳酸菌って生まれてからどんどん減るらしいです。ヤクルトとかヨーグルトで腸環境をよくするのはどうでしょうか。
    返信

    +10

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  • 76. 匿名 2018/12/24(月) 18:35:04  [通報]

    カラーブリージング

    興味のある方は、検索して見て下さい。

    即効性あるし、無料で出来るのでオススメ♪
    返信

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  • 77. 匿名 2018/12/24(月) 18:35:52  [通報]

    絶賛ダイエット中の私も参加させて~( ´∀`)
    年末年始、太ってしまっても絶対絶対1㎏以内に抑えるから!ダンベル体操もきちんとやるぞー!
    返信

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  • 78. 匿名 2018/12/24(月) 18:55:21  [通報]

    久しぶりに気になる人ができました!わたしも一緒に頑張らせてください!
    猫背禁止、常に口角あげて、体重はまずは3キロ落としたい!さっそく昨日はアルビオンでスキンケアと新しいファンデを購入しました!みなさんと一緒なら頑張れそうです( ◠‿◠ )
    返信

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  • 79. 匿名 2018/12/24(月) 18:56:41  [通報]

    私も参加させて下さい。
    化粧水とクリームのみだったので4000円のだけど美容液デビュー
    冨永愛さんのお尻筋トレ
    ローラのくびれ筋トレ
    何より魂から綺麗に!
    返信

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  • 81. 匿名 2018/12/24(月) 19:24:54  [通報]

    スタイルがいいのと痩せてるのは違うよね、、、
    返信

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  • 82. 匿名 2018/12/24(月) 19:39:40  [通報]

    >>1
    48時間は凄いね
    いつも40時間過ぎたあたりで、低血糖か、寒くなってしまって食べてしまう

    だから毎日、間欠断食やってるけど
    返信

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  • 83. 匿名 2018/12/24(月) 19:40:02  [通報]

    未婚だってことが伝わるようにしておきたい30代前半····
    返信

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  • 84. 匿名 2018/12/24(月) 19:41:36  [通報]

    >>80
    コメントの"仕方"が迷惑なので通報しました。
    返信

    +28

    -1

  • 85. 匿名 2018/12/24(月) 19:44:15  [通報]

    意識があるだけで美しいですよ皆様😃
    返信

    +8

    -1

  • 86. 匿名 2018/12/24(月) 19:45:25  [通報]

    >>65
    果物は果糖で糖質も高いから、断食前の食事には合わないよ

    冬場もウォーキングできるしスイミングもできるよ
    やってる人はやってるよ
    返信

    +9

    -0

  • 87. 匿名 2018/12/24(月) 19:46:43  [通報]

    >>4
    美の追求は暇だからやるわけじゃないよね

    美人は暇人だと思ってるのかな?
    返信

    +14

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  • 88. 匿名 2018/12/24(月) 19:47:10  [通報]

    一ヶ月後に親族だけの結婚式をします
    ドレスを綺麗に着れる様に頑張ります!
    返信

    +40

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  • 89. 匿名 2018/12/24(月) 19:53:35  [通報]

    コメ数50いく前にして、正月明けからでいいかな?みたいなコメントがあるのがガルちゃんっぽいね

    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
    返信

    +31

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  • 90. 匿名 2018/12/24(月) 20:01:19  [通報]

    >>60
    おからパウダー手に入れたけど、食べるのしんどい。痩せる目的だったけど、肌にも良いのね。頑張ろうかな。
    返信

    +0

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  • 91. 匿名 2018/12/24(月) 20:03:24  [通報]

    来年44歳です。朝起きた時の顔がすごい。
    夕方の疲れた顔も。昔ほどモチベーション上がらないのが悩み。
    返信

    +28

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  • 92. 匿名 2018/12/24(月) 20:21:31  [通報]

    皆さんこの時期のダイエットツライですよね😂
    いつも年末年始で3キロくらい太ってしまうので、今年は絶対食べ過ぎないようにします!!
    返信

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  • 93. 匿名 2018/12/24(月) 20:21:39  [通報]

    毎日、日焼け止め塗ります!
    返信

    +6

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  • 94. 匿名 2018/12/24(月) 20:48:55  [通報]

    >>90
    おからスコーン焼いて、いつものお菓子に置き換えると良いよ!
    水分多目に飲むとお腹が膨れて効果的。
    返信

    +3

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  • 95. 匿名 2018/12/24(月) 21:11:58  [通報]

    ニキビないけど美容目的で海外の薬用クリーム買ったら、人生で一番肌がツルピカの毛穴レスになった。

    肌が綺麗だとスキンケアはプチプラでも大丈夫そう。
    高いデパコスのスキンケアに注ぎ込んでのがバカらしくなるレベル。


    返信

    +9

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  • 96. 匿名 2018/12/24(月) 21:23:00  [通報]

    >>95
    なんていうクリーム?
    返信

    +23

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  • 97. 匿名 2018/12/24(月) 21:23:48  [通報]

    断食って美容にいいの?
    返信

    +8

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  • 98. 匿名 2018/12/24(月) 22:09:06  [通報]

    いいね!私も頑張る!
    最近喉が渇いた時に飲んでた麦茶を水に変えました!お茶だと利尿作用があるから水分とるなら水!と聞いてなるべく水をたくさん飲むようにしたら肌がツヤツヤし始めた!!ニキビ多かった汚肌が少し改善されて泣きそうに嬉しいです😭
    返信

    +18

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  • 99. 匿名 2018/12/24(月) 22:11:01  [通報]

    まず始めに明日美容室に予約して素敵な服を買います。
    返信

    +6

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  • 100. 匿名 2018/12/24(月) 22:13:52  [通報]

    怠けてたから参加しようかな…
    返信

    +7

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  • 101. 匿名 2018/12/24(月) 22:17:14  [通報]

    >>62
    同じです。出産、慣れない育児で子供最優先にしてました。2歳になるまで。
    シャンプーした後にトリートメントつけることもしてませんでした(笑)最近トリートメントをつけるようにしてたらトリートメントの凄さを実感できました!髪の毛が生き返った!(笑)
    返信

    +13

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  • 102. 匿名 2018/12/24(月) 22:24:34  [通報]

    >>56新しい職場頑張ってねー!
    返信

    +16

    -0

  • 103. 匿名 2018/12/24(月) 22:24:58  [通報]

    明日から30日まで食生活を節制して、31日~お正月の増量に備える!笑
    返信

    +7

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  • 104. 匿名 2018/12/24(月) 23:24:58  [通報]

    返信

    +1

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  • 105. 匿名 2018/12/24(月) 23:51:56  [通報]

    ほえー(>_<)
    皆様頑張ってるのね!
    私もアラフォーで体重は現役時代から10キロ超え。
    旦那にはあの頃はナイスバデーだったのに...とよく残念がられますよ。
    丁度生理終わったばかりだし、明日から節制します。
    でも若い頃と違って食べずに痩せるとみすぼらしい痩せ方になるので、お家にあるブルブルマシンやらコアリズムのDVDやらで頑張ってみようかな。
    明日また体重計ったら書き込みしまーす!
    返信

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  • 106. 匿名 2018/12/25(火) 00:01:33  [通報]

    体重は自分の適正になったけど運動不足だから筋肉つけたいな
    腕立てとプランクと軽いランニングかな…
    返信

    +11

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  • 107. 匿名 2018/12/25(火) 00:06:13  [通報]

    レベル低くて申し訳ないのですが、
    最近週末に近づいてくるとメイクも落とさず寝てしまう日が増えてしまうので
    毎日夜お風呂に入ってスキンケアとヘアケアボディケア等ちゃんとして、ストレッチしてなるべく早めに寝ます!!
    返信

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  • 108. 匿名 2018/12/25(火) 00:30:42  [通報]

    行きつけの美容院でサンプルでもらったトリートメントがめっちゃくちゃ良くてすっごいツヤツヤ&しっとりしたから買おうか迷ってる。50gのミニサイズで1200円😱大きいサイズは無いらしい…。flowdiaって名前です。amazonや楽天にもシャンプーリンスは売ってた。どちらも5000円近くて手が出せない!
    返信

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  • 109. 匿名 2018/12/25(火) 01:09:05  [通報]

    >>106
    あとスクワット
    無理なく10〜20でやるわ
    返信

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  • 110. 匿名 2018/12/25(火) 03:37:24  [通報]

    2月に好きな歌手のライブがあるので、少しでも綺麗な状態になりたい。

    早寝早起きを3日するだけでゴルゴ線が解消されるので、とにかく早寝早起き。

    あとは、間食やめて、筋トレ。
    プロテイン摂ると、おやつ食べなくても済む。

    出来ることからコツコツ頑張ろう。
    返信

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  • 111. 匿名 2018/12/25(火) 05:59:26  [通報]

    >>86
    北海道の知床なんすよ😭プールもないし川や海は冷たいし大鷲いるし、夏場でもヒグマいるからウォーキング厳しい❗
    返信

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  • 112. 匿名 2018/12/25(火) 07:50:54  [通報]

    >>66
    これは私のコメントです🐷皆さまにプラスを頂き、昨夜よりご飯減らしています。痩せたら着るんだーと思っていたお気に入りのシャツに袖を通したら前ボタンとまりませんでした🐷
    返信

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  • 113. 匿名 2018/12/25(火) 10:29:01  [通報]

    私も最近スキンケアを頑張ってます!
    色々試してるけど、効果がよくわかりません…
    具体的に皆さんはどんなスキンケアをしていますか?
    鼻の毛穴より、鼻横?ほっぺの間あたりの毛穴が気になります…
    返信

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  • 114. 匿名 2018/12/25(火) 11:25:56  [通報]

    良いトピですね☆
    32歳の私はニキビができやすいのが悩み。
    先週お土産のゴディバのチョコ一粒食べたら翌日ニキビ2つもできた。。
    甘いものは月に2回くらいに控えてるのに。。
    なに食べてもニキビできない体質になりたいよー!

    年末年始も甘いもの食べないようにするぞー。
    あと珈琲とかアルコール、小麦粉も食べない!
    クリスマスだけどケーキは夫の一口もらっただけ。
    私は和食が大好きだ!と言い聞かせる!
    返信

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  • 115. 匿名 2018/12/25(火) 11:30:35  [通報]

    >>113
    私はセザンヌのハトムギ化粧水→ドクターハウシュカのクインスデイクリームです。
    夜は米ぬかオイルのクレンジングオイルを使用してます。
    朝はぬるま湯で洗うだけ。
    シンプルなケアがあってます。

    毛穴の開きは珈琲とか皮脂の分泌を促すものを減らすと良いと思ってるので控えてます。
    もとの肌が強くないので努力あるのみですー。
    返信

    +3

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  • 116. 匿名 2018/12/25(火) 11:49:27  [通報]

    >>111
    知床行ったことあるー!
    確かに厳しそーだねw
    返信

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  • 117. 匿名 2018/12/25(火) 12:01:20  [通報]

    >>79ですけど、1月末にオーダースーツを作りに行く予定なので1か月短期集中で体を作ります!
    返信

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  • 118. 匿名 2018/12/25(火) 13:02:28  [通報]

    毎日頑張って報告していけるといいな!
    みんなのことプラスしまくってます!!

    毛穴の開き、私も辛いです!
    1ヶ月前くらいからobagi使ってます。
    返信

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  • 119. 匿名 2018/12/25(火) 13:48:53  [通報]

    >>109
    偉いですね〜!私は正しいスクワットの仕方がわかりません(>_<)
    今日から腹筋始めようと思います(´∀`*)
    返信

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  • 120. 匿名 2018/12/25(火) 15:02:30  [通報]

    筋トレ初心者はこれがオススメ
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    返信

    +8

    -1

  • 121. 匿名 2018/12/25(火) 15:07:03  [通報]

    >>105です!
    今朝体重計に久々乗ったら63.7だった...!
    身長166㎝です。ちなみに38才です。
    とにかく痩せるのが先決なので、このトピ内で少しでも痩せられるように頑張るぞ😃
    返信

    +12

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  • 122. 匿名 2018/12/25(火) 16:20:07  [通報]

    荒療治でダーマローラーとプラセンタ埋没しました。素が酷いのと更年期と両方に効くように。
    返信

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  • 123. 匿名 2018/12/25(火) 16:31:28  [通報]

    一ヶ月程前から毎晩YouTubeで10分くらいのヨガ動画見てやってます。
    先週健康診断があって昨年と比べて体重は0.1キロも変わらず一緒でしたが、腹囲が74→67センチになっててビックリ!

    1ヶ月あれば変化あると思うので、皆さんも試してください。
    返信

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  • 124. 匿名 2018/12/25(火) 16:54:42  [通報]

    素敵なトピですね!
    私も参加させてください!
    今激しい筋トレなどは出来ない状況なのですが、毎日ストレッチなどして身体をほぐしています。
    あとはあたたかいお茶や白湯を飲むようにして身体が冷えないように気をつけています。
    返信

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  • 125. 匿名 2018/12/25(火) 17:13:35  [通報]

    >>119
    私もスクワットはまだよくわからないんですよね…
    ただ腹筋は従来の寝転がって上半身起こすタイプは効果が薄く腰に悪いそうなのでプランクやってます
    返信

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  • 126. 匿名 2018/12/25(火) 22:22:29  [通報]

    私は、交通事故にあってしばらく自宅療養だったのですが、大事にしすぎてすごく太ってしまいました。
    恥ずかしいですが156センチ65キロになってしまいました。。。
    すっかり良くなったので、明日、子どもの縄跳びを買いに行く約束をしていたので自分の分も一緒に買いに行ってきます!
    下の子の授乳も終わったので、サプリも飲んでみようかな?
    休んでいる間ずっとハトムギ茶を飲んでいたからか、肌の調子はとても良かったです。
    返信

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  • 127. 匿名 2018/12/25(火) 23:37:37  [通報]

    >>126
    快復おめでとうございます
    一緒に頑張りましょうー
    返信

    +11

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  • 128. 匿名 2018/12/25(火) 23:44:57  [通報]

    風邪が治ったら来ますね…。出産してからもう2年も経つけどずっと体調わるい
    返信

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  • 129. 匿名 2018/12/26(水) 07:33:58  [通報]

    おおっと思ってお気に入りしたんだけど、今、初めて開いた低い系が通ります(๑´∀`๑)
    返信

    +7

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  • 130. 匿名 2018/12/26(水) 08:05:47  [通報]

    体重はそんなにないし、するする落ちるんだけど、
    体脂肪率がほんとにやばい。。。
    どれだけ筋肉ないんだろう。
    ここみながらこつこつ鍛えようと思います。
    返信

    +7

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  • 131. 匿名 2018/12/26(水) 08:48:00  [通報]

    >>128
    産後はなかなか体調が良くならないですよね。私もいつも風邪ひいていたのですが、葉酸サプリを飲み始めたら風邪ひかなくなって疲れにくくなりました!今年は風邪知らずです!葉酸サプリ安いので良かったら試してみてください🤗
    返信

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  • 132. 匿名 2018/12/26(水) 08:49:24  [通報]

    今まで使ってたアイクリームが無くなるので、今新しい物を模索中です!何か良い物ないかな〜
    返信

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  • 133. 匿名 2018/12/26(水) 10:07:16  [通報]

    モチベーション上がるから、このトピ伸びて〜〜〜
    返信

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  • 134. 匿名 2018/12/26(水) 12:31:19  [通報]

    お金と時間をかけて太ったんだから楽には痩せられないですよね。まずは五キロくらい落とさなきゃ、膝や腰がやられそう。頑張って私。
    返信

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  • 135. 匿名 2018/12/26(水) 16:56:52  [通報]

    どれだけ食べて(どれだけ栄養とって)痩せられるか

    これこそ美肌の秘訣だと思ってる。

    食べずに痩せるという概念が覆った。
    返信

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  • 136. 匿名 2018/12/26(水) 17:50:42  [通報]

    来年は歯のホワイトニングか顔のホクロ除去やりたい!年とともに顔のホクロが増えて辛い!!
    返信

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  • 137. 匿名 2018/12/26(水) 18:52:25  [通報]

    こういうトピ大好き!

    以前、下のトピで触発され2ヶ月足パカしてセルライト軽くなりました。
    お正月休みは家族巻き込んでウォーキングする予定です。

    【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー!
    【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー!girlschannel.net

    【ゴールデンウィーク】一緒に綺麗になる努力しませんかー!おデブスです。 運動嫌いですが体幹を鍛えなさいと お医者さんに言われて渋々ガルチャンの足パカ30日に続けてます。 凄く励まされたのでこのまま、 少し痩せようと炭水化物と糖質控えはじめて大大々好...

    返信

    +12

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  • 138. 匿名 2018/12/26(水) 19:14:40  [通報]

    >>130
    体質あるよね
    私も痩せてて運動バリバリの時も中性脂肪は高かったかも
    返信

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  • 139. 匿名 2018/12/26(水) 19:48:34  [通報]

    風邪引いてダウンしてるので
    ガルちゃん美容トピで情報収集しています
    風邪が治ったら断捨離するぞー!ウォーキングするぞー!
    返信

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  • 140. 匿名 2018/12/26(水) 22:17:10  [通報]

    昨日やる気まんまんで書き込んで今日風邪なのか体調崩した
    マジかよ
    返信

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  • 141. 匿名 2018/12/26(水) 22:33:30  [通報]

    モスとか食べたけど歯医者に行ったよ笑
    舌回しもしたよ
    あしたもぼちぼち頑張ろう
    返信

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  • 142. 匿名 2018/12/27(木) 01:40:22  [通報]

    ベビーフット初めてしたけど皮が鱗みたいにむけてきてめっちゃ汚い。
    年内にきれいにむけきったらいいな!
    アイクリームトピてオススメされていたコスデコのアイクリーム塗ってる。
    春から開講するヨガかピラティスに行きたいから柔軟体操しよう。
    返信

    +6

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  • 143. 匿名 2018/12/27(木) 02:15:41  [通報]

    たくさん飲み物を飲んでバランスの良い食事とよく寝ること適度な運動で頑張る
    返信

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  • 144. 匿名 2018/12/27(木) 08:34:46  [通報]

    昨夜は寝る前に舌回し運動と目の体操しました。
    フェイスライン引き締めたい!!
    返信

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  • 145. 匿名 2018/12/27(木) 13:09:47  [通報]

    こんなトピ発見!
    年明けに久しぶりに友達と会うので、ここ見て頑張ります!うぉー!!
    今日はウォーキングしたいけど雨が降ってるので、家で筋トレします!
    返信

    +5

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  • 146. 匿名 2018/12/27(木) 22:15:38  [通報]

    私自分なりにまだやってるよ〜頑張ろうね
    返信

    +6

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  • 147. 匿名 2018/12/28(金) 00:05:02  [通報]

    ここ最近体調崩しててやっと良くなってきたから、やれることから頑張りたい!
    2月に好きなバンドのライブあるから、それまでに少しでも綺麗になりたい。
    返信

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  • 148. 匿名 2018/12/28(金) 03:16:56  [通報]

    今日は湯船にゆっくり浸かって汗をかき、その後HAKUのマスクをしました♪
    食事もお昼にパスタ食べた以外は炭水化物抜き成功です★
    ここ最近毎日甘いものを欲していたのですが、今日は食べずに済んだのでそれが一番嬉しい♪

    こんな時間まで起きてる時点でダメでしょうけど明日からも頑張ります(´-ω-`)
    返信

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  • 149. 匿名 2018/12/28(金) 12:56:57  [通報]

    今まで夜しかやってなかったスクワットを朝も追加してやってみた。
    来年こそは素敵な恋がしたい!
    返信

    +8

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  • 150. 匿名 2018/12/28(金) 16:57:03  [通報]

    >>128です!
    約束通りがんばるよ!
    夏から2キロ太ったからお正月太らないようにする!ちなみに私もシャンプーだけで済ましてました。せっかくストパーあてたのにパサパサ。トリートメント買おうかな
    返信

    +7

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  • 151. 匿名 2018/12/28(金) 23:12:38  [通報]

    >>150です!
    みなさんいますか?今日早速イオンスチーマーしながらガルちゃんしてます!
    返信

    +8

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  • 152. 匿名 2018/12/29(土) 14:12:46  [通報]

    >>151
    私もパナのイオンスチーム久々にあててみます!
    もう何年も使ってなかったので
    思い出させてくださりありがとうございます!
    返信

    +7

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  • 153. 匿名 2018/12/29(土) 20:39:41  [通報]

    3週間後に、大好きなグループに会える機会があるので、綺麗になりたいです!
    いっしょに頑張らせてください!

    夜ご飯の白米を普段の4分の一にして、今お風呂で小顔マッサージしてます!
    毛穴をなくすために、寝る前にローズヒップティー飲みます。
    返信

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  • 154. 匿名 2018/12/30(日) 01:15:13  [通報]

    >>151です!

    今日は眉毛を整えてボディクリームを塗りました!
    そのレベルですががんばってます!今から筋トレです。
    目指すはこの方です。

    今日は久しぶりにしっかりメイクしてお出かけしたのです外で見るとそうでもない。年明けたらマツエクしてみようかなぁ
    【短期】1ヶ月間美の追求しませんか?【集中】
    返信

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  • 155. 匿名 2018/12/30(日) 09:17:46  [通報]

    >>126です!
    縄跳び始めました!楽しくて結構やりました(^^)
    今朝も!と思ったら外は雪が積もっていたので今日はスクワットやりますー!
    返信

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  • 156. 匿名 2018/12/30(日) 11:21:17  [通報]

    みなさん何かしらやってて凄い!
    誰かに会うとかの目的があると気合いが入るので良いですよね!
    私はしばらく予定ないので怠け気味で、乾燥しないように朝晩以外も乳液塗ってるくらいですが(^_^;)
    年末年始は、グータラし過ぎず適度に体うごかして太らないように気をつけます。
    縄跳びやスクワット良いですね♪

    皆さんの報告が励みになるので、ちょくちょく見てます!
    引き続き宜しくお願いいたします♪
    返信

    +2

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  • 157. 匿名 2018/12/30(日) 11:50:34  [通報]

    今日は断捨離します!
    部屋も心も美しくなるぞー!
    返信

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  • 158. 匿名 2018/12/30(日) 17:49:30  [通報]

    生理終わったらダイエット始める、と思ってましたが、体調を崩して嘔吐で食べれず、、。
    だいぶ良くなり、今日はりんごと焙じ茶で過ごしたので、このまま暴食しないように気をつけます。
    明日は美容室に行って、パックして新年を迎えます!
    返信

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  • 159. 匿名 2018/12/30(日) 21:59:10  [通報]

    >>154です
    みなさんお若い方ばかりなんでしょうか?
    私は34歳の子持ち主婦なのですが、お風呂上がりは戦争でゆっくりお手入れするひまがありません。とりあえず化粧水をつけてそれから着替えさせたたり寝かしつけしたりするのでゆっくりお手入れするのが1時間後とかです。
    子持ちの方はどうしてらっしゃるんでしょうか?
    とりあえずのオイルかなにかをつけようかなとも思うんですが
    返信

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  • 160. 匿名 2018/12/30(日) 22:37:45  [通報]

    昨日は筋トレをしまくったのでお休みして今日はストレッチポールでほぐしまくりました。
    返信

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  • 161. 匿名 2018/12/31(月) 21:33:11  [通報]

    今日、明日は夜のお菓子解禁。皆さま良いお年を
    返信

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  • 162. 匿名 2019/01/01(火) 17:17:22  [通報]

    皆さまあけましておめでとうございます。
    私も161さんと同じで昨日と今日は大好きなチョコとアイス解禁しています!
    返信

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  • 163. 匿名 2019/01/02(水) 18:34:44  [通報]

    明けましておめでとう!!!
    正月気分はもうおわり!!
    今日から筋トレ再開します!
    ワイドスクワット20回
    ayaさんの腹筋?40回(ひねるやつ)
    プランク20秒
    リバースプランク20秒です!

    気合いいれていく!
    返信

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  • 164. 匿名 2019/01/02(水) 23:22:45  [通報]

    >>159
    0歳児子持ちですが、乳液とかをお風呂に持ち込んで顔に塗るようにしています!子供お風呂に入れてるうちにどんどん顔が乾燥してくので。。

    私は最近、普段から口角をあげたりら話す時に笑顔になるように心がけています!無意識に仏頂面になっていることが多いのでなおしたい。
    このトピ伸びるといいな〜。
    返信

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  • 165. 匿名 2019/01/03(木) 14:09:23  [通報]

    >>159
    私も34歳2児母です!
    とりあえずお風呂上がりは顔は拭かずに美容液をつけてから子どもの着替えとドライヤーして、その後化粧水と美容液とクリームをパパっとします。その後自分のドライヤーです。その後そのまま一緒に寝てしまう時もありますが、洗面所と枕元と2箇所にオイルを置いておいて、夜中起きた時に枕元のオイルを使ってまた寝ます笑
    返信

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  • 166. 匿名 2019/01/03(木) 22:02:42  [通報]

    >>159です

    子持ちのママさんがいて心強いです。
    やはり皆様そのままねてしまうということはないのですね( ´Д`)
    お風呂場でしてみたりなにかさっと使えるもの必要ですね。試行錯誤してみます!
    返信

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  • 167. 匿名 2019/01/04(金) 23:32:24  [通報]

    のびないねぇ。地味に筋トレ頑張ってます!
    返信

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  • 168. 匿名 2019/01/05(土) 20:36:29  [通報]

    私も今日は筋トレするよ!
    プランク40秒
    リバースプランク40秒
    スクワット30回
    腹筋20回
    二の腕ダンベル10回ずつ
    今ナノケアしながら書き込み中!
    さっきお風呂でかかとのケアしたよ

    お正月好き放題したから頑張らないと

    返信

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  • 169. 匿名 2019/01/06(日) 02:03:42  [通報]

    私も最近プランク知ってはじめたけどかなりきついね。
    3分プランクってやつをやってるけど、30秒の姿勢もたもてない!
    返信

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  • 170. 匿名 2019/01/06(日) 21:46:55  [通報]

    本日の筋トレ終わり。今日は美容院に行ってきました。
    派手顔の黒髪巻き髪だけどなんか迫力がすごい。
    顔の圧というか。
    ファッションはアローズとかのカジュアル。
    顔とファッションが合ってない。

    明日から仕事始め、学校の人おおいし、新年度だしみんなかえってこないかなー。
    返信

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  • 171. 匿名 2019/01/07(月) 19:25:19  [通報]

    >>126>>165です。
    プランク私もやり始めました。始めたばかりなので30秒ほどですが。。
    縄跳びも3分だけですが、継続しています。
    意外と疲れます^^;
    スキンケアは昨日まで旦那が下の子を見てくれてたので、じっくりハンドプレスしました。
    導入美容液、化粧水、美白美容液、クリーム、最後にオイルを一度に出来たので朝のしっとり具合はやはり時間が空いてしまった時より良かったです。
    このトピ伸びて欲しいです。
    一緒に頑張っている方がいるとモチベーションが上がります!
    返信

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  • 172. 匿名 2019/01/08(火) 09:17:19  [通報]

    正月で3キロ増えた!
    返信

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  • 173. 匿名 2019/01/11(金) 00:00:01  [通報]

    バニトレ始めた
    返信

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  • 174. 匿名 2019/01/15(火) 12:52:16  [通報]

    まだ誰かいるかなぁ(′・ω・`)?
    顔の筋トレして1ヶ月。自然に口角が上がって、左側にうっすら出てたほうれい線が綺麗になくなってました!あと最近自宅でYouTubeでやってるヨガを始めたので、続けられるように頑張ります(p`・ω・´q)
    返信

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