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鬱の期間が無駄だったと思ってしまう

177コメント2018/12/13(木) 20:09

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  • 1. 匿名 2018/12/04(火) 23:44:21 

    ここを見てると心の病にかかった方が案外多いなと思ったのでお尋ねします。

    私は大学時代に対人関係のトラブルで鬱になり、休学を経て卒業後はフリーターです。卒業してようやく楽になった気がしますが、同時に過去を振り返る余裕ができ、長い時間を無駄にしたと思ってしまいます。引きこもっていた故に様々な経験を失ったことが悔しく、あのトラブルさえなければ…と腹立たしくも思います。

    同じように思ってしまう方いませんか?
    このように思わないための心がけなどありますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2018/12/04(火) 23:46:01  [通報]

    主さんは若いからまだまだこれからだよ
    返信

    +339

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  • 3. 匿名 2018/12/04(火) 23:46:02  [通報]

    わかってるけど、現在進行形の身としては辛すぎる言葉
    返信

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  • 4. 匿名 2018/12/04(火) 23:46:14  [通報]

    返信

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  • 5. 匿名 2018/12/04(火) 23:46:31  [通報]

    過去のこといくら考えても時間は戻らない
    考えてる時間が無駄
    今できることをして楽しもう
    返信

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  • 6. 匿名 2018/12/04(火) 23:46:33  [通報]

    過去は戻らない。
    前向いてなんて書かないけれど、ゆっくり歩くのが近道よ。
    返信

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  • 7. 匿名 2018/12/04(火) 23:47:05  [通報]

    分かります
    しょうがないし、そうやって過ぎた時間のこと考えることのほうが無駄なんだけどね…
    返信

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  • 8. 匿名 2018/12/04(火) 23:47:19  [通報]

    そう思うことが無駄だと思ってしまう。
    糧だったんだよ。これからに活かした方がいい
    返信

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  • 9. 匿名 2018/12/04(火) 23:47:28  [通報]

    >>1
    私は鬱になる前に頑張り過ぎてたと思うからプラマイ0で結局みんなと変わらないと思ってる。
    返信

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  • 10. 匿名 2018/12/04(火) 23:47:45  [通報]

    過ぎ去ってしまった時間を後悔してる時間が勿体無いとは思わないの?
    結局同じようなこと繰り返してませんか?
    前を見なよ
    返信

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  • 11. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:04  [通報]

    >>1
    でも、治って良かったね!!!!
    今は動けるようになったんだし
    前だけ見て頑張って
    返信

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  • 12. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:15  [通報]

    鬱って昔からある病気なの??
    自分に都合のいい病気に思えて。
    返信

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  • 13. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:27  [通報]

    後悔がきっかけで「こんなに人生無駄にして私何やってんだろう…」「また再発したらどうしよう…」と鬱々としてしまうから、あまり気負い過ぎないようにね
    返信

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  • 14. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:27  [通報]

    私も引きこもってた時期あるけど
    時間と若さを無駄にしたと思う
    引きこもってない今も特に有意義な生活は送ってないけどさ
    返信

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  • 15. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:40  ID:YNjIOrMToU  [通報]

    むしろ自分は今を生きれてるから良いと思った方が!
    何十年も変わらずにいる人達だっているから前向きに捉えないとまた何かあったときに滅入ってしまうよ
    返信

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  • 16. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:53  [通報]

    >>1

    自分を責めすぎないでね
    鬱の期間が無駄だったと思ってしまう
    返信

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  • 17. 匿名 2018/12/04(火) 23:48:56  [通報]

    私、昨年末にうつ病になって会社も辞めて1日寝るだけの生活だけど、こんなにアホみたいに寝られること人生早々ないよね!って開き直ってゆっくりしてる。
    来年あたりから病院の先生とも相談しながら、また仕事探したい。
    長い人生そんな時もあって、そんな時も無駄ではないと思うよ!
    返信

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  • 18. 匿名 2018/12/04(火) 23:49:07  [通報]

    そんなことない
    長い人生のなかの少しの時間
    返信

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  • 19. 匿名 2018/12/04(火) 23:49:18  [通報]

    過去系の話題なんであえて貼ります
    鬱の期間が無駄だったと思ってしまう
    返信

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  • 20. 匿名 2018/12/04(火) 23:49:25  [通報]

    以前より人にやさしくなれたり寛大になったり人間的に成長してるかもしれない。
    返信

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  • 21. 匿名 2018/12/04(火) 23:49:26  [通報]

    前向きに考えられる人ならうつ病にならないだろうからね・・・
    落ち込んでいいよ
    後悔はするだけしても良い
    何かの糧になるから
    返信

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  • 22. 匿名 2018/12/04(火) 23:49:56  [通報]

    >>1
    でも上手くいってる人って過去に辛い思いしてる人多くない?鬱とかいじめとかさ。特に何も辛いことがなかったって人は凄く幸せに感じることもないと思う。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/12/04(火) 23:50:12  [通報]

    わかります。あの時違う選択したら違ったかなぁとか。でも今からでも遅くない!と自分に言い聞かせてます。たまに落ち込むけどね(´・ω・`)
    返信

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  • 24. 匿名 2018/12/04(火) 23:50:16  [通報]

    後、20年位したらこういうことがあって良かったと思えるかも知れないよ。人生は嬉しい事も辛い事もいろいろある方が自分が成長できる。それに、苦しい思いをしたら他人の苦しみも理解しやすいような気がする。
    返信

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  • 25. 匿名 2018/12/04(火) 23:50:30  [通報]

    鬱って治るの?
    まだ闇の中だわ、早く出たい。
    返信

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  • 26. 匿名 2018/12/04(火) 23:50:44  [通報]

    わかる。
    でもその時は本当に毎日体調悪くて働ける状態じゃなかったから仕方ない
    返信

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  • 27. 匿名 2018/12/04(火) 23:50:55  [通報]

    主さん、復学してちゃんと卒業したんだね。偉いなー。
    今はまだわからないかもしれないけど、10代から20代のうちのほんの数年とか、たいしたロスじゃないから。そんなに若くて大卒の資格があるならこれから正社員でも起業でもなんでも狙えるよ。過去にとらわれず、30歳までにこうなっておくとか35歳までにこうなっておくとか目標をもって努力し先に進むことが重要だよ。
    返信

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  • 28. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:14  [通報]

    そう思ってた時期が私にもあったんだけどまた再発してしまって一生付き合っていかなきゃいけない病気なんだと実感した
    返信

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  • 29. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:19  [通報]

    落ち込む時間と生涯設計をする時間
    わけて考えて
    落ち込んだ分の同じ時間
    資格の勉強するとか
    返信

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  • 30. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:39  [通報]

    >>3
    いろんな理由でいきなり近親者が立て続けにいなくなり職まで失ってしまい、ネトゲにハマって数年無駄な時間を過ごしたとは思うけど(目も悪くなったし肌も荒れて、そのシワはもう戻らない)、そうでもしてないと孤独な時間はやばかったし、やってなくても生産的なことが出来なかったのは確実だから、あれは必要な時間だったと思うようにしてる。
    返信

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  • 31. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:39  [通報]

    >>12
    君みたいな人に経験して頂きたいよ。
    そして「甘えてるんじゃないの?頑張れ!しっかりやれ!」って言葉をかけて差し上げたい。
    君はどうなるかね。
    返信

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  • 32. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:54  [通報]

    人と比べてしまうといろんなことが苦しくなる。自分のペースでいいんだよ。働いてる自分をまずは褒めて労ってあげよう。
    返信

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  • 33. 匿名 2018/12/04(火) 23:51:56  [通報]

    恋愛でも、友人関係でも、無駄にしたなーって思う時間って誰にでもあると思う
    大事なのはこれからだよ
    返信

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  • 34. 匿名 2018/12/04(火) 23:52:13  [通報]

    過去は過去!と言い聞かせてる。
    振り返った所で何も変わらないし
    返信

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  • 35. 匿名 2018/12/04(火) 23:52:18  [通報]

    わかるかも。
    大学卒業後入ったところが超ブラック会社で1年目で心療内科通いになって、
    再びフルタイムで働けるようになるまで5年近くかかった。
    彼氏や友達も0、オシャレせず旅行もせず、22歳~27歳という人生のボーナスタイムを捨ててしまったよ…
    返信

    +102

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  • 36. 匿名 2018/12/04(火) 23:52:22  [通報]

    立ち直れただけ良かったね
    私は産まれてきたこと自体嫌だよ
    返信

    +31

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  • 37. 匿名 2018/12/04(火) 23:52:45  [通報]

    >>31
    人の不幸が好きな人なんですね。
    返信

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  • 38. 匿名 2018/12/04(火) 23:52:48  [通報]

    主さんのそのお辛い経験が、
    今度は同じ悩みの人の気持ちを理解する=相手が救われるという流れに繋がる。
    私は鬱の経験が無いのでなかなか理解する事が出来ないから…

    主さんの経験は、
    決して無駄ではないと思う。
    返信

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  • 39. 匿名 2018/12/04(火) 23:53:11  [通報]

    休学中、カウンセリング受けたり自己啓発本的なの読んだりしなかった?
    私は鬱で会社半年休職したけど、立ち止まって自分のことじっくり見つめ直せて良かったよ!自分に自信を持つ本や対人関係のコツの本も読んで今に生きてるから、あの時間があって良かったって思ってる。
    ゆっくり充電した後頑張って転職活動したら、ちゃんといいとこ行けたよ(^-^)

    今は売り手市場だし第二新卒とかもあるから、主さんの年ならきっと大丈夫!!
    返信

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  • 40. 匿名 2018/12/04(火) 23:53:42  [通報]

    回復したね、何よりです。病気の時はそんなことすら考えられないよ。これから取り戻すべく意欲的に頑張って下さいね。
    返信

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  • 41. 匿名 2018/12/04(火) 23:54:53  [通報]

    こんなことを言っても、あまり良い気がしないかもしれないですが、これから先、長い長い人生の中で「お休みが必要だった期間」だと思ったらいいんじゃないかな?と。

    私は25歳で仕事もようやく板につきバリバリ働いてた頃に鬱になり、その後10年経って再び鬱。

    どちらも仕事のストレス。無駄に責任感が強く抱えこみ過ぎて休みの日も仕事漬けで。

    2回鬱をしてようやくわかったのは、仕事の抱えこみすぎはかえって無責任。自分のキャパをよく把握すること。何より健康を害すると周囲(家族)に迷惑をかける、ということ。

    そして適度に休み、適度に手を抜くことも大切だと気付いた。そうすれば心に余裕ができて他人に優しくなれる。

    2回の鬱で失ったり、未だに引きずること(聴覚過敏を引きずってる)もあったけど、↑を学んだなぁと思うことにした。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/12/04(火) 23:55:02  [通報]

    私も去年の今ちょうど鬱だったのを思い出した
    おかげで今は どういう程度のストレスで自分の体が反応するかがよく分かってきたから(ストレスの許容量が分かってきた感じ) 自分で自分の身を守れるようになったと思う
    今までの経験があったことで 鬱じゃない人より自分のことを分かったから 決して無駄じゃなかったと思ってるよ
    返信

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  • 43. 匿名 2018/12/04(火) 23:55:26  [通報]

    引きこもってる期間が無駄って意見はわかるけど
    そのときってどうにもできないんだよね
    何にも手につかなくて起こってもないこと心配してどんどん不安になっての繰り返し
    変わりたいって思っても結局何も変わらなくて辛い
    返信

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  • 44. 匿名 2018/12/04(火) 23:56:38  [通報]

    自分の歴史に無駄はないです。
    返信

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  • 45. 匿名 2018/12/04(火) 23:56:53  [通報]

    わかります。大学4年です。

    自分語りとなってしまいますが、私はうつ病が原因で高校を1年で中退し、その後数年間引きこもりをやっていました。
    その後勉強を頑張り二浪相当で一流大学に入学し、今年就活し大企業に就職が決まりました。

    私の場合引きこもり期間を悔やむというよりも、大学1年時に病気が原因で最愛の男性に失礼なことをしてしまい、彼を失ってしまったことを大変悔やんでいます。
    昨年から本格的にうつ病の治療をしているため、同じ誤ちを犯すことはもう無いと思いますが。。

    病気で大切な人を失ってしまいました。
    今後彼を忘れられるような人に出会って幸せになることが、彼への贖罪のような気がします。
    返信

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  • 46. 匿名 2018/12/04(火) 23:56:55  [通報]

    >>1
    あのトラブルさえ無ければ…
    こういう気持ちはどんな事でもあるよね。
    でも、その時の私にはそれしか出来なかった訳だから仕方ないと思ってるよ。自分の選択は当時の自分にとっては最善だったと思うしかない。

    もし最善じゃなかったとしても、その時の自分ではそれに気付けなかったんだから仕方ないよ。自分を責めちゃダメ。良く頑張ったねと思うことにしてる。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/12/04(火) 23:57:39  [通報]

    必ずその経験が役立つ時がきますよ。
    返信

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  • 48. 匿名 2018/12/04(火) 23:57:46  [通報]

    >>22 私それ。33歳の今まで悪いこと全くなく平和に生きてきたおかげ?で、幸せが何か分からない。贅沢過ぎるけど、本当に分からないんだよね…。
    返信

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  • 49. 匿名 2018/12/04(火) 23:57:50  [通報]

    人生に遠回りはあるけど無駄はないと思う。
    返信

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    -2

  • 50. 匿名 2018/12/04(火) 23:58:03  [通報]

    ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズも大学中退してる。あそこまではなれなくても、一般的に通るべきレールが自分にとっての幸せとは限らないと思ってる。
    返信

    +27

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  • 51. 匿名 2018/12/04(火) 23:58:43  [通報]

    大きくジャンプする時は膝を深く曲げないと飛べない。その力をグッと貯めた時期だと思ってるよ。
    迷い苦しむ時間はもちろん長くない方がいいけど、人間ってそんなに効率的にはできてないよなぁと思う。
    返信

    +35

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  • 52. 匿名 2018/12/04(火) 23:59:14  [通報]

    返信

    +0

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  • 53. 匿名 2018/12/05(水) 00:00:14  [通報]

    鬱になりかけた原因である、ブラックな職場にいた時間が無駄だったと思ってる。
    返信

    +35

    -0

  • 54. 匿名 2018/12/05(水) 00:01:22  [通報]

    んなこと言ったら人生の3分の2…
    無駄
    医者にかかって診断されてからだよ
    返信

    +5

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  • 55. 匿名 2018/12/05(水) 00:01:45  [通報]

    >>31
    クズ発言だよ。
    返信

    +0

    -9

  • 56. 匿名 2018/12/05(水) 00:01:47  [通報]

    無駄だとは思わない。
    あの期間があるから這い上がった自分がいる
    返信

    +32

    -0

  • 57. 匿名 2018/12/05(水) 00:01:47  [通報]

    今の自分に至るために必要な過程だったんだよ
    返信

    +28

    -0

  • 58. 匿名 2018/12/05(水) 00:01:48  [通報]

    主さんは治って良かった

    うちの兄はまだ働けない、外に出られない
    もうアラフォーです
    返信

    +33

    -1

  • 59. 匿名 2018/12/05(水) 00:02:13  [通報]

    長さじゃないよ。
    密度の問題。

    今日という日は残りの人生のはじまりの1日。
    返信

    +6

    -2

  • 60. 匿名 2018/12/05(水) 00:02:49  [通報]

    ガルちゃんやってることも
    時間の無駄かもなぁ~と思いつつ

    でも
    色んな人の話を読んで
    色んな考えがあるんだと勉強にもなる
    返信

    +64

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  • 61. 匿名 2018/12/05(水) 00:03:44  [通報]

    私も鬱になって追い詰められて仕事辞めた
    でも痛みを知ることは悪いことじゃない
    そのぶん人に優しくなれるから

    返信

    +30

    -1

  • 62. 匿名 2018/12/05(水) 00:04:55  [通報]

    小さい頃、兄弟や友達とケンカして叩いたり蹴ったりしたことなかった?叩いたり蹴ったりしたら痛いってことは経験しないと分からないよね?それが嫌なことっていうのを体験したから、大人になった今はしないでおこうって思わない?少なくとも自分が当時されて嫌なことは相手にもしないでおこうっていういい経験になったんじゃないかな。
    返信

    +1

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  • 63. 匿名 2018/12/05(水) 00:06:22  [通報]

    病気になりたくてなる人いないからなあ
    例えばマスクしてても風邪ひく人引かない人いるし宿命はコントロールできない
    辛い時期を経て学ぶことがあったのかもしれないしそれがあって運命が変わって後々結果よくなったって事柄あるかもよ!
    返信

    +28

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  • 64. 匿名 2018/12/05(水) 00:06:56  [通報]

    前向きに考えられるのは、表面的にはそう振る舞ったとしても私の場合は無いかな。
    30後半に発症して、それまで頑張ってきた勉強も仕事も鬱で全部失った。
    療養して貯金も無くなったし、大嫌いな田舎と実家にも戻らなきゃいけなくなった。
    世の中はまだ鬱への理解なんてないから、「しっかりしないと」なんて言われる事も多いし。
    良かった事なんて無いに等しい。
    返信

    +50

    -0

  • 65. 匿名 2018/12/05(水) 00:07:15  [通報]

    普通の事が普通にできない苦しみを知っているから当たり前に当たり前のことができる幸せを感じ取れるんだと思う。今あるもの持ってるものを大切にね。
    返信

    +7

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  • 66. 匿名 2018/12/05(水) 00:07:24  [通報]

    私も10代後半から20代前半にかけて摂食障害やその他諸々の精神疾患で苦しんでたからよくわかる。
    同世代の子達が友達や恋人と遊んだりオシャレして楽しんでる時期に、私は何もできずに不安に怯える毎日だった。
    「これから楽しい事いっぱいあるよ!」とか「まだまだこれからじゃん!」って慰められても余計に惨めになるだけだし、少し症状が落ち着いた今でも病気になった経験がプラスになったとは1mmも思ってないよ。
    若いうちに楽しい事いっぱい経験できた人が羨ましくて仕方ない。
    返信

    +33

    -0

  • 67. 匿名 2018/12/05(水) 00:08:50  [通報]

    私の経験長々と話してしまうかもしれないけどすいません
    私は昔から走るのが好きで今でも市民マラソン大会にもちょくちょく出てる
    高校の頃に疲労がたたって足を怪我したんだけど数日休んでたら大丈夫だろ、って思って
    数日休んだ後にまた走り出しました
    痛みは少なくなってたものの足はまだ痛かったけど休んでたら他の子に追い越されるし大会に出られない
    っていう不安から完治してないのに練習に参加し出しました
    結果、大事な大会の直前に悪化して歩くことさえままならない状況になりました
    この時に顧問に言われたのが
    「休むことも練習の1つ。あのとき休んでたら大会に間に合ってたのに、走ったことによって逆に悪化した。
    これを機に自分の体を労わることも大切にしよう。休むことは悪いことではなくむしろ良いこと。
    充電期間があるからこそ疲れが取れて次のステップへ余裕を持って行けるんだよ」
    と言われました
    これはとてもその通りだとその時も身をもってわかった

    主さんは今過去を振り返ることができ日常をしっかり生きて行けるのは十分な充電期間があったからです
    もし十分に充電期間を取らなかったらまた心が壊れていたかもしれません
    主さんの場合は過去のことが自分をさらに強くしたんだと考えていいと思いますよ
    返信

    +11

    -2

  • 68. 匿名 2018/12/05(水) 00:09:11  [通報]

    誰でもそうだと思うけどこの事が無駄だったかどうかは死ぬ直前になってみないと分からないよ。人生はまだまだこれから。
    返信

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2018/12/05(水) 00:10:05  [通報]

    >>1です。
    皆さんコメントありがとうございます。
    水を差すようですが決して治った訳ではありません。通院は続いています。どん底よりはマシな程度です。
    返信

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  • 70. 匿名 2018/12/05(水) 00:10:52  [通報]

    >>1
    それは克服できたからでは無いでしょうか??
    現在、母と旦那が鬱になってしまい、口が裂けてもそのような事は言えませんし、無駄だとも思いません。
    主さんもその時間があったからこそ、今立ち直れているのでしょう。でも鬱は再発する病気だと聞きます。再発しないことを願います。
    返信

    +16

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  • 71. 匿名 2018/12/05(水) 00:12:22  [通報]

    鬱にならなくても後悔する人はたくさんいるよ。
    返信

    +43

    -0

  • 72. 匿名 2018/12/05(水) 00:13:14  [通報]

    ごめん、綺麗事にしか聞こえなくて辛い。
    身体的な病気の人にも「糧」だと言うのかな?
    私は駄目だ。
    余計に惨めになるので、これを書いたらもう このトピは読むのやめます。
    すみません。
    返信

    +20

    -9

  • 73. 匿名 2018/12/05(水) 00:14:53  [通報]

    >>22
    都合のいい…?
    なった事が無い人にはわかるまい…
    眠れない、食べられない、情けなくて涙が出る、自分を責める、楽しかったものが全く楽しめなくなる、ひたすらベッドの中で泣く。
    もっと酷い人は希死念慮も出てくる。
    返信

    +25

    -0

  • 74. 匿名 2018/12/05(水) 00:14:54  [通報]

    たられば言っても生産性がないので
    今を一生懸命に生きるしかない
    返信

    +8

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  • 75. 匿名 2018/12/05(水) 00:16:08  [通報]

    >>35
    それを20〜25歳にしたのが私だわ。でも立ち直れてすごい。私は25歳になった時点で何もかも諦めてしまった。ふてくされて引きこもってる。
    返信

    +20

    -2

  • 76. 匿名 2018/12/05(水) 00:16:38  [通報]

    無駄だったと思う時間を取り戻すくらいに
    がむしゃらに頑張って生きる。
    返信

    +9

    -0

  • 77. 匿名 2018/12/05(水) 00:17:10  [通報]

    過去を振り返る余裕が出来た事が良かったのを忘れない様にする。
    返信

    +9

    -0

  • 78. 匿名 2018/12/05(水) 00:18:45  [通報]

    とりあえず欝を克服できただけでも大きな進歩だと思う。
    返信

    +16

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  • 79. 匿名 2018/12/05(水) 00:18:47  [通報]

    >>12
    自分に都合のいい病気?
    眠れない、食べられない、涙が出てくる、楽しかったものが全く楽しめなくなる、人によっては希死念慮も出てくる…
    他にも色々あるけど、自分に都合のいい病気なわけないじゃん。
    最悪だよ。地獄だよ。二度と戻りたくない。
    返信

    +45

    -0

  • 80. 匿名 2018/12/05(水) 00:19:39  [通報]

    私も当初は原因の人たちを恨んでいたけど、自分がステップアップするにつれ、どうでもよくなった。そしていらない経験だったけど、あの流れがあって今があるから、何か一つでもかけがえのないものがあれば、それに出会えた感謝で終われる。
    返信

    +2

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  • 81. 匿名 2018/12/05(水) 00:20:00  [通報]

    >>1
    私も似たような経験があります。最初は時間を無駄にしたと後悔したり同世代の人より遅れていることに劣等感を抱いていました。ですが、しばらくすると失敗も経験の一つではないかと思うようになりました。その経験から学び今後の人生に活かせば引きこもりも無駄ではないと思います。あとは経歴の問題です。本人がどのように考えようと経歴は消えてくれません。その経歴を知ってあなたを蔑んだり同情したりする人が必ず現れます。その人たちの言動に振り回されているとまた同じことになりかねませんので過去の出来事を自分の中で整理して他者にうまく説明できるようにしておくと良いと思います。ネットで「訃報」を検索してみてください。どんな人でも時期がくれば必ず死にます。過ぎたことは忘れて生きていることを楽しまなければ損ですよ。
    返信

    +1

    -1

  • 82. 匿名 2018/12/05(水) 00:20:23  [通報]

    鬱の苦しみをこれっぽっちも理解してない人がいる
    返信

    +39

    -0

  • 83. 匿名 2018/12/05(水) 00:21:03  [通報]

    無駄だったなーってどうにもならない過去を振り返ってる時間が無駄だよ
    そんなこと考えても何の得にもならない
    あの時休んだからこそ元気な今がある!と思って今を楽しんでー
    鬱の期間が無駄だったと思ってしまう
    返信

    +9

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  • 84. 匿名 2018/12/05(水) 00:21:30  [通報]

    >>78
    克服できずに苦しんでる人がたくさんいるからね
    返信

    +20

    -0

  • 85. 匿名 2018/12/05(水) 00:21:47  [通報]

    まあまあ
    そうやって自分と向き合って今振り返る余裕までで来たんだからさ
    あんまり自分を責めなさんな
    返信

    +13

    -0

  • 86. 匿名 2018/12/05(水) 00:24:45  [通報]

    頑張れとプレッシャーをかけること言うのは
    タブーみたいだな
    返信

    +5

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  • 87. 匿名 2018/12/05(水) 00:26:22  [通報]

    うつ病で毎日しんどいから何も出来ない。生産性ない人生だと思うよ。
    返信

    +32

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  • 88. 匿名 2018/12/05(水) 00:27:04  [通報]

    鬱を単なる怠け者だと思う人は
    フリーター家を買う観てほしい
    返信

    +15

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  • 89. 匿名 2018/12/05(水) 00:28:38  [通報]

    鬱は治っても元がネガティヴ思考なら性格を変えるのは難しいからね
    そういう自分を受け入れて上手く付き合っていくしかない
    私も悪い方へ悪い方へ考えて自分の首絞めるほうだから
    そんな時は掃除したり何かに没頭するようにしてるよ
    返信

    +25

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  • 90. 匿名 2018/12/05(水) 00:29:28  [通報]

    >>12
    想像力無さすぎない?
    私もなったことはないけど、誰がいつなるか分からない病気だと思うよ
    っていうか、今正に悩んでる人が目にするであろうトピでそんな発言するかね?
    返信

    +20

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  • 91. 匿名 2018/12/05(水) 00:29:39  [通報]

    無駄というかもったいなかったと思う
    対話が通じない相手のせいで鬱になったから
    あんなに不安と恐怖に苛まれた苦しい時間は経験しない方がいい
    だけどおかしい人は意外と身近に存在することを知って自分を守れるのは自分だけ、と思えるようになったのは良かったよ
    返信

    +15

    -1

  • 92. 匿名 2018/12/05(水) 00:29:40  [通報]

    「子供の死を祈る親たち」
    「子供を殺して下さいという親たち」の一読をお勧め
    あなたはまだあそこまで堕ちてない
    返信

    +6

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  • 93. 匿名 2018/12/05(水) 00:33:33  [通報]

    立ち止まったりする時間も必要だよ

    私も病みかけて仕事を辞め、二年近く軽い引きこもり状態を経てようやくフリーターです。アラサーだし若くないのであまり立ち止まっている時間は無いんだと焦った時期もあったけど、焦って動いたところでどうせろくな結果にはならないと思って思い切って可能な限り休息期間をとりました。
    自分に鞭打って走り続ければいい結果が出るってもんでもないと思います。休む時は休んだっていいんですよ
    返信

    +15

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  • 94. 匿名 2018/12/05(水) 00:40:12  [通報]

    もちろんずっと元気でいる方が良いに決まってるけど、
    その時はそれ以上頑張れなかったんだから仕方ないって思うようにしています。
    返信

    +15

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  • 95. 匿名 2018/12/05(水) 00:40:20  [通報]

    長い人生、無駄も必要です。
    返信

    +14

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  • 96. 匿名 2018/12/05(水) 00:40:32  [通報]

    私も学生時代、うつでした。

    たまに思い出して、修学旅行に行きたかったなぁとか思います

    ただ、
    私は“今”を生きているのであって、“過去”を生きているのではない
    今、過去のことを悔やんでいるこの瞬間も、また過去になってしまう、悔やんでいる時間がもったいない
    と考えるようにしてます
    返信

    +20

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  • 97. 匿名 2018/12/05(水) 00:46:16  [通報]

    不安神経症でした。不眠に悩み、苦しんでました。その時はとても苦しく、毎日辛かったけど、今では、鬱々した時の対処方法など、自分に合った病院も分かったし、これからまた鬱になった時の対処が分かるから無駄ではない。人にアドバイスもできると思う。
    返信

    +11

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  • 98. 匿名 2018/12/05(水) 00:49:07  [通報]

    進行形で、このままではダメだと何度も思う。だけどそこまでの気力も湧かないし体力もない。まだ死んでないだけマシかなって思ってます。
    返信

    +8

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  • 99. 匿名 2018/12/05(水) 00:50:48  [通報]

    ガルちゃんやって夜更かししてる今も時間の無駄だって思ってるけど
    やってしまう
    返信

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  • 100. 匿名 2018/12/05(水) 00:52:30  [通報]

    無駄だったと思います。
    あんなに辛い日々もそうだし毎月病院薬代も月6千円はいくし、ケアグッズとかも結構かかった。

    若い大切な時を病院に行く不安と毎日予測不能の体調
    病院は1時間半はいつも待つし、誰にも言ってないので普通を装う辛さ

    何も無ければ、今頃結婚してたり、就職出来てたかもしれない、貯金もあったかも…と思うと辛いです

    返信

    +20

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  • 101. 匿名 2018/12/05(水) 00:57:55  [通報]

    もう10年以上無駄にしています
    返信

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  • 102. 匿名 2018/12/05(水) 01:02:35  [通報]

    逆に有意義なことって何だろうと考えると中々浮かんでこない…
    だから鬱なのかな…
    返信

    +9

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  • 103. 匿名 2018/12/05(水) 01:02:52  [通報]

    主さん、すごいじゃん!
    回復して卒業して!!

    一番怖いのは、自分もまわりも気が付かずに少しずつおかしくなっていって、気が付いた頃にはまわりに誰もいない事だよ!

    すごい事だよ!必要な時間だったんだよ。自信もっていこう!
    返信

    +18

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  • 104. 匿名 2018/12/05(水) 01:14:58  [通報]

    全てがそうとは限りませんが、誰の人生にも苦しみや孤独と向き合わなければならない時期があり、その時に心が引き裂かれそうに辛かったり眠れないのは当たり前です。
    それを鬱と診断して適当に薬を処方する医療関係者側にも問題があると私は思う。
    そして薬に依存的になった患者に求められるままどんどん強い薬を処方して...
    長期間薬を飲んでいる人は1度見直した方がいいです。
    自分を受け止めてくれる人が周りにいないことが問題であって
    薬で解決できる事はあまりないです。
    返信

    +13

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  • 105. 匿名 2018/12/05(水) 01:15:26  [通報]

    私も昔鬱状態で3年ぐらい無駄にして今はアラサーだけどやっと青春を味わってる感じです
    あの3年があったから今があると思って楽しんでます
    ただあの3年が無ければ家族とのわだかまりも無かったのかなとかお金もっと貯まってたかなとか思うけど出来るだけ考えない様にしています
    腹正しく思う事もあるけどくよくよしても仕方ないので出来るだけ今と先を見るようにしてます
    返信

    +21

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  • 106. 匿名 2018/12/05(水) 01:15:41  [通報]

    私も大学在学中に彼氏に友人と浮気され、人間不信になり鬱病になり、やっと寛解したかと思ったら職場で先輩から裏切られ嫌な噂を流されて鬱が再発。
    結局退職し今はフリーターです。

    臨床心理士からのアドバイスですが、鬱病になった原因を思い返して失敗を悔いることが、1番回復を妨げるからしないようにと言われました。
    主さんはいま寛解したのですから、鬱時期のことを思い返してネガテイブにならないようにした方がいいですよ。鬱は再発しますから。
    返信

    +26

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  • 107. 匿名 2018/12/05(水) 01:18:26  [通報]

    >>69
    主さん、まだ治ってないなら尚更、昔の嫌なことを思い出さない方がいいよ。
    返信

    +22

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  • 108. 匿名 2018/12/05(水) 01:23:21  [通報]

    私も少し回復した頃はそんな風に思ってたなぁ。
    若いからまだまだこれからだよ!って周りには言われたけど、その時にしか経験出来ないことって確実にあるからね。
    でも今は無駄だとは思わなくなったよ。
    あの辛かった時期がなかったらもっと楽な人生だったかもしれないけど、失ったものばかりじゃなくて得たものもある。
    未だに精神疾患持ちで通院してるけど、無駄じゃないから大丈夫って思いながら生きてるよ。
    返信

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  • 109. 匿名 2018/12/05(水) 01:51:14  [通報]

    主さんを責める意図はないけれど、私も経験者なので思うこと。
    過去の出来事が無駄だったと感じるのは今が充実してないからだと私は思う。
    だから今が充実すれば、過去のあの出来事も必要だったなと自然と思えるのかも。
    賛否両論ある考え方だとは思うけれど、私はそう信じて、過去を思い出してモヤモヤする時は今を頑張るようにしてる。
    返信

    +6

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  • 110. 匿名 2018/12/05(水) 01:54:35  [通報]

    私は一応いまは寛解してる状態なんですが、今までの良いこと悪いこと全てが今の自分を形成しているっていう意識が強くなりました。
    良いことがあった時だけそのことが思い浮かんで、働けなくなり通院していた自分を自分で認めてあげているような感覚があり、心の中で良いことがあった自分に向かって「よかったね」と言って一緒に喜んでいるような感じです。
    (心理学?的に)幼い頃の自分が自分の中にいる人もいるそうですが、私は鬱だった頃の自分が自分の中にいる気がします。

    他の人より遅れをとったけど、自分の限界を知れたから仕事を探す時に自分に向いていないものがわかってよかったのかなぁと思うようにしています。
    返信

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  • 111. 匿名 2018/12/05(水) 02:00:58  [通報]

    過去のこと考えるのは無駄だと分かってるんだけど、 毒親のせいで鬱になり 自己肯定感の低さも愛情への異常な執着等 今の自分の思考や行動に繋がってるから 過去とは切っても切り離せない。

    やっぱり親の事は許せないし忘れたいけど無理なんだよね。
    返信

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  • 112. 匿名 2018/12/05(水) 02:05:07  [通報]

    私もそれで20代はドブに捨てたタイプなんだけど、あえて良かった点をあげるなら人(物事)に対して感情的になることがなくなったこと。
    自分が辛い時、幸せな人がいるんだって痛感する場面が多くあると思うんだけど、それは当然で逆も然り。
    色んな波がそれぞれのタイミングでくるだけなんだ、と思うようになった。
    だから「なんで!?」みたいなことあまり思わなくなって、ああ、そういう時なんだなって思うだけになった。それがだからハタからみたら「大らかで、器大きいね」って感じに見えるらしい。
    (真意はさておき)そう見えるって結構お得だよ(笑)自分も自分に振り回されずにすむしね。
    あとは自分のコンディションの状態がわかること。
    どん底知ってるからこそ、来てるなというのが分かる。分かれば回避もできる。
    そしたらそれを加味して評価してくれる人や場所(=仕事)にも出会えるよ!
    これは体験談だから絵空事じゃなくて。
    どんな時も、前向きでなくとも、全て少しずつ動いてるから大丈夫だよー



    返信

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  • 113. 匿名 2018/12/05(水) 02:14:26  [通報]

    【超長くてごめんね】

    もし鬱の期間が無駄だったと感じるなら、『鬱だった経験があるからこそ出来ること』をやってみたらどうだろうか。😃✨

    例えば、『鬱だった時どう感じていたか』『どんなふうに過ごして快方に向かったか』に触れたブログを更新してみるとか。

    あとは、もう1歩進んで『カウンセラー』みたいなものを目指してみるとか。🌼

    ブログなどで誰かに自分の経験を話すことも、カウンセラーのような仕事に就くのも、40歳や50歳だって決して遅くないと思う。👌

    むしろ、悩みを抱えた人は『同じことで悩んだ経験がある人』『人生経験豊富な人』の方が安心する傾向にあると思うから、この先の人生で【あなただから】誰かの役に立てる場面があるかもしれない。🐸

    私は鬱ではなくて、長く『買い物依存症』に苦しんだ。

    自分ではどうしようもなくなって、最終的にメンタルクリニックに行った、新聞で『買い物依存症を治療するための薬がある』と読んで。

    でも私が行った病院の30代の女医は、『あなたがだらしないだけ』『買い物なんて自分の意思で止められる。甘えてるよね?』と言った。

    そんなのは親からも何度も言われてて、でも止められなくて苦しくて、勇気を出してプロに助けを求めた訳だけど、言われた内容は『母親と変わらない素人のような感情論』だった。

    先生の言葉からは『買い物が止められないバカ、大っ嫌い!アホかこいつ』みたいな個人的感情が透けて見えていた。

    もしかしたら、別の病院に行けばこれとは違う先生に出会たかもしれない。

    でも、勇気を振り絞って行った最初の病院で『甘え』『自分で何とかしなさい』と言われた私は、怖くなってもう他の病院へ行く事ができなかった。

    そしてこの後、症状が突然良くなるなんてこともなく、頼る先を失った私はますますストレスで酷い買い物依存症へと堕ちて行った。

    あれから15年ほどの歳月が過ぎて、今はだいぶ買い物依存症の症状から抜け出すことができている。

    今だからこそ思うことは、あの時、『自分の立場や感情を理解してくれて、一緒に立ち向かってくれる人がいたら人生は違っていただろうな』という事。

    優秀な成績を修めて医師になった人でも、『欝になった経験』がなければ、医療の知識は豊富でも、『鬱の人の気持ちや発想はあなた方ほど理解できない』。

    鬱の経験があるからこそ、あなた方には『得意分野ができた』とも言える。

    自分がそうしたいと思う日が来たら、きっと誰かの役に立てるはず。そう考えたら、鬱も買い物依存症も、悪い面ばかりではないかもしれない。
    返信

    +37

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  • 114. 匿名 2018/12/05(水) 02:15:11  [通報]

    ほぼ引きこもり人生だけど外で傷ついてばかりで辛すぎる人生よりは好きなものや事見つけ楽しく生きて来たから無駄じゃない。
    変な人間と付き合う負の経験ならいらない。
    マイナス感情ばかりになってしまうから。
    返信

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  • 115. 匿名 2018/12/05(水) 02:34:06  [通報]

    アラフォーで2児の母です。大手企業で正社員をしています。こんな自分は大学3年からその後5年間鬱と戦いました。フリーターも経験しました。主さんの気持ち、よくわかります。未だにあの時のことを冷静に振り返ることが出来ません。無駄だったからです。でもあの時のお陰か、その後自分に降りかかった厳しい就活、大変だった新人社会人時代、挫けることなく歯をくいしばってここまでくることが出来ました。鬱に負けてずっと引きこもるのか、あの時間が無駄だったと認めて、「今度はつぶれないぞ」という気持ちで前を向くか、すべて自分次第。あの頃の自分はやり直せないけど、これからの自分を変えることは出来ます。今、何もなくても絶対に変えられます。負けないで、今度こそ前を向いて下さい。
    返信

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  • 116. 匿名 2018/12/05(水) 02:41:03  [通報]

    鬱から抜け出せて今が有るなら振り返らない方がいいよ。

    私も重度の鬱で何もかも【結婚生活】失いましたが、前を向いて進んでます。
    失うものも有ったけど逆に大切な物に気付けた事もあるから。
    主はまだまだ若いし先は長いから、これからの事を考えていこうよ!
    今の時代、誰にでも起こりうる病気だから時間の無駄とは思わないでね。
    返信

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  • 117. 匿名 2018/12/05(水) 03:10:00  [通報]

    わかる
    20代を全部棒に振ってしまった
    おかげでその年齢で仕事の基本ができてないってヤバイでしょって反応されることがある
    返信

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  • 118. 匿名 2018/12/05(水) 03:27:46  [通報]

    今が一番幸せと思えるようになれば過去のアレコレも無駄ではないと思えるよ。
    私もああすれば良かったこうすれば良かったとか思うけど結局なるようにしかならない気もする。
    返信

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  • 119. 匿名 2018/12/05(水) 03:27:56  [通報]

    休学しても卒業したの偉いですね!
    私も大学の対人関係で鬱になって退学してからずっとフリーターで
    主と同じように思うこともあるし、高いお金払って入った大学を辞めて
    就職もできずにって思うと辛いけどまあ何とか生きてます。
    返信

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  • 120. 匿名 2018/12/05(水) 03:47:56  [通報]

    悩んだり悲しんでたこともひとつの経験だから無駄じゃないと思う。
    例えば修道院の人達なんてだいたいは修道院にひきこもってずっと神に祈りをささげてる。充実して、ありとあらゆる経験を積んだ人みんなが満足して成功してるわけでもないし。経験しなかったことにはたらかせる想像力があれば。多かれ少なかれ人は自分の経験にないものは想像で補いながら生きてると思う。
    返信

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  • 121. 匿名 2018/12/05(水) 03:49:19  [通報]

    現代はやることが多すぎるんだよ
    何もできなかったという点では無駄だけど
    自分のことをよく知ったり
    自分の心と向き合うには良い機会だった
    無理をしないようにもなった
    返信

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  • 122. 匿名 2018/12/05(水) 04:51:07  [通報]

    鬱で私も大分時間を無駄にしたとは思うけど、年金もらえるようになって今は良かったと思うようにしてる。災い転じて福となるの精神でいこうと思う!
    返信

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  • 123. 匿名 2018/12/05(水) 05:13:39  [通報]

    わかる。無駄だったと感じるというか、悔しい。あの部署に配属されなければ、あの人が指導員じゃなければ、なんなら入社しなければとか…ね。

    私の場合はそこが新卒で入社した会社でした。そこでの経験や教えていただいたことは役に立っているはいるので、そうやって無理やり自分を納得させようとしてます。

    自分の性格(わたしの場合は真面目すぎた、まわりにもっと相談したらよかった、とか)は今後ぶり返さないためにできる範囲で変えられたら変えてくとして、あとはもう交通事故にあった、仕方なかった。で済ませるしかないと感じる。事故と一緒。急に車がつっこんできたんだよ。

    もちろん悔しくて泣いたり怒りがわくときもあるけどね。(うつ病4年目)
    返信

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  • 124. 匿名 2018/12/05(水) 06:26:31  [通報]

    >>30
    わたしもにています。
    大学在学中から五年くらい、寝ながらスマホばっかり。視力は0.03でいまも暗いなか布団のなかでやるのやめられない。まだ二十代だけどすぐに白内障になるんだと思う。でもやめられない。依存だけどそれしかできることがないし、孤独がヤバイからしスマホなかったら自死してた。時間が無駄どうこうより。いきるか死ぬか。
    現在進行形ですが。
    返信

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  • 125. 匿名 2018/12/05(水) 06:31:05  [通報]

    鬱は心の風邪

    って言われているけど
    弱っていれば心も風邪をひくんだよね

    心のメンテナンス時期と思って
    自分に優しくしてあげてください。
    返信

    +12

    -0

  • 126. 匿名 2018/12/05(水) 06:52:55  [通報]

    >>31
    うつ病は詐病が多いからね。
    ほんとのやつとそうじゃないやつがいるのは事実。
    特に新型とかね。そんなやつが職場いると最悪だよ。
    返信

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  • 127. 匿名 2018/12/05(水) 06:52:59  [通報]

    鬱がだいぶ良くなって働き出したけど、鬱だった5年間本当に無駄だった、時間の感覚がなく、今も浦島太郎状態、周りは時間が経ってたんだな、、自分だけいつも変な空間にいるみたい。
    返信

    +20

    -0

  • 128. 匿名 2018/12/05(水) 06:54:36  [通報]

    口に出して鬱々って言う人は偽物、
    本当に鬱の人はしんどすぎて鬱公言しない。
    返信

    +8

    -12

  • 129. 匿名 2018/12/05(水) 06:55:04  [通報]

    うちの兄なんて10代から20年以上鬱で、学校辞めて仕事もしたことない。マジ廃人。
    彼を養う為に高齢の親は切り詰めて暮らしている。将来は私が養うしかない雰囲気になっている。私も他の子みたいに結婚したかったけど、こういう運命だから仕方ないと思うようにしている。
    トピずれごめんね。
    返信

    +25

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  • 130. 匿名 2018/12/05(水) 06:55:51  [通報]

    うつ病って真面目で几帳面な人がなるんでしょ?なら誰でもなるって言葉はあてはまらないじゃん。鬱になり易い人が世の中にはいるってことでしょ。
    そこ矛盾してると思うんだけど、誰か説明してー。
    返信

    +1

    -10

  • 131. 匿名 2018/12/05(水) 07:01:43  [通報]

    そりゃ無駄に決まってる。でも鬱になったのも自分自身が原因なんだから、自分の人生には自分が責任持つしかない。
    これからどう頑張って、失った時間を補うか。建設的に物事を考えるようにすれば、いつまでも過去を悔やんで愚痴を言ってる時間はないと思えるはず。
    返信

    +3

    -14

  • 132. 匿名 2018/12/05(水) 07:10:40  [通報]

    人生のうちでほとんどが無駄に過ごしてる。過去を振り返って改善できる点が見つからない人なんていないし。そんなもんだと割り切ってる。
    返信

    +2

    -0

  • 133. 匿名 2018/12/05(水) 07:26:39  [通報]

    なんでも順調にいかないのが人生
    返信

    +7

    -0

  • 134. 匿名 2018/12/05(水) 07:27:16  [通報]

    三年寝たろうじゃないけど、休む期間が必要だったんだよ。
    返信

    +9

    -0

  • 135. 匿名 2018/12/05(水) 07:39:21  [通報]

    悩むのは真面目だからだよ。
    私はちょっと田舎に住んでるせいか、適当に販売の仕事して、辞めて、「失業保険もらえるし、1年ぐらい何もしないんだ~」みたいな女子いっぱいいるよ。
    その人達に比べたら、主さん達の方が向上心もあると思えるんですが。
    返信

    +18

    -0

  • 136. 匿名 2018/12/05(水) 07:40:16  [通報]

    20代は謳歌してるように見える人もいるけど若いからこそ色々対人関係や仕事で悩む時期なんじゃないかな?普通に暮らしてるように見える人も日々すり減ってるよ。
    結婚して子生まれて幸せそうって端から見て思うけどブラック企業もビックリな過酷なスケジュールに鬱寸前な人沢山いるように人から見た姿ではわからない。
    皆遠回りしたり無駄なことして生きてるもんだよ。
    返信

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2018/12/05(水) 07:51:48  [通報]

    今が良ければ全て正解だと思うようにしてる
    過去も遠い未来の事もあまり考えないように、今を大事に生きるようにしてる
    もちろん将来や最悪の事態に備えてはいるけど
    返信

    +5

    -0

  • 138. 匿名 2018/12/05(水) 08:56:36  [通報]

    私も20代半ばすぎから徐々に調子を崩し、うつ病と診断されました。
    結婚直後からの姑の嫌がらせ、夫が働かず、実家に入り浸りなどあり、泣きながら仕事に行っていました。
    そのあと、私の病気を理由に離婚されましたが、慰謝料はなく、あのときは、私も戦う気力もなく、泣くか寝るかのどちらかでした。
    私は今も通院しながら、やっと働けるまでにはなりました。
    ですが、通院をやめれるほど、回復はしてないし、夜は導入剤飲まないと眠れないし、無理矢理生活のために仕事にいっています。
    たぶん、この病気にさえかかってなければと思いますが、かかったからこそ、嫌な結婚生活から逃げれたと思うことにしています。
    まだ通院はしばらく続くでしょうが、ゆっくり病気に向き合っていきたいです。
    返信

    +14

    -0

  • 139. 匿名 2018/12/05(水) 09:08:56  [通報]

    鬱の経験も無駄じゃなかったと思えるようになった私は幸せなんだと思う。
    鬱になってなかったら気づかない事もあったはず。

    返信

    +7

    -0

  • 140. 匿名 2018/12/05(水) 09:17:02  [通報]

    生産性という意味では無駄な時間かもしれないけどさ
    病気だからね
    身体が悲鳴をあげたので自宅入院してたと思えば納得できない?
    病気になって入院してた人って、早く回復したいと思っても、あとになってから入院期間を無駄だったとか後悔しないような気がするけどな
    返信

    +9

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  • 141. 匿名 2018/12/05(水) 09:25:37  [通報]

    身内が鬱状態のときは静かだけど、躁状態になるとセミナーの勧誘や、訪問販売の商品を売ったり、会社を作るから借金させてとか頻回に来ます。こちらが参ってしまいました。

    正直、うつ病だけで、少し休養を取って「ちょっとロスしたかな」と思えるくらいの回復なんて恵まれていると思います。元気になって良かったですね。
    返信

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2018/12/05(水) 09:35:18  [通報]

    ハイティーンの時期を鬱で潰したよ〜
    けどそのどん底期を見たり知ったりしてて今でも付き合いを続けてくれる人を信頼出来るし、感謝の気持ちを忘れずにいられる!

    私もそれで就活出来なくて、長い治療を経てアラサーだけどフリーターのまま。
    主さんには情け無い大人に見えるかもしれないけど、立ち直るのに頑張っていた自分と支えてくれた周りの人の時間を無駄とは言い切れないよ。

    まだ克服途中で不安定な時期だよね、良い時もあるからなおさら悪い時を恐れるし。
    治療続けていくとそのうち「しのうと思わないだけいいや」「なんとかまあ生きてるだけいいや」って重荷が取れていくよ。
    些細なことが幸せに感じる。
    返信

    +5

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  • 143. 匿名 2018/12/05(水) 09:38:38  [通報]

    >>1
    無責任に20代?若いとエール言うのは年上なんだよね
    空白あるなら既卒ガーとかね
    30代なら叩き始める

    私1さんより大人だけど引きこもってたけどまず生きがいのイラストを再開した
    因みに動き始めて仕事に慣れてきたら、もっと早く始めてたらと思ってここでまた悩んだら繰り返しだから、仕事に忙しくされて無心になる事だと思う
    返信

    +3

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  • 144. 匿名 2018/12/05(水) 09:43:20  [通報]

    >>129
    親が高齢になった時は面倒をみる義務はあるけど、
    兄弟養う義務なんてなかったと思うけど。
    ごめんね、間違いだったら。
    あなたがお兄さんが好きで面倒をみてあげたいなら別だけども、
    嫌なら逃げた方がいいよ。
    受けれるなら生活保護なりなんなり受ける
    手続きだけはしてあげてさ、
    あなたがそんないい歳したお兄さんのお金まで負担なんてないわ。
    返信

    +16

    -0

  • 145. 匿名 2018/12/05(水) 10:03:23  [通報]

    無駄だと本人が思えばそうなのだろうけど、じゃあその鬱の過去は避けられることができたのですか?
    そうでないなら、それは仕方がないことです。過去はなかったことにできないから、過去を踏まえて生きていくしかないのでは?
    その過去があなたの中で早く昇華できるといいですね。
    返信

    +3

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  • 146. 匿名 2018/12/05(水) 10:11:53  [通報]

    >>25
    治る時がいつかは来る。
    けれどいつ治るかは人によって違うし、きっかけなどが必要な場合もある。
    闇の中のトンネルから出られた時、世界はこんなに色があるんだと気づけます。
    焦らないで。
    返信

    +5

    -0

  • 147. 匿名 2018/12/05(水) 11:34:24  [通報]

    病気だけでなく
    ダラダラと無駄な時間を過ごしている人も多いだろし・・と思ってる

    マイナスだけではなく、プラスになったことも確実にあるとも思う
    抽象的な事しか言えてないけどこんな風に生きてます
    返信

    +4

    -0

  • 148. 匿名 2018/12/05(水) 12:58:13  [通報]

    主さんがそう思えるのは鬱が良くなったからなんじゃないかな?
    私も一年前に鬱になって、あれしとけば良かった、これしとけば良かったって考えるけど、やっぱりあの時は生きていくので精一杯だったよ。
    無駄だったって考えてしまうのは悪いことじゃないと思う。
    でも、主さんの人生はこれからだよ!
    この先の人生を楽しんでほしいな。
    返信

    +8

    -1

  • 149. 匿名 2018/12/05(水) 14:23:18  [通報]

    >>117
    それね。自分は納得してても何も事情を知らない人や精神疾患に理解のない人からは「今まで何してたの?」とか「努力が足りなかったんじゃないの?」なんて嫌味を言われる事も少なくないよね。
    自分がどう思うかよりも、いざ社会復帰した時に周りとの差に苦しむ人もたくさんいると思う。
    返信

    +6

    -0

  • 150. 匿名 2018/12/05(水) 14:45:46  [通報]

    129さん
    トキワ精神衛生保健センターにお兄さんのこと相談してみたら?押川剛さんが運営してるとこ
    返信

    +4

    -0

  • 151. 匿名 2018/12/05(水) 15:08:53  [通報]

    >>1
    その時間もあなたの人生なんだ。否定したい気持ちもわかりますがね。
    プラスに考えるように、これから充実した道の為の糧にしていけるといいですね。
    返信

    +5

    -0

  • 152. 匿名 2018/12/05(水) 15:37:01  [通報]

    10年前まで服薬してました。
    20代で半ばで発症。闘病は4年。
    人生で一番楽しい時期を無駄にしたという気持ちはやっぱりあります。仕事して自分のお金を好きに使ってやりたい事が出来る時期、お肌もキレイで体力もあって何でも出来る時期を死にたいと思って過ごしてた事を思い出すと辛いです。

    薬を飲まなくなったきっかけは単に「自分に合う薬に出会えた」からです。それまでは色んな薬をMAX量飲んで「これも違うこれもダメだ」と苦しんでました。
    薬を飲まなくなってから頑張り過ぎない事に気をつけて日々過ごしています。自分に対してすごくあまーくなってる今日この頃です。
    若さは失ったけど、今は色々幸せです。
    主さんや今現在戦ってる皆さんが1日も早く卒病する事を願ってます。
    返信

    +19

    -0

  • 153. 匿名 2018/12/05(水) 16:17:54  [通報]

    鬱になり頭、体がうまく動かなかった経験から、老いてイチイチ凹む母のようにはならなそうと思った、鬱の時よりマシ!と思えそう
    まだ、お若いから先過ぎる?
    返信

    +5

    -2

  • 154. 匿名 2018/12/05(水) 16:26:22  [通報]

    旦那との関係性から鬱だけじゃなく、ヒステリックとか被害妄想?とかで犯罪に近い行動もした、失うものばかりです
    しかも、子育て中の大事な時に
    人それぞれたいへんさが違うけど、こういう人間もいるよ!
    過去の事も考えるタイプだから、気が消耗しちゃうんだけどね…
    若いし、家族が味方ならこれから良い方向になる、前を見てー!
    返信

    +8

    -0

  • 155. 匿名 2018/12/05(水) 17:10:43  [通報]

    リアルタイムに鬱です。あと社会不安障害。
    軽症だけどパニックも併発してます。
    そして0歳児育児中。
    どれも、産後に発症しました。
    授乳がやめられなくて、なかなか病院行けなかったけど完全ミルクにして服薬開始しました。

    今はこんなだけど、子どもの前で元気な姿見せられるように、前向きに生きていきます。

    返信

    +18

    -0

  • 156. 匿名 2018/12/05(水) 17:38:03  [通報]

    立ち直ったときに「立ち直れたのは、あの無駄な時間のおかげ」って思ってる。それに、無駄な時間を支えてくれた家族や恋人には感謝することが先立って、「あんなことが無ければ」と思ってない。

    あんな無理な生活続けてたら死んでたかもしれない。
    返信

    +11

    -0

  • 157. 匿名 2018/12/05(水) 17:40:58  [通報]

    過ぎたことではなくこれからのことに時間を使いましょう
    返信

    +7

    -0

  • 158. 匿名 2018/12/05(水) 18:00:07  [通報]

    無駄じゃないよ。そう信じようよ。そう信じたら、無駄なんて一つもない。一生懸命暗闇の中でもがいた日々は、無駄なんかじゃない!世の中の常識や、同年代の人と比べると、無駄だった、悔しい、悲しいって思うだろうけど。生き抜いたことが凄いこと。自殺しなかった。凄いことだよ!
    返信

    +6

    -0

  • 159. 匿名 2018/12/05(水) 21:07:24  [通報]

    鬱経験者とそうじゃない人のコメントって何となく分かるのは自分だけ?確信は持てないけど
    返信

    +8

    -0

  • 160. 匿名 2018/12/05(水) 21:24:53  [通報]

    10年間鬱を煩っていたが、今は幸せな毎日を過ごしています。
    一生分の悩みと苦しさを消費したせいか、もう悩めなくなりました。そんなもんなのね。
    返信

    +9

    -0

  • 161. 匿名 2018/12/05(水) 21:34:49  [通報]

    私は鬱になったのもいい経験だったって思ったよ。それまでがむしゃらだったから、自分の内面に思い切り向き合って色んな発見があった。辛くて絶望で死と紙一重だったけど、あの時たまたま死ななくて、良かったよ。
    良い意味で諦めが良くなった。自分に対しても他人に対しても。だから、多分優しくなったと思う。
    もう二度と鬱にはなりたくないけどね。
    返信

    +8

    -0

  • 162. 匿名 2018/12/05(水) 22:57:59  [通報]

    私は鬱ではないけど違う精神疾患で、20歳に発症して33まで居場所なくて彷徨ってた。
    20代後半から少しずつ考え方が変わってきて、色んなタイミングが重なって運良く這い上がれた感じ。
    自力だから自信が違うし、発症前より自分の中に色んな味方が多い。
    人間の感情や人生の事とか、20歳の頃の薄っぺらより、周りが見えてる感じだから、物凄く苦しかったのは意味あったことだと思う。
    一生懸命生きて、死ぬんだったら、どんな形であれそれでいいという感じです。
    返信

    +7

    -0

  • 163. 匿名 2018/12/05(水) 23:31:38  [通報]

    鬱が悪化して自殺したりしなくて済んだだけでも儲けものだと思うよ 後悔してる暇がないくらい、今忙しくして時間を取り戻せば
    返信

    +2

    -1

  • 164. 匿名 2018/12/05(水) 23:36:16  [通報]

    私は、自分には必要な時間だったって考えてます。

    たしかに辛かったけど、その間必死で耐えたことが、今の自分に少しだけ自信をつけた気がします。

    生きること逃げ出さないで、頑張ったんですよ。
    それでじゅうぶんではないですか?
    返信

    +6

    -0

  • 165. 匿名 2018/12/05(水) 23:53:54  [通報]

    鬱になったから、なる前よりも気配りと思いやりができるようになったと思う。
    返信

    +4

    -0

  • 166. 匿名 2018/12/06(木) 01:16:36  [通報]

    >>110です。
    読み返してみたら書きたかったことが書けてなかったので追記させてください。

    過去の良いこと・悪いこと全てが今の自分を形成しているという意識が強くなったのですが、過去の何かが違ったら今の自分とは違う自分だったんだと思うようになりました。
    鬱にならなければもっと明るい人生だったはず、とかではなくて、良いことがあった時にそれを思うんです。
    寛解と言われるまですごく辛かったのですが、良いことがあった時に「あの辛い時期がなかったらこの良いこともなかったんだなぁ」と考えています。
    返信

    +4

    -0

  • 167. 匿名 2018/12/06(木) 13:35:51  [通報]

    私も経験者だけど、遠回りが実は一番近道だったんだって私は思った。万事塞翁が馬なんだよね。生き続けてればそう思える日が来るんじゃないかな?
    返信

    +5

    -0

  • 168. 匿名 2018/12/06(木) 14:06:23  [通報]

    一人ひとりの言葉が心に沁みます
    ここに書きこむのもやっとの暗中模索の日々だけど、同じ辛さをかかえた見ず知らずの他人の為にコメントをしてくれる人達がいることに、救われる思いがします
    皆さんも私も笑顔が増えますように


    返信

    +7

    -0

  • 169. 匿名 2018/12/07(金) 03:01:41  [通報]

    勉強頑張って入った高校1年程度で行かなくなり… 単位落として仮進級。その時、もう駄目だーって物事を拡大解釈してたけど アラサーの今、高校で仮進級しても補講受けて追試受けて、進学して働いてる・結婚もした先輩とか同級生いる。
    なんで私はあそこまで悲観的に、自分追い詰めたのか… 子どもだったから?
    結局高校は卒業せず、高卒認定取ったり心療内科通ったりアルバイトしたりして、26歳の学年で大学進学した。
    返信

    +9

    -0

  • 170. 匿名 2018/12/07(金) 14:07:07  [通報]

    自分にとって甘いんじゃないか?ってぐらいが多分世間では普通の認識だと思う。
    返信

    +6

    -0

  • 171. 匿名 2018/12/10(月) 16:08:21  [通報]

    鬱になるのに一瞬でも
    完全に回復するのに何年もかかるのが辛い
    何年どころか一生このままなのかもと思っている
    現在進行形、しんどい
    返信

    +6

    -0

  • 172. 匿名 2018/12/10(月) 20:53:23  [通報]

    >>131
    鬱になったことないでしょ
    返信

    +1

    -1

  • 173. 匿名 2018/12/11(火) 12:22:12  [通報]

    >>171
    ほんとそうですよね…
    でも、今が一番暗い時
    冬至を過ぎたら日照時間も少しずつ長くなる
    明るい日がくる、って思いたいです。
    返信

    +3

    -0

  • 174. 匿名 2018/12/12(水) 21:19:57  [通報]

    まだここを見てくれている方いますか?
    返信

    +4

    -0

  • 175. 匿名 2018/12/12(水) 23:55:46  [通報]

    >>174
    見てますよ!
    返信

    +3

    -0

  • 176. 匿名 2018/12/13(木) 01:21:24  [通報]

    私も見てます
    できたら1ヶ月続いてほしいです
    返信

    +1

    -0

  • 177. 匿名 2018/12/13(木) 20:09:00  [通報]

    >>174
    毎日見てます。素晴らしいコメントが幾つもあるので心の支えにしています。身勝手ですが該当者にはもっと色々書き込んで欲しいなと思います
    返信

    +1

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