ガールズちゃんねる

唾液が少なくて困ってます。

58コメント2018/11/28(水) 17:26

  • 1. 匿名 2018/11/26(月) 22:06:15 

    最近、唾液が少なくなってきたと感じています。
    気がつくといつの間にか舌が歯にくっついてて、舌の表面に溝が出来ました。
    アラフォーで歳のせいだと思います。
    似たような症状のある人いませんか?
    病院や薬、改善例などお聞きしたいです。

    +49

    -5

  • 2. 匿名 2018/11/26(月) 22:06:41 

    無糖のガムを噛む

    +29

    -3

  • 3. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:06 

    あいうべ体操やってみて

    +26

    -0

  • 5. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:27 

    レモンやら梅干しやらの画像をロック画面と待ち受けに設定する。

    +46

    -0

  • 6. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:29 

    >>1
    梅干しを想像してごらん

    +8

    -1

  • 7. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:30 

    舌回ししたら出るよ

    +13

    -1

  • 8. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:31 

    唾液少ないと虫歯にもなりやすいよ
    気をつけて!

    +64

    -0

  • 9. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:33 

    常に飲み物持ち歩いてます。
    抗うつ剤喉乾く(>_<)

    +49

    -1

  • 10. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:41 

    シェーグレン症候群

    +60

    -2

  • 11. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:48 

    唾液が少ないと歯周病とか、口臭の原因になります。
    こまめに水分補給をして、口の中を潤す習慣をつけると唾液が出やすくなります!
    水より、口の中と同じくらいの温度の白湯がおススメ!

    +47

    -2

  • 12. 匿名 2018/11/26(月) 22:07:57 

    +37

    -18

  • 13. 匿名 2018/11/26(月) 22:08:15 

    +5

    -0

  • 14. 匿名 2018/11/26(月) 22:08:26 

    ガムを噛んだり飴を舐める習慣をつけるとか!

    +8

    -2

  • 15. 匿名 2018/11/26(月) 22:08:52 

    >>1歳のせいだと片付けず、受診してみた方がいいかも。
    知り合いはシェーグレンでしたよ

    +47

    -0

  • 16. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:03 

    久しぶりにガム噛んだら私はすごく出てビックリした

    +9

    -0

  • 17. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:06 

    パタカラ って何度も繰り返し言うといいよ

    +5

    -0

  • 18. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:15 

    唾液だけの問題⁇
    舌に歯型つく人は内臓が悪いって聞いたことある

    +7

    -1

  • 19. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:20 

    あご下の左右に唾液をじわじわ出すツボがあるよ。押してみて探すか検索すればわかるよ。

    +7

    -0

  • 20. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:27 

    >>1
    自己免疫性疾患で唾液や涙の分泌が減少する人がいますよ
    念のため、病院で相談してみては?

    +20

    -0

  • 21. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:50 

    介護施設で働いていますが、
    パタカラ体操というのがあります。
    パタカラパタカラ…を繰り返し発語して唾液の分泌を促し、飲みこみをよくする運動です!
    やってみてください^ - ^

    +16

    -1

  • 22. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:50 

    エラ近辺(耳の下あたり)を軽くマッサージ

    +8

    -1

  • 23. 匿名 2018/11/26(月) 22:09:54 

    >>4
    きんんんんんんも!!!!!!

    +29

    -0

  • 24. 匿名 2018/11/26(月) 22:10:23 

    主さん水分補給はこまめにしてますか?

    +4

    -0

  • 25. 匿名 2018/11/26(月) 22:10:30 

    シゲキックス食べるといいよ

    +3

    -0

  • 26. 匿名 2018/11/26(月) 22:10:38 

    唾液腺のあるあごと耳の間を円を描くようになでる

    +3

    -0

  • 27. 匿名 2018/11/26(月) 22:11:38 

    >>6
    こんなのしか思い浮かばなかった...
    唾液が少なくて困ってます。

    +2

    -12

  • 28. 匿名 2018/11/26(月) 22:11:53 

    私の母は唾液が少なくなってきて、テレビ見ながらとか毎日このマッサージやってるよ。結構調子がいいみたい。
    唾液が少なくて困ってます。

    +16

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/26(月) 22:12:03 

    ドライアイは大丈夫ですか?
    ドライマウスは耳鼻咽頭科で診察してもらえます
    そこで自己免疫疾患の可能性があると別の病院に行く必要がありますが唾液分泌検査をしてもらえるのでスムーズですよ!

    +8

    -1

  • 30. 匿名 2018/11/26(月) 22:12:41 

    私、ストレスで唾液出なくなったことある
    口臭もきつくなるし、唾液がないと食べ物も本当に食べづらい
    その恐怖が未だにあり常にガムを噛むクセがついた

    +17

    -0

  • 31. 匿名 2018/11/26(月) 22:13:04 

    シェーグレン症候群じゃない?

    +16

    -2

  • 32. 匿名 2018/11/26(月) 22:14:03 

    最近、歳のせいか、あっちの方の唾液が少なくなってきたw 旦那の粗チンにすら痛みを感じる

    そろそろ人工のローションが必要かな

    +2

    -20

  • 33. 匿名 2018/11/26(月) 22:14:09 

    あんまり知られてないけど糖尿も喉じゃなく口が渇いてドライマウスなるよ
    病院で検査すると病気なのか精神的、加齢なのか唾液検査や血液検査で分かるから診察してもらうといいよ

    +11

    -1

  • 34. 匿名 2018/11/26(月) 22:19:07 

    舌で犬歯をなぞると唾液が出ます
    あとエラの下の部分を押すと出る
    でもこれは一時しのぎなので病院で診て貰うといいよ

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2018/11/26(月) 22:27:31 

    シェーグレン症候群ではないけどドライマウスで口内炎もひどいのでサラジェン処方された
    だいぶ緩和したよ

    +7

    -0

  • 36. 匿名 2018/11/26(月) 22:28:25 

    このトピ見ただけでツバが溢れてきた

    +6

    -0

  • 37. 匿名 2018/11/26(月) 22:28:46 

    唐辛子なめとき

    +0

    -2

  • 38. 匿名 2018/11/26(月) 22:28:47 

    母がそれで、とある病気の初期症状でした。
    気をつけてください

    +10

    -1

  • 39. 匿名 2018/11/26(月) 22:32:23 

    酢を舐める

    +1

    -1

  • 40. 匿名 2018/11/26(月) 22:32:55 

    >>38
    なんの病気か言うて

    +33

    -0

  • 41. 匿名 2018/11/26(月) 22:41:39 

    私は耳下腺が詰まってて唾液が少ない

    口は臭くなるし、虫歯も増える
    ほんと困ってる。

    +12

    -0

  • 42. 匿名 2018/11/26(月) 22:50:05 

    あいうべ体操も効果抜群だけど、いーうーいーうー体操もオススメ!ただ口をいーーーうーーーと言いながら何度も動かすだけ。運動を毎日続ければ、そのうち唾液がほしいときに体操をしなくても「いーうー」って心で思うだけで唾液が出るようになったよ

    +5

    -0

  • 43. 匿名 2018/11/26(月) 23:03:35 

    >>32
    マイナスいっぱいついてるけど
    それ、私もです。
    悩みますよね

    +5

    -10

  • 44. 匿名 2018/11/26(月) 23:08:32 

    唾液の出るのが少ない人はよく噛まずに飲み込んでる人が多いんだって
    よく噛んで食べてね

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/26(月) 23:15:29 

    >>43
    今その話してない

    +9

    -2

  • 46. 匿名 2018/11/26(月) 23:19:06 

    子供が幼稚園の時、食育の先生に食事中は水分を取らない方がいいと言われた。
    唾液が出なくなるらしい。

    +3

    -1

  • 47. 匿名 2018/11/26(月) 23:33:16 

    >>45
    あまりに厳格なトピズレの指摘も
    下半身の唾液の不足が引き起こす
    うるおいの低下の結果かもしれない…

    +2

    -10

  • 48. 匿名 2018/11/26(月) 23:40:16 

    きも


    主さん他の人も書いてるけど念の為シェーグレンじゃないかけんさしてみてもいいかも。唾液以外は大丈夫ですか?ドライアイとか身に覚えのない体の痛みとかないですか?

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2018/11/26(月) 23:47:25 

    唾液少ない人は口臭きつくなりやすいから気をつけてケアした方がいいよ!

    +8

    -1

  • 50. 匿名 2018/11/27(火) 01:53:24 

    膠原病です。
    シェーグレンも多少あり、すごく喉が乾くし、ドライマウスです。
    なので唾液が増えるお薬飲んでます。
    そうすると唾液がすごく出ます。笑
    そのまま寝るとよだれがすごいです。

    +5

    -0

  • 51. 匿名 2018/11/27(火) 04:22:34 

    主です。
    皆さん色々と教えてくれてありがとうございます。
    ドライアイの自覚は特に無いです。そういえば、つい最近旦那に口臭を指摘されました。
    虫歯は今まさに歯科に通って、すべての治療を終えたところです。
    病院に行くとしたら耳鼻咽喉科でしょうか。
    若いころは病院のお世話になることもなく比較的健康でいられたのに、40を過ぎてからアチコチにガタが出てきました。

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/27(火) 04:40:04 

    臭いんだよね口が
    唾液少ないやつって

    +3

    -1

  • 53. 匿名 2018/11/27(火) 06:56:30 

    >>52
    自覚あるんなら病院行けよ?

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2018/11/27(火) 07:31:06 

    「男梅」ってキャンディーを食べるとメッチャ出るよ

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2018/11/27(火) 09:02:52 

    >>51
    分かります。
    ガタきますよね。
    私は逆に歯科衛生士さんに唾液多いですねと指摘され、そんなこと初めてだったのでそれはそれで不安になりました。

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/27(火) 09:58:27 

    私、生理前に舌が痛くなるほどドライマウスの症状が出て本当辛くて色々試しました。会話もしにくいし、臭いも気になるし。
    昆布を水に浸して、その水でウガイは効果なし。効果があったのはマヌカハニーです。6千円くらいで少し高いけど、これを舐めるようにしたら舌の状態がすごく良くなりました。
    あと、舌回し。ある時、会議で1時間くらい話し続けてたらすごい唾液が出た。専門職であまり人と話さないから、話さない時は舌回しして唾液を出しています。
    私も散々悩んだから主も頑張って欲しいです。

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2018/11/27(火) 13:15:16 

    唾液腺のマッサージをしてみたらどこに隠れていたのかというくらい出てきました。歯周病になったり、風邪にかかりやすくなると聞いたので気が向いた時にあごの下、奥歯のあたりを押したりしてます。お試しあれ。

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2018/11/28(水) 17:26:05 

    胃が悪いと唾液が減る気がする。

    +0

    -0

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