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胃を丈夫にする方法!

56コメント2018/12/02(日) 02:27

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  • 1. 匿名 2018/11/21(水) 19:18:52 

    私は、元々胃があまり丈夫でないうえに(胃の働きが悪い感じです)不慮の事故で背骨の骨を骨折してしまい、歩く事が出来ますが長時間歩けず家の中でも背骨が痛いのでほとんど寝たきり状態です、、、。
    体を、思うように動かせないため胃を丈夫にする腹筋を鍛える運動も出来ません。食事も美味しくなく、少し食べただけでお腹が張ってしまいます。
    外食、自分の好きだったスィーツも楽しめません。
    自分でも、努力したくてもどう努力したらいいのかもがいてる状態です。
    皆さん、胃を丈夫にする何かいいアドバイスお願いします。
    返信

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  • 2. 匿名 2018/11/21(水) 19:19:36  [通報]

    わたしもです。
    漢方飲んだら、少し強くなった気がします!
    返信

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  • 3. 匿名 2018/11/21(水) 19:20:38  [通報]

    漢方薬良いのか
    私はやっぱり牛乳🥛
    牛乳飲むと楽になるな
    返信

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  • 4. 匿名 2018/11/21(水) 19:20:47  [通報]

    とにかく体をあたためたらよくなった気がします。足元や腰等!
    返信

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  • 5. 匿名 2018/11/21(水) 19:21:44  [通報]

    主の場合はガル民のアドバイスより、医者のアドバイスに従って無理なくリハビリすることが1番だと思う
    お大事に
    返信

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  • 6. 匿名 2018/11/21(水) 19:22:17  [通報]

    私も胃が弱いから病院に行って薬貰うけど、胃薬って胃を強くする訳じゃないよね。
    結局は自分が刺激物を避けたり気をつけるしかない。
    返信

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  • 7. 匿名 2018/11/21(水) 19:23:19  [通報]

    これは事情が事情だし素人の下手なアドバイスはよくないんじゃ…
    返信

    +54

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  • 8. 匿名 2018/11/21(水) 19:23:26  [通報]

    リンゴは?
    胃を丈夫にする方法!
    返信

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  • 9. 匿名 2018/11/21(水) 19:23:48  [通報]

    ピロリ菌除去
    返信

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  • 10. 匿名 2018/11/21(水) 19:24:26  [通報]

    温罨法
    温罨法(オンアンポウ)とは - コトバンク
    温罨法(オンアンポウ)とは - コトバンクkotobank.jp

    デジタル大辞泉 - 温罨法の用語解説 - 蒸しタオルなどで患部を温める治療法。痛みや咳(せき)を軽くしたり、痰(たん)の排出を促したりする効果がある。⇔冷罨法。

    胃を丈夫にする方法!
    返信

    +4

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  • 11. 匿名 2018/11/21(水) 19:25:46  [通報]

    胃を丈夫にする方法!
    返信

    +25

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  • 12. 匿名 2018/11/21(水) 19:27:52  [通報]

    まずはリハビリからじゃない?
    返信

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  • 13. 匿名 2018/11/21(水) 19:31:58  [通報]

    冷やさない
    食べ過ぎない
    返信

    +40

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  • 14. 匿名 2018/11/21(水) 19:33:47  [通報]

    まずは背骨を治さないとそのストレスとかでも胃に来てしまうんじゃないかな?
    私の場合はストレスから来る胃の不調で半夏厚朴湯と言う漢方が良く効きます
    返信

    +25

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  • 15. 匿名 2018/11/21(水) 19:34:15  [通報]

    合った漢方をお湯に溶いて食前30分前にゆっくり飲む
    すぐ効果でるかは微妙だけど、とりあえず、お腹をあっためるのは悪くない

    便秘になると胃の働きも悪くなりがち
    でも、動けない状態だと内臓があんまり動かないから今は仕方ないかもね
    返信

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  • 16. 匿名 2018/11/21(水) 19:34:19  [通報]

    私もー!ってノリでコメントできるトピじゃなかった、、
    返信

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  • 17. 匿名 2018/11/21(水) 19:36:00  [通報]

    30回噛んで食べる
    返信

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  • 18. 匿名 2018/11/21(水) 19:36:40  [通報]

    >>1
    胃をピンポイントで丈夫にって難しいような…汗
    とりあえず今はお医者さんのアドバイスもらってリハビリ頑張るしか無いのでは、、、良くなるといいね。
    プールでの運動とかは負担が少なそうだし全身が動く分代謝も良くなってお腹も空いて食べられる、かも??(素人発想なので、もしもがあったら怖いからお医者さんに相談してね)
    返信

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  • 19. 匿名 2018/11/21(水) 19:40:14  [通報]

    胃は丈夫なんですよ。動けないからお腹空かないのかな?
    ガルちゃんに投稿出来るだけいいよ。
    あとは、治療、リハビリ、しっかりしなさいよ。
    返信

    +1

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  • 20. 匿名 2018/11/21(水) 19:40:46  [通報]

    横隔膜を動かすように大きく吸って吐いてを繰り返して、胃を動かす。
    自律神経にもいいと思う。
    返信

    +20

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  • 21. 匿名 2018/11/21(水) 19:43:22  [通報]

    生まれ持ったものだから仕方ないよ
    返信

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  • 22. 匿名 2018/11/21(水) 19:45:01  [通報]

    規則正しい睡眠と食生活 湯船に入ってあったまる

    夜更かしして明け方寝たり、食べてすぐ寝るとか、ジワジワと自律神経を乱す

    でもまずは背骨を治すしかないよ 老人の背骨圧迫骨折は見て知ってるから、つらいのは想像できるな。
    若いだろうから時間が経てば徐々に痛みが和らいでいくはず。頑張って
    返信

    +2

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  • 23. 匿名 2018/11/21(水) 19:45:13  [通報]

    ピロリ菌を調べた方が良い。
    症状を伝えて胃カメラして検査するなら保険適応で調べれるよ。
    返信

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  • 24. 匿名 2018/11/21(水) 19:45:14  [通報]

    主さん、胃よりも背骨が早く治りますように
    返信

    +24

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  • 25. 匿名 2018/11/21(水) 19:46:28  [通報]

    ゆっくりかんで食べる、白湯を飲む、動かせるところを毎日動かす。とか、よさそうですね。
    骨や筋肉をつくるためにお肉などのタンパク質もとること。
    笑うことも健康にいいみたいです。
    返信

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  • 26. 匿名 2018/11/21(水) 19:46:57  [通報]

    これはお大事にとしか言えない。素人がアドバイス出来る事じゃないよね。
    早く良くなると良いね。
    返信

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  • 27. 匿名 2018/11/21(水) 19:48:35  [通報]

    私も子供時分から胃が悪くて、ラーメンとかたべたり空腹になるとシクシクと胃が痛くなるの
    それで30才の時に胃潰瘍になった時に、ピロリ菌を発見、除菌
    その後に安中散を処方されて快適になりウソのようになおりました。
    食欲も増して今はオデブです。
    返信

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  • 28. 匿名 2018/11/21(水) 19:48:45  [通報]

    よく噛む、ストレスを貯めない、塩分控える、睡眠をとる。

    胃炎になった時に胃腸科の医師に言われました。

    私も身体で一番自信が無いのが胃なのでコメント参考にします。
    返信

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  • 29. 匿名 2018/11/21(水) 19:55:26  [通報]

    丈夫にする方法とはちょっと違いますが、サプリメントや錠剤は胃にものすごく負担がかかるらしいですよ
    私も胃の働きが極端に悪いらしくて、胃腸科の病院に通ってた時に聞いた話です
    返信

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  • 30. 匿名 2018/11/21(水) 19:55:46  [通報]

    主さん、お大事に…
    返信

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  • 31. 匿名 2018/11/21(水) 20:03:46  [通報]

    胃じゃ無いけど、逆流性食道炎があまりに酷くなって全然食べられなかった時、1年間くらいほぼ青汁牛乳と蜂蜜とパンで過ごした。
    (パンは胃酸を吸う、牛乳は胃を守るイメージだったので)

    で、親が心配して養命酒を飲めと
    漢方とは言え酒とか絶対ダメだろって思ってたけど、嘘みたいに治った(笑)

    たぶん、渡された時点でもう治ってはいたと思うんだけど、あの食生活で病んでたんだと思う。
    養命酒って何故か滅茶滅茶お腹すいて、食べずにはいられなくて、うどんとか、お腹に優しいものから少しずつ食べ始めて良くなった感じ。
    返信

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  • 32. 匿名 2018/11/21(水) 20:09:27  [通報]

    私も胃腸の事で長年悩みましたが、良いお医者さんと出会ってからそこまで気にならなくなったというか、自分の体調とうまく付き合えるようになりました。

    たぶん背骨の方からくる問題が大きいとは思いますが、いくつかお医者さん探してみると良いと思います。
    そんなのとっくに行ってるよ!と言われてしまうかもしれませんが...

    ちなみに名前書き込むのは良くないのかもしれませんが、本当にお世話になった良いお医者さんなので書いておきます。
    熊谷サテライトクリニックというところです。
    返信

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  • 33. 匿名 2018/11/21(水) 20:13:22  [通報]

    >>8
    りんごの県で育ったけど、りんごは胃にはあまり良くないです。
    空きっ腹や、胃が痛いときは食べるなと言われます。
    返信

    +4

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  • 34. 匿名 2018/11/21(水) 20:14:47  [通報]

    主です!皆さん色々とアドバイスありがとうございます。背骨の方は手術して1か月入院、リハビリを主体にしている総合病院で2か月のリハビリをして退院しました。リハビリをしたといえど痛み違和感があり背骨には固定している8本のボルトが入っています。いずれは、またこのボルトを取る手術をすると思います。胃の内科では、胃カメラを飲んだら胃が少し赤くただれていると言われました。ピロリ菌も陽性反応が出たので、除菌しました。あとは、半夏厚朴湯も飲んでいます。
    それでも、胃の調子が悪いのはやっぱり、体を思うように動かせないから内蔵の機能も悪くなっているのだと思います。私も以前の自分を取り戻したくてもなかなか思うようにいかない事にジレンマを感じています。皆さん、色々な意見ありがとうございました。
    返信

    +39

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  • 35. 匿名 2018/11/21(水) 20:20:04  [通報]

    甜茶は健胃茶と呼ばれていてホントに胃が強くなるよ私は薬を飲むと胃が痛くなるんだけど甜茶を飲めば痛みが抑えられる
    返信

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  • 36. 匿名 2018/11/21(水) 20:24:07  [通報]

    瞑想、座禅。つまりゴチャゴチャ考えごとをしない。考えごとしてると脳にばかり血流が集まって、その間は胃が活動をストップ。お腹を触ってみると冷たーくなってて、食事がもたれる
    返信

    +2

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  • 37. 匿名 2018/11/21(水) 20:26:00  [通報]

    背骨は治ったのでしょうか?

    私は背骨の圧迫骨折しました。骨が固まってもしばらくは夕方になるにつれて背中が疲れる感じがして猫背になってきましたが、少しずつそれもなくなりました。
    返信

    +1

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  • 38. 匿名 2018/11/21(水) 20:29:25  [通報]

    37です。
    すみません!上に詳しく書いてありましたね!
    まだ身体が回復中なのではないでしょうか
    手術されて、筋肉も落ちていると思いますし。
    返信

    +4

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  • 39. 匿名 2018/11/21(水) 20:40:54  [通報]

    胃は自律神経で動いてる
    ストレスなどで胃を壊した時は
    胃腸科より心療内科で安定剤をもらう
    すぐ治るよ
    返信

    +9

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  • 40. 匿名 2018/11/21(水) 21:11:27  [通報]

    納豆とかは、いかがですか?粘り気のあるものは良いですよ。

    身体が痛いと、脳はストレスと感じてしまうだろうから、第2の脳の腸をよくするとちょっとはマシにならないかな。

    お大事に!
    返信

    +6

    -2

  • 41. 匿名 2018/11/21(水) 21:53:35  [通報]

    ピロリ菌を除菌し、しばらく調子が良かったが
    胃酸を抑えるピロリ菌がなくなり、今度胃酸の分泌し過ぎて
    逆流性食道炎になった
    胃腸の不調は地味に痛くて、ご飯が美味しく食べれないのは悲しい
    返信

    +15

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  • 42. 匿名 2018/11/21(水) 22:12:22  [通報]

    最近胸焼けが激しい。血液検査してピロリ菌陽性だったので今除去薬飲んでます。毎日朝、夕方と五粒の薬はきつい
    返信

    +5

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  • 43. 匿名 2018/11/21(水) 22:17:31  [通報]

    主さん少しでも良くなるといいね!
    胃腸はキャベツはどうかな?キャベツは毎日食べても大丈夫な野菜だし消化もいいし好きなドレッシングで食べてみて。
    返信

    +11

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  • 44. 匿名 2018/11/21(水) 22:40:32  [通報]

    胃を鍛えることはできないと聞いたよ。
    時には消化のよいものを食べたり、腸内環境をよくしたり、
    許容量を超えないように食べることが大事だと思う。
    トピ主さんの好きなスイーツも、1個を何回かにわけてちょっとずつ食べてみるのはどうかな?
    お大事にしてね。
    返信

    +4

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  • 45. 匿名 2018/11/21(水) 23:01:19  [通報]

    2コメの私もーってノリの軽さよ……
    返信

    +1

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  • 46. 匿名 2018/11/21(水) 23:02:42  [通報]

    >>2 何飲んでますか?大建中湯?
    返信

    +1

    -0

  • 47. 匿名 2018/11/21(水) 23:37:52  [通報]

    冷たいものにコーヒー、ストレスはとにかく良くない。
    それと、市販の頭痛薬とかの鎮痛剤は胃に悪いよ。
    返信

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2018/11/22(木) 00:02:05  [通報]

    主さんに合うかわからないけど、エビオス錠飲んで改善したよ。
    体調良くなりますように。
    返信

    +1

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  • 49. 匿名 2018/11/22(木) 00:19:56  [通報]

    私は逆流性食道炎で胃痛や吐き気が辛い。特に朝。最近LG21っていうヨーグルトを飲むようにしたら少し調子良くなった。友達と会って楽しかったときは症状が緩和されたりするから、胃の不調はストレスのせいなのかもなーと思ってる。胃薬と安定剤と漢方も飲んでる。
    返信

    +5

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  • 50. 匿名 2018/11/22(木) 00:42:58  [通報]

    >>2
    漢方はむやみに飲むと腎臓とか悪くなったりするから安易に飲まない方が良いよ。
    返信

    +4

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  • 51. 匿名 2018/11/22(木) 01:59:59  [通報]

    主さん大きな怪我大変ですね
    わたしは主さんと一緒にするのは失礼なんだけど
    鬱で動けない時は胃の調子が悪かったです
    でも運動も出来なかったので
    頑張ってお風呂にゆっくり浸かるようにしました
    できたら1日3回
    温まるのが良いのか、少しだけ運動になるのか
    胸焼けがマシになりましたよ
    どうぞお大事にされてください
    返信

    +1

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/22(木) 06:37:30  [通報]

    ピロリ菌って除菌しても癌のリスクは上がるって医師が言ってた。
    怖いよね…
    返信

    +0

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  • 53. 匿名 2018/11/22(木) 06:42:11  [通報]

    ピロリ菌もいないし胃カメラ飲んでも異常ない。むしろ綺麗な胃をしてると言われる。

    でも胃痛もあるし下痢もする。
    胃痛がひどいときは口臭もある。

    胃痛より口臭が辛くて、人前で話すのが怖くなってきた
    返信

    +4

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  • 54. 匿名 2018/11/22(木) 07:45:02  [通報]

    胃ではないけど、腸を良くするのも胃にいいのかなと。
    乳酸菌は腸を健康にして、免疫力も高めるそうですよね。
    返信

    +3

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  • 55. 匿名 2018/11/22(木) 18:58:09  [通報]

    やはり温めると楽になりますよ
    私は水を飲み過ぎたり、果物を食べてお腹が冷えたのか胃が硬くなったような、モヤモヤする時は
    レンジでチンすると温かくなるようなもの(市販の物)を使って直ぐに胃の上に乗せます
    タオルに熱湯をかけて、絞ったものをビニール袋に入れてお腹の上に乗せるでもいいですが、ちょっと面倒ですよね
    しばらくすると不快感が薄まりますよ
    お試しあれ
    食事を美味しく食べたいですものね
    普段から温かい飲み物を飲むといいですよ
    知らない間に冷えていたりするので
    返信

    +2

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  • 56. 匿名 2018/12/02(日) 02:27:53  [通報]

    胃の調子が悪い時はUSBで使えるこれを巻いてます!温めるとだいぶ良いです!
    胃を丈夫にする方法!
    返信

    +1

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