ガールズちゃんねる

【5kg】あと少し痩せるトピ【未満】

117コメント2018/12/10(月) 16:04

  • 1. 匿名 2018/11/17(土) 17:25:02 

    あと少し痩せたら目標体重になる人々が意気込みを書き込むトピです。
    主155㎝46.5kg、あと3kg痩せたら家族写真を撮ります🎥
    【5kg】あと少し痩せるトピ【未満】

    +179

    -21

  • 2. 匿名 2018/11/17(土) 17:25:30 

    あと5キロやせる!

    +231

    -1

  • 3. 匿名 2018/11/17(土) 17:26:21 

    姿勢を正しく‼

    +63

    -4

  • 4. 匿名 2018/11/17(土) 17:26:38 

    あと2キロ!出来れば3キロ痩せる!
    エアロバイクと体幹やってる。

    +113

    -2

  • 5. 匿名 2018/11/17(土) 17:26:56 

    あと5キロ切実に落としたい!標準体重から落とすのってなかなか難しいですよね…

    +253

    -3

  • 6. 匿名 2018/11/17(土) 17:27:49 

    1年で12㎏も太った39歳です。若い時みたいに、1〜2食抜いたくらいじゃ痩せなくなってしまいました。でも、せめて後5㎏は痩せれるように頑張る!

    +220

    -0

  • 7. 匿名 2018/11/17(土) 17:27:52 

    154cm/52kg
    あと4kgでいいから痩せたい。

    それがなかなか痩せない
    アラフィフ。

    +255

    -3

  • 8. 匿名 2018/11/17(土) 17:28:30 

    あと4キロ痩せたい。
    でも1キロでも大変。

    +150

    -0

  • 9. 匿名 2018/11/17(土) 17:28:37 

    落としたい。
    今が1番太い....
    皆さん何してますか?
    私は久しぶりにコアリズムやってます。

    +78

    -0

  • 10. 匿名 2018/11/17(土) 17:28:51 

    2キロでいいから痩せたい

    アラフォーほんとに痩せない

    +163

    -1

  • 11. 匿名 2018/11/17(土) 17:29:27 

    あと2キロで自分のベスト体重なのに、これがなかなか難しい…。
    これ以上でもこれ以下でも体調はいまいちだから、結構難しい。

    とりあえず今は、スクワットとストレッチを頑張る。

    +65

    -0

  • 12. 匿名 2018/11/17(土) 17:29:37 

    >>7
    全く同意!

    +9

    -0

  • 13. 匿名 2018/11/17(土) 17:31:04 


    体重より体型だと思うよ
    加齢すればするほど

    +66

    -6

  • 14. 匿名 2018/11/17(土) 17:32:36 

    間食やめて軽く運動してるけど体重は変わらない。でもズボンは明らかに緩くなってきた。

    +69

    -0

  • 15. 匿名 2018/11/17(土) 17:33:26 

    あと2kgなんです(><)
    その2kgが落ちない!!!

    リバウンドせずここまできたのに、あと2kgでモヤモヤしてリバウンドしないようにしないと

    皆んな頑張ろう!!!!!

    +136

    -0

  • 16. 匿名 2018/11/17(土) 17:34:23 

    あと5Kg痩せたい!今日は朝から頑張ってジョギングで2万歩近く達成したけど、その疲れで午後はゴロゴロしているw

    +45

    -0

  • 17. 匿名 2018/11/17(土) 17:35:46 

    【5kg】あと少し痩せるトピ【未満】

    +32

    -0

  • 18. 匿名 2018/11/17(土) 17:36:12 

    2ヶ月で3kg落ちた!
    あと5kg頑張りたい。
    アラフィフです!

    +84

    -0

  • 19. 匿名 2018/11/17(土) 17:36:51 

    >>13
    いつもこういう人でてくるけど、皆そんなことはわかってて、体型をどうにかするために体重を落としたいって言ってるんだよ~

    +53

    -4

  • 20. 匿名 2018/11/17(土) 17:36:56 

    一年で2キロ太って全然戻らない
    アラフォー以降になると太りやすくなるし、太るとまず戻らないよと聞いていたけどほんとだった
    贅肉の付き方も以前と違って肩や背中、腰回りがうんと丸くなった

    +130

    -0

  • 21. 匿名 2018/11/17(土) 17:38:01 

    1年で14キロ落とした
    標準体重まで落としたらその先が難しい
    ガリガリにはなりたくないのでキープ程度で頑張ってる

    +52

    -1

  • 22. 匿名 2018/11/17(土) 17:38:15 

    168センチ、61キロだったのが、間食控えてスクワットやウォーキングで現在59キロちょい。
    56キロくらいになりたい。

    +92

    -3

  • 23. 匿名 2018/11/17(土) 17:40:59 

    あと3キロの道のりが果てしない!
    さっき測ったら0.1キロしか減ってなかった…

    +27

    -1

  • 24. 匿名 2018/11/17(土) 17:41:43 

    主さん痩せてるじゃん〜!いいな〜!

    +92

    -2

  • 25. 匿名 2018/11/17(土) 17:42:24 

    あと3キロを今年中に痩せたい
    明日晴れるから、ウォーキング2時間行くぞ!

    +4

    -0

  • 26. 匿名 2018/11/17(土) 17:42:42 

    タイムリー!31歳になって痩せにくくなってきたので今日から毎晩
    ストレッチをする事に決めました。
    紙にプログラムを書いてやる気をだしてます。
    【5kg】あと少し痩せるトピ【未満】

    +132

    -3

  • 27. 匿名 2018/11/17(土) 17:42:59 

    160センチ47キロ。
    あと3キロ落としたい。

    数字だけ見たらダイエットなんて必要なさそうなのに、
    顔がでかいから、めっちゃ太って見えるのが悩みです。

    +18

    -44

  • 28. 匿名 2018/11/17(土) 17:45:23 

    >>27
    顔でかい人がそれ以上痩せたら一層顔がでかく見える

    +108

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/17(土) 17:46:59 

    あと3kg痩せたい。
    バランスボールと腹筋ローラー始めました。

    時間かけてゆっくり落として、リバウンドのしない身体にしたい。

    冬は自転車乗れないから、歩くかな。

    +22

    -1

  • 30. 匿名 2018/11/17(土) 17:52:02 

    >>27
    私もBMIは18未満ですが、丸顔でもともと浮腫みやすい体質なので太って見えます
    1年後の成人式までに3キロ減らしたいです

    +9

    -4

  • 31. 匿名 2018/11/17(土) 17:53:00 

    160 センチ 49キロ 27% BMI19

    体重はこれで良い 体脂肪率減らしたい!
    昨日からジムに再入会 筋トレ頑張ってきました!
    ダイエット系のトピは全部覗いて モチベーションあげてます!
    主さんトピ立てありがとう!

    +65

    -0

  • 32. 匿名 2018/11/17(土) 17:53:29 

    下っ腹の分2kgあると思うんだ…
    なかなか落ちないねぇ

    +85

    -0

  • 33. 匿名 2018/11/17(土) 17:53:34 

    主です🙆皆さん意気込みありがとうございます!
    主は産後腹肉が取れずつまむと厚さ5㎝はあるだろうという感じです。
    フラフープが良いと別トピで見てAmazonで注文しました!
    皆さん一緒に頑張りましょう❗

    +29

    -1

  • 34. 匿名 2018/11/17(土) 17:55:29 

    割と有酸素運動はするけど、筋トレが続かない
    代謝良くするのは筋トレもマストだと思うけど、楽しく続けられるDVDとかないかなー

    +5

    -0

  • 35. 匿名 2018/11/17(土) 17:58:38 

    158cm、50kg。
    あと3キロ痩せたい!
    体脂肪率も高い(隠れ肥満)ので、筋トレもしなければ…

    +32

    -0

  • 36. 匿名 2018/11/17(土) 18:01:13 

    意外とショッピング行って1日中巡ってると地味にカロリー消費してるんだよね。最近は昔に比べたら外に遊びに出ることが少なくなったから、それも原因かもなー。

    +46

    -0

  • 37. 匿名 2018/11/17(土) 18:02:27 

    皆さん 筋トレって何をどのくらいしてる?
    自分はトレーナー不在のジムにいるのですが「 初心者の目安」の掲示を参考に筋トレ4種類 10回を2セットやってますが 時間にして15分程度で終わってしまう
    これって短いですよね?周りみてもストレッチやら筋トレやら やたら長々黙々とやってる人が多くて、、
    ここで質問すみません

    +5

    -2

  • 38. 匿名 2018/11/17(土) 18:02:35 

    162センチ51キロ。
    1年でじんわりと2キロ増えた。
    売ってるMサイズは普通に着られる。
    しかしこの2キロで、大きくラインは崩れた。

    +74

    -0

  • 39. 匿名 2018/11/17(土) 18:05:43 

    169/55
    春50だったのに。52がベストなので3キロ戻したい…

    +3

    -0

  • 40. 匿名 2018/11/17(土) 18:06:46 

    「あと3~5㎏痩せたい。」
    と思いつつ20年以上経過しました。

    +24

    -0

  • 41. 匿名 2018/11/17(土) 18:07:16 

    158センチ47.5キロ
    自分的には45キロ台が適正体重。
    あと2キロ痩せたら和装で夫婦写真(前撮り的なやつ)撮りたいなぁ。

    +19

    -2

  • 42. 匿名 2018/11/17(土) 18:09:29 

    今日は歩くのやめよっかなあって怠け心がムクムクしてたけど、やっぱり今から歩いてくるね
    このトピ開いて良かったです👍

    +50

    -0

  • 43. 匿名 2018/11/17(土) 18:12:02 


    >>19
    わかってんのに体重にこだわってるの?
    わかってないじゃん

    +0

    -18

  • 44. 匿名 2018/11/17(土) 18:12:10 

    この半年一の位がずっと同じww
    53.1までいっても52.9にはならない

    +10

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/17(土) 18:14:14 

    >>42
    気を付けて!いってらっしゃい ヽ(°ㅂ° )

    +11

    -1

  • 46. 匿名 2018/11/17(土) 18:14:20 

    頑張れーー!

    一方私は…

    +9

    -1

  • 47. 匿名 2018/11/17(土) 18:28:54 

    あと三キロ!!
    一キロ落とすのがこんなに難しいとは思わなかった。がんばる!

    +22

    -0

  • 48. 匿名 2018/11/17(土) 18:30:42 

    今日一年ぶりにはいたスカートがきつい…
    このスカートくるくる回るまで痩せてやる!
    その前に今から合コンなんだけどこのスカートで耐えられるだろうか…

    +10

    -1

  • 49. 匿名 2018/11/17(土) 18:32:36 

    骨盤矯正とかって効くのかな〜

    +3

    -0

  • 50. 匿名 2018/11/17(土) 18:34:20 

    今161cm,49kg。あと3kgやせる!

    夏あたりから4kgやせたんだけど、30代のダイエットがこんなに大変だと思わなかった。
    20代の時と同じことをしても、全然やせない。

    目標体重になったら、もう絶対太らないぞ!

    +14

    -10

  • 51. 匿名 2018/11/17(土) 18:43:49 

    >>28
    うん、西川史子になる

    +0

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/17(土) 18:44:08 

    去年までは体重キープしてたのに、いつのまにか5キロも増えてた!
    (キープと言っても、美容体重には程遠いが)
    なんでこんな太ったかわからない!泣
    筋トレ始めました。
    仕事も子ども相手なのでなるべく動くように心がけていますが、ちーっとも減らない😭

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2018/11/17(土) 18:50:33 

    秋冬は無理だよ…

    +5

    -11

  • 54. 匿名 2018/11/17(土) 18:54:05 

    私も今日寒い中でのサッカー観戦とタイヤ交換に行ってぐったりしていましたが、このトピの皆様に励まされたので21時からのジムのプログラムに参加してきます。

    +5

    -0

  • 55. 匿名 2018/11/17(土) 19:04:43 

    腰も首も椎間板ヘルニアで腹筋背筋腕立てもろもろ出来ません!!
    膝もパキパキなる体質なので、スクワットも☓。
    地道に足パカ、ウォーキング、踏み台運動してますが、ウェストを絞る運動がしたい!(泣)

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/17(土) 19:12:25 

    160cm、44キロ太ってるといわれたので42キロ目指して頑張ります。

    +3

    -21

  • 57. 匿名 2018/11/17(土) 19:12:52 

    167cm55キロ
    ベストの51キロに戻りたいけど既に美容体重だからなかなか難しい。
    アラフォーだし、シワがこわい。


    +24

    -1

  • 58. 匿名 2018/11/17(土) 19:16:46 

    >>56
    体脂肪率がすごいんだろうね

    +24

    -0

  • 59. 匿名 2018/11/17(土) 19:20:56 

    >>56
    それは痩せてると思う。誰に言われたのか知らないけれども。

    +14

    -1

  • 60. 匿名 2018/11/17(土) 19:23:47 

    あと3キロ痩せたい!!今週から月曜断食始めました!がんばる!

    +6

    -0

  • 61. 匿名 2018/11/17(土) 19:25:15 

    ホントにアラフォーになると痩せないね。元々胃下垂体質のガリで骨皮筋子って呼ばれてたのに、今じゃ「ちょっと痩せたら」って言われるようになった。その「ちょっと」がかなり難しいんだけどね。

    +33

    -1

  • 62. 匿名 2018/11/17(土) 19:32:54 

    165センチ、56kg
    この1年で5kg太った。全部おなかについた!ウォーキングと踏み台運動してるけど全然落とせない…
    でも会社の制服がピチピチになってきたからこのままじゃまずい!がんばる!

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2018/11/17(土) 19:41:41 

    主さん痩せてるじゃん〜!いいな〜!

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2018/11/17(土) 19:42:54 

    168cm 44kgです 2kg増えました。頑張ります

    +2

    -13

  • 65. 匿名 2018/11/17(土) 20:01:06 

    166センチで結婚してから太って産後66kgくらいを8年くらい続けてた
    今年少しずつご飯減らしていま60kgに
    これだけでもだいぶシルエットが変わって自分的には痩せたなーって印象

    身長からするとちょうどいいのか年齢的にもみんなに痩せたねって言われるのは
    たぶん顔がこけたからだとおもうんだけど、でもあと3kgくらい痩せたい!
    あと3kg痩せたらもう満足だ

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2018/11/17(土) 20:01:29 

    健康診断で、前回(5年前)より4キロ増えてた。元に戻したい!

    +10

    -0

  • 67. 匿名 2018/11/17(土) 20:03:10 

    ウエストあと4cm,とかでもいいですか?1年かけて10cmくらい痩せたんだけど62~64をうろちょろ。油断するとすぐ増えるし定着しちゃう…。58~60をうろちょろしたい!大っ嫌いな腹筋頑張る!

    +11

    -1

  • 68. 匿名 2018/11/17(土) 20:09:18 

    アラサー 私もニキロ痩せたい‼️
    ニキロ結構大きい

    +15

    -0

  • 69. 匿名 2018/11/17(土) 20:15:46 

    >>67
    ウエストもなかなか痩せないよね
    61cmきらないの…私の限界かもしれん笑

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2018/11/17(土) 20:22:03 

    ちんちくりんだから2~3kg増えただけでもすごく太って見えるから厄介

    +26

    -0

  • 71. 匿名 2018/11/17(土) 20:42:36 

    あと2kg痩せたいと言いながら半年位経ちました。
    年内に1kgでも減量したいです。

    +9

    -1

  • 72. 匿名 2018/11/17(土) 20:43:27 

    162センチ56キロ
    脂質を抑えて、間食はなるべくしない、スクワット
    をやって59キロから落としました。あと2キロ落としたい!あんまり痩せると動けないから、ちょいぽちゃくらいにしたい。

    +11

    -0

  • 73. 匿名 2018/11/17(土) 20:48:29 

    なんかチョイチョイ痩せてる人多くないか?!

    +47

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/17(土) 20:51:27 

    痩せたい…!
    4キロ…いや2キロで良いから…!!

    食べちゃうんだよねー(T-T)
    昔はお正月太りをスグ落とせてたけど、落ちなくなって数年経つ30代です。。

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2018/11/17(土) 21:31:58 

    31歳156cm53kg27%なので、あと5〜6kg痩せて体脂肪率も24%くらいを目指したい!
    たしかそれくらいが一番病気になりにくいとか聞いたから。
    筋肉量を増やすよりも体重をまずは落とすことが体脂肪率の減少には良いとも聞いたので、まずは筋トレしつつ体重落としてからしっかり筋肉量も増やせたらいいな。

    +7

    -0

  • 76. 匿名 2018/11/17(土) 21:32:22 

    152センチ47キロ、産後太りで増えた体重も残りあと2キロ!なかなか減らない...
    背が低いと理想体重が低過ぎてびっくりする。本当はあと4キロくらい落としたいけど、まずは産前の体型に戻したい。

    +10

    -2

  • 77. 匿名 2018/11/17(土) 21:50:55 

    ここ2週間で1キロ増えた!
    初めて◯スト◯でチーズを買ったんだよね
    恐るべしチーズ!!
    正月までに2キロは頑張りたい

    +5

    -1

  • 78. 匿名 2018/11/17(土) 21:51:23 

    結構やせてる人多い!
    私は161の54で、たぶんこのくらいがぽちゃじゃない?
    2キロやせたい。

    +11

    -5

  • 79. 匿名 2018/11/17(土) 21:54:34 

    156cm52kgアラフォー。出産後から太り続けてずっと57kgだったけど、久々に今年は5キロ痩せられた!^ ^

    でもまだまだ体重い。本当の目標は昔の体重48kgだからあと4kg!ここからが難しいんだよねー。

    死ぬまでにもう一度、50kgの壁超えたいなぁ。。

    このトピ毎日見て私も頑張ろうかな⁈
    (๑•̀ㅂ•́)و✧

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2018/11/17(土) 21:56:58 

    年末年始だけ毎年里帰りしてる。
    親族や地元の友達と会うから、それまでにあと少し痩せたいー!

    5kg痩せたひとすごいですね!
    どうやって痩せたんですか??

    +7

    -0

  • 81. 匿名 2018/11/17(土) 22:00:17 

    主痩せすぎ…156で私53㌔…

    +15

    -1

  • 82. 匿名 2018/11/17(土) 22:01:05 

    みんなすごい…。
    あとちょっととかいうレベルではない私です。
    太ってる自分が嫌だが痩せられない。

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2018/11/17(土) 22:07:27 

    ハッ!そういや痩せる意気込みを書くトピだった。笑

    あと2キロ年内に痩せるぞ!
    痩せたら新しい細身のデニムを年末に買うぞー!

    体型に合うデニムほしくてZOZOTOWNでスーツ取り寄せたけど、この体型で作るのやだなと思ってまだ注文できてないから。

    +8

    -0

  • 84. 匿名 2018/11/17(土) 22:09:54 

    >>37
    最初にバイクなどを10分くらいやって体をあたためて、ストレッチを5〜10分してから筋トレ。
    背中、胸、腕、肩など上半身を鍛えるマシーンと
    お尻、太ももなど下半身を鍛えるマシーンを1日おきに交互にやってます。全部10回3セットです。
    これプラス腹筋30回は毎日、その後に有酸素運動を30〜40分くらいしてます。
    10ヶ月くらい続けて12キロ減ですがあと5キロ減らすのが目標です。
    トレーナーさんに聞けると一番良いですが、無理そうならネットで検索するとマシーンの使い方など動画で紹介してる方もいますよ。

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/17(土) 22:11:02 

    youtubeやinstagramのHIIT MEの動画でを5年間どうあがいても減らなかった体重が1ヶ月で3kg、ウエストが9cm落ちました!目に見える変化があるので励みになりますよ。

    +10

    -0

  • 86. 匿名 2018/11/17(土) 22:19:21 

    >>1
    主さん、同じです!
    155/46.5からずっと動かない…
    外食や食べすぎると47kg台に突入して、調整して46kg台に戻しての繰り返しorz
    今年中に44kg台になりたい…

    +13

    -0

  • 87. 匿名 2018/11/17(土) 22:22:35 

    173センチ57キロで筋肉量が少ないためぷにぷに体型です。
    体重の目標は52キロでお腹を引き締める!エアロバイクも先月から始めてるし、筋トレも続いてるのに体重変わらず、、、(泣)
    でも諦めない!続けるぞ!

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2018/11/17(土) 22:28:08 

    148センチ48キロ
    子供の頃からずっと小太りで痩せてたことがない。あと5キロ痩せたら自分的には理想だなと思ってた。
    そして油断してたら生理前の過食で52キロになった。5キロどころじゃなくなったので10キロトピに行ってきます。

    +11

    -2

  • 89. 匿名 2018/11/17(土) 22:42:22 

    >>83
    同じくZOZOスーツ取り寄せました!自分の体型の現実を見て愕然とします...
    定期的に測ってダイエットのモチベアップに繋がれば良いなと思います(^^)

    +3

    -0

  • 90. 匿名 2018/11/17(土) 23:35:53 

    体重的には普通~細いでも筋肉ないと太って見えるんだよね... だから肉を落として筋肉つける!あと-3kg!
    ビリーやるかな...

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2018/11/18(日) 00:25:18 

    157センチ53~54キロ51歳
    40過ぎてから10年くらいで5キロ増えました
    食べ過ぎた訳でもなく増えていきました
    もう40キロだいとか夢
    でもやっぱり痩せたい
    自分がキライ

    しかしオバサンて本当に太るんだと
    思った
    やっぱり運動しないと無理だよね

    +12

    -0

  • 92. 匿名 2018/11/18(日) 00:38:56 

    お正月に太るからあと3キロ減…一番調子いいのはあと4キロなんだけど…
    とりあえず野菜多めに食べてます!が、チョコが手放せない_:(´ཀ`」 ∠):

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2018/11/18(日) 02:04:25 

    ジムに入会して一年半。
    167㎝、53㎏になりました!
    体脂肪も22%まで落とせて、当初ダイエットのつもりが
    今では鍛えるのが楽しい筋肉オバさんです!
    健康のためにもジムは継続します!

    +5

    -0

  • 94. 匿名 2018/11/18(日) 03:46:47 

    >>6 歳取るとどんどん筋肉減るから筋肉つけて体脂肪率見るのが1番だと思います。
    水飲んでも太るとかいう人いるけどたぶんそういうこと

    +3

    -0

  • 95. 匿名 2018/11/18(日) 07:52:18 

    私は運動が苦手だからファスティングで三日間は水と酵素ドリンクで過ごしたよ。
    3キロ痩せたけど目標体重には達せなかったから来月もやるつもり!

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2018/11/18(日) 08:00:40 

    あと5キロ痩せたら夢の40キロ代になる!!
    頑張りたい

    +4

    -0

  • 97. 匿名 2018/11/18(日) 08:46:41 

    サバ缶ダイエットと夜は食べないダイエット始めました。

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2018/11/18(日) 09:10:54 

    結婚して5キロ増えて、妊娠出産で増えた5キロが戻らない
    理想は計10キロ減らしたいけど贅沢言わない
    5キロ痩せたい
    今日からレコーディングダイエットする

    +2

    -1

  • 99. 匿名 2018/11/18(日) 09:12:56 

    リアル40歳154センチ55キロ…産後太りで6年。
    昔は少しお菓子やめたり、夜ごはん少なくしたら痩せたのに全然痩せない。
    筋肉脂肪測定したら、脂肪ばっかりで筋肉が少なかった!
    筋トレしようと思います。

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2018/11/18(日) 09:20:29 

    >>88
    私と似てる
    147cmで50kgまで増えてしまって10kg痩せられたから88さんも頑張って o(・`д・´。)

    今は筋トレで引き締めを目指してるよ

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2018/11/18(日) 09:25:07 

    158㎝48㎏
    あと2kg痩せたい。
    アラフォーってマジ痩せない・・・。

    +5

    -0

  • 102. 匿名 2018/11/18(日) 09:44:12 

    体重よりも体脂肪だよ!
    筋肉落としたら将来しわしわになるからね!

    +4

    -0

  • 103. 匿名 2018/11/18(日) 10:41:44 

    2ヶ月で6kg落ちました。
    56kgから-6kgで50kgになりました。
    この-6kgは食事制限のみで落ちました。
    目標まで後-6kg(計-12kg)なので、一週間前にジムに入会し、通っております。
    後6kgはジムでダイエットして落とします!
    頑張ります!

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2018/11/18(日) 10:50:47 

    158cmで48kgあったのを食事制限なしで46kgまで減らしました
    このまま運動や筋トレのみで43kgまで減らすのは難しいですかね

    +5

    -0

  • 105. 匿名 2018/11/18(日) 11:54:16 

    168cm、元々85kgあったんだけど数年かけて糖質制限の後、運動筋トレで53kgまで落としました。
    最近油断して57kgまで増えてしまって焦ってる
    元々食べるの大好きだから歯止めがきかなくなったらどうしよう、っておびえてる

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2018/11/18(日) 12:22:26 

    161センチ49.8キロ

    目標は47キロ
    私はヨガと食事制限で半年前から頑張ってるよ!
    何故か今は整骨院の先生がパーソナルトレーナー状態でアドバイスをしてもらってる

    +3

    -1

  • 107. 匿名 2018/11/18(日) 12:32:21 

    あと1キロが減らない!!!!
    3食しっかり食べてるのが悪いんだけど〜!

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2018/11/18(日) 12:39:02 

    去年妊娠して14㌔増
    出産してもうすぐ1年経つのに元に戻るまであと5㌔がどうしても減らない。゚(゚´Д`゚)゚。

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2018/11/18(日) 15:13:35 

    168cm、48kgから60kgまで太りました。
    先週食事を控えて2kg痩せましたが、せめてあと5kg位痩せたいです。がんばります…

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2018/11/18(日) 15:15:21 

    >>106
    どんな食事制限しているか、もし良かったら教えてください!

    +5

    -0

  • 111. 匿名 2018/11/19(月) 08:32:58 

    今年は生活の変化で5キロ増えました..
    身長のせいかあまり太って見られないけど5キロって相当肉がつく。
    がっつりダイエットは出来ないのでゆるく半年くらいで戻します。

    +3

    -0

  • 112. 匿名 2018/11/19(月) 22:01:42 

    25歳 161センチ/52.7〜53.3あたりをうろうろ

    3年前がピークに太ってて56キロあったのでその頃ぶりに会う人から痩せたと言われるがもっと痩せたい、、、とりあえず年内に51.0目標(@_@)

    52.5以下になかなかいかないm(._.)m

    +4

    -0

  • 113. 匿名 2018/11/20(火) 05:47:44 

    25歳 161センチ/52.7〜53.3あたりをうろうろ

    3年前がピークに太ってて56キロあったのでその頃ぶりに会う人から痩せたと言われるがもっと痩せたい、、、とりあえず年内に51.0目標(@_@)

    52.5以下になかなかいかないm(._.)m

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2018/11/20(火) 12:56:09 

    あと3kg痩せたら、元彼をご飯に誘ってみます!
    もし会ってもらえなくても、痩せたら自分に自信が持てる気がして、次の恋愛を頑張ろうと思います!!!!!
    164cm 54キロ→ 51kg 目標

    +2

    -5

  • 115. 匿名 2018/11/21(水) 16:05:40 

    二人の子持ち アラサー
    154センチ
    49キロ→44キロ
    あと、1、2キロ落としたいけど2週間ほど停滞期・・・。

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2018/11/24(土) 01:39:08 

    【糖質制限】☆糖限郷・糖限郷ロール☆おいしいロールケーキ!糖質オフ レビュー ダイエット[吉川メソッド] - YouTube
    【糖質制限】☆糖限郷・糖限郷ロール☆おいしいロールケーキ!糖質オフ レビュー ダイエット[吉川メソッド] - YouTubeyoutu.be

    ■動画で紹介した商品はこちら! https://www.wellfood.co.jp/SHOP/10000752.html ——————————————————————— 吉川メソッドは糖質制限&筋トレ指導のプライベートジムのパイオニアです。 現在ではプライベートジム事業を中心に、YouTubeでは糖質制限の啓蒙...


    これ美味しそう!!

    +0

    -2

  • 117. 匿名 2018/12/10(月) 16:04:34 

    154センチ50キロ
    妊娠前の46キロに戻したい
    4キロ太ってからパンツ類が履けなくなったしお腹の肉も揺れるようになった

    +0

    -0

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