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時短朝ごはん

82コメント2018/11/20(火) 00:32

  • 1. 匿名 2018/11/13(火) 12:56:17 

    そろそろ寒くなってきて、朝起きられなくなってきました…。
    簡単にすぐできる朝ごはんのアイデアをください💦

    +28

    -1

  • 2. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:14 

    卵かけご飯

    +55

    -1

  • 3. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:15 

    時短朝ごはん

    +17

    -1

  • 4. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:34 

    卵焼きと納豆とごはん

    +19

    -3

  • 5. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:37 

    時短朝ごはん

    +59

    -0

  • 6. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:41 

    食パンにマーガリン

    +54

    -5

  • 7. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:43 

    納豆ごはん

    +37

    -0

  • 8. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:50 

    卵かけごはん
    お茶漬け
    何か乗っけ飯

    +45

    -1

  • 9. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:51 

    目玉焼き丼

    +26

    -0

  • 10. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:54 

    白いご飯にシャケフレーク

    +48

    -0

  • 11. 匿名 2018/11/13(火) 12:57:57 

    鍋に水、ダシ、冷やご飯、卵
    オジヤ

    +14

    -0

  • 12. 匿名 2018/11/13(火) 12:58:25 

    時短朝ごはん

    +43

    -1

  • 13. 匿名 2018/11/13(火) 12:58:56 

    あったかいものが飲みたい
    インスタントスープか味噌汁

    +31

    -2

  • 14. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:09 

    食パン
    焼かないでバターもジャムもつけないでそのまま食べる

    +14

    -14

  • 15. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:16 

    おそばやうどん。
    カットネギと天カス乗せるだけで美味しい。

    +19

    -3

  • 16. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:17 

    コーンスープにご飯いれる

    +13

    -9

  • 17. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:36 

    前日の夜に多めに味噌汁作っておく

    +67

    -0

  • 18. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:45 

    バナーナ

    +26

    -1

  • 19. 匿名 2018/11/13(火) 12:59:51 

    具沢山のスープや味噌汁を夜に用意しておいて朝は温めるだけ

    +26

    -1

  • 20. 匿名 2018/11/13(火) 13:01:19 

    うわっお腹すいてきた

    +7

    -3

  • 21. 匿名 2018/11/13(火) 13:01:22 

    菓子パンじゃダメ?

    ダメか🙅

    +31

    -0

  • 22. 匿名 2018/11/13(火) 13:01:29 

    市販のマフィンにハムとチーズはさんでトースターでチン

    +19

    -0

  • 23. 匿名 2018/11/13(火) 13:01:34 

    コーンフレークに牛乳

    +29

    -0

  • 24. 匿名 2018/11/13(火) 13:01:47 

    汁物は、お椀に
    とろろ昆布・かつお節を適量入れ、お湯を注ぐ。
    しょうゆを少々。美味しいよー

    +22

    -0

  • 25. 匿名 2018/11/13(火) 13:02:06 

    前日の夜、ご飯炊いた時におにぎりを作っておく。あとバナナとヨーグルト。残り物のお味噌汁を出すこともある。

    +9

    -0

  • 26. 匿名 2018/11/13(火) 13:02:24 

    バナナは、朝身体を冷やすよ。
    あったかいココアか、甘酒で。

    +8

    -6

  • 27. 匿名 2018/11/13(火) 13:02:48 

    >>1

    どの程度の量を食べられるのかな。
    市販のワカメスープとかにご飯を入れて雑炊とか。
    それなりにお腹いっぱいになるよ。栄養偏るけど。
    昼と夜で補ってます。

    +13

    -0

  • 28. 匿名 2018/11/13(火) 13:03:28 

    袋入り雑炊を鍋で温めて冷やご飯入れて鍋のまま食べる

    +5

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/13(火) 13:03:41 

    寒い時はお茶漬けにしちゃう時がある。
    鮭フレーク、梅干し、塩昆布、なんでも合うものを入れて、市販の素かほうじ茶とか。
    なんちゃってスープご飯。

    +14

    -0

  • 30. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:04 

    お湯で溶かす味噌汁に白ご飯に納豆

    どや?暖かいものも一緒に摂取した方がいいでしょ

    +8

    -2

  • 31. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:12 

    夕食と一緒に翌日の朝食も作っておく
    朝はレンジでチンするだけ

    +17

    -0

  • 32. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:40 

    シリアルにかける牛乳をホットにするだけで満足感もあるし温まるよ〜

    +15

    -0

  • 33. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:43 

    フリーズドライの卵スープにご飯を入れて雑炊風に

    +10

    -0

  • 34. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:45 

    夜ごはんの残りを別の皿に移して
    チンしてすぐ食べれるようにしてる。
    朝はそれですませてる。
    1人だからできるけど
    家族もちだと使えないかも。

    +6

    -1

  • 35. 匿名 2018/11/13(火) 13:04:50 

    チーズたまごトースト
    食パンを四角くくりぬいて、中に卵とチーズを流し込みフライパンで焼く
    卵がかたまってチーズが溶けたらくりぬいたパンをギュッと押し戻して反対側も軽く焼いて出来上がり

    +8

    -12

  • 36. 匿名 2018/11/13(火) 13:05:12 

    鍋をやったら出汁を少し取っておいて、次の日は雑炊。
    うちはたいてい鍋の締めは麺類なので。

    +7

    -0

  • 37. 匿名 2018/11/13(火) 13:05:57 

    うちは毎朝フルグラとヨーグルトです。

    +15

    -0

  • 38. 匿名 2018/11/13(火) 13:07:07 

    ゆで卵を前の夜に作っておくと便利だよね。
    ゆで卵、お腹に溜まるし

    +18

    -1

  • 39. 匿名 2018/11/13(火) 13:07:07 

    毎日フルグラとヨーグルトとパンだけ
    時短朝ごはん

    +15

    -0

  • 40. 匿名 2018/11/13(火) 13:07:17 

    ピザトースト。
    前の晩に全て乗っけて冷蔵庫に入れておいて、
    朝とりだして焼くだけ。

    +17

    -2

  • 41. 匿名 2018/11/13(火) 13:07:40 

    夕飯の味噌汁にご飯と卵入れて雑炊

    +11

    -1

  • 42. 匿名 2018/11/13(火) 13:08:15 

    ホットケーキミックスで蒸しパン。混ぜてチンするだけ。器もマグカップでもボウルでもOK。リンゴやバナナいれたり、ココアいれて甘いおやつっぽいのも、トマトやコーン、ツナ缶いれたりして食事っぽいのもいける。

    +11

    -2

  • 43. 匿名 2018/11/13(火) 13:09:05 

    旦那が朝はパンなんです。

    パンに合うモノ、教えてください。
    眠いんで、あんまり手間のかからないモノをお願いします。

    +5

    -0

  • 44. 匿名 2018/11/13(火) 13:09:44 

    豆腐丼

    ご飯に奴乗せてめんつゆかけ、
    鰹節・ごま・青海苔などかける

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/13(火) 13:10:52 

    >>43
    ウインナー

    +12

    -0

  • 46. 匿名 2018/11/13(火) 13:11:30 

    前日にキウイを切っておく

    +2

    -1

  • 47. 匿名 2018/11/13(火) 13:11:46 

    >>43
    パンにハムとチーズをのせてトースト!
    付け合わせにミニトマトとブロッコリー

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2018/11/13(火) 13:12:20 

    食パンにキューピーのチューブの具をのせて焼くだけと、とろけるスライスチーズのせて焼くだけ。
    時短朝ごはん

    +11

    -2

  • 49. 匿名 2018/11/13(火) 13:13:23 

    前の日の夕飯に朝の分のご飯も炊いて、味噌汁も多く作ってるよ!

    あとは納豆やふりかけ、卵料理。

    浅漬けや酢漬けもジップロックで多めに作ってあったり。

    パンのときはバナナやヨーグルトとか買っておいてウインナーとかベーコンや、卵料理作るだけ!

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2018/11/13(火) 13:13:30 

    食パンにマヨネーズかけて焼く
    ハムをのせたり
    やけどするくらいあったまる

    +8

    -1

  • 51. 匿名 2018/11/13(火) 13:13:43 

    味噌汁は前の晩に多めに作っておき、次の日の朝も食べる。

    最近、寒いからよく作るのが、これもまた前の晩に、がんもと大根と人参を白だしで炊いておいて、次の日の朝にミニおでんみたいな感じで出す。

    あと、漬け物とのり。
    飲み物は緑茶。
    食べたい人は、リンゴ(むいてタッパーに入れとく。少し塩水につけてから)。

    家族は満足してくれるよ。

    +16

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/13(火) 13:13:48 

    冬はシチュー、おでん、カレー、鍋系の煮込みものの無限ループ

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2018/11/13(火) 13:14:19 

    食べない

    +0

    -4

  • 54. 匿名 2018/11/13(火) 13:18:48 

    >>43
    パンにマヨネーズ塗って、粉チーズかけて焼いたら、サクサクでめちゃくちゃ美味しいよ!
    あとは卵とか溶かすだけのスープとかカット野菜のサラダでもいいんじゃ?

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2018/11/13(火) 13:21:25 

    卵かけご飯に
    納豆、しらす、のり、ごま、漬物、塩昆布など
    適当にトッピング

    +3

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/13(火) 13:26:47 

    時短朝ごはん

    +13

    -0

  • 57. 匿名 2018/11/13(火) 13:29:48 

    納豆ごはんに飽きた。
    なので今日は身支度スタートの時間で、冷凍うどんをチンして、鍋に顆粒和ダシと水・乾燥ワカメを入れて沸騰したら解凍したかけて食べた。
    ちょーあったまった!
    時短朝ごはん

    +19

    -0

  • 58. 匿名 2018/11/13(火) 13:34:59 

    昨晩の残りの味噌汁に素麺入れて、煮麺(にゅうめん)にする。
    たまご落とすのもアリ。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2018/11/13(火) 13:40:58 

    グラノーラにミルクか豆乳を入れて
    ブラックコーヒーを飲みながら
    ゆっくり食べる。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2018/11/13(火) 13:41:39 

    >>43
    缶詰のタイカレー、器にもってチン
    焼いたパンをカレーにつけて食べる。

    旦那が朝カレー、調子いいと言い出しやってる。
    ヨーグルトかスムージーも一緒に出してあげる

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2018/11/13(火) 13:49:08 

    うちは子供2人いますが毎朝お茶漬けと決まっています
    前の晩にシチューやカレーの日はだいたい翌日の朝も同じメニューです

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2018/11/13(火) 13:56:40 

    えっ!?朝からお寿司!? ズガーン(-`Д´-;)!!

    +2

    -1

  • 63. 匿名 2018/11/13(火) 14:05:24 

    前日にサンドイッチを作ってる
    食パンにマヨネーズ掛けてハム、チーズ、レタス乗せるだけの簡単なの

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2018/11/13(火) 14:08:05 

    メニューじゃないけど、朝は絶対にテフロン加工のミニフライパンを使うべき!
    お皿一枚増えたくらいの洗い物だし、ウィンナー、卵、ハム、ベーコン、チーズ、コーンとにかく朝食っぽいものをすぐ調理できる。
    プチトマトとか添えたらまな板包丁なしで朝ごはん完成。ブロッコリーとかゆでておけば尚見栄えよし。

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2018/11/13(火) 14:24:37 

    ちょっと雑炊

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2018/11/13(火) 14:33:36 

    チンした冷凍のほうれん草ミックスを食パンに載せてトースト
    調味料はお好みで
    私はスイートチリソースとマヨネーズ
    時短朝ごはん

    +7

    -2

  • 67. 匿名 2018/11/13(火) 15:00:57 

    インスタントの味噌汁と納豆ごはん
    お湯注ぐだけのスープとパン

    このローテーションでいける

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2018/11/13(火) 15:05:08 

    お茶漬けいいよね
    最近気づいたけど、超早く食べれる

    +6

    -0

  • 69. 匿名 2018/11/13(火) 15:06:15 

    🍙と味噌汁と漬物とウインナーと厚焼き玉子とほうれん草の胡麻和え🎶

    +4

    -1

  • 70. 匿名 2018/11/13(火) 15:07:44 

    寒い日はきしめんかうどんが多い。
    彩り程度のネギとかき玉で満足する。
    ヒガシマルのうどんスープは便利。
    時短朝ごはん

    +7

    -0

  • 71. 匿名 2018/11/13(火) 15:25:37 

    前の晩から準備しておいて
    朝温めるだけにする

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2018/11/13(火) 15:56:10 

    バタートーストとカップスープが最強
    最近出たクノールのトマトスープにはまってる。割高だけど

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2018/11/13(火) 16:44:20 

    一人暮らしなので、
    もう簡単。
    フーズドライの雑炊。
    野菜ジュース。
    バナナ。
    以上!

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/13(火) 16:49:07 

    >>14
    なんでマイナスついてんの
    私これよくやってるよ(笑)

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2018/11/13(火) 17:18:25 

    ベーコンエッグ両面焼いて、マヨネーズと黒胡椒かけて、イングリッシュマフィンにはさむ。マフィンは冷凍してストックしてる。
    旦那の大好物!

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2018/11/13(火) 18:46:26 

    おにぎり作っておく。腹持ちよくすぐに食べれる。
    バナナ、菓子パンも早く食べれるかな。

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2018/11/13(火) 19:45:37 

    旦那の朝ごはん

    カフェオレ
    フルーツヨーグルト
    ミニサラダ(3日分作りおき)
    茹で卵1/2個
    マフィン(まとめて焼いて冷凍保存)

    カフェオレ以外は前日の晩に仕切りのあるプレートに並べて、フルーツヨーグルトも容器に入れてラップして冷蔵庫に入れておく。

    朝はカフェオレをレンジで温めて
    プレートとヨーグルトを出すだけ。

    1分もかからない。

    +3

    -1

  • 78. 匿名 2018/11/13(火) 20:15:15 

    明日の朝ごはん用にポトフ作ったよ。
    温めるだけ!
    あとはトーストとスクランブルエッグ作っておしまいかな。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2018/11/13(火) 22:41:51 

    夫は6時頃家を出るので、
    おにぎり、インスタントの味噌汁かスープ、
    冷蔵庫にサラダとヨーグルトを用意。
    私は寝てます。
    子どもたちは前日に用意した稲荷寿司とか喜ぶよ。
    奥の手は焼きおにぎりチンです!
    それにウインナーとかフルーツ足す。

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2018/11/13(火) 22:58:42 

    マイナス覚悟で…

    意外とみんな、大したもの出してないね。
    加工肉はあまり食べないように、ビタミン、ミネラル、とか気にしてる私はえらいかも。

    +2

    -2

  • 81. 匿名 2018/11/14(水) 01:12:02 

    >>80
    うん、えらいえらい!(^O^)

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2018/11/20(火) 00:32:42  [通報]

    お茶漬け。

    +1

    -0

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