ガールズちゃんねる

30分以内でごはん!

101コメント2018/11/13(火) 03:23

  • 1. 匿名 2018/11/12(月) 15:06:28 

    乳幼児ふたりのお世話をしています。下の子がちょこちょこ動き回るようになってきて、ふたりから目が離せません。時々はお弁当やお惣菜ですが、毎日という訳にも…。
    そこで冷蔵庫を開けて準備を始めてから、食べられるまで30分以内のごはんを教えてくれませんか?納豆ご飯と白飯以外のものでお願いします!

    +22

    -8

  • 2. 匿名 2018/11/12(月) 15:06:46 

    明太子

    +10

    -3

  • 3. 匿名 2018/11/12(月) 15:06:52 

    チャーハン

    +55

    -1

  • 4. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:09 

    パスタ

    +29

    -1

  • 5. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:09 

    卵かけ

    +7

    -2

  • 6. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:26 

    炊き込みご飯を炊いておく

    +92

    -1

  • 7. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:32 

    鮭のムニエル簡単

    +9

    -2

  • 8. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:35 

    丼もの

    +36

    -0

  • 9. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:40 

    焼きそば

    +45

    -0

  • 10. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:41 

    ボンカレー

    +14

    -0

  • 11. 匿名 2018/11/12(月) 15:07:57 

    アボカドマグロ丼

    +12

    -0

  • 12. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:01 

    鍋!

    +14

    -0

  • 13. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:02 

    もやし炒め

    +11

    -0

  • 14. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:11 

    うどん

    +26

    -0

  • 15. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:40 

    焼き魚

    +10

    -1

  • 16. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:40 

    カボチャの煮物がある時はカボチャ潰してホットケーキ焼いてる

    +5

    -9

  • 17. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:53 

    煮物なら放ったらかしだし楽じゃない?

    +14

    -4

  • 18. 匿名 2018/11/12(月) 15:08:55 

    レタス洗ってちぎってサラダにして、あとは豚肉焼いて焼き肉のタレで味付け
    10分かからずできるよね

    +76

    -3

  • 19. 匿名 2018/11/12(月) 15:09:58 

    カレーやシチューは一旦仕込めば放置でいける。

    親子丼
    マグロアボカド丼
    オムライス
    おうどん
    おそば
    単品メニューになっちゃうけど。
    サラダなんかは、高く付くけど出来たものを買ってもいいんじゃない?

    +31

    -1

  • 20. 匿名 2018/11/12(月) 15:10:15 

    TKG

    +1

    -3

  • 21. 匿名 2018/11/12(月) 15:10:26 

    >>4
    パスタめんどくさい
    茹でる鍋、湯切りのざる、でかい洗い物が多い

    +101

    -2

  • 22. 匿名 2018/11/12(月) 15:10:56 

    毎日おつかれさまです。

    レンジで温めるだけのうどんに
    黄身とめんつゆで釜玉うどん

    焼きそば

    ピザトースト

    とかかな?

    +9

    -1

  • 23. 匿名 2018/11/12(月) 15:11:06 

    カット野菜、冷凍野菜を使うと時短になるよ
    今日は冷凍ロールキャベツ、冷凍ブロッコリー、ウィンナーをコンソメで煮込みました

    +10

    -3

  • 24. 匿名 2018/11/12(月) 15:11:22 

    ひき肉と玉ねぎやニンジンを炒めて焼肉のタレで味付け。ご飯の上にひき肉とアボカド、トマトを一緒に乗せて出来上がり

    +12

    -0

  • 25. 匿名 2018/11/12(月) 15:11:26 

    "うちのごはん"シリーズ
    色んなのあって、飽きないよ!

    +9

    -1

  • 26. 匿名 2018/11/12(月) 15:12:17 

    焼肉のたれで炒めればなんとかなる

    +47

    -0

  • 27. 匿名 2018/11/12(月) 15:12:19 

    親子丼とか牛丼とかのどん物。30分あればお味噌汁までできちゃうよ。

    +11

    -0

  • 28. 匿名 2018/11/12(月) 15:12:32 

    茹でてあるうどんの麺を買っておくとものすごく楽
    つゆにうどんと冷凍のほうれん草とかいれて煮たたせて卵おとす
    余裕があれば薬味にネギをパラパラっとね

    +9

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/12(月) 15:13:11 

    30分以内でごはん!

    +8

    -1

  • 30. 匿名 2018/11/12(月) 15:13:11 

    食パンにスライスチーズを乗せ、ちょっとだけチンした卵を乗せ、マヨをかけたトースト。
    サラダ(前の日に準備でもOK)
    ヨーグルト。
    で、どうですか?

    +6

    -1

  • 31. 匿名 2018/11/12(月) 15:13:58 

    下の子はおんぶ。
    上の子はDVD見せる。
    30分あっても、すぐに呼び出しされて30分じゃ終わらない

    +9

    -1

  • 32. 匿名 2018/11/12(月) 15:15:18 

    子供達が寝ている間に、常備菜を作っておく。
    すぐ出せるよ。
    味噌汁だけ作ればオッケー

    +23

    -0

  • 33. 匿名 2018/11/12(月) 15:15:42 

    メインを書いている方が多いので、私は副菜を。
    ちくわを縦に半分に切って、穴側に納豆をのせてチーズをふりかけ、トースターでチン!
    数分で出来て簡単です(^^)

    +6

    -1

  • 34. 匿名 2018/11/12(月) 15:16:55 

    圧力鍋あるかな?
    今の時期ならポトフ簡単だよ。
    野菜切って肉入れてコンソメと少しの水分入れて加圧5~6分。
    超手抜きだけど野菜たっぷり食べられるし、温まるからオススメ。

    +12

    -0

  • 35. 匿名 2018/11/12(月) 15:17:26 

    電子レンジで味噌汁つくる
    冷や奴
    梅干し 明太子ごはん
    サラダ
    おでんをしこんでおく

    +1

    -0

  • 36. 匿名 2018/11/12(月) 15:19:18 

    手の込んだ料理しなければ毎日30分位で料理終わるけどみんなそんな時間かかるもの?

    +24

    -1

  • 37. 匿名 2018/11/12(月) 15:19:45 

    オーブンで、チキンステーキ焼いて、
    その間にサラダ作って、
    野菜を鍋で煮込んでスープ。

    あとはご飯で夕飯になるよ。

    +6

    -0

  • 38. 匿名 2018/11/12(月) 15:22:06 

    調理というかだけど、子どもが寝てる間に食材の下ごしらえ(切るのも含め)をしておいて、作るときは火を入れるところからスタートにしておけば時間の短縮になると思う。

    +11

    -0

  • 39. 匿名 2018/11/12(月) 15:22:17 

    生姜焼き
    インスタントの味噌汁

    +9

    -0

  • 40. 匿名 2018/11/12(月) 15:23:47 

    洗い物までを考えると面倒だよね、、
    焦げ付かないアルミホイル敷いて、
    おにぎりに味噌をつけた焼きおにぎりはけっこう作りました!
    ラップでおにぎりだしアルミを捨てるだけで洗い物なし!

    +5

    -1

  • 41. 匿名 2018/11/12(月) 15:23:49 

    麻婆豆腐などのクックドゥ&卵スープ&サラダ。
    30分どころか15分でできそう。

    +10

    -0

  • 42. 匿名 2018/11/12(月) 15:25:44 

    玉ねぎ千切りしたのと人参乱切りを600wレンジで5分
    その間豚こまとかを炒める

    そこにチンしたやつと、しめじでも足してお湯入れて沸騰したらカレー粉入れて出来上がり

    +3

    -0

  • 43. 匿名 2018/11/12(月) 15:25:54 

    うちのごはん、クックドゥ、永谷園の麻婆春雨、かに玉…
    取り敢えず「素」を買い溜めしとく。
    何となく作った感もある

    +25

    -2

  • 44. 匿名 2018/11/12(月) 15:31:12 

    丼ものは楽だよね
    洗い物も少ないし
    回鍋肉とか麻婆茄子とかも面倒な時は丼にしちゃう
    切って炒めてタレ合わせるだけだしすぐ出来るよ
    クックドゥとか使ってもいいし

    +18

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/12(月) 15:31:24 

    魚の干物

    焼くだけ。

    でも後片付けがなぁ。めんどくさいんだよね。
    グリル洗うのもめんどくさいし。
    骨とかよけながら食べるのもめんどくさい。

    +14

    -0

  • 46. 匿名 2018/11/12(月) 15:32:55 

    週末など旦那さんが休みの日にまとめて作ってたら楽だよ。
    「90分で◯品」みたいなサイトがあるから、たまに参考にしてる。

    そのサイトとは別だけど、混ぜ込むだけで炊き込みご飯になるレトルトとかあるけれど、あんなのを自分で作って冷凍しておくと便利だよ。

    +8

    -0

  • 47. 匿名 2018/11/12(月) 15:32:57 

    30分なんてかけた事ないよ😫🥢

    +1

    -17

  • 48. 匿名 2018/11/12(月) 15:33:41 

    >>47
    逆に何を作ってるのか知りたいw

    +21

    -0

  • 49. 匿名 2018/11/12(月) 15:33:59 

    レンジ調理で

    温野菜
    だし巻き玉子
    オムライス
    オムレツ
    肉じゃが
    ひじきの煮物
    ほうれん草のおひたし

    等々、短時間で色々作れますよ。

    +2

    -1

  • 50. 匿名 2018/11/12(月) 15:34:01 

    >>36
    野菜切って豚コマと炒めるだけ~とかだったら早いけど、毎日そんな感じだと味付けのレパートリーが足らなくならない?
    見た目もいつも同じような感じになって、自分でも飽きちゃう

    +12

    -2

  • 51. 匿名 2018/11/12(月) 15:34:32 

    フライパンに野菜やきのこ敷き詰めて鮭の切り身を並べて、味噌ダレかけて放置
    ちゃんちゃん焼き美味しいよ
    キャベツとか手で千切れば包丁も使わない!
    味噌ダレは、味噌、砂糖、酒、醤油をいい感じで混ぜるだけ

    +15

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/12(月) 15:36:24 

    ・溶き卵とカットワカメのお味噌汁
    ・カット野菜と豚コマの野菜炒め
    ・サバの文化干し焼くだけ
    ・ごはん

    包丁まな板いらず!

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2018/11/12(月) 15:36:49 

    前の晩にジップロックに鶏ももと醤油砂糖酒味醂、あとにんにく生姜を入れて冷蔵庫に入れとく。
    次の日の晩に、オーブンで焼くだけ。簡単だし、美味しいよ。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2018/11/12(月) 15:37:11 

    >>50
    生姜焼き
    ケチャップ炒め
    鶏ガラスープの素で中華炒め
    オイスターソース炒め
    味噌炒め
    あんかけにすれば八宝菜にもなるし
    結構どうとでもなるよ!

    +4

    -1

  • 55. 匿名 2018/11/12(月) 15:39:57 

    回鍋肉、青椒肉絲とか炒めるやつ!とくに回鍋肉なんて具材たいしてないからささっと出来る!あとは、ワカメとタマゴとかで中華スープつければいいんじゃない?
    副菜に冷奴とか簡単なもの用意すれば?

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/12(月) 15:42:22 

    うどんは乾麺を使わずに冷凍のを!
    ほうれん草や小松菜をゆでるときは電子レンジを使おう
    洗い物も少なくなるし時短だしゆでる時に流れ出る栄養も少なくて済むよ

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2018/11/12(月) 15:43:52 

    炊飯器でピラフとかチキンライス作って、目玉焼き乗っけたり卵で包んでオムライス
    魚焼く時はフライパンで焼くと片付け楽だよ
    買ってきたお刺身を漬け丼にするとかでも料理した感は出る
    ハンバーグもケーキの型やグラタン皿に入れてオーブンで焼くと丸めなくていいから楽!

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2018/11/12(月) 15:45:28 

    一番早いのは缶詰め

    +5

    -0

  • 59. 匿名 2018/11/12(月) 15:51:24 

    うどん!

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2018/11/12(月) 15:53:13 

    ツナ缶ときのこ、醤油、酒、塩いれて炊き込みごはん。炊けたらバターいれてピラフにする。
    ミートソースと早茹でパスタを交互に敷いて、チーズかけてオーブントースターでラザニア風を作る。
    豆腐にキムチともみ海苔のせて、ポン酢だれをかける。

    これ30分でできるし、美味しいよ😊

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2018/11/12(月) 15:54:27 

    育児はしていませんがここ毎日やることがあるので、何日か分の副菜として緑系の野菜ゆでておくのとピクルスみたいのを用意しています。
    あとは、トースターで魚やくかとりそぼろみたいの冷凍しておいて、納豆やレトルトスープなどがあればしのげます。

    +1

    -1

  • 62. 匿名 2018/11/12(月) 15:55:59 

    >>47
    切るところから含めても30分かからない?
    手のこんだものは作ってないけど、一汁二菜~三菜で30分以内には作れない。
    要領が悪いわけでもないと思うけど。

    +11

    -0

  • 63. 匿名 2018/11/12(月) 15:57:01 

    グラタン

    ささみと人参とマカロニ茹でて
    玉ねぎバターで炒めて薄力粉まぶして炒めて
    牛乳入れてコンソメ入れて
    グラタン皿に盛って焼けば出来上がり
    今朝15分で作れた

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2018/11/12(月) 15:57:45 

    にゅうめん

    麺だけ茹でておいて冷蔵庫で保存して食べる時に汁と合わせてもいいしね
    うどんより早く火が通るから光熱費も浮くし
    子どもさんも食べれる年齢なら食べやすいと思う
    トッピングは、うどんみたいに卵やお肉やチクワ、ワカメとか
    とにかく何でもいい
    30分以内でごはん!

    +6

    -0

  • 65. 匿名 2018/11/12(月) 16:09:34 

    具沢山の味噌汁
    豚肉の生姜焼き(子ども用は塩コショウ少しかけただけ)
    トマト切って出す

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2018/11/12(月) 16:15:36 

    >>62
    野菜切るって結構手間取るよね
    カット野菜買ってきて、カレーやシチュー
    野菜炒めとかは?
    周りの共働きは結構炒めるだけのプチ宅配とか頼んでるよ
    まあ子供達が大変な時期でも助かると思う

    +4

    -0

  • 67. 匿名 2018/11/12(月) 16:16:53 

    グラタンとか豚汁とか手の凝った料理ばっかり

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2018/11/12(月) 16:20:58 

    >>36
    ちょっと手順をお願いします

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2018/11/12(月) 16:21:21 

    これからの季節は鍋焼きうどん
    うどんとほうれん草は冷凍のを天ぷらは買って来たもの
    味付けはお好みの麺つゆで
    30分以内でごはん!

    +8

    -0

  • 70. 匿名 2018/11/12(月) 16:23:43 

    うちはトンカツとか唐揚げ買っておいて
    カツ丼や唐揚げチャーハンとかにしてる
    お惣菜便利だよ、生ゴミも出ないし

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2018/11/12(月) 16:25:06 

    >>60
    >豆腐にキムチともみ海苔のせて、ポン酢だれをかける。

    ごめんこれクッソ不味そう

    +1

    -9

  • 72. 匿名 2018/11/12(月) 16:26:21 

    やっぱ鍋だよねぇ、野菜切るだけだし
    焼肉とか焼きそば、お好み焼きもホットプレートご飯
    食材準備して切っておいて調理はご主人が帰ってきてからでもね
    赤ちゃんも抱っこしてもらえるし
    準備だけなら30分で出来そう

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2018/11/12(月) 16:27:22 

    まず麺茹でたり系は時間かかるよね
    洗い物が面倒

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/12(月) 16:35:56 

    すき焼き。すき焼きのタレ買って肉少なめ野菜多めならコストも安く済む。

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2018/11/12(月) 16:41:36 

    鍋もスーパーでこういう鍋用カット野菜買ってくれば、鍋に移し替えて市販の鍋つゆ入れるだけで出来るよ
    何気に野菜の下ごしらえって面倒だよね…
    30分以内でごはん!

    +11

    -0

  • 76. 匿名 2018/11/12(月) 16:41:58 

    炊飯したら30分以上かもしれないけど
    仕込みは5分くらいでできるからたまに作る
    これとサラダとか

    +5

    -0

  • 77. 匿名 2018/11/12(月) 16:42:51 

    なんでも入れてチャンコ鍋みたいなもん
    作ったら?簡単だよ。栄養あるし

    +4

    -0

  • 78. 匿名 2018/11/12(月) 16:55:52 

    炊き込み御飯
    具をたくさん入れて味噌汁
    煮浸し

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2018/11/12(月) 16:58:16 

    生姜焼き
    玉ねぎくし切り、豚肉切らずに焼いて
    チューブの生姜に醤油とみりんで味付け
    とろみつけに振りかけるだけの“とろみちゃん”とか“とろみ上手”って売ってるから、それ振りかけて出来上がり

    丼類
    市販の“ちょっとどんぶり”シリーズは美味しいし便利

    あとは
    ミツカン“中華の素酢豚”
    唐揚げ多く作っといて余ったら玉ねぎピーマンしいたけ炒めて酢豚の素絡めるだけ、人参はチンしてから炒めると早い
    酢豚じゃなくて酢鳥だけど

    要は味付けかな?調味料合わせるのとか面倒だしね
    他には
    味の素の“ルーミック”ミートソースや
    キッコーマンの“うちのごはん”シリーズ
    この辺活用したら大抵は30分で支度できるよ

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2018/11/12(月) 17:14:09 

    >>75
    これ良いね!洗い物もゴミも要らない
    野菜切るって凄い時間かかるよね

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2018/11/12(月) 17:29:26 

    そういう時のTKG!

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2018/11/12(月) 17:44:29 

    みきママの見るとたくさん載ってるよ
    しかも4品短時間みたいなのたくさんあるよ
    おいしい🍝🍲

    +0

    -3

  • 83. 匿名 2018/11/12(月) 17:46:25 

    >>52
    一人暮らしなら充分だね
    疲れてるとき本当良さそう

    +0

    -1

  • 84. 匿名 2018/11/12(月) 17:50:16 

    あ〜参考に見に来たけどお腹空いたわ〜
    野菜あるし、パンと肉だけ買ってきてシチューでもしよっかな
    玉ねぎキノコと肉切って人参レンチンして冷凍ほうれん草ぶっ込んだら終わりだもんね
    ヤバっ!7時には間に合わせないと!子供が塾から帰ってくる(笑)

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/12(月) 17:54:05 

    卵とじ
    小松菜とか人参入れたら綺麗に見える
    きのこが入ってたらおいしい
    栄養とれるよ

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2018/11/12(月) 17:57:18 

    日曜日に作り置きしとくのはどう?うちはそうしてるよ
    旦那さんに子供見ててもらって
    主菜3品、副菜4品くらい
    お弁当もこれで作る

    毎日それだと飽きちゃうので、合間にカレーやうどん、買ってきたお惣菜を挟んだり

    +2

    -2

  • 87. 匿名 2018/11/12(月) 18:14:22 

    時短家政婦を雇う。
    5000円くらいで5日分くらい作ってくれたら安くないですか?

    +0

    -2

  • 88. 匿名 2018/11/12(月) 19:06:08 

    サーモンのサクでムニエル!
    骨無いから子供も食べやすいし楽ですよ!

    +3

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  • 89. 匿名 2018/11/12(月) 19:17:11 

    キャベツと豚バラを白ダシで炒めるだけ。かんたんだけどわりと好評

    +3

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  • 90. 匿名 2018/11/12(月) 19:32:38 

    ラピュタパン
    30分以内でごはん!

    +3

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  • 91. 匿名 2018/11/12(月) 19:55:27 

    タジン鍋とかそういう系の具を入れてレンチンすればあとは勝手に出来上がる物。
    子供から目を離してるスキに何してるかわからないので、なるべく火を使わないようにしてた。

    +2

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  • 92. 匿名 2018/11/12(月) 20:04:22 

    麺類全般、ご飯系ならチャーハン、親子丼とか丼物かな?あとは市販の物(クックドゥとか)使ったりとかじゃない?

    +0

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  • 93. 匿名 2018/11/12(月) 20:11:10 

    リゾット

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  • 94. 匿名 2018/11/12(月) 20:45:22 

    ご飯とスープ(みそ汁含む)は時間のあるときにあらかじめ作っておいて、ご飯はタイマーセットしたりしておく。みそ汁やスープは多目に作って飲むときに温める。後は納豆や豆腐、漬け物、天ぷら(練り物類)を買い置きして置けば早く準備できると思う。余裕があれば魚とか肉料理を一品作ってもいいし。

    +0

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  • 95. 匿名 2018/11/12(月) 20:46:41 

    スーパーで宅配してくれるところを利用してみてはどうですか?きんぴらとかおひたしとかの惣菜も適度に利用するとか

    +1

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  • 96. 匿名 2018/11/12(月) 21:03:25 

    小さい子いるならレンジを多用するといいよ

    耐熱ガラスのボウルを軽く濡らし、ザク切りキャベツ、きのこ類なんでも、豚薄切り肉を広げて肉の上に軽く塩胡椒、ふんわりラップしてレンジ数分。

    足りなければさらに数分。

    レンジ+冷ましている間に汁物や副菜を作る。

    ラップを外し、ザルにあけて水気を切る。
    洗い物を増やしたくなければ、フライ返しなどで押さえて水気を適当に切る。

    ポン酢やオキアミ、ごま油、しょうゆ、柚子胡椒などを適当に組み合わせて好みに味付けする。

    子供にはマヨネーズを足しても。

    かさを増やしたければ、キャベツの次にもやしをひと掴みくらいいれるとボリュームが出ます。

    +1

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  • 97. 匿名 2018/11/12(月) 21:09:24 

    焼きうどん

    茹でたうどんパック常備してます。
    味も醤油、ソースと色々変えると意外と飽きません。
    しょうゆ+オイスターソース
    ソース+しょうゆ
    ソース+ケチャップ少量+青のり 等…
    野菜たっぷりとれますよ。

    +2

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  • 98. 匿名 2018/11/12(月) 21:50:45 

    肉野菜炒め
    お浸し 焼き魚 同時進行で10分

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  • 99. 匿名 2018/11/12(月) 21:59:18 

    親子丼、焼きそば。
    時短料理は太る。。

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  • 100. 匿名 2018/11/12(月) 22:20:43 

    一口大に切った鶏胸肉をビニール袋に入れて、そこに塩とマヨネーズを入れて揉む。揉み込んだら片栗粉を袋に入れてよくまぶしてからフライパンで焼く。片面5分タイマー→裏返したら蓋をして5分タイマー。
    火が通っているか確認できたらポン酢を回し入れて味付け。
    合間に味噌汁を作る。昼間のうちに鍋に昆布とだしパックを水につけておく。千切りニンジンを入れて火にかけて、煮立ってだしパック等取り出したら蓋をして5分、それから細切りにした油揚げを追加、具材が煮えたら味噌を溶き入れる。

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  • 101. 匿名 2018/11/13(火) 03:23:18 

    1歳児と3歳児いるけど、生姜焼きとか肉野菜炒めは楽だけど子どもが食べないから作れない。子どもも大人も喜ぶチャチャッと短時間メニューって本当難しい。

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