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堂々としたい

65コメント2018/11/12(月) 10:44

  • 1. 匿名 2018/11/11(日) 18:55:46 

    つい他人と自分の容姿や性格を比べて自信をなくし、話してる時に困った顔や変な顔を作ってしまいます。
    また、無意識に姿勢を低く猫背のようにしてしまったりして、そんな自分の写真を撮られるのも苦手です。
    堂々とできるようになるにはどうしたら良いでしょうか。
    堂々としたい

    +160

    -1

  • 2. 匿名 2018/11/11(日) 18:56:54 

    話してる時に変な顔するってどういうこと?

    +30

    -6

  • 3. 匿名 2018/11/11(日) 18:56:59 

    この人凄いよね
    堂々としたい

    +301

    -6

  • 4. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:06 

    その欠点を治せばいいのではないでしょうか!

    +8

    -25

  • 5. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:09 

    自信に繋がるものを何かひとつでも見つける
    料理でも掃除でも編み物でも言語でもなんでもいいよ

    +120

    -0

  • 6. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:10 

    思ってるよりまわりはあなたのことを信頼してるよ❗
    正直になろう❗

    +138

    -4

  • 7. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:18 

    コンプレックスを減らすしかない。私も太ってるときは自分に自信なくて遠慮がちで人に隠れるように過ごしてたけど、かなりダイエットして痩せてからは人目も気にしなくなったしわりと堂々としてられる

    +41

    -6

  • 8. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:34 

    なんでも良いから毎日ひとつでもやれることをやる
    水回りの掃除や本を10分読むとかしてると
    達成感が生まれて自信に繋がるそうです

    +145

    -2

  • 9. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:39 

    >>4
    何も怒らなくたっていいじゃん

    +13

    -5

  • 10. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:47 

    人は人。自分は自分。
    それぞれ良い所があるさ

    +86

    -1

  • 11. 匿名 2018/11/11(日) 18:57:57 

    >>2
    例えば「昨日たこ買って😚たこ焼き作ってみたよ😰」とか?

    +6

    -8

  • 12. 匿名 2018/11/11(日) 18:58:08 

    >>3
    コイツはただ開き直ってるだけ

    +81

    -0

  • 13. 匿名 2018/11/11(日) 18:58:20 

    私は人と接する仕事をしてみたら自然になくなっていったよ。

    +9

    -0

  • 14. 匿名 2018/11/11(日) 18:58:21 

    エリコさっさと議員辞職してくれ

    +74

    -1

  • 15. 匿名 2018/11/11(日) 18:58:50 

    >>9
    決して怒ってません!
    理由がちゃんと書いてあったので何で自信がないのかは分かってらっしゃると思ったので!

    +12

    -8

  • 16. 匿名 2018/11/11(日) 18:59:24 

    凄く分かる。私は外に出る時完全に違う自分を作ってるよ。演技してる。でも漏れ出てるらしく、人からは壁があると言われるし、完全にってほどでは無いけど孤立気味になってたりする。

    +88

    -0

  • 17. 匿名 2018/11/11(日) 18:59:36 

    意外と他人てこっちの容姿見てないよね

    +26

    -6

  • 18. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:06 

    >>3
    寝てませんよ!

    +4

    -0

  • 19. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:11 

    >>2
    主です。
    ぎこちない顔や引きつった顔をしてしまいます。。。
    今、私変な顔してるだろうなあと感じます笑

    +77

    -1

  • 20. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:31 

    >>7
    痩せた自慢か❗

    +7

    -8

  • 21. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:33 

    >>1
    困ってる時には困った顔してもいんじゃないですか?

    +17

    -0

  • 22. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:50 

    堂々としたい

    +11

    -3

  • 23. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:53 

    私も今同じことで悩んでいてトピ申請したところです
    自分ではわからないのですが話してるときに困った顔をして恥ずかしいからやめてくれって
    親に言われました

    +37

    -0

  • 24. 匿名 2018/11/11(日) 19:00:58 

    誰とでも寝ちゃう尻軽ビッチ女だと悪口言われてるけど
    清純男アレルギー男と話せないのッ♡って堂々としている私を見習いなさい!
    男と話せない言うけど堂々と男と毎日飲んでるけど気にしないぜ?

    自分に自信持つためにまずは外見から堂々となるべき。
    ミニスカで胸元大きく広がったピタッとしたニット着て繁華街歩けば男なんてすぐ引っかかるよ
    男なんて簡単。ただのバカ。猿ばっか。

    +2

    -24

  • 25. 匿名 2018/11/11(日) 19:01:27 

    >>15
    「!」使いすぎ

    +8

    -7

  • 26. 匿名 2018/11/11(日) 19:01:37 

    演技してたら違和感が出るから、周りの人にきつく当たられるね

    +5

    -7

  • 27. 匿名 2018/11/11(日) 19:01:45 

    >>19
    私は自信がある人でもない人でも誠実な人が一番好きだし信用できるよ
    気にすると余計ぎこちなくなるかもだからなるべく気にしないようにして「今晩なに食べよう…」とか思いながら話してみたらどう?

    +8

    -0

  • 28. 匿名 2018/11/11(日) 19:02:17 

    >>24
    どうした?

    +8

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/11(日) 19:02:57 

    >>24
    清純男のアレルギー男が分けわからん。

    +7

    -1

  • 30. 匿名 2018/11/11(日) 19:04:56 

    >>19

    主さんは緊張しちゃうのかな?
    人見知りもあったりとか。
    だとしたらやっぱり場慣れすると変わると思いますよ。誰かも書いてるけど最初はたいへんだろうけど接客業から始めてみては?

    +8

    -0

  • 31. 匿名 2018/11/11(日) 19:12:31 

    私も!!
    すっごく悩んでて毎日のように検索かけて何か解決方法はないか調べてるー。
    あとは自分に自信が無いからか、人の目を異様にめちゃくちゃ気にするから、HSPの本とかも読み始めた。

    でも結局は容姿が1番の自信のなさだから、改善させれば自身が生まれる気がする。単純だけど😅

    +31

    -2

  • 32. 匿名 2018/11/11(日) 19:14:43 

    私にしかない魅力が必ずある!
    って自分に暗示をかける(*^^*)
    そのままの主さんでいいと思います!
    他人を気にせず、爽やかに気楽な気持ちで過ごせば
    自然と自信持てたりするんじゃないかな?✨

    +9

    -1

  • 33. 匿名 2018/11/11(日) 19:15:01 

    わかります。
    なんか、緊張してこの会話をうまくやらなきゃって思ってると困った顔になってるみたい。自然にできてない。

    +27

    -0

  • 34. 匿名 2018/11/11(日) 19:17:41 

    主さん分かります!
    逆に堂々と自信を持ってる人と話す時に真っ直ぐ目を見てこられるのがすごく苦手。

    +52

    -0

  • 35. 匿名 2018/11/11(日) 19:20:19 

    堂々とした性格なるには?って検索すると
    自分の成功体験を思い出すってあるんだけど
    成功体験がない

    +27

    -0

  • 36. 匿名 2018/11/11(日) 19:20:40 

    >>15
    そんなにキレなくても、、落ち着いて話そうよ

    +4

    -0

  • 37. 匿名 2018/11/11(日) 19:21:54 

    >>24
    義務教育受けてなさそう

    +5

    -0

  • 38. 匿名 2018/11/11(日) 19:23:26 

    私もです。自信がなく人前で変に構えてしまい物凄い疲れます。
    毒親に育てられたので、そのせいだと思うんですが、まったく治らず年取るごとに酷くなってきてる気がする

    +44

    -0

  • 39. 匿名 2018/11/11(日) 19:23:31 

    >>25
    そのせいで怒っているみたいに感じるよね

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2018/11/11(日) 19:24:52 

    私も主さんと似たような
    性格なんだけど堂々とする
    ようにしたら、次はふてぶてしく
    見えてるかな?とか
    思うようになってしまったよ。
    何でも自力で片す自信あるなら
    いいけどそうじゃない場合は
    今までのままでいいかもね。

    +16

    -1

  • 41. 匿名 2018/11/11(日) 19:25:58 

    >>4
    なんか、、意地悪なコメントに見える

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2018/11/11(日) 19:34:55 

    猫背だわ🐈

    +18

    -0

  • 43. 匿名 2018/11/11(日) 19:39:34 

    私もオドオドしちゃうからわかります。形から入るだけでも違うかも…。歩くとき姿勢良くして口角上げる感じでいるだけでも少し変われると思う。

    +21

    -0

  • 44. 匿名 2018/11/11(日) 19:44:34 

    いつもより少しだけ顔の角度を上げることを意識する。常に。
    それだけで明るく自信ありげに見えるから、態度から取り入れてみるのオススメ。
    変な顔はリアクションが顔に出るってことなら別に気にしなくて良いと思う

    +3

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/11(日) 19:48:07 

    皆さんコメントありがとうございます。
    主です。

    似たような悩みをお持ちの方が多く、少し安心いたしました。

    よくよく考えてみると、相手の話を聞いたり、相手のことについて話す時にはニコニコして自然に話せる方だと思います。
    しかしながら自分自身のことについて聞かれたり、意見を求められたりする時が特に、トピで挙げたような状態に陥ります…自分に自信がない、自分を知られるのが怖いという気持ちが根底にあるのかもしれません。

    どなたかが書いてくださった、日々やれることをやること、という言葉にハッとしました。
    小さなことを積み重ねて自信をつけていこうと思います。

    +34

    -0

  • 46. 匿名 2018/11/11(日) 19:48:18 

    サイズと形が合ったブラを着けると背筋が伸びる気がする
    背筋が伸びると視線が上がっていつもより堂々としていられる気がする

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2018/11/11(日) 19:52:40 

    見た目も大事だから
    メイクやお洒落を研究する

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2018/11/11(日) 19:56:06 

    影ながら生きていきます👥

    +6

    -1

  • 49. 匿名 2018/11/11(日) 19:56:31 

    アラフォーだけど彼氏の匂わせがやめられない

    +1

    -1

  • 50. 匿名 2018/11/11(日) 20:01:07 

    私も昔自信が全然なくて、
    人と話すと挙動不審になったりしてた。

    自信つけようと思って根拠もないのにいきなり堂々とした振る舞いを意識してみてもやっぱチグハグで、余計にストレスで。

    色々経験したり考えたりして行き着いたのは、
    自信のある人じゃなくて優しい人を目指そうということでした。
    人と接する時に優しさを持って接しようとすると、声色を柔らかくしたり、微笑んでみたり、謙虚になってみたり。
    自分の感情より他人の感情を理解しようって方に意識が向くので、いつのまにか「自分がどう思われてるか」のようなことを考えることが減り、オドオドする感じはなくなってました。
    自分がどう思われても相手が心地よく過ごしてくれたならそれでいいな、という感じで。

    すごく変な例えだけど、
    かすみ草の種は百合にはなれなくて。
    百合の種もかすみ草にはならなくて。
    それなのに、かすみ草の種が百合の花を咲かそうとしても無理な話で。それって別に力足らず努力足らずなわけでもなくて。
    ただその開花の仕方はあなたはしませんよ、どう頑張っても。でも他の素敵な開花の仕方はできますよ。ってだけで。

    主さんも、自信のある人より優しい人の方が向いてるかもしれません。

    意味不明だったらごめんなさい🙏

    +54

    -0

  • 51. 匿名 2018/11/11(日) 20:03:34 

    丹田意識して姿勢を正すだけで心は変わる。

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2018/11/11(日) 20:26:56 

    アホに思われてもいいと開き直ること

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2018/11/11(日) 20:31:45 

    >>23

    そんなの別に恥ずかしくなんかない。我が子の自己肯定感を下げるような発言をする親の方が問題。あなたはあなた、ありのままでいい。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2018/11/11(日) 20:37:23 

    >>50
    主様ではないけどすごく為になりました。
    向き不向きってあると思うんです。世界に1つだけの花じゃないけど、自分色の種を蒔いて花を咲かせる努力をすればいいと思う。

    +29

    -0

  • 55. 匿名 2018/11/11(日) 20:44:16 

    私もうアラフォーだけど、いつも挙動不審。会社でも初めての人に会うと気が動転して子供の学芸会みたいな深々した挨拶しちゃうし。
    何歳になっても周りに、落ち着けって声かけられて情けないよ。
    堂々としたいな

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2018/11/11(日) 20:51:14 

    自信をつけるんじゃなくて他人と自分を比べることをしばらくやめてみたらどうかな。
    主さんが周りと比べてるだけで
    周りは誰も比べてないと思うよ!
    リラックスできて居心地の良い人達と一緒にいると楽しいよ。

    +9

    -0

  • 57. 匿名 2018/11/11(日) 20:56:26 

    自意識過剰な割には自己肯定感が低い人に多いよね。(周囲はそんなに気にしていない。でも本人は気にしてコンプレックスにしがち。)別に普通な顔して、周囲のことなど気にせず普通に受け止めたらいいのに、それができないって、心の病気か親や生い立ちが大きく影響してるなかな。なんでもいいから自信をつけること、なんて簡単に言われても難しいだろうしね。

    処女や童貞の場合、恋愛して男や女ができたら急に自信がついて全然キャラが変わったりもするけどね(笑)←人ってこういう単純なことで自信がついたりもするから、結局焦らず諦めず一生懸命に前向いて日々生きることだと思う。そしたら自然と背筋も伸びて目線も変わると思うんだ。←たださ、堂々としてるように見える人でもさ、日々こうやって無理やり頑張って前向いて生きてるんだよね。みんな自信なんてあるように見えて実は無いんだよ。
    結局、態度や表情に内面が出るコメ主はただ素直で正直なだけなんだよ。(未熟で子供、ともいう。)あとは気にし過ぎ。

    +2

    -2

  • 58. 匿名 2018/11/11(日) 21:02:21 

    >>3
    後ろに大作って・・・

    +0

    -1

  • 59. 匿名 2018/11/11(日) 21:08:30 

    >>53
    親は「あんたが学校でナヨナヨしていじめられて
    るって言うから嫌な思いしないように親として言ってあげてるの!」と言っているので、親も私の事を思って言ってくれてるのに
    ありのままでいいんでしょうか?
    質問してすみません

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2018/11/11(日) 21:21:41 

    明日起きたら、超美人になってたら性格変わるのかな。明日6億あたったら人が変わるのかな?

    +1

    -1

  • 61. 匿名 2018/11/11(日) 21:28:04 

    私も同じように悩んでいます。
    >>50さん、ありがとう。すうっと心に沁みて行った感じです。わかりやすくて、お人柄が良く出ていると思いました。
    百合にならなくていいんですね。ありがとう。

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2018/11/11(日) 21:31:07 

    >>50
    わかりやすい例えありがとうございます

    +10

    -0

  • 63. 匿名 2018/11/11(日) 21:45:44 

    確かにカスミソウってユリのように堂々とした花じゃないけど、繊細で優しげで可愛いよね。
    私もそっち目指そう。ありがとう。
    堂々としたい

    +20

    -0

  • 64. 匿名 2018/11/11(日) 22:59:58 

    A型の人 +
    血液型のトピあったのできいてみました!

    +1

    -1

  • 65. 匿名 2018/11/12(月) 10:44:23 

    私もですよ。
    周りの人に自分が思っている以上に可愛いよ。とすごく言われるのに(自慢じゃないです)自信なくて、彼氏の周りの女友達に嫉妬しすぎて暴走してしまいます。
    自信なんかないし人と会うのが怖い

    +0

    -0

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