ガールズちゃんねる

イライラするのを治したい

214コメント2018/11/04(日) 15:32

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  • 1. 匿名 2018/11/01(木) 22:46:17 

    かなりの短気です。
    3分でも待たされるとイライラします。
    この性格のせいで敵も増えるし喧嘩した回数も数えきれません。穏やかにと心がけてはいますが、すぐキレてしまいます。
    どうしたら治りますか?
    返信

    +341

    -31

  • 2. 匿名 2018/11/01(木) 22:46:59  [通報]

    なんか最近似たようなトピばっかり立つね
    返信

    +21

    -29

  • 3. 匿名 2018/11/01(木) 22:47:38  [通報]

    >>2
    主にイライラされますよ。
    返信

    +299

    -8

  • 4. 匿名 2018/11/01(木) 22:47:44  [通報]

    私もイライラします。
    そろそろ命の母に頼ろうと思います。
    返信

    +283

    -3

  • 5. 匿名 2018/11/01(木) 22:47:51  [通報]

    イライラするのを治したい
    返信

    +56

    -1

  • 6. 匿名 2018/11/01(木) 22:47:54  [通報]

    そういうときはかれぴっぴとデートしよう❤️
    返信

    +18

    -65

  • 7. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:05  [通報]

    短気は損気

    やーいやーいアンポンタン
    返信

    +16

    -59

  • 8. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:13  [通報]

    いきものがかり復活するようですね。
    返信

    +6

    -36

  • 9. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:15  [通報]

    主、好きだよ
    返信

    +39

    -39

  • 10. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:31  [通報]

    喧嘩っ早い奴と関わりたい人なんて居ないわ。
    年取る事に酷くなるからお一人様満喫しなさい。
    返信

    +194

    -11

  • 11. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:31  [通報]

    みんなはやくコメントしないと主がイライラして待ってるよ!盛り上げよう!
    返信

    +287

    -13

  • 12. 匿名 2018/11/01(木) 22:48:54  [通報]

    怒りやイライラは8秒我慢したらおさまるらしいよ。
    だからキレそうになったら数回深呼吸を。
    返信

    +154

    -26

  • 13. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:09  [通報]

    お菓子、砂糖、菓子パンやめるとイライラが無くなる。

    すごい効き目です!

    試す価値ありますよ。
    返信

    +297

    -8

  • 14. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:18  [通報]

    サプリのGABA飲んでます
    ブチッと切れる回数減った気はする…でもイライラはしますね
    あと睡眠不足は大敵
    返信

    +57

    -3

  • 15. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:34  [通報]

    目を閉じてしばらく深呼吸か、その場を離れる。
    介護士です。認知症の方相手に、この方法しか思いつかなかった。
    それか他の方と愚痴を言い合うのもスッキリしますよ。
    返信

    +129

    -3

  • 16. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:36  [通報]

    ビタミンDはうつの予防になる

    現実、日照時間が少なくなると精神科の患者が増えるらしい
    返信

    +90

    -1

  • 17. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:39  [通報]

    イライラするのを治したい
    返信

    +61

    -1

  • 18. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:42  [通報]

    イライラするのを治したい
    返信

    +94

    -4

  • 19. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:45  [通報]

    >>1
    根本的に直す気がないんだと思う。
    所詮口だけ。


    こうやって言われてまたイライラしてない?
    返信

    +156

    -18

  • 20. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:46  [通報]

    一呼吸おいてイライラした時の過去の数々の失敗を思い出して我慢するを繰り返していくうちに慣れてきた
    返信

    +6

    -0

  • 21. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:49  [通報]

    わーたーしーもー
    イライラするーーーーーー!!!!

    仕事辞めたい
    返信

    +162

    -5

  • 22. 匿名 2018/11/01(木) 22:49:57  [通報]

    優しい人といると優しい気持ちになれるよ
    優しさをもらえると自分も人に返せるようになるよ
    返信

    +191

    -4

  • 23. 匿名 2018/11/01(木) 22:50:04  [通報]

    イライラしてもいいけどキレちゃダメ
    返信

    +38

    -3

  • 24. 匿名 2018/11/01(木) 22:50:11  [通報]

    私も…今アラフォー前半だけど、年とともにイライラが止まらない…人を寛容に見れないというか…
    周りからはお局とか、これだから独身はとか思われてるんだろうなと思う。
    返信

    +153

    -3

  • 25. 匿名 2018/11/01(木) 22:50:23  [通報]

    おーいお前のカーチャンでーべーそー!
    返信

    +2

    -10

  • 26. 匿名 2018/11/01(木) 22:50:28  [通報]

    治らんでしょ。
    3分って…プライベートの事?
    仕事ならキレるまではいかんけど、それってどうなの?とは思うけど
    返信

    +17

    -9

  • 27. 匿名 2018/11/01(木) 22:50:52  [通報]

    あなたみたいな人が自分の周りにいたらイライラしない?
    そのイライラが他の人をイライラさせてると思うよ。


    このコメにもイライラしたでしょ???
    返信

    +78

    -18

  • 28. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:00  [通報]

    今自分は怒っているんだと、自分で自分を実況中継するとよいと

    ベストセラーの怒らないことのスマナサーラ長老は仰ってたよ
    返信

    +11

    -0

  • 29. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:11  [通報]

    不快なトピやコメントばかりなガルちゃんをやめましょう。
    返信

    +25

    -2

  • 30. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:12  [通報]

    >>1
    誰に対してもですか?
    私は会社の嫌いなおじさんにイライラがMAXです。
    受け身で自分の仕事に追われて周りが見えていないのでコミュニケーションが取れません。
    挨拶もろくに出来ない様な時があり
    接客業なので
    もう一緒に働く事が嫌です。
    返信

    +18

    -0

  • 31. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:31  [通報]

    みんなで主に優しくして優しさを教えてあげよう
    優しいトピにしよう
    返信

    +107

    -6

  • 32. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:35  [通報]

    >>1
    正直、そういう方とは関わりたくない。
    ある程度ちやほやされてきたんだね。社会はあんた中心に回ってないから後で必ず痛い目みるよ。
    返信

    +19

    -14

  • 33. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:41  [通報]

    火病じゃないのw
    返信

    +23

    -14

  • 34. 匿名 2018/11/01(木) 22:51:43  [通報]

    イライラするし、すぐに落ち込む、根に持つ、最近負のスパイラルから抜け出せないよ。
    返信

    +137

    -3

  • 35. 匿名 2018/11/01(木) 22:52:12  [通報]

    主をイライラさせようとしてる人がいるな、
    返信

    +112

    -2

  • 36. 匿名 2018/11/01(木) 22:52:25  [通報]

    私の場合義母から連絡来たり義母と会うとイライラするから義母が生きてる限り治らない。
    返信

    +21

    -1

  • 37. 匿名 2018/11/01(木) 22:52:39  [通報]

    カップラーメンとか作る時どうしてるの?
    返信

    +16

    -9

  • 38. 匿名 2018/11/01(木) 22:52:48  [通報]

    なお、イライラは病気ではないので、漢字表記は「直す」になります。
    返信

    +6

    -4

  • 39. 匿名 2018/11/01(木) 22:52:52  [通報]

    子どもの付き添い入院中で旦那と交代した時に家に帰ったら家事全くしてない
    凄いイライラしちゃって怒っちゃったんだけど、普通怒らないのかな?
    返信

    +14

    -1

  • 40. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:28  [通報]

    イライラするのを治したい
    返信

    +12

    -5

  • 41. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:29  [通報]

    主さん分かるよ。私も本当に困ってる。
    元彼にお前といたらイライラ移る。だから別れようって言われたよ。本当にどうしたらいいんだろうね。
    自分勝手な奴、多過ぎるもん。
    この寒いのに外飼いされてる犬が夜中吠えてたり、あと大音量の車とか。
    返信

    +119

    -17

  • 42. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:30  [通報]

    カルシウム
    返信

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:35  [通報]

    短気ですぐ怒る人は大大大大大大大嫌い
    返信

    +20

    -13

  • 44. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:50  [通報]

    漢方飲み始めたら、少しイライラが減って来た気がします。
    返信

    +20

    -0

  • 45. 匿名 2018/11/01(木) 22:53:58  [通報]

    いとうあさこ、朝倉南40才最近イライラする。
    返信

    +37

    -5

  • 46. 匿名 2018/11/01(木) 22:54:19  [通報]

    包丁つきつけたバイオリニストのオバサンが頭に浮かんだ
    主はきっとこの人となら仲良くできるはず。同類だもん
    返信

    +21

    -6

  • 47. 匿名 2018/11/01(木) 22:54:49  [通報]

    私も一時期、イライラがおさまらない時期があったんだけど、命の母 効いたよ‼️
    プチ更年期だったのかなぁ💦
    返信

    +38

    -2

  • 48. 匿名 2018/11/01(木) 22:55:03  [通報]

    思いっきり笑ったらしばらくイライラしなくなった。
    ストレス発散かなぁ
    返信

    +18

    -0

  • 49. 匿名 2018/11/01(木) 22:55:22  [通報]

    自分が正しいと思ってる人って、他人が間違ってるからイライラするよね。みんな違う人間なんだよ。
    返信

    +106

    -4

  • 50. 匿名 2018/11/01(木) 22:56:08  [通報]

    イライラを直したい主を挑発する、性格悪い人が集まるトピ。
    返信

    +18

    -7

  • 51. 匿名 2018/11/01(木) 22:56:50  [通報]

    私もイライラしやすいから分かる
    けどイライラしてるのを表には出さないようにしてる
    返信

    +16

    -1

  • 52. 匿名 2018/11/01(木) 22:56:54  [通報]

    >>1

    マジレスすると、カッとなった瞬間に『自分が人にかけた迷惑を思い出す』。

    自分が短気ってことは、人を待たせたりした事は少ないかもしれないけど、それでも『自分が誰かを3分待たせた事』、気づいてなかったとしても絶対にあると思う。

    短気な人って、短気すぎて自分のことを省みる時間すら省くから、まわりからは嫌われる。
    返信

    +70

    -2

  • 53. 匿名 2018/11/01(木) 22:56:57  [通報]

    待たされるとか言ってるけど
    どんだけ自分が偉いと勘違いしてるんだろう

    時間を守るのは大切だけど主みたいな人はやだな
    私は友達が遅れて来たら何かあったのかなって心配はするけどキレないよ
    返信

    +13

    -5

  • 54. 匿名 2018/11/01(木) 22:57:16  [通報]

    抑肝散飲んで落ち着いて
    返信

    +3

    -1

  • 55. 匿名 2018/11/01(木) 22:57:53  [通報]

    イライラしてる人って人相に出てるよね。みっともない
    返信

    +16

    -4

  • 56. 匿名 2018/11/01(木) 22:58:12  [通報]

    みんな、主はチョンってわかっててコメするなんて…
    なんて優しいんだ…(´;ω;`)
    返信

    +6

    -18

  • 57. 匿名 2018/11/01(木) 22:58:24  [通報]

    キレる前に
    人に簡単にイライラするほど自分はデキた人間なのか?
    って自問自答するといいよ。
    返信

    +43

    -3

  • 58. 匿名 2018/11/01(木) 22:58:29  [通報]

    お馴染みのサプリですまんが、自分にはトリプトファンが一番効いたかもしれない。なんでもそうだけど、すぐにやめないである程度継続しないと。
    返信

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2018/11/01(木) 22:58:43  [通報]

    イライラしてキレてる時の顔って醜いと思うよ、
    と思ったら気をつけようと思うかも
    返信

    +44

    -0

  • 60. 匿名 2018/11/01(木) 22:58:50  [通報]

    ずっと我慢してきたらプッツンしやすいよ

    本当は以前我慢し過ぎて感情抑えてきてたんじゃない?
    返信

    +27

    -2

  • 61. 匿名 2018/11/01(木) 22:59:55  [通報]

    てか、またプラマイ反応しなくてイライラする
    返信

    +3

    -2

  • 62. 匿名 2018/11/01(木) 23:00:02  [通報]

    他人の悪いところばかり気になる人が多い気がする
    考え方が偏ってる
    返信

    +40

    -2

  • 63. 匿名 2018/11/01(木) 23:00:07  [通報]

    自分の物指しではからない。自分の物指しが常識だと思わない。お互い様と考えスルースキルを身につけましょう。他人にたいして優しい気持ちを持つ。遅刻してきたら何か事故かなと思えるような優しい気持ちも持つ。
    返信

    +11

    -2

  • 64. 匿名 2018/11/01(木) 23:00:24  [通報]

    最近イライラするって人のトピ多くない?
    なんでそんなイライラするん????

    なんでも自分の思い通りにならないって事を考えた方が良い
    ただの自己中じゃんか
    返信

    +45

    -5

  • 65. 匿名 2018/11/01(木) 23:00:35  [通報]

    >>1
    短気でキレやすい人間が社会を悪くしてるんだよね
    親だったら毒親
    部活の顧問や上司ならパワハラタイプ
    犯罪者もカッとして人を殺傷するタイプが多いし

    そもそも短気な人ってのはいろいろ不満があるからカリカリしているわけで基本的に不幸せなんだよね
    クズだわ
    返信

    +31

    -9

  • 66. 匿名 2018/11/01(木) 23:00:45  [通報]

    優しくされないと人に優しく出来ないよね。
    私は人から全然優しくされないから分かる。
    ちょっと前に人から悪意を向けられ易い人トピがあったけどまさにそんな感じ。イライラしてるのがやっぱり分かるみたいで避けられる。そしてまたイライラするのループで辛い。
    返信

    +29

    -2

  • 67. 匿名 2018/11/01(木) 23:01:39  [通報]

    不幸せだからイライラするんだよ
    返信

    +29

    -0

  • 68. 匿名 2018/11/01(木) 23:02:37  [通報]

    アンガーマネジメントを学んで怒りのコントロールが出来るようにする
    イライラするのを治したい
    返信

    +21

    -0

  • 69. 匿名 2018/11/01(木) 23:02:58  [通報]

    >>65
    悩んでトピを立ててる訳だから
    自覚症状がちゃんとあって人に迷惑掛けないように努力してると思うんだ。
    主さん、カウンセリングとかどうだろう?
    返信

    +19

    -0

  • 70. 匿名 2018/11/01(木) 23:03:02  [通報]

    >>8
    そうなの!?
    返信

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2018/11/01(木) 23:03:57  [通報]

    >>18
    かわいいけど何の絵?
    返信

    +2

    -1

  • 72. 匿名 2018/11/01(木) 23:04:12  [通報]

    私はすごい温厚だし基本的に、他人に対して自分から怒ることはないけど
    短気で過剰に自分に攻撃してきた人間には強く厳しく当たる

    >>1みたいなタイプが私の周りにいたら敵だわ
    返信

    +8

    -7

  • 73. 匿名 2018/11/01(木) 23:04:15  [通報]

    いつも嫌味で高慢ちきな爺さんに、流石に腹が立って言い返した。
    今まで我慢してたらますますなめた態度とってきたから。
    なめられないためにはキレるのも自衛。
    おひとよしやめたよ。
    返信

    +28

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/01(木) 23:04:19  [通報]

    命の母飲むと
    生理の量ハンパなくなりませんか?
    でも私も明日から飲もうかな.
    返信

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2018/11/01(木) 23:05:10  [通報]

    イライラは誰でもある。私もイライラしやすい。1番最低なのはその矛先を人にあたる事だと思う。
    返信

    +25

    -0

  • 76. 匿名 2018/11/01(木) 23:05:36  [通報]

    >>71
    コウペンちゃんでgo google!
    LINEスタンプもありますよ!
    イライラするのを治したい
    返信

    +7

    -4

  • 77. 匿名 2018/11/01(木) 23:05:42  [通報]

    主の周りの人も主見てイライラしてるかも
    返信

    +25

    -0

  • 78. 匿名 2018/11/01(木) 23:05:55  [通報]

    ソフトバンク勝ったね
    返信

    +3

    -3

  • 79. 匿名 2018/11/01(木) 23:06:15  [通報]

    運動にまさる良薬なし
    返信

    +1

    -1

  • 80. 匿名 2018/11/01(木) 23:07:06  [通報]

    抑肝散おすすめ
    返信

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2018/11/01(木) 23:07:39  [通報]

    命の母飲んでる効果ありますか?
    ガルちゃんでかなり好評だから買ってみたいけど、ただの錠剤でしょ?って思ってしまい、購買に踏み切れない。
    返信

    +1

    -3

  • 82. 匿名 2018/11/01(木) 23:08:35  [通報]

    >>1
    キレるってことはすぐ他人に強く当たったり怒るってこと?
    人間性最悪だね
    返信

    +8

    -5

  • 83. 匿名 2018/11/01(木) 23:08:45  [通報]

    生理前が超絶ピリピリで家族にも当たり散らして反省して情緒不安定になります。
    PMS症候群?はピルで治りますか?
    返信

    +9

    -0

  • 84. 匿名 2018/11/01(木) 23:10:50  [通報]

    物事や他人のいいところを探すように心がけたらどうでしょう?
    返信

    +7

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/01(木) 23:10:54  [通報]

    主カルシウムが足りないんじゃない?(笑)
    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2018/11/01(木) 23:12:50  [通報]

    3分でイライラするのかー
    カップラーメンはお湯入れてすぐに食べる固め麺派?
    返信

    +11

    -0

  • 87. 匿名 2018/11/01(木) 23:13:11  [通報]

    イライラする人は自分をコントロールできない人のイメージでとても怖い
    イライラしてもいいけど、外に出さない努力は出来ませんかね
    返信

    +11

    -1

  • 88. 匿名 2018/11/01(木) 23:13:16  [通報]

    私もです、でも何も言えない。頭の中で凄く言ってる顔には出てるけど。
    一つ呼吸と相手の事も考えて
    本当ムカつく人には時間かかるけど冷静に保つ
    それでも駄目な人はその人の弱点を心の中で文句とあだな付けて自分の中で保ってる
    自分基準で考えてるからイライラだから
    相手もイライラあるよ人間だから
    返信

    +4

    -1

  • 89. 匿名 2018/11/01(木) 23:13:41  ID:qKPlngWKHD  [通報]

    私がイライラする時
    テレビのいい所でCM
    洗濯ものが何かに引っかかる時
    嫌いな掃除中
    子供が絨毯の上にポテチのかけらこぼしまくる
    返信

    +4

    -4

  • 90. 匿名 2018/11/01(木) 23:13:49  [通報]

    20代はそんな事なかった。
    30代から40代に近づくにつれてイライラが止まらなくなってきたし、ちょっとしたことで怒りが爆発するようになった。生きにくくなってきた。
    返信

    +32

    -1

  • 91. 匿名 2018/11/01(木) 23:14:27  [通報]

    イライラして攻撃するなら他人ではなく自分に向けて
    返信

    +8

    -0

  • 92. 匿名 2018/11/01(木) 23:15:04  [通報]

    なんでこんなにイライラするのかな?と考えた。

    私は
    ワーママの負担がキツイ
    ワーママがやりたい放題、会社もまたはらパワハラ恐れて言えないからますます助長。

    労働基準も門前払い。

    じゃ、辞めようって辞めたら、つきものが落ちたようにイライラしなくなった。


    あまりにもイライラするときはストレスを断ち切るのもいいかも
    返信

    +23

    -0

  • 93. 匿名 2018/11/01(木) 23:15:29  [通報]

    イライラしたら「うんこ!」って叫んでみたら?
    なんか笑ってしまってどうでもよくなっちゃうから。
    返信

    +12

    -1

  • 94. 匿名 2018/11/01(木) 23:15:35  [通報]

    じゃあ聞きたいけどさ
    トロいババアに何で私の時間さかなきゃいけねーの?
    そのババアが何のメリット与えてくれる?
    ジジイはまだ金を使ってくれるけど
    ババアはトロい上にケチな上に図々しいから嫌なんだよ。
    返信

    +13

    -8

  • 95. 匿名 2018/11/01(木) 23:16:20  [通報]

    イライラは自己愛からくるって本で読んでなるほどと思ったよ。私もいつもイライラしてるけど!

    私に迷惑かけんな!
    私を怒らせるな!

    イライラの原因だいたいこれに当てはまるもんね!
    返信

    +55

    -0

  • 96. 匿名 2018/11/01(木) 23:16:35  [通報]

    小魚パック常備すればいいと思いまーす
    返信

    +6

    -1

  • 97. 匿名 2018/11/01(木) 23:17:25  [通報]

    >>76
    皇帝ペンギン?おかっぱにしては真ん中が垂れてて変だと思った
    返信

    +1

    -1

  • 98. 匿名 2018/11/01(木) 23:17:50  [通報]

    私はメリットない奴が近くにいるとイライラする
    返信

    +4

    -10

  • 99. 匿名 2018/11/01(木) 23:18:37  [通報]

    ファミチキ食ったらええで。ファミチキにはイライラを抑える効果があるんや。
    返信

    +14

    -0

  • 100. 匿名 2018/11/01(木) 23:19:24  [通報]

    カルシウム
    鉄、マルチビタミン 摂取

    甘いものやタバコとかは控える

    適度な運動
    他人にたいしてのこだわりを捨てる
    返信

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2018/11/01(木) 23:21:09  [通報]

    生理的に受け付けない奴とかいるとイライラするよね、わかる
    返信

    +6

    -1

  • 102. 匿名 2018/11/01(木) 23:21:29  [通報]

    わたしもー!
    特に車の運転で煽られたら絶対急ブレーキ踏んでやる
    なのでしょっちゅう喧嘩になります
    返信

    +3

    -13

  • 103. 匿名 2018/11/01(木) 23:22:37  [通報]

    >>94
    うーん、だいぶ視野が狭くなってそうですね
    あなたの周りの少数の人をひとまとめにジジ、ババと言って蔑んでる印象
    もっと色々な価値観のジジ、ババさん達と関わってみたらいいと思う
    返信

    +2

    -1

  • 104. 匿名 2018/11/01(木) 23:23:11  [通報]

    ここ、なんかイライラしてる人多い!
    返信

    +23

    -0

  • 105. 匿名 2018/11/01(木) 23:23:40  [通報]

    >>1
    少々手厳しい事言うけど、主みたいな人は車の運転に一番向かないタイプね。

    主の単独事故ならば別にって感じだけど、他人を巻き込んだら「気が短い」では済まないよ。

    人身事故体験者より

    返信

    +30

    -3

  • 106. 匿名 2018/11/01(木) 23:24:21  [通報]

    私もすぐイライラしちゃって、こんな自分が本当に本当に嫌になっちゃってどうにかしようと思った。
    イライラするパターンとか時間帯とか考えてみたら空腹時とか甘いもの食べた後に血糖値が下がり出したときだったんだよね。
    イライラしたら甘いものドカ食いもしてたし。
    試しに1週間お菓子とか絶ってみたら全然イライラしないの。笑
    3日目辺りは禁断症状?でやばかったけど、それ以降は凄いすっきりした。
    命の母も効かなかったから、完全に砂糖依存症だったね。
    返信

    +17

    -0

  • 107. 匿名 2018/11/01(木) 23:25:03  [通報]

    短気な人って 自分は賢いと自分で思ってる人が多いイメージ
    そして友達はすくなめ
    返信

    +45

    -3

  • 108. 匿名 2018/11/01(木) 23:25:51  [通報]

    私もイライラしやすかったんだけど
    確かイギリス人だったかな?
    怒ってもユーモアを効かせて相手に言うことを聞かせるのがスマートみたいな話聞いてからは、イライラしても出さずにいられるようになってきた
    返信

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2018/11/01(木) 23:26:17  [通報]

    考えると幸せな気分になること、🌸花鳥風月に関心をもつとか、人以外に関心を増やすようにすることも心の平穏につながるよ☺
    返信

    +5

    -0

  • 110. 匿名 2018/11/01(木) 23:27:20  [通報]

    お金無いからイライライライラしてしまう。
    毎日お金の事考えてて本当に疲れてしまった。
    世の中色んな事情抱えた人がいる。
    主は生まれ持った性格と向き合って悩んで偉いと思うな。
    返信

    +16

    -1

  • 111. 匿名 2018/11/01(木) 23:29:33  [通報]

    短気で表にだしたり攻撃するタイプは周囲にめちゃくちゃ嫌われると思う。イライラって伝染しやすいし。彼氏や友達ともうまくいかなくなる前に表に出すのは気をつけるべき。
    返信

    +23

    -0

  • 112. 匿名 2018/11/01(木) 23:30:21  [通報]

    私は料理作るのがめんど臭くてイライラしてしまう。魚焼くのですらイライラしてしまう。病的。
    返信

    +3

    -2

  • 113. 匿名 2018/11/01(木) 23:30:22  [通報]

    イライラしたら口角を上げるようにしてる
    返信

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2018/11/01(木) 23:30:57  [通報]

    イライラする方が疲れる
    返信

    +9

    -1

  • 115. 匿名 2018/11/01(木) 23:32:26  [通報]

    他人にイライラしてしまった時はこの画像みて気分を落ち着かせてる
    イライラするのを治したい
    返信

    +31

    -2

  • 116. 匿名 2018/11/01(木) 23:33:16  [通報]

    無趣味です。人から凄く馬鹿にされます。
    趣味が無いからストレス発散出来なくて
    もの凄くイライラします。何するのも億劫です。
    鬱かもしれません。主さんは趣味はありますか?
    返信

    +6

    -1

  • 117. 匿名 2018/11/01(木) 23:35:20  [通報]

    >>22
    その優しさでつけ上がる人も結構いそう
    根っからの短気はワガママとか自己中さを持ち合わせてる確率高い気がする
    更年期障害とか一時的なものなら和らぎそうだけど
    返信

    +7

    -0

  • 118. 匿名 2018/11/01(木) 23:36:33  [通報]

    大丈夫ですか?心配です
    返信

    +0

    -2

  • 119. 匿名 2018/11/01(木) 23:36:35  [通報]

    >>11
    みんな急げーーーーー❗❗❗
    返信

    +3

    -2

  • 120. 匿名 2018/11/01(木) 23:36:44  [通報]

    >>13
    甘いの苦手でお菓子も菓子パンも食べないし
    砂糖使うのなんて煮物に蜂蜜くらいなんだけど短気
    イライラ
    出来損ないって認識を強く持てば人にイライラしないのかなぁ
    返信

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2018/11/01(木) 23:37:26  [通報]

    短気な人は
    👹他人に期待してる
    👹自分が上と思ってる
    これ辞めたら良いよ
    返信

    +42

    -0

  • 122. 匿名 2018/11/01(木) 23:38:09  [通報]

    >>102
    それで実際に追突された経験はある?
    前何かのトピで車間開けてるからぶつからないのに急ブレーキ踏まれることがあって〜って投稿してる人いたよ。叩かれてたけどw
    返信

    +3

    -1

  • 123. 匿名 2018/11/01(木) 23:45:09  [通報]

    >>24
    あなたのような年齢の方と仕事してます
    イライラするのが伝わってきてこちらが滅入る…

    誰もが愉しくないので早くイライラ改善して欲しいです…
    返信

    +13

    -0

  • 124. 匿名 2018/11/01(木) 23:49:07  [通報]

    主は今このトピ見てイライラしてるかな…?
    イライラトピ、結構伸びてるね
    返信

    +9

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  • 125. 匿名 2018/11/01(木) 23:52:08  [通報]

    イライラしてる時に深呼吸したら解消どころか更に怒りが増すけどな
    これで静まる人はたいしてイライラしてない
    返信

    +9

    -2

  • 126. 匿名 2018/11/01(木) 23:54:14  [通報]

    イライラが酷くなってきたので、命の母ってる。
    返信

    +6

    -0

  • 127. 匿名 2018/11/01(木) 23:56:53  [通報]

    余裕がないときはイライラしちゃうよね
    返信

    +13

    -0

  • 128. 匿名 2018/11/01(木) 23:58:52  [通報]

    主です
    早くコメントしなくても怒りませんよ。大丈夫です(笑)
    わざとイライラさせてくる人に対して怒りもしません。矛盾してる人、自分を棚にあげて物を言う人、理不尽な人、などお前人のこと言えんのかよ。って人に対してすぐキレてしまいます。そして喧嘩になります。場の雰囲気も悪くなる上に気を使われるのも嫌です。しかし、言わないと気がすみません。すぐイライラしてしまいます。
    長くなってすいません。
    返信

    +19

    -12

  • 129. 匿名 2018/11/02(金) 00:05:36  [通報]

    主、わかるよ
    私も仕事中のイライラが尋常じゃないよ
    元々せっかちで、どうしてこうしてくれないんだ、どうしてもっと動けないんだって他人に期待しちゃう
    自分勝手といえば自分勝手なんだけどさ、諦めろと言われても腑に落ちないんだよ

    最近はイライラしたり、ふっと怒りが沸いたら、好きなものを思い浮かべるようにしてる
    効果があるかどうかはまだわからないけど


    昔はこんなんじゃなかったんだけどなあ
    嫌な性格になったもんだなあ
    返信

    +27

    -3

  • 130. 匿名 2018/11/02(金) 00:07:28  [通報]

    人は人🙆
    返信

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2018/11/02(金) 00:07:41  [通報]

    今日マックに三角チョコパイ買いに行ったらレジ一個しかあいてなくて、60代くらいの女性2人組がスマホのクーポンの使い方からなんだかんだ…セットのこれはこれに変えれないのか…やっぱりこれもつける…マスタードつけて、え?30円プラス?ならやめる…
    やっと1人目終わって2人目同じことの繰り返し。
    カウンターの中の店員も50くらいほ女性で対応が遅い遅い。
    三角チョコパイ一個欲しいだけなのに10分近く待たされた。
    カウンター内にいる他の店員もレジ開けるでもなく、すっごいイライラしてしまった。
    その間他に客が来なかったくらい田舎のマックだけど。
    まだイライラしてる。
    30後半だけど更年期かな。
    返信

    +37

    -2

  • 132. 匿名 2018/11/02(金) 00:08:35  [通報]

    >>13めちゃくちゃお菓子とか大好きなのですが、最近忙しくてお菓子買う暇もなくて全然お菓子食べていないのですが…
    忙しいしバタバタしている割には以前より子どもと毎日楽しくすごしているかもしれない…怒ったりイライラしていないかも。
    なんか目からウロコです
    返信

    +1

    -0

  • 133. 匿名 2018/11/02(金) 00:09:55  [通報]

    私は

    社会人的常識が欠落してる
    モラルに欠けている
    人を利用する
    人をバカにする

    上記に該当しなければイラつきの対象にはならない
    返信

    +10

    -0

  • 134. 匿名 2018/11/02(金) 00:15:36  [通報]

    私はその事が三回続いたらキレるようにしている。それまでは何とか我慢。
    返信

    +5

    -0

  • 135. 匿名 2018/11/02(金) 00:16:15  [通報]

    私も主と似ている(笑)
    「え?なんで??」ってなったら私も言わなきゃ気が済まないから、数々のバトルしてきたよ!
    けど周囲の人たちにも悪いから、バトル後は必要最低限の会話か、会わないように回避してる。

    >>131
    私も今日チョコパイで10分待たされました。
    別に待つ分には構わないんだけど、私は番号が表示されたのに無視され、聞けばあと数分かかりますと言われ、じゃあ先に言えよ!!と思ってしまった。
    イラっとしたけど、チョコパイ食べたらどうでもよくなった(笑)
    返信

    +10

    -3

  • 136. 匿名 2018/11/02(金) 00:17:40  [通報]

    自分の機嫌は自分で取りましょうって
    言ってた人がいたよ。
    深呼吸して10数えてから話す。
    どうしてもイライラがおさまらないなら、まず一人になれる場所に移動しましょ。
    他人を傷つけると自分も傷つくけらね。
    返信

    +20

    -0

  • 137. 匿名 2018/11/02(金) 00:18:48  [通報]

    >>128
    喧嘩するの疲れるよね。イラチというか、正義感が強いんだね。
    私はそういう人好きだけど。もし主が喧嘩してたら加勢すると思う(笑)
    返信

    +9

    -3

  • 138. 匿名 2018/11/02(金) 00:21:18  [通報]

    >>130
    意味合い違ったらごめんね。

    人は人、それはわかってはいるけど、
    じゃあなんで自分たちが毎回我慢して、あなたができないことをフォローしなきゃならないの?こっちは毎回まじめにやってるのに、あなただけやらないのが許されるのはおかしくない?って思っちゃうとイライラしてしまう。
    返信

    +9

    -3

  • 139. 匿名 2018/11/02(金) 00:28:05  [通報]

    イライラって治すもの?
    おさめるって言うくらいだからイライラ自体は治らなくてその後の気分転換が大事なんじゃない?
    返信

    +3

    -1

  • 140. 匿名 2018/11/02(金) 00:32:54  [通報]

    ガルちゃんでもすぐにイライラカリカリしてコメントしてる人にウザいだのブスだのババアだの攻撃する人いるよね。イライラして大変そう。
    イライラするのを治したい
    返信

    +4

    -0

  • 141. 匿名 2018/11/02(金) 00:43:23  [通報]

    他人に期待をするのをやめたら楽になる
    返信

    +6

    -0

  • 142. 匿名 2018/11/02(金) 00:52:51  [通報]

    健康、金、運、周囲からの愛情の全てを失う。

    本気で取り組みたいなら「アンガーマネジメント」等の本を読んでみよう。
    返信

    +1

    -0

  • 143. 匿名 2018/11/02(金) 00:57:11  [通報]

    他人にイライラして攻撃的な人周りにいるけど
    かなり嫌われてて可哀想
    返信

    +1

    -0

  • 144. 匿名 2018/11/02(金) 01:00:49  [通報]

    >>128
    他人にトラブルメーカーと思われたり嫌われても良いならそのままでいれば?言わなきゃ気が済まないんでしょ?
    返信

    +8

    -0

  • 145. 匿名 2018/11/02(金) 01:02:50  [通報]

    >>65
    これ真理
    返信

    +3

    -0

  • 146. 匿名 2018/11/02(金) 01:04:51  [通報]

    >>138
    道端で肩がぶつかって、イラっとしたとしても
    すかさず相手に「すみません」「ごめんなさい」
    言われたら、イラついた自分自身に自己嫌悪。

    みたいなのと一緒で

    相手は自分のミスを見つけた時、何も言わずに
    イラつきもせずに直してくれているかもしれない
    ヒューマンエラーなんて誰でもある事だし
    出来ない事やミスをした相手にイラつくのでは無くて

    これから同じミスを起こさない様、出来ない事を
    出来るように育てることに労力を費やした方が良い

    根本を解決すればイライラもしないで済むのでは?
    返信

    +6

    -0

  • 147. 匿名 2018/11/02(金) 01:07:02  ID:JZDAno9QRI  [通報]

    自分が正しい!なんでわからないんだよ!
    こういうタイプが一番イライラして損する。

    人はあなたの思うようにいかないもの。そして他人も自分の正義に従って生きてるから、なんかとかしようとしないこと。
    返信

    +21

    -0

  • 148. 匿名 2018/11/02(金) 01:12:26  [通報]

    イライラしたらトイレの個室とか行って笑ってみたら?(無音声で)
    笑うと脳が今楽しいんだって勘違いするんだって
    何かで見たよ
    返信

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2018/11/02(金) 01:19:32  [通報]

    心が狭くて他人に厳しくて自分に甘い人ほど短気だし攻撃的だよね。全部自分が正しいと思ってる勘違いに多い。嫌われるしモテない。みんな離れていったら気づきそうな気がする。
    返信

    +6

    -1

  • 150. 匿名 2018/11/02(金) 01:24:16  [通報]

    >>103
    他人にメリットをもたらすババアってどこにいんの?
    具体的に教えて欲しい。
    返信

    +2

    -3

  • 151. 匿名 2018/11/02(金) 01:24:41  [通報]

    短気ですぐイライラする人は余裕がなくて心が狭く器が小さい
    自己中心的で他人に対する思いやりがなく、謙虚さが欠落していてしょっちゅう人を見下す
    そのくせいろんな事が自分の思い通りにならず立場的には弱者

    短気なこと自体が不幸せで、もっと他人に対して優しくあろうとして謙虚になる事を自覚したほうが良いよ
    返信

    +9

    -3

  • 152. 匿名 2018/11/02(金) 01:29:30  [通報]

    >>151
    人の悪いところをそこまでネチネチと言われる方が嫌だよ。
    返信

    +17

    -0

  • 153. 匿名 2018/11/02(金) 01:29:41  [通報]

    もう4年くらい怒ってません。「ここで怒っても仕方ない。この人はこういう人なんだ」と思っています。他人に興味がなく、それ以上に自分にも興味がありません。なので人間関係は希薄です。
    ここでやたらアンカーつけてカリカリしている人は、他人に興味がある熱心な人だなぁと思いながら見ています。
    返信

    +15

    -0

  • 154. 匿名 2018/11/02(金) 01:46:52  [通報]

    いつもイライラしてる人って、ちっこいんだよね、人間が。
    返信

    +5

    -5

  • 155. 匿名 2018/11/02(金) 01:55:11  [通報]

    イライラするのはしょうがないが、周りが気づくくらい態度に出すのはやめましょう。楽しい雰囲気の時に1人でもイライラしてる人がいたら、みんなが嫌な気持ちになっちゃうから。
    返信

    +14

    -0

  • 156. 匿名 2018/11/02(金) 01:56:05  [通報]

    >>138
    協調性をもてばイライラしないよ

    人それぞれ良い部分、悪い部分あるんだから
    悪い部分だけに目を向けてイライラするのとか
    疲れそう
    返信

    +2

    -1

  • 157. 匿名 2018/11/02(金) 01:57:11  [通報]

    短気な人って本当に嫌われるよね

    自分に優しく他人に厳しすぎるんだよな
    返信

    +8

    -0

  • 158. 匿名 2018/11/02(金) 01:59:06  [通報]

    他人の意見を否定しないで受け入れない限り治らないだろうね 生きるの大変そう
    返信

    +2

    -0

  • 159. 匿名 2018/11/02(金) 02:01:44  [通報]

    >>150
    家庭にメリットをもたらす事で
    家族に効果が出て、それが世に出てる

    仕事でも高校生の気のきかないバイトより
    気のきくババアが居る事によって
    大きなメリットをもたらしている

    冠婚葬祭もババアが居る事によって
    料理がふるまわれたり文化が引き継がれていく

    何よりもババアが居なけりゃ
    お前も生まれて来れてない
    返信

    +21

    -0

  • 160. 匿名 2018/11/02(金) 02:20:51  [通報]

    イライラしてもどうにもならないし、自分自身が疲れるだけだからイライラするだけ無駄だよ。ま〜いっか。って思うようにしたらイライラしなくなるよ。
    イライラしたところで、相手はあなたの機嫌を取ってくれるわけでもないし、人は鏡だから相手もイライラさせちゃって喧嘩になって悪循環。改善してほしい点があるなら、イライラするんじゃなくて冷静に改善してほしい点を伝えた方がいいよ。
    返信

    +4

    -0

  • 161. 匿名 2018/11/02(金) 03:58:56  [通報]

    自分に合う漢方探して飲むようになってから少しマシになった。
    あと1日のスケジュールを時間ごとに細かく書き出すようにしたら楽になった
    忙しくてパニクってイライラしてたのが俯瞰で見れるようになったのかも
    返信

    +1

    -0

  • 162. 匿名 2018/11/02(金) 04:29:20  [通報]

    >>128
    人間なんて矛盾だらけじゃない?
    自分も突き詰めて行ったらきっと矛盾だらけだよ。
    そんな出来た人間なんて滅多に居ないんだから。

    自分の欠点も他人は許してくれてると思ってみたら?
    返信

    +5

    -0

  • 163. 匿名 2018/11/02(金) 05:29:13  [通報]

    清掃の仕事をしています。75のばあ様に仕事を教えてます。
    こんな事言うと性格悪いと言われるの承知の上で書きます。
    いくら教えても2秒後には忘れてます。メモも取りません。私語も多くてへらへらしてます。オチャラけていて真面目に覚えようともしません。
    こういうばあ様でも短気起こす私は間違ってますか?
    会社もこんなばあ様雇わないで欲しいです。
    返信

    +8

    -1

  • 164. 匿名 2018/11/02(金) 05:31:29  [通報]

    >>160冷静に改善点をはなしてもわからないばあ様の場合はどうしたら良いですか?
    返信

    +2

    -0

  • 165. 匿名 2018/11/02(金) 05:56:28  ID:S4EzmPwJ9e  [通報]

    イライラする原因が、私生活が充実していない心の寂しさから来ている。って何かで見つけた時しっくりきて、そこから自分を客観視できるようになった!
    返信

    +7

    -0

  • 166. 匿名 2018/11/02(金) 06:18:39  [通報]

    主です
    みなさまコメントありがとうございます。
    自分も完璧な人間じゃない、周りの人もこの性格を許してくれている。
    確かにそうです。甘えてたのかも。
    気付かされる事が多いコメントばかりありがとうございます。
    返信

    +11

    -0

  • 167. 匿名 2018/11/02(金) 06:49:43  [通報]


    イライラしがちな人は、心疾患になりやすいよ。
    イライラしてるとき、左胸に手を当てて、鼓動を感じてみて。
    あなたが自分をコントロールできないせいで、あなたの心臓にものすごい負担がかかっているよ。
    あなたのイライラは、周囲の人を苦しめ、そして自分の身体も苦しめてるよ。
    そもそも自分を制御できない人って、仕事できない人とか、矛盾している人とかと同じじゃない?

    >>163
    それは認知症の疑いありで、上司に相談すべき案件かもしれませんよ。
    返信

    +8

    -1

  • 168. 匿名 2018/11/02(金) 06:55:12  [通報]

    人のためには紙一枚持って来ない、何にもしないくせに

    文句だけはしつこくいうデブスが隣になってしまって
    内心疲れて来たわwデブスって心も外見も汚くて嫌だ

    人為に何かしなくていいから文句言うの止めたらブスぐらいに
    してあげるのに、しつこく絡んで来たから心の中でだけど

    汚物ちゃんって呼ぼうw汚物だから腹も立たないよw
    返信

    +2

    -4

  • 169. 匿名 2018/11/02(金) 07:08:24  [通報]

    >>167コメントありがとうございます。
    上司に相談しましたが、取り合って貰えませんでした。
    返信

    +2

    -0

  • 170. 匿名 2018/11/02(金) 07:31:56  [通報]

    イライラする人は不幸?
    それか慣れてるから自分では辛くないのかな?
    環境がイライラさせてるのかと思って
    返信

    +3

    -1

  • 171. 匿名 2018/11/02(金) 07:36:05  [通報]

    一人がイライラして人に当たると、当たられた人も気分が悪くなり嫌な態度を取って、また周りの人が…って
    イライラは伝染するからちょっと困るね
    返信

    +5

    -3

  • 172. 匿名 2018/11/02(金) 07:42:05  [通報]

    確かに人は完璧ではない。
    私もたくさんの人をイラつかせていると自覚しているし、申し訳なく思っている。
    でも、なるべく常識をもって迷惑をかけないようにと日々心がけてはいる。
    それなのに、うちの職場のばあ様は悪知恵ばかり働いて、年を言い訳にして覚えようともしないし。直ぐに開き直る。
    同じ事は何度も何度も聞くし。
    上司も私には厳しいのに、同じお金貰ってるばあ様には、なんにも言わない。
    私ばかりが、損をしている。
    返信

    +7

    -0

  • 173. 匿名 2018/11/02(金) 08:03:31  [通報]

    生理前や更年期のホルモンバランスからくるものではなく、元々の性格なら治らないと思うから
    諦めて、人と距離を置き暮らしたらいいと思う。
    返信

    +6

    -1

  • 174. 匿名 2018/11/02(金) 08:34:19  [通報]

    >>83
    私は産後の生理が始まってからPMSが悪化してピル服用してます。生理痛もなくなったしイライラも前よりはしなくなりました!! イライラ以外にも気分が落ち込んで不安になる時があるのですが、デパス処方してもらって気が楽になりました^_^
    ハーブティもリラックス効果があるので飲んだりしてます😊
    PMSは男性にはなかなか理解してもらえないので、私も旦那にイライラしすぎ!とかよく言われてました(;_;)
    ピルだけでも試してみるといいかもしれません☺️
    返信

    +2

    -0

  • 175. 匿名 2018/11/02(金) 08:43:29  [通報]

    30代半ばからイライラして、癇癪おこして、仕事とか彼氏とか。色々失った。
    命の母は全然効かなかった。
    転職しておとなしくしてるけど、毎日イライラする。更年期かな。
    返信

    +5

    -1

  • 176. 匿名 2018/11/02(金) 08:56:23  [通報]

    PMSならビタミンB6B12の摂取をオススメします!
    返信

    +2

    -0

  • 177. 匿名 2018/11/02(金) 08:57:08  ID:hbstpxhZMZ  [通報]

    タイムリーだわ。
    私は甘いもの嫌いだし、菓子パンも食べないけど、ここの所イライラや人の悪いところばかり気になって疲れる。夜の歯ぎしりもひどいし。
    ネットで調べて抑肝散という漢方が良いと見て、昨日から飲んでる。
    効くといいなー。
    返信

    +4

    -0

  • 178. 匿名 2018/11/02(金) 09:09:06  [通報]

    人に期待しすぎなんじゃないかな。

    すぐイライラしたり不機嫌になってその場の環境破壊する人とはお付き合いできません。男女問わず。
    返信

    +4

    -1

  • 179. 匿名 2018/11/02(金) 09:42:00  [通報]

    近所の騒音馬鹿のせいで
    常にイライラするようになり
    かかってこい!の戦闘モードw
    更年期かなと思い命の母飲んでます
    返信

    +1

    -0

  • 180. 匿名 2018/11/02(金) 10:11:24  [通報]

    病気じゃないの?精神科行けば?
    返信

    +1

    -2

  • 181. 匿名 2018/11/02(金) 10:35:56  [通報]

    毎朝子供に早くしなさい早くしなさいって急かしてばかりいる…。
    夜は夜でピアノ練習して!学校の宿題は?学研の宿題は?明日の支度いい加減自分でやりなさい!って怒ってばかり…。
    子供にイライラするのやめたい…。
    返信

    +9

    -0

  • 182. 匿名 2018/11/02(金) 10:36:15  [通報]

    最近短気になってきてる。仕事の事で色々我慢してて、ある時を境に何が吹っ切れて些細な事でイライラして態度に出るようになってきた。
    前まではこんな事無かったのに…あの頃の自分を取り戻したい
    返信

    +4

    -0

  • 183. 匿名 2018/11/02(金) 10:37:11  [通報]

    自分が法律じゃないんだからさ
    あなたも他人をイラつかせたりさせてる事は
    あるわけで。私からしたらすぐキレるあなたに
    イラつく(笑)
    だから、お互い様とか、イラッとしたら
    まぁこんな人も居るよなって、一呼吸して気持ち切り替える。
    返信

    +5

    -0

  • 184. 匿名 2018/11/02(金) 11:02:30  [通報]

    バカで要領悪い義母が目の前にいる限り無理。
    こういう人を見下す癖も昔から直らない。
    返信

    +1

    -1

  • 185. 匿名 2018/11/02(金) 11:15:45  [通報]

    私もすっごい短気なんだけど、年取ったら更にひどくなるってコメント見てゾッとした
    これ以上短気になるなんて耐えられない……気をつけないと……
    返信

    +4

    -0

  • 186. 匿名 2018/11/02(金) 11:30:05  [通報]

    私は人混みがイライライライラしてたまらない。
    ノロノロ歩く人、満員電車。
    返信

    +0

    -2

  • 187. 匿名 2018/11/02(金) 11:30:35  [通報]

    >>1
    更年期になるとイライラしやすいよ
    返信

    +2

    -1

  • 188. 匿名 2018/11/02(金) 11:52:23  [通報]

    命の母って効果ありますか?
    返信

    +0

    -1

  • 189. 匿名 2018/11/02(金) 11:53:55  [通報]

    もし自分が人から注意される時に、同じ内容でも
    ・明らかにイライラした態度をする人
    ・冷静に淡々と注意する人
    だったら、後者の方が響きませんか?怖いというか。

    心の中でイライラするのは仕方ないですよ。穏やかそうに見える人だって、心の中じゃすごくイライラしてたり毒づいたりしてるかも。態度に出さないだけでね。

    イライラを態度に出さない。人に注意する時は言葉を選ぶ。それだけ出来ればいいんじゃないでしょうか。
    イライラを態度に出す人って、自分の感情をコントロール出来ないんだなーって幼く見えます。
    返信

    +6

    -0

  • 190. 匿名 2018/11/02(金) 12:53:46  [通報]

    まじでカルシウム不足だよ。
    返信

    +0

    -0

  • 191. 匿名 2018/11/02(金) 13:20:07  [通報]

    >>64
    近所に中国人が越して来たんだけれどゴミ当番何もしない、結局近くの他の親切な高齢の日本人が仕方なくやってる。
    しかもゴミの分別しない、よく聴こえてくるあの例のデカい声の中国語。

    イライラするなって言っても無理。

    こう言う後進国の人たちが海外で日本人面したり日本人が戦後苦労して一生懸命働いて作り上げて来た
    日本の福祉(生活保護や住民税還付とか)を我が物顔でラッキー☆って受けてると思うとアホらしくなるしイラつく。
    返信

    +1

    -1

  • 192. 匿名 2018/11/02(金) 13:40:38  [通報]

    自分が不快なものや雑音は、排除するんじゃなくて受け入れる、そうすれば気にならなくなる
    仏教の教えだそうです
    周りも自分も完璧ではないから、人を許すって事でしょうね
    返信

    +2

    -1

  • 193. 匿名 2018/11/02(金) 13:44:33  [通報]

    3分は早すぎる〜。
    待ち合わせで待たされてるときは(コンサートとか映画のように時間が決まってる内容は論外)そこらへんウロウロして散歩して待つことにしてる。

    でもそれ以外がイラチでやばい。近所の人にも多分頭おかしいと思われてる。
    返信

    +3

    -1

  • 194. 匿名 2018/11/02(金) 13:45:00  [通報]

    >>191
    ローラのお父さんって薬丸くんに似てるね。
    返信

    +1

    -0

  • 195. 匿名 2018/11/02(金) 13:47:18  [通報]

    >>192
    そういう優しさが朝鮮や大陸の人をつけあがらせてしまってきたのですね。
    返信

    +1

    -1

  • 196. 匿名 2018/11/02(金) 13:51:47  [通報]

    抑肝散
    加味逍遙散

    ドラッグストアでも売ってるし婦人科でも出る
    返信

    +4

    -0

  • 197. 匿名 2018/11/02(金) 14:18:02  [通報]

    >>196 今まさに飲んでるが効果わからん
    命の母が1番効くきがする
    PMSなのかメンタルなのか甲状腺異常なのか
    産後1年以上たつけどまぢ疲れた
    休みたい!
    返信

    +0

    -0

  • 198. 匿名 2018/11/02(金) 14:29:56  [通報]

    >>1
    日頃から色々な本を読んで視野を広げる(小説等フィクションは除く)
    イラつかせる人とは距離を置く
    イラついたらすぐに他のことを考えて出来るだけイラついた原因を思い出さない
    道徳的人道的に見て明らかにおかしいと思う事にイラついた場合は家族友達ガル民等と意識を共有して発散、改善策も考える
    返信

    +2

    -0

  • 199. 匿名 2018/11/02(金) 15:09:30  [通報]

    >>1
    アンガーマネジメント本読んだら?
    返信

    +1

    -0

  • 200. 匿名 2018/11/02(金) 15:10:32  [通報]

    接客業やってるけどお客さんが話の通じない人、理不尽な人ばっかりで毎日イライラしてる。でも態度に出したらダメだから、「いずれ人は死ぬ。この人もいずれ死ぬ。」って言い聞かせてどうにかイライラを納めてます。
    返信

    +2

    -0

  • 201. 匿名 2018/11/02(金) 16:32:10  [通報]

    >>1
    更年期?
    それとも自制心が弱すぎるとか
    返信

    +0

    -0

  • 202. 匿名 2018/11/02(金) 16:35:55  [通報]

    >>171
    周りの人のことを考えて行動してないから、同じ空間にいるだけで疲れる
    返信

    +1

    -0

  • 203. 匿名 2018/11/02(金) 17:19:03  [通報]

    頑張り屋ですか?
    人のために頑張ることをやめることかなー
    でも職場なんかだと逃げ場ないからなあ
    返信

    +3

    -0

  • 204. 匿名 2018/11/02(金) 18:25:27  [通報]

    私昔はせっかちだったけどお金が貯まったら全然イライラしなくなった
    お金の余裕は気持ちの余裕
    返信

    +8

    -1

  • 205. 匿名 2018/11/02(金) 18:50:23  [通報]

    この前派遣で行ったところの社員が仕事の説明中にはい、わかりました。って私が言ったら
    今は聞いてくださいねって
    相槌打つのも時間の無駄?
    返信

    +4

    -0

  • 206. 匿名 2018/11/02(金) 18:55:18  [通報]

    怒っていいところ、言い返していいところで言わないから、周りから見たら急にキレているように見えるらしい…
    しかも、数年分を飲んで爆発したから信用ない…

    いいんじゃない?!その都度キレる人たまにいるけど、気を使ってもらえて羨ましいよ?(--#)y-~
    返信

    +2

    -0

  • 207. 匿名 2018/11/02(金) 19:04:27  [通報]

    主さんみたいな人とは、なるべく関わらないように生きていく。疲れるから。
    返信

    +0

    -1

  • 208. 匿名 2018/11/02(金) 19:29:15  [通報]

    外界は内面の現れです。誰もあなたをイライラさせることはできません。

    返信

    +0

    -1

  • 209. 匿名 2018/11/02(金) 19:35:43  [通報]

    出先でとか他人にはそうでもないんだけど、旦那に対してはすぐにイライラする癖がついてしまってる
    返信

    +5

    -0

  • 210. 匿名 2018/11/02(金) 21:26:16  [通報]

    「イライラした時に鏡をみてごらん。
    そこには般若の顔をした自分がいるよ。」

    この言葉…私が実際に言われた言葉です。
    鏡を見たら般若以上に恐ろしい顔をした自分がいて驚きました。

    イライラ辛いよね。
    私は漢方専門のクリニックでお薬を処方してもらいました。
    それを飲んで半年ですが、だいぶ緩和されていますよ。
    家の中が明るくなりましたし、私も気持ちが楽になりました。
    返信

    +2

    -2

  • 211. 匿名 2018/11/02(金) 21:40:28  [通報]

    私、年齢的に更年期かと思って婦人科に行ったら、MPSって言われて漢方処方されて飲んだら、イライラおさまったよ。
    イライラするのを治したい
    返信

    +2

    -0

  • 212. 匿名 2018/11/02(金) 22:51:20  [通報]

    鉄分不足だと体がだるくなったり、イライラしやすくなるらしい。
    私の場合は貧血だったのが鉄分のサプリを飲むきっかけだったんだけど飲むようになったらイライラしなくなってきた。

    あと睡眠大事。
    返信

    +3

    -0

  • 213. 匿名 2018/11/03(土) 13:31:30  [通報]

    普段はイライラしなくて、心穏やかに過ごせているのに、職場のばあ様が頭悪くて仕事も出来ないせいで指導係の私はイライラが止まりません
    誰か助けて下さい
    返信

    +0

    -0

  • 214. 匿名 2018/11/04(日) 15:32:52  [通報]

    イライラし過ぎて頭痛い
    返信

    +1

    -0

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